ankawa

العلوم و التكنلوجيا => منتدى الارشاد والتوجية الصحي => الموضوع حرر بواسطة: shakar في 05:38 12/04/2007

العنوان: احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة
أرسل بواسطة: shakar في 05:38 12/04/2007
(http://www.uaekeys.com/fwasel/www.uaekeys.com1.gif)

من المعروف ان وضعية الجلوس ووضع الساق على الاخرى منتشرة بيننا وحتى نعرف مضار هذة الجلسه أرجو قراءة الموضوع والإستفادة ..




أن 25 % من البالغين يعانون من مشاكل في العروق والشرايين .


والدوالي هي عروق ملتوية أو منتفخة وتكون غالبا على سطح البشرة إلا أنها تؤثر عل الأوعية الدموية الموجودة في العمق أيضا .




ووضع الساق على الساق هو عادة متأصلة عند معظم النساء
وبعض الرجال وإذا كنت تعاني من الدوالي فأول شيء ينبغي أن تتعلمه هو أن تنزل الساق عن الساق الأخرى .






لماذا ؟




لأن وضع الساق على الساق يبطئ تدفق الدم إلى أعلى ويزيد ضغط الدم داخل العروق .




ولا يهم إذا كان تقاطع الساقين عند مستوى الركبة أو الكاحل فكلاهما سيئ مع أن التقاطع عند الركبة يفرض ضغطا أكبر على شبكة الأوعية والشرايين .



ويعاني نصف النساء فوق سن الأربعين من انتفاخ الشرايين أو "
العنكبوتية

" وهي تنجم عن نزف صغير في الأوعية السطحية وهي ليست شديدة الخطورة والسبب غير معروف إلا أن الوراثة عنصر رئيسي .




وحوالي 60 إلى 80 في المائة من المصابين والمصابات بالدوالي والعروق العنكبوتية لهم تاريخ عائلي من هذا النوع من جانب الأم .




وفي الحالة الطبيعية تساعد صمامات في الشرايين على منع جريان الدم إلى الخلف إلا أن التغيرات التي تحدث عند النساء في فترات الحمل والأثر الذي تخلفه أقراص منع الحمل التي تحتوي على مقدار كبير من هرمون الايستروجين يمكنها ان تعيق مقدرة الدم أن يتجمع في الأوعية الدموية فتحدث
الدوالي في الشرايين .






وتلعب الأغذية والسمنة والعمر والخمول البدني دورا في ذلك .




وتعالج الحالة المتفاقمة بعمليات جراحية ولكن في كثير من الحالات يكفي إجراء تغيير بسيط في نمط الحياة لمنع نشوء الدوالي والعروق العنكبوتية.




اما التمارين الرياضية فهي الشيء الأول والأكثر أهمية والأفراد الذين يجلسون ثماني ساعات واضعين الساق على الساق سيكون لديهم احتمال أكبر لتطوير الدوالي إذا كانت لديهم عوامل وراثية .



وبعد حدوث الدوالي لا يستطيع الجسم أن يشفيها ولكن اتخاذ تلك الإجراءات البسيطة من شأنه أن يحمي الساقين ويبقيهما في حالة صحية من 5 إلى 10 سنوات ..

(http://www.uaekeys.com/fwasel/www.uaekeys.com1.gif)
العنوان: رد: احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة
أرسل بواسطة: lena_wrda في 21:04 12/04/2007
موضوع مفيد لبي عاشت ايدج
العنوان: رد: احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة
أرسل بواسطة: shakar في 07:27 13/04/2007
يسلمووو لبي على الرد الحلو
العنوان: رد: احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة
أرسل بواسطة: hewy في 12:36 13/04/2007
معلومات مفيدة بس هذه مشكلة بالنسبة لي يا شكورة لان مااعرف اكعد الا رجل على رجل فلازم ابدي اعود نفسي لووووووووووووول
العنوان: رد: احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة
أرسل بواسطة: shakar في 14:04 13/04/2007
ههههههههه اني همين لان  حتى هسى مخليه رجل على رجل

يسلمووو  لبي على الرد الحلو
العنوان: رد: احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة
أرسل بواسطة: brata at dora في 23:19 20/04/2007
تسلمي على الموضوع  بس لازم نتركها تدريجيا
العنوان: رد: احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة
أرسل بواسطة: shakar في 05:21 21/04/2007

صحيح

شكرا على الرد الحلو يا وردة
العنوان: رد: احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة
أرسل بواسطة: nuhra في 01:04 09/05/2007
موضوع راااااائع يسلمووووو
العنوان: رد: احذر من وضع الساق فوق الأخرى فلها خطورة كبيرة
أرسل بواسطة: shakar في 09:24 11/05/2007
يسلمووو لبي على الرد الحلو