English
Svenska
العربية
الرئيسية
المنتديات
أخبار شعبنا
أخبار العراق
الاخبار العالمية
اخبار الجمعيات والنوادي
اخبار و نشاطات المؤسسات الكنسية
المنبر الحر
المنبر السياسي
إعلام الفكر والفلسفة
الهجرة و واللاجئين
أدب
نتاجات بالسريانية
الكتب والمكتبات
استراحة المنتديات
التعازي
تاريخ شعبنا، التسميات وتراث الاباء والاجداد
راديو
اغاني
فيديو
تعارف
رفع ملفات
دردشة صوتية
التقويم
الارشيف
الدخول
التسجيل
الكتابة بالعربية
عن الموقع
عن عنكاوا
البحث
اتصلوا بنا
ankawa
عنكاوا كوم
أهلا,
زائر
. الرجاء
الدخول
أو
التسجيل
يمكنك الدخول او التسجيل عن طريق الفيسبوك ووسائل التواصل الاجتماعية الاخرى ايضا
1 ساعة
1 يوم
1 أسبوع
1 شهر
غير محدد
تسجيل الدخول باسم المستخدم، كلمة المرور و الفترة الزمنية
الأخبار:
الرئيسية
تعليمات
بحث
التقويم
دخول
تسجيل
ankawa
»
المنتدى العام
»
منتدى عالم الرجال
(مشرف:
ɱЯ.ŠɧДЯǾkəəή
) »
نصايح للشباب لتخلص من العصبيه اثناء العمل؟
« قبل
بعد »
طباعة
صفحات: [
1
]
للأسفل
المحرر
موضوع: نصايح للشباب لتخلص من العصبيه اثناء العمل؟ (زيارة 1926 مرات)
0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.
مـ ـريـ ـومـ ـة
عضو مميز متقدم
مشاركة: 5599
الجنس:
حلــــوة ويحلالــي الدلــــع
نصايح للشباب لتخلص من العصبيه اثناء العمل؟
«
في:
16:10 09/11/2009 »
نصائح للشباب للتخلص من العصبية اثناء العمل
يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوتر العصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة.
لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر.
أولا: تغيير الطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرى مثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.
ثانيا: التواضع، يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرين خارج قوتك.
ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاول أن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرة فستشعر بسرور وارتياح.
رابعا:
لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أن تفعل الأشياء الأكثر الحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرى مؤقتا.
خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرت باليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على ادراك مزاياهم.
سادسا: اعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع واتاحة فرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.
سابعا: لا تستخف بنفسك، قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحد يستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياء طوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين
تحياتيـــــــــ
تنبيه للمشرف
سجل
ɱЯ.ŠɧДЯǾkəəή
اداري
عضو مميز متقدم
مشاركة: 8058
الجنس:
† מـغـرۈر ۈصـ۶ـُب בـُبـﮧ †
رد: نصايح للشباب لتخلص من العصبيه اثناء العمل؟
«
رد #1 في:
17:44 09/11/2009 »
موضوع حلو ونصايح مفيدة
وصحيح اثناء ضغط العمل العصبية تزيد
وكلما زاد الضغط زاد الشحص انفعالا وعصبية
شكرا يا وردة عالموضوع
تنبيه للمشرف
سجل
mY fAcEb00K
hananamir
عضو مميز متقدم
مشاركة: 11735
الجنس:
I Miss You
رد: نصايح للشباب لتخلص من العصبيه اثناء العمل؟
«
رد #2 في:
14:47 10/11/2009 »
نصائح مفيدة فعلآ لكلا الجنسين ... مشكورة مريومتي ع الموضوع
تنبيه للمشرف
سجل
جواهر بغداد
عضو مميز متقدم
مشاركة: 16272
الجنس:
I’m not the best but I have my style
رد: نصايح للشباب لتخلص من العصبيه اثناء العمل؟
«
رد #3 في:
03:31 08/12/2009 »
يسلموووو ورده
ونصائح حلوة
تنبيه للمشرف
سجل
أمنين اجيب الصبر واصبر على بعادك وشلون اواسي الكَلب والروح تحتاجك أدري طريقي صعب و مو هين فراكك بس هذا حكم القدر أتحمل غيابك
طباعة
صفحات: [
1
]
للأعلى
« قبل
بعد »
ankawa
»
المنتدى العام
»
منتدى عالم الرجال
(مشرف:
ɱЯ.ŠɧДЯǾkəəή
) »
نصايح للشباب لتخلص من العصبيه اثناء العمل؟