المحرر موضوع: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك  (زيارة 25036 مرات)

0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.

غير متصل ((Tamara))

  • اداري
  • عضو مميز جدا
  • ***
  • مشاركة: 2737
  • الجنس: أنثى
  • ܬܡܖܐ ܗܘ
    • مشاهدة الملف الشخصي


تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك

تجد نفسك محاطا بمواد دراسيه عليك حفظها وتخزينها في ذاكرتك وبكم كبير من المعلومات المتنوعه يستدعي ذاكرة قويه وقدره هائله على الحفظ ولا تعرف ماذا تفعل ؟

هذه مساعدة لك كي تجعل ذاكرتك مخزنا لكل هذه المعلومات ولتروضها على حفظ كل ما تتلقاه في المدرسه لإستعماله ساعة الحاجه من دون عناء كبير

يقول البروفيسور الفرنسي في علم النفس والمتخصص في الذاكره آلان ليوري ان هناك خمس طرق لتقوية الذاكرة ومساعدتك على الحفظ


1_ تعلم لكن ليس كما اتفق : الحفظ غيبا ليس عيبا ! فالتكرار هو القاعده الأساسيه لحفظ درس ما
 ، ومن يدرس الموسيقى او المسرح او الرياضه يعتمد على التكرار لتعلم هذه القطعه او ذاك التمرين
وكي تتعلم الحفظ غيبا ابدأ بالقراءة الصامته من دون ان يكون بالقرب منك جهاز تليفزيون او مذياع او اي جهاز يصدر عنه اصوات او موسيقى ،فالدراسات اثبتت ان القدرة على الحفظ تنخفض بنسبة تتراوح بين 40 و 60 % في مثل هذه الحالات ، لكن لا شيء يمنع من مراجعة دروسك بصوت  مرتفع مع تغيير النبرة في كل مرة او بتلحين النص وكأنه أغنيه ،وبإمكانك تكرار الدرس وأنت في الحمام او في اي مكان تستطيع فيه ان تتحدث مع نفسك دون ازعاج الآخرين



2_ قص الدرس على نفسك : يمكنك وضع الكتاب جانبا ثم محاولة قص مافي النص على نفسك
بلغتك الخاصه ، لكن حاول الا تعتمد ذلك يوم الإمتحان بل اكتب بلغة سليمه اقرب ماتكون الى النص ، واذا اردت التأكد من درجة حفظك اطلب من احد والديك طرح بعض الأسئله عليك ثم  قارن اجاباتك والاجابات في الكتاب
 

  

3_ رتب المعلومات


تخزن الذاكرة المعلومات المنظمه والمصنفه اكثر من المعلومات العشوائيه ، ولحفظ درس طويل ومكثف حاول ان تجزئه بإختيار المقاطع الأكثر اهميه فيه وتصنيفها معنونه تماما كما تفعل عندما تبحر على الانترنت



4_ كي تحفظ بسهولة مفردات باللغه الاجنبيه او مفردات علميه او حتى اسماء اعلام تاريخيه
يمكن ان تربط الكلمه بكلمات مألوفة لديك ثم تخزنها في ذاكرتك على شكل صورة ، فكلمة "robot"مثلا يمكن ربطها بكلمة "ربط"



5_ الحفظ المجزأ

قد تجد صعوبة في حفظ رسم لمخطط او دائرة كهربائية مثلا ، او لرسم هندسي او خارطة جغرافيا
يمكنك لتسهيل الأمر التمعن في كل جزء على حده لحفظه في ذاكرتك واعطائه رمزا معينا ثمجمع الصور تماما كما لو انك تحاول ايجاد حل للغز ما من ناحية اخرى ، بإمكانك اخفاء الصورة او الرسم بورقة ما ثم اعادة رسمها من مخيلتك والعودة ثانية الى النموذج الأصلي وتصحيح الأخطاء ان وجدت ،وهذه طريقة للتعلم تعتمد على مبدأ المحاولة والخطأ وانت تمارسها عادة مع العاب الفيديو



واخيرا ننصحك بتنويع مصادر المعلومات واجراء بحوث في الكتب وعلى شبكة الانترنت
Smile God Loves You

ܬܡܖܐ ܗܘ



غير متصل shakar

  • اداري
  • عضو مميز متقدم
  • ***
  • مشاركة: 30716
  • الجنس: أنثى
  • الرب نوري و خلاصي فمن من اخاف
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #1 في: 18:07 24/11/2007 »
عاشت الايادي تمورة على الموضوع المفيد

غير متصل Nadia Hanna

  • اداري منتديات
  • عضو مميز جدا
  • *
  • مشاركة: 2401
  • الجنس: أنثى
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #2 في: 19:57 24/11/2007 »
يسلموووووو تمرا
الموضوع جدا رائع تسلم ايدج عليه.
والطرق الي ذكرتيها رائعة وتستحق المحاولة وان شاء رح اخلي طلابي يطلعون عليها
تحياتي

غير متصل ستيفن الالقوشي

  • اداري منتديات
  • عضو مميز متقدم
  • *
  • مشاركة: 18881
  • الجنس: ذكر
  • الكلمة الطيبة ليست سهما لكنها تخترق القلب
    • ياهو مسنجر - ???????????@yahoo.com
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #3 في: 20:04 24/11/2007 »
يسلمووووووووووو  تمورة على الموضوع

عاشت ايدج يا مميزة

غير متصل njmat_alba7r

  • اداري منتديات
  • عضو مميز متقدم
  • *
  • مشاركة: 39378
  • الجنس: أنثى
  • مااجمل ان تبتسم وانت في قمة الانهيار 。◕‿◕。
    • ياهو مسنجر - yahoo.com@◕‿◕
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #4 في: 21:54 24/11/2007 »
يسلمو تمارة الموضوع حلوووووووو
: عًــــنًـدمـًا يتـًشـاـبًه آلكـًـــل أتمـًـيز أنـًـــــــــا :





غير متصل ((Tamara))

  • اداري
  • عضو مميز جدا
  • ***
  • مشاركة: 2737
  • الجنس: أنثى
  • ܬܡܖܐ ܗܘ
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #5 في: 22:17 24/11/2007 »
شكرا اعزائي وانشالله الكل يستفاذ وبالتوفيق للجميع
Smile God Loves You

ܬܡܖܐ ܗܘ

غير متصل اسير الروح1

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 9262
  • الجنس: ذكر
  • ياريت الزمن ينعاااد و اشم تراب بغداااد
    • MSN مسنجر - ramiazizrt@hotmail.com
    • AOL مسنجر - اسيرووووووووووو
    • ياهو مسنجر - شا+سولف+انا+شرد+اح
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #6 في: 12:57 26/11/2007 »
شكورة على الموضوع الحلووووو
شسولف انا شرد احجي           مو شفت الويل بغيابه

اسير الروح



غير متصل ((Tamara))

  • اداري
  • عضو مميز جدا
  • ***
  • مشاركة: 2737
  • الجنس: أنثى
  • ܬܡܖܐ ܗܘ
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #7 في: 21:17 26/11/2007 »
شكرا اسيروو
Smile God Loves You

ܬܡܖܐ ܗܘ

غير متصل جواهر بغداد

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 16272
  • الجنس: أنثى
  • I’m not the best but I have my style
    • ياهو مسنجر - Jawaher
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #8 في: 21:29 29/11/2007 »
                                                             

عاشت ايدج توتو على الموضوع المفيد


أمنين اجيب الصبر واصبر على بعادك وشلون اواسي الكَلب والروح تحتاجك أدري طريقي صعب و مو هين فراكك بس هذا حكم القدر أتحمل غيابك

غير متصل ((Tamara))

  • اداري
  • عضو مميز جدا
  • ***
  • مشاركة: 2737
  • الجنس: أنثى
  • ܬܡܖܐ ܗܘ
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #9 في: 15:01 02/12/2007 »

شكرا عزيزتي وانشالله الكل يستفاذ من الموضوع
Smile God Loves You

ܬܡܖܐ ܗܘ

غير متصل حمامة السلام

  • عضو مميز جدا
  • *****
  • مشاركة: 3328
  • الجنس: أنثى
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #10 في: 16:39 04/12/2007 »
عاشت الايادي اخت تمارا على الموضوع الارئع والتمارين المفيدة

غير متصل ((Tamara))

  • اداري
  • عضو مميز جدا
  • ***
  • مشاركة: 2737
  • الجنس: أنثى
  • ܬܡܖܐ ܗܘ
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #11 في: 22:29 06/12/2007 »

شكرا عزيزتي حمامة السلام
Smile God Loves You

ܬܡܖܐ ܗܘ

غير متصل george dawood

  • عضو فعال جدا
  • ***
  • مشاركة: 740
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #12 في: 00:02 07/12/2007 »
الي حمامة السلام والطيبه Tamara

ليباركك الرب ويزيدك علما ويبارك اهلك االمحبوبين ويحقق امانيكم



                                جورج/مالبورن

غير متصل ((Tamara))

  • اداري
  • عضو مميز جدا
  • ***
  • مشاركة: 2737
  • الجنس: أنثى
  • ܬܡܖܐ ܗܘ
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #13 في: 17:01 07/12/2007 »

شكرا جزيلا يا دكتور جورج العزيز على ردك واطلاعك على الموضوع وشكرا على الدعوة الجميلة .
Smile God Loves You

ܬܡܖܐ ܗܘ

غير متصل ميلاد البعشيقي

  • عضو
  • *
  • مشاركة: 18
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #14 في: 01:19 11/07/2008 »
عااااشت ايدج على هذا الموضوع الرائع ومن ليوم راح اتبع هذه الطرق والتمارين في دراستي
مشكوووووووووورة يا تمووووورة الاموووووورة

غير متصل ((Tamara))

  • اداري
  • عضو مميز جدا
  • ***
  • مشاركة: 2737
  • الجنس: أنثى
  • ܬܡܖܐ ܗܘ
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #15 في: 08:16 06/09/2008 »

تدللون ميلاد ودانا ومرسي على تواجدكم بالموضوع

Tamara
Smile God Loves You

ܬܡܖܐ ܗܘ

غير متصل فادي الاسمر

  • عضو فعال جدا
  • ***
  • مشاركة: 133
  • الجنس: ذكر
  • فادي الاسمر
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #16 في: 13:27 17/10/2008 »
 

عاشت ايدج تمارة على الموضوع الحلو 

تقبلي مروري
   

I LOVE YOU

غير متصل بنية القوشية

  • عضو مميز
  • ****
  • مشاركة: 1317
  • الجنس: أنثى
  • يكفي وداع فقد عميت عيوني من البكاء
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #17 في: 18:17 19/10/2008 »
يسلموا عل موضوع المفيد

و اني مشكلتي بالمدرسة الحفظ

و راح اجرب طريقتج

تحياتي


غير متصل wigdan

  • عضو فعال جدا
  • ***
  • مشاركة: 244
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #18 في: 18:37 13/11/2008 »
اشكرج على هذا الموضوع الجميل 

غير متصل basket_ball

  • عضو
  • *
  • مشاركة: 6
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #19 في: 17:00 07/02/2009 »
يسلمووو عل معلومات

غير متصل ((Tamara))

  • اداري
  • عضو مميز جدا
  • ***
  • مشاركة: 2737
  • الجنس: أنثى
  • ܬܡܖܐ ܗܘ
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #20 في: 01:07 19/02/2009 »

شكرا اعزائي واتمنى لكم الاستفاذة من هذه التمارين الذهنية . وبالتوفيق لكل طلبتنا الاعزاء .
Smile God Loves You

ܬܡܖܐ ܗܘ

غير متصل meme habib

  • عضو فعال
  • **
  • مشاركة: 34
  • الجنس: أنثى
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #21 في: 18:18 23/02/2009 »
thanx
الحب ليس كلمات تكتب.... بل قلوب توهب

غير متصل the_princess

  • عضو مميز جدا
  • *****
  • مشاركة: 4540
  • الجنس: أنثى
  • ξـندمـا يٺشابــہ آلڪل آٺميـز آنـا
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #22 في: 14:46 21/05/2009 »

  thank u warda 3al mawdoo3 al mohem

غير متصل sameem sabah

  • عضو فعال جدا
  • ***
  • مشاركة: 85
  • الجنس: ذكر
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #23 في: 22:06 24/06/2009 »
يسلمــــــــــــــــــــــــــــوا كلش حلو
صميم صباح البجوايا

غير متصل IBRAHEEM 2009

  • عضو مميز
  • ****
  • مشاركة: 1427
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #24 في: 18:53 25/06/2009 »
يسلموا عل موضوع المفيد

غير متصل قلب المسيح

  • عضو
  • *
  • مشاركة: 6
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #25 في: 17:39 08/08/2009 »
مشكور على المعلومات الجميلة

زورونا (( منتديات حب المسيح ))

بانتظاركم

غير متصل مي الداؤودية

  • عضو مميز جدا
  • *****
  • مشاركة: 4127
  • الجنس: أنثى
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #26 في: 04:33 14/08/2009 »
موضوع مفيد عاشت ايدج تمارة



الدمـــوع تروي الحـــب والبسمات تنعشـــه

غير متصل goarge

  • عضو مميز جدا
  • *****
  • مشاركة: 4020
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • http://www.zaxota.com
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #27 في: 17:44 15/09/2009 »
عاشت الايادي   يا  وردة 

غير متصل مهند هادي

  • عضو مميز
  • ****
  • مشاركة: 1607
  • الجنس: ذكر
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #28 في: 13:45 10/10/2009 »
عاشت الايادي
الصداقة بئر يزداد عمقا كلما أخذت منه

غير متصل همسة حب

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 10845
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #29 في: 13:35 01/11/2009 »
عاشت الايادي ياوردة

غير متصل Akeelos

  • عضو فعال جدا
  • ***
  • مشاركة: 834
  • الجنس: ذكر
  • عـقوبـــة من يـــحب كثيرا... يــــحب دائـــــما
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #30 في: 20:22 17/12/2009 »
موضوع فعلا مفيد يسلموووووووووووو ياوردة

غير متصل نادر البغـــدادي

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 12144
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #31 في: 16:06 03/02/2010 »
    Drae Tamara
    Beautiful hops 4 U
    تســـــــــلموووووو على هذه المعلومات القيمــــة التي تفيــــــــد
    أعزائنا الطلبــــــة ,,, عماد الأمــــة وفخر المجتمـــــــع ..
    تقبلوا شكرنا
    دجلة نديم الفراتي ...

غير متصل علي طالب

  • عضو
  • *
  • مشاركة: 5
  • الجنس: ذكر
  • 07707871124
    • ياهو مسنجر - iraq_ali86@yahoo.com
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #32 في: 04:05 16/08/2010 »
مشكورة على الموضوع
 عاشت الايادي
يارب احفظ العراق

غير متصل احمدالبصراوي

  • عضو جديد
  • *
  • مشاركة: 1
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #33 في: 23:03 05/12/2010 »
الله اوفقك اشكرك على هذه النصائح

غير متصل امير الروح

  • عضو فعال
  • **
  • مشاركة: 38
  • أذا طعنت من الوراء فعلم أنك في المقدمة
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #34 في: 07:52 13/07/2011 »

موضوع رائع

 :) :) :) :)

good job :D :D :D

غير متصل abedalwahid1

  • عضو فعال
  • **
  • مشاركة: 30
    • مشاهدة الملف الشخصي
    • البريد الالكتروني
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #35 في: 21:01 15/07/2012 »
thanks alot
 Smile Allah Loves You

غير متصل skar

  • عضو فعال
  • **
  • مشاركة: 60
    • مشاهدة الملف الشخصي
رد: تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك
« رد #36 في: 21:02 03/12/2012 »
شكرا على العلومات القيمه