العلوم و التكنلوجيا > منتدى الارشاد والتوجية الصحي

لاتنهض من سريرك سريعا عند الاستيقاظ من النوم؟؟

(1/1)

86sweet_angel:
لاتنهض من سريرك سريعا عند الاستيقاظ من النوم؟؟

خطر النهوض السريع من السرير عند الاستيقاظ من النوم

عندما تستيقظ قد تشعر في كثير من الأحيان بأنك مليء بالنشاط والحيوية فتقف
من السرير بقوة ونشاط

ولكن اهدأ قليلا فتلك القفزة السريعة من السرير قد تسبب لك فيما بعد أزمة قلبية مفاجئه...

يقول الأطباء
أن لحظة الاستيقاظ أو لحظة فتح الجفون هي لحظة مهمة جدا في حياة الإنسان فيما يتعلق

بالقلب ودقاته فإذا هب المرء قافزا في تلك اللحظة تحمل القلب عبئا إضافيا مضاعفا لذا عليك

أن تسترخي لدقيقه بعد الاستيقاظ ثم تعد جسمك للنهوض وتقوم بكل راحة بعد أن تأخذ الدورة

الدموية نشاطها المعتاد

charger:
شكرا وردة على المعلومات المفيدة تحياتي ...

86sweet_angel:
شكرا عزيزي على مشاركتك الحلوة

تصفح

[0] فهرس الرسائل

الذهاب الى النسخة الكاملة