عرض المشاركات
1
منتدى الارشاد والتوجية الصحي / اشطر دكتور تخسيس في طنطا
« في: 15:11 18/04/2022 »
اشطر دكتور تخسيس في طنطا، هذا السؤال الذي يردده العديد من الأشخاص وخاصة الذين يعانون من مشاكل السمنة المفرطة وزيادة الوزن عن الحد الطبيعي، كما أنهم يرددون العديد من الأسئلة الأخرى مثل ما هي أفصل جراحات للتخلص من مشكلة السمنة، وهل توجد لها أضرار، كل هذه الأسئلة التي يرددونها سنجيب عليها في هذا المقال.
أفضل جراحات لتخسيس الوزن والسمنة
حيث أنه توجد عدة أنواع من جراحات السمنة، ولكن تختلف كل جراحة عن الأخرى بهدف الأشخاص المرشحون لها ، ومن هذه الأنواع ما يلي:-
جراحة المجازة المعدية:- وهي عملية جراحية تعمل على تقلص حجم المعدة لحوالي أكثر من تسعين في المائة، وهذا يؤدي إلى الشعور بالشبع بعد تناول كمية صغيرة من الطعام، وبالتالي يمتص الجسم سعرات حرارية أقل، وذلك لأن الطعام يتجاوز معظم المعدة والجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة.
تكميم المعدة:- وهي عبارة عن تحويل المعدة إلى أنبوب ضيق من خلال إزالة الجانب المنحني بدلا من الجزء السفلي، كما هو الحال بالنسبة للمجازة المعدية، وهذا ينتج عنه مميزات كثيرة منها تقلص المعدة والاحتمال ضعيف جدا ان تتوسع مرة أخرى.
عيوب جراحات السمنة
حيث أنه على الرغم من وجود مميزات كثيرة ناتجة عن إجراء عمليات السمنة، إلا أنه توجد بعض العيوب والأضرار، وهي ما يلي:-
عودة الوزن الزائد مرة أخرى.
نقص كبير في الفيتامينات والمعادن، وهذا يؤدي إلى تناول مكملات غذائية كثيرة.
الإصابة بغثيان وقيء مستمر.
إصابة المعدة بثقوب.
انقاص الوزن لفترات بطيئة جدا.
نصائح قبل البدء في ريجيم للتخسيس
حيث أنه يجب قبل البدء في اي نظام دايت او نظامي غذائي التأكد انه لا توجد مشاكل صحيه، وتوجد بعض النصائح التي يجب اتباعها، وهي ما يلي:-
صيام عن الاكل ما بين ١٤ الي ١٦ ساعه يوميا منهم ساعات النوم.
مسموح اثناء الصيام شرب الماء والشاي والقهوة ساده والأعشاب.
شرب الماء من ٢ الي ٣ لتر يوميا.
أفضل جراحات لتخسيس الوزن والسمنة
حيث أنه توجد عدة أنواع من جراحات السمنة، ولكن تختلف كل جراحة عن الأخرى بهدف الأشخاص المرشحون لها ، ومن هذه الأنواع ما يلي:-
جراحة المجازة المعدية:- وهي عملية جراحية تعمل على تقلص حجم المعدة لحوالي أكثر من تسعين في المائة، وهذا يؤدي إلى الشعور بالشبع بعد تناول كمية صغيرة من الطعام، وبالتالي يمتص الجسم سعرات حرارية أقل، وذلك لأن الطعام يتجاوز معظم المعدة والجزء العلوي من الأمعاء الدقيقة.
تكميم المعدة:- وهي عبارة عن تحويل المعدة إلى أنبوب ضيق من خلال إزالة الجانب المنحني بدلا من الجزء السفلي، كما هو الحال بالنسبة للمجازة المعدية، وهذا ينتج عنه مميزات كثيرة منها تقلص المعدة والاحتمال ضعيف جدا ان تتوسع مرة أخرى.
عيوب جراحات السمنة
حيث أنه على الرغم من وجود مميزات كثيرة ناتجة عن إجراء عمليات السمنة، إلا أنه توجد بعض العيوب والأضرار، وهي ما يلي:-
عودة الوزن الزائد مرة أخرى.
نقص كبير في الفيتامينات والمعادن، وهذا يؤدي إلى تناول مكملات غذائية كثيرة.
الإصابة بغثيان وقيء مستمر.
إصابة المعدة بثقوب.
انقاص الوزن لفترات بطيئة جدا.
نصائح قبل البدء في ريجيم للتخسيس
حيث أنه يجب قبل البدء في اي نظام دايت او نظامي غذائي التأكد انه لا توجد مشاكل صحيه، وتوجد بعض النصائح التي يجب اتباعها، وهي ما يلي:-
صيام عن الاكل ما بين ١٤ الي ١٦ ساعه يوميا منهم ساعات النوم.
مسموح اثناء الصيام شرب الماء والشاي والقهوة ساده والأعشاب.
شرب الماء من ٢ الي ٣ لتر يوميا.
