المحرر موضوع: نصايح للشباب لتخلص من العصبيه اثناء العمل؟  (زيارة 1926 مرات)

0 الأعضاء و 1 ضيف يشاهدون هذا الموضوع.

غير متصل مـ ـريـ ـومـ ـة

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 5599
  • الجنس: أنثى
  • حلــــوة ويحلالــي الدلــــع
    • مشاهدة الملف الشخصي
نصائح للشباب للتخلص من العصبية اثناء العمل




يواجه العاملون خصوصاً من الشباب، ضغوطا كثيرة خلال العمل وتكون الأعصاب دائما متوترة ومن المعروف أن التوتر العصبي لا يفيد العمل بل يجعل الناس يتخذون قرارات خاطئة.

لذلك على الشباب تجنب التوتر الشديد وفيما يلي بعض الأساليب للتخلص من التوتر.

أولا: تغيير الطبيعة العصبية، إذا شعرت بغضب فيجب أن تضغط على نفسك وتفعل بعض الأعمال الأخرى مثل التنظيف أو لعب الكرة والتجول لتخفيف توتر الأعصاب.


ثانيا: التواضع، يمكنك أن تفعل الأعمال التي تظن أنها صحيحة وتفعلها بهدوء ولا تتنافس مع الآخرين خارج قوتك.


ثالثا: تفعل بعض الأشياء للآخرين، إذا شعرت بالتوتر والضيق حاول أن تفعل بعض الأشياء للآخرين فستجد أن مشاعر التوتر والاضطراب ستتحول إلى قدرة فستشعر بسرور وارتياح.



رابعا:
لا تفعل أكثر من شيء في وقت واحد، عليك أن تفعل الأشياء الأكثر الحاحا عندما تكون مشغولا وتترك الأشياء الأخرى مؤقتا.


خامسا: كن كريما مع الآخرين، لا تطلب كثيرا من الآخرين وإذا شعرت باليأس يجب عليك أن تنظر إلى مزايا الآخرين وتساعدهم على ادراك مزاياهم.


سادسا: اعطاء الآخرين فرصة للتنافس، إن التنافس مفيد للجميع واتاحة فرص للآخرين للتنافس ستجعلك تتقدم مع الآخرين سويا.


سابعا: لا تستخف بنفسك، قد يشعر كثير من الناس أن الآخرين يستخفون بهم وفي الحقيقة أن هذا خيال فقط ولا أحد يستخف بك إلا نفسك وقد ينتظر الآخرون أعمالك البارزة. فيجب أن تفعل بعض الأشياء طوعيا ولا تنتظر توجيها من الآخرين


تحياتيـــــــــ


غير متصل ɱЯ.ŠɧДЯǾkəəή

  • اداري
  • عضو مميز متقدم
  • ***
  • مشاركة: 8058
  • الجنس: ذكر
  • † מـغـرۈر ۈصـ۶ـُب בـُبـﮧ †
    • مشاهدة الملف الشخصي
موضوع حلو ونصايح مفيدة

وصحيح اثناء ضغط العمل العصبية تزيد
وكلما زاد الضغط زاد الشحص انفعالا وعصبية

شكرا يا وردة عالموضوع
mY fAcEb00K


غير متصل hananamir

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 11735
  • الجنس: أنثى
  • I Miss You
    • مشاهدة الملف الشخصي

نصائح مفيدة فعلآ لكلا الجنسين ... مشكورة مريومتي ع الموضوع

غير متصل جواهر بغداد

  • عضو مميز متقدم
  • *******
  • مشاركة: 16272
  • الجنس: أنثى
  • I’m not the best but I have my style
    • ياهو مسنجر - Jawaher
    • مشاهدة الملف الشخصي

يسلموووو ورده

ونصائح حلوة

أمنين اجيب الصبر واصبر على بعادك وشلون اواسي الكَلب والروح تحتاجك أدري طريقي صعب و مو هين فراكك بس هذا حكم القدر أتحمل غيابك