عرض المشاركات

هنا يمكنك مشاهدة جميع المشاركات التى كتبها هذا العضو . لاحظ انه يمكنك فقط مشاهدة المشاركات التى كتبها فى الاقسام التى يسمح لك بدخولها فقط .


الرسائل - عراقي بلبنان

صفحات: [1]
5
شكرا لمروركم همسة حب والوردة

6
في اي مدينة هذا الاحتفال بكاليفورنيا لان كاليفورنيا اكبر من العراق مرتين

8
الرب يبارككم على هذه النشاطات الحلوه وياريت كنا موجودين كان شاركنا وياكم

9
قام المسيح حقا قام والف مبروك للجميع ويارب تستمر الكنائس المسيحيه بالتجمع وتصبح كنيسه واحد تحت اسم يسوع المسيح والرب يبارككم

11
عاشت الايادي موضوع رائع

16
شكرا لمروركم الكريم

17
كل عام واهل البصرة بالف الف خير وينعاد عليكم بصحة وسلامة بقوة الرب يسوع وكنت اتمنى احضر القداس وياكم وانشالله يعم الامن والاستقرار في بلدنا

بنت البصرة من سان دياكو  ----  كاليفورنيا

20
الف مبروك الوصول

21
الله يساعد ام داووووود عليك ماتكلي منين جايب خفة الدم هذه موتتني من الضحك على سوالفك يه اسيل لو ويه داوووود شوف اهم شي صادق داووووود وخلي سولف وياك ويحجيلك وانشاءالله تكوم تثق بيه بعد

22
هههههههههههه قابل انا بنيه ويبارك بيكي ههههههههههه
شكرا على المرور والمشاركه

23
الوزن 46 نتفرق على حقيبتين

24
لا زلنا ننتظر الشغل

25
انشاءالله بيها الخير تاره ويوصل زوجك لامريكا

26
الف مبروكككككككك

27
مبروك اخويه العزيز ومابقى الا القليل

28
زين هذا الفريق يلعب بيا درجه من الدوري السويدي

29
هلا بت عمي الالقوشيه ونورتي الموضوع بمرورج الكريم

30
الله يكون يعونك وهون العراقيين

39
الف مبروك

40
اخوي معليهم بيك كلهم الفلوس رجعتك اذا سالوك كلهم منو الاهم انقاذ حياة انسان ام المال حتى لو كنت دافعه للمليشيات

41
يعني الامم انطتهم شهادتي لامريكا مااعتقد انا الملف جبته وياي وجيكته انطوني اوراق الفحوصات وانطوني الاشعه وارواقي الثبوتيه ماشفت اي شي حتى من انطيت الجنطه مال iom اخذوا منها بس هاي الاوراق وبعد الله اعلم من وراي شنو مسوين اللبنانين

42
اخوي لاتث بموظفي الامم لانهم كلاوجيه يجوز يكلولك يصير وهو لا يورطوك وعلى كولة الاخوان الامريكان قرارتهم بنفس اليوم تصدر وان بكيفك

43
لغاية الان ماشفت ولا وحده من هذوله المنظمات الي حجيتوا عنها انا بسان دياكو كاعد ؟

44
عكعك هو شنو هذا الرنامج اصلا؟

45
اخويه تركيا اسرع شي بس مشكلتها تكاليفها هواي

47
في البدايه اقدم تعازي الحاره الى اهل الشهداء
اخواني الحكومه العراقيه ماعليها عتب لان تريد مصلحتها تعرفون على منو اعتب اعتب على قادة الكنيسه الي يطلعون ورى الحادث الاليم ويكون احنا نتحمل كلشي ونطلب من المسيحين البقاء هذوله منو يمولهم غير الحكومه حتى يطلع يحجي هشكل ومااستثني واحد من الكبير الى الصغير كلها مرتشيه براس المسيحين للاسف

48
وشكرا الج نجمة البحر على المرور والمشاركه

50
ابوالجاي انشاءالله دائما مفتوحه بوجهك مثل ماجاي تفتحها بوجه اخوانك
اخوك عراقي بامريكا

51
اشكركم اخواني الكرام على المشاركه

52
شكرا اخواني يمكن المرنم ماعجبكم او الموضوع لان من شهر اغسطس محد زاير الموضوع

56
انشاءالله دائما مستمرين بهكذا نشاطات تفيد الشباب والشابات شلونك رافت انشاءالله زين وين هاي الكطعه يمعود مشتاقين الحمدلله شفناك بعنكاوا

57
هاي الناس تفكر بالبدائل

58
هلا بهاوي وخاثي احلام وشكرا على المرور والمشاركه

59
شكرا هاوي واحلام واسعدني مروركم الكريم بموضوعي

60
بصراحه ضحكتني على اسلوبك العفو وخصوصا من حجيت ويه اخوك 2 مره وسد التلفون لان هاي اول مره اشوف واحد يحجي بهاي الصراحه وراح اتعلم منك هذا الشي وشكرا الك انا بسان دياكو كاعد انت وين؟

61
اخي العزيز شوف اذا كانت تركيا او لبنان اذا الله مايسهلها عليك ماتشتغل  واذا انت ماعندك فلوس كفايه روح لبنان افضلك بس انا اكلك ترى تتاخر وعلى الشغل بس الله يدبرها
لبنان زينه بس مشكلتها للشباب طول التوطين بيها وخصوصا انت مامشتغل ويه الامريكان
بعد انت بكيفك

62
الف مبروك زاك
زين يمتى يحق للعراقي اللاجى يقدم على الجامعه بامريكا انا صارلي تقريبا 4 اشهر بامريكا يمتى يحقلي اقدم
على فكره انا عندي بكالوريوس علوم حاسبات اكدر اعادلها

63
اخي العزيز trav
شوف بالنسبه للمساعدات هي حسب افراد العائله انا مثلا 3 نفرات ينطوني 723 دولار وينطوني فود ستامب 486 دولار والي 4 نفرات ينطونه 865 دولار والفود ستامب مااعرف شكد بس اكثر مني وال 5 نفرات ينطونه 980 دولار هذا طبعا غير الولكم كل نفر ينطونه 425 دولار هاي احجيلك عن منظمة الكاثوليك جريتي واذا تحب تفتفسر عن شي 2 انا بالخدمه

64
الف مبروك فادي الخطوبه والزواج ولو متاخره تستاهل كل خير

65
اخواني الاعزاء راح اشاركم الراي وانطيكم فكرتي وانتو بكيفكم وانا احجي عن نفسي
انا كنت اشتغل مع الامريكان والله خلصنا من الموت والحمدلله كدرت افلت وتصوروا من رحت لبنان انا والعائله شفت ناس بالقريه جانوا ماعدهم شي على كولة ابو الحسن موده طالعين وكاعدين والمشكله بالامم ماتفرق بالعكس الامم سبب المشكله ماعدها اولويات صدكوني بقيت سنه و8 اشهر
على ماطلعت واهل القريه ماطولوا 9 اشهر شوف الظلم وتبقى مسالة الرجعه للعراق الحنين للاهل والاصدقاء بس لان الواحد بشنو يفكر بالكهرباء الغير متوفره لو اقاربي المسكين توفى والمستشفى ماعدهم ثلاجه يحتفظون بجثته ودوه اهله امنوه يم الحارس بالمقبره شوفوا الظلم على العراقي المسكين اوف اوف بعد مااكدر اكمل عذروني

66
_ اسم الولاية التي انت ساكن فيها ؟؟؟

كاليفورنيا - سان دياكو - الكهون

2-  كم الفترة التي انت عايش بيها في الولاية ؟؟

شهرين وكسور

3- العمل متوفر بكثرة او قليل وماهو العمل الذي يوجود بكثرة  ؟؟؟

ماكو عمل الاعندك اهل عدهم محلات وشغل عود تكدر تشتغل
4-الايجارات ااشكد الاسعار من الارخص وفما فوق ومن ناحية النظافة البيت وعدد الغرف  وكل شي ؟؟

يبدي الايجار من 700 دولار استوديو الشقه ويصعد
5_ من كم سنة وانت مهاجر من العراق ؟؟
تقريبا سنتين

6- هل يوجد عراقيين معك في الولاية وكم تقدر عددهم ؟؟
ماشاءالله تعالوا شوفوا

7- هل تستطيع  ان تكفل شخص من المنتدى ؟؟
بصراحه حاليا لا مستقبلا بعيوني
8- حالة الجو ؟؟
حلو

9- برائيك  ماهو احلى شي  في ولايتك؟؟
الجو
10 هل انت تدرس  ام تعمل وما هو عملك وكيف تصف عملك ؟؟
كاعد وساكت صارلي شهرين وماكو شغل بس شغلتي الوحيده عطال بطال
11- ما نوع عيشتك هل انت ساكن في البيت ام شقة؟؟
شقه

12_ كم عدد الجامعات في ولايتك وارجو ذكر اسمائها ؟؟
كلولي هواي
13_ المواصلات شنو موجود اكثر شي وشنو انت تستعمل اكثر شي للوصول الى المكان الي 
  انت اتريد توصلة ؟؟
المشي استعمل او جماعه يجون ياخذوني اذا تصدف وياهم الشغله والا بالشقه مااطلع

14_  من اي نوع من هذه المساعدات لديك(فود ستام _ راتب _ معيشة كاملة_ لاشي )

فود ستامب - راتب لمدة 7 شهور
15 _ الخدمات المجانية المتوفرة شنو هيا ؟؟ ارجو ذكرها ؟؟
ماكو مجاني كلها فلوس
16_   على اي منظمة تتبع ؟ وماهي اسمها ؟؟
الجمعيات الخيريه الكاثوليكيه

17_ عدد المنظمات الموجودة في ولايتك وماهي اسمائها ؟؟
مااعرف
18_وما هي نظريتك العامة حولة امريكا ؟؟
اذا احجيلكم ماتصدكون بصراحه انغدرنا بس انا اكلكم احسن من لبنان وسوريا والاردن على الاقل يعامولنا مثل البشر لان مشكلتها مشكله يعني بصراحه للشباب ماتفيد لان يساعدوهم بس 8 اشهر زين وراها شلون اذا ماحصل شغل بس للعائله يقدم على البرنامج الحكومي ويستمر مااعرف كم سنه وهسه ماشاءالله امريكا اقتصادها مدمر تصوروا شالوا من برنامج الصحه الاسنان والعيون كلولي شنو الواحد يسوي
19_ماذا تنصح القادم الى امريكا او الى الولاية مالتك ؟؟
الي كملت اوراقه اهلا وسهلا والي راح يروح على التوطين انصحه مايجي لامريكا
20_ ماذا تصف الناس الاميركان او الغير جنسيات  الي عايشيين بنفس ولايتك ؟؟
مالهم علاقه
21- هل يتوفر لديك انترنيت والجهاز الهاتفي؟؟
انترنيت ارخص شي وتلفون ارضي تبع محدودي الدخل
22- هل لديك عمل لوحدك ام انت عامل؟؟
عطال بطال
 
21_ ماذا رائيك بالموضوع ؟؟
المفروض من قبل ولو مشكله محد يقتنع الا من يجرب من جربنا هسه اقتنعت وجاي اسولفلك بس مره 2 اكلكم وضعنا كعوائل افضل من الشباب وافضل من الدول العربيه مليون مره بس تعرفون مشكلتنا ماعدنا فلوس اجينا لامريكا لاجئين والله كريم
اخواني الي يحب يستفسر عن شي انا بالخدمه

68
شيرا بريخا وللاسف ماجنت اعرف بيه اخي العزيز ممكن اذا تصير سفرات 2 ممكن تعلمني بيها حتى احضر وشكرا

69
هاي من كتلكم الحكومه تدفع فلوس للعالم وماتدفع للعراقي فلس محد يصدك

70
اخوان الي يريد يغير مكانه من اول يوم مو مثل يغير ورى اكثر من شهر يعني
الي يريد يغير من اول يوم احسن لان شنو يستلم حقوقه وشغلاته وكل اوراقه توصله يعني البطاقه الشخصيه والفود ستامب والبطاقه الصحيه والسوشيل سكيورتي وفلوس الترحيب الي توصل لامريكا
طبعا سولفولي جماعه واصلين لامريكا يوم 31-3 اكلوا عليهم شهر شوفوا التقفيص

71
شكرا الكم اخواني الاعزاء على التهنئه والله يحفظكم جميعا

74
حمد الله علئ السلامه.



                                           alghanimi نيويورك
الله يسلمك

75
اخي العزيز عراقي بلبنان

اولا حمد لله على السلامة
ثانيا الفلوس فدوه الك المهم وصلت لامريكا
ثالثا انته باي مدينه كنت وبعدين حولت ؟؟؟؟
رابعا اشكرك واتمنالك حياة سعيده
الله يسلمك مهندسنا
وشكرا
كنت بمنطقه تابعه لسان هوزيه
وشكرا على دعواتك واي شي بالخدمه

76
اخي الكريم حسب المنظمه الي تستلمك مثلا انا ودوني بيت اشترولي جربايه وللصغيره هم جربايه والبيت بيه تلفزيون وغساله وثلاجه بس الثلاجه خاصه بي خالين لكل شخص ثلاجه بس البقيه كله مشترك

77
اكو ناس اعرفهم بلبنان انطوهم موعد سفر يوم 28-4 لكندا وانشاءالله يوم الالج اختنا على فكره هذوله من شهر العاشر 2008 كملوا كل شي

78
اخواني الاعزاء وخواتي اعضاء عينكاوا
راح احجيلكم شنو استلمت وشنو صار وياي
اخواني انا سافرت لامريكا بدون كفيل ودوني منطقه تابعه لكاليفورنيا طبعا استقبلتني الكيس وركر بالمطار وودني بيت لاجئين وتعرفون عندي عائله كعدوني بغرفه وكان اكو بالبيت 5 اشخاص كل واحد بغرفه بصراحه ماارتاحيت للوضعيه خابرت على شخص اعرفه بسان دياكو كلي اهلا وسهلا فاجوا علي جماعة المنظمه 2 يوم من وصولي واخذوني اكمل الاوراق كتلهم مااريد اوقع يمكم اريد انتقل وهنا صارت المشكله عندي ومااريد واحد منكم يوكع بيها كلتي الموظفه بالمنظمه وقع احسن علمود تنقل بسرعه وانا غشيم تكسي مو مصلحه هههههههههههههههههه وقعت ومن رحت للمنظمه اخذوا مني فلوس ايجار واخذوا مني فلوس الغراض المشتريها الي من فرش وجربايات على العموم دفعتها وانا الممنون وشافني شخص صومالي بالمنظمه كلي المفروض انت ماتوقع كل ورقه وماتقبل لان انت بامريكا حرررررررر مو عبالك بالعراق على العموم الموظفه الي قفصتني يوغسلافيه ومسؤول المنظمه ايراني كلت هذوله لاحكينا بكل مكان المهم رحت حجزت بالباص لسان دياكو وكلفني الباص 250 دولار فااخواني الاعزاء اذا الله سهل عليكم ووصلتوا وماتريدون توقعون الاوراق بكيفكم كلولهم مانوقع مو تخافون مثلي او شي ترى طلع الشخص بس يخلي رجله بامريكا صار حر
المهم نجي على الفلوس
الشخص ينطوه من يوصل 425 دولار وانا 3 اشخاص انطوني 1275
اخذوا مني 700 دولار فلوس الغراض و250 فلوس الباص يعني ماصفالي من الشغله تقريبا 300 دولار هاي طبعا غير الفلوس الي صرفتها بهذاك المكان لان انا بقيت اسبوع على ماسولي اوراق فااخوان الي مايريد الولايه الي يروحلها بكيفه يكدر يغير ومايخسر فلوسه مثلي
واي سوال انا بالخدمه وشكرا

80
الهجرة و واللاجئين / رد: انا اسف
« في: 01:49 26/04/2009  »
اشكركم اخواني وخواتي

81
الله يساعدكم باسل اتغيرت مكان المفوضيه الله اعلم بعد شنو راح يسون بيكم يوميه سالفه همزين انا فلتت من لبنان

83
زين هو وين ساكن مو استراليا لو غير مكان

85
الهجرة و واللاجئين / رد: انا اسف
« في: 23:25 22/04/2009  »
هو غيرت اخي ويمكن اغير اسمي لان صرت بامريكا بعد مو بلبنان المن اكدر ادز رساله بخصوص هذا الموضوع

86
اخوان انتو تحجون على عنوان السفاره ببغداد لو غير عنوان ويمكن احتاج عنوان الي مهددين بالعراق ممكن تساعدوني بيه اريد ادز لاقاربي وشكرا

88
الهجرة و واللاجئين / رد: انا اسف
« في: 23:17 22/04/2009  »
مو اعتذر لان اخاف هذا الشخص تجاوز على احد اعضاء المنتدى

89
اخويه انا منصب برنامج وندوز غير اصلي واكو كراك يسوي خاص يسوي الوندوز اصلي هاي طبعا للفيستا اذا محتاجه انا بالخدمه ارفعه الك بس انت كول وجاي اشتغل عادي من لبنان حدثت الوندوز وصار اصلي واجيت امريكا تعرف الخط عدهم طلقه اقل داونلود عدهم 500 كيلو بايت بالثانيه وانت احسب

90
الهجرة و واللاجئين / انا اسف
« في: 23:02 22/04/2009  »
اخواني الاعزاء انا اسف ان اكو شخص كان يدخل المنتدى باسمي ويطلب استفسارات عجيبه غريبه يطلب استفسار عن امور انا تجاوزتها وانشاءالله اعرفه وسامحوني

91
اي بالفعل قرصنه بس للاسف يمكن ناس اعرفهم لان جاي يكتب باسمي على الاساس محتاج مساعده وانا سافرت

92
هو يمكن يعرف كلمة الدخول والباسورد للاسف وقمت بتغيرها

93
هاي شنو اخواني هذا نفس اسم الدخول وانا ماكاتب اي موضوع اليوم

94
خلي يصرح اصلا من يجي الشرح على امريكا بالتلفزيون يكولون مو عبالكم امريكا سهله يسدوها بوجه الواحد وهذا الصميدعي شلون صار سفير

95
اخويه روبن شوف اكو شغله اذا انت رايح لولايه ماتعرف بيها احد وتحب تروح بولايه بيها عندك اقارب بوم التوصل اسريح وشوف اذا عجبتك ابقى واذا لا انتقل دون ان توقع اوراق وشوف الامتيازات هي
425 هاي هديه وصولك لامريكا وينطوك 359 هاي مال الشهر مو يغلسون عليك

96
بسم الله

السلام عليكم

اخواني اني حاليا بلبنان ياريت لو الاخوة الي عنده معلومات عن الامم بلبنان اكثر مني انه يكلولي شنو القصة اشو من يوم ما اطوني الورقة مال اللجوء وكالولي انتظر تلفون وصار 4 اشهر على هاي الوضعية التعبانة خابرتهم مرتين ويكلولي انتظر.....

زين لشوكت ؟؟؟؟؟

طبعا اني مسجل جديد وما مقابل غير بس مرة وية موظف بالامم يعني مو وفد ولا ICMC  ولا بطيخ بس شنو القصة ليش هذا التأجيل

الظاهر راح اغنيلهم سنوات الاقامة يله يخابروني

98
اخواني الاعزاء السلام عليكم

اني اجيت الى بيروت وقدمت على الامم واعطوني الورقة التي بيها الصورة واخبروني انه بعد شهر راح يتصلون بية بس الي صار انه بعد شهر ونصف اني اتصلت بيهم واخبروني انه الاوضاع حاليا ركود ولازم انتظر بعد فد شهر ونصف علما انني اتصلت بهم قبل 3 ايام يعني يوم الاثنين الماضي

لمن يعرف ما هي اوضاع لبنان بالنسبة للاجئين

خصوصا اونه اكو اخبار انه الامم بلبنان راح تاجل الملفات لعدة اشهر

الرجاء التوضيح لمن له الخبرة

99
اشكركم اخواني الكرام على التهنئه
اخي باسل اسف مارديت عليك

100
الف شكر اخواني الاعزاء على دعائكم الصادق واتمنالكم الموفقيه
على فكره حددولي ادفع 900 دولار غرامه لاني دخلت لبنان خلسه والله كريم

102
شكراااااااااااا

104
شكرااااااااااا

105
سبحان الله

106
فصيلة الدم
A



أنت ستصبح أكثر رشاقة على نظام فصيلة الدم Aإذا تعودت على أكل الأطعمة المسموح لك بأكلها و حذف ما هو محظور أكله , فصيلة الدم A عكس الفصيلة Oتماماً في نظام الأكل والتمثيل الغذائي للطعام الذي يأكله الأشخاص المنتمون للفصيلةO , فنجد أن أكل اللحوم الحيوانية تسرع من عملية التمثيل الغذائي ويصبح أكثر فعالية , بعكس تأثيرها على الأشخاص المنتمون إلى فصيلةA , حيث أن أكل اللحوم يجعل الشخص من فصيلة Aمتعب وأقل حركة وطاقة عن ما يأكله من البروتينات النباتية . ففصيلة الدم A تحتفظ بالماء في أجسام أصحابها عندما تبطء عملية التمثيل الغذائي , بينما فصيلة O تحرق جميع اللحوم كالوقود بدون أي أضرار في أجسادها . في حين أن فصيلة الدم A تخزن اللحوم الموجودة في الطعام كدهون في الجسم , لذلك اللحوم الحيوانية تسبب السمنة بالنسبة للأشخاص من فصيلة الدمA , بينما هي غذاء جيد لـ O , و السبب في ذلك هو حموضة المعدة في O, بحيث نجد أن نسبة الحموضة في المعدة عالية جداً عندما يهضم اللحم بسهولة بدون أي مشاكل
أما في فصيلة Aفنسبة الحموضة منخفضة جداً .
و للتكيف مع هذا النوع يجب الإعتماد على المحاصيل الزراعية( أي التحول إلى شخص نباتي) ..



منتجات الألبان : تهضم بضعف وبطء شديد مع A لذا فهي مزعجة وسيئة بسبب تفاعلات الأنسولين لأن منتجات الألبان مشبعة بالدهون لذا تسبب أضراراً بالقلب وتسبب مرض السكر والسمنة .

القمح : يعتبر من العناصر المختلطة في A يمكن لهذه الفصيلة أكل القمح ولكن ليس بكثرة لأن كثرته تسبب حموضة في عضلات وأنسجة الجسم وذلك بعكس O الذي ينمو بقوة على الأنسجة الحمضية فالقمح قاعدي لمن له فصيلة O بينما حمضي لمن له فصيلة A.

وبالإضافة إلى أكل الأطعمة الصحية وقليلة الدهن والخضار والحبوب المتوازنة فإن فصيلة الدم A تحتاج للأكل الخفيف للحصول على الفائدة العامة والتأثيرات الجيدة 0
ولذلك سنعطي دليل سريع لأهم وأفضل الأطعمة التي تفيد أو تضر بالجسم .



فمن الأطعمة التي تساعد على زيادة الوزن :لأصحاب الفصيله A

اللحوم : بطيئة الهضم وتخزن في الجسم كدهون وتزيد سموم الهضم .
مشتقات الألبان : تبطيء عملية التمثيل الغذائي .
الفاصوليا القلوية : تتداخل مع إنزيمات الهضم وتبطيء عملية التمثيل الغذائي .
القمح : يوقف ويثبط الأنسولين .
زيت الخضار : يساعد على الهضم الجيد ويمنع حفظ الماء في الجسم .
الأطعمة التي تساعد على إنزال الوزن :أطعمة الصويا : تساعد على الهضم وتمثيل الغذاء بسرعة .

الخضار : تساعد على التمثيل الغذائي الصحيح وتسرع من حركة الأمعاء .
الأناناس : يساعد على سرعة حركة الأمعاء .



للحصول على أفضـل نتائج فصيلة A يجب عليها الإمتناع عن تـناول اللحوم في نظام أكلها ، فمن المفروض أن هذه الفصيلة أشخاصها معرضين للإصابة بأمراض القلب والسكر وسرطان المعدة، لذا يجب الإمتناع عن المحظورات و أكل كل ما هو مفيد للجسم .


تكملة الأغذيه الممنوعه والمفيده للفصيله A

نكمل ما يخص الفصيله Aمن حيث الأغذيه الممنوعه والمفيده والمحايده :

المحظورات :

اللحوم الحمراء بصفة عامة - الكبد - القلب – الأرنب – – البط – الوز – البقر- الماعز .

المحايد :

الدجاج – الديك الرومي ( التركي ) – الفروج ( صغار الدجاج )

الأسماك :

المفيد منها : السارديـن – السالمون – الماكريل – الكود – السمك الأبيـض – الرد سنابر ( الحمراء ) – القرش – التونة – سمك السيف .


المحظورات من الأسماك :

الكافيار – الجمبري – الضفادع – الكلامب ( CLAMP ) - المحار – الأستاكوزا – السلاحف – الأخطبوط – السمك الأزرق – قط البحر – الأصداف

يمكن للأشخاص من فصيلة الدم A إستخدام منتجات الألبان ولكن يجب الإمتناع عن الأشياء المصنعة من الحليب الكامل الدسم – وتحدد كمية البيض المستهلك . كما يمكن استخدام حليب الصويا واللبن الرائب والزبادي الكريمة الغير مدهنة و حليب الماعز كبديل جيد للحليب الكامل – جبن الصويا – معظم مشتقات الألبان أو الحليب غير مهضومة جيداً عند الأشخاص من هذه الفصيلة , وذلك لأن هذه الفصيلة تنتج مضادات حيوية للسكر الموجود في الحليب الكامل الدسم مع الفيوكوز FUCOSE يمثل TYPE BANTIGENأي يمثل بروتين يسمى BANTIGEN وهذه الفصيلة ترفض أي شيء من هذا المركب التي تسبب المناعة الطبيعية لهذه الفصيلة , فالمضادات الحيوية التي تكونها هذه الفصيلة ترفض كل مشتقات الحليب الكامل الدسم ، فإذا كنت تعاني من حساسية من الحليب الكامل الدسم هذا يعني أن إفرازات الصدر تكون كثيرة مما يؤدي إلى مشاكل في الجهاز التنفسي نتيجة إفراز كمية كبيرة من الإفرازات المخاطية التي تضر بالصدر وعادة هذا النوع يفرز أكثر من غيره من فصائل الدم بالنسبة للإفرازات المخاطية .


مشتقات الحليب المفيدة :

جبن الصويا – وحليب الصويا .

مشتقات الحليب الغير ضارة ( المحايده ) :

جبن الغنم – حليب الغنم – المازولا – اللبن الزبادي – واللبن المثلج – اللبن الزبادي بالفواكه - جبن الفيتا الغنمي .


المحظورات :

الجبن الأمريكي – الجبن الأزرق – الزبدة – زبدة الحليب – جبن الشيدر – الكوتينج – جبن الكريم ( الكاسات ) – الآيس كريم – جبن البارميسان السويسري – الحليب الكامل الدسم

الزيوت والدهون :

الدهون والزيوت غير مرغوبة لهذه الفصيلة إلازيت الكتان و زيت الزيتون حيث يمكن استخدام ملعقة يومياً من زيت الزيتون للطبخ أو للسلطة لأنه يساعد على خفض نسبة الكوليسترول .


المفيد جدا

زيت الزيتون – زيت الكتان

المحظورات

زيت الذرة – زيت القطن – زيت اللوز – زيت دوار الشمس .

المكسرات والبذور :

بما أن هذه الفصيلة مسموح لها بقليل من البروتين الحيواني لذلك فإن البروتينات النباتية الموجودة في المكسرات مفيدة لهذه الفصيلة كبذور دوار الشمس وبذور القرع ( الفصفص الدبة ) واللوز البجلي واللوز السوداني مفيد جداً لهذه الفصيلة , يجب أكل اللوز دائماً لأن فيه مواد مضادة للسرطان ( Cancer Fighting Lectin ) . ويجب أكل قشر اللوز إذا كنت تعاني من مشاكل في المرارة , ويجب أكل زبدة اللوز بكمية بسيطة بدلاً من أكل اللوز بأكمله

المفيد والمسموح :

اللوز السوداني – زبدة اللوز – بندق – بذر القرع ( الفصفص الدبة )

المسموح والمحايد :

زبدة اللوز – الماكاديميا – القعقع ( الجوز ، عين جمل ) اللوز البجلي – زبدة دوار الشمس بذور السمسم – زبدة السمسم ( الطحينة ) .


المحظورات :

المكسرات البرازيلية – الكاجو – الفستق .

البقول : تعمل بقوة عظيمة بالنسبة لفصيلة A , ولكن هناك أنواع ضارة لإحتوائها على الـ Lectinالذي يخفض نسبة الأنسولين في الإنتاج مما يؤدي للسمنة أو مرض السكري .
المفيد منها :
الفاصوليا بأنواعها الخضراء والسوداء والحمراء – العدس المحلي والأخضر والأحمر واللوبـيا.
المحايد والممكن استخدامه بدون ضرر : البازلاء الخضراء وأنواع من الفاصوليا
المحظورات :
نحاس الفاصوليا – الفاصوليا على شكل الكلى .
الرقاق ( CEREALS) :
يستحب استخدام الحبوب الكاملة وليست التي مرت بعملية التصنيع , كما يجب الحذر من إكثار القمح لأنه يساعد على الإفرازات المخاطية في الصدر
المفيد من الحبوب :
الحبوب المكونة من الذرة - والشعير - والأرز .
المحظورات :
كريمة القمح وكثرة الأشياء المصنوعة من القمح
الخبز :
بالنسبة للخبز فإن الناس الذين يعانون من إفرازات مخاطية في الصدر نتيجة لحساسية الصدر يجب الامتناع أو الابتعاد عن القمح الكامل وأخذ دقيق الصويا أو دقيق الرز كبديل لـها.
المفيد والمسموح للاستخدام :
دقيق الصويا – الكيك المصنوع من دقيق الرز – خبز القمح ( النخالة ) .
المحايد : خبز الشعير والذرة .
المحظور : خبز القمح الكامل والخبز البروتيني
المكرونات : للمكرونة اختيارات وافرة وتحتوي على مصادر جيدة للبروتين النباتي ويمكن الحصول على مواد غذائية ضرورية لا يمكن الحصول عليها من اللحوم الحيوانية
الابتعاد عن الوجبات المثلجة والمكرونة المحضرة من الصلصات أو خليط من الرز مع الخضار الجاهزة , ويحبذ صنع الغذاء في المنزل وعدم استخدام المأكولات الجاهزة .
المفيد والمسموح به : دقيق الرز – الباستا – الشعير ودقيقه

المحظورات :
الدقيق الأبيض – المكرونة المصنوعة من السبانخ والسميد والدقيق الكامل .

الخضروات :
الخضروات ضرورية لاحتوائها على المعادن والإنزيمات ومواد ضد الأكسدة , وتؤكل نية أو بالبخار ، فمعظم الخضروات مسموحة ولكن هناك بعض المحظورات كالفلفل والباذنجان والطماطم والبطاطس والجزر اليماني
ومن الخضار المفيدة جداً والتي تمنع أو تحمي الخلايا الغير طبيعية من الانقسام بسبب الأكسدة هو : البروكلي و الثوم و الجزر و القرع والسبانخ واللفت والخضار الحديدية والورقية والبصل الأصفر وكذلك التوفو ( TOFO) فهو من أفضل الخضار لهذه الفصيلة .

الخضار المفيدة جداً :الأرضي الشوكي – أوراق البنجر – البروكلي – الجزر – الخضار الورقية – الهدرباء البرية – البصل بأنواعه – السبانخ – الباميا – الخس – اللفت – الفجل – الثوم – البقدونس – القرع

المحايد والممكن استخدامه :البنجر – الأفوكادو – القرنبيط – الكرفس – الذرة – الخيار - الخس – الفجل الأحمر .



المحظورات ( الممنوعات ) :

الكرنب الأحمر والأبيض – الباذنجان الأسود – المشروم ( عش الغراب – الفطر ) - الزيتون الأسود ( اليوناني – الأسباني ) – الفلفل بأنواعه ( الأحمر والأخضر والأصفر ) – البطاطس – والجزر اليماني – الطماطم .
الفواكه :يجب أكل الفاكهة يومياً على الأقل ثلاث مرات في اليوم لتعادل الحموضة المتكونة من الحبوب ، فبعض الفواكه تكون ضارة كالبرتقال والبطيخ والخربز والفواكه الاستوائية كالمانجو والبابايا والموز , حيث أن بعضها يكون مفيد كالليمون والعنب والخوخ والتين .

الفواكه المفيدة :
الخوخ – التوت الأسود والأزرق – الكرز- التين – العنب – الليمون – الأناناس – البرقوق - الزبيب – المشمش 0

الفواكه المحايدة :التفاح – البلح الأسود والأحمر الطازج – العنب بأنواعه – الجوافة – الكيوي – الحبحب – الخوخ – الكمثرى – الفراولة , والمربى من الفواكه المقبولة " بدون سكر " , وكذلك الجيلي 0
المحظورات من الفواكه :الموز – النارجــين – المانجو – الخربز ( الشمـام ) – الهنـدول – البرتقــال – البابايا – اليوسف أفندي .

العصيرات والسوائل
يجب أخذ كأس من الماء الفاتر كل يوم في الصباح مع نصف ليمونه ( عصير ) للتخلص من الإفرازات المخاطية في الصدر .

العصيرات المفيدة :عصير المشمش – الجزر – الكرفس – الكرز الأسود – الجريب فروت – الأناناس – البرقوق ( البخارا ) – عصير الليمون المخفف بالماء الفاتر .
العصيرات المحايدة :
عصير التفاح – عصير الكرنب – عصير الخيار – العنب – عصير الخضار .
المحظورات من العصيرات :
عصير البرتقال – عصير البابايا – عصير الطماطم .
البهارات :
تكون نافعة جداً في تركيبات معينة كالصويا وصلصة الصويا والميسو والتماري والسوسي والدبـس الأسود فهو مصدر جيد للحديد , ويستخدم رماد عشب البحر كمصدر لليـود والمعادن ، كما أن الخل يجب تجنبه لأنه يهيج جدران المعدة , ويمكن استخدام السكر والشكولاته ولكن بكميات بسيطة .
:
البهارات المفيدة جداً : ( الثوم – الزنجبيل – Miso – Tamari – Soya Sauce- الدبس الأسود .
البهارات المحايدة :الأجار – جميع الأبازير – الهرد – القرفة – القرنقل – النشا – النعناع – البقدونس – البابريكا – الأوريقانو – الزعتر – العسل – الكمون – كريمة الترتر صوس – شيرة الذرة – الفانيلا – الحمر – السكر الأبيض والبني – الملح – شيرة الرز .
المحظورات : الجيلاتين – الفلفل الأسود والأبيض – جميع أنواع الخل .
التوابل :المسترد ( الخردل ) يعتبر مفيد لفصيلة دم A, ويمكن إستخدام توابل السلطات الجاهزة على أن تكون قليلة الدهن , ويمكن إستخدام المخللات ولكن بشكل بسيط لأنها تساعد على حدوث سرطان المعدة بالنسبة للأشخاص الذين لديهم نسبة حموضة منخفضة في المعدة .
المفيد من التوابل : الماسترد ( الخردل ) .
المحايد من التوابل : المخللات بشكل بسيط جدا 0
المحظورات : الكاتشب – المايونيز .
الشاي بالأعشاب : يساعد على الحماية من السرطان ويزيد من نسبة حموضة المعدة .
المفيد من الشاي :الشاي الصيني الأخضر – الزنجبيل – الجنسنج – Rose Hips– الشاي بالورد .
المحايد : الشاي بأوراق النعناع – أوراق الكرز – البقدونس
المحظورات : الشاي الأحمر العادي –شاي الليبتون .
المشروبات الغازية والشاي والقهوة :
المفيد منها : القهوة – الشاي الأخضر .
المحايد : النبيذ الأبيض .
المحظورات :البيرة – جميع المشروبات الغازية ( الصودا " البيبسي وخلافه " – الشاي الأسود والعادي .

ولإتباع هذه التوجيهات يجب أيضاً القيام بالتمرينات الرياضية كالمشي والسباحة أو الجري للتخلص من السمنة , واليوقا من أفضل التمارين إن إستطعت






ثانيا " الفصيله b "

بينما فصيلة b فيها شبه من فصيلة o في عدة أشياء , ففصيلة b لها القدرة على مقاومة العديد من الأمراض لأن مناعتها عالية حتى عند الإصابة بالمرض فهذه الفصيلة لها القابلية على الشفاء العاجل .

ففي تجربة الكاتب أن فصيلة b أي الأشخاص الذين ينتمون لها عند إتباعهم للإرشادات الصحيحة والأطعمة التي يجب تناولها أو الامتناع عن تناولها تجدهم يعيشون حياة طويلة بسلام وبصحة جيدة بإذن الله 0

فهذه الفصيلة تمثل أفضل لحوم الحيوانات وأفضل الخضار من مملكة الخضار ، وأهم عامل في فصيلة b الذي يساعد على زيادة الوزن هو الذرة و القمح و العدس و اللوز و بذور السمسم , حيث أن جميع هذه البذور لها كمية مختلفة من الليستين , مما يؤثر على عملية التمثيل , وتؤدي إلى إختزان الماء في الجسم أو الشعور بالتعب والإرهاق و هبوط في مستوى السكر في الدم ، فلذلك يجب أكلكميات صغيرة من الطعام لكي يبقى مستوى السكر معتدل في الدم ,
فالمشكلة في هذه الفصيلة هي ليست متى تأكل و إنماالذي تأكل , فهناك بعض المواد الغذائية تسببهبوط في مستوى السكر وخاصة للأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة , وعند حذف هذه المواد و أكل الأشياء التي يجب عليك تناولها فهذه المشكلة سوف تختفي تماماً 0

و سنوضح الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن وكذلك الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن .


الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن :الذرة – العدس – اللوز – بذور السمسم – القمح 0 فكل هذه العناصر تؤدي إلى هبوط في مستوى السكر وعدم التمثيل الغذائي الصحيح للطعام مما يؤدي إلى زيادة في الوزن .

الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن :الخضروات – اللحوم – البيض – مشتقات الحليب قليلة الدسم – الكبد – الشاي

اللحوم المفيدة لهذه الفصيلة :لحم الغنم – الأرانب .

اللحوم المحايدة :لحم البقر – اللحم البقري المفروم – الكبد – الديك الرومي – الحسيل

اللحوم الممنوعة :
لحم – البط – الدجاج – الوز – القلب .


المأكولات البحرية :المسموح من الأسماك :
سمك المكاديميا – الساردين – سمك القرش – الحبار .

اسماك البحر الممنوعة :
الجمبري ( الربيان ) – الزرنباك – السلاحف – الضفادع – الأخطبوط – الأصداف – الإستاكوزا – أبو مقص ( كابوريا ، قبقب )

مشتقات الحليب والبيض :لا بأس بأكل البيض لأن مادة الليسين في البيض تختلف عنها في الدجاج .

مشتقات الحليب المفيدة :
جبن القريش – جبن الغنم – الموزاريلا – اللبن – جبن الشيدر – جبن الكريم ( الكاسات ) – زبدة الحليب – الحليب الكامل الدسم – الجبن السويسري – جبن البارميزان .

الممنوعات من مشتقات الحليب :
الجبن الأمريكي – الآيس كريم – الجبن الأزرق .

الدهون والزيوت :يمكن استخدام زيت الزيتون وزبدة gheeوتجنب زيت السمسم – زيت دوار الشمس – زيت الذرة .

الزيوت المفيدة :
زيت الزيتون – زيت الكتان – زيت كبد الحوت .

الممنوعات من الزيوت :زيت الذرة – زيت القطن – زيت اللوز – زيت السمسم – زيت دوار الشمس

المكسرات والبذور :
لا تناسب المكسرات والبذور هذه الفصيلة b , ولكن هناك أطعمة محايدة منها مثل زبدة اللوز البجلي واللوز البرازيلي والميكاديميا .

الممنوعات من المكسرات والبذور :
الكاجو – اللوز – السمسم ( الطحينة ) – زبدة اللوز السوداني – بذور دوار الشمس – بذور القرع ( الفصفص الدبة ) – بذور البابايا

البقوليات المسموحة :جميع الفاصوليات والبازلاء

البقوليات الممنوعة :العدس – اللوبيا .

الأغذيه المسموحه و الممنوعه و المحايده " الغير ضاره ":الرقاق ( cereals) :
الذرة و القمح يثبط من عملية التمثيل الغذائي , مما يعمل على زيادة الوزن , لذا المسموح من الرقاق هو المصنوع من الشعير ودقيق الرز .

الممنوعات :
الحبوب السبعة بالإضافة إلى القمح و الذرة .

الخبز والمعجنات :تتشابه مع الرقاق في المسموح والممنوع .
الخبز المصنوع من دقيق الرز والشعير مسموح أما الممنوع فهو الخبز المصنوع من الذرة أي دقيق الذرة أو القمح الكامل .

المكرونات :المكرونة المصنوعة من دقيق الشعير ودقيق الرز والدقيق الأبيض والسميد والسبانخ وكل أنواع الرز مسموحة .

الممنوعات من المكرونات :القمح – الكسكسي المغربي .

الخضروات المفيدة :المسموح منها كثير كالبنجر- البروكلي - الكرنب بأنواعه - الجزر - القرنبيط - الباذنجان - الفلفل الرومي - البقدونس - المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) البطاطس - الكرفس – الشبت – الفجل – الباميا – البصل – الخس – الكوسا – البازلاء

الممنوعات من الخضروات :
الذرة – الأفوكادو – الزيتون – القرع – الطماطم .

الفواكه :يجب الامتناع عن بعض الثمار ولكن أغلب الفواكه مسموحة لهذه الفصيلة .


الفواكه المسموحة :الموز – الكرز – العنب بأنواعه – البابايا – الأناناس – البرقوق بأنواعه – التفاح – الخوخ – التوت – التمر – التين – الجريب فروت – الكيوي – الجوافة – الليمون – المانجو – جميع أنواع الخربز – البطيخ – البرتقال – المشمش – الكمثرى – الزبيب – الفراولة – اليوسف أفندي .

الممنوعات من الفواكه :الرمان – النارجين

عصيرات الفواكه والخضار :العصيرات المفيدة :
عصير الكرنب – العنب – البابايا – الأناناس – التفاح – الخوخ – الجزر – الكرفس – الخيار – البرتقال – الجريب فروت – البرقوق .

العصيرات الممنوعة :الطماطم فقط


البهارات والأبازير المفيد من البهارات :الزنجبيل – الكري – البقدونس – الكزبرة - كريم الترتار – القرنفل – الشيكولاتة – الهرد – الشبت – الثوم – العسل – النعناع – الزعتر – المسترد ( الخردل ) – الدبس – الملح – الفلفل الأحمر – السكر الأبيض والبني – الفانيلا – الخل

الممنوع من البهارات :شيرة الذرة – الفلفل الأبيض والأسود – الجيلاتين – القرفة – النشا .

التوابل المسموح بها :المسترد ( الخردل ) – المايونيز – المربى من الفواكه المسموحة – الجيلي من الفواكه المسموحة – المخللات .
الممنوعات من التوابل : الكاتشب فقط

الشاي بالأعشاب:
الشاي المفيد بالأعشاب مثل الزنجبيل والجنسنج والنعناع وأوراق الورد والكرز .

المشروبات والمرطبات :تعتبر العصيرات الطبيعية والشاي بالأعشاب والشاي الأخضر من أفضل والأكثر فائدة من المشروبات .

المشروبات المفيدة :
الشاي الأخضر – البيرة – القهوة – الشاي العادي .

الممنوعات من المشروبات :جميع أنواع الصودا حتى الخاصة بالريجيم






ثالثا : مايخص الفصيله
" AB "

هذه الفصيلة لها نظام يجب معرفته جيداً ، كما يجب التعود على الأطعمة في كل من فصيلة A وفصيلة B, لأن فصيلة AB تحتوي على الإثنين معاً . فهناك بعض الأطعمة كالطماطملا تناسب فصيلة A أبداً و لكنها تناسب فصيلة AB جداً ، كما أنها لا تناسب فصيلة B أيضاً , وذلك بسبب مادة الليستينLectins التي لا يستطيع أن يتحملها الأشخاص الذين ينتمون لكل من فصيلة A و B. فأشخاص هذه الفصيلة يتميزون بقلة أحماض معدية مما يجعل بعض اللحوم الحمراء غير مناسبة لهم فتختزن في الجسم كدهون في أجسادهم , وهذه الصفة موجودة في فصيلة A ، بينما الصفة الأخرى التي يتميز بها أشخاص AB هي تعودهم على اللحوم , وهذه الصفة موجودة في فصيلة B , و لذلك فهذه الفصيلة نظمت جيداً على الأحماضالقليلة في المعدة , وفي نفس الوقت التعود على إستهلاك البروتينات الحيوانية


وسوف أوضح أهم الأطعمة التي تساعد على زيادة و نقصان الوزن :


الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن :


اللحوم الحمراء : تهضم ببطء شديد وتخزن في الجسم كدهون 0
البقول القلوية :تثبت الأنسولين مما يسبب في انخفاض نسبة السكر وذلك بالتالي يسبب انخفاض نسبة التمثيل الغذائي للطعام .
البذور والحبوب : أيضاً تسبب انخفاض مستوى السكر في الدم 0
الذرة : يقلل من نسبة الأنسولين 0
القمح : يبطيء عملية التمثيل ويقلل نسبة الأنسولين .
الأطعمة التي تساعد في إنقاص الوزن :التوفو : يزيد من سرعة التمثيل الغذائي للطعام 0
الأطعمة البحرية : تزيد من سرعة التمثيل الغذائي للطعام 0
مشتقات الحليب : تساعد على إنتاج الأنسولين 0
الخضار الخضراء : تساعد على التمثيل الصحيح 0
الأناناس : يساعد على هضم الأطعمة الغير مهضومة ويساعدعلىحركة الأمعاء .
الكِلب (KELP) : هو عشب بحري يساعد على إنتاج الأنسولين .

يجب الإبتعاد عن الأطعمة المدخنة أو اللحوم المعالجة لأن هذه الأطعمة تسبب سرطان للمعدة بالنسبة للأشخاص الذين يتميزون بقلة الإفرازات الحمضية للمعدة , وهذه الصفة مميزة في الأشخاص من فصيلة A.

اللحوم المفيدة لهذه الفصيلة هي :لحم الضأن – الحمل – الديك الرومي – الأرانب – الكبدة .

اللحوم الممنوعة لهذه الفصيلة هي :لحم – البقر – الدجاج – البط – الحسيل .

أما الكائنات البحرية فهي مصدر جيد للبروتينات , ولكن هناك بعض الصعوبات التي يمكن أن تواجهها في هضم الليسين في بعض الأسماك . وإذا كان في تاريخ عائلتك أشخاص مصابين بسرطان الثدي لا سمح الله فيجب إدخال الحلزونيات في نظام طعامك وهذه الحلزونيات البحرية لها القدرة على التخلص من أمراض الجلد والتخلص من المرض .

المفيد من الأسماك لهذه الفصيلة :سمك السالمون – الساردين – الماكريل – التـــــونا – الكود – الرد سنابر (RED SNAPPER) – الحلزونيات – الحبارة – القرش – الكافيار .

الأسماك الممنوعة لهذه الفصيلة :
الأخطبوط – الأصداف – الجمبري ( الربيان ) – الإستاكوزا – الضفادع – السلاحف – أبو مقص ( CRAP ) كابوريا

مشتقات الحليب و البيض :يعتبر البيض من المصادر الجيدة للبروتين ولكنها تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول , كما أن الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة معرضون أيضاً لأمراض القلب والمشكلة هي الدهون المشبعة وليست المشكلة هي الأطعمة التي تحتوي الكوليسترول .

نرى هنا أن البيض لا بأس به لفصيلة AB , ولكن الدجاج من الممنوعات وذلك بسبب مادة الليسين الموجود في عضلات الدجاج بينما غير موجود في البيض ، كما أحب أن أذكر أن هذه الفصيلة معرضة لإفرازات مخاطية للصدر فيجعلهم عرضة لإصابات الصدر التنفسية وكذلك الزكام وإلتهاب الأذن فلذلك يجب تناول الأطعمة المسموحة وتجنب الأطعمة الممنوعة للإبتعاد عن المشاكل الصحية .

مشتقات الحليب المفيدة :
جبن الموزاريلا – اللبن – حليب الغنم – جبن قريش – اللبنة – جبن الشيدر – الجبن السويسري – جبن الكريم ( الكاسات ) – حليب الصويا – جبن الصويا .

مشتقات الحليب الممنوعة :
الزبدة – الآيس كريم – الحليب الكامل الدسم – زبدة الحليب – جبن البارميسان – الجبن الأزرق – الجبن الأمريكي .

الزيوت والدهون :
يفضل استخدام زيت الزيتون عن الدهون الحيوانية فهو يساعد على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الجسم ويرفع نسبة الكوليسترول المفيد في الجسم .

الزيوت والدهون المفيدة :
زيت الزيتون – زيت اللوز – زيت الكتان – زيت كبد الحوت .

الزيوت والدهون الممنوعة :
زيت الذرة – زيت القطن – زيت السمسم – زيت دوار الشمس .

المكسرات والبذور :
يجب تناول المكسرات بكميات قليلة وبانتباه فقد تكون مصدر جيد للبروتين ، ولكن جميع البذور تحتوي على مادة تخفض نسبة الأنسولين مما يؤدي إلى إنخفاض في السكر و إنخفاض عملية التمثيل ، أما اللوز يعتبر مصدر جيد جداً لهذه الفصيلة .

المكسرات المفيدة هي :
اللوز – القعقع ( الجوز أو عين الجمل ) –اللوز البجلي – اللوز السوداني – زبدة اللوز – الفستق – الماكديميا – الكاجو – اللوز البرازيلي .

المكسرات الضارة :
بذور البابايا – بذور القرع ( الفصفص الدبة ) - زيت السمسم ( الطحينة ) – بذور دوار الشمس .
البقول :
يعتبر العدس من البقول المهمة التي تحارب الأطعمة المسببة للسرطان مع أن العدسغير جيد للأشخاص الذين ينتمون لفصيلة دمB, فالعدس يحتوي على مواد ضد الأكسدة للأطعمة المسببة للسرطان ، أما البقول القلوية تبطيء نسبة الأنسولين في الإنتاج .

المفيد من البقول :جميع أنواع الفاصوليا البيضاء والحمراء والبقول القلوية والفاصوليا السوداء .

الرقاق ( CEREALS) :
يستحب أن لا تتناول كميات كبيرة من القمح ولكن يمكن أكل الرقاق بكميات محددة وخاصة الأنواع المصنوعة من الرز والشعير .

الرقاق المفيد : هي المصنوعة من الشعير والرز والقمح .
الرقاق الممنوع : الرقاق المصنوع من الذرة .

الخبز والمعجنات :
فهو يشبه الرقاق والحبوب في نوع الأطعمة فالقمح الكامل غير مسموح به وخاصة في حالة الأشخاص الذين يعانون من إفرازات مخاطية في الصدر أو عندهم زيادة في الوزن ففي هذه الحالة يكون دقيق الرز ودقيق الصويا هو أفضل بديل لهم وتجنب الخبز المصنوع من الذرة .

المفيد من الخبز :
الخبز المصنوع من الرز البني – الصويا – المصنوع من القمح الكامل والخبز البروتيني .

الممنوع من الخبز :هو المصنوع من الذرة .

المكرونات :
المفيد من المكرونات هو : المصنوع من الشعير والرز والقمح أي دقيق الرز والشعير والقمح كما أن كل أنواع الرز مسموحة .
الممنوع من المكرونات هو : نوع المكرونة المصنوعة من الحنطة السوداء أو الباستا أي المكرونة مع الأرضي الشوكي والمكرونات الجاهزة ( الإندومي ) .

الخضروات :تعتبر الخضروات مصدراً جيداً لحماية الجسم من أمراض القلب والسرطان وخاصة للأشخاص الذين ينتمون لفصيلة دم A أو AB لأن لديهم جهاز مناعة أضعف .

المفيد من الخضروات :أوراق البنجر – البروكلي – الكرفس – الخيار – الباذنجان الأسود – الثوم – البقدونس –الكزبرة – البطاطس الحلوة – السبانخ – الكرنب – الجزر – البصل بأنواعه – القرع – الطماطم – المشروم – الخس – الزنجبيل – البامية – الزيتون بأنواعه .

الممنوع من الخضروات :الأرضي الشوكي – الأفوكادو – الذرة البيضاء – الذرة الصفراء – الفلفل الرومي والأحمر والأصفر .

الفواكه :بعض الفواكه الاستوائية كالمانجو والجوافةلا تصلح للأشخاص المنتمين لفصيلة دم AB ولكن الأناناس يعتبر مساعد جيد للهضم . أما البرتقال فيجب تجنبه من النظام الغذائي لأنه يعمل على زيادة حساسية المعدة وهو يتدخل في الإمتصاص للمعادن الجيدة , ولكن الجريب فروت يعتبر حمضي كالبرتقال فهو جيد لهذه الفصيلة ، و الليمون يعتبر مصدر ممتاز أيضاً لهذه الفصيلة لأنه يساعد على الهضم ويخلص الصدر من الإفرازات المخاطية ، كما أن الموز مصدر جيد للبوتاسيوم ولكنه لا يناسب هذه الفصيلة فيمكن تعويضه بفواكه أخرى كالمشمش والتين والحبحب ( البطيخ ) بأنواعه والكيوي .


الفواكه المفيدة :الليمون – الأناناس – البرقوق – الكيوي – العنب – الكرز – التفاح – الخوخ – التوت – التمر – الخربز – الكساب – الهندول – اليوسف أفندي – الزبيب – الكمثرى – البابايا .

الممنوع من الفواكه :الموز – النارجين – الجوافة – المانجا – البرتقال – الرمان

العصيرات والسوائل :من المفيد لهذه الفصيلة أن يأخذ يومياً كوباً من الماء الدافئ مع نصف عصير الليمون وذلك للتخلص من الإفرازات المخاطية المتراكمة خلال فترة النوم في الصباح ويمكن شرب كأس من الجريب فروت أو البابايا بعده .

المفيد من العصيرات هو :
عصير العنب – عصير البابايا – عصير الكرفس – عصير الكرز الأسود – عصير الجزر – عصير التفاح – عصير الخوخ – عصير الجريب فروت – عصير الأناناس – عصير البرقوق .

الممنوع من العصيرات هو : عصير البرتقال .

الأبازير :
يعتبر الثوم مضاد حيوي جيد جداً لهذه الفصيلة كما أن السكر والشيكولاتهمسموحة ولكن بكميات محدودة .
تجنب الفلفل الأسود والخل لأنها حمضية 0

وسوف أوضح أهم الأبازير النافعة والضارة للفصيلة AB:

الأبازير المفيدة جداً : إبزار الكري – البقدونس – الثوم – الشبت – الملح – الصويا صوص – السكر – التمر الهندي – الفانيلا – النعناع – العسل – الدبس – المسترد – القرنفل – الكمون – الأجار- الألماسية – القرفة – الهرد – الهيل – شيرة الرز .

الممنوع من الأبازير : شيرة الذرة – الفلفل بأنواعه – الخل بأنواعه –النشا .

التوابل : يجب أن تضع في عين الاعتبار حذف جميع التوابل المخللة لأنها تسبب سرطان المعدةوتجنب أيضاً الكاتشب الذييحتوي على الخل .

الأطعمة المحايدة التي لا ضرر منها : المربى من الفواكه المسموحة – الجيلي أيضاً من الفواكه المسموحة – المايونيز – المسترد – صلصة السلطة "مع مراعاة أن تكون من قليلة الدهن " .

الممنوعات :الكاتشب والمخللات .

الشاي بالأعشاب :
المفيد منه المكون من الجنزبيل – الجنسنج – الشاي الأخضر

المشروبات : شرب كوب أو كوبين من القهوة يزيد من حموضة المعدة ويحتوي على نفس الإنزيمات الموجودة في الصويا ، فالشاي الأخضر والقهوة من أفضل المشروبات

المفيد منها : القهوة بأنواعها – الشاي الأخضر – البيرة .

الممنوعات :
المشروبات الكحولية – الصودا ( بيبسي وخلافه من المشروبات الغازيه ) – الشاي الأسود ( العادي )






رابعا : الفصيله
O

تعتمد هذه الفصيلة على البروتينات الحيوانية , ونتيجة عملية التمثيل الغذائي تتكون كمية من الأجسام الكيتونية العالية في البول ، ويستخدم الكيتون بدل السكـر لحفظ مستوى السكر ثــابت ، ومعظم اللحـوم المستهلكة في هذه الأيـام تحقن بـالدهـــن والهرموناتوالمضادات الحيوية ، و تتميز هذه الفصيلة " O " بأن بعض الأشخاص يفقدون أوزانهم بسرعة بمجرد حذف القمح من نظام غذائهم ، وتعود زيادة الوزن للأشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة إلى قلة تنظيم وإنتاج الغدة الدرقية لهرمونها وهذه الفصيلة مميزة لـقلة الأيودين فيها ، وقلة إنتاج الغدة الدرقية تؤدي إلى إحتباس الماء في الجسم و زيادة في الوزن و فقدان في وزن العضلات والشعور بالتعب وسوف أوضح بعض الأشياء التي تساعد على زيادة أو نقص الوزن على النحو التالي :


الأطعمة التي تعمل على زيادة الوزن :

القمح : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
الذرة : يتداخل مع الأنسولين ويبطيء عملية التمثيل الغذائي .
البقول القلوي : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .
البقول أو الفاصوليا الزرقاء : تفسد وتتلف حرق السعرات الحرارية .
العدس : يثبط تمثيل المواد الغذائية الصحيحة .
الكرنب و القرنبيط : يثبط هرمونات الغدد الدرقية .
المسترد الأخضر : يثبط إنتاج هرمونات الغدد الدرقية .

الأطعمة التي تساعد على إنقاص الوزن :

الكِلب (KELP) : عشب بحري يحتوي على الأيودين ويساعد على إنتاج هرمونات الغدد الدرقية .
المأكولات البحرية : تحتوي على الأيودين .
ملح الأيودين : لإحتوائه على الأيودين .
الكبد : مصدر لفيتامين Bويساعد علىالتمثيلالصحيح
اللحوم الحمراء : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
السبانخ والبروكلي : تساعد على عملية التمثيل الغذائي الصحيح .
"معدة الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة تتميز بالقدرة على هضم جميع اللحوم الموصوفة دون أي مشاكل " ، و لكن يجب إختيار الخضار و الفواكه المناسبة لكي لا تزيد حموضة المعدة والتي قد تسبب قرحة للمعدة وبالتالي تؤثر على جدار المعدة

اللحوم المفيدة لهذه الفصيلة :

لحم البقر – لحم الغنم – الحسيل – الكبد – القلب
اللحوم المحايدة والتي يمكن أكلها دون ضرر :
الدجاج – الديك الرومي – الأرانب – البط .
اللحوم الممنوعة أو المحظورات :
– الوز – الأسماك .

الأسماك والأكلات البحرية :المفيد منها :
السمك الأزرق – سمك الكود cod – التراوت – السالمون – الساردين – السمك الحمراء ( Red Snappers ) – سمك الماكريل .
المحايد من دون ضرر :
المحار – الجمبري ( الربيان ) – الحبار- السلاحف – القرش –الأستاكوزا – الأصداف –الضفادع – الزرنباك .
المحظورات والممنوعات من السمك :الكافيار – الأخطبوط – الأسماك المعلبة والمخللة ( التونة – الأنشوجة )
مشتقات الحليب :لا يفضل إستخدام الحليب الكامل الدسم ولكن يمكن إستخدام حليب الصويا و أجبان الصويا .


المحايد من مشتقات الحليب بدون ضرر :

الزبدة – جبن الموازاريلا – حليب وجبن الصويا – جبن الغنم .
المحظورات والممنوعات :الجبن الأمريكي – والجبن السويسري – الألبان بأنواعها – جبن الكريم ( الكاسات ) – الجبن الأزرق .

الزيــــوت و الدهــــون :

الزيـوت النافعـه والمفيـده :
زيت الزيتون – زيت الكتان .

الزيوت المسموحة أي المحايدة بدون ضرر :
زيت كبد الحوت - زيت السمسم .


الزيوت الممنوعة :زيت الذرة – زيت دوار الشمس – زيت القطن – زيت اللوز

المكــسرات و البذور :بذور القرع ( الفصفص الدبة) – الجوز ( القعقع ، عين جمل ) يعتبر من الأنواع المفيدة والنافعة0

المسموح والمحايد :
اللوز البجلي – القعقع ( الجوز ، عين جمل ) – المكاديميا – بذور السمسم – بذور دوار الشمس – زبدة دوار الشمس 0

الممنوعات :الكاجو البرازيلي – الفستق – زبدة اللوز – اللوز .

البقــــــــــول :الأشخاص المنتمون لهذه الفصيلة لا يستفيدون من البقول جزئياً , ولكن بعض البقول تكون جيدة لجهازهم الهضمي المتميز بشدة الحموضة فهي تعادل هذه الحموضة وتمنع حدوث القرحة0

النافع من البقـول :
الفاصوليا الناشفة بأنواعها – البازلاء .

الممنوعات من البقـول :العدس الأخضر و الأحمر و المحلي – مادة النحاس التي تتواجد في ماء النقع للفاصوليا – البقول على شكل الكلى ( الفول ) 0

الشعير :
هذه الفصيلة لا تتحمل كل أنواع الشعير ويجب الإمتناع عنها في نظام غذائك ، فهو يعمل على زيادة الوزن ويبطيء عمليات التمثيل الغذائي مما يؤدي إلى السمنة، كما يجب الإمتناع عن الكويكر ( الشوفان ) و الكورن فليكس والأشياء المصنوعة من الشعير .

الخبز ومشتقاته :يعتبر الخبز مشكلة على هذه الفصيلة لإحتوائه علىالشعير, فمن الصعب حذف الخبز من النظام الغذائي خاصة في الصباح ، فـالعوامل الجينية لهذه الفصيلة لا تمتثل لإستهلاك هذه الحبوب .
و الخبز المسموح في هذا النظام هو الخبز الضروري المصنع من دقيق الرز والإبتعاد عن الخبز المكون من الشعير أو القمح الكامل و الخبز البروتيني العالي .

المكرونات و الحبـــوب :
ليس هناك أي من أنواع المكرونات التي تعتبر مفيدة لهذه الفصيلة ولكن سنذكر الأشياء المسموحة و الممنوعة 0

المسموح منها :رز بسمتي – الرز البني – الرز الأبيض – دقيق الرز – القمح بدون نخالة .

الممنوعات منها :جميع المكرونات المصنوعة من السميد والسبانخ والشعير والدقيق الأبيض والدقيق الكامل .

الخــــضـــــــــــروات :بعض الخضار مفيدة جداً لهذه الفصيلة والبعض الآخر مضر , مثلاً الكرنب و القرنبيط و المسترد الأخضر يمكن أن يثبط وظائف الغدة الدرقيةوالتي تعتبر ضعيفة في هذه الفصيلة , أما الأوراق الخضراء كالسبانخ و الخس و البروكلي غنية بفيتامين K الذي يساعد على تجلط الدم فهو ضروري جداً لهذه الفصيلة لأن هذه الفصيلة تفتقر لعوامل التجلط وتحتاج لهذا الفيتامين , فالكرنب والزيتون والمشروم ( الفطر ) كلها تعمل بحساسية في الدم للأشخاص الذين ينتمون لهذه الفصيلة ، أما البطاطس والباذنجان فيؤثر على العظام والمفاصل , كما أن الذرة تؤثر في إنتاج الأنسولين مما يؤدي إلى مرض السكري أو السمنة فيجب الإمتناع عن الذرة وخاصة إذا كنت تعاني من زيادة في الوزن أو تاريخ عائلي لمرض السكري ، بينما الطماطم جيدة جداً لهذه الفصيلة .


المفيد من الخضار :الأرضي الشوكي – الشمندر – البروكلي – الخضار الخضراء – الثوم – الفجل – الخس – البصل بأنواعه – الباميا – البقدونس – الفلفل – القرع – البطاطس الحلوة ( الجزر اليماني ) – السبانخ – الطماطم – البازلاء – الكرفس – الزيتون الأخضر .

الممنوعات منها :
الأفوكادو – الباذنجان – الكرنب – القرنبيط – المشروم ( الفطر ، عش الغراب ) الزيتون الأسود – البطاطس العادية .

الفــــــــــــــــواكه :
معظم الفواكه ضرورية للجسم لإحتوائها على الألياف والفيتامينات والمعادن ولكن توجد أنواع من الفواكه التي ترغبهاولكن ليست جيدة لصحتك لأنها تزيد من نسبة الحموضة وخاصة الفواكه ذات الألوان القاتمة كالتين والبرقوق , فـيجب معرفة الفاكهة المناسبة لك للإستفادة منها كي تعادل حموضة المعدة وعدم حدوث قرحة ، فمثلاً البرتقال واليوسف أفندي والفراولة يجب إلغائها من نظامك لأنها تحتوي على أحماض عالية وكذلك الجريب فروت .
كما أن النارجينلا يناسب هذه الفصيلة أبداً فهو يحتوي على الكثير من الدهون المشبعة و قليل الفائدة للجسم من المواد الغذائية .

الفواكه المفيدة : التفاح – التين الفاتح – البرقوق الأحمر والأخضر – العنب – الجوافة – "معظم الفواكه ما عدا الممنوعات".

المـــمــــنوعـــات :
التوت الأسود – النارجين – البرتقال – الخربز – اليوسف أفندي – الفراولة – الهندول .

العصيـــــــرات والسوائــــــــل :يعتبر عصير الخضار أكثر فائدة لهذه الفصيلة من عصير الفواكه لأنه قاعدي بينما تعمل الفواكه أحياناً محيط حمضي بسبب إحتوائها على السكريات كعصير التفاح بينما عصير الأناناسجيد لهذه الفصيلة .

العصيرات المفيدة لهذه الفصيلة :الكرز الأسود – الأناناس – البرقوق – الخوخ – العنب – عصير الخضار – عصير الطماطم – الخيار- الجزر .

المــمــنوعات :عصير البرتقال – عصير التفاح – عصير الكرنب

البهــــــــــــارات :يمكن إستخدام البهارات لأن بعضها يعتبر نافع لإحتوائه على الأيودين كملح الطعاموالعشب البحري Kelp والبقدونس يساعد من تخفيف حموضة المعدة و تهيج جدراها .

النــافع والمــفيد من البــهــارات :الكري – البقدونس – الفلفل – القرنفل – الكمون – الشكولاته – الآجار – الشبت – الثوم – النعناع – السكر – التمر الهندي .

الممنــوعات من البهــارات :
القرفة – شيرة الذرة – الفلفل الأسود – الفلفل الأبيض – الخل – الفانيلا

التــــــــوابــــــل :
جميع الأطعمة المخللة تتعب الجهاز الهضمي لهذه الفصيلة مثل الكاتشب والمخللات والطرشي

شــاي الأعــشــــاب :الشاي المفيد هو المصنوع من النعناع والزنجبيل والورد والشاي الأخضر ,

أما الممنوع فهو الشاي الأحمر والأسود العادي


المــــــشروبـــــــات :

المفيد منها :الشاي الأخضر فقط
المـــمــنـــوعــــات :

القهوة – الشاي الأسود العادي – أنواع الصودا – مشروبات الريجيم Diet Sodaو جميع المشروبات الكحولية

107
القيصرية حسب الطلب
القيصرية الطارئة ( العاجلة )
القيصرية الغير طارئة (الغير عاجلة )
القيصرية بعد الوفاة
اولا : القيصرية حسب الطلب (الولادة القيصرية الاختيارية أو الترفيهية) بدون أي داعي طبي :
أ - تختار النساء الولادة القيصرية بدلا من الولادة المهبلية لأسباب منها :
الخوف من آلام الولادة الطبيعية .
والخوف على صحة الجنين .
والخوف من التأثيرات الجانبية للولادة المهبلية، مثل سلس البول .
ولتحديد موعد الولادة في وقت ملائم .
و للأمهات القلقات .
تعتبرها البعض من خطوط الموضة.
وبحلول عام 2010 سوف ترفض نصف النساء في العالم تحمل آلام الولادة

ب - يختار الأطباء الولادة القيصرية بدلا من الولادة المهبلية :
العملية تدر دخلاً زائداً عليه.
الأطباء المنشغلين يفضلون ولادة قيصرية محددة مسبقا على اتصال طارئ في منتصف الليل .
بالنقص الحاد في عدد الأطباء ذوى الخبرة في التعامل مع حالات الحمل غير الطبيعي .
بسبب مخاوف الأطباء من الملاحقة القانونية لسوء المعالجة في حالة حدوث خطب ما خلال ولادة مهبلية .
نظراً للمخاطر القليلة نسبياً من إجراءها .
ثانيا : القيصرية الطارئة ( العاجلة ) لإنقاذ حياة الأم والجنين معا
في حال وجود مشاكل صحية مفاجئة لدى الأم أو الجنين إذا لاحظ الطبيب :
بأن صحة الجنين مهددة بالخطر كنقص الأكسجين عنه ( إجهاد جنينى).
عندما يكون هناك نزيف شديد أثناء الحمل يهدد حياة الأم والجنين.
عندما يتقدم الحبل السري رأس الجنين أثناء خروجه من الحوض.
عندما يصبح واضحاً أثناء الولادة بأن الأم غير قادرة على الولادة من نفسها أي تعسر الولادة .
ضيق عظام حوض , كبر حجم الجنين , أو عدم اتساع عنق الرحم .
ثالثا : القيصرية الغير طارئة (الغير عاجلة )
وفي هذه الحالة غالبا تدخل الحامل إلى المستشفى ليتم ترتيب العملية لها ، ويتم إجراءها أسبوعين قبل موعد الولادة المتوقع ، وبهذه الطريقة نتأكد بأن الجنين قد أكتمل نموه .

أسباب بالأم
سن الأم -خاصة البكرية كبيرة السن حيث تفقد عضلاتها المرونة للولادة المهبلية .
إذا كانت الأم تعاني من إرتفاع شديد في ضغط الدم أو في بعض حالات تسمم الحمل أو أمراض أخرى مثل مرض السكر أو أمراض الكلى .
أسباب بالرحم
أ--عملية بالرحم

إذا كانت الأم أجرى لها عملية قيصرية سابقة و كان السبب الذي أجري من أجله العملية الأولى لازال موجوداً .
إذا كانت الأم أجرى لها عملية إستئصال ورم ليفى بالرحم خاصة إذا فنح باطن الرحم أثناء العملية .
إذا كانت الأم أجرى لها عملية لتصليح عيب خلقى بالرحم .
ب - الطلق ( إنقباضات الرحم )

عدم إنتظام الطلق .
ضعف الطلق .
ج--أسباب بعنق الرحم

عدم اتساع عنق الرحم .
أسباب بالمشيمة
إنغراس المشيمة أسفل الرحم ( المشيمة المنزاحة أو المتقدمة ) .
المشيمة المتقدمة بشكل كامل: إذا كانت في أسفل الرحم وتغطي فتحة عنق الرحم بشكل كامل.
المشيمة المتقدمة الهامشية: وهي المشيمة المنغرزة في أسفل الرحم وتغطي جزءًا من عنق الرحم.
المشيمة المتقدمة جزئياً: عندما تكون المشيمة منغرزة في أسفل الرحم لكنها لا تغطي عنق الرحم مما يمنع خروج الطفل أثناء الولادة أو النزيف الحاد .
أسباب بالجنين
زيادة مدة الحمل ( أكثر من 42 أسبوع ) .
حجم ووزن الطفل ، فكبر حجم الطفل أكثر من 4 كيلوجرامات ( حجم جمجمة المولود الذكر يكون أكبر مقارنة مع حجم جمجمة المولودة الأنثى) لوجود مرض السكر أو إذا كان الجنين ضعيف النمو أو صغير الحجم أقل من 2.5كيلو جرامات ، مما تؤثر الولادة الطبيعية على حياته .
عدد الأطفال ، فحمل التوائم خاصة إذا كان مجىء الأول ليس بالرأس .
وضع الطفل أثناء الولادة ، خاصة إذا كان مجئ الطفل بالمقعدة أو بالعرض.
عيوب خلقية بالطفل تمنع ولادته مهبليا.
أسباب بالسائل المحيط بالجنين
زيادة كمية السائل الأمنيوسى بدرجة تهدد حياة الطفل .
قله كمية السائل الأمنيوسى بدرجة تهدد حياة الطفل .
رابعا : القيصرية بعد الوفاة
أسباب إجراء الولادة القيصرية حسب شيوعها :
المجىء بالمقعدة 15% .
قيصرية سابقة 25% .
إجهاد جنينى 15% .
تعسر الولادة 35% .
أسباب أخرى 10% .

108
اول مره اسمع بهذا النهر بين البصره والاحواز

109
[/size][/font][/color]ليش الدكتور يقولك طلع لسانك وقت الفحص؟

يمكن الموضوع ما يطري على بال احد بس احسن معلومه

هل سألت نفسك لماذا يطلب منك الطبيب أن تخرج لسانك عند الفحص؟؟
أنا أقول لك وذلك للأسباب التالية:

إذا كـان لون لسانك يميل إلى الاصفرار
فهذا دليل على (نسبة الصفار عالية في الدم )

إذا كــان لون لسانك يميل إلى الزرقة
فهذا يدل على وجود (مرض بالقلب أوالجهاز التنفسي )

إذا كان لون اللسان أحمـــــر وردياً
فهذا يدل على الصحة .

* إذا كان لون اللسان باهتاً
فذلك يدل على وجود (أنيميا )

* إذا كـان يكسو اللسان طبقة بيضاء
فهذا يدل على وجـــــــود (حمى وإضطراب في الهضم )

* إذا كان هنالك رعشة في اللسان عند إخراجه من الفم
فهذا يدل على وجود (تسمم أو توتر عصبي )

110
شكرااااااااا

112
عاشت الايادي على التقرير الحلو

113
اخوان ابشركم انطوني موعد سفر يوم 20-4 الف الحمدلله والشكر لامريكا بولاية كاليفورنيا هاي بعد معناة 7 اشهر ورى مقابلة السفاره وانشاءالله يوم الالكم

117
الهجرة و واللاجئين / رد: ICMC and IOM
« في: 21:10 23/03/2009  »
اخي العزيز iom منظمة الهجره العالميه وهاي المسوووووله عن سفر سفر العراقيين بالاردن وسوريا ومصر .
icmc هاي منظمه متعاقده ويه الحكومه الامريكيه تعمل مقابلات وتحضر ملفات للعراقيين قبل مقابلة السفاره الامريكيه  من تركيا ولبنان هاي حسب علمي

118
خويه تحجي صدك لو تتشاقى وين اكو واحد يرفض السفر على امريكا وهو واصل هجي مرحله خلي يوصل لامريكا ويحول لان اذا رفض هسه يمكن بعد الله اعلم يمتى يسافر

119
صار معلوم  اخوان

120
هاي الدنيا هسه لو تسولون المالكي شكد ساعدت منظمة اللاجئين الدوليه علمود يكدرون يساعدون العراقيين ويجاوب ويكول كذا وكذا وهي كلها جذب لغاية الان العراق قبل سنتين كال راح انطي 20 مليون تفضلوا بحلك منو تروح ونص الشعب مهجر ونص يتامى وارامل وفاقدين اهلم يانس ياهو مو كوكل هههههه ضحكه من القهر الي جاي يصير بينا مو الحكام الظالمين نسى المالكي من هو بدمشق شنو كان يسوي وشلون يعيش بس يجي يوم ويتحاكم شلون حاكم صدام ظالم على ظالم والله كريم ياعراقيين

122
هواي اشكركم اخواني الاعزاء بلكي تنشرون هذا الموضوع باماكن كثيره واذا تحبون اكصلكم صوره للقطع انا حاضر علمود يصير عدكم دليل

123
استفاااااااااااااااااد .... خلي ياكلون اخوتنه العرب

هوة مشروع طاقه كهربائية وحده ميسون ...طبعا من ورة التبرعات مال مالكي وماما جلال ....

حقهم عمي لان من جيبهم الخاص مو فلوووووووووووووس العراقيين ...حسبي الله ونعم الوكيل

مشكور اخي على الموضوع
العفو اخي وشكرا على مرورك الكريم

124
هاي يجوز الحكومه منطيتها فلوس حتى حجت هجي

125
اختي ناردين بهاي الحاله السفاره شكت بزوجك بس الحمدلله دفتر الخدمه عدكم املوا المعلومات ولاتخافين انشاءالله خير

126
[/size][/font]انا اعتذر انو خليت هذا الموضوع هنا بس احنا كلاجئين نهتم بهكذا مواضيع
اخواني الاعزاء لافتات كبيره بلبنان تشكر الحومه العراقيه على دفعها 35 مليون دولار لاعمار الوحدات السكنيه بلنان شكد عيب والعراق بعده مفلش والعراقيين مطشرين والحكومه مادفعت للمفوضيه فلوس لان تريد العراقيين يرجعون وحتى الحكومه العراقييه ماطلبت من الحكومه اللبنانيه التساهل مع العراقيين والغاء الغرامات بس تتساهل ويه اليرجعون للعراق الي ظروفهم كلش تعبت والي بس مرفوضين من الامم المتحده المساكين السفره العراقيه بيروت عدها تعليمات الي يريد يرجع للعراق هي تتكفل بيه بس على شرط يسد ملفه بالامم المتحده شكد مساكين العراقيين حتى هاي الحكومه الي جانت مشرده ولاجئه وجانت تحجي على نظام صدام كامت تسوي اتعس للاسف الك الله ياعراقي شوفوا وين وصل موضوعنا واكو قس اسمه جوزيف ملكون بالكنيسه الكلدانيه بعظة يوم الاحد يحجي على العراقيين والمسيحين يكلهم روحوا رجعوا موتوا بلدكم شنو جاين لبنان تريدون تسافرون للاسف من سمح لهذا الكاهن ان يحدد مصير العراقيين وين الكنيسه وين قسرجي المطران يسكتون هذا القس للاسف المسيح كلهم ارعوا خرافي هذا يريد يكتل الخراف يمكن الحكومه العراقييه منطيته فلوس والله اعلم والك يوم ياعراقي وتفرج عليك وتشوف هذوله الناس شنو معدنك يااصيل
وسامحوني ادارتنا العزيزه اذا تجاوزت بشي

128
وهاي الترجمه اخواني

مشروع القانون جيم 50 التغييرات

مشروع القانون جيم 50 ويدخل ثلاثة تغييرات مثيرة للإجراءات الهجرة.
1. القضايا المرفوعة في الطبقات الاقتصادية (العمال ورجال الأعمال) بعد 27 فبراير 2008 سيحصل في قرار الاختيار بين ستة واثني عشر شهرا.
2. سوف تحصل على تأشيرة المكاتب حصة سنوية للحصص ، وبمجرد أن يملأ أنهم سيعودون كل الفائض من التطبيقات دون تعليق ودون رسم التجهيز.
3. العامل القضايا سيجري في ثلاث فئات ، والأولوية في المعالجة ، وليس حسب الترتيب الزمني. هذه الفئات الثلاث هي AEO الأولى ، الثانية وغول ، ساب الماضي.
قانون الهجرة الكندي ، وقد انتهت للتو من تحول هائل. قانون جديد ، ومشروع القانون جيم 50 ، خلقت نظامين مختلفين -- واحدة للحالات التي قدمت قبل 27 فبراير 2008 واحدة من أجل القضايا التي رفعها بعد ذلك التاريخ. تلك التي قدمت قبل ويشار إلى القضايا المتراكمة ، وهؤلاء الناس لهم الحق في الحصول على تأشيرة دخول طالما انهم مؤهلون وطالما انهم لا يمانعون في الانتظار. ويمكن معالجة بعض الأحيان بطيئة جدا في بعض البلدان. ثلاث سنوات من الطبيعي ، وخمسة ليست استثنائية.
بعد تلك المقدمة في 27 شباط / فبراير لم يعد لها الحق في الحصول على تأشيرة دخول. بالنسبة لهم يصبح النظام اليانصيب. كل بلد الحصول على نصيب وبعد الحصة الكاملة لجميع الطلبات التي وردت لاحقا في هذا العام سوف تعاد. ولكن كل شخص سيحصل على اتخاذ قرار في غضون عام واحد وليس تراكم سيسمح الوجود.
هذه القواعد لا أثر الرعاية الأسرية أو اللاجئين أو تطبيق المقاطعة المرشحين. إلا الآثار الاقتصادية من الدرجة الاولى ، التي تضم رجال الأعمال والعمال.
معظم هذه التأشيرات إلى العمال. العمال بكسر في ثلاث فئات والتي يتم ترتيبها في أولوية الوقوف في طوابير.
• الأولوية واحد يسمى AEO.
• الأولوية اثنين يسمى غول.
• الأولوية الثلاثة يسمى برنامج التكيف الهيكلي.
ساب يعني العميل 67 نقطة واحدة على الأقل في السنة من شركة نفط الشمال العراقية المؤهلة والخبرة العملية.
غول يعني العميل 67 نقطة واحدة على الأقل في السنة من شركة نفط الشمال العراقية المؤهلة والخبرة العملية والخبرة في العمل في مهنة عامة مدرجة على قائمة المهن (مهن في ارتفاع الطلب). هذا غول قد صدرت بعد ولكن من المفترض أن يتم نشر كل تشرين الثاني / نوفمبر.
يعني AEO العميل 67 نقطة واحدة على الأقل في السنة من شركة نفط الشمال العراقية المؤهلة والخبرة في العمل والوظيفة وافقت عليها تقديم خدمات كندا بموجب ترتيب وظائف الرأي.
ومن المفترض أن حصة كل التأشيرات الممنوحة للمكتب دائما يتجاوز عدد الطلبات المقدمة AEO هناك ، ومنذ AEO وقد الأولوية الأولى ، من المفترض أن جميع AEO لن يتم قبول الطلبات للتجهيز.
ومن المفترض أيضا أن الجمع بين AEO والتطبيقات غول دائما يتجاوز عدد معين من الحصص. وهذا يعني أن جميع الطلبات سوف ساب عاد وغير مقبولة للتجهيز.
ومن المفترض أيضا أن الحصص ستكون أقل من العدد الإجمالي للجميع وغول AEO التطبيقات ، الأمر الذي يعني الزائدة غول التطبيقات سيتم العودة إلى مقدم الطلب. وهذا يعني أن بعض غول لن يتم قبول الطلبات ، والبعض لا. مكتب التأشيرات لن نعرف على وجه الدقة متى تتوقف عن قبول الطلبات غول أنها لا تعرف كم عدد AEOs سيحصلون في السنة ، ولأن هذا ما لن يقبل GOLs اكثر مما كانوا يعتقدون أن بامكانهم عملية الزائدة ، والعودة ونهاية من السنة.
البرنامج الذي تستخدمه الحكومة للقضايا المتراكمة لا يسمح لهم البحث في قاعدة البيانات من قبل الاحتلال ، وبالتالي ، حتى لو كان العملاء في غول الخبرة المتراكمة لديها ، فإن إدارة الهجرة لن يكون لها أي وسيلة لمعرفة ذلك. وهناك أحكام للسماح للعملاء ملء المتراكمة في ظل ظروف معينة.
  هاي نص القانون والان الوضائف المطلوبه ::::::::::
الاحتلال قائمة

0111 : الشؤون المالية ومدراء
0213 : نظم المعلومات والكمبيوتر والمديرون
0311 : يجب على المديرين في الرعاية الصحية
0631 : مطعم وخدمات الاغذية مدراء
0632 : الإقامة مدراء الخدمة
0711 : البناء مدراء
1111 : المسائل المالية ومراقبي الحسابات والمحاسبين
2113 : الجيولوجيون ، وGeochemists المتخصصون بالجيوفيزياء
2143 : لمهندسي التعدين
2144 : الجيولوجي المهندسين
2145 : لمهندسي البترول
3111 : أطباء الاختصاصيين
3112 : الممارسين العامين وأطباء الأسرة
3141 : متخصصوا السمعيات والنطق إخصائيو الأمراض
3143 : يقوم ممارسو العلاج
3142 : العلاج الطبيعي
3151 : رئيس الممرضين والمشرفون
3152 : مسجل ممرضات
3215 : الإشعاع التكنولوجيا الطبية
3233 : العملية للممرضين والممرضات المرخص
4121 : اساتذة الجامعة
4131 : كلية التدريب المهني وغيره من المدربون
6241 : طهاة
6242 : الطباخون
7213 : المقاولون والمشرفون ، Pipefitting الحرف
7215 : المقاولون والمشرفون والنجارة والحرف
7217 : المقاولون والمشرفون ، ومعدات البناء الثقيلة الأطقم
7241 : كهربائيين (باستثناء الطاقة والصناعة والنظام)
7242 : كهربائيين الصناعية
7251 : السباكون
7252 : Steamfitters ، الميكانيكيون الأنابيب ونظام رش المركبون
7265 : واللحامون ذات الآلات
7312 : المعدات الثقيلة الميكانيكا
7371 : كرين مشغلي
7372 : Drillers والناسفون -- السطحي التعدين ، واستغلال المحاجر والتشييد
8221 : المشرفون ، التعدين واستغلال المحاجر
8222 : المشرفون ، والتنقيب عن النفط والغاز والخدمات
9212 : المشرفون والبترول والغاز وتصنيع المواد الكيميائية والمرافق

129
اختي اصلا المانيا احسن من امريكا ومبروك

130
اخواني الاعزاء راح احجيلكم مختصر مفيد بالنسبه موضوع دخول لبنان فهو حجز فندق وفلوس المهم اول 3 اوراق من فوك 100 دولار واخر اوراق 100 دولار والنص بكيفكم عشرات وعشرين عادي
بالنسبه للتقديم على السفاره بيروت انا اسف اكلكم انا ماتقبل تقديم مباشر عليها وماتعترف بالمشتغلين ويه القوات الامريكيه ومنظمة iom بلبنان هم ماتعترف بهاي الشغله
انتو راح تجون تقدمون على منظمة الامم المتحده وتاخذون دوركم وتكملون المقابلات واعادة التوطين وشوف وين تروحون اذا على امريكا راح يتحول ملفكم على منظمة icmc وبعدين يسولكم مقابله بالسفاره الامريكيه ويه ناس جاين من امريكا مخصوص من دائرة الهجره الامريكيه وهنا تبدي تقدمون الاوراق مالتكم الهم اذا كنتوا مشتغلين وياهم
لاني ذقت الامرين بلبنان وسالت على هاي السوالف كلها وصارلي سنه وسبعة اشهر بلبنان وبعدني ماسافرت الى امريكا علما اني سويت مقابله بالسفاره الامريكيه من شهر التاسع 2008 والله يساعدكم ويساعدني ارجو ان اكون فدتكم ولو قليلا ولاتخلون واحد يقشمر عليكم اخواني

131
شكو بيها ماتكلولي يوم ويه صدام ويوم ويه الامريكان كلهم نفس الشي شمعون متى مدير تلفزيون عشتار مو نفس الشي جان مدير تلفزيون العراق وهسه شنو هو هذا الصحفي والمغني منو يدفعله الفلوس يروح وياه وعذروني على صراحتي

132
اي نعم بس مقابلة كانت جدا قصيرة

ووقال لي اتكلم عن قصتك بالمختصر جدا

وتكلمت مو اكثر من 5 اسطر كتابة

ما ادري اذا هذه تعتبر مقابلة لو لا

قابلت مقابلة واحدة فقط

اسف للاطالي لكني ما اعرف شيء عن سلسلة عمل الامم المتحدة مع اللاجئ

133
حبيبي الغالي ابو انس انت وكل الاخوة بالمنتدى على راسي والله

اخوي الغالي اني سجلت بالامم قبل شهرين واعطوني موعد ورحت على الموعد وتم تسجيلي كلاجئ واخبروني اني الان مسجل رسمي لاجئ عند الامم المتحدة بلبنان

واعطوني ورقة بها اسمي وصورتي وبها معلومات عني واخبروني انه سيتم الاتصال بيه بعد فترة من اسبوع الى شهر

لحد هسة صار لي 15 يوم من استلامي للورقة

سؤالي هو عن وضعي حاليا

وسؤالي عن طلب اللجوء الي قدمته سيقدم الى اي دولة ؟؟

هذا كل ما لدي لحد هذه المرحلة

وشكرا جزيلا لكل الاخوة وخصوصا الاخ ابو انس

134
اخواني على كيفكم وياي ترا اني ما اعرف شيء عن اللجوء

كل الي اعرفة انه اني سجلت بالامم وكللولي راح ينعرض ملفك على الوفود

يعني اني صارلي شهرين لمن سجلت واريد اعرف شنو حيصير بعد

هذا كل الي صار واني اشكر تعاونكم

تقبلوا تحياتي

135
بسم الله
السلام عليكم ورحمة الله

اخواني سؤالي عن الوفود هل من وفود حاليا في لبنان ؟؟

وما هي هذه الوفود

وشكري وامتناني لكل الاخوة

136
حبيبي لا تحجي وتعب نفسك لان محد يسمعك لان الحكومه تدفع للحكومات في سبيل اهانة العراقي عدها مثل المانيا الي جانت راح تستقبل 4 الاف عراقي زارها المالكي ووعدها بعدة مشاريع نفطيه بالعراق بعد ياعراقي يابطيخ في سبيل ان لاتستقبل اي راقي وهاي وحده من الدول ولبنان انطاها نفط فرضت اجراءات مشدده على العراقيين القادمين والي عدها بفرض غرامات تعجيزيه والله كريم بعد شنو راح يصير يامسيحين يااشوريين ياكلدان ياسريان  يفكر بيهم المالكي

137
الله وياه ويوم اللكم انشاءالله والنا

138
اخواني انا ماحلمت بالموضوع بس اجت ردود تقهر الواحد وكلت لازم ارد عليها وشكرا اخواني على المرور وفعلا العراقي منحوس وعلى فكره عراقي ينحس عراقي

139
راح احمل واجرب

141
الف شكراااااا

142
والله يااخوان هاي الغرامات كلش مكلفه بس الغرامات للداخلين خلسه واللي متجاوزين اكثر من سنه 420$والله يكون بعونا بس يوجد اهنا بلبنان تساهم منظمه الكاريتاس باعطاء نصف المبلغ بس مهما ايكون يبقى المبلغ كثير والله معانا اجمعين


منو كلك الكاريتاس ظل يساهم بنصف المبلغ منو جذب عليك الله وايدك ينطون نص المبلغ مو صار العراقي يراجع الامن بنفسه وهناك ينطي الفلوس يعني لا كاريتاس ولا بطيخ والرجاء قبل الكتابه التاكد من الحقيقه

143
اخواني الاعزاء السلام عليكم
سمعت رودكم حول ما كتبه الاخ عراقي في موضوع 400 $
المثل العراقي يقول / هم نزل وهم اتدبج عالسطح
اخواني اكثر العراقين الداخلين الى لبنان هم خلسه يعني بطريقة غير شرعية ويعني متجاوز عن القانون الذي يحكم البلد والقانون هنا في لبنان هو ان يدفع كل شخص مبلغ 200$ لكل سنة من اجل تجديد الاقامة هذا شيىء وكثير من العراقين دخلوا الى لبان بصورة شرعية عن طريق منحهم الفيزا من السفارة في العراق ولكن عندما تنتهي مدة الاقامة لم يراجوا دوائر الامن لغرض تجديدالاقامة وانما يحاولون تغير مكان سكناهم بين فترة واخرى ليكونوا بعدين عن ملاحقة الاجهزة الامنية لهم وهذا شيىء ايضاً ولكن هل يجوز ما يفعلهوا البعض من هذا الاسلوب الذي كان سلبيياته على الاخرين
وناهيك عن البعض مما يفعلون من...........؟ ولذلك مساعدة الدولة اللبنانية للعراقين حددت مبلغ
400$ تدفع للدولة في حالة مغادرة الشخص البلاد وهذا المبلغ في راي معقول لان البعض من الرعايا
الدول الاخرين يدفعون من 600$ الى 800$ لتجديد الاقامة ولاحظوا الفرق بين العراقي وبين الرعايا من
بعض الدول العربية ودول اسويية اخرى انا حبيت ان اوضح هذا الشيىء لانني عايش هنا مند عام
1998 ولكن يااخوتي الاحبة هذة الدولة لها قوانينها ونحن اصلاً معتدين على القوانين وهم انريد نشتكي
وصدك كال ابو المثل هم نزل وهم اتدبج عالسطح
اخوكم/ ابو شذى الوردة


اخي العزيز احنا مو نل وندبج احنا ناس هربنا من وضع لانحسد عليه مو مثلك من 1998 يعني اي يمكن سواه صدام يطلع ارحم من الي جاي يصير وصار للاسف كل واحد يحجي من منطقه وهسه الله اعلم وللاسف بينا خصله العراقيين دائما متفرقين ولانتكاتف حتى بهذا الموضوع انت حجيت على العراقيين زين لبنان تنطي فيزا لعراقي اذا راجعها بالسفاره لو فرضت شروطها علينا العراقيين ان نجي الا بالطيره ونحجز فندق كم ليله ماتكلي يمتى راح يصير براسنا حظ

144
الف مبروك حصول الدكتوره انتصار على شهادة الماجستير وعقبال الدكتوراه سلامي للاهل جميعا واقول لهم الف مبروك

145
اخويه من 4-8-2008 سوه الدوره التثقيفيه بلبنان ولغاية اليوم ينتظر موعد السفر مااعرف شنو اكلكم وانا لي هسه بعدني مامسوي والله كريم وعلخير للجميع

146
زين يمتى راح تبدي السنه الماليه الجديده مو جاي ننتظر انت متشرد واحنا لاحكينك

147
ههههههههههه

148
هنا بلبنان الفحص الطبي قبل ماقابلة السفاره الامريكيه شوفوا الاختلاف بين الدول مع العلم مكان السفر واحد

150
وهسه الاردن وسوريا راح يرجعون العراقين بالكوه لان اخذوا نفط بلاش من الحكومه العراقيه فشلون مايرضوها بطرد العراقيين منها النا الله ياعراقيين يكلك رجعوا عوائل من مصر وهم كلش زين يعرفون انو مصر ماجاي تجدد الفيزا والناس خلصت فلوسها لان ماكو شغل بمصر وهسه لبنان فرضت 430 دولار على العراقي الي راح يغادر اراضيها وهي ماخذه نفط بلاش من الحكومه شكد خطيه الشعب العراقي هو نفس ماماخذ النفط بلاش مثل هذول الدول انا ماشايف هيج حكومه توزع النفط على العالم بلاش وعلى العراقيين تبيعه باغلى الاسعار للاسف من وكت صدام وهسه اجوا هذوله كلها تكفخ بالعراقي

151
اخواني وخواتي الاعزاء المساله مسالة جانص وحظ قوي لان انا بلبنان وسالتهم بالتوطين كالوا اي معلومات ماكو ورحت للسفاره هم كلولي ماكو فمحد يعرف شنو جاي يصير بالامم وبالسفاره

152
انشاءالله والله يحفظ العراق واهله الي يكول العراق ينفقد هذا مخبول لان الفتره الي جاي يمر بيها نفس الفتره الي مر بيها ايام المغول وراحوا واندثروا المغول وبقى العراق وهسه هم الحكام يرحون بس العراق باقي للابد

153
زين انتي اختي ماتكدرين تسافرين لاي بلد لو صعبه عليج حتى الست برباره تجي تشوفج واذا كلتلج نعالجه بره بلكي تصير قسمه وتسافرين ومناك طلبي اللجوء باي دوله راح يتعالج والله كريم

154
اخي العزيز هذا البرنامج خاص بالذين عملوا مع القوات والمنظمات الامريكيه المتواجدين في الاردن ومصر والعراق فقط لان انا بلبنان كلولي انت مامشمول بهذا البرنامج وهذا عنوان السفاره في بغداد
Baghdadinfocenter@iom.int
اذا كنت بغداد وتكدر تدخل على عنوان المنظمه اذا كنت في الاردن او مصر وتعرف عناوينهم

155
انشاءالله يحلون الاصوات العراقيه اكثر واكثر

156
يااخوان وصلوا صوتنا هو لاجى لو تاجر لو نست الحكومه العراقيه الموجوده حاليا ايام صدام شنو جانوا بسوريا وايران يسون ويشتغلون الك الله ياعراقي

157
حظ موفقا اخي العزيز وانشاءالله توطن وتسافر لان بصراحه احجيلك مره بالامم بلبنان شفت ضابط عراقي خطيه جاي يفصل ملف ولده عنه لان الجماعه كلوله انت شغلتك صعبه هم الاسف الامم مالها اي علاقه كل عراقي يقدم يعتبر لاجى وتبقى على السفارات الموافقه والرفض بس شنو نسوي العراقيين مغلوب على امرهم بس نكول الله كريم
على فكره الضابط الي شفته كان صنفه مشاة ورتبته عميد

158
اخويه العزيز هنا بلبنان الي داخلها غير رسمي فرضت عليه الحكومه اللبنانيه غرامه 400 دولار للنفر يعني صغير كبير نفس الشي هذا غير لاجى يدفع فلوس الله يساعدنا لان احنا العراقيين مظلومين

159
بصراحه اكو ناس يمنا خطيه عملوا فحوصات من 2-4 -2008 لغاية هسه ينتظرون الفيزا

161
بالعافيه عليهم بس لو خالين لافتات تذكر اللاجئين العراقيين الكلدان وكل القوميات جان صار مهرجان تضامني
بس شنو نسوي الله كريم

163
اشكر كل واحد عبر عن حزنه الاليم على سيادة المطران

164
اخت اروى
الطريقة بإختصار :

روحي للجوال واضغطي حسب التسلسل التالي نجمة ومربع صفر ستة مربع ويعطيج الرقم السيريل الي هو 15

رقم او تشاهدينه تحت البطارية ..

اضغطي على رابط الموقع التالي :

من هنا اضغطي

http://nfader.z-host.ru/
راح تشوفين مستطيل امامج اكتبي السيريال نمبر فى المستطيل المكون من 15 رقم او اقل ثم إضغطي على

Generate لتحصلين على كود لفك قفل جهازج وعمل كود قفل جديد وهذا الموقع معروف لفك الرموز .

ملحوظة : خلي إشارة صح في المربع تحت مكان تسجيل الرقم التسلسلي للموبايل .. لتتمكني من مشاهدة

الكود ..

وانا بالخدمه

165
وهذا الجهاز منين نجيبه

166
ولليوم يكلولي احنا مالنا علاقه ونطوني موقع ماكدرت ادخل عليه لان لازم  اكون عندي يوزر نيم واسورد ومين اجيبهم مااعرف

167
وشكرا الكم على مروركم الكريم اخواني اتمنى يكون عجبكم

168
شكرا على مشاعركم اخواني الاعزاء

169
حتى اليهود ماعملوا بالفلسطينين هجي جان البيت اذا يسوى الف ينطوه اربعة الالاف بس الوحشيه الي صارت عدنا ماصارت باي مكان النا الله

170
اخوي العزيز كل ورقه عندك تفيد قديمه لو جديده بمنظمات الامم المتحده زين انت ليش ماتسافر لاسبانيا كبل من عمان خوي حط رجلك باي دوله اوربيه وروح بس المشكله اسمك بالفيزا را يندك بنطار اسبانيا وترى حلوه اسبانيا اخذ بيها لجوء وبعدين سافر اي دوله تعجبك من توصل قدم على لجوء وكلهم مااكدر ارجع احسن الك واتمنى اكون استفاديت شويه مني

171
يااخوان هم بس الحكومه تدعونا للعوده حتى كبيرنا (كبير اساقفتنا) بالعراق يدعونا للعوده كل ماطلع بقناة تلفزيونيه يكول الوضع امن مو صح اخواني لان هم يستلم فلوس والاخ كاعد بمنطقه حصينه محد يوصله واخوانه وخواته بامريكا ينطيهم فلوس يكلهم سولنا شغل وبعد مااريد احجي اكثر حتى لا انطرد من المنتدى العزيز

172
زين هو نسى من كان لاجى لو تغيرت النفوس بالكراسي اوف علينا ياعراقيين قبل وهسه وماكو النا غير اللـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــه

173
بصراحه خوش شغله ولو تعرف الحكومه اللبنانيه شنو سوت بينا شنو تكول فرضت علينا 400 دولار على النفر الواحد اذا غادرنا لبنان ويمكن هاي الشغله من قبل حكومتنا لان سعد الحريري جان ببغداد قبل مده وانت تعرف شنو جاي يسوي رئيس الحكومه من جاي يفتر شنو جاي يسوي وتعرف خيرات العراق شكد والعالم تهمه الخيرات ماتهمه الشعوب والنا الله

174
شكرا على تشجيعك النا الله وانتو اخواني العراقيين ورواد المنتدى

175
صباح الخير اخواني خلي اكلكم شي على iom بلبنان من خابرتها كلولي احنا مانكدر نسويلك شي كلتلهم ليش واكو تعليمات مالت المنظمه كالوا احنا بلبنان غير مشمولين شوفوا الحظ كالوا احنا شغلتنا من تصدرلك موافقة السفر نرتبلك كلتلهم والبرنامج كالوا معلينا بيه الظاهر المنظمه بكل بلد الها تعليمات شكل والنا الله وهاي صارلي سنه بلبنان كلشي ماكووووووووووووووووووووووووو بنفس مكاني صعد ملفي على امريكا عطريق اليو ان بعد ان سويت اعادة توطين بشهر اذار وصعد ملفي الى امريكا بتاريخ 25 نيسان ولي هسه انتظر كلشي ماكو

176
صباح الخير اخواني بالمنتدى العزيز على قلوبنا
اليوم جايبلكم اخر اخبار واحوال اللاجئين العراقيين في لبنان وشنو جاي يصير بيهم
التعليمات الجديده فرضت على العراقيين اللاجئيين الي راح يسافرون الى خارج لبنان بواسطة الامم المتحده والي داخلين خلسه الى لبنان 400 دولار على الشخص الواحد لو مايسافر وتعالوا شوفوا العالم خطيه شكد محتاره وماتعرف شنو تسوي ومنين تجيب المبالغ لان تعرفون عوائلنا الكريمه اقل عائله بيها خمسة نفرات وفوك فانتوا جمعوا شكد و الله يساعدهم والامم المتحده تكول مشكلتكم مو مشكلتنا وهاي تعليمات الحكومه ومانكدر ندخل بيها ولانكدر نكلهم شي وحكومتنا الفاضله ماتسوي شي للعراقيين على ما الله فرجها ويه امريكا وكامت تسفر العراقيين لبنان وضعت عراقييل على العراقيين هم العراقيين لو عدهم فلوس جان دخلوا لبنان الله يساعدك ياعراقي
طبعا قبل جم يوم جان سعد الحريري ببغداد ورى مااجى صارت الشغله يجوز هاي تعليمات حكومتنا مااعرف رجاءا اخواني الي عنده صوت عالي خلي يوصله لليمه ويلحكنا لان امورنا جاي تتعب اكثر من قبل
وصلوا صوتنا لكل شخص قادر على مساعتنا او يكدر يدخل ويه الحكومه اللبنانيه ويوقفون هذا القرار وشكرا
ترى بس الله يعلم بحال العراقيين ولحد يجذب عليكم والنا الله وهذا المنتدى حتى العالم تعرف بينا

177
هذا الموقع بيه جميع ترانيم الاخ نجيب لبيب اتمنى يعجبكم

http://www.callforall.net/songs_nagib.htm

والرب يباركم

178
شكرا لله وشكرا الك

179
الى رحمة الرب يااخوان افرحوا لان مجد الرب قريب وخلي الي يكولون الوضع امن وخلي المسيحين يرجعون للعراق هو وينه هسه بيا مكان يفتر الله اعلم

180
هاي الافكار تساعد شخصية المدرب في حزمه للامور وتنفيذ الخطط مو مثل مدربينا يحجون حجايه ومحد يسمعها

181
الاب العزيز عماد نحب ان نقول للك الف الف مبروك و الرب يرعاك و يرعى الجميع الاهل في البصرة ويرعى كنيستنا


    يعكوب جوزيف

182
الاب العزيز عماد نحب ان نقول للك الف مبروك و الرب يرعاك و يرعى الجميع في البصرة

183
الحمدالله على سلامة الجميع والرب يحفظكم

184
بصراحه اذا اشتغل مثل ماتكول فراح اشكرك مره 2 لان تستاهل

186
الف شكر الدخيلي على اخبار البصره ارجوا ايصال سلامي الخاص الى الاب الرائع والاخ العزيز المدبر البطريركي القس عماد البنا المحترم وكله بخلافك نذلينا وكاموا يعيرونا صحيح المثل القائل ماتعرف خيري الا ماتجرب غيري

187
قام المسيح حقا قام هذا هو شعار العيد المجيد واشكر الاداره في هذا المنتدى الرائع على حذفها ردي لان كان به اساءه الى القس االذي اساء الى المسيحين العراقيين وعيرهم بما صنع لهم لان المسيح علمنا ان نسامح الذين اساءوا الينا وقال اسمعوا اقوالهم ولا تفعلوا افعالهم ونشكر المسيح الذي فدانا بدمه ولا يعيرنا قام المسيح حقا قام

188
شكرا الدخيلي على نقل اخبار البصره

189
شكرا الدخيلي بس للاسف ولا صوره طالعه لي

190
شكرا علاء بس تصدك لليوم محد رد علي ولا واحد من العناوين المذكوره

191
نشكر جهود كل العاملين في موقع عنكاوة لكل ما يبذلون من جهود قيمة من اجل كتابعة اخبار المسيحين كافة


                                               المغتربة من لبنان

192
زين اخي علاء هاي الطلبات منو راح يقراها ولك الشكر ولو انا شفت غير عنوان وهو هذا

britemb@cyberia.net.lb
 ممكن تكلي هذا المن

193
شكرا اخوان عرفتها لان تتبعت رابط اخر كان الاخ سرمد مجاوب عليه

194
اخواني واخواتي الاعزاء ممكن احد يفيدني بالعنوان البريدي (الايميل ) للسفاره البريطانيه بلبنان لان اريد اراسلهم بالبريد لان ماعندي اوراق رسميه بلبنان فمااكدر اروحلهم ولكم الشكر
اخوكم عراقي متبهذل بلبنان

195
عزيزي karadaa اي نعم انا مقدم ومحصل على ورقة اللجوء من المفوضيه وسويت مقابله 2 وكلولي اذا قبل بيكم قسم اعادة التوطين راح نرفع ملفك لاي لجنه راح تجي للامم هذا الي انا واصله وشكرا

196
الف شكر على مجموعة الترانيم الرائعه للاخ ماهر فايز وشكرا لكي نجمة البحر

197
اهلا وسهلا بيج ساريتا بالمنتدى الجميل تورتينا

198
شكرا اخواني وهذه اللحظات هي من تزيد اخوتنا ومحبتنا في المسيح اخواني الاعزاء والعراقيين بدول الجوار محتاجين الى تكاتفكم حولهم فساعدونا من خلال اصواتكم التي في الخارج لان المسيحين في العراق صاروا  يذبحون ولا احد يهتم مجرد استنكار ماذا يفيد الاستنكار ودم الشهداء تذهب هباءا

199
بصراحه انا اتصلت على المنظمه بلبنان وكلي احنا كلشي مانسويلك هسه مانكدر نخدمك بشي
ليش هي بكل بلد مختلفه لو المفروض تكون نفسها ويمتى راح يجي دورها بالمقابلات وهي راح تسوي ويانا المقابله لو السفاره او منو لو الامم المتحده في لبنان الي عنده معلومه رجاءا لا يبخل علينا وشكرا لكم

200
شكرا ابو الروم بس انا بلبنان ليش يحولوني الى عمان لو هاي غلطه املائيه
وعلى فكره اكو واحد كلي كلشي مايوفرون فردت اتاكد منك وشكرا جزيلا

201
شكرا يا اخ عصام والله يرحم المطران الشهيد بولص

202
الى رحمة الله يا مطراننا العزيز وشكرا اخواني وخواتي على المرور والمشاركه

203
وفي لبنان في كنيسة مار مارون ستقام على روحه صلاة السنه اليوم الخميس المصادف 13-3-2008
الساعه 6 العصر

204
شكرا على مروركم اخواني واخواتي الاعزاء على مروركم ومشاركتكم بالموضوع ولنصلي جميعا من اجل نفس راحة المروحوم المطران بولص

205
شكرا على مرورك اخ يعكوب والله يرحم المطران

206
الى رحمة الله انتقلت يامطراننا العزيز بولص هذا مايقولون عنه الامان في العراق فقد اغتالوا شمامستك وقسانك ويقولون عودوا للعراق فالوضع قد تحسن فاين الامان وانت رقدت على رجاء القيامه فالرب يرعاك والرب استلم روحك فانا لله وانا اليه راجعون لا اعرف ماذا اقول بعد ان سمعت الخبر من التلفزيون اصابني شعور بالخيبه والاصرار على مسيحيتنا التي تمسكت انت ولترقد روحك بسلام

207
انا لله وانا اليه راجعون اليوم هو في ايدي امينه فلا نخاف عليه فارقد بسلام يا اباسامر ولا تخف على عائلتك لان الرب يسوع يرعاهم بمحبته

208
بصراحه جذب لان انا رحت للسفاره الفرنسيه بلبنان وكالو ماكو هجي حجي واذا اكو نروح للامم المتحده ناخذ ماناخذ كبل

209
بصراحه في لبنان يكولون كلشي مايسون انا خابرت عليهم وكلي شغله من يردون يسفرونك الامم الى امريكا هنا يجي دور المنظمه وشكرا

210
زين اخي العزيز اذا يقبلون استراليا الشخص وسافر شنو يوفروله من حقوق ممكن اعرف اذا ماكو زحمه لو الموضوع صار قديم
على فكره الفورمه المقدمه الهم هي 842 شنو من يوصل الحكومه الاستراليه راح تسويله
وشكرااااااااااااااااااااااااااا

صفحات: [1]