هنا يمكنك مشاهدة جميع المشاركات التى كتبها هذا العضو . لاحظ انه يمكنك فقط مشاهدة المشاركات التى كتبها فى الاقسام التى يسمح لك بدخولها فقط .
مواضيع - ✪KlaRa ALmaRghi✪
2
! ஜ .¸¸ ﬗm زهــور الكلمـــات mﬗ ¸¸. ஜ
...
..
.
زهور الأمل
لو كان باستطاعة الإنسان أن يعطي الأمل
فلا يبخل به على الناس
يمكن للإنسان أن يعيش بلا بصر ولكنه لا يمكن
أن يعيش بلا أمل .
لا بد لشعلة الأمل أن تضيء ظلمات اليأس
ولا بد لشجرة الصبر أن تطرح ثمار الأمل .
من يعيش على الأمل لا يعرف المستحيل.
لن تغرق سفينة الحياة في بحر من اليأس طالما
هناك مجد أسمه الأمل.
زهـور الابتسامـة
إن أجمل شيء في الوجود هي الابتسامة التي تشقّ
طريقها وسط الدموع .
إن مفتاح القلوب هي الابتسامة وسلاح الحياة العقل.
الابتسامة هي اللغة التي لا تحتاج إلى ترجمة .
إذا الحزن وقف في طريقك مرة فالفرح سيقف
في طريقك مرات .
إذا ابتسم صديقك فعليه أن يذكر لك السبب
وإذا بكى فمن واجب أن تبحث أنت عن السبب .
الابتسامة لا تكلّف شيئاً ولكن تعود بالخير الكثير
إنها تستغرق أكثر من لمحة .
السعداء تبتسم شفاهم والمحبون تخفق قلوبهم .
من الصعب أن تبتسم في بيت مليء بالدموع .
زهور الألم والدموع
العظيم من يبتسم عندما تكون دموعه على وشك الانهيار.
لا تحسبوا الرقص طرباً.. فالطير يرقص مذبوحاً من الألم .
أن تبكي يعني أنك تحب فالحب دموع .
ما أعظم القلب الحزين عندما لا يشغله حزنه من
أن يعزف عنوانها المحبة والأمل للجميع .
إذا كان وجود الشوك في الورود يحزننا فإن وجود
الورود وسط الشوك يفرحنا .
قد تنسى من يشاركك الضحك ولكنك لا تنسى
من يشاركك البكاء.
الذكرى دمعة في عيون الحياة يمسحها من يشاء ويذرفها من يشاء فنبحث حولنا فلا نجد إلا الذكرى التي هي عزاء لقلوبنا الحزينة .
شمس المغيب تُعزف دائماً عند لحظات الوداع على
نبض أوتار قلوبنا الحزينة .
كفكف دموعك وإن هاجت هوائجها فكل ثغر مع الأيام يبتسم.
زهور السعادة
اليوم السعيد هو الذي تسعد فيه غيرك .
السعادة هي الشيء الوحيد الذي يمكن أن تقدّمه بدون أن تملكه.
السعادة هي أضخم رصيد يملكه الإنسان ولا يفقده ما دام حيا .
السعادة هي أن تسعى جاهداً لإسعاد الآخرين المعذبين.
بعضهم ينشر السعادة أينما ذهب والبعض الآخر
يخلّفها وراءه إذا ذهب.
حتى اليوم ما عرفت في الأرض ثرياً استطاع أن
يبتاع السعادة بثروته.
لو جئتني بالسعادة على طبق لا من فضة ولا من ذهب بل الياقوت
والمال وقلت لي بأنك اشتريتها بدم إنسان من الناس لرفضتها .
لقد تمتعت بسعادة الدنيا لأنني عشت فيها وأحببتها .
السعادة شعاع ينطلق من النفس ليلتقي شعاعاً
من نفوس الآخرين وتتولّد السعادة .
السعادة أن تسعى لإسعاد من حولك .
السعادة أثمن من المال والدليل أنك لا تجد من يقرضك إياها.
منقوول[/color ]
3
مــــع تســاقـــط الثــــلـــوج ولبــــس الطــــبـيــعة حـلـتها البـــيــــضاء
غــــمـــرالبياض المـدينة ابسط اجنحته عــلـى بيــت لــــحـــم
شعشعت الانــوار في الشــوارع قــناديل الافــراح انــارت المـنازل
جـــوق المــلائكة فـــي العـــلى ينشدون
جاء ملك الملوك السّرمدي من عرشه
المسيح ولد فمجدوه.
المسيح أتى من السماوات فاستقبلوه.
المسيح على الأرض فارفعوه.
رتلي للرب أيتها الأرض كلّها ويا شعوب سبّحوه بابتهاج لأنه قد تمجد
بمناسبة قدوم عيد ميلاد طفل المغارة فادينا ومخلصنا يسوع المسيح
وراس السنة الميلادية يسعدني ان ابعث اجمل تهانى و تبريكات
الى ادارة موقع عنكاوا ...
وجميع ألمشرفين والاعضاء وزوار موقعنا الغالي ،
والى الاهل واﻻقارب الموجودين في عراقنا الجريح
وفي كل ارجاء العالم
اطلب من طفل المغارة يسوع المسيح
ان يحفظنا جميعا وان يكون العام الجديد عام افراح ومسرات،
بعيدا عن كل سوء ومكروه، وان يكون مليئا بالسلام والمحبة
وان يحمي و يخلص شعبنا المسيحي المضطهد في ربوع عراقنا الجريح
احبتي اﻻعزاء
ففي ميلاد المخلص يسوع نطلق صرخة الى العالم كله ،
لكي يرتدوا الى الإيمان الصحيح لكي يخلصوا وينقذوا البشرية
من الكوارث والفساد الإخلاقي الذي يتكاثر في العالم كالسم القاتل ،
يقتل في الناس الوعي والشعور بالمسؤولية الضميرية .
إن ما يحصل في عراقنا والعالم من مؤشرات خطيرة على كل الأصعدة ،
خاصة الروحية والأخلاقية ينذر بمستقبل قاتم للأجيال القادمة
الداعيه لكم بلخير والمحبه كلارا المركهي
وكل عام وانتم بخير
6
مسيرة احتجاجية امريكا كاليفورنيا /موديستو تضامناً مع مسيحيي العراق وشهدائنا في جريمة كنيسة سيدة النجاة اليوم 8/11/2010
12
♫ ♫ الوحــدة ♫ ♫
!!هـي من يعشقهـا .... من أتعـبه الزمــن !!
ومـلّ وجـوده بيــن إنــاسٍ لم تقــدره!!!
تحتظنــه الوحـــدة ... ليواسيـه الصــمت..وتريــحه الدموع..
ويخفيــه الظــلام عن أعيـن البشـر..
يعيـش بـ وسط هــدوء ســاده الحـزن..!!
لـ يشكي همـومه بين طيـات أوراق صغيـرة ...
تفجـر عليهـا سيـل الدموع .....
ليكـتب..ليـشكي..!!
لـ تلك الوحـدة ..
من ظــلم أصحـــاب..
وبُعـــد أحبـــاب..
وقســوة زمــن..
وإرهـــاق عمـل !!
♫ ♫ نحـن البشــر ♫ ♫
بمـا أننـا وجدنـا في الحيـاة !!
فـ نحن مطالبـون أن نتحمل قسوتهـا ...
نتقبل مايفرضه علينـا القدر ....
فـ القدر مهمـا حاول الإنسـان الإبتعاد عنه .. فـ هو آت .. !!
مهـما صادفتك الهمـوم ..
مهمـا أتعبتك مـرارة الظــلم ..
فـ إحتظنتك الوحــدة يوم ! .. فـلا تجعلهـا صـاحباً لـ كل يوم .. !!
قد تبعدنا
♫ الوحدة ♫
عن أجمـل مراحـل حيـاتنـا .. !!
حتـى وإن تلوثـت حياتنـا بالهمــوم .. ليـكن شعارنـــا
♫ ♫ غــداً أفضــل ♫ ♫
قد نعيـش في الوحـــدة فتـرة من الزمـن..قد تكون
طويـــــــــــــلة !
وقد تكـون قصيـــرة ... وقد تكــون بسرعه البـرق .
♫ ♫ من يعشقها ♫ ♫ من أتعبه الزمن ♫ ♫
قد تكون
الوحــدة يومــــاً كتــاباً ..
مطالبـون أن نقرأ فيه كــل صفحـــة ..
وقد تكــون بنـــاءاً مطـالبون أن نبنـي نحــن سقفــــه ..
ولكـن!!
ليـس على حسـاب أن نهـدم بنيـــان حيـــاتنـا ..
ونمــزق كتب سعـادتنـا لنقرأ كتـاب الوحـدة ..
♫ فـ الوحـدة .... !!
قـد نتعـايشـها .. ونعيشهــا .. ونتكيّـف مع العيـش بهـا ..
وعندمـا يمـر عمـرك .. وأنت بـين جـدران الوحـدة ..
وتنتهـي سـاعاتـك .. وأنت حزيـن مهمـوم تعيش على ذكريـات غدت رمـاداً ..
لتنظر بعد ذلك إلى ساعتك ..
♫ أوه !!
لقد مـرّت فترة طويـلة وأنـا وحيـد ..
ومنعـزل عن الناس ..
لتخـرج بعد ذلك ..
لتـرى أصحـابك .. عــاشواْ .. ونجحـواْ في حيــاتهم ..
وبنـواْ ما كـان بـ إمكانـك فعلـه ..
♫ وأنت ..
لازلت فـي نقطـة البـداية
عنـدهـا لاتقل بـ ♫ الوقت قد سرقـك ♫ !
بـل أنت من ♫ سـرقت الوقـت ♫ .. والســبب.؟!
♫ ♫ إٍستسلامـك لوحــدتك ♫ ♫
مما راق لي ت7ياتي
16
الابتزاز العاطفي موضوع نتعرض لة دائما وخاصة البنات
أريدُ رسم الحقيـقة فيما يشغل مـساحة شاسعة هنا ...!!
وإنـ كانتـ مؤلمــــــــــــة ...!!
فهيـ منا ..!
يعتبرالابتـزاز العاطفـي
شكـل قوي من أشكال الإسـتغلال
ويـقـوم به الأشخاص المقربون مـنا بتهديدنا سـواء بطريقة
مـباشرة أو العكـس .
ويكونـ عـلى صور مختلفة..
حيثـ تأثيره العاطفي قـريبا منا ،لأن المبتزين العاطفين يعـرفـون مدى
تقديرنا لهم ولعلاقتـنا بهم .
وهم يجعلون من المستحيل علينا أن نرى الطريقة التي يستغلوننا بها.
بحيث أنهم يخلقون جوا من الضباب يخفي جميع أفعالهم .
وقد نقوم بالدفاع عن أنفسنا ولكنهم يعلمون بأننا لا نستطيع رؤية
ما يحدث لنا.
.
.
والضباب كلمة تستخدم للتعبير عن الارتباك الذي يحدث بداخلنا
وهي اختصارا لثلاث كلمات :
( الخوف ، الالتزام ، الذنب )
وهي الأدوات التي يستخدمها المبتزون .
ويقوم المبتزون بضخ كمية كبيرة من الضباب في علاقتهم ويؤكدون
بأننا سوف نشعر بالخوف اذا تركناهم ..أو بالجرح ...
اذا شعروا بحاجتنا الى الحب .
واننا مجبرون على تلبية ما يريدون وأننا مذنبون اذا لم نقم بذلك .
وأي علاقة قوية يوجد بها هذا الابتزاز لا نستطيع أن نحكم عليها
بالهلاك وانما هي بحاجة الى التعديل من حيث السلوك الذي يسبب حدوث الألـــــــــم النفسي من هذا الابتزاز وجعل تلك العلاقة أكثرصلابــــة....!!
فهولاء يعلمون بأننا نريد الحب...والعاطفة الجياشـــة ويعلمون أسرارنا الدفينـــة.
ولكن...!
يعيشونـ في عالمـ الآ مبالاة وإجبارنا في معظم الأوقات على تلبية متطلباتهم، ومعنى ذلك ..!!
أننا نكون مذعنين لهم بصورة كاملة.... !!
ونحن نعتبر أنفسنـــــــــــا رقصـــة مع الابتزاز
ذات خطوات وأشكال ونماذج وافرة..!
.
.
فأحببت من خلال هذه النافذة المتواضعة أن نكتب كلمات صادقــة
مع انفسناحول :
.
(( الإبتــــــــــــزاز العاطفــــــــــي ))
حول ما بداخلنـــا والتي عن طريقهـــا
ننفذ الى حل سريـــع لتحسين الموقف
وتعديل الطريقة التي نشعر بهــــا من أجل من نحب
ومن أجل أنفسنــــا وحتى نستطيع متابعة ما بدأنا ...!
لنرى كتابتكم..وأقلامكم....!!
بطرح رأي حول هذا الجانب من حياتنـــــــــــا.
حيث أن الغاية ليست ( التضحية ) أو ( العطاء) أو
(تحسبا للأجر من الله تعالى)
وانما .... لحظة يشعر فيها الانسان بالضعف تجاه
من يستغله عاطفيا بتلاعبه لمشاعره دون أن يملك المجابهة.
فهل للطيبة دور في هذا النوع من الاستغلال....؟!
أم هناك مسببات أخرى...؟!
فمن سيكون له الأولويـــــــــــــة في البوح فيما طرحتْ..!!
.
.
(( الفكرة مقتبسة من كتاب : الابتزاز العاطفي ))
18
هااااااااااااااااااااي ياحلوين
اقدم لـــــــــــكم اجمل التهاني واحلى التبريكـــــــــــات بمناســبة عيـــد القيــامة المجيــــــــــــــــدة
عيد سعيــــــــــــد وكل عام وانتم بالف الف خير ان شاءلله ت7قيق الاماني وتكون قيامة المسيح خير او سلام على عراقنا الحبيب
كل عام وانتم بخير حبايب
42
لَيِلْ .. ظَلاّمْ .. وَحِدْهَ قَاسّيِة .. كَأبَة .. وَيَأسْ .. [ وَقَلبْـ لا تَهَدأ نَبضّاتهُ ]
نَجُوُمْ .. قَمّر .. أعَيُنْ بَاكّيِة .. ألمْ وَيأسْ .. وأَهَدْابَـ لاَتَعرِفْ الإغّفَاءَهَـ
غُرّفَة مُظَلْمَة .. وَصّوُرَ وَذّكَريِاَتْـ مُبَعّثرهـ هُنَا وَهُنـ/ـاكْ
::
::
أبَاتْـ وَحَيِداً لأُنَاجِيْ هَمِيْ
أعَيِشْ لأؤُازِّر جَرحِيْ وَلإحَيّاءَ مِنْ جَدَيِدْ مَعْ غّمِيْ
وَأتَحَاوْرَ مَعْ المِيْ وَأنَصُّتَـ إلىِّ قَلبِيْ يَنُوُحْ ألماً
أجَلِسُ وَحَدِيْ وَأُسَامِر وَحَدْتِيْ وَأعِدْ النَجُوُمْ [ لأُوُنِسّ غُرَبتِيْ ]
أنَامِلْ تَرتَعِشْ وَجَسّدٌ يَرتَجِفْ وَأوَهُامٌ تَسّللْ الىّ عَقَلِيْ
وَالاّمْ تَجُوُفْ أعمْاقِيْ وَأسَمَعُ قَلبِيْ يَنُوُحْ الماً
جِراحْ تَلّوَ جَراحاً تَنزِفْ مِنْ بِقَايْاهَا [ دْماً ]
::
::
رُبّـااااااهَـ .. رُبّـااااااهَـ
ألىّ مَتىّ سـ/ أظّلُ هَكّذَا
إلىّ مَتىّ سَـ/ أجَلسُ وَحيِداً عَلىّ قَارِعَة الطَريِقْ
مُمْسِكاً بَيِدِيْ [ وَردْهَ حَمراَءَ ]
وَكُلْ زَوايَا قَلبِيْ وَأجَزّاءَ جَسَدِيْ تَنَتظِرهَا
وَبِـ/ كُلْ لَهَفةْ وَ حَنيِنْ أُتَمْتِمْ بِـ/ إسَمُهَا
::
::
كَانْ لِقَائِيْ بِهَا عَابِراً صّامِتاً
وَجُدْتُهَا تَخَتْلِسْ النَظّرَ إليّ
وَأنَا أتَرَقَبْـ عَينَاهَا
وَحَيِنْ أقَتربَتْـ مَنِيْ
إهَتَزّتْـ مَشَاعَرِيْ وَ أرتَجَفْ قَلبِيْ
وَأنَتَابْنِيْ شَعُوُرَ لاَ يُمْكِنْ وَصّفَهُ
فَـ/ أصَبحَتْـ مُنَذُّ تِلْكَـ اللْحَظّة كُلّ شَيئّ فيَِ حَيَاتِيْ
لاَ .. لاَ .. لاَ
بَلْ أصَبحَتْـ سَعَادْتِيْ مُرّتَبِطَة بِـ/ [ مُوَعِدْ لِقَائُهَا ]
::
::
وَلَكِنْ
لِـ/ الأسَفْ
لمْ تَدُُمْ أحَلاَمِيْ وَأمَالِيْ مَعَهَا
حَيِنْ رأيِتُهَا تَتْلاَشّى أمَامِيْ
وَترّحَلْ كََـ/ رَحيِلْ الطَيُوُر المُهَاجّرةَ [ بِلاّ عَُوُدْةَ ]
::
::
أحَبْبَتهَا
وَلَكِنْ لَمْ أنَلْ مِنَها سِوىّ أطَيِافَهْا
وَذّكَريِاتْـ .. وَ عالمٌ مِنْ الأَمَانِيْ
أصَبحَتُْـ كَـ/ البَاحِثْـ عَنْ السّرابْـ فيَِ صِحَراءَ الهَيَامْ
تَضّمَئُنِيْ نِسّمَاتْـ الحَنيِنْ وَتَعَصِفُ بيِّ رِيَاحْ الزَمَنْ
وَأمَضِيْ وَحَدِيْ لَكِيْ أجِدْهَا
وَلَكِنْ
لاَ أرَىّ سِوىّ ظِلُ خَيَالِهَا يَترِاقَصُ أمَامْ أعَيُنِيْ
::
::
مَدْدَتُـ يَدِيْ أمَامِيْ و َأغَلَقْتُـ أعَيُنِيْ بِـ إحَكَامْ
وَأخَذّتُـ أتَصُوُرهَا أمَامِيْ [ تَبتَسِّــمْ ]
رَاجِياً مِنَهْا أنّ تَعُوُدْ إاليّ وَالىّ عَالمِيْ المُتلِهَفْ إلىّ لِقَاءَهُا
وَهَيِْ كَعَادْتَها تَرَكَتنِيْ وَحيِداً وأخَتَفَتْـ
وبَدأ المَطّر بِـ الهَطُوُلْ علىّ [ يَدِيْ المَمْدُوُدْهَـ ]
تَسّاقَطتْـ بِضّعُ زَخَاتْـ مِنهُ عَلّيِهَا
وَرسَمْتَـ مِنَهْا صُورَتهَا عَلىّ رَاحَتِيْ
::
::
كُلمْا قَادْنِيْ [الشُوُقْ] لـِ/ ذّكّراكُمْ
وَتَسَتفيِقُ الأَعَيُنْ وَتُنَاجِيْ رُؤُيَاكُمْ
وَتأبىّ الحَرُوُفْ إلاّ أنّ تَنَامْ فُوَقْ الصَفحَاتْـ لِـ/ تَبعَثُـ لَكُمْ حَبِيْ وَأشَواقِيْ
فَـ رَغُمْ البُعَدْ تَسَكَنُوُنْ قَلبِيْ
وَتَمتَزَجُوُنْ فيِّ كُلّ [ قَطَرةَ دَمْ تَجرِيْ فيِّ عَرُوُقِيْ ]
وَبِـ كُلْ دَمعَة حَنيِنْ ذُرفِتْـ مِنْ عيَنْايَ ..!
[قَريِبُوُنْ] أنَتُمْ رُغّمْ [بَعَدْكُمْ]
لاَ تَفَصِّلنَا سِوّى الحَدْوُدْ الوَهَمْيِة عَلىّ خَارِطَة الحَيَاة
وَيِظّلْ الزَمَنْ يَسّرقْ [أعمَارَنا].. لاَ.. [أمَالِنْا]
وَتَظّلْ تِلَكْ الَحَدُوُدْ صَامِدْة تَفَصِلْ [الأجَسّادْ].. لاَ.. [القَلُوُبْـ]
::
::
وَحَدْهُ [العِشَقْ] مِنْ أسَتَطاعْ أنّ يَشّكلْكَـ كَمْا يَشَتهِيْ
يَصَنعُ لَكْ أجَنِحَة سَرابِيَة وَأنَتَـ تَتْلّوىَ مِنْ الشَوُقْ
يَصّبُـ عليِكْ [ مَاءَ اللِّقَاءَ ] فَـ/ تَذّوُبْـ وَماتَعُوُدْ تَنفَعْ لِـ/ [شيئّ]!!
يَجَعَلُ أٌمَسّيَاتكْ تَتْعَرىّ مِنْ مَشَاغِلَها
لِـ/ تُمَارِسْ رَقَصّتَها أمَامْ وَسّامَة الذّكريِاتْـ
::
::
يًمَكَنْكَـ أنّ [تَسّألْ طِفَلاً] صَغّيِراً كمْ يُوُمْ فيَِ الأسَــبُوعْ
وَلكِنْ حَيِنْ تَقِفْ أمَامْ [ عَاشِقْ ] فَـ عليِكْ أنّ تَسألَهُ :
كَمْ أسَبُوعاً فيَِ اليُومْ .
تُرخِيْ نَظّراتَكْـ المُرهَقَة وَأنَتَـ تَسَألْ ...!!
::
::
::
.:.
[ أيِسَتحِقْ [العِشّقْ] مِنَا كُلّ هَذّةِ [التَضّحيِاتْـ ] ...؟
مما راق لي
47
نقترح على كل شاب وفتاة ان يجيبا على هذه الاسئلة في لقاء التعارف بينهما
ما هو طموحك المستقبلي وما هدفك في الحياة؟إ
لكل إنسان أمنية في حياته يسعى لتحقيقها سواءً في المجال الاجتماعي أو الديني أو الأسري أو العلمي وغيره، ومن المهم في بداية التعارف بين الشاب والفتاة أن تكون الرؤية المستقبلية للطرفين واضحة، فكلما كانت الرؤية واضحة كلما قل الخلاف بينهما في المستقبل.
ما هو تصورك لمفهوم الزواج؟
سؤال مهم حتى يتعارف الطرفان على بعضهما أكثر، فالزواج يعني للبعض مجرد تحقيق رغبات جنسية فقط، ، ومعرفة مفهوم الزواج الحقيقي والحوار حوله من الأمور التي تساعد على الاستقرار الأسري مستقبلاً.
ما هي الصفات التي تحب أن تراها في شريك حياتك؟
جميل أن يتحدث الإنسان عن مشاعره وما يحب وما يكره وأجمل من ذلك كله أن يكون مثل هذا الحوار قبل الزواج بين الشاب والفتاة، حتى يستطيع كل طرف أن يحكم على الطرف الآخر إذا كان يناسبه من عدمه، والقصد هنا السلوك والأخلاقيات والأساليب والهوايات وغيرها.
هل من الضروري إنجاب الطفل في أول سنة من الزواج؟
لعل البعض يعتقد أن هذا السؤال غير مهم، ولكن كم من حالة تفكك وانفصال حصلت بين الأزواج بسبب هذا الموضوع وخصوصاً إذا بدأ أهل الزوج أو الزوجة يضغطون على الزوجين في موضوع الإنجاب، ولكن على الزوجين ان يتفقا فيما بينهما على هذا الموضوع وأن لا يكون سبباً من أسباب المشاكل الزوجية في المستقبل، وتترك هذه المسألة لاتفاق الشاب والفتاة.
هل تعاني من أي مشاكل صحية ؟ أو عيوب خلقية؟
لا شك أن معرفة الأمراض التي يعاني منها الطرف الأخر لا قدر الله تؤثر في قرار الاختيار الزواجي بل إن إخفاء المرض على الطرف الأخر يعتبر من الغش في العقد فلا بد أن يكون ذلك واضحاً بين الطرفين سواء كان به عاهة مستديمة أو برص في أماكن خفية من جسده أو مرض السكر أو غيرها من الأمراض أو العيوب التي يعاني منها المقبل على الزواج.
هل أنت اجتماعي؟ ومن هم أصدقاوك؟
إن العلاقات الاجتماعية هي أبرز ما يميز الإنسان، ومهم أن يكون الإنسان اجتماعي الطبع يألف ويؤلف، يحب أن يتعرف على الطرف الأخر من الناحية الإجتماعية كمعرفة أصدقائه وقوة علاقته بهم، وهل هو من النوع الاجتماعي أو الانطوائي.
كيف هي علاقتك بوالديك؟ إخوانك، أخواتك، أرحامك
إن معرفة علاقة الشاب أو الفتاة بوالديه وأهله أمر في غاية الأهمية وذلك لأنه كما يقال إن الزواج ليس عقداً بين طرفين فقط وإنما هو عقد بين عائلتين، فالزوج لن يعيش مع زوجته بمفرده منقطعاً عن العالم من حوله، وإنما سيعيشان معاً وكلما كانت العلاقة بالوالدين حسنة كلما كان الزواج ناجحا.
بماذا تقضي وقت فراغك؟ وما هي هواياتك
كلما ازداد التعرف على الطرف الأخر كلما كان القرار بالاختيار سهلا وميسراً، وإن معرفة ما يحب الإنسان عملة في وقت فراغه دليل على شخصيته ومعيار لطموحه وأهدافه في الحياة ونظرته لمستقبله وشخصيته.
هل لك نشاط خيري أو تطوعي ؟
يفضل أن يكون لدى الشاب أو الفتاة وقتا في حياتهما للعمل الخيري التطوعي، وذلك من خلال تقديم عمل إنمائي أو مساعدة أو حضور مجالس الخير والاستفادة منها، فهذا النشاط يجدد الحياة الزوجية ويقوي العلاقة لأنهما يسعيان في هذه الدنيا من أجل هدف.
ما رأيك لو تدخلت والدتي أو والدتك في حياتنا الشخصية؟
إن هذا السؤال ينبغي أن يطرحه المقبل على الخطوبة وذلك ليتعرف على هذا الجانب ومدى حساسيته، وأن يتم الإتفاق على سياسة في التعامل بينهما وطريقة في حل الخلاف لو حصل وتدخل الوالد أو الوالدة، أو حتى الجدة في العلاقة الزوجية
منقول
50
أوضحت أحدث الدراسات العلمية التى أجراها خبير التغذية الأمريكى ولتر - فيليت من جامعة هارفارد، أنه على عكس ما يشاع، فإن الحليب ليس صديقا من أجل الحياة، رغم احتوائه على الكالسيوم والهرمونات التى تساعد على النمو والبروتينات الأخرى.وأجريت العديد من الدراسات على الرجال والنساء فأظهرت أن استهلاك الرجال لأكثر من ثلاثة أكواب من الحليب فى اليوم يعرضهم للإصابة بسرطان البروستاتا، أما المرأة فتصاب بسرطان المبيض.وأشارت الدراسة إلى أن الشخص الذى يبلغ من العمر 50 عاما فى حاجة إلى 1200 مليجرام من الحليب فى اليوم، كما أن وزارة الصحة بينت أن الاحتياج اليومى للحليب يصل إلى 500 ملليجرام أى كوب واحد فقط فى اليوم بالإضافة إلى منتجات الألبان الأخرى
51
بنات بغداد
كتابات: خالد القشطيني – جريدة الشرق الأوسط – 15 تشرين الأول 2009
.
كأي واحد من أبناء جيلي، لقيت من المرأة العراقية ما لقيته من صد وصدود، وهوى معذب مردود. كان من حلقات هذا التاريخ زميلة التقيتها في لندن. هممت بالزواج بها لردح من الزمن ثم غسلت يدي منها مدركا عبث المسعى. وقع في حبها زميل لي، الإذاعي الدكتور محمود حسين رحمه الله. ولكنه لم يتعظ بي، فواصل هذا القتال غير المتكافئ. مصري غلبان وعراقية مدللة. كان يجلس كل يوم يدخن وينتظر انتهاءها من العمل. هام بها إلى حد الجنون، يئن ويتوجع لي ويقول آه من العراقيات. في هذه الأيام يقولون يا ويل العراقيات المشردات. ولكنني أتكلم الآن عن أيام الخير. عبثا حاولت أن أثنيه عن هوسه بها.
.
قلت له: يا رجل نحن أمة بدوية ونقول أرض الله واسعة. والإنكليز يقولون البحر مليان سمك. فتش لنفسك عن سمكة من غير سمكات الشبوط العراقي. هناك خمسة وعشرون مليون امرأة في بريطانيا. ولكن ما الفائدة؟ الحب أعمى. راح يوسطني في الموضوع. قلت له: يا عزيزي المرأة العراقية لا تسمع كلام أحد. لو نفع كلامي معها لتوسطت لنفسي. جلسنا وبحثنا الأمر. ما هو سحر المرأة العراقية؟ إنها ليست بجمال اللبنانيات والسوريات. ولا برقة المصريات، ولا بثروة الخليجيات. فما سرها وسحرها؟ ألأنها تطبخ الباميا أحسن من غيرها؟
وهذا أمر له بُعده التاريخي. فأشهر قصة في التاريخ العربي هي قصة مجنون ليلى. قيس بن الملوح الذي جننته المرأة العراقية:
يقولون ليلى في العراق مريضةٌ
فيا ليتني كنت الطبيب المداويا
يتردد هذا الجنون بالعراقيات في شتى المصادر. لعمر بن أبي ربيعة قصيدة طويلة يتغزل فيها بابنة الرافدين، وهو كذلك يشكو من صدودها وتكبرها عليه:
لَمِمَّا شقائي تَعلّقتُكم
وقد كان لي عندكم مقعدُ
عراقيةٌ وتهامي الهوى
يغور بمكة أو ينجد
عبّر عن مثل هذا الهوى العارم ابن زريق البغدادي بعد نزوحه إلى بلاد الأندلس. وظل طيف بغداد والبغداديات يلاحقه:
أستودعُ اللهَ في بغدادَ لي قمرًا
بالكرخ من موطن الأفلاك مطلعه
لربما يعود سحر البغداديات إلى صفة «التبغدد» التي أصبحت كلمة شائعة كمرادف للدلع والتأنق، وهو ما أشار إليه الجواهري في قصيدته «دجلة الخير»:
يا أم بغداد، من ظرف ومن غنج
مشى التبغدُد حتى في الدهاقين
إيه يا بنت بغداد، يا أم الحضارات! وهذا الحضيض الذي رماك به الزمن، زمن الإرهابيين والمتزمتين. ولكنها ليلة وتنجلي وتعودين لأيامك الشامخة وتعيدين لبغداد أيام التبغدد الزاهرة، أيام الخير التي تألقت بها، وأصبح شموخك وكبرياؤك مثلا يتردد على الألسن والحناجر، قمرا بالكرخ من موطن الأفلاك مطلعه
53
أحلامنا هي بواخر ، قبطانها نحن ،
تديرها محركات إرادتنا !
في عرض البحر ؛
قد تغير الرياح مسار رحلتنا ، و قد تنهمر الأمطار
و تذهب بالسفينة إلى حيث اتجاه ٍ لا نريده !
قد تتمايل السفينة .. و تتغير وجهتها .. !
لكن ذلك أفضل من أن لا تظل مبحرة .. ؛
أعزائي ،
كثيرة ٌ هي الأحلام التي تحطمت إثر اصطدامها
بصخور الواقع ؛
و لكن ، ماذا لو زرعنا تحت صخرة السقوط تلك
زهرة ٌ .. و زهرة ٌ .. و زهرة !
أليس ذلك أفضل من أن نظل مجزوعين أمام تلك الصخرة
نندب حلمنا و نرثيه بقصائد ملؤها الأسى !
أعزائي ،
أحلامنا بحاجة إلى طموح و إرادة منّا لكي نصلها ؛
قد تصعب علينا الأمور ، لكن بالتحدي نقهر اليأس
و نخرج أنفسنا من دوامته المظلمة ..
فـَ شيء جميل أن نتحلى بالتحدي و بالإرادة القوية
، فيصبح كل وجع ، وكل هزيمة ، و كل خسران ،
و كل خفقان >> دافع للنجاح و الرقي للأعلى !
و إن كنا متحدين بجدارة ،
قد نقدر على أن نحول فجائعنا إلى حد الرقص !
.
:
كما قال الحكيم زوربا (( مدهش أن يصل الإنسان
بفجائعه حد الرقص ..
إنه تميز في الخيبات و الهزائم أيضا ..
لابد أن تكون لك أحلام فوق العادة و طموحات فوق
العادة لتصل بأحلامك تلك إلى ضدها بهذه الطريقة )) !!!!!
:همسه
ما أريد قوله هو أن أحلامنا ، كالسفينة تملك شراعين ،
شراع العمل و الطموح .. و شراع التوكل على الله .. ؛
منقول
54
نوهرا عزيزتي خلينا نتعرف عليج او ننتضر نجومه لحد ميتصلح النت يمها لوول
ت7يتي
61
للزوجة النكدية فوائد كثيرة ومن أهمها:
تجعل لسان الزوج رطب بذكر الله , اي انه طوال اليوم يجلس ويدعي حسبي الله ونعم الوكيل.و تساعد الزوج على غض البصر لأنه سوف يكره صنف الحريم , وتساعد الزوج على صلة الرحم لأنه على طوال الوقت هارب عند والدته . كما وتساعد الزوج على أن يحافظ على وزنه ورشاقة جسمه ,لأنه وفي اغلب الأوقات نفسه مسدودة عن الأكل . وأخيراً ،تجعل من زوجها رجلاً عظيماً ولكن كيف ؟ فبسبب عدم رغبته بها وزهقه منها ، سوف يقضي وقتا ً أطول في العمل . مما يجعله إنسانا ً ناجحاً في عمله ويحقق المثل القائل: "وراء كل رجل تعيس امرأه " :Pفما رأيكم شباب صبايا ؟ شاركونا !
منقول
63
أحب أن تكون الأنثى أنثى
وأن لا تكون شيء آخر
رقيقة
ناعمة
جميلة
مميزة
تعشق الجمال لأنها خُلقت منهُ
في عيونهااا تلمع النجوم
لتأخذ معهاا السُحب
وتتخطى الغيوم
تترنح من مكان لـ مكان
مثل حورية البحر
تُبهر كل من كان
فهي أنثى
أحب أن تكون عاشقة للتغير
وتحب الجميع بقلبها الصغير
أحب ان يكون عقلهاا دليل
وقلبهااا للدلع يميل
وتعشق كل ماهو جميل
لأنها أنثى
أحب أن تتحلى بالأخلاق
تصنع من الشرف آفاق
وتكون سُمعتها لها.. أعز الرِفاق
لأنها أنثى
أحب أن تتحلى بالحياء
تغسل وجهها بإكليل التواضع مع الماء
وليس عيباً أن يقفز قلبها من الحاء إلى الباء
لأنها أنثى
أحب أن تعلو وجنتيها بلون التوت الأحمر
ما أجمل الوجه حين يكون أحمراً كالجمر
.
يعشقه الجميع
لأنها أنثى
أحب أن تكون مثل الورود
تسقيها فتنتعش وتزهر بلا حدود
وتثبت نفسها بالمجتمع وفي الوجود
وتعتلي بالخطأ الصدود
خفيفه الدم
يجملهاا الهدوء
أريدها مثلي أنااا
هو ليس بغرور
لا والله
ولكني أفخر بهذا الشعور
انتظـــــــــر آآآرائكــــــــــــــــ م
.
منقـــــــــــول
65
تـــقول حكمة صينية...
" اذا كان معك رغيفان من خبز فبع احدهما واشتر بثمنه باقة من الزهر "
ما ارووووعها من حكمة..!
فالرغيف يسد حاجة جسدية أما باقة الزهر فتسد حاجة روحية نفسية ..
والجسد للنفس والجسد للروح ثورة ثائر..
شعر وشاعر.. حقيبة ومسافر..
يـــ قال:
" الحياة فن يجب ان نتعلمه...
ولكي نتقن هذا الفن لا بد من أن نفرق بين الحقيقة والصورة..
فكثيرون هم اولئك الذين يشدهم الزخرف والمظهر..
دون الحقيقة والجوهر "..
.
:
تعساء اولئك الذين يرون الجمال ولا يحسون بالله خالق الكون ..
وخالق الجمال..!
:
اشقياء من يملأ الحقد والغدر والشر نفوسهم فتغدوا صورهم ..
مظلمة تعكس ما في اعماقهم..!
وللــــ حروف بقيــة..
نـــ دور وندور في هذه الحياة..
وفي الذهن آلاف الطموحات..
و
س
ن
س
ق
ط
قبل أن نصل نقطة الغاية..
نقطة النهاية بسنتيمترات قليلة..
ويـــ قفز السؤال الى الذاكرة..
أيحتاج الانسان من الأرض الى اكثر من متر يدفن فيه..!
لـــ ماذا ينسى الانسان ذلك..
ويوسع دوائر حياته..
دون ان يغلفها بمعاني الحق والخير والجمال..!
ودون ان يكون للعقل والضمير فيها نصيب..!
وللــــ حروف بقيــة...
ان التمرد.. ممكن على كل شيء..
الا على القدر.. وعلى برنامج الحياة..
وكالفراشة الشهيدة..
تقترب لتعانق النور.. فتعانقها النار..
و تبقى تكافح..لأنها عشقت النور..
ولن ترضى عن هذا العشق بديلا..
و حين تسقط صريعة..
يكون في سقوطها.. سمو وارتقاء..
وارتفاع.. منقول
67
صبايا لو تقدم لخطبتك واحد من هذان الاثنان فمن تختاري؟شاركينا الرأي!!
إذا خطبك واحد من هذان الاثنان على من توافقين ؟
الأول:
دكتور ونفترض انه جراح مثلا يعني راتبه قوي ومنصبه قوي ..لكن كما تعرفون عيوب هذا النوع كثيره ... حياته كلها عمل ومال وهذا يعني انه لا يرى زوجته ووأطفاله الا 3-4 ساعات باليوم , او 3 ايام بالأسبوع ومن المؤكد أنه سينام خارج البيت في اغلب ألأحيان وسينشغل عن الحياة الزوجية كثيرا ...وهذا يعني ان الزوجه هنا وحيده اغلب وقتها ...
الثاني:
موظف عادي ومعاشه عادي ومنصبه عادي ...لكن عمله لا يشغله عن حياته الزوجيه ..طبعا بغض النظر عن الأخلاق و العائله و السمعه لنفرض انه يملك صفات عديده حسنه
منقول
68
أطلب وگلك صار تأمرني أنــــته ... عمري من أول يوم بسمك رهنته
**
ليش انت هيجي وياي تجرحني دومك ... تدريني احبك حيل من خرب يومك
**
تدري شكثر اهواك وشگد احبك***من كثر ما اشتاگ مرات اسبك
**
الناس معدن ذهب وانتة الذهب لونك .... والناس من طيبتك كلهم يحبونك
**
سهم الرماه الضيم وسط الكلب دش .... والكلب من فركاك طاح وتفلش
**
شاعر أخذني الشوك وتغزلت بيك والشعر مني يغار لوجبت طاريك
**
هاك القلب والروح وعيوني اخذهن دوم الك مشتاكات خلصني منهن
**
صدكني ما حبيت بس انت حبي جوه الضلع موجود يعني انت كلبي
**
شتظن اجيب الروح يمك واذلها .... انا عيوني من اطيح ما ادنكلها
**
أرد انشدك وارجوك صارحني ياهواي ... تذكرني لوغصيت من تشرب المــاي
اصفن واجر حسرات والدمع ينساب .... والفركه مثل الموت مابين الاحباب
73
من لحمي اكصلك حيييييل لو صابك الجوع ولو ما لكيت اشياش شيش بلضلوع
***
مفتوحة بس متشوف غيرك عزيزين ... مغممضة وتحس بيك وتشوفك العين
***
شوف شكثر تهواك روحي وتريدك ... تتمنى كون تصير دم بوريدك
***
اطبخ وافكر بيك ياحلو العيون ... بالمرگه احطن چاي حسبالي معجون
***
يسمر سبيت الناس ودوخت راسي ... شنهو الجمال البيك يا أغلى ناسي
***
لا تظن يوم أنساك يا لمنبعك در *** ترتعش كل إعضاي من اسمك يمر
***
فيتر صرت يا ناس والعيشه كشره... وين اليضب الروح بسبانه عشرة
***
جمره وتريد الروح تطفه بدليلك -- صدكني ما ارتاح لو ما أجيلك
***
اسأل عليك الناس واسمع حجيهم .... بعدونا هالشمات كله من اديهم
***
لو انسة كل الناس بس انت اذكرك انت العشت بالروح اشلون انكرك
74
الحمل
منعطفات مفاجئة
كانت السنة الماضية سنة اجتهاد وسعي متواصل لتحقيق إنجازات وتعزيز المواقع. أمّا سنة 2010 فستكون سنة المفاجآت غير المتوقعة. هي سنة يتوضح خلالها الكثير من الحقائق بدءاً من اكتشاف الصداقات الحقيقية من المزيّفة الى الوصول لعلاقات مهنية وشخصية واضحة. قد تفرض بعض الظروف عليك خيارات وتوجهات غير متوقعة لكنك تعالج الأمور بهدوء ونضج. سوف تواجه أخصاماً أو منافسين أشداء، الأمر الذي يستدعي منك كل التحضير والجهوزية للنجاح.
هي سنة مهمة لأنهّا تحمل بعض الانعطافات القوية بشكل خاص على صعيد العلاقات. تكون الظروف قاسية أحياناً لكنك قادر على تخطي العوائق وسوف تتأقلم مع الجوّ الجديد والأمر الواقع مهما كان ذلك غريباً عنك.
تحمل لك هذه السنة مسؤوليات كبيرة تجاه عملك وعائلتك ومجتمعك. تلعب دوراً بارزاً في محطيك ربما لأنك تجد نفسك في موقع محرج أو ملح. قد ترغب أحياناً في التمرد وأتخاذ توجه مختلف كلياً وأحياناً أخرى تتملكك الجرأة والشجاعة لقلب المعطيات دون خوف أو قلق.
من الواضح أن هذه السنة سوف تترك أثراً في حياتك وقد يكون الأثر الأبرز في علاقاتك الشخصية والعامة. قد تكون قادراً على التحكم بمجرى الأمور بعض الأحيان ومن المستحسن عندئذٍ التخطيط للمستقبل بكل موضوعية وصدق.
هنالك التزامات اجتماعية وعائلية وشخصية. ويبدو كأنّ الظروف تستدعي طي صفحات من العلاقات أو إحداث تغيير نوعي عليها لتواكب الحياة بفعالية. كما أنك قد تضطّر لإجراء تعديلات على مشاريعك أو برامجك أكثر من مرّة بسبب بعض الأحداث المفاجئة.
قد تكون سنة متعبة في بعض الأحيان لكنها في الحقيقة سنة امتحان لخبراتك وموضوعيتك وحيادك. هنالك مطبّات متنوعة والتي قد تكون بمثابة غربال للكثير من القضايا الرئيسية في حياتك. ستسير نحو أهداف جديدة وسوف تنمو قدراتك الذاتية وتقوى الثقة بنفسك الأمرالذي سيشجعك على اتخاذ القرارات الحاسمة.
تتركّز التأثيرات الفلكية هذا العام على محور العلاقات وعلى أنواعها. وستكون معظم التجارب والامتحانات على هذا المحور الأمر الذي يستدعي منذ الشهر الأول التحلي بالمرونة والدبلوماسية.
كوكب زحل (ساتورن) يواجه برجك منذ الشهر الأول حتى الشهر الثالث ثم يتراجع في برج الحوت ليعود الى مواجهة بُرجك منتصف تموز (يوليو) وحتى نهاية العام. إن هذه المواجهة الفلكية قد تسبّب لك قطيعة أو خلافاً مع جهات مهمة في المجتمع. كما قد تسبهب التوتر في العلاقات العاطفية. قد تجلب الفتور وربما الانفصال بشكل خاص إذا كانت العلاقة في الأصل متأرجحة. سوف تتأثر مواليد آذار (مارس) و1 الى 11 نيسان (أبريل) بهذه التأثيرات السلبية وبيجب متابعة حركة زحل في كتابي طيلة العام.
ستكون الأشهر العشرة الأولى صعبة بعض الشيء على مواليد آذار (مارس) ثم تنتقل الصعوبات في الشهرين الأخيرين لتطال مواليد نيسان (أبريل). من الضروري حماية العلاقات الزوجية والعاطفية من كل توتر وشجار. كما أن الارتباط المهني سيتأثر سلباً بمواجهة زحل الفلكية. أضف الى ذلك وصول كوكب أورانوس الى برجك بتاريخ 28 أيار (مايو) وحصول مواجهة فلكية جبارة بين زجل وأورانوس في تموز (يوليو) الأمر الذي يؤكد على ضرورة حماية المصالح والعلاقات وعدم الاستخفاف بالأوضاع الصحية.
كما أن حركة الكسوف والخسوف تدور على محور السرطان- الجدي أي محور الحياة الشخصية- العامة. ستكون الأضواء مسلّطة بشكل بارز على نقاط الضعف وستبرز نقاط الخلاف بهدف تصحيح الوضع وإيجاد الحل.
قد تظهر مسائل عائلية طارئة تتطلب حلاً أو تسوية سريعة، لكنّ الأحداث قد تكون إيجابية كحصول ارتباط أو ولادة طفل أو تغيير مكان السكن. في جميع الأحوال يتوجب عليك التنبه لأقل التفاصيل كي لا يفاجئك الحدث. ولا بدّ من الإشارة أيضاً الى أن وضع الوالدين يتطلب اهتماماً ورعاية أكبر، الأمر الذي يزيد من حمِل أعبائك وشدة الضغوط.
سوف تحتاج الى الراحة والابتعاد عن الأجواء المتشنجة. ابحث عن الجوّ المناسب للاسترخاء ولشحن الذات بالحيوية والتفاؤل. لا تجازف باستقرارك لا سيما إذا كنت من مواليد آذار .
من جهة أخرى سوف يلاطفك كوكب المشتري (جوبيتر) الذي يتنقل في برجك بين حزيران (يونيو) ومطلع أيلول. قد يجلب بعض الأمل في تسوية عادلة وأنفراج منتظر. يساهم في إنجاح تحرّكاتك ودعم طموحاتك لفترة وجيزة ولكنك أنت من يصنع مستقبلك وحظك هذا العام. يتوجب عليك التسلح بالموضوعية وبالمعرفة بعيداً عن التحديات مهما كانت المصاعب. ضع ركائز قوية للسنة المقبلة. خطّط لمستقبل واعد وثابت. ابحث عن الاستقرار والتوازن.
هنالك فترات إيجابية خلال العام وأبرزها بين آذار ونيسان مع زيارة الزهر (ڤينوس) والشمس لبرجك. ستكون فترة جيدة لتعزيز الأوضاع المالية وللوصول الى استقرار مالي معيّن. تحمل الفترة انفراجاً لمسائل عالقة أيضاً على الصعيد العاطفي.
صحياً وبسبب وجود زحل في برج العذراء معظم السنة لا تزال الأوضاع حذرة وتتطّلب تنبهاً واهتماماً بشكل خاص بين حزيران وآب . اتبع نظاماً غذائياً سليماً وتجنّب الأنفعال والتهور. حاذر من كثرة الضغوط في تشرين الأول بشكل خاص إذا كنت من مواليد آذار.. قد تكون هذه السنة مناسبة لاتخاذ قرارات حاسمة تهدف الى تحسين نظام العيش وأسلوب الحياة اليومية.
عاطفياً لا تجازف باستقرار علاقتك فالمواجهة الفلكية من زحل غير مطمئنة وقد تمرّ العلاقات المتينة بلحظات صعبة وربما تنتهي العلاقات الجديدة والسطحية. وإذا كنت تعاني من وضع عاطفي ثقيل فقد تتحرر من ذلك لسبب أو لآخر. أما العازب فهو الوحيد الذي يبحث عن مسؤولية الارتباط والزواج وقد يجد نفسه الآخر، لكن العلاقة ستجلب الكثير من المسؤوليات والشؤون المعقدة ولذلك من المستحسن عدم التسرّع قبل التفكير ملياً.
لا بدّ من الإشارة الى تأثير المشتري الإيجابي في برجك خلال فصل الصيف. فهو يشجع على التجديد ويحمّس على التنويع وعلى طي صفحة الماضي للانطلاق في مرحلة جديدة. لكن الفرص السانحة قد لا تكون كافية للحسم النهائي وبالتالي فقد تمر الفرصة على البعض منكم مرور الكرام.
إنها ليست بالسنة السهلة أيها الحمل، فهي سنة مسؤوليات وقرارات ومنعطفات. إعرف أين تكمن سعادتك واستقرارك وتحرّك على هذا الأساس. راع ظروفك الصحية ولا تعرّض استقرارك العاطفي للمخاطر. حاذر من الاستخفاف بالواجبات المهنية. أتمنى لك عاماً ناجحاً بفضل المثابرة والجهود. ابن على ركائز متينة ولا تستخف بالأحداث والتغييرات الطارئة فهي مؤشر على ضرورة مماشاة الأوضاع لتفادي الأزمات. ماشيِ التغييرات القائمة من تلقاء ذاتك وكُن جاهزاً لقبول متغيّرات ضرورية. إنها سنة تكيّف مع الجديد وسنة انفتاح على آفاق جديدة.
الثور
تكاتف واجتهاد
إذا كانت السنة الماضية سنة الشهرة فإن العام الحالي سوف يكون عام الانتشار والشعبية. تكثر المشاريع وتزدهر العلاقات العامة والشخصية فتقوى الروابط مع الكثيرين ويلعب المحيطون والأصدقاء والأهل دوراً بارزاً في مجرى حياتك.
إنها سنة الخروج من العزلة وسنة التمتع بالصداقات وبالحياة الاجتماعية الصاخبة. وهي السنة الأفضل لتوسيع شبكة المعارف وللمصالحات ولتخطي حواجز التردّد والخجل.
سوف تحمل السنة ارتياحاً نفسياً بعد ضغوط الشهرة والمناصب العالية. وكأنّك أصبحت متمرساً في عملك وتحتاج الى تحديات جديدة.
تحرز تقدماً ملموساً في شتى النواحي وذلك بسبب غياب المعاكسات الفلكية وبسبب تأثير المشتري الإيجابي من برج الحوت والحمل. ولذلك ستكون الانفراجات وستفرج بحلول وتسويات رضي تطلعاتك. قد تحصل على منصب بفل ترشيح ودعم الآخرين لك.
وربما تشترك ف يجمعيات ناشطة يبرز خلالها عملك. إنها سنة التغيير الإيجابي وسنة الخروج الى دائرة النور والمرح بعد أن أمضيت عاماً تجتهد خلاله وتؤسس لمستقبل أفضل.
إن لوجود كوكب زحل في برج العذراء والميزان تأثيرات متنوعة وأبرزها زوال الهموم التي رافقت حياتك العائلية وتحديداً الأطفال ولو أنها ستزورك مؤقتاً بين نيسان وتموز. هنالك انشغالات وهموم جديدة تتعلق بالأوضاع الاستشفائية أو الصحية وبمسؤوليات مهنية طارئة. لا شك أنك تمر بفترة تغييرات وطروحات جديدة قديمة تسمح لك بالالتحاق بمركز أعلى أو أفضل. لكن التقدم لن يأتي بدون تحديات فكن جاهزاً.
الوضع الصحي يتطلب انتباهاً لا سيما إذا كنت تعاني من مشاكل سابقة. أبرز نقاط ضعف مواليد برجك هي أمراض الجيوب الأنفية والحنجرة والأذن. وقد يكون شهر اب وأيلول اكثر الاشهر تعباً. أضاف الى ذلك وجود زجل في البيت السادس بيت الصحة معظم السنة الأمر الذي يستدعي اهتماماً ويقظة. لا تهملل العوارض الطارئة بشكل خاص إذا كان طالعك ينتمي الى برج الحمل أو الميزان أو الجدي.
في الجوّ مشاريع كثيرة وتنقلات ونشاطات متنوعة. تزدهر حياتك الاجتماعية وترتاح حياتك العائلية فاسحة في المجال للتركيز عن محور المهنة أو الخدمة الاجتماعية.
عاطفياً وبما أن زحل لن يعكر صفو الجو العاطفي سوف تفتح لك أبواب التقارب والانسجام. فإذا كنت عازباً ستهتم بالمشاركة في النشاطات وبتلبية الدعوات وسيكون الجو مناسباً للتعارف ولتطوير صداقة ما الى علاقة جدية. سيكون لزيارة الزهرة (ڤينوس) لبرجك في نيسان ولبرج العقرب في الأشهر الأربعة الأخيرة من العام تأثيرات جيدة ومشجعة وقد تشهد الفترة انسجاماً أو مصالحة أو ارتباطاً. أما اذا كنت مرتبطاً فالعالم يشجع على إدخال روح المرح والتنويع على حياتك. قد يصبح الروتين مملاً فلا بزس بإدخال بعض التجديد على حياتك. أنعش عواطفك وجدّدها. لا عذر لديك للتذمر هذا العام.
مهنياً ستكثر المسؤوليات بسبب وجود زحل في برج الميزان معظم أيام السنة. أدعوك الى الاهتمام بوضعك المهني وعدم تهديده بالتغيير الجذري المفاجىء، بشكل خاص إذا كنت من مواليد العشرية الأولى والثانية. قد تصعب المسؤوليات بعض الأحيان وتواجه معاكسات من زملاء أو مسؤولين بشكل خاص بين آب وتشرين الأول.
لا تعاند ولا تختلق المشاكل. لا تحدث الانقلابات ولا تبحث عن المواجهات. ابحث عن التفاهم وعزّز صداقاتك ومعارفك لأنك سوف تحتاج الى تعاطفها. قد فترح لترقية أو ترؤس مهمة كبيرة لكن الأمر لن يأتي على طبق من فضة بل نتيجة جهود سابقة وكفاءة ضرورية. وقد يحمل شباط (فبراير) فرصة مهمة إذا كنت جاهزاً.
تتميز هذه السنة بحركة كسوف وخسوف معظمها على محور السرطان- الجدي. وهي بالتالي تشير الى تغييرات أو أحداث تتعلق بالدراسة أو الأخوة. وكذلك من الضروري الانتباه لقيادة السيار بهدوء وتجنب المشاكل في السفر والخارج. أما خسوف القمر في 21 كانون الأول فهو في برج الجوزاء زي البيت الثاني، بيت المال فكن حريصاً على استقرار حساباتك المصرفية.
إنها سنة ناشطة اجتماعياً وقد توصلك الى الشهرة لكنها ليست خالية من المسؤوليات الصعبة بين الحين والآخر.
الجوزاء
تقدّم وتغيير
إذا كانت السنة الماضية سنة ارتياح تدريجي فالسنة الحالية ستكون سنة تقدم ملموس ونجاح وتألق. إنها سنة جيدة ومهمة في حياتك الاجتماعية والمهنية والشخصية ترسم خلالها صورة مستقبلية لأهم طموحاتك.
يدعمك كوكب المشتري (جوبيتر) طيلة العام من برج الحوت أي البيت العاشر في دائرتك الفلكية. هنالك انفراجات كبيرة على مختلف الأصعدة ولذلك سوف تفرح لأنسجام الأجواء ولتناغمها مع تطلعاتك. تتمتع بحيوية كبيرة وبتفاول يضيء لك المسيرة. لن تواجه عوائق مهمة هذه السنة لكنّ هذا لا يعني أن النجاح سيأتي على طبق من فضة.
هنالك مسؤوليات عاطفية وعائلية طارئة تشغلك بعض الأحيان عن الواجبات الأخرى وقد تضطر لإتخاذ قرارات حاسمة لتخطي العوائق. حتى ولو وجدت نفسك مضطراً لطي صفحة الماضي كلياً أو أتخاذ خطوة غير مقتنع بها. سيأتي النجاح نتيجة جهود وممارسات موضوعية وعقلانية تثبت رجاحة عقلك ونضجه.
تكون الحوافز إذاً قوية وستؤدي الى خوض تجارب جديدة وفريدة من نوعها في حياتك. قد يكون ذلك على الصعيد المهني او الشخصي فهي سنة الانفتاح والازدهار وسنة التجارب الغنية. تتوسع الآفاق وتكو مُلهماً على تقديم أفضل النتائج سواءً كنت إعلامياً أو صحافياً أو سياسياً أو فناناً أو غيره.
كما أن الدراسات ستكون ناجحة معظم العام وإن كان شهر أيار (مايو) بطيئاً بعض الشيء.
هنالك تقدّم على الصعيد الاجتماعي من خلال منصب عالٍ أو شهادة تقدير ومكافأة لجهودك السابقة. هنالك تغيير للأفضل في الحقل الذي تعمل فيه أو ربّما تغيير كلي للأتجاه. في جميع الأحوال لا عذر لديك لعدم خوض التجارب فالفرص سانحة عدة مرات خلال العام ولا تنقصك الجرأة ولا الكفاءة.
يناسبك الجو المهني لأنه يقدّم لك مسرحاً للإبداع بغضّ النظر عن حقل اختصاصك. سوف يدفعك العام الى الجديد والتجديد والى انجازات متنوعة تثبت من خلالها قدرتك على مجاراة الظروف بسهولة وبراعة. ولا عجب إذا نجحت في التوصل الى استلام عمل ثان الى جانب عملك الأصلي. تُحقق نجاحاً هذا العام فالظروف الفلكية تبشّر بذلك وقد تطلق مشروعاً جديداً أو تفكراً جدياً في توسيع دائرة تحركاتك.
إنها سنة الآفاق المتجددة ولا عجب إذا نجحت في التخلص من الديون الكبيرة وأحدثت تغييراً في الأوضاع . هناك بالطبع شهور مميزة كحزيران وآب حتى شباط قد تحمل نجاحاً مهماً، إذا اعتمدت أسلوباص عاقلاً ومدروساً.
إن وجود المشتري في برج الحوت والبيت العاشر يجلب الحظ على أعلى وأهمّ المستويات لكنني أعود لأذكرك بأن النجاح لن يأتي على طبق من فضة لكنه يعد بتغييرات إيجابية أو تبدلات غير منتظرة وتحصل هذه الدورة مرّة كل اثني عشر عاماً. فما الذي حصل في حياتك وأحدث تغييراً مهماً في سنة 1998؟
تحمل السنة شهرة وتألقاً للناشطين والمتمرسين وأصحاب الاختصاص وللمثابرين. لكن حاذر أيها الجوزاء من تعدهد المسؤوليات وإهمال الواجبات بسبب تبعثر الطاقات الذهنية والإرهاق الجسدي. كن منظماً ودقيقاً في عملك. حدّد الأولويات للعام وتقدّم شهرياً وأسبوعياً نحو أهدافك. أدخل تعديلات على أسلوب عملك إذا واجهت معاكسات أو عراقيل ولا بأس ببعض التغيير والمرونة لتذليل العقبات. وإذا أحسنت الحسابات سوف تأتيك النتائج والأرباح بالتأكيد فالحظوظ ترافقك وتدعم طموحاتك. وقد يكون من المستحسن أن تكون هذه الطموحات معقولة وممكنة تفادياً لإضاعة الوقت في السعي وراء المستحيل.
عاطفياً هنالك تنافر في المواقع الفلكية فوجود زحل في برج الميزان (والعذراء بعض الأحيان) يشكّل عاملاً ضاغطاً، إذ يجلب المتاعب لأصحاب العلاقة المتأرجحة ويسبب بعض التقلبات لدى أصحاب العلاقة المتينة. وقد تكون الأسباب متنوعة كسوء تفاهم مع اأهل أو الأولاد وربما اختلاف في وجهات نظر الأحباء. لكن العلاقة المتينة والمبنية على أسس قوية لن تتأثر بما يجري. هي مجرد تجارب ضاغطة تمتحن الركائز والنوايا. أما بالنسبة الى العازب فقد تتاح له لفرصة الوقوع في الحب أو قد يهتم بالأرتباط الذي سيكون بالفعل جدياً. فهو يبحث عن شريك العمر أو نصفه الآخر. لكن لا داعي أيها الجوزاء للاستعجال قبل ظهور أو اكتشاف النوايا الحقيقية تجاهك. سيكون النصف الأول من العام أكثر رومانسية من النصف الثاني وذلك بسبب زيارة كوكب الحب الزهرة (ڤينوس) لبرجك في فصل الربيع وتحديداً بين 25 نيسان و20 أيار. لكن وبسبب خسوف القمر في برجك في 21 كانون الأول يتوجب عليك الاهتمامب استقرارك العائلي والعاطفي في الفترة الأخيرة من العام وحتى الأشهر الأولى من العام المقبل.
صحياً إن كوكب الصحة بالنسبة الى الجوزاء هو بلوتو الذي يتنقل طيلة العام في برج الجدي، وهو يشكّل زوايا صعبة معظم السنة مع زحل وأورانوس. ولذلك ستكون الأوضاع الصحيّة متطلبة ومن الضروري الاهتمام بأية نقاط الضعف إذا كنت تعاني منها، بشكل خاص في شهري أيلول وتشرين الأول لدى زيارة كوكب المريح لبرج العقرب.
كما يتحدث خسوف القمر في برجك في الشهر الأخير من العام عن أهمية الاستقرار الصحي والعائلي، فلا تكن مهملاً لا سيّما وأن تأثيرات الخسوف قد تستمر ستة أشهر.
مادياً لا تُضْ نجاحاتك أيها الجوزاء، فالمشتري يعدِك بانفراجات ومراكز مهمة وبالتقدم والازدهار. ويتوجب عليك التنبه الى المصاريف والاستثمارات المتسرعة كي لا تضيع جهودك سدى فكسوف الشمس هذه السنة يقع على محور السرطان- الجدي زي محور المال فلا تكون متهوراً. فكر ملياً وحافظ على التوازن والاستقرار. إنّ تأثيرات الكسوف ليست سهلة وبالتالي فقد تخوض تجارب مُغرية أو تتعرض لعمليات احتيال وسرقة بشكل خاص في كانون الثاني وفي الفترة الممتدة بين 18 نيسان و11 أيار.
إنها سنة نجاح وتغيير وازدهار لكن افتح عينيك وأذنيك جيداً كي لا تضيع الفرص الثمينة. بالتوفيق!
السرطان
فرص مهمة وتجارب متناقضة
ليست بالسنة الصعبة بل قد تكون سنة المفاجآت والتغيير والانعطافات. هنالك تبدّل في بعض الشؤون والاتجاهات وقد يكون ذلك للأفضل إذا كانت حساباتك مدروسة. كانت السنة الماضية سنة العلاقات المتقلبة ولا يزال العنوان قائماً وسارياً هذا العام أيضاً، لكن هنالك معطيات فلكية مهمة وإيجابية كوجود المشتري وأورانوس في برج الحوت والحمل.
وهنالك أيضاً موقع فلكي ضاغط لزُحل من برج الميزان وپلوتو من برج الجدي، رضافة الى حركة الكسوف والخسوف على محور السرطان- الجدي. تشير جميع هذه المعطيات الى أنها ستكون سنة مهمة تتخللها أحداث حاسمة مغيّرة خارجة عن إرادتك بعض الأحيان.
لا بدّ أن تضطر هذا العام الى التكيف مع الظروف والتغييرات والتي قد تنقلك الى مجالات أو توجهات مختلفة. هنالك أيضاً تجارب غنية ومتنوعة تفتح أمامك أبواباً كبيرة وافاقاً مغرية.
فلنبدأ بتأثيرات المشتري (جوبيتر) الذي يتنقل في برج الحوت الصديق من كانون الثاني حتى 5 حزيران ثم في برج الحمل حتى تاريخ 9 ايلول ليعود بعدها الى برج الحوت لآخر السنة. إن المشتري كوكب جالب للحظ أينما حلّ، وبالتالي سوف تتجلى الحظوظ ف يمجال السفر والدراسات العليا والطباعة والنشر وكل ما يتعلق بالقانون والقضاء والأجانب والأدب والفن والإبداع والتعليم. تبرز مواهبك في شتى الاختصاصات ويلمع نجمك بسبب غزارة أفكارك وحضورك اللافت. تختفي المعاكسات خلال وجود المشتري في برج الحوت وهي الفترة الأفضل للهجرة أو للتعامل مع الخارج ولطرح المشاريع وتسويقها. أما فترة وجود المشتري في برج الحمل فهي وإن كانت مؤقتة فسوف تحمل اليك طعم الشهرة وقد تجلب فرصة ثمينة للازدهار والتقدم على مختلف الأصعدة لتعود وتكرر الفرصة في العام لامقبل. إنها سنة غنية جداً بالفرص والوعود ولا بدّ أن تنجح محاولاتك وتحصد ما تريد. قد ينقذك الحظ من الورطات الطارئة وتلعب الصدفة دوراً بارزاً لكن هذا لا يعني أن المجازفة مسموحة. تسترجع حرية القرار وتحقق حلماً بعد جهد وأحلام وطموحات كبيرة فلا تقف ساكناً هذا العام. إنه عام النجاح بالتأكيد. لكن لا بدّ وأن نتابع قراءة بقية المواقع الفلكية قبل تحديد العنوان الرئيسي للعام.
أورانوس يرافق كوكب المشتري في تنقلاته في برج الحوت والحمل، وقد يعزّز أورانوس الرغبة في التغيير وخوض التجارب الجديدة. لكنّ المفاجآت والتقلبات المهمة قد تتزامن مع وجود أورانوس في برج الحمل، أي في الفترة الممتدة بين 28 أيار و31 آب. وقد تقوى وتشتد الظروف لحظة تراصف هذين الكوكبين البارزين في برج الحمل بتاريخ 8 حزيران.
ومن تأثيرات أورانوس المفاجئة رغبة في الاستسلام وتغيير الاتجاه حتى ولو عنى الأمر البدء من الصفر. وبالتالي يجب توخي الحذر من تحديات أورانوس والتنبه الى كل التفاصيل وعدم التسرع باتخاذ أي قرار حاسم تحت وطأة الانفعال او الضغوط. فلا تقدّم استقالتك ولا تتذمر على مرأى ومسمع من المعنيين فقد تجد نفسك بلا وظيفة تحت تأثير أورانوس المفاجىء.
عاطفياً لأورانوس ايضاً تأثير على بعض الأوضاع العائلية لا سيما إذا أضفنا عامل المواجهة الفلكية الصعبية بين زحل وأورانوس بتاريخ 26 حيزران ثم في 62 تموز. فلا يجوز المغامرة بالاستقرار العائلي هذا العام. وقد تتأزم المشاكل الزوجية إذا كانت موجود أصلاص تحت تأثير المربع بين زحل وپلوتو في 31 كانون الثاني ثم في 21 آب. أضف الى ذلك وجود پلوتو طيلة العام في برج الجدي، الأمر الذي يعرض العلاقات الشخصية والزوجية وحتى المهنية للتقلبات.
كوكب المشتري هو كوكب جبار ويجلب الحظ ولا يجوز أن تمرّ زيارته هذه السنة دون مكافآت ومفاجآت لصالحك.
صحياً إن المشتري هو كوكب الصحة بالنسبة الى برجك وسيكون في حركة تراجعية بين 23 تموز و18 تشرين الثاني. وقد تكون بالتالي الفترة المذكورة ضعيفة أو غير حيوية فلا تعرّض نفسك للإرهاق. زضاف الى ذلك وجود كوكب المريخ في برج القوس خلال تشرين الثاني وأيضاً في الأسبوع الأول من كانون الأول فلا تعرض استقرارك الصحي للمشاكل خلال النصف الثاني من العالك كخلاصة معبرة.
إنها سنة متقلبة أحياناً وشيقّة وحافلة بالمفاجآت السارة أحياناً أخرى. افتح عينيك جيداً ايها السرطان وكن متيقظاً كي لا تطالك الأحداث على حين غرّة. استبق الأمور وتدارك الأوضاع وعندئذٍ تمرّ الأحداث مرور الكرام وتبقى شامخاً وفخوراً بنجاحاتك واستقرارك.
الأسد
استعادة موقع
إذا كانت السنة الماضية سنة ارتباط وشراكة فالسنة الحالية ستكون سنة التعويض عن كل التراجع وسنة استعادة موقع وتعزيز ركائز. تتحطى هذه العام بعض متاعب السنة الماضية وتحقق تقدماً بفضل موقع وتعزيز ركائز. تتخطى هذا العام بعض متاعب السنة الماضية وتحقق تقدماص بفضل جهودك ومثابرتك. تدعم النجوم تحركاتك بشكل خاص في النصف الثاني من العام، أي بعد خروج المريخ من برجك. هنالك مجموعة من الكواكب التي تمهد لتحركاتك وأبرزها المشتري وأورانوس اللذين سيدعمان تطلعاتك وآمالك في فترة وجودهما في برج الحمل الصديق أي من 28 أيار وحتى 9 أيلول. وتطال التأثيرات بشكل عام جميع مواليد برجك وبشك لخاص مواليد تموز.
كما أن انتقال زحل من برج العذراء الى برج الميزان سيخفف عنك الضغوط المالية لعدة أشهر، باستثناء تلك الفترة الممتدة بين نيسان وتموز التي يعود زحل فيها لزيارة برج العذراء للمرة الأخيرة.
ستكون السنة جيدة ومثمرة وبقدر ما تسعى وتجتهد تنجح وتحصد. لا توجد عوائق مستحيلة الحل، بل سوف تتشجع على اتخاذ مواقف جريئة وحاسمة. تتمتع بأفكار ناضجة وقدرة أكبر على استيعاب الأمور وذلك بعد تجارب العام 2009. فإذا مررت بمشاكل أول عانيت من تقلبات في السنة الماضية فإنك الآن تدخل دورة فلكية مهمة تتطلب مرونة وانفتاحاً لاستيعاب التفاصيل والأمر الواقع ولإيجاد الحلول المناسبة. سوف تهتم بالأمور المالية وربما الاستثمارية لكن لا تجازف بأي استثمار مشبوه. كما أنك تهتم بمسائل التأمين على الصحة والحياة وتهتم بمستقبل أولادك وترغب في تأمين استقرار واعد لهم.
تشعر بثقل المسؤوليات لكن في الوقت نفسه تعلم أنك قادر على تحملها واتخاذ القرارات والخطوات المناسبة تجاهها. هنالك مساع جدية وعديدة لتحسين الوضع المالي سواء كان ذلك من تخفيف عبء الديون أو القيام باستثمار مميز. تبدو واثقاً من نفسك ومستعداً لقلب الصفحة والارتباط ببعض الجهات التي قد تساعدك في تحقيق طموحاتك.
هنالك رغبة ملموسة هذا العام في الانتصار على المخاوف وتعميق الصلات مع الآخرين والتفاهم معهم. وبالرغم من نجاحك العام الماضي في إرساء ركائز علاقات جيدة لا بد وأن تكمل مسيرة التقدم وتحقيق المزيد من الإنجازات. والأمر اللافت هذا العام هو معالجتك للأمور بشكل منطقي وموضوعي وناضج. فأنت منفتح على مختلف الآفاق الجديدة ولا مخاوف لديك من المغامرة البسيطة.
يتخلل العام بعض المفاجآت السارة والتي قد تأتي من قبل جهات أجنبية أو من الخارج. قد تظهر فرص مناسبة للسفر أو لتوسيع دائرة العمل والانتشار. قد تصبح مشهوراً ويلمع اسمك في دول الانتشار. تبدع في حقل اختصاصك وتهتم بعض الأحيان للمشاركة في مؤتمر أو ابحاث وربما تقرر العودة الى مقاعد الدراسة أو تعلّم موهبة جديدة.
اجتماعياً تنشط الحياة الاجتماعية وتزدهر بعض العلاقات المهمة وتقترب من تحقيق الانسجام الذي تبحث عنه. هنالك متابعة لبعض العلاقات الجديدة والتي بدأت العام الماضي. كما تظهر بعض التجارب التي تمتحن علاقتك الزوجية وروابط الثقة التي تجمع بينكما. تطال التجارب أيضاً العلاقات الاجتماعية والروابط المهنية. وليس من الضروري أن تكون النتائج سلبية فالجوّ العام لا يوحي بالمتاعب، وبالتالي قد يفاجئك الحظ بلفتة جميلة ويتقارب أكبر مع الأحباء ومع محيطك.
مالياً قد تبحث عن دعم مالي لمشروع أو تواجه منافسة قوية تثبت من خلاله قدرتك وكفاءاتك. تجنب المواجهة الصعبة ولا تصرّ على خوض الامتحانات المستحيلة. صحيح أن العام يعد بأرباح من جراء توظيفات مالية أو تقدّم مهني أو حتى من قبل نجاحات لشركائك، لكنّ المغامرة المتسرعة تضيّع عليك فرصة الازدهار.
صحياً لا تجازف أيها الأسد فوجود كوكب پلوتو في برج الجدي يشير الى تقلبات على هذا الصعيد. زحل هو كوكب الصحة لبرجك ويتنقل هذا العام في برجي العذراء والميزان، الأمر الذي يشير الى ضرورة الاهتمام بالمعدة والكلى والجهاز العصبي. كما قد يكون لزيارة المريخ لبرج الجدي في كانون الأول بعض التأثيرات السلبية على استقرارك الصحي.
عاطفياً يتميز العام بغياب العوامل الفلكية المعاكسة، وتتابع هذه السنة مساعي العام الماضي فتقوى الروابط وتتعزز إذا كانت العلاقة متينة. وقد تستمر العلاقة الجديدة لتقوى ولتزدهر. أما العازب فيجد نفسه مرتاحاً لغياب الضغوط وسيجلب له الحظ مفاجأة سارة في فصل الصيف أي بين حزيران وآب وهي الفترة الأفضل للارتباط.
في جميع الأحوال ستكون سنة غنية بالتجارب المفيدة والتي ستسمح لك باختيار الأفضل لمستقبلك. ستُتاح لك فرص النجاح مالياً وقد تصل الى الشهرة في حقل اختصاصك. هنالك ارتياح مادي معظم الأحيان ولا داعي للقلق. بالتوفيق!
العذراء
خروج من النفق
تحمل هذه السنة توقعات جيدة، أو على الأقل ستكون أفضل من تلك التي رافقتك في السنة الماضية. لا يزال كوكب زحل يرافقك من برجك لكن لفترة محدودة وستطال تأثيراته مواليد قليلة. وباستطاعتي القول إن الجوّ العام سيكون إيجابياً وسيحمل انفراجات واحتفالات متنوعة تطال مختلف الأصعدة. أبرز أسباب هذا التفاؤل هو وجود كوكب المشتري في برج الحوت معظم أشهر السنة، الأمر الذي سيلطف الأجواء ويجلب الحظوظ والتغييرات المناسبة. تتجلى الإيجابيات في حياتك الشخصية والمهنية والاجتماعية كما تنال الأوضاع القانونية قسطاً كبيراً من الحظ والانفراج.
حضّر نفسك أيها العذراء الى الخروج من النفق الذي عانيت من ظلمته حوالي الثلاث سنوات. فهل أنت جاهز لتقبّل الجديد وللانفتاح على الآفاق المختلفة؟ راهن على الحكمة والمنطق والموضوعية وكذلك على المثابرة والتفاؤل. لن يخذلك الحظ ولا الحدس بل سوف يدفعانك الى المثابرة وتكرار المحاولات وعدم الاستسلام.
مهنياً إن لوجود المشتري (جوبيتر) في برج الحوت تأثير ايجابي على معظم العلاقات القائمة سواء كانت عاطفية أو مهنية أو اجتماعية. قد تختفي هذه التأثيرات في الفترة الممتدة بين 6 حزيران و9 أيلول بسبب زيارة الكوكب المؤقتة لبرج الحمل. لكنها لا تلبث أن تعود لتستمر حتى مطلع العام المقبل. وجود المشتري في برج الحوت يشجع على تغيير نظرتك للأمور، وسوف يطرح التزاماتك للبحث وربما للتدقي ولإعادة النظر. وقد تدخل السنة في شراكة مع أحدهم أو ترتبط بعقد مهني مميز تحلم به منذ فترة أو تنتمي الى فريق قوي يعزز موقعك. إسنها سنة انفتاح على الآخرين وعلى المجتمع وعلى مستقبلك. أما إذا كنت تعاني من مشاكل قانونية أو قضائية أو إدارية فسوف يرافقك الحظ معظم أشهر السنة ولا خوف عليك من الأخصام والمنافسين. لكن تبقى الإشارة الى تأثيرات كوكب زحل في برجك في الفترة الممتدة بين 7 نيسان و21 تموز فهو في الفترة المذكورة سيؤثر سلباً على مواليد 21 و22 أيلول فقط، وقد تتعرض مصالح هذه المواليد لضغوط وتقلبات متعددة وتعيش لحظات مريرة وربما تخوض تجارب صعبة.
إذاً لا خوف على استقرار مصالحك ومهنتك أيها العذراء إلا إذا كنت من مواليد 21 و22 أيلول. في هذه الحالة كن شديد الحرص على موقعك ولا تجازف باستقرارك ريثما تختفي تأثيرات زحل ابتداءً من آب.
عاطفياً إنها سنة ارتباط وزواج للعازب، فكوكب المشتري في برج الحوت يتحدث عن شراكة وارتباط. ومعاكسة المشتريك لزحل بتاريخ 26 نيسان ثم 23 أيار ثم تراصف المشتري وأورانوس في 19 أيلول (سبتمبر) تعزز فرص التلاقي والزواج.
صحياً إن كوكب الصحة بالنسبة الى برج العذراء هو أورانوس الذي يتنقل معظم العام ين برج الحوت والحمل، الأمر الذي يشير الى ضرورة حماية الرأس والقدمين من المتاعب.
كما أن زيارة كوكب زحل لبرجك بين 7 نيسان و12 تموز قد تعود لتسبب المشاكل والأعراض. حاذر من زيارة كوكب المريخ لبرجك بين 7 حزيران و29 تموز. فقد تظهر خلال الفترة المذكورة الالتهابات أو العمليات الجراحية أو الحوادث. كن متنبهاً أيضاً عندما يكون عطارد في حركة تراجعية بشكل خاص بين 20 آب و12 أيلول.
مالياً لن تكون سنة صعبة بل على العكس تماماً، هنالك انفراجات وتحسن وازدهار بسبب غياب أبرز التأثيرات الفلكية المعاكسة. لكنني قد أستثني مواليد 21 و22 أيلول والتي أدعوها الى الحرص على استقرار وظيفتها ومصالحها وتجنب كل المجازفات قبل آب. ومن المستحسن أن يتفادى جميع مواليد برج العذراء التسرع في توظيف الأموال أو صرفها بارتجالية ومزاجية وذلك لسبب فلكي رئيس ألا وهو وجود زحل في بيت المال (الميزان) معظم النسة. هنالك ضرورة للتقشف ولتوفير الأرباح والمردود. قد تظهر بعض الظروف التي تتطلب دفع الأموال أو تقديم المساعدة. بشكل خاص في آب وتشرين الأول.
بالنسبة الى كوكب بلوتو الذي يتنقل في بيت الحب أي برج الجدي فهو يسهّْل بعض المسائل العالقة ويعزز الثقة في النفس بشكل خاص لدى مواليد آب. لكن المربع الفلكي بين زحل وپلوتو ينبه الى ضرورة الالتزام بالأسس الموضوعية وعدم الانجراف وراء الانفعالات والكلام المعسول ومحاولات المتطفّلين والدخالء، لا سيما حين يتعلق الأمر بمسائل مالية.
إنها سنة تفاؤل وتقدّم وإنفراج. إنها سنة خروج من النفق الى النور. فألف مبروك وأتمنى لك عاماً سعيداً.
الميزان
تقلّبات جذرية
إذا كانت السنة الماضية تدعو لإزالة القشور فالسنة الحالية تدعو الى تعزيز الركائز والتنبه من تقلّبات الزمان. إنها سنة جديدة تطلّ عليك أيها الميزان وزحل في برجك وأورانوس في مواجهة فلكية، وهذان أمران صعبان يحتّمان عليك كل الحرص واليقظة من التقلبات والضغوط.
إنها سنة شائكة على كثير من المحاور وقد تكون قد لمست جزءاً من المتاعب في النصف الثاني من العام الماضي بسبب زيارة زحل لبرجك. وها أنت الآن تدخل عتبة عام يمتحن جهوزيتك وهدوءك وأعصابك. إنه عام التجارب الصعبة والتغييرات الملحة والمفاجآت المؤثرة.
سوف تستمر زيارة زحل لبرجك حتى 5 تشرين الأول 2012 لذلك لن تستطيع التهرب من المسؤوليات والظروف المحتّمة.
هنالك مواقف وظروف تتطلب أجوبة وتحركاً وتغييراً مناسباً بشكل خاص لدى مواليد العشرية الأولى، وتحديداً لدى مواليد أيلول. إن تأثيرات زحل تجلب التقلبات على أنواعها: صحية ومهنية ودراسية وعاطفية ومالية وغيرها.
من جهة أخرى هنالك مواجهة فلكية لبرجك من أورانوس والمشتري وقد لا يكون الأمر إيجابياً جداً لكنني أستطيع القول إنه سيحمل المفاجآت والأحداث غير المتوقعة لا سيما تحت تأثير كوكب أورانوس بين 28 أيار و41 آب. فقد يجلب أورانوس قطيعة لشراكة ما أو علاقة عطافية أو مهنية. كما قد يسبب المتاعب للشريك. ومن تزثيرات أورانوس ايضاً العراقيل والعقبات في مختلف المعاملات ويتدخل المشتري (جوبيتر) بين 6 حزيران و9 أيلول ليلطف الأجواء وليعزز الشراكات وليحمي العلاقات من المخاطر، كما قد يحمل انسجاماص ومصالحة.
قد تمر بلحظات حزن أو إحباط وربما تستسلم لأفكار سوداء تهدم من عزيمتك وتشكك في مواهبك. وقد يتسرع منكم في الإستسلام أو التحدي أو الهروب وهنا تكمن الخسارة والمصيبة. يتوجب عليك أيها الميزان متابعة الطريق فالمعطيات لا تزال كما هي وإنما أفكارك وهواجسك ومشاعرك سوداء قائمة ومتشائمة تحبط من عزيتمك وتدفعك الى الهاوية. حاذر من اتخاذ اي خطوة أو قرار حاسم. تريث ومارس ليونة تامة. ابتسم أكثر ورفّه عن نفسك في أجواء سعيدة. تجنّب معاشرة الأشخاص السلبيينو وابتعد عن كل من يشجعك على التغيير الجذري. فالوقت غير مناسبك لذلك.
مالياً لا تجازف باستثمارات كبيرة أو صغيرة. فالوقت غير مناسب لذلك. لا تورط نفسك في ديون ولا تقدّم المساعدة المالية لأنك قد تحتاج الى من يساعدك. كما أن استقرارك المهني او الاجتماعي ومورد رزقك معرضان للتقلبات.
عاطفياً حاذر من المواجهة والإساءة الى الحيبب بتصرفات وكلام جارح. إن وجود زحل في برج الميزان يجلب أيضاً التحديات على المستوى العاطفي وقد لا تدوم العلاقات السطحية والجديدة والمتأرجحة، ولن تصمد في وجه رياح زحل.
تظهر بعض الأزمات بين آب والنصف الأول من ايلول ثم في الشهر الأخير من العام تحت تأثير المريخ. أضف الى ذلك حركة الكسوف والخسوف من محور السرطان- الجدي، أي محور العائلة- المجتمع، الأمر الذي يشدّد على ضرورة الاهتمام بالاستقرار العائلي والزوجي والمنزلي. قد تكون فترة غياب زحل عن برجك بين 7 نيسان و21 تموز مطمئنة بعض الشيء ولكن هذا لا يعني أن المجازفة مسموحة.
حاذر من اختلاق المشاكل والعب دوراً بناءً إذا اردت نهاية عام سعيدة.
قد لا يكون العام مناسباً للعازب بالارتباط لكن البعض من العازبين سيحالفهم الحظ تحت تأثير لقاء المشتري وأورانوس في 19 أيلول في برج الحمل ويتحمسون للارتباط والزواج. قد لا تكون الخطوة سهلة في الأشهر والسنين المقبلة بسبب مرافقة زحل لبرجك وبالتالي ملازمة التأثيرات السلبية طيلة الفترة. فإذا لم تكن العواطف والركائز قوية ومتينة فقد لا يصمد الزواج طويلاً، إنها فترة شائكة بالفعل.
صحياً هنالك ضرورة لحماية الوضع الصحي من كل تقلب وعارض وتهديد. فوجود زحل في برجك لا يرحم وهو يكشف نقاط الضعف والإهمال.
ليست بالسنة السهلة فحتى حركة الكسوف والخسوف تجرّ بعض الأحداث على الأجواء العائلية والمنزلية. إنها ليست بالسنة الشيّقة فهي سنة تجارب وضغوط وامتحانات. تابع حركة الكواكب الشهرية و"اليوميات" لتتفادى المتاعب ولتقطع العام بسلام. أتمنى لك كل التوفيق!
العقرب
طائر الفينيق
وجهت لك السنة الماضية دعوة للاستقرار العائلي والشخصي وسهّلت أموراً كثيرة تتعلق بالأوضاع الخاصة. أما السنة الحالية فستكون سنة التميز والازدهار. تفتح أمامك أبواب النجاح والتقدم وتنطلق نحو آفاق جديدة وتتابع نجاحات العام الماضي بثقة وخطى أكيدة.
بانتظارك المزيد من الفرص الجيدة والتي ستأتي من المشتري (جوبيتر في برج الحوت. فهذا الكوكب الجبار وجاب الحظ سوف ينعش حياتك على مختلف الأصعدة وسوف يزيل العراقيل من أمامك لتصبح درب النجاح سهلة وأكيدة. كما أن المشتري سينتقل لفترة الى برج الحمل وهو برج العمل والمهنة والصحة، الأمر الذي يشير الى تألق وازدهار على هذه الأصعدة. يتحرك المشتري (جوبيتر) بمساندة أورانوس من برجي الحوت والحمل، وبما أن أورانوس هو كوكب المفاجآت لا بد وأن يفاجئك الحظ بلفتة خاصة تتعلق بالأولاد أو الحبيب أو المهنة. قد يحمل لك الحظوظ انفراجات متنوعة وفي لحظات غير متوقعة فلا تقف ساكناً أيها العقرب. إنها سنة التوازن والحب والنجاح والتفاؤل، تعوض خلالها عن الكثير من المعاناة والتأخير. فهل أنت جاهز لتحقيق أحلامك؟ أنها سنة التجديد والعودة الى أيام الصبا والشباب. إنها سنة الانبثاق وكأنك تولد من جديد. ستعيش مرحلة جميلة من حياتك تبدع فيها وتفرح بطفل أو زواج أو علاقة حب جارفة. كما أنها سنة مثمرة. مهنياً ودراسياً واجتماعياً ومن الممكن أن ترتبط بجماعات ونواد أو مؤسسات تشاطرك الآراء والمعتقدات.
تعدك الحياة بتغييرات لافتة فلا تغضّ النظر عمّا يتوجب عليك تغييره إذ من المفضل أن تقوم شخصياً بإدارة التغيير من أن تجد نفسك في مواقف وظروف ومواقع لا تستطيع أن تتحكم بها.
صحياً إن كوكب الصحة بالنسبة الى برج العقرب هو المريخ الذي سيتنقل في برج الأسد خلال الأشهر الخمسة الأولى، وتحديداً حتى تاريخ 7 حزيران. وقد تكون الفترة ضاغطة مهنياً أو اجتماعياً وقد تشعر خلالها بالتعب والإرهاق بشكل خاص بين 20 نيسان و20 أيار. عاطفياً وعائلياً تتحسن الظروف وتسمح لك بالتفاهم مع الأحباء وتقريب وجهات النظر. هنالك انفراج لأصحاب العلاقات المتقلبة وارتياح للعلاقات المتينة.
وقد يهتم العازب بالارتباط جدياً. كما قد يجلب الحظ من خلال زيارة المشتري لبرج الحوت حدثاً عائلياً سعيداً كولادة طفل أو عودة حبيب. وأعتبر زيارة الزهرة (ڤينوس) لبرجك في الأشهر الأربعة الأخيرة مميزة ومنعشة للعواطف وداعمة للروابط على أنواعها.
مالياً إن كوكب المال بالنسبة الى برجك هو المشتري، وهو كوكب جالب للحظ ويتنقل هذه السنة في برجي الحوت والحمل. ستأتي الأرباح من وراء البحار او النفط أو الأدوية والمستشفيات. ومن جراء التعامل مع الأجانب ومن التجارة والأسفار والإبداع والنشر والفن.
إنها سنة واعدة بتغييرات كبيرة ومفاجئة، لكنها في الوقت نفسه سنة النهوض من الرماد والبحث عن الذات ومواجهة المخاوف والهواجس. سوف تحتاج الى أصدقاء مخلصين وعائلة داعمة تقف الى جانبك وأنت الى جانبها. إنها سنة الارتقاء وتحطيم القيود التي فرضتها الذات على مدى السنين الماضية. إنها سنة التجرد من العوائق النفسية والمعوّقات الاجتماعية والمهنية للوصول الى اكتشاف الحقيقة. فهنيئاً لك في رحلة الفينيق. وبالتوفيق
القوس
دعم للركائز
ستكون سنة مهمة جداً تحمل المفاجآت والتغييرات على عدة أصعدة. سوف تحصد نتائج جهودك السابقة وتحقق عدة إنجازات متنوعة. تزيد فرص النجاح وتتخطى بعض الأزمات والعراقيل التي أخرّت تقدمك العام الماضي. إنها سنة الانفراجات وغياب الهموم لدى معظم مواليد برجك. ويعود السبب ا لى أمرين فلكيين: الأول وهو دخول المشتري (جوبيتر) الى برج الحوت والثاني هو وجود كوكب زحل في برج الميزان وغيابه معظم العام عن برج العذراء. ولذلك ستكون سنة مطمئنة مهنياً وشخصياً. ستحمل انفراجات مناسبة وستفتخر بإنجازاتك بغض النظر عن عمرك وحقل اختصاصك.
سوف تتفوق الأوقات الجيدة والإيجابية على الأوقات السلبية. يتحدث المشتري عن ارتباط جدي للعازب وعن ارتياح وانفراج لشؤون الأهل والعائلة والأحوال الشخصية.
تختفي المشاكل وتأتي الحلول بسهولة فلا تتشاءم أيها القوس. كن صبوراً وستجد أنك تستطيع تحقيق أحلامك إذا كنت موضوعياً وظروفك جاهزة. سيكون من السهل عليك شراء منزل أو الاستثمار في عقار.
وإذا كنت مرتبطاً فسوف تنشغل بتحسين أوضاعك الشخصية وقد تفكر في الهجرة أو ترميم منزل أو تفرح بولادة طفل. هنالك ظروف مؤاتية لتحسين الوضع الخاص ولا عذر لديك لأي تأخير. سوف تجد نفسك أمام ظروف مناسبة تشجعك على التحرك فكن جاهزاً.
إفرح ايها القوس والعب دوراً بناءاً في حياة المقرين منك. إنها سنة ناجحة ولا بد أن تنتبه الى التفاصيل في حياتك الشخصية تفادياً لإضاعة الوقت الثمين.
أما بالنسبة الى كوكب أورانوس فهو يرافق المشتري في جولته السنوية. أورانواس هو كوكب المفاجآت والتغييرات غير المتوقعة وهو في زيارته هذه السنة يصحح بعض الروابط ويثير بعض النقاط المهمة التي تحتاج الى إعادة تصويب. لا بد وأن تكون التغييرات مفيدة لك أيها القوس وأن كانت مفاجئة. أما العلاقات المتأرجحة والمصطنعة فقد تتعرض لتأثيرات أورانوس الضاغطة والنتيجة سلبية ومؤلمة.
إن وجود زحل في برج الميزان يفتح أبواباً للتقدم المهني والاجتماعي. هنالك نضوج وانفراج بعد معاناة السنتين الماضيتين. لكن زحل في برج الميزان (الذي يرمز الى الصداقات والدعم) قد يعرّضك لخيبات أمل. تفقد صديقاً أو تكتشف خيانته لك. ويتحدث زحل عن ظهور أشخاص ناضجين ذوي خبرج وكفاءة وسيكونون لك دعماً وتأييداً. كن ذكياً أيها القوس. لا تقفل عليك باب الفرص. طوّر نفسك وحياتك وكن داعماً ومخلصاً لصداقاتك.
مالياً وبسبب حركة كسوف الشمس على محور السرطان- الجدي لا بد من الاهتمام بالوضع المالي، وتجنب الديون وتضخيم الفرص. لا تقع ضيحة التضليل والخداع ولا تستعجل قراراً أو استثماراً. فإذا كان الجو العام إيجابياً فهذا لا يعني أنك تستطيع التحرك وحسم الأمور عشوائياً. كن صريحاً واطلب المزيد من التفاصيل. دقق في المسائل القانونية لتحمي نفسك. استشر أهل الاختصاص والخبرة قبل اتخاذ أي قرار مهم. لا تعشِ أوهاماً ولا تتسرع في مشروع بدون أن تحسب العواقب.
صحياً حاذر من التقلبات في النصف الثاني من العام بشكل خاص في الشهرين الأخيرين وذلك بسبب زيارة المريخ لبرجك في تشرين الثاني الأمر الذي قد يتسبب بعض المشاكل أو الحوادث، وكذلك بسبب خسوف القمر في برج الجوزاء بتاريخ 21 كانون الأول الأمر الذي قد يسبب بعض التقلبات الصحية والتي قد تستمر حتى منتصف العام المقبل.
عاطفياً إن وجود المشتري في برج الحوت كما سبق وذكرتُ في البداية هو عامل فلكي إيجابي لأنه يجلب الانفراج والأفراح الى الجو العاطفي والشخصي والعآئلي وذلك طيلة العام. هي سنة ارتياح وتقدم شخصي لمولود القوس. قد يفرح بولادة طفل أو بتغيير منزل أو بصدور أوراق الهجرة أو الارتباط الجدي للعازب. هناك توجهات لتعزيز الحياة الشخصية والعائلية. هنالك أحداث إيجابية على هذا الصعيد. وقد تعود بعض العلاقات المتأرجحة الى مجراها الطبيعي، بعد معاناة وخلافات وفتور. هي سنة مباركة للمّ الشمل والمصالحات وتصويب العلاقات.
إن كوكب لحب بالنسبة الى برجك هو كوكب المريخ الذي يتنقل هذه السنة بين برج الأسد وبرج الجدي. ويتحدث المريخ للعازب عن علاقات عاطفية مع أشخاص أجانب وتعزيز لصداقات اجتمعية ومهنية والتي قد تتطور الى علاقات رومانسية. هنالك بعض الغموض في الفترة الممتدة في الأشهر الثلاثة الأولى وقد يسود الالتباس أو تعيش خلالها حنينآ وذكريات صعبة.
في جميع الأحوال ستكون سنة مهمة جداً لكل من يريد الزواج أو تعزيز العلاقات الحالية وأخذها الى درجة أعلى.
إنها سنة إيجابية تحمل تفاؤلاً وانفراجاً على عدة أصعدة. هنالك تقدم ملموس ومفاجآت سارة وسعيدة. بالتوفيق.
الجدي
امتحانات وتجارب
هنالك حدثان أو عاملان بارزان هذه السنة بالنسبة الى برجك، وهما وجود پلوتو في برجك وحركة الكسوف على محور برجك- السرطان. هنالك عوامل فلكية أخرى ومهمة كالمربعات من زحل وأورانوس والمشتري لبرجك، الأمر الذي قد يشكل ضغوطاً إضافية على عدة محاور في حياتك.
هنالك بالتأكيد إشارات ايجابية وواعدة خلال العام لكن الجو العام يتطلب التقدم بحذر وبذكاء. وهنالك ضرورة لتدارك الأمور وحتى لاستباقها أحياناً. إن وجود زحل في برج الميزان أي في البيت العاشر وفي مربع مع برجك يشكل عامل ضغط على الوضع العام معظم السنة. يرافق هذا المربع مسؤوليات جمّة على الصعيد المهني والشخصي والاجتماعي وكذلك العائلي. سوف يتطلب العام جهوداً مستمرة وذلك لحماية المصالح من الأزمات.
يحمل زحل تغييرات مهمة والتي تطال بشكل ملموس مواليد كانون الأول أما الموايد الأخرى فسوف تعاني من الضغوطات وقد تضطر للتعايش معها على مدى أشهر عدة. ستمر ايها الجدي بسنة مرهقة جسدياً وذهنياً وعملياً فلا تراهن على المجهول ولا تعاكس التيارات والتوجهات فقط لمجرد المعاكسة.
سوف تحتاج الى أشخاص حكماء الى جانبك والى أصدقاء مخلصين وصادقين، فقد يدفعك كلام أحدهم الى الهاوية!
افتح عينيك جيداً أيها الجدي. من ناحية أخرى وبسبب أ
78
تـوصـف الـمـرأه عـندمـا تكون بحـالة حـب بـالزهرة المتفـتـحـه وفـي حـالـة الحـزن بـوردة ذابله فقدت نضارتها .. ان لغـة الحـوار بين الورد والنساء ستظل عامره بكثير من جمل الغزل والتى تمثل زادا للشعراء والادباء ويعـتـبر الفرنسيين ان
*زهرة الـتيوليب الحمراء ترمز للحب والعاطفه وتخاطب المرأه الجميلة
*زهرة اللاوند تخاطب المرأه الرقيقه والمرهفة الحس
* زهرة البنفسج ترمز للحب الصامت المتأجج وتخاطب المرأه الخجولة
*واما الورد الاحمر فيخاطب المرأه ذات العاطفه البركانيه
* الوردة الصفراء تخاطب المرأة النرجسية
*الوردة الزرقاء تخاطب المرأه ذات المكانة العالية
* الوردة الروز تخاطب المـرأة الوفيه ذات العاطفة الثابتة
* الياسمين الابيض للمرأه الرقيقة ولكنها متمردة على واقع سيء
* والقرنفل الابيض يخاطب المرأة المتشككة ويقول لها ثقي في حبي
* القرنفل الوردي فهو للغزل ويقول انا معجب بشده بك
* القرنفل الاحمر يقول للفتاة انا مؤمن يأخلاصك
* زهرة الكامليليا البيضاء فتقول انك تحتقرين الحب
* والكاميليا الحمراء تقول للمرأة انـك اجـمـل نساء العالم
منقول
80
سلام ومحبة على عيونكم الحلوة
الفائز بلقب
متالق زاوية الشباب لشهر تشرين الثاني 2009
نبيل ماريا
فالف الف مبرووووووووووووووووووك ونتمنى لك المزيد من التالق والابداع ياورده
ت7ياتي
82
مـدخـل} ..
يـبـآن الشوق فـي عيـن المعـذب
ويبقــي الدمــع تـذكـآر الأحبــه
أحيـآنـآ نـحـب , و أحيـآنـآ نكـرهـ ,
.
وأحيـآنـآ نلتـقـي , و أحيـآنـآ نفتـرق ,
و أحيـآنـآ نشتـآق , و أحيـآنـآ نصّـد ,
أحيـآنـآ , وأحيـآنـآ , وأحيـآنـآ ..
عنـدمـآ نــحــب {..
فـ أننـآ نـحـب بـ إخــلاص
و صـدق و طهـآرهـ و نقـآء و صفـآء
فـ تكـون ردة فعـل [ محبوبنـآ ] الذي عشقنـآهـ
!! الصّـد و التجـآهـل و عدم اللامبآلاة !!
و أحيـآنـآ ,,
يبـآدلنـآ [ معشوقنـآ ] نفـس الشعـور
فـ نشعـر و كـأننـآ / طيـر / يحـلق في سمـآء [ الحـب ]
عنـدمـآ نكـرهـ ..{
فـ أننـآ لآ نحمـل شعـور تجـآه الشخـص الذي [ كرهنـآهـ ]
لآ يعتبـر [ حـب ] و لا يعتبـر [ كُره ] !!
شعـور غريـب !!
و لكـن لا يتعلق بـ تلك الكلمتين المتضآدتين
المختلفتين في المعنى !!
عندمـآ نلتقــي {..
نشعـر و كـأننـآ ملكنـآ [ الكـون]
بـ يدينـآ من الفرحـه
عـنـد لقـآء بـمـن هم أبتعـدوآ عنـآ
بسبب/ ظـروفهـم الخـآصـه ,
التي منعتهم بـ لقـآئنـآ )=
عنـدمـآ نفتــرق {..
.
نشعــر بـ أن المـوت قد دنـآ منـآ
و نتمنـآهـ أن يأتينـآ [ عـآجلاً غير أجـل ]
نسترجـع تلـك الأيـآم التـي قضينـآهـآ بـ رفقتهـم )=
كـآنت أيـآمآ جميلــه
و كـآنت البسمـه لآ تفـآرق مُحيـآنـآ
و الآن لم يبقـى إلا صـدى صوتهـم و هم يرددون
[ عسآنـآ مآ نتفـآرق يوم ]
عندمـآ نشتـآق {..
فـ أننـآ نتعـذب كـل ليلـه
نتمنـى لُقيـآهـم و لـو بـ [ أحـلامنـآ ]
لم يُفـآرقـوآ خيـآلنـآ أبـداً
ومن دون شعور ‘,
تسقط تلك الدمعه الحـآره على وجنتينآ
طلباً في إرجآع تلك الأيـآم الجميلـه
التي قضينهآ في صحبتهـم )=
عـنـدمـآ نصّـد {..
فـ نحـن مجبـرون على الصّـد
لأنهم طلبوآ منـآ ذلك
نتمنى أن لا نُقّفيَ عنهـم ‘,
و لانبتعد , ولانتجآهل وجودهم ,‘
لأنهم و بكل بسآطه
أصبحـوآ جزء أسـآسي من حيـآتنـآ
مخرج} ..
علـى العشـآق مـآ في شـي يصعـب
من فرآق الأحبـه, الأحبـه
و لآ بـه شي في هـ الكون أعـذب
من الأحبـه
مما راق لي تحياتي
87
تحية طيبة لكل الأعضاء في منتدى الشباب
من ترشحون لنيل لقب العضو المتألق في زاوية الشباب لشهر تشرين الثاني 2009؟
وأرجو من الجميع التقيد بشروط المسابقة وهي:
أن يكون العضو الذي يقوم بالتصويت برتبة عضو فعال ومن الأعضاء المشاركين في المنتدى .
أن يرشح اسم واحد فقط .... وأي عضو يرشح أكثر من اسم أقوم بحذف رده مباشرة .
والاهم أن يكون العضو الذي يقع عليه الاختيار عضو فعال ومميز من حيث أجمل المواضيع والمشاركات
تمنياتنا للجميع بالموفقية
95
بديل الها الكمر
.
لوشمسي ساعة تغيب
بس انت إن غبت
ياهو بديلك؟!
يبو طول الحلو
بوصفك تعبت الناس
من شيل الحسن
ما تعب حيلك؟!
.
بقالب هالبشر
الله حط عيون
وانت بقالبك
بدرين منطيلك
اذا دمعك نزل
بسرعة شك الليل
من ثوبه جزء
سواه منديلك
واذا يطفى الضوة
ويصعب عليك الشوف
الكمر ينزل الك
ويصير قنديلك
ولو تمشي احسّك
انت واكف بس
هي الكاع من جواك تمشيلك
واذا مرة احزنت
من يمة يبجي الليل
ومثل جري الدموع
نجومة تجريلك
انت مو حلو
هواي اكو حلوين
جميل انت
وابد ماكو مثيلك
يبخت امك حبيبي
وبخت اهلك بيك
وبخت كلمن كعد
لحظة مقابيلك
الفرات ودجلة صارو
بس الك يجرون
واسد بابل تحرك كام يغنيلك
وهناك بمصر
اختفى نهر النيل
وبلحدود انلزم رايد يجيلك
م/نـــ
96
سبحان الحط بكل بشر ميزه
وانت بضحكتك مخبل الكون
محبوب هواي وروحك عزيزه
ومكانك بلقلب وبنص الأعيون
غالي وغلاتك ماتنوصف بلسان
ومايغيرني عنك كائن من يكون
احبك وبيك تدري كل الناس
حبيبك وبحبك لقبوني المجنون
ماذكر زعلتني منك بيوم
مدروس ولحبيبك شكد حنون
.
خايف اعلن حبك كدام الناس
وخايف من عيون اليحسدون
تصون بحبك وابد ماتخيب امل
.
ولامرة قلبي منك اهات حمل
غالي ومو من ثوبك ابد تخون
م/ن ت7ياتي
97
!!! أنثر خلفك زهوراً .. واصبر قليلا ترى نوراً !!!
ألم تسمع يوماً أنك من يصنع في الحياة
وأنك الوحيد الذي تملك القوة على التغيير
ألم تعلم أنك لو نمتَ لن يكون هناك طعماً للحياة
وأنك وحدك المُلام لو وُجد أي تقصير...
ربما كنت ترى الحياة بلا ألوان وبلا جمال
وربما كنت تظن أنها هكذا..!!
وأنه لا دخل لك وأنه هذا هو الحال
ولكن فكر ولو للحظة بعقلٍ واع ٍ هل هي حقاً هكذا ..؟!
إن لم تجد الجواب أقولها لك:
لا .. نعم لا.. ولا تستغرب من الجواب
فأنت من تلوّنها بريشتك وكأنها لوحة لك
أنت من تُظهر جمالها وتفتحُ له الأبواب
اجعلها ملكك
فلن ترضى أن تملك القبح و السواد
وملك الروعة هو المراد
سِرْ بها وتغلّب بخيرك على ظلامها
.
سِرْ وامحِ الشرّ من حناياها
فبيدك القيادة و التّحكم
تستطيع قلبها إلى جنة.. وأَترُكُ لعقلك الحُكم!!.
ضعْ دوماً نصب عينيك أن العيون ترقُبك
الصغير قبل االكبير
والغريب قبل الرفيق
فافعل ما تفخرُ به
سِرْ تاركاً خلفك زهوراً منثورة
ريحها على الكل منشورة
اصنع الخير فبالخير تُنار الدروب
والحياة تحتاج دوماً لخيرك
كي تبقى شمسها مشرقة دون غروب
وكي يعمّ الخير عليك وعلى غيرك
تذكّرْ أنك من يصنع في الحياة
فافخر بالخير الذي تتركه خلْفك
وافخر عندما ترى أثره على مَن خَلَفَك
فهكذا تُنار الحياة
انثر خلفك زهوراً ... واصبر قليلاً ترى نوراً ..
وَلَكُمْـ مِنِ? أَجْمَلْالوُرُودْ
مما راق لي
98
حِكـღــآيًة َقٍِـღـلـبُ
أصِبُحِتِ آلأحِزٍآآنٍ تِتِبُعُنٍآآ وٍتِلآحَِقٍِنٍآآ إلىٍ أيً
مٍَكآآنٍ نٍذِهُبُ إليًهُ ..
كأنٍهُآ أَقٍِسِمٍَتِ أنٍ لآتِتِرٍكنٍآآ إلآ بُرٍحِيًلنٍآآ مٍَنٍ هُذِهُ آلدُنٍيًآآ ..
مٍَآذِآ تَِقٍِصِدُ بَُقٍِسِمٍَهُآ هُذِآ ..؟ لآأعُـــلمٍَ !! .. سِوٍىٍ :.
أنٍنٍآ بُدُأنٍآ نٍنٍصِآعُ وٍنٍسِتِسِلمٍَ لهُآ .. وٍلكنٍ وٍآللهُ ليًسِ بُإرٍآدُتِنٍآآ آنٍهُ ليًسِ بُيًدُيًنٍآ
حِيًلهُ ..!
سِوٍىٍ .. آلإنٍصِيًآعُ وٍآلآسِتِسِلآمٍَ لهُآ .. لأنٍ َقٍِلبُنٍآ
لآيًتِحِمٍَل
//
نٍحِنٍ نٍؤمٍَنٍ بُآلَقٍِدُرٍ وٍيًمٍَكنٍ للَقٍِلبُ بُل مٍَؤكدُ تِحِمٍَل
أحِزٍآنٍنٍآ وٍحِدُهُآ ..
بُإمٍَكآنٍ آلَقٍِلبُ يًوٍمٍَآ مٍَآ آنٍ يًخٍمٍَدُ آحِزٍآنٍنٍآ َفٍيً
.
دُآخٍلهُ ..
وٍلكنٍ عُنٍدُمٍَآ يًآتِيً مٍَنٍ يًوٍَقٍِدُ هُذِهُ آلآحِزٍآنٍ .. وٍيًشُعُلهُآ نٍآرٍآَ ..
َفٍعُنٍدُهُآ لآيًمٍَكنٍ للَقٍِلبُ تِحِمٍَل أحِزٍآنٍنٍآ .. َفٍتِكوٍنٍ
خٍآرٍجَهُ عُنٍ سِيًطَرٍتِهُ ..
وٍآلذِيًنٍ يًوٍَقٍِدُوٍنٍ آلآحِزٍآنٍ مٍَرٍة آخٍرٍىٍ بُعُدُ خٍمٍَوٍدُهُآ ..
هُمٍَ آلبُشُرٍ
//
آلأحِزٍآنٍ. كـ / آلكبُرٍيًتِ .. وٍآلنٍآرٍ .كـ / آلبُشُرٍ ..
َفٍإذِآ تِرٍك آلكبُرٍيًتِ بُدُوٍنٍ إشُعُآل آلنٍآرٍ .. َفٍإنٍهُ يًبَُقٍِىٍ رٍآكدُآً سِليًمٍَآً
دُوٍنٍ إشُتِعُآل مٍَآلمٍَ يًأتِيًهُ آلنٍآرٍ ..
هُكذِآ هُيً آلآحِزٍآنٍ َفٍيً َقٍِلوٍبُنٍآ ..
لآتِشُتِعُل آلآ بُأيًآدُيً آلبُشُرً
//
.
لمٍَآذِآ لآيًتِرٍكوٍنٍنٍآ .. نٍخٍمٍَدُ أحِزٍآنٍنٍآ .. وٍنٍجَبُرٍ مٍَآكسِرٍوٍآ مٍَنٍ َقٍِلوٍبُنٍآ ..
وٍنٍبُدُأ حِيًآتِنٍآ بُسِلآمٍَ ..
هُل هُمٍَ يًعُشَُقٍِوٍنٍ آلتِعُذِيًبُ .. آمٍَ لآ يًرٍدُوٍنٍنٍآ آنٍ تِعُيًشُ
سِعُدُآء ..؟
آلَقٍِلبُ مٍَمٍَكنٍ آنٍ يًتِحِمٍَل .. حِزٍنٍ وٍآحِدُ .. وٍجَرٍحِ وٍآحِدُ .. وٍألمٍَ
وٍآحِدُ .. وٍرٍحِيًل وٍآحِدُ .
وٍلكنٍ لآيًمٍَكنٍ تِحِمٍَل تِكرٍآرٍهُآ مٍَرٍة آخٍرٍ
مما راق لي
103
بعدهه تريد جيتك.. چمجرح بالروح
تسحگ عالملح وتخضر أجدامك..
ورخي حزام خصرك سودنيت الناس
مو ضاگت الوسعه بشدة احزامك..
عله خمرة شفافك طشريت أحلام
وأنت أعله المرايه أطشر أحلامك
شتحط؟!! ياسياج ! مبين البستان
شگ صدر السياج وطلع شمامك
أنه جامات عمري يطگن مِنّ تفوت
وعله خدك ..حچايه وينكسر جامك
تدري النار تصعد بيه إذا مريت..
وأطفه.. ومن وراي يصعدن آثامك
ماصيرن وراك الدنيه بيه ادور..!
لا اگدر اعوفك وامشي گدامك...
اتفاقيات رادوا بسمك يعقدون
وأجت كلهه الدول تتوسل أبهامك
وماوقعت.. موزغرآ ولكن عيب
ياهي من الدول تتگدر أولامك!!؟
الدول أعلامهه أعله الساريات تصير
وأنت معلگات بصدرك اعلامك...
وماريدك تجي... وتجيب دمعه وياك
اريدك من تجي تجيب الفرح كله..
وعلى عتبة عيوني تحل ضواك خدود
وبّاب المشاعر شعرك تحله........
و عله شعرك أتوله وبيدي البسك تاج
وانت عله الجرح والنزف تتوله...
وأحلفك بالعشگ.. بالمستحه البشفاك.
بدم آخرجرح بالروح تندله.....
چنت تشتاگلی؟لو بس حچي الينگال!
وإذا گلبك يعن بليل شتگله
وچنت مثلي تغمس بالجگاره الليل؟!
يكبر جرحك وتتوسل الذله
وهم أتاني جيتي وتحلم لملگاي؟؟
وتكفر بالحلم چي مالحگحله؟
واگلك مو مهم چنت انه افكر بيك
انه بعازتك هسه العتب خله....
بس دايخ بطعم شفايفك والليل
مل مني وزهگ بس انه مامله
تمرين عله خدك كاتبه من سنين
ولو مية سنه يمرن ولاحله
ولو مية سنه يمرن ولاحله
مما راق لي
107
كل حلو ينباس بس انته الوحيد
دخنه بيك وعدنا صارت هوسه
خدك ايموت واليبوسه يطيح
كمنا من بعيد ناخذ بوسه
بخدمتك عمي شتريد بس كول
اجيب الي تريده صلاله بالايد
واذا ما تريد كول هم صار
هم اجيب الـ كل شي ما تريد
مسح تحديد للكل انه سويت
واسمك هم بقى تعداه التحديد
عدا صوتك نشاز بأذني اي صوت
وحتى الصرخه منك جنها تغريد
نعم غيرك اكو حلوين وهواي
لجن بس انته اصلي وهمه تقليد
ما اشتهي بيوم احجي وي غيرك
ولا تشتهي عيوني لغيرك تشوف
تدري شكد لهفتي عليك يفلان
بكد ضيم العراق عليك ملهوف
تسحك على الكلب صدكني ماضوج
بس انه علمودك عايش بخوف
لان كلبي درب وجروحي عثرات
و اخاف اتطيح من تسحك بلا شوف
شكلك انه احبك والله غلطان
لان حتى الـ احبك ناقصه حروف
وصل حبي الك حد ماهو معقول
بحيث وياي انته وانه مشتاك
تشابكني وتشاقيني واشاقيك
واصيح الله و اكبر بسك فراك
ردت امشي على طولي وانت وياي
و من تكعد ادنك واخذ الراك
و بس انت عليك اتشخص الناس
من كد ما حلو من بعيد تنباك
وصاير بوك بالحب هاي الايام
لذلك ما اعوفك خاف تنباك
واذا لا سامح الله بيوم باكوك
....
وداعاُ يا فرح مرحباً يبجاي
كبل لا اشوفك انه اتعلقت بيك
و كبل لا اشوفك سميتك هواي
ما افك باب بيتي شما يدكون
وافكلك باب بيتي وانت ماجاي
واجيت و صارت عركه ببين العيون
وعليك تصك هاي كبل هاي
اذا غثيتني يصير الصبح ليل
واذا تضحكلي يشرد ليل دنياي
من تروح اصوم ويجي رمضان
و من ترجع اأذن واشرب الماي
مما راقــــــــــ لي ت7ياتي
109
رسائل من أنثى لكل الرجال في العالم... فاستمعوا اليها وتقيدوا بها اذا استطعتم
1- لا تحاول الكذب على المرأه فإنها ستعرف انك تكذب من صوتك
2- لا تهمل المرأه وهي في قمه حاجتها لك
3- لا تسألها عن مدى حبها لك إلا عندما تعبر أنت عن حبك لها أولاً
4- لا تخون المرأه فإن قلبها كالزجاج إن إنكسر فلا يعود لحالته السابقه أبداً
5- إن ضحكت المرأه فاعلم أنها إرتاحت بصحبتك
6- إن إتصلت بك فاعلم أنها كانت حزينه وأنها أرادت أن تسمع صوتك لترتاح حتى لو لم تعبر عن حزنها
7- إن كانت المرأه سعيده فشاركها سعادتها وإن كانت حزينه فإسألها لتريحها لا لتعطيها حلولاً
8- قلب المرأه لا يحب الرجل الى إذا وثق به
9- من الصعب على المرأه ان تعبر عن ضيقها فإن نزلت من عينيها دمعه فعلم أنها بأشد حالات الضيق
10- وفي النهايه كن لهذه المرأه الصديق المخلص والأب العطوف والأخ الحنون فإن ارتبطت بك فإنها بذلك قد ضحت بأغلى الأشخاص لديها واختارت مصاحبتك عن مصاحبتهم
منقول ت7ياتي
110
من الممكن ان نصنع علاقة عاطفية جديدة كل يوم
قد نكون قادرين على الارتباط والزواج تحت شعار المشاعر الجميلة
احتمال ان نلاقي اشخاص نجد فيهم نبل المشاعر ونأنس بهم
قد نهيم في احلام وردية
ربما نسهر وتدق قلوبنا ونحلم ونفكر في مستقبل وردي
ولكن
تبقى الحقيقة واحدة
وهي ان الحب الحقيقي يأتي مرة واحدة في الحياة
يأتي ليداعب قلوبنا وهي خضراء نضره لم تعرف الكذب والكرة والخديعه والخيانه والنفاق
....
الحب الحقيقي لا يتكرر بالرغم من ان الفشل هو الشعار الرسمي لكل تجاربه التي تنتهي بالزواج
انا وانت وهي وهو وكل ابناء الجنس البشري مروا بتجربة الحب الحقيقي
ونعرف كل تفاصيلها باللحظة والثانية والكلمة
وتشهد على فصولها الورود والنسيم والحوائط والطرقات واسلاك الهاتف
كل منا في داخل عقله وقلبه يتمنى كل الخير لحبيبه ان كان قريبا منه
او تفصله عن لقائه الاف الاميال او حتى الحياة نفسها
ما اجملها لحظات الصدق بين الانسان ونفسه
عندما يتذكر اجمل لحظات عمره مع حبه الحقيقي الوحيد
فبالحب وحده يحيا الانسان
....
انها دعوة لكل القلوب الجميلة النظيفة الطاهرة ان تتمرد
وتخرج من شرانق الغفله
لترى النور وتتنفس رحيق الحب
الحب الحقيقي لايعرف الشهوة او الخيانه او الطعن او الغيرة او الجري وراء المادة
الحب الحقيقي موجود بالتضحية والفداء
لذلك افديك بروحي ياحبي الوحيد
روحي وعمري فدائك يا اجمل وارق من شهدت عيوني
ارثيكي واتعهد لقلبك وروحك الطاهرة بان اظل مخلصه في محراب جمالك
اما جسدك فقد عاد للتراب وانا ارثوه في كل مكان خطاه وكل موقعا احتفل بقدومه ثراه
مما راق لي
112
سلام ومحبة على عيونكم الحلوة
الفائزة بلقب
متالق زاوية الشباب لشهر تشرين الاول 2009
عيون العراق
فالف الف مبرووووووووووووووووووك ونتمنى لكي المزيد من التالق والابداع
ت7يات
نوهرا & كلارا & لولي
113
مرني...
طيف الشوك وحشة
ورجف اسنين العمر
ومرني
مستاحش وضحكة...
غافية بسد الجمر
وآنه بين البين
مدري بياكتر
ضلن رسومي
نياشين وعطر
ساعة ...
تشبك روحي بية
وساعة...
تبعدني اشكثر
ابهيدة...
ياتالي العمر
ابهيدة...
....
لو مرة تمر...
ارد انشدك..؟
عن عطش كل السنين
وعن مساحات الصبر
وهاك اخذ
روحي سلام وهيل
وي خيط الفجر
وطشني رشكة ماي
ما بين السمر
واشتمر
عني مسافة ليل
عن روحي اشتمر
وتدري بيه الشوك
دمعة اطيح
لومرها
الهجر
وتدري...
بعيوني
دواوين وسهر
تحسب اضيوف
....
المحطة
وتغفة...
وي ليل السفر
مما راقــــــ لي ت7ياتي
116
الله يا هذا الشعب
من حلكه باكوا ضحك وانباكت الراحه
....
امجلب بخيط الامل ومتاني
بلكي غنى من شفاف النياحة
الفلاح مايستحي
الفلاح اذا ماخجل لون الورد ينتهي
و احمر يصير الورد لون خجل فلاحه
....
الجلمات دم القلم
الكتابة عمر القلم
من تمسح الينكتب
معناها تخنك قلم
بجفوف مساحه
العاكول في موطني بيه غيرة كلش شهم
ويثور لو أجنبي يشم وردة فواحة
....
موطني شكد حلو
حتى الثلج يشتعل كون الوطن صاحه
كلشي حلو بموطني
و مابين حزن وحزن ناخذ حزن راحة
والطير في موطني ما طار عنده قصد
كال السما مو الي خلي انزل الساحه
بلكن بعين العدو
ايطير تراب لو حرك جناحه
مالمشكله بموطني تدرون ماالمشكله
بيه قادة لفاحه
مشلوع باب الوطن
كالوا نامو رغد ضمينه مفتاحه
بالجنة كلها الدول
والبشر كلها بالجنة مرتاحه
وادم عراقي طلع وأحنا الاكلنه تبن
من طكله تفاحة
تحياتي
124
دخل طفل بريطاني في الثانية من عمره منظمة "مينسا" لذوي معدلات الذكاء المرتفع بعدما تبين أنه يتمتع بمعدل ذكاء يتجاوز الـ160 وهو قريب من معدل ذكاء العالم ألبرت أينشتاين.
ونقلت صحيفة "ديلي ميل" أن أوسكار ويرغلي الذي يبلغ من العمر سنتين و5 أشهر و11 يوماً يفضل الدراسة على الحياة البرية ،وتاريخ روما القديمة على اللعب، وقد أصبح أصغر صبي بريطاني يدخل منظمة "مينسا" لذوي معدلات الذكاء المرتفعة.
....
ويبلغ معدل ذكاء أوسكار 160 على الأقل، وهو قريب من معدل ذكاء العالم أينشتاين. وقال والده ان جميع الأهل يظنون أن طفلهم مميز ولكن أوسكار مميز بالفعل، فقد بدأ يتكلم حين كان في الشهر التاسع وحين بلغ الشهر 18 بدأ يتلو أحرف الأبجدية.
وحين بلغ عامه الثاني، كان اوسكار يتمتع بمجموعة واسعة من المفردات تتجاوز آلاف الكلمات في حين لا يقدر من في مثل سنه أن يستخدم أكثر من 50 كلمة تقريباً.
ويتمتع والدا أوسكار بمعدل ذكاء عادي، غير أن خاله كان يتمتع بمعدل ذكاء عالٍ، حيث بدأ يدرس للحصول على إجازة جامعية بالكمبيوتر حين كان في عمر الـ13 في عام 1995.
....
وقالت الأم أنها كانت تحمل زيين في يدها وكان أوسكار يشير إلى الزي الذي يريده حين كان في الشهر الرابع فقط.
و أشار والدا أوسكار الى أن ذكاء ابنهما يرتب عليهما مسؤوليات كبيرة لجهة تأمين التعليم الملائم له.
....
يذكر أن أوسكار هو أصغر صبي يدخل منظمة "مينسا" في حين أن أصغر فتاة تدعى أليز تان روبرتس، من مدينة أدمنتون، شمال لندن، وقد انضمت إليها في وقت سابق هذه السنة ويبلغ عمرها سنتين و 4 أشهر و14 يوماً.
125
للشكر
Thanks
Thanks, very much
Thanks a lot
Very may thanks
Thank you
للرد على الشكر
Not at all
That’s all right
You are welcome
Welcome
....
للاعتذار
I’m so sorry
So sorry
I beg your pardon
Pardon me
My apology
Allow me
May I
للرد على الاعتذار
Not at all
It’s all right
للتحذير
Take care
Look out
Take care pay yourself
للتطوع بتقديم خدمة
May I help you
Any help
Anything I can do for you
للرد
Yes, pleas
للرجاء
Will you
Would you
Excuse me
للرد على الرجاء
Sure Certainly
Of course
Sure if I can
With pleasure
I'm afraid I can’t
Of course not
التمنيات
Have a nice weekend
You, too
Have a nice day
I wish you will
You, too
I wish you the best
Bless you
Please remember me to
الإعجاب
Fantastic
Fine
Good
Great
It’s nice
Wonderful
What a
المحبة
It’s a great pleasure for me to
How could we ever forget you
We were together at least
الموافقة
All right
As you like
Certainly
Exactly
I agree
I don’t blame you
I know what you mean
I see
It’s up to you
Naturally
لا يوجد مانع
mind never
No problem
Okay
I guess so
I hope so
I think so
....
I would be glad to
That’s a good idea
Well
Very well
with pleasure
عدم الموافقة
All right, but
I can’t agree
I can’t agree with you
I don’t believe so
I don’t expect so
....
I don’t hope so
I don’t think so
للرفض
No
That’s wrong
I refuse to believe that
You are quite wrong
No way
التعريف الأشخاص
Hello, I’m
I’d like to introduce
Let me introduce you to
Pleased to meet you
How do you do
الاستئذان
I really must go now
Ok See you
See you again
See you later
So long
Take care
رد الفعل
How exciting! How terrible
I am delighted
I don’t care
What a pity
What a shame
للانتظار
Just a minute
Just a moment please
Wait a minute
طلب التكرار
What did you say
Please speak more loudly
Speak up
Speak up please, I can’t hear you
تعابير للربط
Above all
Accordingly
After all
As a result
Finally
First of all
Fortunately
However
In additive
126
Birds ……… طيور
Canary ……………… الكناري
Turkey ……………… ديك رومي
Cock ……………… ديك
Dove ……………… حمامة
Duck ……………… بطة
Drake ……………… ذكر البط
Eagle ……………… نسر
Goose ……………… وزة
Hawk ………………صقر
Hoopoe ……………… هدهد
Hen ……………… دجاجة
Nightingale ……………… عندليب
....
Ostrich ……………… نعامة
Owl ……………… بومة
Parrot ……………… ببغاء
Peacock ……………… طاووس
Peahen ……………… أنثى الطاووس
Pelican ……………… بجع
Penguin ……………… بطريق
Sparrow ……………… عصفور
Stork ……………… لقلق
Swallow ……………… السنونو
Swan ……………… وز عراقي
****************************** **
FISHES ………… أسماك
Whale ……………… حوت
Dolphin ……………… ُدولفين
....
Carp ……………… شبوط
Dogfish ……………… كلب البحر
Shark ……………… سمك القرش
Starfish ……………… نجم البحر
Shrimp ……………… الروبيان
....
Trot ……………… تروته(سلمون منقط)
قُدَ ……………… Cod
Swordfish ……………… أبو سيف
Salmon ……………… سلمون
****************************** *******
الحشرات ................ INSECTS
Ant ……………… نملة
Butterfly ……………… فراشة
Bee ……………… نحلة
Beetle ……………… خنفساء
Cricket ……………… صرصور
Fly ……………… ذبابة
Locust ……………… جرادة
Millipede ……………… الدودة الالفية
Mosquito ……………… بعوضة
Scorpion ……………… عقرب
Silk – worm ……………… دودة القز
Termite ……………… النملة البيضاء
Tsetse – fly ……………… ذبابة مرض النوم
Wasp ……………… زنبور
Worm ……………… دودة
127
يا أروع بشر صادفني بين الناس
ويا اجمل حلم راودني باحلامي
ويوم الي عرفتج يشهد التأريخ
هذا اليوم صدكي أجمل ايامي
لأن جنة الهي جنة بيها الناس
لجن وياي صدكي أنتِ جناتي
فـ قررت آنه أوقعج اتفاقيات
أتفاقية عشگ وياج خليني
نحب اثنينه بلا غدر لا هجران
لأن نار الهجر تدريها تجويني
سلمتج حبيبي گلبي هذا البيه
سكنتي أنتِ يعمري وتشهد سنيني
سنيني مرن عايش بحبج ضمير
وعلى حبج أظل ملهوف تدريني
يوم الما اشوفج مدري شنهي يصير
احس تايه تخربط كل موازيني
سواد الليل شعرج غرگ الكون
نازل عالمتون البيها حمليني
واذا فكيتي شعرج تلزم الناس
على شعرج سره يابويه رحميني
ما يلحگ سره وج ناسي جايه هواي
فردي وزوجي اسن قانون صدكيني
ومن تمشين اظن تزلزل الگاع
ولو ميت طحت بالعين دفنيني
ولأن تفاح عندج هزن جبال
وكفت آنه بأمل تفاح تنطيني
ولأن اشفاف عندج تروي هالعطشان
عطشان اوكفت لج فدوه درويني
واذا شفتي عله شفتج تنطبگ يوم
بماي شفاج أسكر والله تلكيني وانسجنه
أخيط بثوب حسنج وانسجنه
آنه الساكن جهنم..وانسجنه
أحنه بهاي عينج..انسجنه
ونظراتج قسم بيها المنيه
***
م/ن/ق .
128
أحبك والله انه اهواي وشتاكَـ الخيالك لو يلاكَيني
متروح انته من البال يا اجمل إسم يمشي بشرايني
احبك لأن انته الروح وانته دنيتي وبالسم يداويني
من غيرك تصير الدنيه ما تراد وضلمه تصير صدكَني تره بعيني
تدريني اغار عليك يا محبوب وعلى أزغر سبب حبك يبجيني
لو رايد تروح وأجهل الاسباب اخذني وياك وين تريد وديني
كتبت اسمك على الدلال كلساعه اشمه وهو اليبجيني
انه بالياك ثلج مشتعل نيران بس حبك وحنانك هو اليطفيني
أحبك والله انه اهواي وشتاكَـ الخيالك لو يلاكَيني
..م ن ق..
132
توصلت أحدث الأبحاث العلمية إلى أن البحر يساعد في التخلص من الإجهاد والاكتئاب والأرق والتوتر العصبي الزائد، خاصةً أن الموجات الصوتية المختلفة التي تحدثها المخلوقات العديدة والمتنوعة التي تعيش داخله وحركه المياه المستمرة تصنع سيمفونية رائعة لها أثرها العلاجي الفعال.
وأوضحت الأبحاث إلى أن الاستحمام داخل البحر يعرض الجسم لضغط يختلف باختلاف العمق، فالعمق العادي له أثر إيجابي في تنشيط الدورة الدموية وتخفف آلام الروماتيزم والتصلب والتشنج العضلي، وهذه الاستجابة ناتجة عن توفر العوامل الثلاثة من ضغط وحرارة وأملاح في مياه البحر.
وخلصت الدراسة إلى أن الجلوس علي شاطئ البحر، ومتابعة منظره يحسن الحالة النفسية، مما يعجل في شفاء الأمراض العضوية بسبب العلاقة الوثيقة بين الحالة النفسية، ومناعة الجسم للأمراض المختلفة.
133
حذر عدد من الخبراء من أن شرب كأس من النبيذ الأبيض بشكل دائم يمكن أن يضر بالأسنان، وهو أمر يعرفه الكثير من مصنعي النبيذ ومتذوقيه.
وذكرت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" أن بحثاً غذائياً أعده فريق من جامعة جوهانس غوتنبرغ الألمانية أظهر أن النبيذ الأبيض يكدس مواد حمضية تؤذي مينا الأسنان أكثر من النبيذ الأحمر.
وأوضح الباحثون ان نوع العنب الذي صنع منه النبيذ الأبيض أو الكحول الموجود فيه ليس السبب الرئيسي في ضرر الأسنان وإنما درجة الحموضة وفترة الاتصال بالأسنان.
وأشاروا إلى ان أكل الجبن مع النبيذ يمكن أن يحد من التأثيرات السلبية لأنه غني بالكالسيوم، والنبيذ يهاجم الكالسيوم في الأسنان.
ووجد الباحثون أنه عند إغراق أسنان راشدين في النبيذ الأبيض طوال يوم كامل في المختبر، كانت النتيجة خسارة طبقة مينا الأسنان قرابة 60 ميكرومتراً من الكالسيوم والفوسفور.
وقالت الباحثة بريتا فيلرسهاوسن وزملاؤها انه حتى إذا نظف الناس أسنانهم قبل النوم بعد ليلة من شرب الكحول، فإن التعرض على مدى سنوات لهذه المواد سيترك تأثيراً سلبياً، لا بل أن الإفراط في تنظيف الأسنان قد يجعل الأمور أكثر سوءاً ويتسبب بخسارة أكبر في مينا الأسنان.
وإنما قال الباحثون أن "تقليد تناول أنواع مختلفة من الجبن، أو أكلها مع النبيذ يمكن أن يفيد ويحول دون تآكل الأسنان نظراً لارتفاع نسبة الكالسيوم فيها".
من جهته قال البروفسور داميان والمسلي من إتحاد طب الأسنان البريطاني أن "قدرة الأطعمة والمشروبات الحمضية على التسبب بتآكل مينا الأسنان مفهومة جيداً، والمعروف هو أن النبيذ الأبيض يؤذي أكثر من الأحمر".
لكنه أضاف "الأهم هو طريقة الاستهلاك، فإذا شربت كأساً فلا بد من أن يكون ذلك مع وجبة الطعام ولا بد من الانتظار ما لا يقل عن نصف ساعة بعدها قبل تنظيف الأسنان والخلود إلى النوم".
وأوضح أن "شرب النبيذ خلال تناول الطعام يعني إنتاج كميات أكبر من اللعاب في الفم ما يخفف من نسبة الحموضة في الفم ويخفض من احتمالات التآكل". وتابع ان "الانتظار بعض الوقت قبل تنظيف الأسنان يعني إعطاء مينا الأسنان فرصة لتتعافى من الهجوم الحمضي".
139
مرحبااا ..
شلوونكم.؟؟
قبل فــترة قرأت بأن انتشرت الخيــانه اكثر منذ ظهور [ الانترنت ]
واصبح يسمى ..{ خيانه العصر الحديث }
من هذا المنطلق اقتبست موضوعي هذـأ..
يزداد الحديث عن الخيانه على الانترنت منذ ظهور مواقع الدردشه والتعارف
لكن هل يمكن ان نخون الشريك بمجرد النقــر على لوحــــة المفاتيح الكمبيوتر..؟؟
من المعروف انه من الصعب ضبط الشريك بالجرم المشهود..
- هل فعلا المغازله على الانترنت هي خيانه..؟؟
..( قمــت بالبحث عن المواضيع بخصوص هذه الظاهرة.
ووجدتـ رأي الطبيب النفسي اسمه ..( لويك روش ) بهذا الموضوع فقــال:.:.
..[ عندما يحصل تفاعل ما وعندما يبحث المرء عن شخص حقيقي موجود خلف شاشه الكمبيوتر فهذا دليل على فعل الخيانه في العلاقة..!
- هل الخيانه حتى لو لم تكون هناك نيه في رؤية ..؛ الطرف الاخر ؛
وتنشأ علاقـة بينهم يخفوها عن الشريك...!!
- هل الخيانه مجرد فكرة الشريك بزيارة مواقع التعارف حتى ولو كانت بهدف التسلية..؟
- ماذا يفعل المرء عندما يشك في شريكه بأنه يزور مواقع التعارف؟ وما العمل في حال صحت ظنونه.؟
* كيف يتصرف عندما يواجه الشريك ويبدأ بخلق الاعذار منها::..
..{ لم اراها يوما ..؛ ليست موجوده فعلا ؛ لأختبر جاذبيتي }
- اذا كانت العلاقــة بين الطرفين صادقه ويعم التفاهم بينهما فلا حااجة الى ان يؤدي دور العاشق الذي يختبر جاذبيته..؟؟
::::: وايضـا::::::
لا حــاجة
بأن يتسلى كهذه التسلية لان من المعروف من السهل جداا ان تتحول التسلية الى ادمااااان وهوس...!!!
اخــواااااني رواااد منتدى الشباب
هذه الظاهرة قليل من تطرقلهاا
وانا الان اضعها بين ايديكم
وبانتظار ــأرائكم ..
وتعليقاتكم حولــ ما طرحـــت
منــــــــقول
140
الإنسان مجموعة تنازلات...(مساحة حرة)
يقدم البشر بحياتهم الشخصية والعامة،بالتنازل المعنوى لما تفرضه الظروف والملابسات عن بعض المبادئ التى تربى عليها كل حسب مجتمعه...وأحيان كثيرة يكون هذا التنازل،نابعا من وجدانه،او من وراء قلبه،لإرضاء مجموعة من الناس......
فهل التنازل بحد ذاته ،...مقبول....أم مرفوض برمته...؟
وهل إذا تنازلت صديقى....تكون ارضيت ضميرك....؟
أم أنك...تشعر بالحسرة..بعدها...وتتندم...وتقول...ياليتنى ما
تنازلت؟؟
موضوع لآخذ الاراء...فالبعض يقول...الظروف.............
والبعض الآخر ...يهمس ..من اجل المركب تسير....
وبعضهم...قدمها من باب الشفقة...لشعوره العاطفى البحت...
وبعضنا يواجه أناس ..يوصفون بأنهم حادو الطبع وليس لديهم
مرونة...... ويقولون بصوت مرتفع ...لا للتنازلات...فإن من
يقدم تنازله...مرة....يعيش أبد الدهر...يقدم تلك التنازلات
طوال حياته......
وأنا اريد المناقشة والسؤال لأنفسنا............
ما رأيك....هل انت من الاساس لا تقبل المساومة والتنازل..؟
وهل عاد عليك أو عليكى برفض التنازل..على حياتك العامة
بشيئ من التأثير على مجريات امورك....ولو كنت تنازلت قليلا
لتغيرت الظروف للاحسن...وندمت بعد رفضك؟
وما الرأى الآخر الذى يقول ...تنازلت...ولكنى سعيد......
ومثله...تنازلت.....وتنازلى دمر حياتى كلها....؟
أريد رأيكم....بدون الدخول بأموركم الشخصبة البحته...موضوع
عام ...وتذكر فيه لم تنازلت؟
وهل انت متنازل دوما..؟
يعنى الخلاصة لنعرف كم واحد تناول...وكم شخصية رفضت
تنازلها.......عن اى شيئ..؟
وسأبدأ بنفسى اولا....كبداية......
اني تنازلت رغم عني وليس عن طيب نفس أن أترك دراستي بناء على رغبة اهلي ومشاكل السفر  ..
عجبني الموضوع حبيت انقله الكم احبابي
ت7ياتي
141
مـــــــــــــــرحبا أعضاء وزوار زاوية الشباب شلونكم ان شاءلله الجــــــــــــــميع بخير
لاحـــــــــــضنا بلفتره الاخيره زيادة بالاشعار بزاوية الشباب وصاير بيها اهتمام هوايا وقلت المواضيع الهادفة
الزاويه هي مخصصه لمواضيع الشباب المواضيع الجدية و الهادفة و النقاشات حول حياة الشباب
وانشاء الله الكل يلتزم بهذي القوانين حتى تكون الزاوية حلوة ومفيدة اتمنى من الكل يقرون القوانين قبل نشر اي موضوع
فوت على هذا الرابــــــــــــــــــــــط
http://www.ankawa.com/forum/index.php/topic,110673.0.html
تــــــــــــــــــحياتي
147
أنته حسنك صفن العالم لأن
على اشفافك ورد أحمر لونه طوخ
....
....
والعجيبه عيونك لمن بچن
مو دمع منهن نزل وك نزل خوخ ""
ألفراشات اعله صدرك تغفه ليش
لأن بالوردات صدرك منفرش
ومن تمر بواحة ترتاح الورود
لأن طولك بس ندى اعليهن يرش
عگده أسمحلي اعله شعرك أن أصير
لأن شعرك ناعم وما ينكمش
وانه ما بوسك أبد فوگ الخدود
لأن من الهوى اخدودك تنخدش
وانته لو يم النهر غنيت يوم
عالنهر أنغام صوتك تنقش
يعني ما چذب أذا للناس اگول
أنته نغمة صوتك اتسمع الطرش
يل جليت الوحشه من حظني الحزين
....
حظني من تغيب احسنه وحش
ومن يمر اسمك علي تدري شيصير
كلي يل غالي أگوم اني ارتعش
أنه وردة وعلى افراگك ما أنام
يا هرش صدگ ولا يطبگ رمش
وانه من بعدك أموت وما أعيش
وهم شفت وردة تعيش ابلا هرش
ولأن گلبك ما يحن أنه دعيت
يحنن اگليبك علي رب العرش
منقوول
148
لاتكولون الذنب ذنب البنات وبالهوى تكولون ماعدهن وفه
كلوبهن ترفه ورقيقات النساء الله خالقن حنان وعاطفه
ألف هنيالة اليحب طيبة صفات000 وألف هنيالة العلى اديها غفه
رقة وأحساس ووفه وطيبة وجمال وأبد آدم ماحمل هاي الصفه
على كيفك وي قوارير الزجاج ولاتخليهة بمهب العاصفه
تدري شيحس الكلب لو هن يوم مرن اكبالك طيور امزلفه
وتدري عينك تفرح وبيهن تشوف لوحة من ربك جميلة امزخرفه
إبهيدة وي حواء مو ذني البنات اجفوفهن لجروحنة بيها الشفه
وأنت يلي تكول باعتني برخيص أنت مو كد الهوى ولاتعرفه
الغزال أرهيف وبسرعة يطيح من تتعبة وفوك حملة تكلفه
الذنب ذنبك أنت للفركة أعتنيت وجان كلب الحلوة بيدك وأختفه
هي جانت كمر ولدربك ينير وانت خليت الكمرر بيدك طفه
وأنت يلي تكول عافتني حرام إسألت روحك ليش لمن عافتك
جان مابعدت ولا عنك تروح كونك تحبهة مثل ماحبتك
اذكر العشرة وبدايتها الدموع واذكر اجفوف الي مسحت دمعتك
لاتشهر بالحبايب بالكلام واذكر اشواكك واذكر لهفتك
أحفظ لسانك ترة باجر تعود الصحبة حوبة ولاتضيع صحبتك
خلي خط رجعة ولاتبغض عزيز يعود للروح العشك مهما أختفه
لاتكولون الذنب ذنب البنات وبالهوى تكولون ماعدهن وفه
....
....
إتزعل الحلوة الرقيقة بلا ذنوب وتنتظر منها تجيك وتعتنيك
من يكول اللهفة متمر بيها يوم ومن يكول الحلوة ماتشتاك ليك
الحبيبة الجنت تشتمها ورود لاتخليها بألم تصبح عليك
إشتريها بكلمة وأصدق بالكلام تضحي ألك بالدنيا كلها وتشتريك
المهرة يهل الهوى من خيالها وماتدنك للضعيف كبالها
الخسرها يكول خانتني وبقيت والربح شاطر ويشغل بالها
طيور جنة وتمشي عالكاع البنات واليزعلهن قليل المعرفه
هنة إلهن وأحنة ألهن للممات بغير عشة الطير مانام وغفه
لاتكولون الذنب ذنب البنات وبالهوى تكولون ماعدهن وفه
كلوبهن طيبة ورقيقات النساء الله خالقهن حنان وعاطفه
....
مماراقــــــــــ لي
149
كيكة الكيوي
المقادير
3 شرائح دائريه من الكيك الاسفنجي
2 كاس من كريمه البارفان
2 حبه كيوي مقطعه شرائح رفيعه
ربع كاس شيره
....
ربع كاس شرائح اللوز
جلاتين مذوب للمعة الكيوي
الطريقة
نسقى الكيكه بالشيره ودهنها بالكريم بارفان حتى اخر شريحه
ندهن جوانب الكيكه ووجها بالكريم بارفان
نرص شرائح الكيوي على الوجه
نرص شرائح اللوز على الاطراف ندهن اللوجه بالجلاتين المذوب لاعطاء اللمعه للكيوي
******************
كيكه موس الشكولاته
المقادير
شريحه من الكيك الاسفنجي بالشكولاته
كاس كريم شانتيه
ظرف جلاتين مذوب في ماء ساخن
كاس كريمه باتسيير بالشكولاته
للوجه كرز وكريمه شانتيه
للجوانب شكولاته
....
الطريقة
توضع شريحه الكيك في القالب المتحرك
نسقي الكيكه بالشيره
نخلط الكريم شانتيه بالكريم باتسيير ثم نضيف عليهم الجلاتين المذوب
تصب على الكيكه وتدخل في الثلاجه لمده يوم كامل
تزين بالكرز والكريمه والشكولاته
....
153
للقلـوب قواعـد خاصـة
لكل شيء في هذه الحياة قواعد وأسس.. فالقاعدة أشبه بالقانون.. فمثلما للحياة ضوابطها أيضا
....
لأساليبنا وسلوكنا ومشاعرنا قواعد.. منا من يحبها ويفضلها ومنا من يمتنع عن الأخذ والرد بها
الفتحة
نحن دائماً نفتح قلوبنا لمن نعزهم ولهم مكانة غالية في قلوبنا.. كُنا نطمع بأن نعطيهم الجميل على
قلوبنا حتى تنبسط وتقر عينهم.. لانريد سوى الفرح والابتسامة تلازمهم وإلى الأبد
....
الضمة
نعيش حياتنا حتى نضم أروع الذكريات التي عشناها مع أخوتنا وأصدقائنا نضم بها حنان ألأم و
....
عطف الاب.. نضم تلك الأماني الرائعة ونضم سُكر أحلامنا المجنونة الصغيرة
الكسرة
تتحدانا الحياة بمرارتها لننكسر.. نقف من جديد ننظر لشروق الشمس نراه ونتمعن بمنظره الساحر..
نراه ببزوغة القوي يواعدنا ويهمس لنا ليقول: سأعود فلن يكسرني ذاك الظلام.. لاتكسرنا
أصعب الأشياء مهما كانت قوتها
الشدة
نلتفت إلى اليمين لنجد من يسندنا ليشدنا بألطف كلمات المؤازره.. ونلتفت من يسارنا لنجد من يمد
لنا يده بعون وإخلاص.. مشاعر دافئة وصادقة توشحت وتعطرت بالوفاء.. يفوقها شعور أصدق
هو أن ننظر إلى الأعلى لنمد كفينا إلى الله بالدعاء
السكون
يسكنون في أعيننا.. ويسكنون في قلوبنا.. ويسكنون في روحنا.. ومن يسكن القلب صعب أن
يخرج منه... لا نراه إلا في عيون قلبنا.. ولا تتغنى روحنا إلا بأسمائهم الوفية
منقول
154
دايما الاحزان تاخذ مساحات كبيره من القلب
والهموم كبيره في حياتنه وقلوب العشاق دايما تعاني
من مشاكل هالزمن اللي كل يوم تزيد والفرح اقل من قليل صاير
والشجن والحزن بصوت العراقي مختلف باجمل الكلامات
وأمير الاحزان .. صاحب الحنجره الماسيه
الفنان العراقي القدير ×× علي العيساوي ××
يغني الاحزان ويبكي مشاعر القلوب
في أجمل الكلامات واعذب الالحان
وانا ,, أخترت لكم مجموعه حلوه من الاغاني بجودة السي ديه
ادري العمر ضاع ومنك انته ضل بس قلبي عندي وقضة روحه
من سافر هدالي أجمل جروحه وهم خسرته
انا احتاريت بيكم يجروحي مادري ابكي عليه لا على حالي
وحدك راسم الحيره على بالي وأذا سالفة تمر يخيالي
وباقي ,,, هنـــــا
http://www.4shared.com/file/140435234/83ff31e9/______.html
ماناسيك انا والله ماناسيك أفكر فيك ليل نهار افكر فيك
أنام وجفني ماغمضه احسك يمي كل لحظه في روحي لو تبعد احس فيك
....
شكاني الليل من سهري ومن صبري لاتزعل عليه خل ايدك بيديه
كلام الناس عنك مايغيرني راجع في سكونك كيف اقدر اخونك
طبع الاغنيه بروح خليجيه
الباقي هنـــــــا
http://www.4shared.com/file/136023658/31957ac1/_-_.html
حان الوقت وأصرخ بصوتي اللي أحبه يريد موتي
هذا أعز أحبابي تعب لي أعصابي
شحكي بعد يكفي سكوتي
حان الوقت حان أعتراضي على اللي جرحني بسيف ماضي
بالظاهر يحبني بالظهر يطعني
ضحيت من أجلك حبيبي ماقصرت لك تضحياتي
ياروحي ضحيتي وأشكثر للأسف عانيتي
الباقي هنا
http://www.4shared.com/file/140438116/afeb54c3/_____.html
ياليلي وأهلي وصحبتي وناسي أنا مفارق جديد ولاتلومني
أنا همومي كبيره وحالتي حاله اعيش بنص قلب ودموع هماله
أنا مفارق جديد وباول فارقي مثل طير الغريب وضايع اشواقي
اصدق كل حكي الناس واكذب كل حكي الناس
مثل فر الزمان الناس فراني
والباقي ,, هنـــــــــا
http://www.4shared.com/file/140436269/928c16ff/__-__.html
قالو لي مالك دواء بالعين مصيوبي تايه وأخذني الهواء من احضيني محبوبي
مدلل والله مدلل هذا محبوبي مدلل عاف الليل وسهر الليل
عايل ماانت عايل حظي وياك المايل
....
يالدنيه لا تعذبيني واللي بيه مكفيني
شقد السهره تحلى لي كل ماشوفك اقبالي وناديك بموالي وانت عني ماتسال
الباقي ,, هنا
http://www.4shared.com/file/138626296/cc29d864/__-___.html
تحيااتي
155
شــلونكم ح ــبــآآيب أنــشالله بخ ــير
آآقــدم ألكم أليــــوم
عمــل جديــد
:..:
للفنــآآن
[ ليث العــرآآقي ]
بعنــوآآن
[ عليــنة مـو مليــنة]
الأغنــية كــلش حــلوة
....
شـي طــآآگ
من كلمات علي الديواني
والحان الفنان حسام الرسام
2009
والنسـخة الاصلية
للتحمــيل
http://www.4shared.com/file/102741609/79699071/__-____.html
165
هل تقبل اخي الشاب ان تأتي فتاة وتقول لك اني أحبك ؟؟؟؟؟
يعني البنت من كثر حبها ماقدرت تسكت وقالت لك عن احساسها بشكل محترم وبدون ماتتنازل عن اخلاقها اللي الحب ماينقص منها شئ
هل تقبل ام تعتبر هذا التصرف منها عرضاً لنفسها ؟؟؟؟؟؟
هل تحتوي هذا الشعور ام ان الرجل يحب المرأه المتمنعه ؟؟؟؟
طبعا المتعارف عليه ان الشاب او الرجل هو من يصارح الفتاه ويبوح لها
لكن اذا ان الاحساس هو من الفتاه هل يموت لمجرد انها فتاه لايقبل المجتمع والرجل منها ذلك؟؟؟؟؟؟؟
ننتظر ردودكم ايها الشباب
وللبنات
هل تقبلي انك تكوني هذه الفتاه ام تفضلي ان يموت حبك عوضا على ان تبوحي به؟؟؟؟؟؟
166
رغم الصمت : يمكن للزوجة أن تقرأ في نظرات الرجل الكثير من كلمات الحب ، والحنان ، والعطف
إن النظرات المتصلة لثوان قليلة، يمكن أن تحدث – رغم الصمت – ما تعجز عنه مجلدات كثيرة، حيث يمكن للزوجة أن تقرأ في تلك النظرات الكثير من كلمات الحب ، والحنان ، والعطف ، يمكن أن تقرأ في تلك النظرات أنت جميلة وأنا معجب بك – أتكامل معك وبك .. دائماً مفتون بما تقولين، ويمكن للزوج أن يسمع نظراتها تقول : أنا متيمة بك وكم أحب أن أستمتع بحبك الحنون يغمرني .
كما أن هناك ما هو أكثر من تلك المشاعر والأحاسيس فالعيون الدافئة ، تحقق انفجارات وثورات من براكين الحب والحنان لا يمكن لأي حواس أخري أن تحققها.
اتساع الحدقة ، من هنا فإن بعض الباحثين يعتبرون العينين الوسيلة الأولي للتعبير الرومانسي أكثر من غيرهما.
يقول العلماء : إن الإنسان لا يستطيع إراديا التحكم في حركة حدقة عينيه، ولكنه يمكن إثارتهما لأجل الاتساع، فمن المعروف أن الإنسان عندما يري مناظر جميلة ومريحة ولطيفة كالمروج الخضراء والزهور، ووجه الحبيب ،تتسع حدقتا عينيه بشكل لا إرادي .
وللفكر والأحاديث أيضاً دورهم ، ولتحقيق هذا الانتعاش النفسي والروحي بين الزوجين
ولتعلم سحر العيون لابد من :
1- توسيع حدقتي عيني كل من الزوجين أثناء الأحاديث الودية .
2- وتبادل الكلمات الرومانسية.
3- لينظر كل منهما ويحدق مباشرة في عيون الآخر وكأنه ينظر إلي بحر شاسع .
4- وليتأمل خلال نظراته أجمل جزء في وجه الآخر كالأنف الدقيق أو تلك الغمازتين الحلوتين فتبدأ العينان تعطيان ذلك الإيحاء بالارتياح والاتساع .
5- تركيز الفكر علي مدي جمال شريكك ، واكتشاف الصفات التي تميزه عن غيره ، وأنك سعيد بها معه وبالقرب منه .
6- وعليك أن تطرد من مخيلتك الخجل وعدم الثقة والعصبية والتفكير السلبي الذي يجعل جبينك مقطباً وبؤبؤ عينيك يتضاءل.
منقوول
172
تحية معطرة بالورد والياسمين لاحلى اعضاء في احلى زاوية الشباب
اهنئ العضو الذي نال لقب
العضو المتالق في زاوية الشباب لشهر ايلول2009
وهي الحلووه
رهام القوشيه
فالف مبروووووووك وانشاء الله في تالق دائم ياورده
وشكرا لكل الاعضاء في زاوية الشباب فالكل متالق ومميز
تحياتي
176
تحية طيبة لكل الأعضاء في منتدى الشباب
من ترشحون لنيل لقب العضو المتألق في منتدى الشباب لشهر أيلول؟
وأرجو من الجميع التقيد بشروط المسابقة وهي:
أن يكون العضو الذي يقوم بالتصويت برتبة عضو فعال ومن الأعضاء المشاركين في المنتدى .
أن يرشح اسم واحد فقط .... وأي عضو يرشح أكثر من اسم أقوم بحذف رده مباشرة .
والاهم أن يكون العضو الذي يقع عليه الاختيار عضو فعال ومميز خلال هذا الشهر
من حيث أجمل المواضيع والمشاركات ...
تمنياتنا للجميع بالموفقية
كلارا & نوهرا &لولي
177
تعالو كلنا نهنئ الغاليه نوهرا
بمناسبة الخطوبه
مبروك الخطوبة ، وعقبال الفرحة الكبرى بتوقيعكمـا العقد المقدس بينكمـا ودخولكمـا القفص المـاسي لبنـاء عش الزوجية السعيد وتكوين عائلة مسيحية جديدة شعارهـا في الحياة الأيمـان القويم والمحبة الحقيقية
تحياتي اختك ام يوسف
178
لقى طفل رضيع مصرعه بعد ان رفع عنه مستشفى خاص بمحافظة الغربية جهاز التنفس الصناعي لعجز أبيه عن دفع مبلغ 2000 جنيه اضافية طلبتهم ادارة المستشفى من والد الطفل.
وبدات القصة عندما رزق المزارع شعبان سعد ـ30 عاماـ بطفل في آخر شهر رمضان المبارك، واكتشف ان الطفل يحتاج الى جهاز تنفس صناعي فأودعه بحضانة في مستشفي خاص وقام بسداد2400 جنيه كمقدم للسماح للرضيع بالدخول، وطالبته إدارة المستشفي بعد خمسة أيام بسداد مبلغ 2000 إضافية، ولكن لم يكن بمقدوره سدادها، وذهب الوالد ليبحث عن حضانة مجانية في مستشفي آخر، وحين عاد صدمه نبأ وفاة وليده الذي قامت إدارة المستشفي برفع جهاز التنفس الصناعي عنه، مما أدي إلي مصرعه.
وقالت صحيفة “الاهرام” الثلاثاء ان والد الطفل الرضيع قد وجه الاتهام لإدارة المستشفي بقتل نجله بسبب ضيق ذات يده، والأعجب من هذا كله، كان رفض إدارة المستشفي تسليم الجثة للوالد إلا بعد سداد باقي حساب المستشفي، فقام بتحرير محضر بالشرطة بالواقعة.
وصرح الدكتور شريف حمودة، وكيل وزارة الصحة بالغربية، بأنه التقي والد الطفل الذي أكد له حدوث الواقعة وتم إخطار جهات التحقيق وانتداب طبيب شرعي لتشريح الجثة للتأكد من سبب الوفاة.
وأكد أنه في حالة ثبوت حدوث إهمال، ستتخذ الإجراءات القانوية ضد المستشفي وإغلاقه فورا.
180
وجدت دراسة أن الرجل لا يتورع عن ترك زوجته إذا أصيبت بمرض خطير الرجال أقل قدرة على لعب دور الشخص الذي يوفر العناية للنساء في حين أنها تبذل أقصى جهدها للبقاء إلى جانبه ومساعدته في حال اعتلال صحته.
وذكرت صحيفة “ديلي تلغراف ” أن الدراسة التي أعدها خبراء واختصاصيون اجتماعيون أميركيون وجدت أن الرجل قد يترك زوجته سبع مرات أكثر منها إذا تبين له أن حالتها الصحية ميؤوس منها.
وراقب هؤلاء ردة فعل 500 من الأزواج عند إصابة الواحد منهم بمرض خطير فلاحظوا أنه على الرغم من أن حالات الطلاق في هذه الحالة ليست مرتفعة لكن تبين لهم أن الكثير من الرجال هجروا زوجاتهم بعدما تبين لهم أنهن مصابات بمرض السرطان مثلاً.
وبينت إحصاءات حصول 23 حالة طلاق بسبب إصابة زوجات بمرض التصلب المتعدد، و 22 حالة طلاق بسبب إصابة النساء بالمرض ،في حين سجلت حالة طلاق واحدة تركت فيها امرأة زوجها بعد إصابته بمرض غير قابل للشفاء ، وبأن 18 رجلاً طلقوا زوجاتهم بسبب معاناتهن من أورام دماغية.
وتوصلت الدراسة التي أعدتها جامعة واشنطن في سياتيل إلى أن” الرجال أقل قدرة على لعب دور الشخص الذي يوفر العناية للنساء والعناية بالعائلة مقارنة بالنساء وبأن المرأة تصبح أكثر استعداداً للمساعدة والالتزام بمساعدة زوجها إذا أصيب بمرض”.
كما تبين أن الزوجات المطلقات يقضين معظم أوقاتهن في المستشفيات ويتناولن حبوباً مضادة للاكتئاب ولا يكملن العلاج.
181
تمكن العلماء لأول مرة من استخراج واستبدال اجزاء من الحمض النووى الـ"دى إن إيه" التي تحمل تشوهات وراثية داخل البويضة وبذلك تفتح هذه الخطوة الأبواب لمنع الأطفال من حمل أمراض وراثية خطيرة.
وذكرت صحيفة "التايمز" البريطانية أنه تم إجراء تجربة ناجحة على القرود حيال هذا الدراسة والتي أثبتت أنه بالإمكان زرع أجزاء الحمض النووي على نحو مضمون في البويضة لتعديل العيوب الجينية التي تضر بالصحة.
وأضافت الصحيفة أنه من الممكن ان تستخدم هذه التقنية خلال السنوات القادمة لمساعدة النساء اللآتي يحملن اضطرابات وراثية على تجنب نقل هذه الاضطرابات إلى أبنائهم، مشيرة إلى أن هذه الإنجاز الطبي يمكن أن يصل في النهاية إلى علاج أمراض أكثر شيوعا ولها جوانب وراثية كالسرطان والسكر والعقم.
182
نصح الدكتور سعيد شلبى أستاذ أمراض الباطنة والكبد بالمركز القومى للبحوث في مصر بضرورة تناول "البقدونس" لما له من فوائد طبية وغذائية عالية، إضافة إلى أنه منشط جنسى وفاتح للشهية و يساعد على تفتيت حصوات الكلى ويساعد فى علاج النقرس، ويزيل المغص.
كما حذر الدكتور شلبى من تناول السيدات الحوامل للبقدونس لأنه ينبه عضلة الرحم ولذلك قد يؤدي للإجهاض.
ويحتوى البقدونس على زيوت طيارة، كما أنه غنى بالعديد من الفيتامينات مثل فيتامين "أ" الذى يساعد على إعادة بناء الأنسجة وتقوية النظر ويساعد على نضارة البشرة، وفيتامين "ب" الذى يعد مصدراً قوياً للوقاية من السرطان، وأيضاً يحتوى هذا النبات على فيتامين "ج" الذى يتسم بزيادة مناعة الجسم من العدوى والإصابة بالأمراض، كما أن البقدونس غنى بالكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والكبريت والفوسفور.
ويقدم الدكتور شلبى وصفة للبقدونس عن طريق غلي 50 جراماً من بذوره أو أوراقه أو جذوره فى لتر ماء لمدة 5 دقائق أو نقعه لمدة ربع ساعه و يشرب كوبان منه يومياً، كما يمكن الاعتماد على البقدونس كأحد المنتجات الطبيعية التجميلية، حيث يمكن استخدام عصيره أو منقوع البقدونس لغسل الوجه فى حالة الحبوب أو البثور.
183
وجدت دراسة جديدة أن تمارين اليوغا تخفف من الألم المزمن في الجزء السفلي من الظهر. وذكر موقع "هلث داي نيوز" أن باحثين أميركيين قسموا مجموعة مرضى عددهم 90 شخصاً تتراوح أعمارهم ما بين 23 و 66 سنة ويعانون من وجع الظهر بشكل خفيف أو معتدل إلى مجموعتين من أجل معرفة تأثير تمارين اليوغا على الذين يمارسون هذه الرياضة.
ومارست مجموعة من هؤلاء تمارين اليوغا لتسعين دقيقة مرتين في الاسبوع لمدة ستة أشهر، فيما استمرت المجموعة الثانية بتناول العلاجات الاعتيادية للتخفيف من حدة هذه الحالة كالسابق.
وبحسب الدراسة، التي نشرت في مجلة "سباين" (العمود الفقري)، فإن الذين مارسوا تمارين اليوغا من المجموعة الأولى لمدة ستة أشهر لاحظوا تراجعاً ملحوظاً في حدة الألم الذي يشعرون به في أسفل الظهر، مقارنة بنظرائهم الذين استمروا في تناول العلاجات التقليدية للألم مثل الحبوب وغير ذلك، كما تحسنت نفسيتهم، إذ لم يشك سوى قليل منهم من الكآبة.
وقال الباحثون إن ممارسة "إينغار يوغا" وهو نوع من اليوغا شائع في أميركا يقوي الجسم ويزيد مرونته ويساعد على التوازن.
وفي هذا السياق، قال رئيس قسم طب العظام في مستشفى توماس جيفرسن الدكتور تود. ألبرت " تبين لي أن اليوغا تخفف بشكل كبير الأوجاع في أسفل الظهر"، داعياً المرضى الذين يشكون من هذه المشكلة للاستمرار في ممارستها "لأن التوقف عن ذلك يضعف عضلات الظهر ويجعل الألم مزمناً".
وأوضح إن هذه التمارين لا تقوي عضلات الظهر فقط، بل كذلك عضلات البطن وتخفف من الضغط على العمود الفقري.
إلى ذلك، قالت الدكتورة ماري لو غالانتينو، وهي استاذة في العلاج الفيزيائي في كلية ستوكتون في نيوجرسي إن نتائج هذه الدراسة تؤكد الدراسات السابقة حول فوائد اليوغا وبخاصة للنساء اللواتي تخطين مرحلة الطمث والمصابات بهشاشة العظام، مشيرة إلى أن هذه التمارين لا تقوي عضلات ظهر النساء وتخفف من الآلام في أسفل الظهر، بل قد تحسن أمزجة النساء اللواتي يعانين من سرطان الثدي
184
يمكن أن يحل الفلفل الحار يوماً مكان الأسبرين من أجل علاج مرض السكري وأمراض القلب والأوعية الدموية. وذكرت صحيفة “سيدني مورننغ هيرالد” أن علماء في جامعة تاسمانيا يجرون أبحاثاً من أجل معرفة فوائد النباتات والتوابل وتأثيرها على الدم.
وفي هذا السياق، قالت الباحثة في جامعة ومدرسة علوم الحياة كيران أهوجا إن مكونين اثنين بالفلفل الحار وهما “كابسياسين” و “ديهايدروكابسياسين” بإمكانهما خفض
السكر في الدم ومستويات الانسولين وكذلك الحدّ من تكوين الرواسب الدهنية في جدران الشرايين ومنع تجلط الدم. وتعدّ الأمراض القلبية الوعائية إحدى أكثر الأسباب الرئيسية التي تؤدي للوفاة في الدول المتقدمة. وقالت أهوجا “اختبرنا المكّون كابسياسين وتبين لنا بأنه يؤثر على تراكم الصفائح الدموية أو تخثر الدم”. وأضافت أن أكل الفلفل الحار يجعل الجسم ينتج كمية أقل من الانسولين ويتيح للجسم استخدام الغلوكوز بشكل فعّال.
وتابعت “إن الفلفل الحار قد يقي من الإصابة بمرض السكري”، ولكنها لم تشر إلى كمية الفلفل التي يمكن استخدامها في الطهي. وقالت “إن الأمر يتعلق بمدى قوة الفلفل الحار وكمية الكابسياسين فيه”. وتلقت الدكتورة أهوجا التي تعمل في هذا المشروع منذ عام 2003 منحة من جامعة تاسمانيا حوالي 13 ألف دولار أميركي من أجل إجراء مقارنة بين تأثير الفلفل الحار والإسبرين في تسييل الدم، ومن المقرر أن تنتهي من العمل في هذا المشروع العلمي العام المقبل.
185
|*¤ّ,¸¸,ّ¤*|ما اجمل سكوتك |*¤ّ,¸¸,ّ¤*|
حينما يكون كلامك كثير وجميل ومسطر بأروع الحروف
ولكن .... لامعنى له ...
|*¤ّ,¸¸,ّ¤*|ما اجمل سكوتك |*¤ّ,¸¸,ّ¤*|
حينما تجهل ماذا تقول أنت ...
|*¤ّ,¸¸,ّ¤*|ما اجمل سكوتك|*¤ّ,¸¸,ّ¤*
حينما تدخل في مواضيع ومتاهات لست اهلا لها ...
|*¤ّ,¸¸,ّ¤*|ما اجمل سكوتك |*¤ّ,¸¸,ّ¤*|
حينما يكون ايصالك للكلام يمر بالف باب وسور معطره
بوسائل اللف والدوران...
|*¤ّ,¸¸,ّ¤*|ما اجمل سكوتك |*¤ّ,¸¸,ّ¤*|
حينما ترى من هو اكبر منك يتحدث وبدون مقدمات تقاطعه
بصوتك الحسن الجميل الشجي
|*¤ّ,¸¸,ّ¤*|ما اجمل سكوتك |*¤ّ,¸¸,ّ¤*|
حينما لايكون في قاموسك اسس الحوار العقلاني
|*¤ّ,¸¸,ّ¤*|ما اجمل سكوتك|*¤ّ,¸¸,ّ¤*|
حينما يكون احترام الشخص او الاشخاص الذين تتبادل
معهم حديثك معدوما
*¤ّ,¸¸,ّ¤*|ما اجمل سكوتك |*¤ّ,¸¸,ّ¤*|
حينما يكون همك الوحيد ابداء رأيك دون النظر للآخرين حتى
لو كان رأيك هو احسن الآراء
|*¤ّ,¸¸,ّ¤*|ما اجمل سكوتك |*¤ّ,¸¸,ّ¤*|
حينما يكون كلامك الجميل مثل عدمه
|*¤ّ,¸¸,ّ¤*|ما اجمل سكوتك |*¤ّ,¸¸,ّ¤*|
حينما ينطق لسانك باروع عبارات النصح والارشاد في امور
الدين و انت لاتعرف طريق الكنيسه
|*¤ّ,¸¸,ّ¤*|ما اجمل سكوتك |*¤ّ,¸¸,ّ¤*|
حينما تكون التهمة واضحه عليك كوضوح الشمس وتحاول
المراوغه لإزالة التهمه عنك ولكن !!!!
|*¤ّ,¸¸,ّ¤*|ما اجمل سكوتك |*¤ّ,¸¸,ّ¤*|
حينما تكون المجاملة عنوانك في كل الاوقات !!!!
|*¤ّ,¸¸,ّ¤*|ما اجمل سكوتك |*¤ّ,¸¸,ّ¤*|
حينما ترى من تحب قد وضع يده في يد غيرك
وذهب معه يتبسم
|*¤ّ,¸¸,ّ¤*|ما اجمل سكوتك |*¤ّ,¸¸,ّ¤*|
حينما تتكلم مع من لا قلب له
|*¤ّ,¸¸,ّ¤*|ما اجمل سكوتك |*¤ّ,¸¸,ّ¤*|
حينما تغضب فيقودك الغضب الى كلام الجنون
|*¤ّ,¸¸,ّ¤*| تقبلوا أرق تحياتي |*¤ّ,¸¸,ّ¤*|
منقوول
187
نعم وبكل حزن والم رحلت ساره بسبب ايمانها بالمسيح رحلت ساره على يد الغدر والارهاب رحلت ساره بدون اى ذنب الا انها تركت الظلام الى النور تركت الجهل وامنت بالحق ساره عضو فاعل فى منتديات مسيحى الخليج اكتشف امرها من قبل اهلها فقام اخوها بقتلها وهاكذا رحلت ساره ولا اعتقد انها ستكون الاخير ممن امنو بالحق وهم وسط الارهابين ولاكن ايمانهم بيسوع هو الدافع لمخاطرتهم فالى رب المجد باساره نشكو ونقول لك نحن على درب يسوع سائرين ولا نخاف المجرمين ساره اسمها الحقيقى فاطمه المطيرى من السعوديه مدينه القصيم
أستشهدت سارا من أجل حبيبها ومخلصها يسوع المسيح بعد ان ضربها اخوها حتى الموت عندما علم الأهل انها تركت الاسلام وتنصرت من خلال حديث جرى بينها وبينهم، حيث سئمت من حياتها المزدوجة وأرادت ان تعيش حياتها الدينية بكل حرية، ففتش الأهل في جهازها المحمول فوجدوا مجموعة قصائد مسيحيه باللهجة العامية وصور للصليب .
تحولت الجريمة في الشرطة الى قضاء الله وقدره علما بأن سارا قد تم تشويه وجهها وحرقها بالنار من قبل اخوها (إله المسلمين يقضي ويقدر أن يشوه ويحرق وجه شابة في مقتبل عمرها وتقتل ضربا. ولا يزال الكثيرون من المسلمين يؤمنون به كإله)
ولم تسجل الشرطة أن سارا تركت الإسلام أو أنها اعتنقت المسيحية، ربما بسبب أنها بنت قبيلة معروفة .. وتم التعتيم على الموضوع
وماتت سارة شهيدة للذي أحبته فوق كل شيء، وهي التي كانت تحلم ان تموت مسيحية كما جاء بقصيدتها التي نشرتها في ملتقى مسيحي الخليج ردا على احد المتعصبين المسلمين الذي دخل الملتقى وكتب قصيدة يهدد فيها المتنصرين.
واليكم قصيدة الشهيدة سارا:
الرب يسوع يهديكم يا مسلمين
و ينور قلوبكم وتحبون الاخرين
الملتقى ما يشتم بسيد المرسلين
هو لإضهار الحقيقه وعشانكم تبين
هذي الحقيقه اللي انتم عنها غايبين
وما نقوله هو من كلام سيد المرسلين
واحنا ما نعبد الصليب ولانا ابمجانين
احنا نعبد الرب يسوع نور العالمين
محمد تركناه وبدربه محنا سالكين
واتبعنا يسوع المسيح الحق المبين
وبصراحه حنا نحب ديرتنا ومحنا خاينيين
نفتخر انّ حنا مواطنيين سعوديين
كيف نخون وطنّا واهلنا الغالين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
كيف وحنا للموت للسعوديه مستعدين ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
ديرة اجدادي وامجادي وللقصيد لها كاتبين
ونقول فخر فخر فخر احنا سعوديين
حنا اخترنا طريقنا طريق المهتدين
وكل انسان حر بإختياره اي دين
تكفون اتركونا بحالنا وبيسوع مؤمنين
خلونا نتهنى في حياتنا قبل ساعتنا تحين
دمعتي فوق خدي آآآه والقلب حزين
على حال المتنصرين يا كيف انتم قاسين
والمسيح يقول طوبى لكل المضطهدين
وحنا عشان المسيح لكل شي متحملين
وش لكم وش عليكم احنا كافرين
منتم ابداخلين قبورنا ومعنا مدفونين
خلاص ما تهمني سيوفكم ولا شين
ولا يهمني تهديدكم وما حنا خايفين
والله انا للموت مسيحيه وياعين
ابكي على مافات من عمر ٍ حزين
كنت بعيده عن الرب يسوع عدة اسنين
وسجل يا تاريخ واشهدوا يا شاهدين
احنا مسيحيين بدرب المسيح ماشين
وخذها مني معلومه واحفظها زين
ترى يسوع ربي هو احفظ الحافظين
وانصحك ترثي حالك وتصفق بكفين
وتشوف شكلك من الحقد كيف هو يشين
الانسان اخو الانسان يا متعلمين !!!!!
وين الانسانيه والمحبه وانتم وين
واخر كلامي اصلي لرب العالمين
يسوع المسيح نور الهدايه المبين
يغير المفاهيم ويعدل الموازين
وينشر المحبه بينكم يا مسلمين
طوباك يا سارا لأنك جاهدت الجهاد الحسن، وأكملت السعي، وحفظت الإيمان، فاستحقيت إكليل البر الذي يهبه الرب الديان لجميع الذين يحبون ظهوره
قَدْ جَاهَدْتُ الْجِهَادَ الْحَسَنَ، أَكْمَلْتُ السَّعْيَ، حَفِظْتُ الإِيمَانَ، وَأَخِيراً قَدْ وُضِعَ لِي إِكْلِيلُ الْبِرِّ، الَّذِي يَهَبُهُ لِي فِي ذَلِكَ الْيَوْمِ الرَّبُّ الدَّيَّانُ الْعَادِلُ، وَلَيْسَ لِي فَقَطْ، بَلْ لِجَمِيعِ الَّذِينَ يُحِبُّونَ ظُهُورَهُ
طوباك يا سارا لأنك احتملتِ التجربة فتزكيتِ وحصلتِ على إكليل الحياة الذي وعد به الرب الذين يحبونه.
طُوبَى لِلرَّجُلِ الَّذِي يَحْتَمِلُ التَّجْرِبَةَ، لأَنَّهُ إِذَا تَزَكَّى يَنَالُ «إِكْلِيلَ الْحَيَاةِ» الَّذِي وَعَدَ بِهِ الرَّبُّ الَّذِينَ يُحِبُّونَ
منقوول
188
من اقوال الفلافسة عن الرجال
ابتسم لزوجتـك تجدها رهن اشارتك.
ابغض الرجال عند النساء البخيل والجبان.
احسن الرجال حظا مع النساء هو الرجل القادر عن الاستغناء عنهن.
اذا شكا لك شاب من قسوة إمرأة فأعلم ان قلبه بين يديها.
اذا كان جمال الرجل يجذب بعض النساء فإن معضمهن يبحثن في الرجل عن رجولته لا عن جماله.
اذا ميز الرجل المرأة بين جميع النساء فذلك هو الحب واذا اصبح النساء جميعا لا يغنين الرجل ما تغنيه امرأة واحده فذلك هو الحب.
اذا ابتسمت المرأة للرجل في الطريق جرى خلفها واذا ابتسم الرجل للمراة تمنت ان يجري خلفها.
اذا اخفق الرجل بالحب تمنى ان يعيش اعزبا طوال حياته واذا اخفقت المراة بالحب اسرعت وتزوجت اول رجل تلقاه.
اذا اخطأ الرجل فانه يندم واذا اخطات المراة فانها تقول باردون.
اذا رأيت رجلا يفتح باب السيارة لزوجته فاعلم ان احدهما جديدا السيارة او الزوجة.
اذا خسر الرجل صديقة لأجل امرأة فانه يخسر المراة والصديق معا.
اذا كذب الرجل فإن الف امرأة سوف تصدقه واذا كذبت المراة فلن تجد من يصدقها.
إذا اردت ان تكون محظوظا عند النساء فداعب المراة كالطفلة والطفلة كالمرأة.
اذا احب الرجل امرأة سقاها من كأس حنانه.
اذا فقد الرجل المرأة التي يهواها فانه يصعب عليه ان يجد غيرها بسهوله.
اذا احب الرجل اظهر حبه دون ابطاء اما المرأة فبعكسه تماما.
اذا احب الرجل اصبح له عشر عيون واذا احبت المراة اصبح لها الف لسان.
اذا تكلم الرجل حاول ان يكون منطقيا اما المراة فتحاول ان تكون جذابة.
اذا توقف الرجل عن مغازله المرأة انكسر قلبها.
اذا فهمت الرجال فادرس النساء.
اسعد رجل في العالم هو ذلك الذي يكون الاول بقلب المرأة.
اعتقد ان الرجال اقل كذبا من النساء باستثناء ساعة يغازلونهن فيها.
اغبى انواع الرجل الذي يقوم على حب امرأة لا تحبه.
اغلب الرجال ينقصهم الخيال لذا يقوم مصمموا الازياء بسد ذالك الفراغ.
اكبر عيوب الرجل انه لا يضع نفسه مكان المراة التي يحكم عليها.
اكثر ما تخشاه المراة من الرجل هو صمته واكثر ما يخشاه الرجل من المرأة كلامها.
التملك بالنسبة للرجل نهاية لكنه للمراة بداية.
الحب خريف الرجل وربيع المرأة.
الحب يستأذن المرأة لدخول قلبها ام الرجل فيدخله مسرعا.
الرجال يحبون قليلا وغالبا والنساء يحببن كثيرا ونادرا.
الرجال يقولون العلم قوة والنساء يقلن الجمال سلطان.
الرجال هم السبب في عدم حب النساء لهم.
الرجال منذ القدم يسألون والنساء يدلين بإجابات كاذبه ومع ذلك لم يتعلم الرجال بعد.
الرجال يطاردون والنساء يصطدن.
الرجال يفعلون اي شيء لاثارة المراة الجميلة والنساء يفعلن اي شيء لاثارة الرجل غير المتزوج.
الرجل في حبه يحب ان يعلم ما تفعله المرأة في حين تحب ان تنسى المراة كل ما تفعله.
الرجل الذي لا يغفر للمرأة هفواتها لا يتمتع بفضائلها.
الرجل المثقف هو الذي وجد شيئا اكثر اثارة للاهتمام من النساء.
الرجل رجل في بعض الاوقات والانثى انثى في كل الاوقات.
الرجل الذي لا يعرف نواحي القوة فيه هدف سهل للمرأة التي لا تعرف نواحي الضعف فيه.
الرجل له مصباح هو الضمير والمرأة لها نجم هو الامل، فالمصباح يهدي والامل ينجى.
الرجل الذي يهابه الرجال تحبه النساء.
الرجل جذع الشجرة وسوقها واوراقها، اما المرأة فهي ثمارها.
الرجل هو الذي يتصدى للفهد ويخاف من المرأة.
الرجل لا يولع الا بالمرأة التي تحترم نفسها وتميز بين الطبع والتصنع.
الرجل عبارات نثريه والمرأة قصائد واشعار خلابه والفتاة رؤوس اقلامهم.
الرجل يفكر ثم يقرر والمرأة تقرر ثم تفكر.
الرجل يخفي خيانته وراء ابتسامته والمراة تخفيها وراء دموعها.
الرجل ارجوحة بين ابتسامة المراة ودموعها.
الرجل القوي هو الذي يخضع المراة لارادته دون ان يأمرها بذ لك.
الرجل يظل جاهلا بالصفات التي يكرهها في المرأة حتى يتزوج.
الرجل الذي لا يغتفر عيوب المرأة هيهات ان ينعم بحبها.
الرجال يصنعون عظائم الامور هذه حقيقة، لكن النساء يصنعن الرجال هذه حقيقة ننساها دائما.
الرجل الذي لا يؤمن بحقوق المرأة انسان ينسى ان امه واخته وزوجته وابنته من النساء.
منقول
190
أجة العيد وسِماك مدلهِمة اغــــــيوم
وممنوعة عليك الــــــــــفرحة لـلدوم
طِحِت مثل السَبع بين المخانـــــيث
وعليك اتكالبت دُونيّة الگــــــــــــوم
اِجو من كل كتر طلاّبة احقـــــــوق
وتشفوا بيك من شافوك مالـــــــــوم
نسوا يوم الچنِت تاج اعلى كل راس
ونسوك انتة الچنت حمّال الــــهموم
يا مسكين هسة اتشمتوا بـــــــــــــيك
وخَلــّوا عِزّتـك معروضة للـــــــسوم
كل منبوذ منه اتـــــــــــبرََت الــگاع
اجة وگام اعلى ناسك ينفث اسموم
اشو ترجع ورة صاير يابو الـــــــخير
بعد ماقدمت للعالم انـــــــــــــــــــجوم
اولادك بعد ما چانوا اســــــــــــــــياد
وواحدهم عگب ما چان مخــــــــدوم
صفوا خدّام ســـــــــــخرة بأيد الانذال
وسكنوا بالغرب بطرگ الـــــــهدوم
صمنة وگلنة تفرج يـــــــــوم عالناس
وذا هيچي الفرج چا المــــــن انصوم
اظن طلعت صدک دعوات (الحسين)
من ذبحوا رضيعة ومات مـــــــظلوم
گضّيت العمر ثورات وحــــــــــروب
وعليك العالم بقواته ملـــــــــــــــــموم
بسّك ياوطــــــــــــن يا بو الحضارات
خلص عمره الشـعب بجروحة مسگوم
بسََّك للغريب اتطـــــّـــــِـــيب الجروح
ونتة اِمن الجــــــــرح ما تگدر اتگوم
بسَــّك بس نـــــــــفخ بسَــّك شعارات
كافي أِمن الزماط الــــــــــــمانفع يوم
من دون الامم تبني انتــــــــــصارات
ونتة ابكل حرب تاليــــــــــــك مهزوم
چا وين النـــــــــــــفط والماي والخير
وين الچان للـ ـعازات مـــــــــضموم
وهذا ابن الــــــــفرات ايبات مهضوم
دشوف ازغر دول صارلههْ الف شان
وبن بابل يعـــــــــــــيش ابدار مهدوم
غِنَت منك أمـــــــم ونتة اعلى هالحال
وردت بالــــــــغدر غربانههْ اتـــــحوم
بعد ما شبعوا الــــــــــــجيران نبذوك
مثل خبز الدخن ماكــــــول مذمــــوم
مما راقـــ لي ت7ياتي
193
اعزائي...
بداية أحب ان أرحب بكـم فـي عـألم أدم وحـوآء
قــد يكون وجودكم بيننا فيه بعض من الحرج ..
وقــد يجول في عقـــلك ماذا أفعل هنــا ?؟
وهــل وجودي تـحـت يد حواء غلطـه ??!
ولكن دعونا نـزِيــح جميع القـيــود والواقع
ولنجرِدكم لـ أربعة أيـأم فقط من سيطـرتكــم وقـوتكــم
ولنجعــل هذا الحوار سهلا بيننـا وبينكم ...
معشر الشبـــاب
نحن معشر البنات ..
سوف نستضيفكم في قـريتنـا وعقـلنـا وسوف
ينطــرِح عليكم مجموعه من الأسئلــه
وعليكم الإجـــــابه عليها وبكل صدق .....
سوف استضيف كل أربعة أيـأم عضــــو ..
تنبيـــــــه
الأسئله تنطرح من قِبل العضوات فقط ..
اتمنى اشوف تفاعل بلموضوع
أول ضيف بستضيفه
متالق ومحبوب
هو
لــوفــلي
أهلا بك ياورده ان شاءلله تقضي مع حواء اوقات حلوووووووووه
السؤال الاول
\..هل المظهر الخارجي للمراة هو بداية للحكم عليها ؟ وما هو رأيك؟
السؤال الثاني
\..يقال ان دمعة المرأة هي سلاحها ماهي دمعة الرج ـل اذآ ؟؟
السؤال الثالث
/ .. ما رأيك بـ الفتاة الجريئه كأعترافهآ بحبهآ ؟
السؤال الرابع
/.. ماهَيَ الصفَاتَ التَيَ تريدهَا فيَ شريكهَ حياتَكَ ؟
السؤال الخامس والاخير
/.. ايَ شخصيآتَ بآلفتيآتَ تفضلَ ؟؟
اتمنى تكون اسئلتي خفيفه عليك
كل الود والورد
194
قصة شاب عراااااااااااااااقي تحشيش
بدت هاي القصه من جنت اني صغير قبل الحرب العراقيه الفرنسيه بسنة
2016
من جان القتل بلنعالات
جنت اني وصديقي سنان الفنان كرايب حسام الرسام
فتعرفون جنه شباب والشباب ايصيرون صغار يعني مو كبار بلمسؤليه بس اصغار بلتفكير فيرجعون اكبار لان الصغر مو عيب بهيج حاله اني كلشي مفتهمت من الحجي مالتي
المهم
صارت المئسات مالتي بتشريب برياني قصدي بتشرين الاول
1971 من صارت النكسه مال مصر
اني جنت دا اتمشه يم ابو نؤاس اني وصديقي حسام الرسام كرايب سنان الفنان
وشفت احلى وحده ابشارع فلسطين
وجان اسمها سعديه عجرم وجانت اتخنبل اتمزق اتمشط
وجانت لابسه دشداشه ماروني وشايله بأديها باكيت ميامي وجانت داكه على ايدها
اعز الناس حمودي الاكرع
اني شفتها اتخربطت صرت اني والماكو سوه
كلمتها وعلى كيفي شنو هاي اني عباس جيجان
المهم كلمتها بلغة العشاق امنين هل رمانه امنين هل زعلانه امنين هل مخطانه
جاوبتني والخجل تارس اعيونها مفيش حاكه تكي كده اهده حبيبي كده انزول عليك شكد خلف
المهم
صارت بيناتنه قصة حب وقصة حب مصارت كبل بتاريخ ذيج الصفحه
وفد يوم من الايام ططططططططمممممممممممممممممم
شفت سعديه عجرم تمشي ويه سنان الرسام كرايب حسام الفنان
ديتمشون ابفرع حمودي الاكرع قبل ليسدون الفرع بلكونكريت
اني شفتها
اندهشت
انسطرت
دخت
دخنت
كبسلت
متت
وجان اوكف واكول شعر
يل تمشي بطريق الشوك غير مساره فلا الطماطه طماطه ولا الخيار خياره
يل تمشي بيدك دوم ورده حزينه بسباطعش روح اهناك جيب القنينه
ثم قلت
هذا اليحب عجرم هذا اليحبها
مكضيها تالي الليل يبجي ابدربها
دربي طلع بي اليوم طسه قويه
تمشي تصادق ذاك وتفل عليه
اخ
متوقعت اشوفها ويا حسام الفنان كرايب سنان الرسام
بس انتوا ليهسه معرفتوا اني شلون احب وحده تحب واحد يحب وحده تحبني
لان اني احب سعديه وهيه تحب سنان وسنان ايحب سعديه وسعديه تحبني
ومن وره هاي الشغله اني قررت انتحر فبلعت حبايتين
ومتت
هع منقوووووووووووووووووول
195
صباح / مساء الخير
سلام ومرحبا بكل أعضائنا الكرام في زاويتنا الرائعه
موضوعنا يتكلم عن رحلة ياخذنا فيها احد الاعضاء ويكون هو قائد الرحلة
يعني نختار عضو ونسأله مجموعه من الاسئله يجاوب عليها
بعدها يختار عضو
يكون قائد للرحله الثانيه
ونبدأ رحلتنا والسفرة
وتكون طيارتنا
على متن الخطوط الجويه العنكاويه العراقية
جااهزه للإقلاع مع قائدها
الاسئله : يتكلم عن سفراته سواء كانت داخليه او خارجيه
س1 : آخر سفرة كانت لك/ي وين ؟
س2: أقصر سفرة وأطول سفرة بحياتك/ي ؟
س2:ما أجمل مطار شفته/شفتيه ؟
س3: الدولة اللي تحب تزورها/تزوريها؟
س4: تذكار محتفظ فيه من أي دولة وماهو؟
س5:نريد صورة لدولة تتمنى تزورها ؟
س6: أكلة تحب اذا زرت دولة معينة ويعجبك تذوقها؟
س7: أي دولة تعجبك من قارة آسيا – أفريقيا- أوروبا- أمريكا الجنوبية- أمريكا الشمالية ؟
س8:أجمل مكان شفته بسفرك ؟
س9: كم مرة سافرت بحياتك ؟
س10: موقف محرج صارلك في سفرك ؟
س11ما آخر كتاب قريته يتكلم عن السياحة ؟
س12:ماذ يعني لك السفر وهل تحب تسافر ؟
س13: شيء لا تستغني عنه في سفرك؟
س14: اختار عضوين من المنتدى وسافر معهم ولوين ؟
س15:نصايح تقدمها للمسافرين ؟
والان مع العضووووه الرائعه
عيــــــــــــــــون العراق
201
من أسبابه الخوف والألم والتوتر وأمراض القلب والاضطرابات الصحية
كمبردج (ولاية ماساشوستس الأميركية): «الشرق الأوسط»*
الإغماء، فقدان الوعي.. اسمان لأمر واحد: الفقدان المؤقت للوعي، الذي يعقبه شفاء كامل وسريع. إنه أمر مخيف عندما يحدث فجأة، ومخيف أكثر حينما يتكرر مرة تلو الأخرى. ويطلق عليه من الناحية الفنية اسم Syncope (التي تلفظ بشكل: سين ـ كاه ـ بي)، المأخوذ من الكلمة اليونانية التي تعني «القطع». والشيء الذي تعرض إلى القطع في هذه الحالة هو تدفق الدم نحو الدماغ.
الإغماء من الصعب على القلب أن يضخ الدم إلى الأعلى نحو الدماغ، مقارنة بضخه إلى القدمين. وهنا يساعد ضغط الدم على ضخه إلى الرأس ضد قوى الجاذبية الأرضية.
لقد تعودنا على الاعتقاد بأن قيمة ضغط الدم مستقرة نسبيا. إلا أنها ليست كذلك، إذ إنها تتغير كل مرة نقف فيها، أو نجلس، أو ننحني، أو نأكل، أو نعطس، أو نذهب إلى دورة المياه، أو عند التعرض للتوتر أو الاسترخاء، أو عند حملنا كيسا من البضائع.
والجسم البشري مصمم لمواجهة مثل هذه التغيرات، بحيث يمكنه إعادة قيمة ضغط الدم إلى مستواها الاعتيادي بسرعة. وهذا يتطلب وجود نظام معقد لترجيع المعلومات يضم مجسات استشعار في الشريان الأورطي (الأبهر) وفي الشرايين السباتية التي تصل إلى الدماغ. وتحفز هذه المجسات جملة من الإشارات العصبية والهرمونية التي تعمل على تغيير معدل نبضات القلب، وكمية الدم التي يضخها في كل نبضة، وانقباض جدران الأوعية الدموية وانبساطها. إلا أن بعض الأمراض، وكذلك الهرم في بعض الأحيان، تتداخل مع هذه التعديلات الدقيقة إلى أبعد الحدود، الأمر الذي يسبب انخفاضا مؤقتا في تدفق الدم نحو الدماغ.
وبخلاف غالبية الأنسجة، فإن أنسجة الدماغ لا تختزن الطاقة. وبدلا عن ذلك فإنها تتطلب تجهيزات متواصلة من السكر والأكسجين. ويكفي توقف تدفق الدم لفترة ما بين ثلاث إلى خمس ثوان فقط لإغلاق الدماغ لكل أنشطته، لكي يحافظ على الطاقة. وعندها تتوقف إشارات الدماغ إلى الأعصاب والعضلات، وبذلك يسقط الشخص على الأرض. وما إن يصبح الجسم في وضع أفقي، حتى يصبح من السهل على القلب ضخ الدم إلى الرأس، لـ «يصحو» الدماغ مجددا.
الكثير من الأمور قد تسبب انخفاضا مفاجئا في تدفق الدم نحو الدماغ وتقود إلى الإغماء. ويمكن تصنيف الأسباب في مجموعتين عامتين: الإغماء بسبب مشكلات لا تمت بصلة إلى القلب noncardiac syncope التي تمثل غالبية حالات الإغماء، والإغماء بسبب مشكلات في القلب cardiac syncope.
«أسباب غير قلبية» إن أغلب أسباب الإغماء لا تتأتى من تشابك الخطوط بين الدماغ وبين أجزاء من الجهاز العصبي (العصب الحائر أو المبهم vagus nerve) الذي ينظم ضغط الدم ومعدل نبضات القلب. واستجابة لبعض المحفزات فإن الأوعية الدموية في الرجلين تسترخي، الأمر الذي يؤدي إلى صعوبة عودة الدم إلى القلب. ويأخذ الدم في التجمع في الرجلين. ويزداد الأمر سوءا عندما يشرع القلب في البطء في عمله بدلا من تنفيذ واجبه بالإسراع فيه. وبهذا «يسقط» ضغط الدم ويسقط الإنسان على الأرض.
والمحفزات يمكن أن تتراوح بين الخوف والألم أو التوتر العاطفي الشديد، إلى سحب الدم من الشخص أو وقوفه لفترة طويلة. والمحفزات الأخرى الأقل شيوعا تشمل: العطاس، الذهاب إلى دورة المياه، رفع الأثقال، حزّ ياقة القميص للرقبة، وحتى العزف على واحدة من آلات العزف الموسيقية النحاسية. وبعض الأشخاص يعانون من حالات إغماء ترتبط بانخفاض ضغط الدم لديهم عند قيامهم من الفراش صباحا أو النهوض من كرسي وهو «نقص ضغط الدم الانتصابي» postural or orthostatic hypotension أو بعد تناول الطعام المسمى «انخفاض الدم ما بعد الوليمة» postprandial hypotension. ولفهم الحالة الأولى تصور جسمك وكأنه اسطوانة مملوءة بسائل. فعندما تستلقي يتوزع السائل بالتساوي من الرأس حتى أصابع القدم. وعندما تقوم لتقف فإن قوة الجاذبية تسحب الدم إلى الأسفل. وبهذا فإن نحو ربع غالون (946 مليلترا) من الدم يتجمع في الرجلين (أي نحو خمس كل الدم لدى الشخص البالغ)، الأمر الذي يخفض كمية الدم الراجعة إلى القلب. أما نبضات القلب التالية فإنها تقدم كمية أقل من المعتاد من الدم، ولذا سينخفض ضغط الدم. وكذلك فإن القيام واقفا بعد الجلوس له نفس التأثير. كما أن جفاف الجسم يمكنه أن يسهم في هذا النوع من انخفاض ضغط الدم، بل ويتسبب فيه في بعض الأحيان. ويحدث الأمر نفسه بعد تناول الطعام. فعندما يوجه الجسم كميات أكبر من الدم نحو المعدة والأمعاء لمساعدتها في الهضم، فإن كمية منه أقل تعود إلى القلب، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
«إغماء القلب» أما الإغماء الناجم عن مشكلات في القلب فإنه مثير للقلق، أكثر من الإغماء الناجم عن مشكلات في غير القلب. وإيقاع نبضات القلب يعد أكثر الأسباب شيوعا. فقد يدق القلب ببطء شديد في حالة «بطء ضربات القلب» bradycardia لوجود عيب في نظامه الكهربائي أو نتيجة تأثير الأدوية. كما أن القلب قد يدق سريعا في حالة الخفقان tachycardia نتيجة وجود اضطراب الرجفان الأذيني atrial fibrillation أو الخفقان الأذيني ventricular tachycardia. وهذه الحالة الأخيرة خطيرة جدا لأنها تتحول إلى الرجفان البطيني ventricular fibrillation وهو أكثر الأسباب شيوعا لتوقف القلب.
وكل شيء يمنع تدفق الدم عبر الجسم يمكن أيضا أن يقود إلى الإغماء. وقد يكون ذلك صماما في القلب تعرض للضيق أو الانسداد، أو خثرة دموية كبيرة بل وحتى ورم في القلب. والأسباب الأخرى للإغماء الناجم عن القلب تشمل ازدياد حجم القلب بشكل كبير بسبب السماكة الكبيرة لعضلته hypertrophic cardiomyopathy، أو تمزق الشريان الأورطي، أو نوبة قلبية، أو وقوع ضرر في عضلة القلب.
قاوم الإغماء غالبية الناس يمرون ببضع ثوان تحذيرية قبل حدوث الإغماء الوعائي المبهمي vasovagal. ويأخذ وجههم بالشحوب ويشعرون بالدوار، وأحيانا بالغثيان ويفرزون العرق البارد بغزارة. ويمكن استغلال هذه الثواني لوقف الحالة قبل تطورها. فالجلوس أو الاستلقاء يؤديان مهمتهما وكذلك «الجلوس ورأسك متدليا بين ساقيك» كما يقول المثل.
كما يمكن تدريب جسمك لمحاربة الإغماء. وقد كتب الدكتور ديفيد بنديت والدكتور جون نغوين الباحثان في كلية الطب بجامعة مينسوتا في عدد 12 مايو (أيار) من مجلة كلية علوم القلب الأميركية، واصفين أحد التمارين الخاصة بتدريب الميلان. ويشمل التمرين الوقوف وظهرك مستند إلى الحائط بينما يكون كعبا قدميك بعيدين بنحو 6 بوصات (15 سم تقريبا) عن الحائط، لمدة 3 إلى خمس دقائق من دون أي حركة، مرتين في اليوم. وفي كل بضعة أيام أضف دقيقة واحدة إلى تلك المدة حتى تصبح بين 20 إلى 30 دقيقة من دون الشعور باقتراب حالة الإغماء. وبعد ذلك حاول الوقوف بهذا الشكل 20 دقيقة، ثلاث أو أربع مرات في اليوم. ومن الأفضل أن تتدرب في غرفة تكون أرضيتها مكسوة بالسجاد، وبالقرب من أحد أقربائك، كي لا تكون وحدك إن حدث الإغماء.
وإن كنت تريد البقاء يقظا في بعض المواقع التي تعتقد أنك ستكون معرضا فيها للإغماء، مثل حضور ميلاد حفيدك، فعليك اتباع الخطوات التالية:
• تناول نحو لتر من العصائر وكلْ كيسا من رقائق البطاطا المقرمشة، وبذلك فسوف تتجنب جفاف الجسم.
* ضع جوارب خاصة تضغط على إربة الساق وعلى عضلة الفخذ لمنع تجمع الدم في الرجلين.
* استعمل كرسيا مائلا لرفع رجليك قليلا نحو مستوى القلب عندما تتعرض للدوار.
* علامات الإغماء
* يظهر الإغماء عندما يقوم شيء ما بقطع الدم عن الدماغ. ورغم أن الإغماء أمر غير ضار فإنه قد يتسبب في حدوث جروح، وقد يؤشر في بعض الأحيان إلى وجود مشكلة في القلب أو الدورة الدموية.
* إن حصلت لك حالة إغماء، فمن الأفضل استشارة الطبيب خصوصا إن لم يكن هناك أي تفسير لها.
* شدّ العضلات في الرجلين والذراعين يمكن له أحيانا إبعاد شبح الإغماء. كما أن التدريب على الوقوف، أو الوقوف مائلا، يمكنه أن يساعد بعض الأشخاص على تقليل الإشارات المتضادة التي تتسبب في حدوث الإغماء.
* أسباب الإغماء «العميقة»
* إن فهم سبب الإغماء هو أفضل وسيلة لدرء وقوعه في المستقبل.
وأهم دليل حاسم هنا هو وصف الشخص لما حدث، خصوصا أن تطابق الوصف مع وصف واحد أو أكثر من شهود الواقعة. فقد يفترض الوصف حدوث حالة من رد الفعل تسمى الإغماء الوعائي المبهمي vasovagal reaction (الإغماء نتيجة الوقوف لفترة طويلة جدا أثناء الحر، أو نتيجة حصوله على حقنة طبية وما شابه)، أو حالة «نقص ضغط الدم الانتصابي» orthostatic hypotension، أو أمر آخر أكثر خطورة. ويجب إخضاع المريض إلى فحص طبي مهما كانت خطورة الحالة أو عدم خطورتها. إن تخطيط القلب الكهربائي، والتخطيط بصدى الموجات الصوتية هي فحوصات حيوية لتقييم أي شخص تعرض للإغماء. ويمكن للتخطيط بصدى الموجات الصوتية رصد المشكلات الخفيّة في البطين الأيسر أو الأشكال الأخرى للأمراض في بنية القلب التي تتسبب في الإغماء. أما تخطيط القلب الكهربائي فبمقدوره الكشف عن اختلال إيقاع نبضات القلب التي قد تسبب الإغماء.
ولسوء الحظ فإن رصد نبضات القلب الخافقة غير المنتظمة هنا يشابه البحث عن إبرة وسط كومة القش كما يقول المثل. وإن كنت قد تعرضت للإغماء عدة مرات من دون أي سبب واضح وكان تخطيط القلب لديك «ممتازا»، فقد يطلب منك الطبيب ارتداء جهاز يسمى «مراقب هولتر» Holter monitor الذي يقوم باستمرار بتسجيل نسق النشاط الكهربائي للقلب لمدة 24 ساعة. أما المراقبة لفترات طويلة فيمكن أن تتم بواسطة مسجل حلقي يلبس فوق الجسم، أو يزرع في داخله. وتراقب هذه الأجهزة معدل نبضات القلب باستمرار، إلا أنها لا تختزن معلومات عنه إلا في فترة البضع دقائق الأخيرة منها. فعندما تشعر بقدوم حالة الإغماء، عليك أن تضغط زرا في الجهاز لكي يتم «تجميد» المعلومات داخله.
وهناك فحص آخر هو فحص الميلان، الذي يتم فيه قياس ضغط الدم ومعدل نبضات القلب، أولا عند الاستلقاء منبطحا على طاولة متحركة، ثم عندما تتم إمالة الطاولة بحيث يكون جسمك في حالة القيام وانتصاب القامة تقريبا.
* خطوات لتجنب الإغماء
* إن شعرت بأنك مصاب بالدوار أو بأنك مقبل على الإغماء حاول أن تضع رجلا على أخرى وأن تشد العضلات في الجزء الأسفل من الجسم، أو تجعل عضلات الذراعين منقبضة بأن تشد قبضتي يديك وتسحبهما نحوك. وكل من هذه الخطوات يمكنها أن تزيد من ضغط الدم. وقد تكون كافية لوقف حالة الإغماء قبل أن تحدث، أو أن تسمح لك بأن تستلقي على الفراش أو التحرك نحو موقع آمن.
202
أظهرت الدراسات التربوية الحديثة ضرورة وجود الأمهات بالمنزل فى مرحلة المراهقة للفتيات، ومتابعتهن عند العودة من المدرسة، وكذلك فى وقت الغذاء وعند النوم، حيث نجد علاقة الأمهات والبنات غالبا ما تكون معقدة.
وتشير ليندا وسوزان بيرلمان مؤلفا كتاب "قريبة من الراحة؟"، إلى تشكيل الألفة من جديد بين الأم وابنتها الناضجة، وأضافا أن هناك فجوة بين الآباء والأمهات والأطفال اليوم، ووضعا الخط الفاصل بين حالتين هما: "قريبة" و"قريبة جدا". وتحتاج الفتاة فى مرحلة المراهقة إلى والديها، وخاصة الأم، حيث تحتاج إلى الحب والاهتمام، وأيضا إلى الإنصات لمشاعرها فهى تعد من أهم مراحل تكوين شخصية الإنسان، ويحذران من تكوين مرض نفسى، وخاصة مرض الفصام أو أى مرض آخر مثل: الكذب، القلق، الغيرة، الخوف وغير ذلك.
وتعانى الفتيات الآثار النفسية السيئة لغياب والديها، وهذا بسبب أن الوالدين فى العمل ولا يوجد وقت لمناقشة مشكلاتهم النفسية والسلوكية. فأظهرت الأبحاث العالمية أن عدم تخصيص وقت معين يوميًا والتفرغ للفتيات يوميًا أو يومين فى الأسبوع لتقويم سلوكياتهم، ومتابعة أداؤهن الدراسى نتيجة لانشغال الأبوين بالفعل، لم يكن يشبع الحاجات الوجدانية لديهم، بل يولد لديهم المشاعر العدوانية والرفض تجاه الوالدين.
وتنصح الدراسات باستخدام استراتيجية تعتمد على المراقبة والمتابعة اليومية للمراهقات، بحيث يكون لدى الأم والأب الوقت والمساحة النفسية للقاء بشكل شبه يومى، وتبدأ الأمهات بالتخلى عن نظام العمل ليوم كامل، حتى يكون لديها لديهم سعة من الوقت وقدرة نفسية للقيام بالجهد المطلوب لرعاية ومتابعة تغيرات فترة المراهقة.
منقول
203
الابن فهو يكبر ويشعر بأنه سجينٌ في حضن الأم وعالمها وهذا الأمر خطيرٌ للغاية! فالأم تعمل المستحيل لئلا يبتعد ابنها عنها
يقول لك سيدتي المجتمع العربي والشرقي المحافظ: اهلين أم سامي، ولا يقول لك: اهلين أم نجاة. لذا تشعر الأم بأنها تستمد قيمتها من أبنائها وليس من بناتها! فلابد إذا أن يصير الابن كما تريده هي كي تستمد أكبر قيمةٍ ممكنةٍ منه.لذا قد تتعلق الأم بابنها تعلقاً فظيعاً، ولا تقوى على العيش بدونه. فلا تسمح هذه الأم لابنها بأن يبتعد عنها كثيراً كي تستطيع أن تربيه كما تريد! أما الابن فهو يكبر ويشعر بأنه سجينٌ في حضن الأم وعالمها، وهذا الأمر خطيرٌ للغاية! فالأم تعمل المستحيل لئلا يبتعد ابنها عنها،وترفض أن يقوم الصبي بعلاقةٍ أخرى مع غيرها بدون أن تعرف،فهي تراقبه كي تعرف كل ما يجري عنده.
بل إنها تراقبه حتى في علاقته مع أبيه!ولا تقبل أن يلعب ابنها مع الأولاد الآخرين الذين لا يعجبونها ويرغب الصبي بأن يعيش كصبي، لكن أمه لا تسمح له بذلك،فهي تراقبه باستمرارٍ مراقبةً لصيقةً، ولا تسمح له بالتحرك بحرية. بل إنها ترغب بأن تعرف ماذا يختلج في أعماق ابنها.
إنها تسأله بماذا يفكر وأين يسرح بخياله كي لا يفوتها أي شيء!وإذا ابتعد ابنها عنها قليلاً فإنها تلجأ للتهديد والوعيد،فإذا لم ينفع معه فإنها تلجأ للتذنيب.هنا يتعلق الابن بأمه لأنها متعلقةٌ فيه، وليس لأنها تستحق الحب.وبالتالي هذه مثليةٌ في التعامل وليست حباً. هذه علاقة امتلاك وليست علاقة حب.إن هذا الأسلوب في التعامل شائعٌ كثيراً، ولكن ليست كل علاقة أمٍ بابنها هكذا.
منقول
204
* شعوري بقيمة نفسي هو المنطلق الأساسي لعلاقاتي مع نفسي وجسدي ومع الآخرين ومع الله
* إذا لم يحبني الآخر لم يعد بوسعي أن أتوقع منه أن يساعدني فيشعرني بقيمتي.فإذا لم يرضَ الآخرُ بقيمتي، فلن يُشعرني بأني شخصٌ ذو قيمة
يحتاج الإنسان كي ينطلق ليعيش حياته بشكلٍ سليمٍ إلى أن يشعر بقيمة نفسه.وإن شعوري بقيمة نفسي هو المنطلق الأساسي لعلاقاتي مع نفسي وجسدي ومع الآخرين ومع الله. فالعلاقات السليمة تقوم بين أشخاصٍ لكلٍ منهم قيمته الخاصة والمميزة. وعليَّ هنا أن أنطلق من نفسي فأشعر بقيمتي الذاتية، دون أن أنتظر من الآخر أن يشعرني بقيمتي.
فإذا لم يحبني الآخر لم يعد بوسعي أن أتوقع منه أن يساعدني فيشعرني بقيمتي.فإذا لم يرضَ الآخرُ بقيمتي، فلن يُشعرني بأني شخصٌ ذو قيمة... وإذا رفضني الآخر فعليَّ أن أبقى كما أنا شجرةً مثمرةً. فأنا موجودٌ سواءٌ قبلني الآخر أم رفضني... أما إذا لم أنطلق من قيمتي الخاصة والمميزة في علاقاتي مع الآخر،فلن أنطلق من شجرةٍ مثمرةٍ بل من فراغ...
ولأنني أرفض نقصي، فسأسعى لأن أملأ فراغي بالآخر.أي أنني سأكون بحاجةٍ إلى الآخر كي أستمد قيمتي منه.وهذا خطأ! ويحتاج الإنسان إلى هذا النوع من العلاقات الخاطئة كي يتهرب من عزلته... كي يتهرب من مواجهة ذاته!
منقـــــــــول
207
تحية معطرة بالورد والياسمين لاحلى اعضاء في احلى زاوية الشباب
اهنئ العضو الذي نال لقب
العضو المتالق في زاوية الشباب لشهر أب 2009
وهم كل من
عيون العراق
nabil maria
فالف مبروووووووك وانشاء الله في تالق دائم
وشكرا لكل الاعضاء في زاوية الشباب فالكل متالق ومميز
تحياتي
208
(عذرا يا فيروز)
نسم علينه ..البـــــــــــجي
اشتم رياح الدمع واختنك من الحزن..
خلصنه كل العمر
نمسح دموع الجفن
مابقت عندي ثقه لاباليروح ويرد
بالوطن حته الورد
بالعطر حمل جذب
حته الورد مايحن
من عنده لاتقترب
(باي لحظه هم ينفجر)
ونموت بأرخص سعر
نندفن مره بحجر
(ومرات مانندفن)
وفيروز من الصبح ياخذنه الهه الطرب
بس نسمع بغير اذن
(نسم علينه البجي من بجت بغدادي
يا حزن دخل الحزن بس فارك بلادي
اخواني ماتو غدر .. وانذبحو اولادي)
فيروز ماضل صبح..
الصبح عاف الوطن
بالشمس ماضل ضوه
اخذوهه للمعتقل
(زينو ضواهه صفر)
وذبو شمسنه بسجن
كاتلهه هسه القهر
وتوصي خيط الفجر
بلكت يمر بالعجل ..
ينطيهه لكمة أكل
رادت جكاره وغطه
وفراش دافي الحضن
جي ماتت من البرد
اتدخن وتنتضر ...خلصت كل التتن..
والليل كاعد يون ..
ويبوس جف الكمر
والكمر ضل يعتذر
ميريد يطلع بعد
ويخاف من النجم ..(خاف النجم ينفجر)
بصحراء ضعنه كبل وهسه احنه ضعنه ابحر
وشنهوه يعني الفرق ؟؟
بالحالتين اعتقد
ميتين من العطش
ميتين من الصبر
لا قافله الي تمر
ولابينه ننطر سفن..
لو كلنه نطلع سوه
لو نسكت وننطمر
واتمنه لو نتحد وشيصير لو نتحد؟؟
ونحرر احنه الشمس ويرد بدينه الضوه
وندوس ذاك الحزن
ونعيش بس بفرح
ومن يجينه الصبح
نغني كلنه سوه
نسم علينه الهوه
من مفرق الوادي
ياهوه دخل الهوه
خدني لبغدادي
مما راقـــــــ لي
211
(عذرا يا فيروز)
نسم علينه ..البـــــــــــجي
اشتم رياح الدمع واختنك من الحزن..
خلصنه كل العمر
نمسح دموع الجفن
مابقت عندي ثقه لاباليروح ويرد
بالوطن حته الورد
بالعطر حمل جذب
حته الورد مايحن
من عنده لاتقترب
(باي لحظه هم ينفجر)
ونموت بأرخص سعر
نندفن مره بحجر
(ومرات مانندفن)
وفيروز من الصبح ياخذنه الهه الطرب
بس نسمع بغير اذن
(نسم علينه البجي من بجت بغدادي
يا حزن دخل الحزن بس فارك بلادي
اخواني ماتو غدر .. وانذبحو اولادي)
فيروز ماضل صبح..
الصبح عاف الوطن
بالشمس ماضل ضوه
اخذوهه للمعتقل
(زينو ضواهه صفر)
وذبو شمسنه بسجن
كاتلهه هسه القهر
وتوصي خيط الفجر
بلكت يمر بالعجل ..
ينطيهه لكمة أكل
رادت جكاره وغطه
وفراش دافي الحضن
جي ماتت من البرد
اتدخن وتنتضر ...خلصت كل التتن..
والليل كاعد يون ..
ويبوس جف الكمر
والكمر ضل يعتذر
ميريد يطلع بعد
ويخاف من النجم ..(خاف النجم ينفجر)
بصحراء ضعنه كبل وهسه احنه ضعنه ابحر
وشنهوه يعني الفرق ؟؟
بالحالتين اعتقد
ميتين من العطش
ميتين من الصبر
لا قافله الي تمر
ولابينه ننطر سفن..
لو كلنه نطلع سوه
لو نسكت وننطمر
واتمنه لو نتحد وشيصير لو نتحد؟؟
ونحرر احنه الشمس ويرد بدينه الضوه
وندوس ذاك الحزن
ونعيش بس بفرح
ومن يجينه الصبح
نغني كلنه سوه
نسم علينه الهوه
من مفرق الوادي
ياهوه دخل الهوه
خدني لبغدادي
مما راقـــــــ لي
212
أولا : الأيام باللغة العربية
* السبت :
السبت بالعربية البرهة من الدهر،والسبت هو الراحة، ويقال : سبت يسبت سبتا أي استراح وسكن. وقيل : ان السبت هو معربشبات العبرية، وتعني الراحة والسكون. وكان يسمى في الجاهلية( شبار).
* الاحد :
بمعنى الواحد، واول العدد، واليومالاول من الاسبوع وكان يسمى في الجاهلية(أول).
* الاثنين :
يعني اليوم الثاني من الاسبوع. وكان يسمى في الجاهلية (أهون).
* الثلاثاء :
يعني اليوم الثالث من الاسبوع. وكان يسمى في الجاهلية (جبار).
* الاربعاء :
يعني اليوم الرابع من الاسبوع وكان يسمى فيالجاهلة (دبار).
* الخميس :
يعني اليوم الخامس من الاسبوع. وكان يسمىفي الجاهلية (مؤنس)
* الجمعة :
الجمعة من الاجتماع وربما اطلقت الجمعة علىالاسبوع بأسره من باب تسمية الكل باسم الجزء وكان يسمى في الجاهلية (عروبة).
ثانيا : الايامباللغة الانجليزية :
لم تأخذالايام اسماءها باللغة الانجليزية، وباللغات الاوروبية المشابهة لها عن الرومان كمافي الشهور ولكن عن الانجلوون الذين اطلقوا على معظم الايام اسماء آلهتهم، والتيتشابه الى حد كبير اسماء الآلهة الرومانية وذلك على النحو التالي :
* Saturday (السبت) :
الاصل الروماني هو dies saturni ويعنيبالانكليزية القديمة day of Saturn أي يوم الكوكب زحل. وزحل هو اله الزراعة عندالرومان.
* Sunday (الاحد):
الاصل الروماني هو dies solies ويعني بالانكليزية القديمة day of the Sun أي يوم الشمس.
* Monday(الاثنين) :
الاصل الروماني هو ويعنيبالانكليزية القديمة day of the moon اي يوم القمر.
* Tuesday (الثلاثاء) : مصدر الاسم هو Tiw او Tiu وهو الاسم الانجلو ***وني للاله الاسكندنافي Tyr وهو اله الحرب، منل تعنى Mars day أى يوم كوكب المريخ، وكان المريخ اله الحرب عند الرومان.
* Wednesday (الاربعاء)
الاصل الروماني هو Mercurii ومنها الى اللغة الانكليزية التي يعني فيها Mercury.s أي يوم كوكب عطارد، وكانعطارد اله التجارة والفصاحة والمكر واللصوصية عند الرومان !!!.
* thursday(الخميس) :
الاصل الروماني هو jovis dies ومنها الىالانكليزية القديمة حيث تعنى day of thor وهو احد الآله، كما تعني Jupiter.s dayاييوم كوكب المشتري وهو كبير آلهة الرومان.
* Friday (الجمعة) :
يعني الاسم باللغة الانكليزية القديمة day of Frigga اي يوم (فريغا) وهيزوجة الاله اودين وهي آلهة الحب والصحة، كما يعني الاسم ايضا Venus day اي يوم كوكبالزهرة، والزهرة هي آلهة للحب والجمال عند الرومان. ======================
منقووول
215
* الزواج هو ارتباط اجتماعي يقوم على التوافق والتلاقي بين شخصين استطاعا إيجاد مقومات لعلاقة سليمة دائمة
الحب كما يعرفه علماء النفس مظهر من مظاهر الحياة الانفعالية وإحساس يجعل الفرد يميل إلى من يحب ويهوى وهو يرتبط بشحنة انفعالية متناسقة العناصر تتركز فيها مشاعر الشخص نحو شخص آخر أو نحو شيء يفرغ فيه عاطفته, لكن السؤال هنا من هو حبه أصدق الرجل أم المرأة وهل الزواج القائم على الحب ينجح؟
فالزواج هو ارتباط اجتماعي يقوم على التوافق والتلاقي بين شخصين استطاعا إيجاد مقومات لعلاقة سليمة دائمة قوامها التآلف وتقبل الآخر بايجابياته وسلبياته وإرساء حالة التفاهم والثقة المتبادلة التي يحتضنها الحب تؤسس لأسرة نموذجية في المستقبل.
منقول
219
هذه افضل الوسائل لتجعل الفتاة تفكر بك ولا تنساك .. هذا ليس سحر بل طرق انسانية يمكن لكل انسان ان ينفذها مع من احب قلبه ..
1- الرجل الذي يكون كريم في عواطفه ويده ويهبها الأمان والحنان .
2 - اللين في تعامله الرقيق في مشاعره القوي الشخصية بلا غرور الواثق من نفسه .
3 - الذي تشعر وهي معه برجولته وأنوثتها .
4 - اذا تحدث تنبهر من أسلوبه وحسن حديثه ولا تمله .
5 - الذي يدللها ويرويها عشقاً.
6 - الذي يتقن فن النظرات تجاهها.
7 - الذي يقدر احساسها ومشاعرها ويحن عليها وقت حزنها وألمها.
8 - الذي يستمع لها ويقدر رأيها ويطلب مشاركتها ويحترم رأيها.
9 - الذي في بعض الأمور يفضلها على نفسه .
10 - الذي اذا كانت أخطائها بسيطة يسامح ويعفو عنها .
11- الذي يكون غيور عليها بدون تحكم أو تسلط .
12- أن يطرب مسمعها بكلمات دافئة مليئة بالحب والغزل.
13 - أن يحتمل تقلب مزاجها ويشاطرها المزاح والضحك .
14- أن يفرح أذا فرحت ويحزن أذا حزنت ويقف معها سنداً لها.
15- الذي تشعر انه يحتاجها في كل لحظة .
16- الذي يفتخر بها ويراها في عينه غالية جوهره ثمينة .
17- الذي تهبه عمرها لثقتها به وتعتمد عليه .
18- الحار في عواطفه الذي تشعر معه دوماً أنه لا يرى غيرها .
19- الذي يشركها بمعرفة أسراره .
20- الذي ترى دموعه ولا يخفيها عنها .
21- الذي يشعرها انها ملكت فؤاده وعقله
منقوووول
224
كيف تثبت موضوعك غصب عن المشرفين؟؟؟؟!!
تفكير يأخذ منك وقت استعداداً لطرح موضوع
تتبلور الفكرة وتصبح مستعد للمشاركة
بداخلك تتمنى أن يثبت لك المشرف موضوعك
فأنت تؤمن بأنه يستاهل
تنتظر أيام .... لا تثبيت
0
00
0
عندي الطريقة السحرية
والتي تستطيع أن تثبت موضوعك غصب عن المشرفين
اليكم أقوى برنامج يخترق خصائص المشرف
وبواسطته يستطيع كل عضو تثبيت موضوعه لأيام وأيام
0
00
0
لنبـــــــــــــــــــــــدأ
1-أحسن اختيار الموضوع
2-فكر أكثر من مرة قبل البدئ بالكتابة
3-اختار فكرة جديدة لم يسبق طرحها
4-ان يكون الموضوع ذات أهميته وفائدة كبيرة
5-إحرص على انتقاء الأسلوب الأمثل في طرحه
6-انتهز فرصة المناسبات المختلفة
7-اطرح مواضيع لها صلة بتلك المناسبة
8-إحرص على طرح الموضوع في المنتدى المناسب
9-حدد نوع الموضوع والمنتدى التابع له
10-إحذر كتابة الموضوع في المنتدى الخطأ يفقده أهميته وزواره
ويكون سبب لتكرار كثير من المواضيع
فتجد نفس الموضوع في منتديين مختلفين
11- ليكن الموضوع من كتاباتك الشخصية قدر المستطاع
12-إذا وجدت أن هناك موضوع يستحق النقل
لا يضـــــر
ولكن ...!!!!!
*احرص على وضع لمساتكــ الخاصة
*من ترتيب وتوضيح الأفكار المطروحة
*مع إبداء رأيك الخاص بما نقلت
*وتكون مستعد للنقاش والحوار إذا استدعى الأمر
*وبتعليقك على الموضوع
*تظهر أهميته وتبرز أهم نقاطه وأهدافه
*ليس كل ما يقرأ يستحق النقل
*وليس كل ماتم نقله يستحق المتابعة
*لهذا لابد من الإهتمام بالمادة المنقولة
**نظم ورتب الأفكار واطرحها بأسلوب واضح
**احذر الإطالة واختصر بالكلام وابحث عن ماهو مفيد
**فخير الكلام ماقل ودل**
***استخدام الإبتسامات تضيف روح حلوة 
***ولتلك الإبتسامات أثر قوي لدى بعض الأعضاء
***ولا تنسى نوع الخط وحجمه واختيار ألوان متناسقة مريحة للعين
**كل تلك العوامل تساعد العضو على القراءة براحة أكثر وتدفعه للمشاركة**
**عند رغبتك بطرح موضوع للنقاش والحوار**
1-احرص على اختيار الموضوع الذي تلم بجوانبه
2-وتكون مستعد لنقاشه وطرح رأيك بالأدلة والبراهين
لا تنسى
*أختلاف الرأي لا يفسد للود قضية
*احترام رأي الآخرين كما تحب أن يحترمون رأيك
*وليكن نقاشك بهدوء بعيد عن التوتر والتحيز
*كلمة الحق يحاسب عليها الإنسان
*فليكن نقاشك لأحقاق الحق
*أسلوبك بالنقاش وطرحك للمواضيع يعكس
دينك وتربيتك ومبادئك
******واخــير احبــتي******
يعرف الجميع أن كل عضو يشارك في المنتدى
تسجل عدد مشاركاته إلى جانب اسمه
وبقدر ما يرتفع عددها يعلو لقبه ويزداد لمعاناً
ولكنه لمعاناً زائفاً لا يمت للحقيقة بصلة
لأنه يقيم العضو بالكم وليس بالكيف
فمن يسعى للتميز وإثبات النفس وأخذ مركز مرموق
لابد أن يفهم ويعي
أن الأعضاء يعدون مشاركاتك بالكيف وليس بالكم
والملايكة من فوقك يعدون بالكم والكيف
فاجعل من نفسك عضوا مفيداً فعالاً
****وحاسب نفسك قبل أن يحاسبك الناس****
الموضوع منقول للامانه
225
هذا الموضوع تم نقله لقسم الاسره
232
عامل خجول
انا من النهارده حياتى خلاص هبتديها معاك
قلبك ده خدنى وسحرنى يادوب بكلمتين وياك
حبك انت ده ايه؟؟ واتخطفت انا ليه استنى ايه تانى
قرب طاوعنى انا مش هاممنى وهقول بحبك
حسسنى حبك افتحلى قلبك انت الى ليا
قرب طاوعنى انا مش هاممنى وهقول بحبك قصاد الناس
حسسنى حبك افتحلى قلبك انت الى ليا يا حبيبى خلاص
خلاص بالعند فيك مش هبعد عن عنيك
هتشوفنى وهتلاقينى مش عايش الا ليك
خليك عامل خجول وانا عندى ليك حلول
كده كده انا مش هسيبك ويا قاتل يا مقتول
قولى الحقيقه شوفلك طريقه طول مانت غايب
وارحم كفايه شوفلك نهايه ليه بس عامل
قولى الحقيقه شوفلك طريقه طول مانت غايب يا عمرى بموت
وارحم كفايه شوفلك نهايه ليه بس عامل ما بينا حدود
ايه جرالك ايه والبعد ده كله ليه
وبتتقل بس عارفك قلبى هتموت عليه
وتعالى نعيش سوا متضيعش الهوا
لو بايديا هجيبلك انا حته من السما
********************************
متخلقتش بكرهك
انا متخلقتش بكرهك
علشان يا دنيا تعزبينى
حاولت مره افهمك
ولعبتى بيا زلتينى
انا متخلقتش بكرهك
علشان يا دنيا تعزبينى
حاولت مره افهمك
ولعبتى بيا زلتينى
ليه حالك ميزانه اختل
ليه فيكى الضعيف متزل
وبتستقوى ليه على الكل
انتى يا دنيا اقسيا علينا
ديما تفرحى لدموعى
خارجه تملى ليه عن طوعى
ليه بتكسرى فى ضلوعى
ليه بتحبى دمع عينينا عينينا
كرهتى الحياه فى عينيا
قلبتى المواجع فيا
وجراحك كتيره عليا
وصاحبنى الجراح والهم
ممكن فى هموم هزتنى
جوايا الام هزتنى
وانا عينى لو طوعتنى حبكى بدل دموعى دم
اه اه اه اه
ايامى فيكى بعدها
والحزن عندى يا دنيا عااااااادى
دانا كل حاجه بحبها
بسهوله بتضيع من قصااااادى
ايامى فيكى بعدها
والحزن عندى يا دنيا عااااااادى
دانا كل حاجه بحبها
بسهوله بتضيع من قصااااادى
دوسى عليا واجرحى اكتر
ظلمك خلى املى اتكسر
يلا هى موته ولا اكتر
بيعى ويخونى قلبى اتعود
دايما بس بتعانديى
لويه دراعى وبتأذينى
شىء يرضينى
غدرك فيا طعمه يموووووووووت
ااااااااااه
اقرب ناس تخون وتبيع
والطيب بيراحت ضميره اتهز
ولا واحد بغيره يحس كله يهمه نفسه وبس
والخير ضاع خلاص جووووواكى
اااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ة
**********************************
تصدق بإيه
حبيبى تصدق بايه
قلبى معرفش ليه
اول ما شافك نداك
قال ده الى هموت عليه
انا الى بسال عليك
بتوه وانا بين ايديك
بجد انا نفسى اعرف
انا ليه مهتم بيك
غيرت فيا حاجات فى يومين كده اتغيرلى حالى
نسيت كل الى فات مع قلبك انت ايه جرالى
حبيبى معاك بحس انا بالامان
كان فين حبك زمان
كان فين هواك
بجد خلاص دوبت فى حبك خلاص
محتاج انا ايه من الناس
ما كفايه هواك
حبيبى عاشقك اكيد
احساسى معاك جديد
بفرح لو تيجى سيرتك
والشوق عمال يزيد
على ايدك دوقت الغرام
وعرفت معنى الحنان
وياك انا قلبى دايب
احضنى اكتر كمان
غيرت فيا حاجات فى يومين كده اتغيرلى حالى
نسيت كل الى فات مع قلبك انت ايه جرالى
حبيبى معاك بحس انا بالامان
كان فين حبك زمان
كان فين هواك
بجد خلاص دوبت فى حبك خلاص
محتاج انا ايه من الناس
ما كفايه هواك
*******************************
ست ستها
الى فحياتى عشفتها
وعلى عمرى كله امنتها
غدرت بقلبى وموتتنى
كأنى ثانيه فى وقتها
هيا الى باعت حبها
خساره انطق اسمها
عشان جبانه متستهلش
وهيا عارفه نفسها
اكيد بعدى هتتذلى
وتحتاجى لخيالى ضلى
وهتوهى وهتضلى ومش هسامحك وقتها
انساها يا قلبى وارميها
اكيد هتحبى بعديها
ليه يبقى كتير بيتمناك
وهيجى ست ستها
ماهى دى الى جتنى مغمضه
وحروف كلامها ملخبطه
نسيت اوام قلبى الحنين
الى قوى قلبها
ومفكره هموت بالبطىء
وانا عاملها من لاشىء
يعنى زى ما جتنى هيا
هتيجى ست ستها
اكيد بعدى هتتذلى
وتحتاجى لخيالى ضلى
وهتوهى وهتضلى ومش هسامحك وقتها
انساها يا قلبى وارميها
اكيد هتحبى بعديها
ليه يبقى كتير بيتمناك
وهيجى ست ستها
******************************
مجروح مجروح
هخبط على كل باب
وكل واحد حس بعذاب
واشوفه اتعذب من ايه
هنزل والف واروح
واقعد مع مجروح مجروح
والجرح الى هيعجبنى
واعرف انه هيكسرك
هجرحه فيك وابقى انا كسبان
ان قلبى هيخسرك
عليا بقى وعلى اعدائى
مش هسكت لحد ما الاقى
جرح يخلص كل دموعك
غير الدمعه مش هتلاقى
على قد ما جرحك عذبنى
وعرفت بجد تأدبنى
كبرت اوى فعينى عشان اسلوبك
فالجرح عاجبنى
عارف لو مش عارف انا كنت عملت زيك
ومهما عملت برضه مش هعرف ابقى زيك
عليا بقى وعلى اعدائى
مش هسكت لحد ما الاقى
جرح يخلص كل دموعك
غير الدمعه مش هتلاقى
على قد ما جرحك عذبنى
وعرفت بجد تأدبنى
كبرت اوى فعينى عشان اسلوبك
فالجرح عاجبنى
هو انا طيب ولا انا خايب
ازاى مستوعبتش بس
حد يامن واحد ناقص
وانت اكتر واحد عندك نقص
بيبقى فى الوشوش باين
مين طيب ومين خاين
وانت مش باين عليك
عرفت بجد تظلمنى
وجرحك فيا علمنى
ابيعك واعرف اجرح فيك
عليا بقى وعلى اعدائى
مش هسكت لحد ما الاقى
جرح يخلص كل دموعك
غير الدمعه مش هتلاقى
على قد ما جرحك عذبنى
وعرفت بجد تأدبنى
كبرت اوى فعينى عشان اسلوبك
فالجرح عاجبنى
***************************
محدش يعرف
محدش يعرف قيمه الجمال ده
ولا غيرى يقدره كلامى بكرره
سيبلى نفسك بقى واتفرجى
سرحانه ليه وبتستغربى
ولا بتهربى على ايه على ايه
طب ما تجربى مره وقربى
خسرانه ايه
محدش يقدر يقول الى اتقال ده
ولا غيرى ينفذه وكلامى مجهزه
سيبلى نفسك بقى واتفرجى
سرحانه ليه وبتستغربى
ولا بتهربى على ايه على ايه
طب ما تجربى مره وقربى
خسرانه ايه
***************************
ياه ع البراءة
ياه عالجراءه
ياه عالبراءه
اه ده الى باين
وانت خاين
وانت جارح
ياه عالبراءه
ياه عالوداعه
اه وانت قاتل
كنت هايل وده الى واضح
فالخيانه وفالخداع
كنت البطل وبميه قناع
وعالكلام ده احب اضيف
كنت دار من جوه نار
ليل ومطلعلوش نهار
ودورى كان دور الضعيف
فالخيانه وفالخداع
كنت البطل وبميه قناع
وعالكلام ده احب اضيف
كنت دار من جوه نار
ليل ومطلعلوش نهار
ودورى كان دور الضعيف ضعييييييف
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآ آآآآآه
هلاك انت من جواك
واللى براك ملاك
اتخدعت بجد فيك
معاك بعد اللى شوفته معاك
كرهت حتى هواك
وكل ذكرى منى ليك
فالخيانه وفالخداع
كنت البطل وبميه قناع
وعالكلام ده احب اضيف
كنت دار من جوه نار
ليل ومطلعلوش نهار
ودورى كان دور الضعيف
فالخيانه وفالخداع
كنت البطل وبميه قناع
وعالكلام ده احب اضيف
كنت دار من جوه نار
ليل ومطلعلوش نهار
ودورى كان دور الضعيف
آآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآه
********************************
مفيش حد زيك
مفيش حد زيك ولا يبقى فيه
مش عارف أحبك على ايه ولا إيه
من ساعة ما شوفتك مبعرفش ليه
بحس انى واقف وحاضن ملاك
وأنا معاك بحس انى طاير لفوق
وبحس انى تاهي ومش عايز افوق
ياللى فى جمالك مفيش مخلوق
انا عايز أكمل حياتى معاك
م النهاردة عمرى ابتدى
قبلك معشتش قبل كدا
ولا عمر قلبى رق كدا
ولا عمره حب غير وانا وياك
عايز أقولك حاجات كتير
أصل أنا بحبك حب بضمير
دا انت الأول وانت الأخير
ومفيش فى قلبى غير بس هواك
أنا عايزك على طول تبقى معايا
دا انت لوحدك عندى أنا كفايه
مش عايز حاجة غيرك ويايا
أصلى انت اللى انا باتمناه
انت بقيت عايش جوايا أنا
والثانية معاك بتساوى 100 سنة
مابلاش تبعد خليك هنا
عايشنى معاك احلى حياة
م النهاردة عمرى ابتدى
قبلك معشتش قبل كدا
ولا عمر قلبى رق كدا
ولا عمره حب غير وانا وياك
عايز أقولك حاجات كتير
أصل أنا بحبك حب بضمير
دا انت الأول وانت الأخير
ومفيش فى قلبى غير بس هواك
************************************
لازم تسمع
كم سنة دوبت أنا وأنت تدارى
يا حبيب لو تغيب بتزيد نارى
آه يا نار آه يا نار آه يا نارى
كم سنة دوبت أنا وأنت تدارى
قصدك ايه قولى ليه تبعد ليالى
شايف قلبى هيموت عليك
عينى ف عينك والشوق ماليك
ليه بتخبى وانا حاسس بيك
قرب عندى كلام كتير
دا انا م النسمة عليك بغير
روحى وقلبى دول ملك ايديك
يا حبيب لو تغيب بتزيد نارى
آه يا نار آه يا نار آه يا نارى
ليل يا ليل يا ليل يا عين يا ليل يا ليل
أمتى حبيبى ترجع
قرب لازم تسمع
أمتى حبيبى ترجع
قرب لازم تسمع
أنا مقدرش تبعد حتى ولو ثوانى
تعالى وريح بالى ما انت حالك حالى
تعالى وريح بالى ما انت حالك حالى
والله عينيك وحشانى ماغبش عليا تانى
يا حبيب لو تغيب بتزيد نارى
آه يا نار آه يا نار آه يا نارى
كم سنة دوبت أنا وأنت تدارى
قصدك ايه قولى ليه تبعد ليالى
شايف قلبى هيموت عليك
عينى ف عينك والشوق ماليك
ليه بتخبى وانا حاسس بيك
قرب عندى كلام كتير
دا انا م النسمة عليك بغير
روحى وقلبى دول ملك ايديك
ليل يا ليل يا ليل يا عين يا ليل يا ليل
أمتى حبيبى ترجع
قرب لازم تسمع
أمتى حبيبى ترجع
قرب لازم تسمع
أنا مقدرش تبعد حتى ولو ثوانى
***********************
روح قلبى
روح قلبى سامحينى
كان غصب عنى وعلى عينى
شايفك بتضيعى قصاد عينى
ومش عارف اقولك ايه استنينى
ولا سيبينى شوفى مصيرك
دا انا اللى فيا مكفينى
دا انا حتى مش عارف فينى
يا حضن لسه مدفينى وماليش غيرك
خلاص اتحكم علينا بالفراق
خلاص ممنوع علينا الاشتياق
خلاص اتحكم علينا بالفراق
خلاص ممنوع علينا الاشتياق
خلاص ممنوع علينا ليه نعيش
ليه نعيييييييييييييييييش
روح قلبى يا ملاكى
ارمى اللى فات كله وراكى
وعشان بحبك هنساكى
روح قلبى يا ملاكى
ارمى اللى فات كله وراكى
وعشان بحبك هنساكى
ومش عايز يجيلك يوم تفتكرينى
لو حتى جيت أترجاكى
بدموع عينيا بقول تانى
مفيش نصيب تبقى عشانى
وزمانى خنى وخلانى مش وياكى
خلاص اتحكم علينا بالفراق
خلاص ممنوع علينا الاشتياق
خلاص اتحكم علينا بالفراق
خلاص ممنوع علينا الاشتياق
خلاص ممنوع علينا ليه نعيش
ليه نعيييييييييييييييييش
233
اجمل ما غنت وردة الجزائرية اكبر مكتبة لاغانيها  فين أيامك فين فين أيامك فين وفينك ......فين ضحكت عيونك
ليه تسيب الليالي ............. تسرق أجمل سنينك
حبيبي إيه اللي جرالك....... معقولة مااخطرش في بالك
وللا البعاد غيّر حالك ........نسّاك هوى بيني وبينك
فاكر مرة كنا فسهرة........وأنت ايديك فأيدييّ
قولتلي يومها ..............مسافر بره بس حاتفضل ليّ
يوم والتاني بقيت .........تنساني بالشهرين وشوية
حبيبي إيه اللي جرالك
عشت ليالي بعد ...........ليالي بستناك طمنّي
وانت ياغالي لاداري ........... بحالي ولا يوم تسأل عني
وأفضل أداري حيرتي ......... وناري وافضل أكذب ظني
حبيبي إيه اللي جرالكاسمعوني يا أهل الهوى قبل ما تظلموني اسمعوني
اسمعوني و اسمعوني و افهموني
عشقنا ياما عشقنا
وشربنا سنين م الهوى شربنا سوا
ودبنا ياما دبنا
واتعذبت قلوبنا
وف ليلة قابلوه , كلموه, سألوه
عن اسمي سألوه , عن حبي سألوه
قال ما اعرفوش , ما قابلتوش , ما شفتوش , ما عشقتوش
قال يعني مش فاكرنا , ولا فاكر حب بينا
وايامنا سوا
قال لكو ايه .. ما تستغربوش
هو في حد النهاردة بيفتكر
روح .. روح
روح قول له يا قمر
فاكرنا ولا ناسي
ناسينا ولا فاكر
ليالي السهر
ماتقول له يا قمر
ولا انت يا قمر
اتعلمت القساوة وبقيت زي حبيبي
بتنسى يا قمر حبايبك يا قمر
غريبة و مش غريبة .. دنيا و فيها العجايب
بتريح اللي ظلموا و بتتعب الحبايب
مين.. مين
يخلص مين كده يا ناس
مين .. مين
يضيع منه احلى سنين
وتيجي ايام و يقول للناس
انا ما اعرفش هو مين
وآه .. لو الأيام بتتكلم كانت قالت عملنا ايه
وكان الحب اد ايه و راح ازاي و كنا ازاي و دلوقتي بقينا ايه
وشوفوا بيقول علينا ايه
ده ف ليلة قابلوه , كلموه, سألوه
عن اسمي سألوه , عن حبي سألوه
قال ما اعرفوش , ما قابلتوش , ما شفتوش , ما عشقتوش
قال يعني مش فاكرنا , ولا فاكر حب بينا
وايامنا سوا
قال لكو ايه .. ما تستغربوش
هو في حد النهاردة بيفتكر
اسمعوني
باقول لكو ايه .. اسمعوني
ما تيجوا بينا ننسى اللي كان
ننسى سوا غدر الزمان
اسمعوني
ايه رأيكم؟
بتقولوا ايه؟
خسارة و الف خسارة
لكن اعمل ايه
ده ف ليلة قابلوه , كلموه, سألوه
عن اسمي سألوه , عن حبي سألوه
قال ما اعرفوش , ما قابلتوش , ما شفتوش , ما عشقتوش
قال يعني مش فاكرنا , ولا فاكر حب بينا
وايامنا سوا
قال لكو ايه .. ما تستغربوش
هو في حد النهاردة بيفتكرليالينا ليالينا
ليالينا ليالينا
وتاهت بينا ليالينا
وتاهت بينا تاهت ليالينا ليالينا
وقولنا نرسى نرسى على مينا
مشينا وادينا من غير اهالينا
ولا حد بيسال فينا
واتارى الدنيا غداره غداااااره
بتغدر كل يوم بينا غدااااره
والله وجيتى علينا يا دنيا جيتى علينا علينا يا دنيا
وجيتى كتير على ناس قبلينا
ليالينا ليالينا
وتاهت بينا ليالينا
الحنيـــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــه
طب فين هــــــــــــــــــى
ابكى يا قلبى على الحنيه
هى الدنيا جرى فيها ايه دى جرى فيها ايه
حتى الناس صبحت مش هى
راحت فين الكلمه الحلوه
راحت فين الناس الحلوه
ضيعتيهم وجرحتيهم وتوهتيهماحضنوا الأيام احضنوا الأيام لتجري من ايدينا
أحلى ايام الهوى راحت علينا
***
م الشهد دوقونا
بالـسكر دوبونا
وبعد ما حبيناهم
وبعد ماهنيناهم
بالمر سقــونا
بالرخص باعونا
آه وبايدينا
آه انكوينا
لما بالحب ابتلينا
ابتلينا واتنسينا وانتهينا
بس طول ماهو جاي بكره
ربنا يعوض علينا
يعوض الله يعوض الله يعوض الله
الدنيا لسه بخيرها والله يعوض الله
***
أحلى كلام في الهوى قلناه
قد ما قلنا صدقناه
وعشقناه ودبنا معاه
ودبنا معاه ودوبناه
دبنا دبنا دبنا
حب بحب نعطش حب نشرب حب
غنت كل الدنيا معانا أغاني الحب
واما قلنا خلاص ارتحنا
والايام حست بفرحنا
ضاع الهوى بعد ما جرحنا
اه ع الدنيا لما بتدي
بس بتاخد قد ماتدي
وأكتر ما بتدينا يا وعدي
استكترت الحب علينا
استكترت الفرح علينا
استكترت الحلم علينا
آه وبايدينا آه انكوينا
لما بالحب ابتلينا
ابتلينا واتنسينا وانتهينا
بس طول ماهو جاي بكره
ربنا يعوض علينا
يعوض الله يعوض الله يعوض الله
الدنيا لسه بخيرها والله يعوض الله
***
أحلى ايام ياهوى انا بانتظارها
بابتسامتها وحلاوتها ونارهابانتظارها
بكره ايامنا اللي جايه تقول تعالوا
قلت اهلا بيها وبضحكة نهارها
ولياليها وسهرها والعشرة اللي بينا
لو حد افتكرها
يالله بينا
نحضن الايام لترجع تجري بينا
قبل ما الدنيا تجرح تاني فينا
نودع النغمة الحزينة تشترينا
ندعي للأيام تجينا والزمن هو يداوينا
ليه نشمت حد بينا ملي بينا
كل ده محسوب علينا
يا زمن حاسب علينا
بعد ما ضحكت عينينا
اه واترضينا....اه واتصافينا
لما رحنالهم وجينا
واما قلنا نحب بكره
ربنا يعوض علينا
يعوض الله يعوض الله يعوض الله
الدنيا لسه بخيرها والله يعوض اللهاشترونى أشتـرونى وأشـتـــروا خاطر عـيونى ريحونى
ياللى غـاويـيـــــــــــن تـتـعـبـونــــى ريحونى
صدقونى إنهارده أنا بـيـن إديكــوا صدقونى
بس بكره هتدوروا موش هتلاقونى
أشترونى وأسهروا على راحتى ياما
ياللى جوه قلبــــــى عـلـمـتـم عـلامه
وأسألـونى وديـتــى فـين الأبتـسـامـه
قبل ما أنســـــــــــى وأفتكر وتفكرونى
أشترونى وأعـرفوا قـيمـة غـلاوتـــى
وأسمعـونى ياللـــى مش عارفين حكايتى
بالكلام الحلو ترجعلى أبـتـســـــامـتــــــى
ده تالزمان والحب ياما تـوهــونــــــــــــى
أشترونى وأزرعــــوا بالـحــــــب وردة
أشترونى وغـيــــــروا حـب الـزمـان ده
أشترونى خايفه لا تحيونى النهـارده
وترجعـــوا من بكره تانى تمـوتـونــــى اكدب عليك اكدب عليك
اكدب عليــــك
اكدب عــــــلـيك
اكـــدب علـــيــــك
اكدب عليك
اكـــــدب علـــيك
اكـــدب علـــيـــــــك
اكدب عليك
اكدب عليك لو قولـــت بحبكــك لســة
اكـــدب عليك
اكدب عليك لو قولـــت نسيتك همســة
اكــــدب عليك
اكدب علــــــيك
امـــال انا ايـــة
قولى انتـــة انــا ايــــة
اختارى لـــى بر وانـــا ارســـى علــية
انتــة حبيبى يعنــى لســة حبيـــبى
ولا حبيبى علشان كنت حبيـبى
قول ياحبيبى
قــول ياحبيبى
قـــول يا حبيــبى
قول ياحبيبى قول
قول
قول
قول ياحبيبى
حبيبىأوقاتي بتحلو اوقاتي بتحلو
تحلو معاك
وحياتي بتكمل برضاك
وبحس بروحي بوجودي
من اول ما بكون وياك
ويا روحي ساعة ما القاك
مش بس اوقاتي بتحلو
دي العيشة والناس والجو
والدنيا الدنيا بتضحكلي معاك
من كتر حلاوة الأيام
ونعيمي وسعدي بلياليك
مش بحسب فات منهم كم
ولا بقدر افكر غير فيك
والليل وياك يساوي زمان
واليوم وياك يساوي زمان
واكتر يزمان من مية بكرة
ده الليل بلقاك انوار وامان
حتى ولو كان من قمره
وان جاني حسود هي هواك وعذول
يقولوا يا عين حسيبوا يقول
وانا خاف من ايه وانت معايا
والعالم ايه منته كفايه
يا سلام يا سلام يا سلام يا سلام
يا سلام لما الأيام تضحك وتروح
عين يا ليل يا ليل
والحب لما بيحيي الأرواح مع كل شروق
وانا بلمح بكره معاك فتان مليان افراح
وجمال اشكال والوان
وانت اللي ب تدي القلب النور
وتخلي نجوم لياليه تدور
وتملى حياتي ورود وزهور
وانا اخاف من ايه منته معايا
والعالم ايه العالم منته كفايه
يا روحي ساعة ما القاك
مش بس اوقاتي بتحلو
العيشة والناس والجو
والدنيا بتضحكلي معاك العيون السود وعملت ايه فينا السنين عملت ايه
فرقتنا لا غيرتنا لا ولا دوبت فينا الحنين
السنين
لا الزمان ولا المكان قدروا يخلو حبنا
ده يبقى كان يبقى كان الزمان
وبحبك والله بحبك والله والله والله بحبك
قد العيون السود احبك
وانت عارف منته عارف قد ايه كتيره وجميله
العيون السود في بلدنا يا حبيبي
احبك والله بحبك والله والله والله بحبك
قد اغاني الصبر بحبك
وانته عارف قلنا ايه فيها كل ليله
وقال معانا الناي في سهرنا يا حبيبي
احبك والله بحبك والله والله والله بحبك
قد اللي فات من عمري بحبك
قد اللي جاي من عمري بحبك
وشوف قد ايه شوف قد ايه بحبك
اللي كان هو اللي كان
قدر يغيروا في يوم الزمان
لا الزمان ولا المكان قدروا يخلوا حبنا
ده يبقى كان
كل ليله من ليالي البعد عدت عليه
وانت مش جمبي يا روحي يا نور عنيه
وحبي فيها كان بيكبر من ليله واكتر
والله من ليله واكتر
قد كل الليالي ديا واكتر شوي
بحبك
وقد عمري ونور عنيه يا نور عنيه
بحبك
كل غنوة عالفرح كانت عالجرح كانت
عالصبر كانت عالحب كانت
كتبها وقلتها كانت عشانك
كل دمعه دمعه دمعه
عالخد سالت عالرمش نامت فــــــعيون ما نامت
من الدنيا عانت
وجرح الهوى ما لش دوى الا ف حنانك
قد كل كلام في الحب اقتقال في الصبر اقتقال
بحبك
ليلي وانا سهران سنين ما بنام وبقول موال
بحبك
قد اللي فات من عمري بحبك
قد اللي جاي من عمري بحبك
وشوف قد ايه بحبك بتونس بيك بتونس بيك وأنت معايا
بتونس بيك وبلاقي قربك دنيايا
لما تقرب انا بتونس بيك
ولما بتبعد انا بتونس بيك
وخيالك بيكون ويايا ويايا
وان جاه صوتك صوتك بيونسني
وهواك في البعد بيحرسني
والشوق يناديلك جوايا
وانا وانا وانا وانا وانا وانا...
انا بتونس بيك وانت معايا
بتمر ساعات بعد لقانا
والروح لوجودك عطشانة
توحشني عينيك
وبلاقي الدنيا بقت فاضية
مع انو الناس رايحة وجاية
وانا بحلم بيك
على طول في خيالي بناديلك
وبقول يا تجيني يا حاجيلك
من غير مواعيد
ويا دوبك وف نفس الثانية
بلاقيك قدامي يا عينية
والأيد بألأيد
لماتقرب انا بتونس بيك
ولما بتبعد انا بتونس بيك
والشوق يناديلك جوايا
وانا وانا وانا وانا وانا....
بتونس بيك وانت معايا
وساعات بتمنى اني اشوفك
او حتى اشوف منك طيفك
مع حلم جميل
وما بين لحظة وبين الثانية
اسمع صوتك مالي الدنيا
وف عز الليل
انت اللي بتسعد اوقاتي
وتأثر على كل حياتي اجمل تأثير
ارجوك ما تسبني وحدية
وان غبت ولو حتى شوية كلمني كتير
لما تقرب انا بتونس بيك
ولما بتبعد انا بتونس بيك
والشوق يناديلك جوايا
وانا وانا وانا وانا....
بتونس بيك وانت معاياطبعا أحباب طبعا احباب والحب عجيب ومالش اسباب
طبعا احباب وانا وانت سؤال ومالوش جواب
يا بو حس بيعرف يلمسني
وكلام ولا غيره يونسني
يا غنوة ما تحتاجش شفايف
قلبي من غير قلبك خايف
واحنا من غير بعضنا اغراب
طبعا احباب احباب خالص
وبحبك من قلب خالص
لو نزعل ولو انه ده عمره
ما حصل بيني وبينك خالص
في دقايق مين قال في دقايق
في ثواني حبيبي بنخالص
عشاق خالص
احباب خالص
ولا مننا في الدنيا دي خالص
قلبنا خالص
حبنا خالص
ولا فيش زينا ابدا خالص
طبعا احباب
دنا قبل ما اقابل محبوبي لا حاسيت حياتي ولا سنيني
ايه يعني سنين والقلب حزين
ايه يعني العمر ما دام قلبي
لا يحس الفرحه ولا الاهه
ايه يعني الدنيا ما دام تجري
من ايدي وانا موش حساها
دلوقتي خلاص انا عندي كلام
واقدر اتكلم عالأيام
انتوا فاكرين علشان ما حلمت
خلاص انا عايشه في الأحلام
ابدا ابدا
خالص خالص
والحب في قلبي موش خالص
وانت ما شفتش زيك خالص
لو نزعل ولو انه ده عمره
ما حصل بيني وبينك خالص
في دقايق مين قال في دقايق
في ثواني حبيبي بنتخالص
عشاق خالص
احباب خالص
ولا مننا في الدنيا دي خالص
قلبنا خالص
حبنا خالص
ولا فيش زينا ابدا خالص
طبعا احباب
ما انتش محتاج ولا نيش محتاجه تقولي واقولك يا حبيبي
منته حبيبي
منته حبيبي وانا حبيبك وانا وانت عارفين يا حبيبي
ايوه حبيبي
حنقولها عشان الناس تعرف
طب يعرفوا ليه
يعني لو عرفوا ده ينفعنا
يا حبيبي بأيه
حيخلونا اسعد ما احنا حاجه وياهم تفرحنا
حايقربوا نجم الليل سنه ويعلنوا الضحكه ف افراحنا
ابدا ابدا
خالص خالص
وانا مهما اديتك من قلبي
عمري ما حاوفيك حقك خالص
ابدا ابدا
خالص خالص
يا احلى من الدنيا دي خالص
واجمل من كل الناس خالص
لو نزعل ولو انه ده عمره
ما حصل بيني وبينك خالص
في دقايق مين قال في دقايق
في ثواني حبيبي بنتخالص في يوم و ليله في يوم وليلة خدنا حلاوت الحب كله
في يوم وليلة انا وحبيبي دوبنا عمر الحب
كله في يوم وليلة
عمري ما شفته ولا قابلته وياما ياما شاغلني طيفه
نسيت الدنيا وجريت عليه سبقني هوه وفتحلي ايديه
لقينا روحنا في بحر شوق نزلنا نشرب ودينا
فيه ومين يصدق يجري ده كله ونعيش سوا العمر كله
في يوم وليلة
ياللي كان طبعك على بالي وانا بتمناك مش حتصدق ايه كان حالي
قبل ما القاك كنت بحسد كل فرحة اشوفها بين قلبين
كنت اغير من يا همسة حلوه بين حبيبين
ولما صحيت على حبك وشفت الدنيا من عندك
باتمنى لو كل العشاق بيحبوا زي انا ما بحبك
يا حبيبي كنت واحشني من غير ماشوفك وتشوفني
والقدر الحلو اهو اللي جابني وجابك تقابلني
اتارينا كنا تايهين ولفينا اجمل ايام ليالينا واحنا فيها لوحدينا
ومين يصدق يصدق يجري ده كله ونعيش سوا العمر كله
في يوم وليلة
قالولي اهل الهوى يا ما في قلوب مجاريح
وحبك انت وانا حيشفي كل جريح
بيسألوني لو غبت عني او رحت عني اعمل ايه
احب تاني
مش ممكن اقدر تعرف يا روحي ما اقدرش ليه
هو اللي زيك لو كان في زيك حد يحب عليه
دي كل حاجه اتغيرت قدام عينيه
وكل شيء في الدنيا حلو
اقول وأي حاجه المسها تحلو في ايديه
وده من ساعة حبك ماجه وسلم عليه
يا حبيبي يا حبيبي كنت واحشني
من غير ما اشوفك وتشوفني
والقدر الحلو اهو جابني وجابك علشان تقابلني
اتارينا كنا تايهين ولقينا اجمل ايام ليالينا
واحنا فيها لوحدينا قبل النهارده انا ياما قلت خلاص وقلت فات الوقت
اتاري عمري يا ناس يبتدي دالوقت
وكأني اول مره بتبسم
وكأن عمر القلب ما اتألم
بتعلم الدنيا من الأول من الأول
وغني من قلبي واتكلم
وكلمة قلتها قبل النهار ده
ما هيش صوتي وانا ما قلتهاش
وضحكه صحكتها قبل النهار ده
ما هيش مني وانا ما ضحكتهاش
وايام عشتها قبل النهار ده
مهيش عمري وانا ما عشتهاش
حبيبي يا حبيبي
حبيبي معاك يا حبيبي
عرفت ارتاح واهدى
وقبلك دنيتي يا حبيبي انا ما عرفتهاش
حبيبي معاك عرفت ارتاح ارتاح واهدى
وقبلك دنيتي يا حبيبي انا ما عرفتهاش
وقبلك كله مش محسوب عليه
وقبلك ضاعت الأيام بلاش
حبيبي حبيبي حبيبي حبيبي
حبيبي الفرحه لما جيت و جاتني
نسيت من الفرحه اندم عاللي فاتني
وليه اندم وانت اندم وانت
باعتني الدنيا وانت اللي اشتريتني
ورديت اللي ضاع مني ف ثواني
وخليتني كأني حد تاني
ده ما فيش للفرحه تاني مكان في قلبي
وكأن الفرحه مخلوقه عشاني
هو قال علمت كل الدنيا تفرح
واتاري الفرحه انا ما فرحتهاش
لاقيت الفرحه ساكنه ف قلبي صدفه
وصدقني انا ما اخترتهاش
وما تمنيتشي حاجه زيك انت
وحتي في المنام ما احلمتهاش
أتاري احلى كلمه يا حبيبي في صوتي هيه كلمة
يا حبيبي
وبتعلم معاك احب عمري وبتعلم معاك ارضى بنصيبي
ما ليش عايزه من الدنيا ده حاجه
حبيبي اداني منها كل حاجه
واتاري الحب غير ما عرفت خالص
واتاري العمر قبله لا راح ولا جاء
يا غنوة حب ما تغنتش قبلي
ومن قبلك انا ما سمعتهاش
يا جنه مجمعه الأفراح في صحبه
ومن قبلك انا ما دخلتهاش
هو قال كان قلبي عايش قبل منه
واتاري قلبوا عمروا ما يوم ما عاش
نورنا يا قلبي شمهة كنا طفيناها
وقلنا كلمة زمان كنا نسيناها
وقلنا عشنا السنين
واتارينا مش عارفين
ان السنين لسه لينا فيها احلاها
مين اللي خلا الليالي تبتسم تاني
مين اللي هز القلوب تاني وصحاها
وقلبي يا ناس عاللي بيعرفوني
دول معاهم حق لما لما يحسدوني
طب اعمل ايه اخبي
ازاي وليه اخبي
منا لو اخبي يا قلبي
تفضحني عيوني لعبة الايام تضحك لك الايام تهجر وتنسانى تغدر بك الايام ترجع لى من تانى
بتغيرك ايام وتبدلك ايام وبتجينى تلاقينى مع الماضى
مع الذكرى
مع الاحلام عشان قلبى انا اوفى من الايام
يا لعبة الايام يا لعبة الايام يا لعبة الايام ارتاح وريحنى ياما غلبت كلام
ولا مره تسمعنى بتخدك الايام اعيش بجرحك
وتجيبك الايام اعيش لجرحك بتغيرك ايام وتبدلك ايام
وبتجينى تلاقينى مع الماضى
مع الذكرى
مع الاحلام علشان قلبى انا اوفى من الايام
يا لعبة اليام يا لعبة الايام فى يوم ما الدنيا تغدر بك
وايام الهنا تخونك وايام الضنا تذلك تجينى وتفتكر حبك
واشوف الذل فى عيونك
واقول نفسى فدى ذلك يا اغلى عندى من نفسى
ما بين املى وبين ياسى ضنانى الصبر وجروحى ولولا بقيا من رسمى
وحرف وكلمه من اسمى لتاهت عينى عن روحى
يا اللى هواك كاسين
احلى ما فيهم مر والصبر ع الاتنين داق العذاب والمر
بتغيرك ايام وتبدلك ايام وبتجينى تلاقينىمع الماضى
مع الذكرى مع الاحلام عشان قلبى انا اوفى من الايام يا لعبة الايام لعبة الايام لعبة الايام لولا الملامة لولا الملامة يا هوى لولا الملامة
لأفرد جناحي عالهوا زي اليمامة
واطير وارفرف بالفضا
واهرب من الدنيا الفضا
وكفاية عمري،كفاية عمري اللي انقضى
وانا بخاف الملامة،وانا بخاف الملامة
وآه من الملامة
سألوني كتير،سألوني كتير سالوني سالوني عليه
بتحبيه، ايوا ايو وحانكر ليه ، بصولي ملام
وقالولي كلام جراح،فرشولي الأرض،فرشولي الأرض دموع
والشمس جراح
كل دا كله عاشان حبيت
ولا عاشان قلت انا حبيت
لولا الملامة يا هوى....... وآه من الملامة وحشتوني وحشتوني وحشتوني اهلا اهلا
بأعز الحبايب اهلا اهلا بالقمر اللي غايب
يا قمره وحشتينا نورتي ليالينا واتلموا الحبايب
وحشتوني وحشتوني وحشتوا عيوني وفكرتوني
اللي كان ورجعتوا يا حبايبي لأيام فات عليها
زمان وحشتوني وحشتوني ولسه حتوحشوني
كمان عشرة عمر غنيتها واموت فيها كمان وكمان
ومهما الدنيا تبعدنا حنتلاقى في كل مكان ومهما
العمر فرقنا حنرجع برضه زي زمان رجعت
لكم هنا بينكم وحشتوني خذوني حبايبي خذوني
دي راحة قلبي وياكم خدوني وريحوا قلبي دنا
مش ممكن انساكم بحن لعشرتي معاكم وايام
فات عليها زمان رجعت لأغلى الناس عندي واحلى
عمر عشته كمان رجعت لكم هنا بينكم وحشتوني ولو انك يا حبيبي بعيد ولو انك يا حبيبي بعيد انا لي مع الشوق مواعيد
ولو انك يا حبيبي بعيد انا لي مع الشوق مواعيد
لو قال لي عن البعد وناره وانا اقول له عن ليلة العيد
عن طعم الايام الحلوه وحنيني ..الموال والغنوه
والقلب يلي في حبه سعيد والقلب يلي في حبه سعيد
ولو انك ياحبيبي ...ياحبيبي ..ياحبيبي بعيد بعيد
انا وانت الروح بالروح ياحبيبي طب فين ح نروح
انا وانت ..انا وانت
الروح بالروح ياحبيبي ياحبيبي
.طب فين ح نروح
انا وانت الدنيا يلي بتضحك
وانا وانت ..القلب المجروح
انا وانت الحب واحبابه
وحكاية كل العاشقين من فينا ح يحن لمين
ياحبيبي هو نحن اتنين
ياحبيبي هو نحن اتنين
بحبك حب مخليني مش لاقيه نفسي في حنيني
وياعيني علي ياعين تبعد وتغيب عن عيني
وخيالي يروح ويجيني لا يجيبني ولا يوديني
فين طعم الايام الحلوه وحنين الموال والغنوه
والقلب يلي في حبه سعيد
والقلب يلي في حبه سعيد
ولو انك ياحبيبي ياحبيبي بعيد بعيد بعيد ياحبيبي
احلفلك والحب يمين وشهودي عينيك الحلوين
والكلمه من قبل ماقولها بتفهما
شوف شوق العاشقين
واحكيلك ..طيب ماانت حكايتي
اوصفلك ..طب ماانت مرايتي
واتكلم عن حبي لمين طب ماانت سيد العارفين
سيدي سيدي ياسيدي
آه منك ياحبيبي وآه
من الشوق يلي احتر ت معاه
توعدني بالقرب اتمنى واستنى وعدك ماالقاه
من غيرك مش حا سه الناس ايام بتعدي وخلاص
كان قربك هو الحنيه ووجودك هو الاحساس
ولو انك ياحبيبي بعيد بعيد بعيد
آه ياحبيبي قلبي سعيد قلبي سعيد وإياك ياحياتي
فرحان فرحة قلب اتهنّى
أيوه اتهنى بيوم العيد
حبك خلّى الكون بعينيّا..
أجمل عالم من حواليّا..
كله جديد في جديد..
أول مرة أشوف الدنيا.. دنيا كبيرة ومش سايعاني
أول مرة لاقت عمري.. طعم ومعنى جميل إنساني
أول مرة لما آجي أتكلم.. ألقى كلامي كأنه أماني
أول مرة أحس بإني... بعد الحب بقيت شيء تاني
عندي شعور وردة ترقص بالأغصان
حاسة بنشوة عصفور غنى له الكروان
آه لو تعرف بس يا..غالي.. إنت بقيت إيه بالنسبه لي
روحي..عقلي..قلبي..آمالي
إنت المنى من غير تحديد
حبك جالي في وقته يا روحي.. جالي في وقته تمام
جالي ملاني سعادة ماشفتش.. زيها كده ولا في الأحلام
ليه نتصوّر إن هنايَ كله وصف.. بأحلى معاني
وإلا يصدق لما أقول له إن زماني زمانه التاني
للدرجه آدي هواك غيّرني؟!.. للدرجه آدي الهوى خلاني:
روح شفافة،.... ونظرة مالهاش غير الحب أماني
عايز الحب لكل العالم ويهنيه زي ماهناني
كل الناس سوى يبقوا حبايب، ولافيش حب يعيش وحداني
يفضل نور الحب علينا ليل ونهار
هناء وسرور
يزيدونا مودة
235
حَـبـيـبَـتـِـي.. كـَمْ أنـَا مُـحْـتـاجٌ لـَكِ
حـِيـنَ يُـغـلـِّفُ لـَحـْظـاتـِيَ الـهـَمُّ
لـَنْ تـُشـَتـِّتَ هـَمـِّي إِلا َّضـِحْـكـَتـُكِ
هـَمْـسُـك ِ.. حـِيـنَ يَـنـْسـَابُ فـِي أذنـَيًّ
كـَأنـَّهُ تـَرَانـِيـمُ مَـلائـِكـِيَّـة ٌتـُحْـيـِيـنِـي
إِحْـسَـاسُـكِ الـمُـتـَدَفـِّقُ يَـحْـتـَوِيـنِـي
أنـْتِ.. يَـامَـنْ عَـلـَّمَتـْنِي لـُغـَة َالفـَرَح ِمِنْ جَدِيـد
أنـْتِ الـَّتـِي أوْحَـتْ لإِحْسَـاسِي لِيَـنـْبـِضَ وَيَزيـد
عَـيْنـَـاكِ.. آآآآآهٍ مِـنْ عَـيْـنـَيْـكِ
كـَأنَّ سِـحْـرَ الـكـَوْن ِتـَجَـلـَّى فِـيهـِمَا
حِـينَ أرَاهـُمَا دَامِعـَتـَيْـن ِشَـوْقـَاً
أُوقِـنُ أنَّ الـلـَّهَ قـَدْ خـَلـَقـَهُـمَا لأجْـلِـي
حِـيـنَ ألـْمُـسُ شَـفـَتـَيْـكِ الـمُـرْتـَجـِفـَتـَيـْن ِعِـشْـقـَاً
أُحِـسُّ أنَّ قـَلـْبـِي لـَمْ تـَعُـدْ تـَحْـتـَمِـلـُهُ شـَرَايـِيـنـُهُ
كـَـأنـَّهُ يَـتـَوَسَّـلُ بـِهـَا أنْ تـَتـَّسِـعَ
لِـتـَسْـتـَوْعِـبَ قـُوَّة َدَفـْقِـهِ الـمَـجْـنـُون ِ
وَكـَأنَّ دِمَـاءَهُ الـثـَّائِـرَة َلـَمْ تـَعـُدْ دِمَـاءً
بَـلْ حِـمَـمـاً بُـرْكـَانِـيـَّة ًتـَتـَلاطـَمُ لـَهْـفـَة ً
آهٍ مِـنـْكِ.. كـُفـِّي عَـنْ مُـطـَالـَبَـتِـي مَـزيـداً
مِـنْحُـبـِّي
أرْجُـوكِ إرْحَـمِـيـنِـي وَاعْـلـَمِــي
أنَّ فِـي صَـدْرِي قـَلـْبـَاً وَاحِـداً لا قـَلـْبَـيْـن ِ
لـَطـَالـَمَـا تـَمَـنـَّيـْتُ أنَّ لِـي قـَلـْبَـيْـن ِ
قـَلـْبٌ لِـهـُمُـوم ِحَـيَـاتِي وَآخـَرُ لِـحُـبِّـكِ
وَلـَكِـنْ هـَيْـهـَــــاتَ.. هَـيْـهَـــــاتَ
لـَيْـسَ كُـلُّ مَـا يَـتـَمَـنـَّى قـَلـْبـِي يُـدْرِكـُهُ
قـَرَّرْتُ حِـيـنـَهَا أنْ أقـْسِـمَـهُ نـِصْـفـَيْـن
ِ
نِـصْـفٌ لِـهُـمُـومِهِ وَآخـَرُ يَـنـْبُـضُ بـِحُـبِّـكِ
فـَحِـيـنـَمَـا تـَزْدادُ هُـمُـومِـي وَلـَمْ تـَعُـدْ تـَحْـتـَمِـلُ
نِـصْـفـَهَا
تـَسْـرِقُ مِـنْ نِـصْـفِ حُـبِّـكِ جُـزْءً لِـيَـحْـتـَوِيـهَـا
حِـيـنـَهَــا.. لاتـَظـُنـِّي أنـَّنِـي قـَدْ تـَغـَيَّـرْتُ
أوْ أنَّ حُـبّـاً آخـَرَ قـَدْ احْـتـَلَّ نِـصْـفـَكِ
اعْـذُرِيـنِـي وَلا تـُطـْلِقـِي الـعِـنـَانَ لِظـُنـُونِـكِ
وَتـَحْـزَنِـيـن
فـَأنـَا كـَمَـاتـَعْـلـَمِـيـنَ..
رَجُـلٌ قـَدْ أتـْعَـبَـتـْهُ الـسِّـنِـيـنُ
فـَلا تـَنـْبـِشـِي بـِصُـدُودِكِ حُـزْنِـيَ الـدَّفِـيـنَ
وَلا تـَقـْتـُلِـي بـِظـُنـُونِـكِ لـَحْـظـَاتِ الـحَـنِـيـن
ِ
وَاعْـلـَمِـي.. أنَّـنِـي أُحِـبُّـكِ.. أقـْسِـمُ بِأنـِّنِـي أحِـبُّـكِ
فـَلا تـَسْـتـَكِـيـنِـي لِـشـِكـِّكِ.. وَلـْيـَطـْمَـئِـنْ قـَلـْبُـكِ
وَتـَسْـكـُنِـيـنَ..
مما راقــــــــــ لي
236
أكدت دراسة بحثية أن غالبية الرجال يفضلون المرأة القوية الجريئة على الضعيفة الخجولة، على الرغم من الاعتقاد السائد أن الرجل يفضل الزواج من المرأة الضعيفة أو الخجولة.
وبحسب دراسة أميركية فإن أكثر من 90 في المئة من الرجال أكدوا أنهم قد يستغلون المرأة الطيبة والضعيفة ولكنهم يحبون ويحترمون المرأة الجريئة.
وأشارت الدراسة،إلى أن الرجال ينفرون من المستفزة التي تكسب العداء منذ لقائها الأول، ويفضلون المرأة السلسة القوية الناعمة، والحازمة، والطيبة غير الساذجة، والتي لا تسمح لأحد إن يلعب بمشاعرها أو يستغلها لأنها تعرف ماذا تريد.
حيث إن بعض الرجال قد يجدون الزواج من سيدة ذات سمات شخصية قوية نوعا من أنواع التحدي لرجولتهم وسيطرتهم على المنزل، بينما يعتبرون العمل معها راحة لأنهم يستطيعون الاعتماد عليها، بينما توجد مجموعة أخرى من الرجال يعتبرون الزواج من سيدة قوية الشخصية عاملا مساعدا لهم في التقدم إلى الأمام في العمل والمنزل والحياة الاجتماعية فهي مكملة لهم وليس تحديا لهم.
في كثير من الأحيان بعض السيدات يرفضن الترقي في أعمالهن حتى لا تكون درجتهن الوظيفية ودخلهن أفضل من أزواجهن خاصة في المجتمع الشرقي حتى يحافظن على الكيان الأسري والمنزل وذلك يعتمد على شخصية الرجل وليس على شخصية المرأة، فليس عيبا ان يكون للسيدة طموح للأداء في العمل والمنزل وتربية الأبناء»
__________________
237
في منتصف ليلة من ليالي شتاء عام 1957 م خرج نوري
السعيد باشا رئيس وزراء العراق انذاك بمعية سائقه ومر في شارع غازي
( شارع الجمهورية حاليا ً) وتوقف عند مقهى صغير لبيع الشاي
كان المكان مكتضاً بالزبائن رغم تأخر الوقت وكان جلهم من المخمورين... أراد صاحب المقهى ان يهتف مهللا بقدوم
الباشا كعادة أكثر العراقيين عندما يرون مسؤولا كبيرا في الدولة !! لكن وبإشارة
من يد باشا لصاحب الدكان سكت صاحب المقهى... وقدم
الشاي الى الباشا وسائقه بهدوء وخوف وهو يهمس ..أهلا
معالي الباشا... شرفتنا بجيتك معالي الباشا... نورتنا جنابك
معالي الباشا
فطلب الباشا نوري السعيد منه ان يسكت لئلا يثير حفيظة المخمورين
ويسلب راحتهم لا أكثر... فأنتبه أحد المخمورين ونظر الى الباشا بأستغراب كعادة المخمورين،
وترنح أمامه وكان يبدو عليه ومن ملبسه انه كان شقيا من شقاوات بغداد أنذاك (ويا مكثرهم ذلك الحين) وسأل الباشا :
انت نوري سعيد....؟؟؟
فنهض السائق ووقف بوجه الشقي..المغوار..وقال له :
استريح أغاتي ..أنت متوهم...
فقال الشقي: أبشرفي أتشبهه.... العفو أغاتي ... وبعد
لحظات قليلة قام الشقي مرة أخرى وقد بدت عليه علامات
الغضب فقال بصوت عالي انتبه له كل المخمورين...
لالالا أنت نوري سعيد... باشا ... القندرة
ونظر الى السائق وقال له: وانت صالح جبر قيطانه... (أتفو عليكم... وبصق بوجههم)...
أراد صاحب المقهى ان يضرب المخمور الذي اساء الأدب
وكذلك السائق... ولكن نوري السعيد منعهم من ذلك!!!
وبكل هدوء مد يده في جيبه وأخرج مبلغ 3 دنانير وأعطاها
الى المخمور الذي أساء الأدب وغادر المقهى وركب سيارته
بهدوء... وفي السيارة قال السائق بحنق وغضب شديدين متذمرا ً:
جناب الباشا ليش مخليتني أأدب هذا الأدب سز أبن الشارع
الذي تطاول على سيادتك؟؟
فقال له الباشا وبهدوء... أبني هذا سكران
وما عليه حرج... لو انته ضربته وجرجرناه للتوقيف
ومن يسئلوا اشسويت؟؟
راح ايكول: تفلت بوجه رئيس الوزراء...
ويصير هو بطل ...وآني انفضح...
بس هسه راح ايروح ايهوس بالطرف ويصيح...
تفلت على رئيس الوزراء وأنطاني ثلاث دننانير...
راح ايصيحوله جذاب... سكير... ابو العرك..!!!!
وهذا ما حدث فعلا ًً... انها بديهية وحسن تصـرف واستقراء الامور والعاقل يفهم
منقوول
238
في منتصف ليلة من ليالي شتاء عام 1957 م خرج نوري
السعيد باشا رئيس وزراء العراق انذاك بمعية سائقه ومر في شارع غازي
( شارع الجمهورية حاليا ً) وتوقف عند مقهى صغير لبيع الشاي
كان المكان مكتضاً بالزبائن رغم تأخر الوقت وكان جلهم من المخمورين... أراد صاحب المقهى ان يهتف مهللا بقدوم
الباشا كعادة أكثر العراقيين عندما يرون مسؤولا كبيرا في الدولة !! لكن وبإشارة
من يد باشا لصاحب الدكان سكت صاحب المقهى... وقدم
الشاي الى الباشا وسائقه بهدوء وخوف وهو يهمس ..أهلا
معالي الباشا... شرفتنا بجيتك معالي الباشا... نورتنا جنابك
معالي الباشا
فطلب الباشا نوري السعيد منه ان يسكت لئلا يثير حفيظة المخمورين
ويسلب راحتهم لا أكثر... فأنتبه أحد المخمورين ونظر الى الباشا بأستغراب كعادة المخمورين،
وترنح أمامه وكان يبدو عليه ومن ملبسه انه كان شقيا من شقاوات بغداد أنذاك (ويا مكثرهم ذلك الحين) وسأل الباشا :
انت نوري سعيد....؟؟؟
فنهض السائق ووقف بوجه الشقي..المغوار..وقال له :
استريح أغاتي ..أنت متوهم...
فقال الشقي: أبشرفي أتشبهه.... العفو أغاتي ... وبعد
لحظات قليلة قام الشقي مرة أخرى وقد بدت عليه علامات
الغضب فقال بصوت عالي انتبه له كل المخمورين...
لالالا أنت نوري سعيد... باشا ... القندرة
ونظر الى السائق وقال له: وانت صالح جبر قيطانه... (أتفو عليكم... وبصق بوجههم)...
أراد صاحب المقهى ان يضرب المخمور الذي اساء الأدب
وكذلك السائق... ولكن نوري السعيد منعهم من ذلك!!!
وبكل هدوء مد يده في جيبه وأخرج مبلغ 3 دنانير وأعطاها
الى المخمور الذي أساء الأدب وغادر المقهى وركب سيارته
بهدوء... وفي السيارة قال السائق بحنق وغضب شديدين متذمرا ً:
جناب الباشا ليش مخليتني أأدب هذا الأدب سز أبن الشارع
الذي تطاول على سيادتك؟؟
فقال له الباشا وبهدوء... أبني هذا سكران
وما عليه حرج... لو انته ضربته وجرجرناه للتوقيف
ومن يسئلوا اشسويت؟؟
راح ايكول: تفلت بوجه رئيس الوزراء...
ويصير هو بطل ...وآني انفضح...
بس هسه راح ايروح ايهوس بالطرف ويصيح...
تفلت على رئيس الوزراء وأنطاني ثلاث دننانير...
راح ايصيحوله جذاب... سكير... ابو العرك..!!!!
وهذا ما حدث فعلا ًً... انها بديهية وحسن تصـرف واستقراء الامور والعاقل يفهم
منقوول
239
قالت منظمة الصحة العالمية الجمعة إن تدريب الامهات الجدد على الرضاعة الطبيعية يمكن أن ينقذ حياة 1.3 مليون طفل كل عام ولكن العديد منهن لا يحصلن على المساعدة ويتخلين عن المحاولة.
وتوصي المنظمة الامهات في انحاء العالم بالاقتصار على الرضاعة الطبيعية في الشهور الستة الاولى من عمر مواليدهن لكن اقل من 40 في المئة من الامهات يلتزمن بتلك التوصية. ويتخلى العديد منهن عن ذلك لجهلن بكيفية تعليم الرضع الامساك بالثدي بصورة صحيحة أو بسبب احساس الامهات بالتعب او عدم الارتياح.
وقالت كونستانزا فاليناس الخبيرة بمنظمة الصحة العالمية للصحفيين في جنيف مقر المنظمة "عندما يتعلق الامر بالممارسة العملية فانهن يفتقرن للمساندة العملية." وقالت إن هذه المشكلة موجودة في البلدان الغنية والفقيرة على السواء داعية لتوفير المزيد من المساعدة في المستشفيات والعيادات الصحية والمجتمعات للامهات الجدد اللائي يحتجن للمعلومات والمساعدة.
وحثت منظمة الصحة العالمية على تعريف السيدات الحوامل بالمخاطر المحتملة عليهن من الانفلونزا الموسمية ووباء انفلونزا اتش1ان1 الجديد ودعت ايضا لمزيد من الانتباه لاعراض الانفلونزا بين افراد هذه الجماعة التي تعد اكثر عرضة للمرض. وتوصي المنظمة الدولية بأن تبدأ الامهات في ارضاع اطفالهن خلال ساعة من الولادة وأن تظل الرضاعة الطبيعية هي المصدر الوحيد للغذاء لمدة ستة اشهر مع تجنب المياه وغيرها من المشروبات والاغذية. واوضحت المنظمة أن هذا النظام يمنح الاطفال المواد الغذائية الحيوية ويقوي جهازهم المناعي ليحارب الامراض مثل الاسهال والالتهاب الرئوي
240
نهى احمد من سان خوسيه: في بلدان اميركا الجنوبية تزداد بشكل ملفت للنظر اصابات النساء بسرطان الثدي ، ورغم انه يعد من اسهل انواع السرطانيات التي يمكن معالجتها والشفاء منها الا ان عدد النساء اللواتي يفارقن الحياة بسبب عدم اكتشافه بوقت مبكر، ما يجعله السبب الخامس للوفيات بين النساء بعد سرطان الرئة والمعدة والامعاء والرحم .
ولقد ارتفعت نسبة الاصابات بهذا المرض الخبيث في العشرين سنة الماضية في بلدان اميركا الجنوبية الى اكثر من 13 في المئة، وحسب ارقام منظمة الصحة العالمية فان عدد الوفيات بسبب الاصابة بمرض سرطان الثدي في عام 2007 على مستوى العالم وصل الى مليونين ومن المتوقع تسجيل 1.35 مليون اصابة جديدة مع مطلع عام 2010، اكثر من النصف يشكل الاصابة بسرطان الثدي.
واشارت نفس البيانات الى ان النسبة الاعلى للاصابة بسرطان الثدي هو في البلدان الصناعية، ففي اوربا وصل العدد الى 460 الف وفي اميركا الشمالية الى 330 الف وفي استراليا ونيوزيلندا الى 71 الف واقل نسبة هي في الصين 11 الف بينما اشارت الارقام الاخيرة الى وجود 170 الف اصابة سنويا في بلدان اميركا الجنوبية، والنسبة الاعلى هي في الارجنتين وشيلي واوروغواي وجنوب البرازيل.
ولقد فقد لاعب كرة القدم الشهير بيلي ابنته غير الشرعية ساندرا ارينتيس دو ناسكيمنتو قبل عام بسبب اصابتها بسرطان الثدي ولم تبلغ بعد ال32 من العمر ومعاناتها طالت اكثر من عام.
والوسيلة الوحيدة لدرء خطر سرطان الثدى هو اكتشافه في المراحل المبكرة. فحسب احصائية دائرة الصحة التابعة لمنظمة بلدان اميركا تموت بسبب هذا المرض 50 امرأة يوميا في بلدان اميركا الجنوبية. لكن يمكن تجنب ثلث حالات الاصابة بالامراض السرطانية والثلث الاخر يمكن الشفاء منه عبر الوقاية او الاكتشاف المبكر، ومن ضمنه سرطان الثدي.
واشد الفترات صعوبة لدى المرأة هي وقت الانتظار للحصول على نتيجة فحص الاشعة او التحاليل المخبرية للخزعة، حيث يتملكها الخوف من الخبر الذي سيزفه اليها الطبيب. لكن العديد من الاطباء ينصحون بعدم تصديق اول نتيجة وعلى الطبيب النسائي ارسال مريضته الى مختبر تصوير اشعة اخر لاجراء ما يسمى بتصوير الثدي بالاشعة فوق الصوتية(( Mamographie وهو فحص مزعج بعض الشيء لان الثدي يوضع بين لوحين زجاجين شفافين يضغطان عليه كي يصوّر حتى اصغر نسيج ويكشف اذا ما كان هناك تراكمات نسيجية، لكن وجود هذه التراكمات لا يعني دائما انه ورم سرطاني خبيث .
و في هذا الصدد قال الدكتور اورلاندو اوريبي الطبيب النسائي في العاصمة سان خوسيه ويعمل ايضا من مؤسسة "الكشف المبكر عن سرطان الثدي" لايلاف ان التشخيص المبكر لمرض السرطان افضل بكثير من علاج جيد له اذا ما اكتشف متأخرا، لذا فان العديد من المستشفيات تركز حاليا على ذلك عبر حملات توعية واسعة لحث المرأة على اجراء صورة اشعة بشكل منتظم والذهاب مرة كل عام على الاقل الى طبيب نسائي لفحص الثدي باليد ،والقيام بنفسها كل شهر بفحص ثدييها بناء على شرح في منشورات اصبحت توزعها
منظمة الدول الاميركية والتي تحذر بدورها من استئصال الثدي نتيجة تشخيص خاطئ والعمل لتوفير اجهزة للكشف المبكر عن سرطان الثدي في بلدان المنظمة.
ويعطي الدكتور اوريبي أهمية لفحص كل امراة ثدييها بنفسها بشكل منتظم وصحيح كل شهر . فعبر تمرير اصابع اليدين على كل جزء من الثدي بامكانها التمييز اذا ما كان هناك تغير للانسجة او ورم ولو بسيط ويجب القيام بعملية التحسس بعد اول اسبوع من الدورة الشهرية وليس قبل ذلك لان الثدي في هذه الفترة يكون ممتلئا بالماء.
وذكر باهمية المعاينة الطبية لان حجم هذا الورم بالملمترات ومن الصعب تلمسه باليد. ولان نسبة الاصابة بمرض سرطان الثدي تصل الى العشرة في المائة من جملة الاصابات بالسرطان ينصح باجراء صورة اشعة سريعة عند وقوع شك مع فحص طبيب اختصاصي لغدد الليفوية والجلد.
وحذر هو ايضا من التشخيص الخاطئ الذي يؤدي سنويا في بلدان اميركا الجنوبية الى استئصال مائة الف ثدي لا يكون مصابا بورم خبيث، والسبب في ذلك قدم اجهزة الاشعة المستخدمة او عدم دقة قراءة الطبيب للورم او التغيير الحاصل في الانسجة.
وينوه الطبيب الكوستاريكي بان النساء ما بين سن ال45 و69 معرضات اكثر من الشابات للاصابة بمرض سرطان الثدي، لذا يجب اجراء صورة اشعة كل 12 شهرا لان خطر الاصابة مرتفع لدى هذه المجموعة.
وينبه النساء في كل الاعمار الى ناحية مهمة جدا وهي وجوب اجراء صورة الاشعة للثدي عند اختصاصي تتوفر لديه كفاءة عالية ويملك اجهزة حديثة، فهناك اطباء خبرتهم غير كافية واجهزتهم قديمة ويعطون في اغلب الاحيان نتائج خاطئة عن وجود ورم لذا تجرى مائة الف عملية استئصال الثدي لا داعي لها.
ولقد وفر التطور الصناعي في السنوات الاخيرة اجهزة تصوير تستطيع الكشف عن خلايا حجمها اقل من خمسة ملم، أي في مراحل مبكرة جدا مما يرفع كثيرا نسبة الشفاء، من هذه الاجهزة جهاز تصوير رقمي. فاثناء التصوير يفحص الطبيب صور الثدي التي تُظهر على المونيتور كل نسيج فيه، وبامكانه خلال الفحص تكبير كل جزء يشك فيه حتى الاربعة اضعاف للكشف عن أي تغيير.
وهناك جهاز جديد منافس له تستخدمه حاليا بعض المستشفات والعيادات الخاصة في الارجنيتن وتشيلي والبرازيل يصور الثدي بالابعاد الثلاثة ويعطي صورة متكاملة عن كل نسيج واطلق عليه
اسم ultraschal-diagnostic, أي انه بعكس الاجهزة التقليدية التي تصور عاموديا وقد لا تنقل صورة متكاملة عن الثدي.
ويساعد هذا الجهاز الطبيب في الكشف عن أي ورم لدى النساء بخاصة اللواتي لهن انسجة ثدي سميكة ،ويخفف على المريضة الالم الناتج عن حشر الثدي بين لوحين زجاجيين شفافين عند التصوير الاشعاعي.
وعملية التصوير بواسطة هذا الجهاز بسيطة جدا، فما على المريضة الا الاستلقاء على بطنها ليسقط ثديها في جيب فيه جهاز اشعة فوق الصوتية. وفي الجيب جهاز على شكل U مركز على قاعدة يحمل قطبي ارسال والتقاط يدور حول الثدي لينقل صورا لكل جانبا منه.
ويلتقط الطبيب اشارتين من داخل الثدي ، واحدة من قطب الارسال ( يسارا) تلتقط ذبذبات تشير الى وجود ورم في الداخل تُحول اليه عبر قطب الالتقاط الى معلومات عن شكله وتكوينه وحجمه. بعدها يحلل جهاز
حساس ( في اليمين) في الجهة المقابلة هذه المعلومات لتحديد ما اذا كان الورم خبيثا ام عاديا.
والجانب الايجابي في هذا الجهاز انه يحمي المرأة من التعرض للاشعاع الذي تبثه صور الاشعة العادية.
241
أن تكون رجلاً معناها أن تكون كبيراً في كل شيء
الرجل يعني الفروسية والفروسية تعني الشجاعة والقوة والأخلاق والنبل والإقدام
كثير من النساء تعتبرن ان الرجولة تعني أشياء كثيرة جداً ، فهي تعني التدفق في كل شيء جميل ، الرجولة تعني التدفق في الحنان في العطاء ، الاحتواء والحماية
أن تكون رجلاً معناها أن تكون كبيراً في كل شيء سامياً علي كل شيء ، ليس شرطاً أن يكون مثالياً يتصرف بالمازورة ، فالرجل يعني الفروسية والفروسية تعني الشجاعة والقوة والأخلاق والنبل والإقدام .
وتعتقدن ان القوة البدنية ليست شرطاً ، لكن القوة النفسية هي الأهم تلك القوة التي تمنحه القدرة على العطاء والفداء والتضحية وتحمل المسئولية
245
كثيرون يجهلون أن سوء صحة الفم والأسنان يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب. وقال رئيس كلية طب الأسنان في جامعة أوتاغو (نيوزلندا) لوكالة الأنباء الاسترالية (أي أي بي) "إن الدراسات التي أجريت مؤخراً أظهرت وجود علاقة بين سوء صحة الفم والأسنان والأمراض القلبية الوعائية وبين ضعف السيطرة على نسبة السكر في الدم عند المصابين بالسكري وبأمراض أخرى".
ووصف سايمور هذه المشكلة بأنها "خطيرة"، محذراً من المشاكل التي تسببها الالتهابات في الفم. ولاحظ سايمور أن حوالي نصف الذين يصابون بالأمراض القلبية الوعائية لا يدخنون ويتناولون أطعمة صحية ويمارسون الرياضة بشكل منتظم ولكن المشكلة برأيه تكمن في سوء صحة اللثة والاسنان عندهم.
وتشير إحصاءات إلى أن حوالي 50 ألف استرالي يموتون سنوياً بسبب الإصابة بالأمراض القلبية الوعائية وتراكم البلاك (طبقة لزجة من البكتيريا واللعاب وفتات الطعام تتجمع على الأسنان وتسبب تسوسها" ومن الجلطات الدماغية وبأن حوالي 20% من الاستراليين يعانون من التهابات اللثة.
246
قال باحثون سويديون إن أكل الشوكولاتة بعد الإصابة بالنوبة القلبية يخفض ضغط الدم وكذلك احتمال الوفاة بأمراض القلب في مرحلة لاحقة.
وقال الدكتور إيمركي جانسزكي وزملاؤه من معهد كارولينسكا الطبي في ستوكهولم إن المرضى الذين شفوا من النوبة القلبية في الدراسة التي شملت 1169 شخصاً وأكلوا الشوكولاتة مرتين أو أكثر أسبوعياً انخفضت معدلات وفياتهم بأمراض القلب ثلاث مرات مقارنة بنظرائهم الذين لم يأكلوا هذا النوع من الحلوى.
وبحسب الدراسة التي نشرت في مجلة "الطب الباطني" فإن المواد المضادة للأكسدة في مادة الكاكاو تخفض خطر موت كبار السن من الرجال الأصحاء بأمراض القلب وكذلك النساء اللواتي بلغن مرحلة اليأس أو مرحلة ما بعد انقطاع الطمث.
وقال جانسزكي " إذا لم يكن وزنك زائداً أو لا تعاني من مرض السكري فإني أنصح بأكل الشوكولاتة"، ولكنه شدّد على تناول كمية صغيرة منها، مشيراً إلى وجود علاقة قوية بين مادة الكاكاو وسرعة تدفق الدم في الأوردة بالجسم
247
أكد باحثون أن تناول المأكولات الدسمة بشكل مفرط يحد من ذكاء الناس، مشيرين إلى أن تناول المأكولات المليئة بالدهون مثل الكباب والكاري ووجبات المطاعم السريعة مثل شطائر البرجر تسبب ضعفاً مؤقتاً للذاكرة شبيهاً بحالة الثمل الناجمة عن تناول المشروبات الكحولية.
وأكدت دراسة أجرتها جامعة كامبريدج البريطانية، إلى أن التجارب التي أجرتها على فئران، وجدت أن الأخيرة لم تتمكن من الخروج من المتاهات التي وُضعت أمامها بعد تسعة أيام من تغذيتها بأطعمة كثيرة الدسم.
وأوضحت الدراسة أن الحميات الغذائية الغربية الدسمة ترتبط بالكثير من المشاكل الصحية مثل أمراض القلب، لكن هناك القليل من الاهتمام بمضاعفاتها على المدى القصير.
248
أكد باحثون أمريكيون أن اتباع نظام غذائي غني بالفاكهة والخضار، قد يحميك من تشكل الحصى في الكلى.
وتبين للباحثين أن الذين يتناولون أغذية صحية موصى بها في نظام "مقاربات غذائية للحد من ارتفاع ضغط الدم" قد يتخلصون من آلام حصى الكلى.
وأوضح الباحثون أن النظام الغذائي هذا يقضي بتخفيض نسبة الملح واللحوم الحمراء أو المعلبة والمشروبات المحلاة، والإكثار في المقابل من الفاكهة والخضار ومنتجات الألبان قليلة الدسم والحبوب.
وأكد الباحثون أن الأشخاص الذين اتبعوا نظام "مقاربات غذائية للحد من ارتفاع ضغط الدم" كانوا 40 إلى 45% أقل عرضة للمعاناة من حصى الكلى.
يذكر أن هذا الأمر يحدث بغض النظر عن العمر والحجم والسوائل وغيرها من العوامل الأخرى.
249
كشفت دراسة علمية بريطانية حديثة أن للشاي الأبيض فوائد صحية جمة منها خفض احتمالات الإصابة بالسرطان، والتهاب المفاصل، وحتى مكافحة تجاعيد البشرة الملازمة للتقدم بالسن.
وأكد البروفيسور ديكلان نوتون من جامعة "كينجستون" في لندن، إن للشاي الأبيض فوائد في مكافحة مظاهر الشيخوخة ويحتوي على معدلات عالية مضادة للتأكسد، قد تحمي من السرطان وأمراض القلب، مشيراً إلى أن الشاي الأبيض تفوق بفوائده على 21 نوعاً مختلفاً من النباتات والأعشاب العطرية.
وأوضح نوتون أن الشاي الأبيض منع تفاعل الأنزيمات المسؤولة عن تحلل إلاستين والكولاجين، المسببة لظهور التجاعيد، تؤدي تلك الأنزيمات مع الأكسدة لالتهابات المفاصل.
يذكر أن الشاي الأبيض يخفف مخاطر الالتهابات المتلازمة مع التهاب المفاصل وبعض فئات أمراض السرطان إلى جانب التجاعيد.
250
ا تستفزيه عندما يغضب ولا تثيريه بكلمات وعبارات تبين له مدى استهانتك بشخصيته
لأن التعامل مع غضب الزوج فن يحتاج إلى مهارة ودقة ويصعب على بعض الزوجات ، ينصحكِ الخبراء بألا تنجرفي وراء غضبك أنتِ أيضاً وتماسكي حتي لا تدمري حياتك في ساعة غضب وتابعي هذه النصائح لامتصاص غضب زوجك:
- عندما ترين زوجك غاضباً لا تستقبليه بالشكوى من الأطفال وهموم البيت.
- عندما تكونين مخطئة كتأخيرك في تنفيذ بعض الأمور بسبب انشغالك قومي بمناداة زوجك بأحب الأسماء إليه وقدمي له الاعتذار عن التأخير، واحتملي ما قد يقوله لأنه في هذه الحالة سيفرغ جزءاً من غضبه.
- إذا تحدث وهو غاضب فإياك أن تقاطعيه وأيديه ببعض الكلمات وبعد أن تهدأ العاصفة تحدثي معه بأسلوب لبق واطرحي وجهة نظرك، وحاولي ألا تفارق وجهك الابتسامة والبشاشة فهي رسالة غير مباشرة لإعلان وقف المشاحنات في البيت وإنهاء الخصام .
- لا تستفزيه عندما يغضب ولا تثيريه بكلمات وعبارات تبين له مدى استهانتك بشخصيته ولا تذكريه بمشكلات سابقة فهذا يجعله أكثر عصبية وتكبر المشكلة حتى ولو بدأت بكلمة صغيرة.
- لا تنامي وهو غاضب منك فبعد أن تهدأ الأمور حاولي المبادرة بالصلح فالواجب الشرعي يقول إن المبادرة تكون من خيرهما ديناً وعقلاً ، ويجب ألا تعتقدي أن الحب والتفاهم بينكما قد فتر فغضب الزوج ليس دليلاً على نهاية الحب والمحافظة على استمرارية هذا الحب يتوقف على مقدار التفاهم بين الزوجين والاحترام المتبادل.
252
أول خطواتـــي:
ليس هناك ما يقتُلُ الإنسانَ أكثر من الحروف....كما أنها هي الوحيدة التي تُخلده على صفحات التاريخ.فبفضلها تصبح كائنا حيا وبسببها تصبح كائنا ميت الوجود.
العــبــور:
من الغموض أن تكتب وأنت لا تدري عن ماذا تكتب.
من الغموض أن تبصر وأنت لا تدري ماذا تبصر.
من الغموض أن تشعر وأنت لا تعلم بما تشعر!
من الغموض أن تنساق يدك مع القلم وتكتب بلغة الحروف المجهوله.من الغموض أن تجعل الحبر يعوض عقلك على الورق....يفكر دون تفكير...يبسُقُ على السطور معاني خالية من التنظيم وغير ممنهجة ...ثم ما إن تُعيد قراءتها حتى تعجزَ عن استخراج فكرة واضحة....وكأن ما أنجبَته أناملك من حروف يشبه الطلاسم والرموز الفرعونية .
تتمنى حينها لو تفهمُ قلمك....أو بالأحرى لو تجد تبريرا لغش وخداع عقلك....
ألم يتعهد لك في وثيقة الإنسانية أن تقوده لا أن يقودك؟؟؟
ولكنه الآن فضل الإنفصال عنك وجعلك تنقادُ وراء اللاوعي تكتبُ كلمات مجهولة النسب , لم تُدونها الأيادي في المعاجم ولم تنطق بها ألسنُ البشر.
كلمات جعلتكَ تتبرأُ من إنسانيتكَ فتستحيلُ كائنًا ما كان ليكون....لولاَ جُنُونُ القــلم
**
من الغموض أن تُبصر الأشياء وكأنك لا تبصرها.تحدق فيها بعينين جامدتين ميتتين.وكأنك تبحثُ عن الحقيقة فيها.حقيقة لم تنسجها أيادي الطبيعة أو البشر.حقيقةُ أهميتها رغم جُموُدها .
من الغموض أن تبصر المجهول وهو يبصرك ساخرًا لأنك لن تستطيع رغم كل هذا الإبصار والتدقيق أن تعرف شيئا.فتصبح كذلك الذي يزرعُ شوكا وينتظر حتى ينجب الغلال!
يسخرُ منك لأنك مُهدد في كل لحظة بوخزة يد أو بصرخة شخص ما بجانبك فيوقظك من غفلة التأمل في الأشياء.
قد يسألونك عن ذاك الشيء الذي دققتَ النظر فيه قائلين:"ما رأيكَ فيه؟ هل أعجبك؟"
فلا تدري بم تجيب لأنك في الحقيقة لم تكن تراه بل كنتَ ترى حقيقته الجامدة بعينيك الجامدتين.
فبدَل أن تجيبهم تشيح بوجهك عنهم ثم تمر في حال سبيلك.
**
من الغموض أن تشعر في لحظة معينة أنك تمزجُ بين شعورين متضادين وربما قد تكون محروما منهما معا.من الغموض أن لا تعرف إن كنتَ سعيدا أم حزينا...فتضعُ نفسك في الوسط ...في واجهة المُحايَدَة ...
إن أردتَ الإبتسام تكون بسمتك على شكل خط مستقيم فلا هي بسمةُ فرح ولا هي بسمةُ حزن.
وإن أردتَ البكاء تنحبسُ الدمعة داخل جفنيك فلا هي سائلة ولا هي جافة.
من الغموض أن تكون في هذا المنصب...لا مُذنبًًا ولا بريئًا ....وبالتالي فإنه لا مصداقيةَ لديك.
ففي حالَتَي السواد والبياض هناك ضرب من المصداقيه...هناك علامةُ من علامتين:إما سالبة أو موجبة.
أما في حالتك هذه تصبح رماديا كلون الموت ...تُصبحُ لا شيء في عالم الأشياء...تُصبح الضلع الثالث لمثلث الحياة والموت.
آخر المطاف...
بعد التجوال أختمُ كلامي بالآه....فهي الإحساس الوحيد الذي ينبعثُ منا عند كل نهاية.
__________________
مما راقـــــــــــ لي
253
مــــــــــــــوال روعه للمبدع
كــــــــاظم الساهر
محـــــــــــاني
للتحميل او الاستماع
http://www.4shared.com/file/66165826/52c1fef0/__-.html?err=no-sess
محاني .. محاني
بكيت وصارن ضلوعي محاني
محاني أنحنن .. أنحنن
يا دنيا وياي كل مشيك محاني
محاني كتب لأهل الكذب وأنا محاني
بس عذابهم وانا ضاقت عليّه شلون بيهّ
شلت بضلوعي مأتم ولا من شاف
يعوي ذيب قلبي وروحي الل تخاف
حسدت الل مات لأن الل مات مرتاح
يا هنياله الل يبين شيبه بالراس
أنا شيبي بمهجتي سيوف ورماح
وأصيح بصوت يا بوي ويا يابه
بعد ما ظل عجيب ولا غرابه
كثير من الدوى يتحول سموم
وكثير من البشر صاروا ذيابة
ااااااااااااااا اااااااه
والك عين وتسأليني يا دنيا
ش هالمغنى الحزين ش هالكآبة
إلي خلّان وقت اليسرا خوان
عسل من شان زادي كانو ضيوف
ويغنولي يالحبيب يايابه
ويوم اللي زماني كسر ظهر
أعز الناس بيهم قفل بابه .. يايابه
غناء كاظم الساهر
كلمات كريم العراقي
تحيااااااااتي
255
حبيبتـــــــــــــــــــــــــــي لاتغاري
وقفت ويداي تحضن يداها
تائهة النظرات تصارع بسهام عيون
قلت ..
ما خطبك يا عشقي المجنون ؟
انا حبيبكِ
هل تسمعيني
قالت
أغار عليكِ من نظرات حمقاء قلبها بك مفتون
قلت
أتغارين ؟
إن تغاري مره فانا أغار ألف ألف مره
أغار عليكِ
من عيون البشر
من نسمات الهواء على وجنتيكِ
من روج شفتيكِ
من شدو جفنيكِ
من عقد يحضن جيدكِ
من وسادة تحضنيها عند منامكِ
لأني احبكِ
أنتي عشقي وإلهامي
أنتي ملاذ أشجاني
إليك أبوح بشجى إحساسي
في فرحي
في حزني
أنتي نسماتي
إليكِ أرسل حرفي وأهاتي في بعدي
أراكِ طيفا يعانق سماء كوني في وحدتي
همسكِ يداعب مسامعي في غربتي
كم توحش الدنيا ببعدكِ
أرى في محياكِ حبكِ الصادق
أبحر في عينيكِ فأرى سر سعادتي بوجودكِ
وفي همسكِ تغريد بلابل صباحي
أنتي أنثى
في المحيا والقوام
في همسك والكلام
في فرحك وعند الخصام
فلا تغاري
ومن سواكِ تكون هيامي
سلي الإحساس فيكِ هل لسواك أكون
من سواكِ تداعب نبض قلبي في صمتي والسكون ؟
من سواكِ تثير لهيب شوقي حين عن ناظري تغيبين ؟
فاتنتي
كلمة احبكِ منكِ
تأخذني – تثملني – ترجفني
يأخذني الصمت لكي تداعب إحساسي كلماتك
يا نبض الفؤاد
لا تغاري لا تغاري لا تغاري
لكِ خلقت.. ولغيركِ لن اكون
واسمحيلي حبيبتي
بقبله خديكِ
الذي به مجنون ..
تحياتي
256
حبيبتـــــــــــــــــــــــــــي لاتغاري
وقفت ويداي تحضن يداها
تائهة النظرات تصارع بسهام عيون
قلت ..
ما خطبك يا عشقي المجنون ؟
انا حبيبكِ هل تسمعيني
قالت
أغار عليكِ من نظرات حمقاء قلبها بك مفتون
قلت
أتغارين ؟
إن تغاري مره فانا أغار ألف ألف مره
أغار عليكِ
من عيون البشر
من نسمات الهواء على وجنتيكِ
من روج شفتيكِ
من شدو جفنيكِ
من عقد يحضن جيدكِ
من وسادة تحضنيها عند منامكِ
لأني احبكِ
أنتي عشقي وإلهامي
أنتي ملاذ أشجاني
إليك أبوح بشجى إحساسي
في فرحي
في حزني
أنتي نسماتي
إليكِ أرسل حرفي وأهاتي في بعدي
أراكِ طيفا يعانق سماء كوني في وحدتي
همسكِ يداعب مسامعي في غربتي
كم توحش الدنيا ببعدكِ
أرى في محياكِ حبكِ الصادق
أبحر في عينيكِ فأرى سر سعادتي بوجودكِ
وفي همسكِ تغريد بلابل صباحي
أنتي أنثى
في المحيا والقوام
في همسك والكلام
في فرحك وعند الخصام
فلا تغاري
ومن سواكِ تكون هيامي
سلي الإحساس فيكِ هل لسواك أكون
من سواكِ تداعب نبض قلبي في صمتي والسكون ؟
من سواكِ تثير لهيب شوقي حين عن ناظري تغيبين ؟
فاتنتي
كلمة احبكِ منكِ
تأخذني – تثملني – ترجفني
يأخذني الصمت لكي تداعب إحساسي كلماتك
يا نبض الفؤاد
لا تغاري لا تغاري لا تغاري
لكِ خلقت.. ولغيركِ لن اكون
واسمحيلي حبيبتي
بقبله خديكِ
الذي به مجنون ..
تحياتي
257
•• مدخل ••
{ .. تتعانق أرواحنا قبل أيدينا
لـ "تغبطنا " الجموع ..!
على روح واحدة تـ(ع )ـيش في جسدين
تعود الذكريات قليلاً // إلى الوراء ..{
[ بداية الدروب ]
{ .. عندما كنا ننظر إلى تلڪ "الأرواح " ..!
وبسرعة مدهشة نجد من نبـ(ح )ـث عنه
تلڪ "الروح " التي تمثلت بأجمل الصفات
آنستنا في قطع جزء يسير من تلڪ الدروب
ولكن ..!نفتح أعيننا في يومـ نحن فيه أحوج
ما يكون لتلڪ "الروح"
لنجدها غادرت المكان بكل هدوء كـ [ طير مهاجر ] رحل عندما استاء من الجو
تلڪ هي || الصداقة المزيفة ||
وهي أول صدمة في تلڪ الدروب .. }
[ محاولة أخرى ]
في هذه المرة نتعلمـ أن "الصداقة السريعة " من غير بحث
ما هي إلا لحظات تؤنسنا وترسم | الابتسامة | على
وجوهنا
ولكن لابد لها في يوم أن تتلاشى ..!
تعود نظراتنا الـ(ع )ـابرة لتلقي النظر
على تلڪ "الأرواح " مرة أخرى
وبعد جهد جهيد وجدنا شبه ما نبتغي
نتوجه إليه رغمـ ما نـ(ح )ـس من عدمـ الرضا
ربما لأننا لمـ نجد ما ابتغينا تماماً
وربما لأننا "تعبنا " في التنقيح
أو ربما إيماناً بالحكمة الشهيرة /
|| من يفتش عن صديق خال من العيب لا صديق له ||
ولكنه أخيراً هو ما كتبه الله أن يحدث .. }
[ لحظات مملة ]
{ .. أكملنا جزءاً يسيراً من تلڪ الدروب
لكن ..!
سئمنا ذلڪ الصمت ..!
وإن تحدثنا لا يطول الكلامـ
هل لأننا "لا نريد " الكلامـ ..!أم لأننا نحتاج إلى وقت
أكبر
للاعتياد على تلڪ العلاقة [الإنسانية]
أو ربما أنه كما قيل /
|| الصداقة الحق نبات بطيء النمو ||
[ تحت المطر ]
تقابلنا في علاقات | الحب | عديدٌ من المشاكل
تفيض من قلوبنا كـ [المطر]
فنبحث عن من نشتكي له من همومـ ذلڪ الحب
لنجد تلڪ الروح التي اعتبرناها [مملة]
هي وحدها من نستطيع أن نتكلمـ أمامها
عن ذلڪ الحب // بكل حرية
ومن هنا نكتشف أن الصداقة أهمـ من الحب ..!فلڪ أن
تفرغ ما في قلبڪ من همومـ الـ(ح )ـب أمام الصديق
ولكن قلما تشتكي من الصديق أمامـ الحبيب
بعد هذا نؤمن بما قيل قديماً /
|| الصداقة كالمظلّة كلما اشتّد المطر كلما ازدادت الحاجة لها ||
[ صدمة أخرى ]
{ .. نجد تلڪ "الروح " فجأة تنتقدنا ..!وتحاول أن
تنبهنا إلى عيوبنا
فنصرخ ثائرين ..!وبلحظة غضب "ننهي " تلڪ العلاقة
الإنسانية
متناسين ما قيل :
|| الصديق يبكيڪ لكي لا يجعل الناس تضحك عليڪ ||
[نعود من جديد]
{ .. نعود لنبحث عن "روح " جديدة
لتكمل ما تبقى من تلڪ الدروب
التي لا نهاية لها ..!عسى أن نجد روحاً | نقية | كسابقتها
ولكن يتخلل اليأس إلى نفوسنا ...فنؤمن بالقول المأثور /
|| لا تُعرف قيمة الصديق إلا بعد الفراق ||
[ أروع اللحظات ]
{ .. بعد أن تخلل "اليأس " إلى قلوبنا
تُخلق | أروع اللحظات |
بعدما نرى تلڪ الروح "الصافية"
عادت مرةً أخرى
لتلغي جميع الحدود ..!
وتمد يد | التسامح | لتعطينا فرصة أخرى
عندها نعرف مدى مصداقية قولنا /
|| الصداقة النقية وحدها التي تدوم للأبد ||
[ يا لسذاجتنا ]
{ .. يبقى "استفهامـ " مدهش جداً ..!
لماذا انتهت العلاقة هذه المرة
رغمـ أن الجو لمـ يصبح | سيئاً | بعد
كما في الـ(ع )ـلاقة السابقة ..!
[ الصداقة لا تقدر بثمن ]
{ .. بعد أن "تأملنا " الحديث السابق
نركض بأقصى سرعتنا لنعمل به
حتى نمسڪ ولو بـ | خيط واحد |
من خيوط الأمل ..
فتعود المياه إلى مجاريها
ويزداد تعانق "روحينا"
مع ما نمر به من ظروف الحياة
لنؤمن بالحكمة القائلة :
|| الصداقة تحفة تزداد قيمتها كلما مضى عليها الزمن ||
|| .. سلامـ على الدنيا إذا لمـ يكن بها
صديق صدوق صادق الوعد منصفاً .. ||
_____________________
صديقي..أيها الخائن
متَ أمام ناضر عيني ولم تأخــذ روحي معكَ
وأنت تعلم كلانا لا يطيق العيش سوانا
مما راقــــــــــ لي
259
ذكر خبراء صحة بارزون في تقرير اليوم الثلاثاء ان 50 مليون امرأة في اسيا عرضة للاصابة بفيروس الايدز بسبب السلوك الجنسي الخطير الذي يقوم به ازواجهن او اصدقائهن.
وقال التقرير الذي نشره برنامج الأمم المتحدة المشترك المعني بفيروس الإيدز ان اكثر من 90 في المئة من جملة النساء المصابات بالفيروس في اسيا وعددهن 1.7 مليون اصبن به خلال اقامتهن علاقات مع شخص واحد أو علاقات طويلة الاجل مع رجال انخرطوا في سلوكيات جنسية تعرض للخطر. ويشمل ذلك الرجال الذين لهم شركاء اخرين او المدمنين
وقال جين داكونها المدير الاقليمي لصندوق الامم المتحدة لتنمية المرأة في جنوب اسيا في مؤتمر صحفي عقد على هامش مؤتمر لمكافحة الايدز استضافته بالي الاندونيسية "نود ان نستهدف الرجال الذين ينخرطون في علاقات جنسية مدفوعة الاجر ومدمني المخدرات بالحقن والمثليين من الرجال الذين يمكن ان ينقلوا الفيروس لشركائهم."
ومضى يقول "نحتاج ان نستفسر عن التوجهات والقيم والسلوكيات وننشر ذلك حتى تكون النساء اقل عرضة لفيروس الايدز."
ورغم ان مسألة عدم المساواة بين الجنسين يتم تجاهلها في الغالب او السخرية منها الا ان الخبراء يقولون انه لا يمكن الاستخفاف بها في سياق مكافحة الايدز المرض العضال الذي يمكن ان ينتشر عبر الاتصال الجنسي.
ويشكل النساء 35 في المئة من اجمالي عدد المصابين البالغين بالفيروس في اسيا الآن بزيادة عن نسبة 17 في المئة عام 1990.
260
شرب كميات كبيرة من المياه ضروري جدا في فصل الصيف لعدة أسباب منها الوقاية من خطر حصوات الكلى. فإذا تكونت هذه الحصوات، يمكن أن تتحرك بسهولة مسببة ألما شديدا. والنصائح التالية تساعدك على تجنب حصوات الكلى: اشرب كثيرا من المياه. قلل تناولك من الصودا والشاي المثلج. مارس التمرينات الرياضية وحاول تقليل الوزن. اشرب كثيرا من عصير الليمون، فقد تبين أنه فعال جدا في تقليل احتمالات الإصابة بحصوات الكلى. استشر طبيبك إذا كان من الضروري أن تقلل تناول مكملات الكالسيوم لأنها تزيد فرص تكون حصوات الكلى في بعض الحالات.
264
هــــــــــلو صبايا & شباب
شلونكم شخباركم
حبيت انزلكم موضوع عن الوطن والغربه
وارتباطهم القوي بلأغاني
هسه كل واحد يفوت يكتب
الاغنيه الي يتأثر بيها ويحب
يسمعهااا
ويكتبلنا مقطع منهاا
ان شاءلله تعجبكم الفكره
او اني اكثر اغنيه تعجبني للمتالق
امير الـــــــــــحب هيثم يوسف اشتاكينا ** اشتاكينا
%%%%%%%%%
اشتاكيت والله لأحلى ايام الاحباب
شتاك كلبي ودمعتي بدار الاغراب
روحي تصرخ ياحبيبي
وكلبي يامرني ارجع لبيتي
ماكو اغلى من الوطن صدكوا يا احباب
%%%
اتمنى اتمشى ابغدادي
اتمنى اسمع كل مطرب
اتمنى اشتم من ريحة ترابي
روحي تصرخ ياحبيبي
وكلبي يامرني ارجع لبيتي
ماكو اغلى من الوطن صدكوا يا احباب
%%%
تارك اصحابي واعز خلاني
تارك احبابي وناسي وداري
تارك الما نسوا يوم اخباري
روحي تصرخ ياحبيبي
وكلبي يامرني ارجع لبيتي
ماكو اغلى من الوطن صدكوا يا احبابللتحميل او الاســـــــــتماع http://www.4shared.com/file/111198909/dcb6a569/___online.html?s=1تحياتي للجميع
ام يوسف
268
زمَنّ أصبَحْ لـ الأسفْ ..، / زَمنْ حفلاتْ تنكريّـةُ ..
لكَثرةٌ ماِ تُحملْ بهْ ../ أقنعةٌ كثُرْ .. كما هوْ حآلْ ما نشآهدهٌ فيْ الأفلامْ ..
عَندماْ يأتيْ فيْ / نصفْ الفِلمْ تجمعآتْ .. يكونْ الضيًوفْ مرتدييّنْ أقنعـةٌ أوْ متشبهيـنْ بِ شخصيآتْ آخرىْ .. !
،
،
عجباً ../ أماْ آنْ لـ الأقنعَـةٌ أنْ تسقطْ فيْ زمنْ الـ ../ التنكرْ ..
إلىْ متىْ وَ نحنْ نصحْ أبطآلاً لـ تلكْ الأفلامْ ..
،
،
كـ ../ مثآلْ بسيطْ لـ مثلْ تلكْ الأقنـعةٌ .. ؟
عندمـاْ يحآولْ شخصْ أن يحصـلْ علْ [ سلعـةْ ـ وْد شخصْ معيـنْ ـ مصلحـةْ ] ..!
أياً كانتْ تلكْ المطآلبْ ..
فِيعجزْ عن الحصـولْ عليـهاْ .. / ويبداءْ بِتشويههاْ وَ تشويهْ صاحبهـاْ ..
من كلمـاتْ مسيئـة وَ غيرهـاْ .. لـ يزيحْ كلْ من يقربْ منْ تلكْ الطلبيـةْ ..
لـ يستفردْ بهـا لـ وحدهـ .. ويحصـلْ عليهـاْ ..
حتىْ وإن سألْ عن سببْ / .. شراءهـ لهـاْ ..
سـتكونْ إجابتـه [ لـ جبرْ الخـاطرْ ] لكيْ يبعدْ الشبههْ عنـهْ ..
،
،
مثآلْ واقعـْيْ .. !
[ الشاتاتْ ] CHAT .. عندمـا ندخلْ بهـاْ~ ..
وتبداْء المحادثـة بينْ شخصيـنْ ../ نجـد من ذلك الشخصْ الآخرْ الخلقْ وَ عذوبـة اللسـانْ ..
وقمتة الإحترامْ ...
ماهيْ إلا لحظـاتْ او تكونْ أيامْ إلا نجـد ان ذلك الشخصْ تغيـر حآله إلى 180 درجـهْ ..
وبداء بالشتـمْ و سوءْ الأخـلاقْ واللسـانْ ..
وما أن تسآلْ عن سبب ذلكْ .. / تجـد انهْ اتىْ لـ مصلحـه ماْ ولمْ يحصـلْ عليهـاْ ..
لـ أن مايطلبهْ مجـردْ [ أشياءْ لـ المراهقيـن ] يعنيْ .. !
.. إماْ ان يزيـد من كمْ أرقـامْ الأشخـاصْ في جهـازةْ او زيـادةْ أشخاصْ لـ [ إيميـلهْ ] ليسْ لـ غرضْ شريفْ ..
إلا لـ اللعبْ وَ تضييعْ الوقـتْ معهمْ وغيرهـا [ مما لا يخفى عليكمْ ] ..
فـ هذا هو يرتديْ قنـاعْ الإحترامْ والخلقْ ..
وفجأهـ يخلعهْ ف يظهرْ لنـا وجـه الـ [ الخسـهْ ] و الحقآرهـ ..
،
،
فلسـفةٌ قراءتـهاْ واعجبتَنيْ بِحقْ ..
هيْ كـ الأتيْ .. !
أن تضعْ أمامكْ كأس ويكونْ بهْ ماءْ ولكنـه لايتعدىْ نصفْ هذا الكأس ..
وبعدهـا تخيلْ أنكْ انتْ هذا الماءْ بكلْ صفاتكْ ...
أي انه لا يتعدىْ النصفْ ..
مالذيْ سـ تفكرْ فيهْ وانتْ تنظرْ إلى حآلكْ فيْ النصـفْ .. ؟
أكيـد سـ تكونْ إجابتكْ .. ؟
سأحاولْ ان أملأ هذا الكأسْ .. لـ يمتلئ ويكتمـلْ .. !
ولكنْ ..!
كيـفْ
إرضى بالقلـيل .. يأتيـك الكثيـر
فَ لاتكنْ ذلكْ الشخصْ الذيْ إرتدىْ قنـاعْ ومن ثمْ أًكتشفْ أنهْ ..
مجردْ [ خسيسُ وَ نذلْ ]
،
،
لا تجعـل الـ [ انانيـة ] تسيطرْ عليـكْ .. فـ تخسرْ كلْ ماكانْ لديـكْ ..
وَ بعدهـا تندمْ وَ تتحسـرْ ..
فـ صدقنيْ أنْ مهماْ تندمـتْ وحَآولتْ أن تصلحْ ما [ أخربتـهْ ] فلنْ تجـد من يصدقكْ إلا من لا يعرفـكْ ..
لماذا لانجعـلْ أرواحنـا توقفْ تلكْ الأنانيـه ْ وتسقطْ تلكْ الأقنعـةْْ .. ؟
،
،
لازآلتْ تلكْ الأقنعـةْ تُلبسْ فـ متىْ تُحرقْ .. !
مما راقــــــــ لي
269
هي الارشادات التي ينبغي ان تتبعها كل ام لكي يستطيع ان يجلس طفلها دون تعرض ظهره للضرر؟
- قبل ان يجلس الطفل بمفرده, يمر بمراحل عديدة يحتاج فيها الي مساعدة الاب والام. ويكون ذلك في اول الامر حتي يستطيع الاعتماد علي نفسه كلية.
- لكي يجلس الطفل لابد وان يكون قادراً علي رفع راسه بثبات وبدون اهتزاز، وان يكون ظهره مستقيماً.
- يبدا الطفل في الجلوس من الشهر الثالث بمساعدة الام علي ان يسند ظهره بحيث يظل مستقيماً وتدعم الراس لانه سيلاحظ تمايلها الي الوراء او الي الامام.
- وبعد الشهر الثالث او الرابع لا يكون هناك خوف علي الطفل او علي ظهره من الانحناء اذا تم تدعيمه جيداً. ومن وقت لآخر يميل الطفل للامام مثبتاً نفسه بيديه امامه.
- عند الشهر السابع يجلس بضع دقائق بمفرده دون اي مساعدة من الاهل و يمكنه الامساك بلعبه بيديه دون ان ينقلب للامام.
- في الشهر العاشر او الحادي عشر يستطيع الالتفاف الي الجنب او الوراء دون ان يفقد التوازن.
270
إذا كانت طفلك يفشي أسرار منزلك فلا تنزعجى فبعض الأطفال يتمتعون بخيال واسع يدفعهم إلى اختراع القصص ، وقد
يلجأ الطفل إلى الكذب والمبالغة من غير قصد، لأن ذاكرته تعجز عن الإحتفاظ بكل التفاصيل، فيحذف بعضها ويضيف
أشياء من عنده.
وهذا الأمر يزول عادة عندما يكبر الطفل، ويصل عقله إلى مستوى يميز فيه بين الحقيقة والخيال.
وقد تكون المبالغة نتيجة شعور الطفل بالنقص، أو رغبة منه في أن يكون مركز الإنتباه والإعجاب، أو ليحصل على
أكبر قدر من العطف والرعاية ، إذا كان الأمر كذلك يجب الانتباه إلى الطفل وعلاجه منذ الصغر.
وعليك ِ اتباع الخطوات الأتية :-
1- ساعدي طفلك على أن يدرك الفرق بين الواقع والخيال.
2- اطلبي منه التركيز في تفاصيل القصة التي يرويها، ثم اطرحي عليه أسئلة حولها، حتى يستنتج بنفسه أن بعض أجزاء القصة غير حقيقي.
3- علميه أن الكذب والمبالغة في الكلام وإفشاء أسرار البيت وكل ما يحدث فيه، أمور غير مستحبة وينزعج منها الناس.
4- تجنبي الظروف التي تشجعه على المبالغة أو تضطره إليها كدفاع عن النفس.
5- ابحثي عن أسباب مبالغة طفلتك في اختلاق القصص وافشاء الأسرار، وما الذي يدفعها إلى ذلك.
إذا كانت تفعل ذلك للحصول على الثناء والانتباه، أعطها المزيد من الثناء والتقدير لذاتها ولما تقوم به.
وإذا كان السبب هو حماية للنفس؟ كوني أقل قسوة، وكافئي طفلك إن التزم الصدق ولم يفشي الأسرار.
وفي النهاية على الكبار المحيطين بالطفل التزام الصدق وعدم افشاء أسرار الغير أمامه، لأنه قد يقلد من في البيت. لذلك يجب أن ننتبه لأنفسنا، لنقدم لهم نموذجا أفضل داخل البيت، ونكون لهم قدوة
273
أفادت دراسة حديثة بأن التوابل قد تساعد على مقاومة سرطان الجلد، وذك لإحتوائها على عدد كبير منها على مواد مضادة للأكسدة تستطيع مقاومة إصابة الجلد بالسرطان بالتخفيف من حدة الالتهابات.
وأثبتت الدراسات قدرة الزنجبيل على تثبيط سرطان القولون فى الفئران كما استطاع الكارى ونبات الكركم الحد من انتشار السرطان، كما ثبت احتواء "الباسيل" و"القرفة" و"القرنفل"، فضلاً عن جوز الطيب والزعتر على نسبة كبيرة من مضادات ال،كسدة الفعالة والقوية.
وأشارت الدراسة إلى أن طهو التوابل حتى درجة 180 مئوية لمدة 10 دقائق لا يؤثر على فاعلية مضادات الأكسدة فيها، حيث أن الحرارة زادت من تأثير مضادات الأكسدة "لجوزة الطيب" وزادت من قوتها.
وتنتشر مضادات الأكسدة فى الكثير من الاطعمة والمركبات حيث يحتوى زيت الزيتون وزيت عباد الشمس، فضلاً عن الشاى الأخضر والشيكولاتة السوداء واللوز والقهوة على نسبة كبيرة منها.
274
البدانة مرتبطة بالضغط الاجتماعي والفقر
- كارول شيفلي: الأشخاص الذين يفتقرون للموارد المالية الكافية لا يحصلون على الرعاية الصحية ويعانون تبعاً لذلك للكثير من المشاكل الصحية ومن ضمن ذلك البدانة بسبب تناولهم أطعمة غير صحية
وجدت دراسة حديثة أن البدانة مرتبطة بالضغط الاجتماعي والفقر، وبأن الذين يتناولون مأكولات تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول والدهون يخزنون كمية أكبر من الدهون في تجويف البطن مقارنة بغيرهم.
وقالت كارول شيفلي من المدرسة الطبية بجامعة فورست الأميركية "إن الكثير من الدهون الزائدة تتراكم في منطقة البطن عند البدناء".
كما لاحظت شيفلي "أن الدهون تنشط في منطقة البطن بشكل يختلف عن نظيرتها في المناطق الأخرى من الجسم"، مشيرة إلى وجود علاقة مباشرة بين البدانة وأمراض القلب والوضعين الاقتصادي والاجتماعي للمرضى في البلدان الغربية.
وقالت إن الأشخاص الذين يفتقرون إلى الموارد المالية الكافية لا يحصلون على الرعاية الصحية ويعانون تبعاً لذلك للكثير من المشاكل الصحية ومن ضمن ذلك البدانة بسبب تناولهم أطعمة غير صحية.
وبحسب الدراسة، التي نشرت في مجلة جمعية البدانة قدمت شيفلي وفريق البحث التابع لها أطعمة إلى مجموعتين من إناث القردة، فتبين لها أن المجموعة التي تناولت مأكولات تحتوي على نسبة عالية من الدهون والكوليسترول زاد وزنها، في حين أن المجموعة الثانية التي تناولت أكثر "صحية" لم يزدد وزنها.
279
~~الامل~~
هذه هي الحيـآه لآنعرف لـهـآ وجه محدد
تضحك وتبتسم لنآ لحظآت
وفجـآء
وبدون سـآبق آنذآر تجدهـآ تقذف عليـنآ الهمووم السوآرح ...
كمـآ تقذف السمآء الممطره قطرآت الميـآه ..
حيـآة ألآنســآن محطــآت فمنهـآ المفرح ,, ومنهـآ المحزن ,,
تجد :
الحـزن || الألم || الهم ...
وعلى الجـآنب الآخـر نجد:
الفرح|| الآبتسـآمه || السعـأده ...
وكم جميـل أن يعيش الآنسـآن اللحظـآت السعيده بتذكرهـآ بين الحين والآخـر..
ولـكن اكـبر خطـآء يرتكبه الآنسـآن بحق نفسه وحق حيآته
عندمـآ يجعل مآضيه وذكريآته وآقع يعيشه ويتعآيشه ,,,
كثيرآ مـآنرى آشخـآص آصبحت حيآتهم حيـآة مظلمه لآلون لهـآ ولآطعم
سواء الحزن والآأأأهـ والتحسر على المآضي نسو وتنآسو لذة السعآآده
جعلو الحزن والآلم شعـآر ونهج حيـآتهم بل عآشوا في ظلمة المآضي ظنن منهم بتوقف الحيآه عند هذآ الحآآل,,,..
قف قليلل دقآآئق معدووده مع نفسك
تآآمل الحيــآه ...
وآنظــر إلى المستقبل
كيف سيكون مستقبلك لو بغيت على هذآ آلحآل ..؟؟!!.
الآنسـآن يعيش الحـيآة لمره وآحده فقط..,,
الزمن يتحرك
وذهنك وفكرك مـآزآل وآقف عند مـآضي مؤلم..
آبحــث عن الحـل..
آبحــث عن السعـآده..
آبحــث عن الآمـل ..
الآمــل هو من سيعيد طعم الحيـآه من جديـد ..
آعجبني كثيرآ قول الشـآعـر حيث شبه الآمـل بالدوآء الشـآفي لكــل عله:
آيـآ بلسم الآحزآن لو لآك لم يعــــش
على عــنت الدنيــآ لهــــيف ونآئـــح
معين على البلوى معين على الظنى
ان لم يــكن فيــــهآ معـــين ونآصـح
نعم فبقليل من الآمـل والنظـر للحيـآة برؤية آخـرى يمكننآ بذلك التغلب على مصآعب الحيآة
والسعيد هو من وجـد كنز الآمـل وجعل من الآمـل زآدهـ في الحيـآه ولولآ الآمـل
لعـآش الآنسـآن حيآته في ظلمـآت المآضي مما راقــــــ لي تحياتي
280
~~الامل~~
هذه هي الحيـآه لآنعرف لـهـآ وجه محدد
تضحك وتبتسم لنآ لحظآت
وفجـآء
وبدون سـآبق آنذآر تجدهـآ تقذف عليـنآ الهمووم السوآرح ...
كمـآ تقذف السمآء الممطره قطرآت الميـآه ..
حيـآة ألآنســآن محطــآت فمنهـآ المفرح ,, ومنهـآ المحزن ,,
تجد :
الحـزن || الألم || الهم ...
وعلى الجـآنب الآخـر نجد:
الفرح|| الآبتسـآمه || السعـأده ...
وكم جميـل أن يعيش الآنسـآن اللحظـآت السعيده بتذكرهـآ بين الحين والآخـر..
ولـكن اكـبر خطـآء يرتكبه الآنسـآن بحق نفسه وحق حيآته
عندمـآ يجعل مآضيه وذكريآته وآقع يعيشه ويتعآيشه ,,,
كثيرآ مـآنرى آشخـآص آصبحت حيآتهم حيـآة مظلمه لآلون لهـآ ولآطعم
سواء الحزن والآأأأهـ والتحسر على المآضي نسو وتنآسو لذة السعآآده
جعلو الحزن والآلم شعـآر ونهج حيـآتهم بل عآشوا في ظلمة المآضي ظنن منهم بتوقف الحيآه عند هذآ الحآآل,,,..
قف قليل دقآآئق معدووده مع نفسك
تآآمل الحيــآه ...
وآنظــر إلى المستقبل
كيف سيكون مستقبلك لو بغيت على هذآ آلحآل ..؟؟!!.
الآنسـآن يعيش الحـيآة لمره وآحده فقط..,,
الزمن يتحرك
وذهنك وفكرك مـآزآل وآقف عند مـآضي مؤلم..
آبحــث عن الحـل..
آبحــث عن السعـآده..
آبحــث عن الآمـل ..
الآمــل هو من سيعيد طعم الحيـآه من جديـد ..
آعجبني كثيرآ قول الشـآعـر حيث شبه الآمـل بالدوآء الشـآفي لكــل عله:
آيـآ بلسم الآحزآن لو لآك لم يعــــش
على عــنت الدنيــآ لهــــيف ونآئـــح
معين على البلوى معين على الظنى
ان لم يــكن فيــــهآ معـــين ونآصـح
نعم فبقليلل من الآمـل والنظـر للحيـآة برؤية آخـرى يمكننآ بذلك التغلب على مصآعب الحيآة
والسعيد هو من وجـد كنز الآمـل وجعل من الآمـل زآدهـ في الحيـآه ولولآ الآمـل
لعـآش الآنسـآن حيآته في ظلمـآت المآضي
مما راقــــــ لي تحياتي
287
يتوجب على الرجل أن يعامل زوجته بطريقة جديدة ويشعرها بالاهتمام من وقت لآخر معظم النساء يفضلن سماع الإطراء من الزوج وتنتظر كل زوجة أن يقول الزوج شيئاً ما لطيفاً أكثر مما هو مألوف
لأن المرأة بطبيعتها تحب أن تشعر بأنها مرغوبة من زوجها في كل وقت من الأوقات ، لذا فهي تحب أن تسمع الكلمات التي تنم عن هذه الرغبة مثل " أنتِ حياتي" ، " لا أستطيع العيش بدونك " ، فتأكد عزيزي الرجل أن الكلمة الحلوة تؤثر على زوجتك بشكل أقوي من هدية ثمينة ، وقد كشف استطلاع ألماني للرأي أن معظم النساء يفضلن سماع الإطراء من الزوج ، وتنتظر كل زوجة أن يقول الزوج شيئاً ما لطيفاً أكثر مما هو مألوف.
واعترفت واحدة من بين كل امرأتين أنها تفتش عن الإطراء ، ولكن اعترفت 81% من عينة الدراسة أنهن يصبن بخيبة أمل من ردود الفعل التي يتسم معظمها بالفتور.
وغالباً ما تحب المرأة الرجل الذى يدلي دائماً بملاحظة إيجابية عن مظهرها، وإن عدم الاهتمام بإبداء تعليق على مظهرها يسبب مشاكل زوجية ، لذا على الرجل أن يعامل زوجته بطريقة جديدة ويشعرها بالاهتمام من وقت لآخر .
منقوول
289
تشكو بعض الامهات من أن شقاوة أطفالهن تفوق الحدود, ويتساءلن هل هناك شقاوة صحية واخري مرضية؟! وللاجابة عن هذا السؤال علينا ان نعرف أولا أن الشقاوة المرضية هي الافراط في الحركة وضعف الانتباه
وهي تظهر في المرحلة الابتدائية بنسبة4% وتتسم بثلاثة اشكال:
*الأول: افراط الحركة: حيث يتحرك الطفل يجري ويقفز علي الاشياء بصورة مفزعة, فهو لا يهدأ ولا يتعب وحين يضطر إلي الجلوس فهو يمل بسرعة وحتي أثناء النوم فهو يكثر الحركة.. فالطفل الذي يعاني من هذا الاضطراب يتمتع بمعدل مرتفع من الذكاء, ولكن مستواه التحصيلي والاكاديمي بالمدرسة متوسط لمعاناته من قلة الانتباه.
* الشكل الثاني هو: قلة الانتباه وهو يمثل أهمية في هذا الاضطراب, فالطفل في هذه الحالة يعاني من كثرة احلام اليقظة, وغالبا ما يفشل في انهاء الاشياء المحددة الموكلة له, فهو غير منصت ويسهل تشتيته فهو لايستطيع ان يستمر في لعبة معينة فترة طويلة, وعادة ما يفقد أشياءه وينسي أين وضعها.
* الشكل الثالث والأخير لهذا الاضطراب:
الاندفاع: اي انه غالبا ما يتصرف قبل ان يفكر, وعندما يشارك الاطفال في الألعاب الجماعية فهو لايستطيع انتظار دوره في اللعب, يقاطع في الكلام فهو يسبب مشاكل كثيرة للآباء والمدرسين, وتقول د.هبة عيسوي: انه لحسن الحظ ان اكثر من80% من هذه الحالات المضطربة( الشقاوة المرضية) تقل عند بلوغهم سن المراهقة ولكنهم يظلون يعانون من ضعف الانتباه, وفي سن الشباب والعمل يعانون من الصعوبة في تنظيم اعمالهم وانجازها بالطريقة المطلوبة, وغالبا ما يكون لديهم صعوبة في الاستماع وتتبع التوجيهات, ويبدون غير مكترثين للعمل.
وعلاج هذه الحالة يشمل انماطا مختلفة من التدخل العلاجي منها التدخل العلاجي الطبي باستعمال العقاقير الطبية, ثم العلاج النفسي الذي يشمل تعديل السلوك باستعمال مبدأ الثواب والعقاب عند آداء الطفل لأنماط سلوكية معينة
واخيرا تدريب الآباء علي اساليب مختلفة للتعامل مع اطفالهم ذوي الافراط في الحركة وضعف الانتباه, علي ان تستمر هذه الاساليب فترة طويلة من الزمن منها تعزيز سلوك الطاعة لدي الطفل مع تخصيص وقت للطفل يتصرف فيه بتلقائية, لا يتقيد أو يلتزم فيه بالأوامر ويمارس ما يحبه من انشطة وألعاب.
وفي النهاية تنصح د.هبة عيسوي بأن نسارع باكتشاف هذه الاضطرابات في أولادنا, لأن الاكتشاف المبكر والمساندة النفسية تقلل من الأضرار النفسية المؤثرة في حياة الطفل.
منقووول
290
تخيل حياتك بستان
غني بالاشجار اليــانعة
التي لا يُخفي هامــاتها إلا ميــلاد الثمــآر
.
.
وماذا لو كانت تلك الثمار ~
ما هي الا
......... قلوبــاً حمرآء
ملؤها الحب و الدفئ و الحنان
ثسقى بماء الورد
تتنفس المسك و العنبر
قلوبــاً تتمايل مع النسمات الدافئة
على ايقاع موسيقي ..
مفعمة بالنفحات الزكيه من صخب السكون
في مشهد يسر الناظرين ..
و يبعث البهجه إلى النفس
كما يدعو للحب و متعة النظر بتأمل
إيمان و يقيناً
بان الحب بنبع من دواخلنــا ..!!
.
.
كلما ازداد احمرار تلك الثمار...........
زاد نضج الحب
بداخلها ...!!
و كلما تشبعت بالحب و النقاء ...........
زاد جمالها و بهائها و إزداد إعجابنا بها
.
.
فــ /تبــدأ الرغبة الملحه في اقتطافها و اقتنائها
ومن ثم تذوقها !!
حيث يتسابق رواد ذلك البستان
إلى قطف ما نضج من ثماره !!
يتهافت عليها الناظرون لجمالها و التمعن في سحر مكنوناتها
فـ /الاكتفاء بمتعة النظر رغبةً في تعلم فنون الحب ..
فقط بمتابعتها ~
..........
فلما لا نسقى بساتينحياتنا بماء الورد
إلى ان تخضرّ و ترتوي و وتنضج
فتنبت قلوباً مشبعة بالحب و الحنان و الدفئ
يملئ الكون ~
لما لا نروي دواخلنا بايدينــا ..!
فالحب منبعه القلب
................ و / حب الذات هو اساسه
.
.
ترى هل لو كانت قلوبنا بساتين تنبت قلوباً حمرا
لنا ان نشعر بالتعاسة يوماً ..
او بالحزن و الشقاء ولو لـ / لحظات ...؟؟
كلما كان الانسان مشبعاً بالحب الذاتي
صافي النيه ، نظيف القلب
كان أقرب للسعاده ~
و بالتالي مصدراً لإسعاد من حولهـ ..
حتى بمجرد النظر إليه ..!!
.
والاكتفاء باستنشاق أريـجه
.
" همسه ".....
أن السعادة يجب أن تنبع من الداخل إلى الخارج
وأبداً ليس العكس
.....
.
.
تقبلو ودي وودادي
منقووول
291
عاَلمٌ بِلآ أَطْوَار
في خضم هذا العالم البالي ..
بقيت متكئ على
عتبة يومي لأرى تسارع الاحداث
وتقلبات البشر في هذا الكون المترامي..
•
في عالم يسمى بـ عالم السرعه ..
وكأن لامكان للهدوء فيه
في عالم أن تحب.. ثم تكره..ثم تحب .. ثم تكره ..
لـ اليوم هنا حبيب وحبيب ٌ هناك لـ بكره..
عآلم مليء بالأضواء
ولكن اتخذ من الظلام عنوان له
فلانعلم أي مكان سيحوينا آمانا
ولانعلم أي
مصيرِ سنلجئ إليه
•
اقنعة تملأ الافق
وتعج بها الطرقات لتسحر القلب
جاذبية , تسير بنا نحوها خطا القلب لهفه
نسلمها الوفاء إخلاصا ً
لتعطينا من الـ آه نغما ً
ومن الونآت موالا ً
فلا ينسينا
الجرح إلا جرح آخر..؟!
سئمنا هذا الروتين البئيس
وكأننا نعيش على حلبة صراع
أو في أدغال غاب أرضه
وحل وأمطاره دموع
وغناءه بكاء
ومن صخب الضوضاء نلجأ الى
هدوء غريب مغلف بوحشه وخوف
راحاته أنفاسا ًمكبوته
تقطعها
قهقة تأتي من بعيد ..تدوي المكان
كأنها عاصفة تحطم
كل شي إلا ذكريات مؤلمه
تتركها .. لـ ترحل..!
•
نرى الأمل
وكأنه أفق بعيد
ولكن لانستطيع الوصول إليه
من سيوصلنا إلى سواحل ذلك الأمل
نحتاج قليلاً من الثقه
هل سنجدها ..؟!
كثير من المشاهد
التي نعيشها ألمماً
وحرقة ..
صمت تفكيري برهه
لـ يأخذني خيالي الى عالم
آخر أطواره أجمل
قطعت خيالي سريعا
وعدت مرة ً أخرى الى قبل صمتي
فأيقنت
أن هناك من يفتقدنا
في أحاسيسنا وفي مشاعرنا
وفي
ضمائرنا قبل كل شي
حينها
أيقنت أن هناك من يفتقدنا
في أحاسيسنا وفي مشاعرنا وفي ضمائرنا قبل كل شي
إنه الصدق ..
فكنْ صَادِقاً لـ تُصَدَقْ
مما راقــــــــ لي
292
تحب غيري للمبدع احمد السلطان
295
مخاطر معجون الأسنان
كثر الحديث في الآونة الأخيرة عن معجون الأسنان وعما يحتويه من مواد سامة أو ضارة , وكثرت كذلك النظريات والمغالطات التي أثيرت حول المسألة , وانقسم الأختصاصيون بين مؤيد للفلوريد (Fluoride) ومناهض له . ولكن أولا بأول , ما هي هذه المادة ؟ وما هي حقيقة معجون الأسنان ومكوناته ؟ أحقا يحتوي على مواد سامة وخطرة , أم هو آمن على صحتنا وصحة أولادنا ؟
التفسير الطبيعي:
عرف تنظيف الأسنان والفم منذ القدم , فكان الانسان القديم يستخدم القواحط كقشور المحار المكسرة والعظام الدقيقة وقشور البيض الممزوجة ببودرة معطّرة , ليزيل آثار البقع والأوساخ عن أسنانه . ثم اكتشف لاحقاً أن النعناع والقرفة, يجعلان تنظيف الأسنان أمتع ويساعدان في القضاء على البكتيريا ويعطران الفم في الوقت نفسه.
وعلى مر السنين تطورت العلوم حول الأسنان والأمراض التي تصيبها , وكذلك تطورت محتويات معجون الأسنان وفوائده وأيضا ...مضاره.
ففيما يحاول الانسان المعاصر اتباع نمط حياة صحي وسليم , فيحرم نفسه من السكر الأبيض المصنع , ومن تناول المأكولات الجاهزة أو تلك المعدة كيميائيا , ويتحول الى المنتجات الطبيعية والعضوية الخالية من السموم للحفاظ على صحته وعلى صحة أسرته , تغيب عن باله مسألة معجون الأسنان , هذه المادة التي تدخل جسمه مرتين أو حتى ثلاث مرات في اليوم...كل يوم .
يقول العلماء إننا إذا اتبعنا نظاما غذائيا غنيا بالمواد الفجة ( المقرمشة ) والنيئة ذات رقم هيدروجيني متوازن (ph) , فلن نحتاج أبدا إلى فرك أسناننا بعد اليوم . لقد دلت البحوث العلمية والدراسات المعمقة حول القبائل البدئية وحضاراتها ,إلى أن الانسان القديم كان يتمتع بأسنان قوية وصحية للغاية مع أنه لم يعرف فرشاة الأسنان ولا معجونها.
ولكن مع تحول معظم الناس إلى تناول الألياف المصنعة وإغفال الحبوب الكاملة والى الطعام المطبوخ أو المعلب عوضا عن المنتجات النيئة , بات تنظيف الأسنان ضروريا لحمايتها ولإزالة البلاك (plaque) عنها فضلا عن بقايا الطعام والجزيئات والبكتيريا التي تعلق عليها وعلى الأنسجة الداخلية في الفم فتؤدي إلى تسوسها ونخرها, والى أمراض أخرى فيها كالتهاب اللثة وسقوط الأسنان ..الخ .والماء عنصر أساسي في تنظيف الأسنان فهو يساعد على التخلص من آثار الأكل العالقة بينها بنسبة 50.
العلة في النظام الغذائي:
يقول طبيب الأسنان الأميركي ريتشارد هانسن RICHARD HANSEN إن النظام الغذائي الغني بالمأكولات النيئة والفجة ( كالتفاح , السفرجل...) ينظف عند مضغها الفم والأسنان في آن واحد ,ويحفز إفراز اللعاب الى الأسنان ويزيل كل المواد السيئة المجمعة في الفم . وذلك في إشارة واضحة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من مشكلات في الأسنان يتبعون نظاما غذائيا فقيرا وضارا .
مخاطر الفلوريد:
عند استعمال معجون أسنان معروف يحتوي مادة الفلوريد Fluoride , يجب الاتباه إلى محوياته وقراءتها بدقة . ويأتي الفلوريد بعدة أشكال كفلوريد الصوديوم soduim Fluoride ,والفلوريد القصديري stannous Fluoride وأحادي فوسفات الصوديوم monofluorophosphate وكلها مشتقة من حمض الهيدروفلوريك hydrofluoric acid مع الفلوروسبار fluorspar وهو معدن نفيس غني بفلوريد الكالسيوم calcium fluoride .
والفلوريد هو العنصر الكيميائي التاسع رمزه F , أحد العناصر الهالوجينية . يعمد بعض الأطباء إلى إضافة كميات قليلة منه الى مياه الشرب ومعاجين الأسنان لحمايتها من التسوس , ولكنه في الوقت نفسه إن كان مركزا بنسب عالية فقط يؤثر على قدرات التعلم عند الأطفال وعلى صحة الأسنان وهشاشتها , وحتى انه قد يسبب الوفاة .يفيد الدكترو هانسن أنه قد سجلت حالتا وفاة طفلين صغيرين من جراء ابتلاع كل محتوى أنبوب معجون الأسنان . فهو لذيذ الطعم لاسيما الخصص منه للصغار ( بنكهة الكرز والفراولة , السكاكر الخ...) وهم أكثر الناس تعرضا للتسمم بالفلوريد , الا أن البالغ الذي يبلع معجون الأسنان عند فركها لا يصاب بالتسمم الا نادرا .
ولا يزال الجدل قائما ما بين مؤيدي مادة الفلوريد الذين يدعون فاعليتها على المدى البعيد ومناهضيها الذين ينبهون الى مخاطرها الجمة . وعلى الرغم من أن جمعية أطباء الأسنان الأمريكية ADA تدافع عن إضافة الفلوريد الى معجون الأسنان ومياه الشرب ( الا للأولاد ما دون الثالثة من العمر ),يخشى القيمون على الصحة الطبيعية مخاطر فرط الفلوريد OVERFLUORIDATION والتسمم بالفلوريد الذي يتمظهر في اسوداد الأسنان وتبقعها وتآكل الميناء EROSION OF ENAMEL وهشاشة بنية العظام ومجموعة من المشكلات الأخرى بما فيها التأثير على قدرات الإستيعاب والتعلم وأمراض الكلى والخلل في الدماغ ...الخ.
المواد المضافة:
ما هي المواد التي تضاف إلى معجون الأسنان ؟
إضافة الى الفلوريد هناك العديد من المواد التي تضلف الى معجون الأسنان كالغليسيرين GLYCERIN والسوربيتول SORBITOL (سكر كربوهيدراتي) وسلفات لوريل الصوديوم SODIUM LAURYL(LAURETH), SULFATE وسكارين الصوديوم SODIUM SACCHARIN وثاني أكسيد التيتانيوم TITANIUMNO.1 Blue C & DIOXIDE_FD وكربونات الكلسيوم والسيلكا ALCIUM CARBONATE and SILICA .
·الغليسرين: مادة تحافظ على رطوبة معجون الأسنان , وهي منتج ثانٍِِ لصناعة الصابون BY PRODUCT , وتستخرج من الدهون الحيوانية والنباتية ,واذا كانت مركزة بنسب عالية تؤثر على الأعضاء المخاطية .
·السوربيتول : وهو مرطب أيضا , ويستعمل بديلا من الغلسرين ومحلياً, لا يسمم السربيتول عند الاستعمال الخارجي ولكن إذا تمّ تناوله بجرعات كبيرة يؤدي إلى الإسهال ومشكلات في المعدة والأمعاء , وقد يؤثر كذلك على امتصاص بعض الأدوية فيجعلها أقل فعالية أو حتى أكثر سمية .
·سلفات لوريل الصوديوم SLS: أثيرت مؤخرا جدالات كثيرة على هذا النوع من المطهرات , وظهرت تحذيرات على شبكة الانترنت تنبه الى مخاطر هذه المادة ونشأت المخاوف من حوله بشكل هيستيري .إن الـSLS مطهر ومرطب وعامل مستحلب EMULSIER ويدخل في تركيبة معجون الأسنان والشابو والصابون.. الخ. وهو يثير الجلد وحسايته عندما لا يكون مذوّبا ويسبب الإسهال عند تناوله بكميات كبيرة , ويعتقد أن هذه المادة تتسبب أو تزيد القرحات الآكلة (ANCERC SEROS) وتزيد خطر الإصابة بمرض السرطان .
·سكارين الصوديوم: هي مادة محلّية مصنعة تضاف الى معجون الأسنان وغسول الفم وأحمر الشفاه. لقد تراجع استعمال هذه المادة منذ الثمانينات عندما اكتشف العلماء أنها تسبب سرطان المثانة عند الجرذان حين تعطى بكميات كبيرة . وعلى الرغم العديد من الاختبارات العلمية حول هذه المادة التي تؤكد في الإصابة بالسرطان , ما زالت منظمة الصحة والدواء لا تصنفها من ضمن المواد التي قد تكون مسرطنة.
·ثاني أكسيد التيتانيوم: هذه المادة تعمل على تبييض معجون الأسنان وإذا تمّ استنشاقها بكميات مركزة فقد تؤدي إلى ضرر في الرئتين.
·FD & C eulB No.1 : تستعمل لصبغ معجون الأسنان باللون الأزرق وهي مشتقة من قطرن الفحم وقد تؤدي إلى تفاعلات أرجية عديدة, وقد أشارت الاختبارات التي أجريت على الجرذان إلى أنها قد تؤدي إلى أورام خبيثة عند تناولها بكميات كبيرة.
·كربونات الكالسيوم والسيليكا: تعمل كل من هاتين المادتين كمنظف طبيعي . غير أن مادة السيلكا مرتبطة بمرض كروهن CROHN'S DISEASE (التهاب المعي الدقيق) مع أن الدراسات العلمية لم تثبت ذلك نهائيا .
المكونات أولا:
وهكذا بعد أن عرفنا ماذا يحتوي معجون الأسنان , هل نحن فعلا قادرون على أن نتخلى عنه بعد أن أصبح جزءا ً أساسيا ً من قواعد الصحة والنظافة التي نتبعها كلّ يوم. في المقابل أصبحت مستحضرات العناية الطبيعية متوافرة في جميع الصيدليات والتاجر الكبرى , ولكن قبل شراء أي منها , علينا أن نقرأ بدقة مكوناتها لأنها قد تحتوي على المواد السامة التي ذكرت آنفا ً وتسوق على أها طبيعية مئة في المئة ...
296
الفتق - أو الفتاق أو العِرْق في العامية المصرية والعربية أحيانًا - هو ضعف في جدار البطن ينتج عنه خروج جزء من الأحشاء الداخلية من خلال ثقب كبير أو صغير إلى خارج جدار البطن لتصبح تحت الجلد (ما عدا فتاق الحجاب الحاجز) وهذا بالتالي بسبب الم على أحسن الظروف ولكنه قد يؤدى إلى مضاعفات خطيرة جدا
* الأنواع:
الأنواع: تسمى بحسب مكان خروج الأحشاء من المريض وتنقسم إلى:• فتاق إربي• فتاق سرى• فتاق فخدي
• فتاق جراحي • فتاق الحجاب الحاجزوكل نوع قد يكون أوليًا Primary أي لم يتم علاجه من قبل، أو مرتجع Secondary بعد عملية تصليح سابقةوكل نوع قد يحمل اسم إحدى المضاعفات مثل
- غير مرتد Irreducible أي لا تدخل الأحشاء به مرة أخرى إلى وضعها وتبقى داخل كيسها - أو منسد Obstructed أي الأمعاء به في حالة انسداد وتستدعى جراحة عاجلة - أو مختنقStrangulatedوهو علامة على خطورة على محتويات الفتاق وقربها من الموت الغرغرينى /Gangernousومعناها موت الأحشاء داخل محتويات الفتاق وتسبب وفاة سريعة إذا لم يتم علاجها بعمليات كبيرة قد تكون متعددة
* من يحدث له الفتاق؟
• يحدث لأي إنسان من الجنسين في أي عمر وإن كان بعض الأنواع لها تفضيل إلى سن أو نوع معين
* الأسباب التي تزيد نسبة ظهور الفتاق أو تزيد من خطورته
1. السمنة
2. حمل الأثقال كرياضة – أو المهن العنيفة التي تتطلب حمل أشياء ثقيلة وينتج عنها زيادة الضغط داخل تجويف البطن
3. الكحة المزمنة
4. الإمساك المزمن
وكل هذه الأسباب تؤدى إلى ضغط البطن على منطقة ضعيفة في جدار البطن (لسبب خلقي) أو بعد عملية جراحية – ويؤدى ذلك إلى خروج الأحشاء من المنطقة الضعيفة لتكوين الفتاق
* الوقاية:
لا يوجد لمعظم الأنواع ولكن الوقاية من المضاعفات يكون بمراجعة الاختصاصي وعدم الإهمال
• ويمكن تفادى الفتاق الجراحي باستعمال الطرق الحديثة في رتق الجروح وعدم إجهاد العضلات بعد العمليات بحمل أشياء ثقيلة أو تمرينات عنيفة مثل تمرينات البطن وتجنب السمنة والعوامل التي تؤدى إلى ارتفاع الضغط داخل البطن إن أمكن
* الأعراض:
أعراض الفتاق تعتمد على نوعه وحجمه وقد تكون
1.غالبًا بدون أعراض ولا يكتشف إلا مع ظهور مضاعفات2. ظهور جسم أو بروز في مكان الفتاق3. ألم بسيط أو شديد = ناتج عن خروج الأحشاء من تجويف البطن ودخولها بمفردها أو بمساعدة المريض (يجب أن يحاول المريض أن يجعل الأحشاء بالداخل إن أمكن في كل الظروف)4. أعراض ناتجة عن الأحشاء داخل كيس الفتاق – المغص البسيط أو الشديد ناتج عن مرور الطعام بالأمعاء داخل كيس الفتاق – أو قئ5. أعراض ناتجة عن المضاعفات:• عدم الارتدادSTR• الانسداد• ألم شديد• مغص• قيء مستمر• عدم خروج غازات• الغرغرينة• تسمم عام*
مما يتكون الفتاق؟
1. كيس من الأغشية المبطنة للبطن من الداخل وتسمى Fascia Transversalis2. المحتويات• أي من الأحشاء الداخلية مثل دهون البطن• غشاء المساريقا• الأمعاء الدقيقة وقد يحتوى على الزائدة الدودية نفسها• الأمعاء الغليظة• يمكن دخول أجزاء من الأحشاء الأخرى في الفتاق الضخم وخصوصًا الجراحي.* التاريخ الطبيعي للفتق (ماذا يحدث للفتاق بدون علاج؟)
التاريخ الطبيعي للفتاق /jNatural History أي ما يحدث له بدون علاج• الزيادة في الحجم – وقد تصل إلى أحجام مهولة<• عدم الارتداد- أي فشل الأحشاء التي تخرج من مكان الفتاق في الدخول مرة أخرى إلى مكانها الطبيعي.• الانسداد أي انسداد أي أمعاء دقيقة أو غليظة داخل كيس الفتاق (يحتاج عملية عاجلة جدًاالاختناق:- اختناق الأحشاء أي عدم وصول الدم إليها نتيجة ضغط جدار البطن على الثقب مما يتعارض مع وصول الدم إلى الأحشاء أو منها وهذا يؤدى إلى غرغرينة (موت الأحشاء وتعفنها) وتؤدى إلى وفاة سريعة.
* مضاعفات الفتاق
• أعراض الاختناق: خروج الأحشاء في الفتاق وعدم قدرة المريض على إدخالها مرة أخرى.- الألم الزائد مكان الفتاق مع تحجره وقد يكون مصحوبا بأعراض انسداد معوي مثل القيء المستمر عدم خروج أرياح وآلام حادة بالبطن• أما أن ينتظر المريض بعد حدوث الاختناق ليحدث ارتفاع في الحرارة وأعراض التهابية في مكان الفتاق فهذه أعراض الغرغرينة* لماذا ننصح دائمًا بإصلاح أي نوع من الفتاق في أقرب فرصة في جميع الأعمار؟
لأن• اختناق الفتق يؤدى إلى غرغرينة الأمعاء وهى حالة خطيرة جدًا على الحياة وتتطلب استئصال أجزاء من الأمعاء ويمنع استخدام الشبكة الجراحية في تصليح الفتق في هذه الحالة لوجود تلوث ميكروبي عالي• غرغرينة في الأمعاء يمكن أن تحدث في أي وقت وتحدث بعد اختناق الفتق بساعات وتتطلب جراحات معقدة وخطيرة على الحياة وقد تتطلب تحويل مجرى البراز في حالة غرغرينة الأمعاء الغليظة واستعمال كولوستومى وعمليات أخرى لإرجاع المجرى لطبيعته• أعراض الاختناق: خروج الأحشاء فى الفتاق وعدم قدرة المريض على إدخالها مرة أخرى- الألم الزائد مكان الفتاق مع تحجره وقد يكون مصحوبا بأعراض انسداد معوي مثل القيء المستمر - وعدم خروج ارتياح وآلام حادة بالبطن• أما أن ينتظر المريض بعد حدوث الاختناق ليحدث ارتفاع في الحرارة وأعراض التهابية في مكان الفتاق فهذه أعراض الغرغرينا* طرق العلاج
فتاق الحجاب الحاجز له العديد من الأدوية, والتعليمات التي تعالج أعراضه• الفتاق السري للأطفال لا يحتاج علاج إلا بعد 3 سنوات إلا إذا كان ذا حجم كبير – أو يسبب مشاكل.بقية الأنواع• يبقى التصليح الجراحي للمنطقة الضعيفة بعد إرجاع المحتويات- وغلق المنطقة المفتوحة هو العلاج الأوحد• وفى الغالب (ما عدا الأطفال) يتم غلق المنطقة الضعيفة بتركيب شبكة جراحية• ويتم الإصلاح وتركيب الشبكة عن طريق الجراحة المفتوحة الحديثة أو المنظار الجراحي. * ارتجاع الفتاق
بعد العملية الجراحية لإصلاح الفتاق توجد نسبة مئوية لارتداد الحالة بعد العملية – وتتوقف على خبرة الفريق الجراحي1. نوع الفتاق/2. أسباب ضعف العضلات وارتفاع ضغط البطن المزمن مثل- الإمساك المزمن – الكحة المزمنة – السمنة المفرطة .... الخ
3. طبيعة العملية الجراحية يحمل التصليح مع تركيب شبكة جراحية أقل نسبة لرجوع الفتاق ولكن تركيب الشبكة يحمل معه نسبة أكبر من مشاكل الجرح نفسه وحدوث التهاب ميكروبي يحمل خطورة مضاعفات تقل مع استعمال المنظار الجراحيوالأنواع القديمة من الشبكات تسبب تليف ونقص مرونة العضلات قد تصل إلى الإحساس بوجود جسم غريب تحت الجلد
297
يقول أحد أطباء القلب، لو أن كل من استلم هذه الرسالة قام بإعادة إرسالها إلى 10 أشخاص فقط، يمكنك أن تنقذ روحاً واحدة على الأقل - بإذن الله من جلطة دماغية؟
خلال حفل شواء، تعثرت 'فتاة' و سقطت، فطمأنت الجميع أنها بخير، حيث عرضوا الاتصال بالإسعاف، و قالت أنها تعثرت بحجر بسبب حذائها الجديد . فأعانوها على الوقوف، و قدموا لها طبق طعام آخر،وفيما كانت ترتعش، قررت ' الفتاة ' الاستمتاع فيما تبقى من المساء اتصل زوج ' الفتاة ' في وقت لاحق ذلك المساء ليخبر الجميع أن زوجته في المستشفى ... و في السادسة من ذلك المساء.......توفيت ' لقد ! أصيبت بجلطة في الدماغ في ذلك الحفل، و لو علموا أعراض الجلطة، لربما كانت ' الفتاة ' حية اليوم .
إن قراءة هذه الرسالة تستغرق دقيقة فقط....أرجوك أكمل التعرف على الجلطة:
يقول طبيب أعصاب، أنه إذا تمكن من الوصول إلى مصاب بالجلطة خلال 3 ساعات فقط، يمكنه عكس مفعول الجلطة.....كليّةً !!! يقول أن الأمر يتطلب فقط
التعرف على أعراض الجلطة، وتشخيصها والوصول إلى مريض الجلطة خلال 3 ساعات فقط، و هو أمر ليس بصعب
أقرأ التالي و تعلم أحياناً تكون أعراض الجلطة سهل التعرف عليها و لسوء الحظ، فإن قلة الوعي قد يسبب كارثة. مريض الجلطة قد يعاني ضرراً بالدماغ، في الوقت الذي لا يفطن فيه من حوله إلى إصابته بالجلطة
و الآن يقول الأطباء أن عابر سبيل يمكنه التعرف على أعراض الجلطة بسؤال المريض 3 أسئلة:
1 - اطلب من المصاب الإبتسام
2 - ا طلب منه أن يرفع كلتا ذراعيه
3 - اطلب منه أن يقول جملة بسيطة
إذا كان أو كانت تجد صعوبة في أي من هذه المهام، فاطلب الإسعاف فوراً، و صف الأعراض لهم ،،،،،،،،،،،
بعد ما اكتشف الباحثون أن مجموعة من المتطوعين غير الطبيين قادرون على اكتشاف الضعف بالتحكم في تعابير الوجه ( السؤال الأول) ، أو الضعف بالذراعين ( السؤال الثاني) أو مشاكل النطق (السؤال الثالث) ، بدأوا يحثون العامة على تعلم هذه الأسئلة الثلاث ، لقد قاموا بعرض استنتاجاتهم في الاجتماع السنوي لرابطة الجلطة الأمريكية في فبراير الماضي. إن الانتشار الواسع لهذا الفحص البسيط سيؤدي إلى التشخيص المناسب و العلاج للجلطة، و يمنع الإضرار بالدماغ
يقول أحد أطباء القلب ، لو أن كل من استلم هذه الرسالة قام بإعادة إرسالها إلى 10 أشخاص فقط ، يمكنك أن تنقذ روحاً واحدة على الأقل
منقووووووووول
300
نظر بعض الرجال
تنثار أعصاب المرأة من الموقف الذي يكون فيه الرجل مخطئا ولكنه لا يعترف بالخطأ ولا يقوم بالاعتذار عما فعله، وتتحير لماذا لا يقوم الرجل بالاعتذار وتتهمه بأنه شرس وخالي من المشاعر ولا يفهم في الاتيكيت وآداب التعامل مع المرأة.
وهناك يا شباب 4 أشياء تجعل الرجل لا يقوم بهذه الخطوة المهلكة وهي الاعتذار للمرأة
لا تسامح
لدى الرجل قناعة لا تتزعزع بأن المرأة لا تسامح أبدا ولا تنسى الإهانة، ولذلك يقول الرجل في نفسه إنه حتى لو اعتذر فإن ذلك لن يفيد في شيء، فيختصر الطريق ويقرر عدم الاعتذار أساسا.
قلبها أسود
يعتقد الرجل أن المرأة سوف تذكر له الخطأ الذي ارتكبه مدى الحياة، فهو يرى أنها صاحبة قلب أسود ودائما ما ستعايره وتذكره بما فعله معها في السابق وأنها لن تنسى الموضوع أبدا، وهنا يقرر عدم الاعتذار كي لا تترسخ معتقداتها في ذهنها وتفتكر نفسها على حق فالموضوع مو ناقص وهي هيجي هيجي مرا تنسى
ثقافة الاعتذار
ثقافة الاعتذار في المجتمع الشرقي غير موجودة إلى حد ما، فالرجل الذي يعتذر نقول عليه مخطئ، وننظر له وكأنه مكسور ومذلول، أما الشخص الذي يتم الاعتذار له، فهو لا يقدر قيمة هذا الاعتذار بل سنجده يضع رجل على رجل ويتعالى على من أمامه ويتعامل معه معاملة السيد للعبد.
والرجل يعتقد أن المرأة سوف تفعل معه ذلك أيضا، أي ستعيش في الدور وتعتبر نفسها قوية وحازمة بل وتتعالى عليه وتنفعل وتسوق فيها لو هو قام بالاعتذار لها، ولذلك فالرجل لا يعتذر.
الخوف من التعود
المرأة تريد أن يتعامل معها شريكها بشكل ثابت ولا يتغير كي لا تفاجأ بتصرفات وانفعالات غريبة وغير متوقعة، وإذا قام الرجل بالاعتذار لها فسوف تعتقد أن هذا أسلوبه وسوف ترتاح جدا لهذا الأسلوب ولن ترضى عنه بديلا فيما بعد، وهنا الرجل يخشى من حدوث هذا التعود كي لا تترك له البيت كل شوية لمجرد أنه لم يقل لها 'أنا آسف يا حياتي' بل يريد أن يعودها أن تتحمل وتصمت وان الاعتذار يكون تفضلا منه وليس واجبا عليه في كل موقف.
301
حاجيت الوطن والوطن حاجاني وبجاني**
هنا ناديت وطني وقلت
عذرا ً
عذرا يا وطن مغصوب مــو بيدي طلعـــتي
وبكل نفس انطــق هلي والعذر بدمعتـــي
ما اعرف الوم الزمن لو احسد الناس البيك؟
لــو اضحك ضحك جـذاب وابقــه بحسرتـي؟
يا وطن .. بيك الناس وهـــم تسال عليـــك
كيف انه وسط الغــرب وبس انطـر رجعتي؟
يـــا وطن اترجــاك لـو مــره بس مـر طيـف
بس احــظـن ترابك حييييل واتذكر صحبتي
ناويــن نرجــع الك بس تصحه من البــــيك
يا وطــن دونـــك ابد ما تنصـــح ضحكتــي
بــس ادعـــي انت بخيــر وكل الاهل وياك
واتمنـّـه اعود بيــوم بس راضي بقسمتـــي
***************************************
هنا جواب الوطن لي بعد ما سمع مني
لا تعتذر
غــريب انته وتحن من صوتك عــرفت
وكل يوم ابجي عليك بس ما عذرتـك
امك وابوك تريد ؟ انه احن من الثنين
لا تضحك ضحك جذاب محتاج لدمعتك
اذا يمي وتسال الناس هم تسال عليك
وتتامل عليها تعود محتاجه لعشرتك
امرك اني بطيف بس شايل عتاب وياي
ليش الي هداك الروح تجازيه بهجرتك
اولادي انتو واتمنه تلتمون احميكم هنا
ومحلاها يم الاهل لو تنصح ضحكـتـك
ادعيلي انتــه تعود وكل الضلــم ينزاح
واذا صابك الم وياي هم هيه قسمتــك
*******************************
مما راقــــــــ لي
303
في النت..{
لاتترك سندريلا فردة حذائها لــ الأميــر سهـواً.. فبعضهن يتركن الحذاء متعمدات
بكل خبث وكيد وتخطيط
والأمير لا يبحث عنها ليتزوج بها
في النت..{
ليلى .. لايأكلهاالذئب
ليلى .. يأكلها صاحب قلم
لديه خبرهـ عظيمه بشعاب النت
والعذارى / والأحلام/والقلوب
في النت..{
لم تمت سنووايت مسمومه بتفاحــه
ماتت مسمومه بقصيده ووعد كاذب
وشاعر يتبعه الغاوون
في النت..{
لاتكتفي ( سنووايت ) بأقزامها السبعه
..فيتجاوز عددالأقزام .. السبعهـ بكثير
في النت..{
ليلى لاتتزوج..!
..وقيس لايُصاب بالجنون ..!
فلا وقت لدى ليلى لـ الحلال
..ولا وقت لدىقيس للبكاء والجنون
في النت..{
تمتلئ الساقيـه بالثيران
ويستمرون في الدوران حتى حين تقف الساقيــه
في النت..{
لاتموت الأشجار واقفـه
فهم قبل موتهايجردونهـا
من أغصانها ..وقاماتها .. وأقدامها ..
في النت..{
الكل رومانسي والكل متحضر والكل مثقف
..والكل أبيض والكل نقي..حتى بنات الفجور
ورواد الشوارع .. وكل فاسق
في النت..{
الكل فارس والكل شجاع
.. والكل يُطالب بالديموقراطيـه
والكل يلعن ( أبوالحكومات) متخفياً
تحت رداء الإسم المستعار
في النت..{
الكل ولد ( نعمه )
والكل ولد ( عز )
والكل ولد ( ناس)
.. والكل ولد ( شيوخ )
والكل يعيش في القصور
والكل ينام على الحرير ..
في النت..{
الكل لديه شفافيه
والكل مصاب بتشابه الأفكار
والكل يتغنى بتواردالخواطر
.. والكل متأثر بكاتبه المفضل
حد التلاعب بنصوصه وسرقتــه
في النت..{
الكل ضحية العادات
والكل ظلمته الظروف
والكل تزوج ابنة عمه رغماً عنـــه
..والكل زوجته لاتقدر مواهبـه المدفونـهـ ..!
في النت..{
كل الأشياء قابله للرهان لديهم
فيتراهنونـ على القلوب ويتراهنون على النساء
ويتراهنون على الأعراض
ويتراهنون على الكبائر ..!
في النت..{
كل الأحلام و رديـه
وكل الحكايات
ورديـــه و وديه
وكل الليالي ورديـــه
ووحده الواقع أســود ..!
في النت..{
لاتتعمد الغياب لتقيس مساحة فراغك لديهم
ولاتنتظر ليلة ظلماء يتم افتقادك بها..
فكل ليالي النت خافتة الإضاءهـ ظلماء ..!
في النت..{
يفشل أصحاب الوجوه الواحده
والقلوب الواحده في المحافظه على الكثير
وينجح أصحاب الأقنعـه المتعددهـ
والقلوب المتعددهـ في الكثيــر ..!
في النت..{
يتفننون بتسلق ( سلالم ) الأرواحـ
و ( سلالم ) الأكتاف و ( سلالم)الظهور..
وخسران كل شيء من أجل!
الوصول لــ قمـهـ وهميــه ..!
في النت..{
يحاولون المستحيل للوصول للعناقيدالمرتفعه
وحين تخذلهم أياديهم ..يصلونها بـ ألسنتهم
ولايكتفون بقول ( حامض)
طبعا لا نقول ان الكل في النت..{ بهذا الشكل ولكن تجود هالنماذج
والمغادرة بهدوء ..!
منقووووووووووووول
305
حين يموت الضمير
يصبح كل شئ مباح : كلام الزور ، الخيانه، القتل و السكوت عن القتل..
حين يموت الضمير
يصبح طعم الدم لذيذ كعصير البرتقال ..تهون الاوطان و الاعراض و يُزيف التاريخ .
حين يموت الضمير
يصبح الأنين الآدمي كمعزوفه رومانسيه من قيثارة فريده .
و أصوات المدافع كقرع الطبول ، و هدم الكنائس على المصلين ،
و تدمير المنازل على رؤوس أصحابها كمشاهدة فيلم أمريكي مثير.
حين يموت الضمير
تُنزع الذاكره من جذورها ، و يصبح كل شئ أبيض ..
الماضي صاف كجدول ماء عذب. الجلاد برئ و الضحيه متهم
حين يموت الضمير
تهاجر الحمامات البيضاء ، و لا يبقى في الجو إلا غربان تنعق صباحا مساء.
حين يموت الضمير
يتحول الإنسان لوحش كاسر ينتظر فريسة للإنقضاض عليها ، و تبدو المدن كغابات موحشه .
حين يموت الضمير
تظهر الإنسانيه كلمه لا معنى لها و لا رديف.و تصير الاسنان حاده و اللحم الانساني سهل المضغ .
حين يموت الضمير
يكون الخاص عام و العام خاص .الحلال حرام و الحرام حلال .
حين يموت الضمير
ينظر للأوطان كمزارع عائليه،و الشعب قطيع من غنم.
حين يموت الضمير
تغفو العقول وتثور الاحقاد تتعطل انسانية الانسان وتفقد حواسه قيمتها
ويغدو صاحب عقل لا يفقه وصاحب عين لا تبصر
وصاحب إذن لا تسمع وصاحب قلب لا يدرك.
آآآه من مــــوت الضميــــــــــــــر..!!
أحبتي،، لنجعل ضمائرنا دوماً حية،،فليس
هناك أصعب من ( موت الضمير)..!!
وكونوا على ثقة بأنّ من سيعيش بضمير حي
سيعيش بسعادة وراحة بال..!!!
مما رأقـــــــ لي
308
هلاووو شلونكم يارب بخير
اليوم عندي موضوع وحبيت نتناقش بيه
هوايه نواجه بحياتنا انواع مختلفه من الاشخاص مختلفه بشخصياتهم وافكارهم ومعتقداتهم
والموضوع هو عن الناس اللا اباليين الي ميهتمون الغيرهم وميهم غير نفسهم وبس
هسه ومع الاسف بزمنا هذا صار الشخص منا ميهتم بس بنفسه
ويتبع مبدأ " انا ومن بعدي الطوفان "
مع العلم الانسان من العصور القديمه من بدايات ظهور الدول ذكر افلاطون وارسطو ان الانسان ميكدر يعتمد على نفسه بس
وميكدر يستمر بالعيش وحده بس وانما تكون الحياة حضارية متقدمه
"مشهد من الحياة اليومية"
رجل كبير بالسن يعبر الشارع بدلا من الذهاب ومساعدته نشوف من بعض الشباب الاستهزاء بهذا الرجل والضحك عليه !
منا راح اطرح اسأله
1- انت من هذا النوع من الناس الي دائما يكولون" واني شعلية " ؟؟
2- صحيح اختفى حب العراقيين لبعضهم البعض ومساعدتهم لبعضهم البعض وصارهذا الشي من الماضي ؟؟
3- اذا كان هذا واقع منو سببه وليش الرحمه اختفت من قلوب الناس؟؟
النقاش مفتوح الكم
وتحياااااااتي
309
عندما يقبل الليل ويضيئ القمر
في صدر السماء تتزين النجوم
لاستقبال السحر ويطيب الحديث
مع نسماته وقت السحر هي لحظااات
الالتقاء بحروفك
.
.
.
لـ ـهـ ـ ـا
.
.
.
.
.
لحظات ساكنة يصفو بها الفكر
وخطوات ساهرة تتزاحم في الوجدان
لحظة من أروع اللحظات
للنبض فيها أنغام
وللأمل فيها أحلام
وللحب فيها ألوان
.
.
.
.
حـ بـ يـ بـ تي
.
.
.
.
هناك حيث تلتقي الامنيااات
تتعانق الأرواح الساهرة
وتتقارب المسافة بين المشاعر
هناااك فقط ايتهااا الاميرة
خيال معلق يتمرّد على الحقيقة
ويأبي الرضوخ خيال يحبّكِ تماما
كما العقل تماما كما القلب تماما
كما الروح تماما كما الجسد تماما
كما الخيال
.
.
.
لـ ـ ـ ـه
.
.
.
.
إن القلب لايشتااق إلا عندما تتلبد
السماء بالسحب ولايفكر طويلا
إلاعندما تحيط به الهموم والأحزان
وليس هناك شيء يتعب القلب كرحيل
الأحبة في طرفة عين
.
.
.
لـ ـ ـهـ ـا
.
.
.
.
صدقيني حبيبتي إن كل سهم مؤلم
يصيب القلب تهون ألامه عند ألم الفراق
ومع ذلك فهي سريعة الزوال بطيئة
العودة إلى نهر الأشواق فكم من مرة
نزفت قلوبنا من الذكريات وكم حلمنا
بايام العودة كم كان الحكم قاسيا وخاطئا
ادركت الان بعد فوات الاوان ان حتى
الحلم اصبح عملة صعبه
.
.
.
و
.
.
.
تبآ لقلبي ولعذابه تبآ لصدر مثقل بالحزن
الصامت والاماني اود الان ان امحو كل
الآم الوجود عن صدرك واهديك من فؤادي
وردة معطره باللهفة والحنين تمنيت لو
كنت الدواء الشافي لجراحك الكبيره يامن
كنتي نبض قلبي
.
.
.
.
لـ ـ ـه
.
.
.
.
هذه كلماتي وهذه مشاعري ومشاعر
قلمي انثرها لك وحدك ربما لا أعلم عنها
سوى ذلك الإحساس المؤلم الذي يحرقني
كم أتألم من ذلك الحرف الذي يخفي بين
ثنايا ملامحه شيئا جميلا ويخبرني أن هناك
بقايا من مشاعر كبيرة لا تمحها أزمان
وأغضب من تلك الحروف التي تنهال لترسم
انتعاشة لقلب كسير حروف مادحه وأخرى
متنمقة متقربة وقليلة حروف الاعجاب لمجرد
الاعجاب أغضب منها لأنني لاأريد أن يمتدح
تلك الحروف سواي ولايقرأها سواي ربما
أنانية غريب ربما غيرة رجل لاتدركها تلك
الحروف
.
.
.
لـ ـهـ ـا
.
.
.
عدت إليك حبيبتي عدت مبللا بعبرات
الاشتيااق منتشيا بورود احاسيسك وبحنين
الحاضر وأشواق المستقبل ...
.
.
.
لـ ــ ـه
.
.
.
.
عندما تأتي حروفك فإنني أحس معها
بعبير الصدق الذي يخالطها الحروف
الصادقة هي التي تلامس القلب سواء
كانت أملا أم ألما الحروف الصادقة
هي معاناة انسان فرحا كانت أم حزنا
وأخيرا الحروف الصادقة تجبرنا على
الوقوف أمامها طويلا وقفة المتأمل
نناجيها بكل مافيها من حب وحزن
يلوموني حبيبي فيك
صراحة قمه الروعه
وانا والله من شفتك
دخلت بقلبي بسرعه
ماصدقت انا الاقيك
احبك واعشقك وابيك
انا ياعمري لو تدري
انا مجنون والله فيك
منقووول
310
يموت الورد مقطوعآآ من شجرته وكذلك يموت الحب بعد ان يقرر
صاحبه اقتطاعه من احشاء القلب.
ويموت كذلك الورد مدعوسآ تحت الاقدام كما تموت الاحاسيس
الجميله عندما يدوس عليها صاحبها ليقتلها.
ويموت الورد اذا لم يسقيه صاحبه الماء الذي يحييه.
وكذلك يموت القلب اذا لم يسقيه صاحبه بــ الحنان والعاطفه
الجميله والحب.
لماذا يتعامل الناس مع الحب كما يتعاملون مع الورده ينظرون اليها ويتمتعون
بحبها لها.
يشتمون رائحتها العطره ويجعلونها عنوانآآ للفرح والسعاده , يسقونها
ويعتنون بها.
ويجعلونها سيده كل الورود. وملكه كل الازهار. كذلك يفعلون مع
الحب عندما يحترمونه.
ويقدسونه ويجعلون من يحبون معجزه جديده فيبادلونه المشاعر
الجميله ويرسمون له
الطريق نحو الجنه ويدخلون على حياته الفرحه والبهجه ويعطونه
الوعود ويرسمون له
الاحلام ويدخلونه الى تلك الدنيا الورديه الجميله بعدها يجدون
غيره فيرحلون ويقتلونه قبل الرحيل كما يلقون بالورده
على قارعه الطريق بعد الاستمتاع بها.
ولكــــ،ن
سيظل هناك دائمآآآآ بقلوبنا احساس لن نفقده مهما حصل
احساس بأن هنااك وفي مكان ما شخص ما سيبادلنا المشاعر
والاحاسيس دون ان يقتلها
فينا
لكم ودي وودادي
311
::: عندما يكسر القلم ويذرف الحبر دمعه على صفحات الورق :::
,,,,غريبة هي الحياة :
بل الاغرب من عاشها لحظة بلحظة
[نفرح
نحزن
نواسي
نعاتب
نصفح
نصفع
]
غريبة هي الحياة :عندما تلتقي المشاعر لاول مره
يتخالط الفرح مع ابجديات النظره
تتقافز اشواق المحبه الى السماء
نحلق مع الطيور المهاجره الى ابعد مدى
ولكن ؟؟نكتشف اننا بلا اجنحه فنسقط ؟؟؟
غريبة هي الحياة :
عندما ندفن انفسنا ونحن احياء
نزهد في الدنيا ونطلب القليل من الشخص الذي
اضاء عتمة ليلنا وفي النهاية نكتشف عندما نرى النور
انه للاسف لايستحق منا ذاك التهاتف فهو قبيح ليس بالمنظر
ولكن يكمن قبحه في الجوهر !!!
غريبة هي الحياة :
عندما نعتلي القمم لكي نشحذ الهمم
ولكننا ننصدم بواقع مرير من ذاك الشخص
الذي يقف في الخلف يحاول ان يشدنا الى الوراء
لا لشيء ولكن لكـــي لانرتقـــي فهو في نظــــره اننا
لازلنا في بداية قارعة الطريق بل الادهـــــــــــــــى من ذلك
انه يشعر اننا لازلنا نقع في دائرة مغلقة شعارها مكانك ســـــر غريبة هي الحياة :عندما نفضل من نحب على انفسنا
نشتاق اليه ... نتلهف على لقائه ووقفاته
ننظر الا فق البعيد لعل يوما ما يلوح طيفه هناك
ولكن نعود الى ارض الواقع ونكتشف اننا نعتنا بالنرجسيه !!!غريبة هي الحياة :
عندما نمسك الشمعه بايدينا
لكي تضيء لنا ظـــــــــــلام الليــــل
نجذبها باطراف اصابعنا نرغمها على الاشتعال
نداريها بكل حب ننظر اليها باعجاب كيف تكون تلك الشمعه بصغرها
قاهرة لجبروت ذاك الظلام ولكن عندما نبحر في تخيلاتنا نكتشف انها لم تقهر
الليل فقط بل اذاقت اصابعنا بعض من اشتعالها فبدلا ماننظر لها بالرضى نثور لها الغضب !!
غريبة هي الحياة :عندما نفارق احبابنا بدون اي مبررات
كان الذنب فقط اننا افرطنا في محبتهم لانطيق فراقهم
نطبق الصمت على نبضاتنا نتذكرهم في كل وقت وكل مكان
ولكن يبقى السبب انه بحث عن بديل لربما يجد مشاعر خصبة يزرع فيها انانيته من جديد !!
منقوووووووووووووووول
312
هنالك اختلافات في الرأي والذوق والغرائز بين الرجل والمرأة اذا كانت العلاقة التي تربط الفتاة بالشاب غير آمنة سيبرز خوفها من أن الزوج سيتركها، لذا تلبي رغباته
تبدأ ظاهرة انعدام شخصية المرأة في أيام الخطوبة، أو في بداية العلاقة الزوجية، وبالتحديد عندما تكون عاطفة الحب في أوجها، والمقصود هنا هو حب المرأة غير العقلاني للرجل ، ومع مرور الزمن تبرز الاختلافات في المواقف والآراء، ومع الوصول إلى هذه المرحلة تبرز أهمية الابتعاد عن التطابق في المواقف في كل شيء، ويصبح من المرغوب فيه وجود اختلافات في الرأي والذوق والغرائز بين الرجل والمرأة، ويتسبب هذا في:
- عدم شعور المرأة بالأمان وانعدام تصميمها على الموقف.
- إذا غرقت تمامًا في حب زوجها بشكل غير عقلاني قد تفقد شخصيتها لدرجة عدم معرفة البداية من أين؟ والنهاية إلى أين؟
- تتحول كل محاور أغراضها لإرضاء الرجل «الزوج» فقط .
ومن هنا تبدأ المرأة بإظهار نفسها على أنها مستعدة لفعل كل شيء يرغبه ويريده زوجها الذي تحب، حتى وإن كان ذلك سيؤدي إلى التعدي على المبادئ والقيم التي تؤمن بها، وتربت عليها عند أهلها، هذا يحدث لأن العلاقة التي تربطها به ليست آمنة ومضمونة مائة بالمائة، فيبرز خوفها من أن الزوج سيتركها، فقط لأنها لا تلبي جميع رغباته ولا تراعي ذوقه في كل الأمور.
منقوووووول
313
فقد استخدم باحثون في كلية الطب بجامعة هارفارد التصوير بالرنين المغناطيسي لفحص عدد من البالغين الذين كانوا معروفين بالخجل أثناء طفولتهم، وحين تم عرض صور لوجوه غير مألوفة على هؤلاء الأشخاص، ظهر نشاط في لوزة المخيخ لديهم أكبر بكثير من نظرائهم الذين كانت طفولتهم تتميز بالنشاطات الاجتماعية، وتتمثل وظيفة لوزة المخيخ في اليقظة والخوف.
وفي السابق كان يعتقد أن الخجل الشديد الذي يظهر أثناء الطفولة ويستمر في كثير من الأحيان أثناء البلوغ يعود لأسباب تتعلق بتطور الدماغ، ولكن هذه الفكرة لم تتعرض للدراسة والبحث لأنه كان من الصعوبة بمكان إجراء تصوير لدماغ الأطفال الصغار.
كما أكدت دراسة ايطالية حديثة أن الاطفال الخجولين يعانون من قصور فى الاستجابة لمشاعر الفرح أو الغضب على وجوه الاخرين، فى إشارة إلى كبت قد يقود لاحقاً لتوترات في حياتهم.
وأشارت الدراسة إلى أن تلك المعلومات الغائبة حول المشاعر قد تقود إلى معدلات أعلى من التوتر والمخاوف الاجتماعية، والتي يعانيها الأطفال الخجولون في أوقات لاحقة من حياتهم، اذ يخطئ الأطفال في فهم مظاهر الفرح والغضب أو المشاعر المحايدة في صور لوجوه عرضت عليهم، حيث أظهر الرصد الكهربائي للمخ نشاطاً أبطأ في مناطق عادة ما تتعلق برد الفعل لمشاعر الآخرين، كما أظهر أن وجود الجين الذي يثبط من هرمون "سيروتونين" مرتبط كذلك بضعف رد الفعل.
منقوول
314
لماذا لا يذهب طفلك إلى الحمام هل لأنه مشغول بأمور أهم أو لأنه يخاف من الألم في عملية الخروج فهذا قد يكون علامة على حدوث الإمساك.يعتقد الأهل أن تعلم أطفالهم استعمال دورة المياه سيكون نهاية مشكلة كبيرة لديهم لكن النجاح في استعمال التواليت لن يمنع حدوث مشاكل الخروج وحركة الأمعاء إن الإمساك هو من الحالات الشائعة جداً.
من أجل الاطمئنان، إذا كان الإمساك هذا يصعب التعامل معه ومن حسن الحظ أن الأهل يمكنهم ملاحظة أعراضه من البداية واتخاذ الإجراءات اللازمة لذلك.
إن الإمساك كونه بسبب عدم خروج البراز أو صعوبة في عملية طرح البراز خارج الجسم أو عملية خروج براز قاس كل عملية خروج لمدة أسبوعين أو أكثر هذا ما يسمى عادة بالإمساك وإذا كان طفلك يعاني من الإمساك فهو لديه هذه الأعراض:
ألم في البطن مع وجود غازات.
قلة الشهية.
زيادة في التخريش.
وجود براز على الملابس الداخلية للطفل تكون خارجة عن إرادة الطفل وهذا قد يكون دليلا على وجود مشكلة لدى الطفل في عملية البراز ويجب مراجعة طبيب.
حبس البراز.
براز بكمية كبيرة أو قاس ومدمى.
تكرر عملية التبول بسبب الضغط على المثانة لعدم خروج البراز.
ما هو سبب الإمساك؟
يمكن أن نضع مجموعة أشياء عادة تساهم في حدوث الإمساك لدى الأطفال وعند وجود أكثر من عامل فهذا قد يفاقم المشكلة بشكل أكبر.
تناول طعام قليل الألياف وعالي الدسم والكثير من السكريات.
شرب كمية قليلة من المياه.
تجاهل عملية التنبيه التي تحدث للذهاب للتواليت.
وجود مرض: كنقص إفراز الدرق أو أي مرض يقلل من الإحساس بالجوع والعطش أو خلل في حركة العضلات البطنية.
قصور الدرق.
تناول الأدوية المضادة للاكتئاب أو تناول الحديد.
عدم وجود أي نشاط أو حركة.
وإن الإمساك لدى الأطفال يحدث نتيجة لوجود تغييرات فمثلاً قد يحدث ذلك عندما يتحولون من تناول الطعام السائل للطعام الصلب أو عند بداية الذهاب للمدرسة وأحياناً تغير الفصول قد يساعد في ذلك. ولتمييز حدوث الإمساك لدى الطفل يجب مراقبة عملية خروج الطفل لفترة من الزمن لتحديد طبيعة المشكلة.
إجراءات تساعد على الإمساك والتخلص منه
شرب كمية كبيرة من السوائل
إن الأمر المهم الأول لدى تعاملنا مع حالة الإمساك لدى الطفل هل يتناول كمية كافية من السوائل فالسوائل بكافة أنواعها ضرورية وأفضلها هو الماء.
تناول طعام يكون غنياً بالألياف: كالفواكه والخضروات والحبوب والخبز بعكس الطعام الذي يكون غني بالدسم والسكريات فهذا قد يفاقم المشكلة. بشكل عام فإن الطعام من المصادر الحيوانية يزيد أو يحرض على الإمساك على عكس الطعام من مصادر نباتية.
ولأن من الصعب على الأهل معرفة ماذا يتناول طفلهم في المدرسة فإن التركيز يتم على الطعام داخل البيت.
الانتباه على عادات الطفل في الخروج: فيجب تشجيع الطفل للذهاب للتواليت عندما يشعر بحاجة لذلك كما إنه إذا كان يعاني من مشكلة إمساك منعه يجلس على التواليت بعد تناول وجبة الطعام فهذا قد يساعد في حل المشكلة.
ممارسة التمارين للرياضة بشكل يومي: فان عملية الحركة والجري هي من أفضل الطرق للتخلص من الإمساك لأن هذا النشاط يساعد الجهاز الهضمي على طرح الفضلات بسرعة أكبر.
مساعدة طفلك على الاسترخاء للتخلص من الفضلات: عادة في الإمساك قد ينصح الأطباء ببعض التقنيات التي تساعد على استرخاء العضلات فعادة في الأطفال الصغار تصل أقدامهم إلى أرض الحمام عندما يجلسون على كرسي التواليت فاذا وضعت له سنادات على الأرض لقدميه فإن هذا قد يسهل له عملية خروج البراز.
الملينات: أحيانا يصف الأطباء المسهلات أو الملينات وذلك في حالة أن تغيير عادات الطعام والنشاط لم تساعد طفلك على التخلص من الإمساك ولكن يجب استشارة الطبيب قبل استعمال الملينات.
تحريض عملية التبرز من خلال التنظيف: أنه من الضروري المحافظة على المنطقة نظيفة لأن هذا يمنع تحرش الجلد الذي قد يجعل عملية الخروج مؤلمة.
تحدث من طفلك: فقد يكون الطفل خجولاً ولا يتحدث عن مشكلة الخروج لديه وتحديداً بعد عمر 4 5 سنوات ولكن مهما يكن عمر طفلك يمكنه التحدث معه.
قد يتساءل الأهل كم مرة يجب أن تتكرر عملية الخروج لدى الطفل ولكن لا يوجد جواب دقيق حول ذلك ولكن على الأقل ستكون 3 مرات ...
ذلك ولكن على الأقل ستكون 3 مرات أسبوعياً.
متى يجب استشارة الطبيب؟
أن حالات الإمساك المزمنة تحتاج لاستشارة الطبيب.
عدم الذهاب للتواليت «عدم التبرز» لمدة عشرة أيام.
حدوث إمساك متكرر لعدة مرات منذ الولادة.
عدم قدرة الطفل على الحركة والنشاط بسبب الإمساك.
وجود نزف في المنطقة الشرجية.
يحتاج طفلك لعملية ضغط شديدة لخروج البراز.
وجود دم مع أو على البراز.
لديه براز سائل مع الإمساك
منقووووووول
315
-تخلص من آثار الحروق ..
عندما تحرق إصبعك عرضياً على فرن الغاز،
نظف الجلد واضغط بشكل خفيف على مكان
الحرق بأصابع يدك الأخرى. الثلج سيخفف ألمك
بسرعة أكبر. لكن الطريقة الطبيعية ستعيد
الجلد المحروق إلى درجة الحرارة الطبيعية،
فيصبح الجلد أقل تشوهاً.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية
ولاية ميشغان الجامعية.
2- عالج الم الأسنان دون فتح فمك ...
لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك،
على المنطقة الغشائية على هيئة V بين
إبهامك وسبابتك.
لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب
التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم
الصادرة من الوجه والأيدي
دراسة كندية.
3- حتى لا تصاب بالدوخة ....
ضع يدك على شيء ثابت لان اليد تحتوي
على أعصاب تعطي الدماغ مؤشر بأنك متوازن.
بعد الإشارة التي ترسلها القوقعة،
الجزء المسئول عن التوازن في الأذن.
يعوم الجزء المسئول عن التوازن في سائل
من نفس كثافة الدم. بينما يخفف الكحول
الدم فيصبح أقل كثافة وترتفع
القوقعة مما يسبب الدوخة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز
الأذن والأنف و الحنجرة
في نيوجيرسي.
4-خفف وخز الألم في جانبك الأيمن ....
هل تشعر بوخز مؤلم عندما تركض،
هذا لأنك تخرج الهواء 'تزفر' بينما
تضرب قدمك اليمنى الأرض.
مما يضع ضغطاً على كبدك
(الموجود على الجانب الأيمن من الجسم)،
ويسبب شداً للحجاب الحاجز الذي يرسل
أشارة بوخز جانبي. ببساطة تعلم
أن تزفر عندما تضرب قدمك اليسرى الأرض.
كتاب العلاج المنزلي للرجال
5-أوقف نزيف الدم من الأنف ....
أغلق انفك وارجع رأس للخلف،
بالطبع أذا كنت تريد الاختناق بدمك.
أما الطريقة الصائبة فهي وضع قطن على
لثتك العليا التي تقع أسفل الأنف واضغط
عليه بقوة.
لماذا؟
يأتي أكثر النزف من جبهة الحاجز،
جدار الغضروف الذي يقسم الأنف،
والضغط عليها يوقف النزيف.
بيتر ديسماريس اختصاصي أذن وأنف وحنجرة
في مستشفى اينتابيني، في ديربان، جنوب أفريقيا.
6- ابطئ نبضات قلبك ..
هل تريد أن تهدأ ضربات قلبك ؟
انفخ على إبهامك.
لماذا؟ يمكن السيطرة على عصب فاغوس،
الذي يتحكم بمعدل نبضات القلب،
من خلال التنفس. وسوف تستعيد معدل نبضات
قلبك إلى الوضع الطبيعي.
بن أبو ، اختصاصي خدمات طبي طارئِ
في جامعةِ بيتسبيرج.
7-حافظ على بصرك ...
البصر الرديء سببه وراثي ولكن الاستعمال
الخاطئ للعيون أيضاً يسبب ضعف البصر
مثل التحديق المستمر في شاشات الحاسوب،
وللتخفيف من هذه المشكلة يمكنك القيام بهذا
التمرين البسيط . بعد كل ساعة، قم بأخذ نفس
عميق، وأغلق عيونك، ثم انفخ الهواء وأرخي
جميع عضلاتك، كرر هذا التمرين وستشعر
بأن الضغط على عيونك قد خف
8-للحكة أو الدغدغة في الحنجرة ...
إذا أصابتك حكة أو دغدغة في الحنجرة، افرك أذنك!
لماذا؟
هناك أعصاب محفزة في الأذن، وعند حك الأذن
تقوم بعمل رد فعل في الحنجرة يمكن أن يسبب
تشنج العضلة، هذا التشنج يخفف الحكة المزعجة
أو الدغدغة.
الدكتور سكوت شافير، رئيس مركز الأذن والأنف و الحنجرة
في نيوجيرسي.
9-حتى لا تشعر بالألم
هل تخاف من الحقنة؟ ومن لا يخاف منها.
ولكن الآن بإمكانك التخلص من الخوف
والألم معاً عن طريق السعال أثناء اخذ
الحقنة.
حيث اكتشف باحثون ألمان بان السعال
أثناء الحقن يقلل الألم لان السعال يسبب
ارتفاع مؤقت مفاجئ في ضغط الصدر
والقناة الشوكية ويمنع تركيب إجراءات
الشعور بالألم في الحبل الشوكي.
تاراس اوزشينكو، مؤلف دراسة الظاهرة
10-للتخفيف احتقان الأنف
هل تعاني من احتقان الأنف المزمن
ولم تنفع معك الأدوية،
اليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف
من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك
بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.
هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.
ليسا ديستيفانو، أستاذ مساعد في كلية ولاية ميشغان
الجامعية.
11- كافح الحرقة دون ماء ... هل تزعجك الحرقة عندما تنام. أصبح الحل أسهل.
أثبتت الدراسات بأن النوم على الجانب الأيسر
يقلل من الشعور بالحرقة. حيث يرتبط المريء
والمعدة بوصلة عند الزاوية، فعندما تنام على
اليمين تصبح المعدة أعلى من المريء، مما يسمح
للطعام والأحماض بالتسرب إلى المريء
والحلق. بينما عندما تنام على الجانب الأيسر
تصبح المعدة أدنى من المريء
وهكذا تصبح الجاذبية لمصلحتك.
انتوني ستاربولي، متخصص بأمراض المعدة والأمعاء وأستاذ
مساعد في كلية نيويورك الطبية. ملحوظة : النوم على الشق الأيمن من السنة فلذا ينبغي و الأفضل أن تنام و معدتك خفيفة
11-ماذا تفعل لو علقت عظمة سمكة فى البلعوم
هناك من يحب السمك ومن كثرة حبه ياكله بعظمة
يحب كثير من الناس اكل الاسماك لانها لذيذة ومفيدة لصحة الانسان ولكن قد يعاني البعض من مشكلة عظامها
اذا علقت في البلعوم وغالبا ما تكون مشكلة مزعجة . اكيد مزعجة
طريقة شعبية لازالة العظام .
تأخذ اولا بعض حبات الزيتون وتضعها في قدر مع بعض الماء البارد وتغليها علي النار لمدة ، ثم تشرب هذا
العصير الساخن شيئا فشيئا وتبلعه جرعة بعد جرعة لكي يمر عصير لب الزيتون لوقت اطول علي العظمة .
وبعد دقائق تختفي العظمة تلقائيا ويختفي معها الازعاج من البلعوم .
اذا كنت لا تصدق فعالية هذه الطريقة فيمكنك ان تضع بعض عظام السمك في مثل هذا العصير لترى ماذا يحدث ،
ستصبح عظام السمك بعد دقائق لينة جدا كانها معكرونة
منقووووووووووول
316
الكثير منا لا بد وأنه شعر يوماً بما يشبه الدوخة او الدوار البسيط عند الوقوف بعد الاستلقاء او بعد الجلوس لمدة طويلة...بحيث يستمر لبضع ثواني..وقد يصحبه ضبابية في الرؤية وصوت طنين في الاذن..واشياء اخرى بنسبة اقل كتنميل الاطراف وغيرها.
ماذا يسمى هذا؟؟ وهل هو مشكلة صحية تستدعي مراجعة الطبيب؟؟ وما اسبابه؟؟ وكيف يمكننا تجنبه؟؟ كل هذه الاسئلة وغيرها سأحاول الاجابة عليها بقدر من التفصيل ان شاء الله.
هبوط ضغط الدم الانتصابي
Postural Hypotension
التعريف
هو نوع من انواع هبوط ضغط الدم,الذي يحدث عند القيام بعد وضعية الجلوس او الاستلقاء
بحيث يكون على شكل دوخة وعدم توازن وقد يصل احياناً الى الاغماء!
هبوط ضغط الدم الانتصابي قد يحدث لأي شخص خصوصاً الكبار في العمر
فنسبته لمن يزيد عمره عن 65 تراوح ال 15%
غالباً ما يأتي هبوط ضغط الدم الانتصابي بشكل خفيف ويستمر لبضع ثواني او دقائق
لكن احياناً قد يكون مؤشر على وجود مشكلة خطيرة خصوصاً عند تكرار المشكلة لمدة طويلة.
في الحالات الخفيفة قد لا تحتاج الى العلاج..لكن يجب علاج المسبب للحالات الاصعب.
الأعراض
- شعور بدوخة او دوار بعد الوقوف
- ضبابية في الرؤية
- ضعف عام
- اغماء احياناً
- لعيان
- صداع
- عدم تركيز
الاسباب
إنَّ الاستلقاء أو الجلوس مدة طويلة يؤدي إلى تجمع الدم في الأجزاء الأقرب إلى سطح الأرض بسبب الجاذبية الأرضية، وعند القيام المفاجئ يتأخر الدم في الوصول للقلب ليضخه إلى أجزاء الجسم المختلفة، ومنها الدماغ، فمن المتوقع هنا ان يهبط ضغط الدم لكن هناك آليات فسيولوجية في الجسم تمنع حدوث ذلك، مثل وجود رد فعل انعكاسي عصبي سريع عن طريق بعض المستقبلات Baroreceptors الموجودة بجانب شرايين القلب والرقبة..التي تؤدي إلى تسارع في ضخ القلب (زيادة الخفقان) وزيادة قوة انقباضه لزيادة كمية الدم التي يضخها في الانقباضة الواحدة، وكذلك إفراز الهرمونات اللازمة لانقباض الأوعية الدموية وبالتالي زيادة المقاومة فيها ورفع ضغط الدم.
ويحدث هبوط ضغط الدم الانتصابي عند وجود اي خلل في هذه الآليات او وجود ما يعاكس عملها..كما يلي:
- نقصان حجم الدم
نتيجة لقلة شرب السوائل او فقدانها بكثره كحالات التقيؤ والاسهال والتعرق الشديد في حالات الحمى والتمارين الرياضية المفرطة
كل هذا من الممكن ان يؤدي الى فقدان كميات من الماء بلاضافة الى املاح الصوديوم بشكل اكبر مما يتناوله الشخص
وحتى فقدان كميات قليلة منها..قد يؤدي الى عدم توازن وتعب وارهاق ..اما في حالة الفقدان الكبير منها
فمحتمل حدوث ما يسمى ب Hypovolemic shock اي صدمة نقصان الحجم
وهي من المضاعفات التي تهدد حياة الشخص في حالة سوء التروية في الجسم
خصوصاً اذا كانت شديدة ولم يتم السيطرة عليها..من الممكن ان تؤدي الى الوفاة في غضون دقائق او ساعات!
- الأدوية
الكثير من الادوية تؤدي الى هبوط ضغط الدم الانتصابي واهمها ادوية علاج ارتفاع ضغط الدم وادوية القلب
لانها تؤدي الى فقدان كميات كبيرة من السوائل عبر الكلى..خصوصاً عند الجرعات العاليه ولدى كبار السن
مثل Beta blockers , ومدرات البول Diuretics وحاصرات الكالسيوم Calcium channel blocker و ACEI
وnitroglycerin
وايضاً الادوية المستخدمة في علاج مرض باركنسون Parkinson's disease
كذلك تناول الأدوية التي لها تأثير على الجهاز العصبي، وبالتالي فقد تؤثر على المجسات العصبية الموجودة في الشرايين، فتقلل من كفاءتها ورد فعلها، مثل المنومات الباربيتالية narcotics، وتناول الكحول.
tricyclic antidepressants;
sildenafil (Viagra)
- مشاكل في القلب
مثل المشاكل التي تؤدي الى ضغط دم منخفض..كانخفاض تسارع نبضات القلب (bradycardia) والمشاكل في صمامات القلب
وفشل القلب..كلها من الممكن ان تؤدي الى هبوط ضغط الدم الانتصابي لعدم كفاية الدم داخل الدورة الدموية.
- السكري
عندما لا يتم السيطرة على السكري..يؤدي الى زيادة التبول ..وبالتالي فقدان السوائل
وايضاً يؤثر السكري على وظائف الاعصاب في الجسم ومنها تلك التي تنقل الاشارات العصبيه للسيطرة على ضغط الدم.
- مشاكل في الجهاز العصبي
مثل: Parkinson's disease
multiple system atrophy (Shy-Drager syndrome
amyloidosis
والتي تؤثر على طريق تنظيم الجسم لضغط الدم ايضاً.
عوامل الخطر
- العمر: معظم الحالات تحدث على عمر اكبر من 65 سنة..لانه مع زيادة العمر ..تتباطئ مقدرة المستقبلات Baroreceptors على تنظيم ضغط الدم , كما انه تقل مقدرة القلب على زيادة سرعة نبضاته لتعويض هبوط الدم .
- الأدوية: كالتي ذكرت في الاعلى.
- بعض الامراض: مثل مرض باركنسون وبعض امراض القلب كما ذكر سابقاً.
- التعرض للحرارة العالية: مما يؤدي الى التعرق الشديد وبالتالي فقدان كمية كبيرة من السوائل.
- الاستلقاء او الوقوف لمدة طويلة: كمن يستلقي في الفراش لمدة طويلة بسبب مرض او عملية جراحية..هذا يؤدي الى ضعف عام في الجسم وقد يصاب الشخص بهبوط ضغط الدم الانتصابي لفترة مؤقتة.
- الجلوس بقدمين متقاطعتين لمدة طويلة: سواء كانت الرجل على ركبة الرجل الاخرى...ام الكاحل على ركبة الرجل الاخرى-كما يجلس الرجال عادة- هذا يؤدي الى الضغط على الاوردة الدموية وبالتالي يشجع تجمع الدم في القدمين.
- الحمل : نتيجة لتوسع الدورة الدموية بشكل سريع لدى الحامل..مما يؤدي الى انخفاض ضغط الدم..وقد يصبح كافياً للهبوط الملموس عند القيام بشكل مفاجئ.
متى يجب عليك مراجعة الطبيب ؟؟
معظم الحالات تكون بسيطة ومؤقته بسبب قلة شرب السوائل او قلة السكر في الدم او التعرض للشمس او الحرارة لمدة طويلة.
لكن اذا استمرت المشكلة لفترة طويلة وبدون احد هذه الاسباب.فقد تكون مؤشراً على وجود مشكلة ما..عندها حاول تسجيل الاوقات التي احسست فيها بذلك وماذا كنت تفعل وقتها.ثم راجع الطبيب المختص.
المضاعفات
معظم الحالات لا تؤدي الى مضاعفات ..بل مجرد انها تضايق الشخص لا اكثر
لكن قد يؤدي احيانا الى مضاعفات خطيرة في الحالات المتطورة مثل:
السقوط: نتيجة الاغماء..وما يتبعه من مخاطر
الجلطات الدماغية:يزيد من احتمال حدوثها.
تدهور القدرات العقلية: فقد اثبتت بعض الابحاث الحديثة ان هبوط ضغط الدم الانتصابي المزمن قد يؤدي الى تلف خلايا الدماغ نتيجة نقص التروية وما يتبعها من حدوث الخرف المبكر ومشاكل الدماغ.
الفحوصات والتشخيص
والهدف من الفحوصات هو تحديد سبب المشكلة للوصول الى الحل السليم
- قياس ضغط الدم: ومقارنته اثناء الجلوس وبعد الوقوف بخمس دقائق
- فحوصات الدم: وتعطي فكرة عامة حول صحة الجسم..كمستوى السكر في الدم ,ووجود فقر دم التي قد تؤدي الى انخفاض ضغط الدم
تخطيط القلب ECG
Echocardiogram
وغيرها بحسب ما يراه الطبيب مناسباً.
العلاج
ويعتمد على السبب الاساسي للمشكلة
لكن اجمالاً عند شعورك بمثل هذه الاعراض..عليك الاستلقاء والتمدد بشكل مستقيم بحيث يكون مستوى القدمين اعلى من مستوى الرأس
اذا كان سبب المشكلة هو الادوية..فاما ان يتم تقليل الجرعة المستخدمة , او يستبدل الدواء بآخر
وهناك بعض العلاجات التي قد تفيد مثل:
تغيير نمط الحياة: بشرب كميات اكبر من السوائل , تجنب شرب الكحول, تجنب التعرض للحرارة لفترة طويلة
وايضا تجنب الوقوف المفاجئ بل حاول القيام بشكل تدريجي بعد الاستلقاء
وتجنب الوقوف لمدة طويلة دون حركة.
وهناك بعض التمارين الرياضية لتقوية عضلات الرجل..و قد ينصحك الطبيب بزيادة كميات الملح في الطعام بشكل قليل اذا لم تكن تعاني من ارتفاع ضغط الدم.
الجوارب الضاغطة: والتي تستخدم عادة في حالة دوالي الساقين..ممكن ان تفيد في منع تجمع الدم فبي القدمين وبالتالي تخفيف الاعراض
الأدوية: هناك بعض الادوية التي قد تفيد في علاج المشكلة مثل:
fludrocortisone -midodrine
عن طريق رفع ضغط الدم
pyridostigmine,
(NSAIDs)
.caffeine and epoetin
منقوووووووووووووووووووول
317
جربي هذه العادات الصحية للحصول على حياة صحية أكثر على المستوى العقلي والبدني والعاطفي.
ابدأ الآن:
إليك هذا السر: من السهل التغلب على الطبيعة البشرية بالقليل من الحيلة بدلا من قمعها. وللقيام بذلك يمكنك استبدال العادات السيئة بأخرى جيدة، ونحن نضمن بأن تحصلي على حياة صحية أكثر على المدى البعيد.
التقسيم العادل لحجم الوجبة:
تقول جين واردلي، مديرة وحدة السلوك الصحي لبحوث السرطانَ في الكلية الجامعية في لندن "إذا كنت استطيع اقتراح عادةَ صحّيةَ واحدة للناسِ، فستكون تقسيم الوجبة". وفقا لواردلي، يجب أن يحتوي طبق الوجبة الواحدة على قسم للخضار أو الفاكهة، قسم للنشويات، قسم للبروتينات مثل السمك أو الدجاج.
تناول فاكهة أو خضار لونها برتقالي:
تقول أخصائية الحميات إليزابيث سومر، مؤلفة كتاب (10 عادات تفسد حمية المرأة). " لا يمكن أن تكون النصيحة أسهل من ذلك". يساعد كوب عصير البرتقال اليومي على تقليص خطر الإصابة بالسكتة القلبية بحدود 20 بالمائة، كما ينزل الكولسترولَ السيئ، ويعزز الكولسترول الجيد. أي غذاء لَونه برتقالي ملئ بالفيتامينات، البوتاسيوم، حامض الفوليك، وفيتوكميكلز التي تحمي جسمك من المواد التي تسبّب السرطان.
افرد جبهتك:
جبهتك هي شاشة لعرض مزاجك ، فهي تعرض مباشرة ما تشعر به من إجهاد، غضب أو سعادة. ويمكن أن يؤثر الإجهاد الطويل على صحتك بشتى أنواع الطرقِ غير المتوقعة. ينصح الدّكتور غاري دبليو . سمول، أستاذ طبّ الأمراض العقلية في جامعة كاليفورنيا لوس أنجليس ومدير مركزِ يو سي إل أي لأمراض الشيخوخة، بتجربة هذه التقنية لمدة 10 دقائق:
اجلس في كرسي مريح وتنفس ببطء وبعمق. أغمض عيونَكَ وحاول النظر داخل نفسك. خفف توتر وشد العضلاتَ في جبهتك وحول عيونك. ثمّ، اسمح للتركيز بالانتقال إلى عضلات الخدِّ والفكِّ، وحاول الاسترخاء. واصل الانتقال من الخدود والفك إلى الرقبة والأكتاف، ركز تفكيرك عليها وحاول نفض التوتر وألم منها. تذكر بأن تستمر في التنفس بعمق. قم بعمل هذا التمرين مرتين في اليوم لمدة خمسة دقائق كل مرة. ورجاءا حاول التوقف عن التدخين للحصول على نتائج مبهرة.
غير وسادة النوم:
قد لا تبدو وسادة النوم خطوة كبيرة في الطريق للتغير، ولكن هل تعرف بأن النوم السيئ يمكن أن يقلل من المناعة ويزيد القلق والكآبة. يقول مايكل بروس، مؤلف ليلة سعيدة: برنامجِ طبيب النوم 4 أسابيع لتَحسين أوضاع النومِ وتَحسين أوضاع الصحة". أكثر الناسِ لا يستبدلون وسائدهم كفاية. الوسائد مثل أي شيء أخر لها عمر افتراضي، وبعد 18 شهر يجب أن تغيرها حتى تحصل على نفس النتائج المرضية التي كنت تحصل عليها أول مرة استعملت الوسادة. اختر وسادة تناسب حجمك ومتطلباتك.
تعلم الطبخ الصحي:
قاد كريستيان ك روبرتس، فسيولوجي من يو سي إل أي، دراسة قام فيها المشاركون بالمشي يوميا، وتعلم إعداد وجبات طعام قليلة الدسمِ وغنية بالألياف. بعد ثلاثة أسابيع، تحسنت الحالة الصحية القلبية لنصف المشاركين، وتراجعت عوامل الخطر بشكل ملحوظ، بشكل رئيسي لأنهم تعلموا الطبخ الصحي. يقول روبرتس، "لقد تفاجئوا من مذاق الطعم الصحي الشهي". يمكنك أنت أيضا الالتحاق بدورات الطبخ الصحي أو شراء كتب متخصصة للحصول على هذه النتائج الصحية.
توقف عن التفكير السلبي:
يقول مارتن بيكنز، مدير الصحة السلوكية في مركز الدوق للحمية واللياقة في دورهام، كارولاينا الشّمالية. "إن أفضل نصيحة يمكن أن أعطيها للأشخاص المهتمين بصحتهم، هي عدم التفكير السلبي، مثلا إذا لم يكن لديك متسع من الوقت للمشي نصف ساعة هذا اليوم، لا تقل سأعوضها لاحقا، قم بالمشي ولو لمدة 10 دقائق اليوم. كذلك إذا اضطررت لتناول وجبة دسمة على الغذاء، لا تقل بأن الحمية قد فسدت اليوم وقطعة حلوى الإضافية لن تضر، توقف قطعة الحلوى الإضافية ستزيد من خسائرك الآن، يكفي أنك أفسدت جزءا من الحمية فلما تستمر في الخطأ."
منقوول
318
حذرت دراسة علمية حديثة من أن تفويت ليلة واحدة فقط من النوم، قد تكون كافية إلى تعريض دماغ الإنسان لعدم الاستقرار وسوء التركيز، بالإضافة إلى تراجع القدرة على الإبصار.
اعتمدت الدراسة التي أُجريت على 24 شخصاً، على اختبارهم خلال وضعيتين، الأولى منحوا فيها قسطاً وفيراً من النوم، بينما حُرموا في الثانية من النوم لمدة ليلة كاملة.
ووجدت الدراسة، التي نُشرت نتائجها في مجلة Neuroscience، أن " ليلة واحدة كان لها تأثير كبير في إنتاجية الإنسان اليوم التالي " ، وكان من أهم الأعراض التي لاحظها الباحثون انخفاض قدرة الدماغ على الاستجابة لهفوات بسيطة، بالإضافة إلى انخفاض هائل في القدرة البصرية.
وقال الدكتور سانجاي غوبتا إنه قد ينتج عن الدماغ بعض الردود والاستجابات غير المتوقعة في حال حرمانه من النوم. لذلك نصح الدكتور غوبتا القراء بعدم أخذ قرارات مهمة في حال حرموا من النوم.
وأضاف غوبتا أن حرمان الجسم من النوم قد يفقد الدماغ قدرته في صد النوم اللا إرادي، الذي قد يحدث في غضون ثواني، وبحسب العلماء فإن التأثير السلبي على الدماغ يحصل خلال هذه النوبات اللا إرادية.
نظرية أخرى لبعض الباحثين أكدت على وجود نوع آخر من الناس، هم قادرون فعلاً على مقاومة النوم دون التأثير فيهم، إلا أن مابين 15 و20 في المائة من الأشخاص يحتاجون إلى النوم بشكل كبير من أجل إعطاء الدماغ الراحة المطلوبة.
ومن أعراض نقص النوم :
• النوم اللا إرادي.
• نوبات عدم التركيز أو قلة الاستجابة، وقد يصاحب قلة النوم فقدان طفيف في الذاكرة.
319
لا تعطس في اليابان ولا تخلع حذاءك في بريطانيا! !
يقع المسافرون أحيانا في حرج،
وذلك لجهلهم بعادات البلاد التي يزورونها،
فمثلا يستهجن سكان بلاد حوض البحر الابيض المتوسط من الزائر
إذا لم يسلم باليد أو العناق أو حتى القبلات.
وليس من المقبول ممازحة أحدهم في كوريا بضربه بلطف على رقبته من الخلف،
وفي تايلند يعتبر الرأس أمراً مقدسا،
وليس من المستساغ أن تربت على
رأس طفل حتى لو كان ذلك من أجل التحبب.
وعليك أن تتذكر أن إظهار مشاعر الحب واللمس لصديقتك
أو حتى زوجتك ليس مقبولاً في بلاد المشرق،
وعند الأكل حاول أن تحرص على إستخدام اليد اليمنى،
وإذا ذهبت إلى غرفة السونا في البلاد الاسكندنافية
يمكن أن تجد العائلات فيها عراة تماماً
ولكن إذا كنت في تركيا فليس مقبولاً أن تتعرى
وعليك أن ترتدي الملابس الداخلية،
أو لف جسدك بالمنشفة.
وفي هاواي يعتبر تقديم إكليل من الزهور للضيف
وسيلة للترحيب به.
فإياك أن ترفض هذه الهدية لأن ذلك يعتبر
مهيناً لمن يقدمها لك،
وبعد أخذها تأكد من وضعها في مكان لائق.
في بعض الدول مثل الولايات المتحدة وألمانيا
من غير المستحسن ألا تنظر في عيون الآخرين
وأنت تتحدث إليهم،
على العكس مما هي عليه الحال في بعض الدول الآسيوية
التي يشعر سكانها بعدم الارتياح من التحديق في عيونهم،
كما هي الحال في اليابان وكوريا.
ويشعر الناس في بعض البلدان مثل الصين واليابان،
بالاشمئزاز من الشخص الذي يحاول تنظيف أنفه حتى لو إستخدم قطع القماش،
خصوصاً إذا كان في جلسة حول طاولة مستديرة.
فالمحرمة أو hanakuso باللغة اليابانية
تعني "مخلفات الأنف"! فإذا كنت تسافر إلى دولة آسيوية
أو شرقية فلا تحمل محرمة القماش
واستبدلها بالمحارم الورقية.
وإذا اضطررت وأنت على المائدة في فرنسا
أو دول الشرق، لتنظيف أنفك،
فاطلب الإذن للتوجه إلى الحمام،
أو ابتعد عن الجلسة على الأقل.
أن خلع الحذاء لدى وصولك إلى حفل عشاء في لندن
يعتبر تصرفاً غير حضاري،
أما إذا لم تخلع حذاءك عند دخول منزل في آسيا
أو هاواي أو جزر المحيط الهادئ،
فسوف ينظر إليك بأنك لا تحترم مضيفك.
فبالاضافة إلى كون الحذاء يحمل الرمل والأوساخ،
فأن خلعه يمثل إشارة على ترك العالم
الخارجي وراء ظهرك أيضا.
أما الحديث على المائدة، فيعتبر تصرفاً مسيئاً
في بعض بلدان إفريقيا والصين واليابان،
وإذا جربت الحديث أثناء الأكل فسوف يقابلك
المضيفون بالصمت.
ولا تنسَ إذا أوقفتك الشرطة في روسيا
بتهمة ارتكاب مخالفة مرورية أن تدفع الرشوة،
وإلا فأنك تخاطر بعقوبة أكبر قد تصل إلى السجن
فكل بلد عاداته وتقاليده فحاول ان تحافظ عليها
منقووووووووووووول
|
عرض المشاركات
[/url
لو بسومه ويه هيثم بلفديو جان طلع توب 
