عرض المشاركات

هنا يمكنك مشاهدة جميع المشاركات التى كتبها هذا العضو . لاحظ انه يمكنك فقط مشاهدة المشاركات التى كتبها فى الاقسام التى يسمح لك بدخولها فقط .


مواضيع - حمامة السلام

صفحات: [1]
1
~
~ ( الطمـــــــوح ينسيك الجــــــــروح ) ~ ~

الحيــاة تمـضـي ولا تتوقـف والقلـب يحمـل ويتحمـل كـل مايصادفـه والعيـن تنظـر وتـذرف ما تكنـه
والماضي يبقـى بسلـة الذكـرى وأن حاولنا تجاهلـه
والجـروح تختـلف بالدرجات والمسميات


ولكـن الحياة تمضـي ولا تتوقـف ...

ويسـير بنا هذا الطـريق إلى ماقدرهـ الله تعالى لنا من أمور نجهلها ولا نعلم ما تـُـخفيه
ويبقـى دور المؤمن في تقبل قدرهـ والايمان بـه (خيرهـ وشـرهـ)






قلـوب صابها ما أصابها من لوعـة الحرمان وهـم الزمان وحـرقـة الأحزان ورحـيل أو فقدان
كيفما حاول القلـب دفنها تأبى الا تضـع وسمها على وجـه ذلكـ الانسان
أشياء نجدها بيـن الضلـوع وقل من نجى قلبـه منها ولا أبالـغ أن قلت أنـه محال قلب لا هـم يصاحبـه .


ليـس هذا محـور الحـديـث ولا المهـم بل الأهـم كيف لنا أن نتخـلص من كـل هذا !
وكيـف لنا أن نجعـل الماضي شيء من النسيان ويبقى ماضي ونمـضي للإمام !
لم أجـد أفضـل من الطمـوح بعـد التوكـل على الله والاستعانـة بـه
نعـم الطمـوح يـُـنسيـك الجـروح شعـار رائـع يحمـل معانـي كثيرة ولـه أثـر جميل مفيـد


أن تبحـث وتعيـد ذكريات ما فات وتبقى سجـين الدمعـة والأهات شيء بالتأكيـد سلبـي
بل أجعـل لكـ أهـداف ساميـة تأمـل بإذن الله تحقيقها وتسعـى جدياً لذلكـ
أطلـق خيالكـ وحلمكـ إلى أبعـد مـدى وكيـف لكـ تحقيـق مرادكـ وأمنياتكـ الغاليـة


أهـداف قريبـة في تحقيقها وأخـرى على الأمـد الطـويل وكلـها بتوفـيق المولى عز شأنـه
تحـدث بها ودونها حتى تعـود إليها بين الحـين والآخـر وتشاهـد تقـدمـكـ نحـو مرادكـ


يـُـقال بأن الشخـص الذي يتحـدث بأهدافـه ويدونها يحقق نسبـة عاليـة منها بعون الله
ثم لمـدى جـديتـه وطمـوحـه وحـرصـه في السعـي نحـو الهـدف
وجعـل القـول فعـل على أرض الواقـع


حيـن نجعـل أهدافنا ساميـة تكـون همتنا عاليـة وأمانينا غاليـة ونستثمر كل دقيقة وثانيـة
بهـذآ نكـون قـد أرحنا العقـول من التفكيـر بشيء قـد رحـل حـلوهـ ومـرهـ
فهناك شيء نريـد الوصول إليـه ومن أجـله شحنا الهمم لصـعـود القمم


تخيل للحظـة أنكـ بإذن الله حققت هـدفـكـ الذي تطمـح للوصول لـه بعـد ما أخـذ منكـ وقتكـ وجهـدكـ


أما نسيـت جروحكـ وأحزانكـ وأنت في طريـقكـ لهـدفكـ


والأجمـل من هذا أما تقدمـت نحـو الأمام ولو خطـوة وأضفت لنفسـكـ ما تتمنـى ..
نعـم هذا أفضـل من أن تبقى تحـت عتمـة الماضي وجـروحـه تسامرها وتبكـي عليها .


من الآن أجعـل لكـ أهداف رائعـة وشمـر عن ساعـديـكـ وأسلكـ طريـق الوصول نحوها ؛؛
لا تستعجـل النتائـج وأستمتـع بوقتكـ وأنـت في طـريق القمـة .


وتـذكـر دائمـاً لـذة وطعــم النجــاح بعـد تلك الصعاب
وأفتـح للأمـل باب وأن كان بريقـه بيـوم من الأيام قـد غاب


والحـذر الحـذر من مصاحبـة ذلك اليائس فإنـه محبـط لا يزيد همتكـ الا خذلان وعزيمتكـ إنحدار .
لا تنتظـر تقييمكـ من شخـص يحتاج لمـن يقيمـه حتى يستقيم إعوجاجـه

تحياتي لجميع..........................



منقول



 حمامة السلام

2
]قد يلاقي [البشر] صعاب في حياتهم
فلا تكون ردة الفعل سوى أنهم
ينزلون [اعينهم] لتسقط [ دمعاتهم] منها
فيرفعون أعينهم لـ [ يبصروا ]من جديد . .



×?°][رفعت عيني بعد مادمعت][×?°
حينما رأيت جميع من حولي تعساء يريدون العيش ولكن
دون جدوى لا[وطن] لا [عيش] ولا[أمل] . .




×?°][رفعت عيني بعد مادمعت][×?°
حينما رأيت أقرب أصحابي رحل مني دون سبب
ويتركني مليئا بـ [جروحي] العارمه التي تسبب لي بها . .



×?°][رفعت عيني بعد مادمعت][×?°
حينما رأيت أنسان يبحث عن السعاده
وهو منغمس في [ شهواته] ولا يعلم ان السعاده الحقيقه
هي القرب من [الله] عز وجل . .


×?°][رفعت عيني بعد مادمعت][×?°حينما رأيت أحباب تفارقوا بعد طول عناء
بسبب [ عيوب ] الطرف الاخر
ولكن كل انسان له عيوبه وليس[ كامل ] . .




×?°][رفعت عيني بعد مادمعت][×?°
حينما رايت طفل [يبكي]
يقول [ماما] أبي مويه ابي [خبز] عشان أنام . .




×?°][رفعت عيني بعد مادمعت][×?°
حينما رأيت رجل [خائن]رغم وفاء المرأه له . .



×?°][رفعت عيني بعد مادمعت][×?°
حينما رأيت الوقت أصبح وقت[مصـــــــــــالح] . .



×?°][رفعت عيني بعد مادمعت][×?°
حينما رأيت الأم تسهر طوال الليل لأنتظار أبنها
وهو يعيش حياته بعيدا عنها متناسياً راحتها . .



×?°][رفعت عيني بعد مادمعت][×?°
حينما أخرج لأرى [ التشرد]قد زاد تمرده في الشوارع . .



×?°][رفعت عيني بعد مادمعت][×?
]حينما أرى الحزن قد خيم على جميع البشر
ليستسلموا له مودعين [افراحهم] . .



×?°][رفعت عيني بعد مادمعت][×?°
حينما أرى الفتاة وقد نست عفتها وخمارها
لتتشبه بـ [ الغرب] وقد جعلتهم قدوة لها . .



×?°][رفعت عيني بعد مادمعت][×?°
حينما أرى الفتاة او الشاب
يتلاعب كل منهما بـ [مشاعر ] الاخر . .



×?°][رفعت عيني بعد مادمعت][×?°
حينما أرى [الحب] وقد أصبح سلعه
يتداولونها بالحياة . .



×?°][رفعت عيني بعد مادمعت][×?°حينما أرى كلمة [ احبك ] تقال فقط
لنيل رغباتهم ليس من اجل الحب نفسه . .



[مـ خ ـرج]والكثير من الامور التي تحدث لنا تجعلنا نرفع اعيننا بعد ماتسقط دمعاتها
والتي لو نستطيع سردها لملأنا ملاييين الصفحات

تحياتي

منقول


تحياتي حمامة السلام

3
¬°•| دقيقة الحزن ساعة ..ودقيقة الفرح ثانية|•°¬



مجرد كلمات ..

..


تجتاحنا مشاعر الفرح المبهجة..
لكي.. تملأ
أعماقنا سعادة ..
وأحلامنا أملا ..
وقلوبنا صفاء ..
وأيامنا جمالا ..


لكن..مهما استمرت مساحتها ..
ومهما طالت لحظاتها ..
نحس أنها مجرد ثوانٍ قليلة وانتهت ..!


سرعان ما نشتاق إليها ..
سرعان ما نحن إليها ..
وسرعان ما نغلفها ..لتصبح ذكرى جميلة..
ذكرى...فرح ..!
.
بالجانب الآخر ..
قد تجتاجنا ..مشاعر الألم المحزنة ..
لكي ..
تملأ أعماقنا حزنا..
وأحلامنا يأسا..
وقلوبنا تدميرا ..
وأيامنا سوءا ..


لكن..مهما ضاقت مساحتها ..
ومهما قصرت لحظاتها ..
نحس أنها ساعة طويلة قد لا تنهي ..!


سرعان ما نكره تواجدها ..
سرعان ما نتهرب منها ..
وسرعان ما نغلفها ..لتصبح ذكرى مؤلمة..
ذكرى...حزن ..!
.
.
هل من الممكن أن نفقد السيطرة على مشاعرنا ..
بهذه السهولة ..
فتطول اللحظات أوتقصر ..
دون أن نستطيع على أقل تقدير أن نتحكم بجزء منها ..!

.
.
لا أعلمـ ..إن كانت هي طبيعة الإنسان ..
التي تجعله ...يمرر الفرح بسهولة ...وبسرعة ..
ويقاسي الحزن بصعوبة ..وببطء ..!.
.




كلمة أخيرة:
قد تطول لحظات بحياتنا ..وتقصر الأخرى ..
لكل منهما نعمة ..
فالألمـ ..نعمة ..
بقدر ما يعتبر الفرح ..نعمة ..!

تحيـــــــــــــــــاتي


منقول

4
زاوية الشباب / متى ...... ؟!؟!
« في: 23:00 21/07/2008  »

نغلق قلوبنا
على بقايا من تراكمات الصور
على ماض وسمت جباهنا خطوطه العريضة وبكل جراحه وآلامه
مر وعبر نمضي و نمضي نحمل في داخلنا تلك الصور تعاندنا وتشقينا
تتسارع وتتباطئ مداركنا لنرسم حلم المستقبل ونمحو براثن الشقاء




نمضي ومازال يقبع داخلنا ضباب من التشاؤم خلفه الماضي العنيد
يكسو بؤسه ملامحنا يغطي نواظرنا يسكن أفئدتنا يجري سعاره في دمائنا
هاهو بكل جبروته يصبح سيد كل جوانحنا يشل تفاؤلنا ويتركنا نهبا للخوف..الذي
يعاود ثورانه وإطلاق شكوكه كلما حاولنا وضع أقدامنا على أول خطوات حياتنا






هاهي الصور القاتمة تقطع داخلنا كل خيوط الأمل الحب وتنفث سمومها القاتلة داخل
أوردة دمائنا نتجرعه وتذوب له أجسامنا وأرواحنا شكاً وخوفاً ويأساً لتنصهر بصمت شمعة
حياتنا وتخبو بهجتها شيئاً فشيئاً ينطفئ ذلك البريق في اعيننا وتختنق أحلام طالما تراءت لنا





مالنا ... نعكر صفو حياتنا وواقعنا بمرارة الماضي واستحالته
نقطف الورد ونطعن الحب وننتزعه لنزرع بدلا عنه الشوك والألم
نهرب من دفء الحاضر وبهجته الى صقيع الماضي وبؤسه وتمرده
نلتحف الليل احزاننا وننسى أنه مرصع بنجوم مبتسمة وأيد وقلوب لله مبتهلة
نسعى لأن نطفئ أفراح الحقيقة بشموع من الوهم وبذلك نغتال الجمال الموجود بمجهول مفقود






متى ...... ؟!؟!متى سؤال طالما اشتد الحاحه وتعالت صرخاته أن متى ؟!؟!
متى تتعالى صيحات الأمل داخلنا نزرع التحدي تحاول تمزيق صورظالمة قد طال داخلها سجننا وشقاءنا ؟!؟!
متى نحاول الخروج من سراديب اليأس والألم المحكمة حولنا ؟!؟!
متى نحاول أن نبتسم بشجاعة ونغسل الجراح بماء الصبر والتفاءل نمزجه برياحين الامل والتوكل
ونظراتنا تعانق القمر تبادله العشق والوئام لتأتي الأيام القادمة بجمال
العمر الوردي
العمر الأجمل
العمر الأزهى
بثوبه الجديد
وحلمه العنيد


متى تخط قلوبنا قبل ايدينا ؟!؟!
::
\
::
{ لن يصيبنا الا ماكتب الله لنا ونفتح نوافذ الامل لتشرق الشمس من جديد }



،’
منقول


 مع  تحياتي


حمامة السلام

5
أحباء الأمس .. غرباء اليوم



كثيرون هم من أهدانا القدر رفقتهم .. عددهم أضعاف سنين العمر ..

منهم مازال قريباً قرب اللحظة .. و البعض أبعدتهم عنا مشاغل الحياة

لكن الود باقي .. و سيبقى بقاء السنين بـ إذن الله
..





ذكريات


ربطتنا بهم ذكريات حميمة .. تعاهدنا على الوفاء ..

ضحكنا للجنون .. بكينا من لدغات الزمن .. تخاصمنا على شيء و لا شيء

.. أحببناهم للحب .. لم نكن نصبر على فراقهم يوماً ..

هم الأمس واليوم وغداً ..

و كأن الحياة لا تتعداهم
..





دموع


ذرفناها حينما شاء القدر ..

و بأقتراب ساعة الوداع ..

نبدأ بأسترجاع ذكرياتنا ..

من الصعب أن نتخيل الحياة بعيداً عنهم ..

وكأن الحياة تتوقف عند هذه اللحظة
..






و تستمر الحياة


بمرور الزمان .. تقصيهم عنا مشاغل الحياة بقصد أو دون قصد ..

نطوي صفحاتهم من حاضرنا .. نركنها في أدراج النسيان ..

ننساهم حتى لا نكاد نتذكرهم إلا بدمعة أو ابتسامة ..

فراغهم يملؤه آخرون ..







بعد كل فراق لقاء


لقاء بارد ..

نلتقي و كأننا غرباء نتعارف للمرة الأولى ..

لا يتعدى السلام و السؤال عن الأحوال ..

سرعان ما ينتهي ..





أحباء الأمس


حبهم حي بداخلنا ..

لكنه ليس كما كان ..

حل مكانهم أحباء آخرون ..

ترى هل سيمر وقتااً طويلاً قبل يلحقوا بمن سبقهم .. ؟!

مازلت أتساءل ..

من هو الرفيق .. ؟

عهود و سنين من الحب و المودة ..

أين ذهبت ؟

أيهم نحب أكثر ..

أصدقاء اليوم .. أم أصدقاء الأمس .. أم أشخاص آخرون لم نلتقي بهم حتى اليوم ..؟

أم رفقاء اللحظة / اليوم هم الأقرب .. ؟

بعيداً عن روابط الدم .. في نظرك ما هي العلاقة الدائمة ..؟






مع خالص تحياتي  :: حمامة السلام 



منقول

6
ܔ[ مدخـــل ..
وشلون مدري كيف روحين في روح .,!
ما كنت آصدق بآندماجكـ يآلاروآح ؟ ؟
معقوله أحد يمشى معي وين ما آروح.,!
معقوله آنا آمشي معآه وين مآرآح ؟ ؟





.•ܔ[ وقفـــــهـ ]ܔ•.

آحيآنآ تحدث آشيآء بحيآتنآ آليوميه ..
لا نجد لهآ تفسير ! .. نستغربهآ ! ..
ونظل نسأل عن كيفيه حدوثهآ .
متى وآين ؟! .. وتتخبط بنآ آلاموآر ! ..
وعند نسأل من هم آعلم منآ ؟ّ! ..
يكون الرد .. " آندمآج آروآآح" !!!!
هو التفسير المنطقي للظواهر الغريبه ..
التى نمر بها .. والتى ساطرحها هنا ..
عن شكل مشاهد متفرقه !! ..



]• المشـ،ـهــد، الأولـــ •[/







يمر شخص بخاطرك ..
تشتاق له وتحن ..
وتتمنى لقاءه او سماع صوته ..
حتى تشفي غليل شوقك ..
وفجأه بدون مقدمات ..
تجد من تفكر به يتصل بك ..
او يمر عليك ..
عندها تقف عاجزا عن التصرف ..
ويخطر ببالك كيف علم بشوقك له ..
وعندما تساله .. يكون رده ..
" اندماااج ارواح "



 ..
• المشـ،ـهــد الثانيـــ،ــ




احيانا ترى شخص ولاول مره بحياتك ..
ومع هذا تشعر انك تعرفه ..
بل انه مقرب اليك جدا ..
تشعر انك تعرفت عليه بل انك عشت معه ..
لكن اين لا تذكر ..
وتظل تحاول ان تتذكر .. لكن هيهات !! ..
وعندما تتساءل .. يكون الجواب ..
" اندماج ارواح "
وهنا انا اتساءل اي ارواح اندمجت واين ومتى
..




• المشـ،ـهــد الثـ،ــالــثـ،ــ




يحث لك موقف معين ..
او حادث لو قدر الله ..
وترى الناس يسارعون اليك خوفا وهلعا ..
يردون الاطمئنان عليك !! ..
وانت واقف متصنم ..
بلا احساس !! ..
ليس من هول الموقف ..
لكن من الحيره التى تشعر بها ..
قد رايت المنظر بحذافيره لكن اين ؟! ..
لا تعلم ..
ويكون التعليل .!
" اندمااج ارواح "




.•ܔ[ المحـــور ]ܔ•.






هل صادف ان مررتم بنفس هذي المواقف ؟! ..
وماذا كان وقعها عليكم ؟! ..
وبماذا تم تفسيرها ؟! ..
وهل تقبلتوا التفسير ؟! ..
او انكم ما زالتم تتخبطون بين اورقه التفكير
..




.•ܔ[ همســـه ]ܔ•.







اندماج الارواح ! ..
التفسير المنطقي الوحيد لما نمر به ..
وسؤالي .. هل هذا واقع او مجرد خيال ؟! ..
هل نحن عشنا حياه اخرى قبل هذي الحياه !؟ ..
ام ان شريط الحياه باكمله رايناه ونحن اجنه ؟! ..
احيانا اشعر ان ما امر به مجرد اوهام ..
لكن ارجع واقول هو واقع ملموس عشته ..
لكن ما التفسير المنطقي لاندماج الارواح ؟!
..


.. مخـــرج ]ܔ•.

والحين اقول بصدق روحين في روح
صدقت والله باندماجكـ يالارواح !!!
.
.[/color][/size]

منقول 


تحياتي  حمامة السلام

7
))
*****
وعنـد الحب(( كل شيء))

*****
وبعـد الحب (( لا شيء))


*****

الحب : فرصة ليصبح الإنسان أفضل وأجمـل وأرقـى

*****
الحب : ليس عاطفــة ووجدانــاً فقط إنما هو طاقة ـ وإنتــاج

*****

الحب : هو أعظم مدرسة يتعلم كل عاشق فيها لغة لا تشبهها لغة أخرى

*****
الحب : مثل أي لعبة يمارسها اثنـان … في نهايتهما : أحدهما يربح … والآخر يخسر

*****
الحب : تجربة وجودية عميقة تنتزع الإنسان من وحدته القاسية الباردة لكي تقدم له حرارة الحياة المشتركة الدافئة



*****
الحب : فضيلة الفضائل ،،، به نعلو بأنفسنا عن العبث والتهريج والابتذال العاطفي ،،، ونحمي عقولنا من الضياع والتبعثر الفكري

*****
الحب : تجربة إنسانية معقدة ،،، وهو أخطر وأهم حدث يمر في حياة الإنسان لأنه يمس صميم شخصيته وجوهره ووجوده ،،، فيجعله يشعر وكأنه وُلد من جديد

*****
الحب : هو الذي ينقل الإنسان إلى تلك الواحات الضائعة ،، واحات الطهارة والنظارة والشعر والموسيقى
لكي يستمتع بعذوبة تلك الذكريات الجميلة التائهة في بيداء الروتين اليومي الفضيع وكأنما هي جنات من الجمال والبراءة والصفاء في وسط صحراء الكذب والتصنع والكبرياء

*****

الحب : كالبحر حين تكون على شاطئه يقذفك بأمواجه بكرم فائق يستدرجك بلونه وصفائه وروعته
ولكن حين تلقي بنفسك بين أحضانه لتبحث عن درره يغدر بك ويقذفك في أعماقه ، ثم يقذف بك وأنت فاقد لإحساسك

*****


*****
الحب : يبدأ بالسماع والنظر فيـتــولــد عنــــه الاستحســـــان ثـم يقــــــــــوى فيصيــــر مــــــودة
ثـم تقــــــــــوى المـــودة فتصيـر محبــة ثـم تقــــــــــوى المحبـــة فتـوجـب الهــــــوى فـإذا قـــــــــوي الهــــــــــــوى صــــــــار عشقــاً ثـم يـــــــــزداد العشـــــــــــق فيصيـــــر تتييـمـــــــاً ثـم يـزداد التتييم فيصير ولهاً،، وهو قمة ما يبلغه المحب

*****

الحب : ليس سلعة رخيصة نساوم بها كما نريـد

*****

الحب : لا يُقال له سحابة صيف وتزول،، الحب لا نصفه بفصل من الفصول الأربعة

*****

الحب : ليس ورقة شجراً ساقطة ولا دمعة عابرة ولا أحلام ضائعة،، الحب ليس صورة ملونة ولا رسالة مزخرفة

*****
الحب : ليس حروفاً مذهبة ولا سطوراً معلقة ،، ولا نغمة راقصة ،، الحب يا أبيض يا أسود ..ليس هناك وسطية ولا جدل يختلف عليه إثنان

*****




*****

الحب : ليس قسوة تغلف بمرارة ، ولا فضاء ضيق ، ولا سراب مستحيل تحقيقه

*****
الحب : سماء صافية ، وبحراً هادئ ، وبسمة حانية الحب،، يزلزل الروح والكيان ويفجر ثورة البركان

*****

الحب : ناراً تضويناً ، الحب نبنيه بأيدينا فماءه يروينا وزاده يكفينا ،، هـذا هـو الحب ؛؛؛ لمسـة من الـوفــاء و العـطـــاء
لــذا يجب أن يُعطـى التقـديــر اللائق بــه ،،، الحب يجب أن يكـون وديعـة مهذبـة للغايـة ،، وأن نأخـذه بجديـة

إذا أردنا أن يعشقنـا من نريـد أن نعشقــه



*****


ولكن ما يقلق العاشقين فقط هـــو

إحتمال أن تكـون الأقـدار تخبئ لهـم فُراقـاً لم يكن في حُسبــان أي منهــم



*****


أحلى الحب و أعطر الورد لكل من يُحب


منقول

تحياتي  حمامة السلام

8
.× مؤلمة ولكـــــــــــــــــــن رائعة * . ’ .×



[[ مؤلم أن ]]

تضحك وعيناك تصرخ بالدموع

[[ ولكن.. ]]

رائع أن تبتسم عندما ينتظر منك الآخرون البكاء



*·~-.¸¸,.-~****·~-.¸¸,.-~*


[[ مؤلم أن ]]

تبتسم بوجه الجار فقط ..منعا للإحراج ولازدحام المكان


[[ ولكن.. ]]

رائع أن تبتسم وأنت تتمزق ...منعا للقطيعة و حفاظاللعلاقات


*·~-.¸¸,.-~****·~-.¸¸,.-~*



[[ مؤلم أن ]]


تجلس بين الناس تضحك تبتسم ....... وأنت تختنق


[[ولكن.. ]]

رائع أن تحتضر لتمنح الآخرين ضحكة صافيةوابتسامة مشجعه


*·~-.¸¸,.-~****·~-.¸¸,.-~*



[[ مؤلم أن ]]

تنتظر كلمة تشجيع ... أو ابتسامة حنان .. وتحيا بدون حبيب


[[ ولكن.. ]]

رائع أن تشجع كل انسان وتكون حنونا معطاء متضامنا مع كل بشر


*·~-.¸¸,.-~****·~-.¸¸,.-~*


[[ مؤلم أن ]]

تعطيهم ما كان ملكك و كان بيديك .... برضاك و رغما عنك


[[ولكن.. ]]

رائع طعم التضحية في سبيل من تحب ومن لاتحب

*·~-.¸¸,.-~****·~-.¸¸,.-


[[ مؤلم أن ]]

تبكي بمفردك .. وأشد إيلاما أن لا تجد من يفهم سبب بكائك ويقدره


[[ولكن.. ]]

رائع الإيمان بالفرج القريب والرب الرحيم


*·~-.¸¸,.-~****·~-.¸¸,.-~*


[[ مؤلم أن ]]


تسافر مبتعداً ولاتجد من يودعك ولا تظن أن أحدا ينتظر عودتك


[[ ولكن.. ]]

ما أروع أن تلقاهم ناسيا مسامحا صافحا متجاهلا غدرهم فأنت اكبر من حماقاتهم


*·~-.¸¸,.-~****·~-.¸¸,.-~*


[[ مؤلم أن ]]

يموت حلمك وتنتحرآمالك ...


[[ولكن.. ]]

ما أروع الإيمان والتسليم بالقدر والتأكد من رحمة الله بالبشر


*·~-.¸¸,.-~****·~-.¸¸,.-~*


[مؤلم أن ]]

تعاندك الدنيا......ومتعب أن تتحداك الظروف

[[ولكن.. ]]

تأكد أن الحياة تركع أمامك عندما تجدك تبتسم لما تفعله بك


*·~-.¸¸,.-~****·~-.¸¸,.-~**·~-.¸¸,.-~****·~-.¸¸,.-~*
[

[[ ابتسم ]]

بوجه الحياةتفهم العالم وتقبل الناس كما هم لا كما تريدهم أنت...

تحدى ألازمات.. وقاوم الصفعات

[[ واخيرا ]]


ابتسم بوجه الكوارث مهما..... كانت مؤلمه

فهي بالكاد ستخجل منك ...... وتولي مدبره


منقول

9
·.·´¯`·.·• أرســـــم يــومــكّ •·.·´¯`·.·•



اشـراقـة شمــس

هيَ بداية لـ صـفحة جديـدة .. من صفـحـات حياتـنا .. أو لوحـة جديدة ..
انظر إلى يومـك على انه لوحـة فنـان بيـضاء
ماذا تـريد ان يكون شكل لوحتتك في آخر اليـوم ..
هلـ سترسمـها أنت ..
أم ستتـرك الظـروف والأشخاص هم من ينـثرون الألـوان في لوحـتك



•·.·´¯`·.·• أرســـــم يــومــكّ •·.·´¯`·.·•  



فتصـبـ ـح فـوضى .. غـالباَ ...
وتصـبـح أنت مجرد ضـحية للظـروف ...
كثيـراَ مانكون في حاله من السلبـية لأن نتقبل كل شيء يقال لنا ..
ونقرأ كل ماتقـع عليه أعيننا .. نتحدث مــع كل من نصادف .. ونشاهد كل مايعرض !!!



•·.·´¯`·.·• أرســـــم يــومــكّ •·.·´¯`·.·•




وتصـبح جمـيع أفعـالنا ليستـ سـوى ردود أفعـال ..
فنحـن نستجيـب لآبائنا أن طلبوا منا شيئاً ...
ونستجيـب للرسائل الالكترونية ونقوم بالـرد ...
ونستجـيب للمعلمين إذا كان هنالك اختبـار
وينتهي يومنا بردود أفعـال .. لا أفعـال



•·.·´¯`·.·• أرســـــم يــومــكّ •·.·´¯`·.·•




علينا تغيـر ذلك ورسـم يومنا كما نريد نـحن ..
نحـن بالطبـع لا نستطيع إدارة الوقـت والظروف ..
لكننا نستطيع أن ندير أنفسنا وشخصياتنا
نستطيـع أن نجعل من يومنا رائـعـة ..



•·.·´¯`·.·• أرســـــم يــومــكّ •·.·´¯`·.·•




فقط .. إذا بدأنا بالتغـير من داخلنا ...
فعندما نكن سعـداء نرى السعادة في الآخـرين !!
وعندما نشعر بالاكتئـاب نرى عيوب الناس وقد بدت حزينـة !!
وعندما نغضـب نرى الآخرين عابسين من دون داع ِ لذلك !!
وعندما نفـتقد الشفافية ونكونـ سيئين .. يصبـح العالم ممل .. غير جذاب ... .



•·.·´¯`·.·• أرســـــم يــومــكّ •·.·´¯`·.·•




مانكونه هو مانراه ونشـعـر به .....
الاختيار دائما اختيارك ... يقول كولين ويلسون :
(عندما افتح عيني في الصباح لا أواجه العالم ..
وإنما أواجه مليون عالم محتمل) ...


•·.·´¯`·.·• أرســـــم يــومــكّ •·.·´¯`·.·•



فما هوَ العالم الـذي تريد أن تراه اليوم وتعيشه ..
وماهيَ اللـوحة التي تريد أن ترسمها لنفسك اليوم ...
همسـ ـة:اجعل كل يوم في حياتك رائعتك ...
فأيامنا صور مصغرة لحياتنا
.


منقول


تحياتي حمامة

10
كلمه تخرج من القلب
لتملا المكان بمشاعر دافئه
لتعطيه سحر الوجود
وتضفي عليه معنى الكلمه
تحمله الى عالم الخيال
وتجعله ينبض بكل احساس
كلمه تخرج من القلب
لتنطق بها الروح
وتخرج بك عن المنطق
كلمه تاسرك تسحرك تملكك
كلمه تتكلم عن نفسك
كلمه تخرج من القلب
بكل المعان العفويه
كلمه بصدق التعبير
تجعلك اكثر املا
اكثر حيويه
اكثر اشراق
كامه تحمل معنا واحد
يتكلم به القلب
يتكلم به الاحساس
ويتكلم به النبض والروح
كلمه تنطق بها العين
مااصعب تلك الكلمه
وما اقول بها
تلك الكلمه التي تقلص المسافه
وتعبر المحيطات
لاتعرف الحدودلتصل الى قلوب المحبين


.................................................

........................................


..............................


...................



.......


...


هي


الحب


منقول



تحياتي   حمامة السلام

11
ليس الحب هو الذي يعذبنا ، ولكن من نحـــــــــــــب

هو عنوان الحياة, وهو أسمى ما في الوجود, فيه نحيا ونعيش

فيه الرغبة الصادقة في أمتلاك السعادة

هو سلامة النفس في أعماق الأبدية هو العلم الوحيد الذي كلما أبحرت فيه أزددت جهلا

هو مجرد ثرثرة والأصدقاء هم كل ما يعتد به

هو أضطراب الحياة.. والصداقة سكونها وراحتها

الحب أعمق..لكن الصداقة أوسع
لا تتزوج الا عن حب , ولكن تأكد أن من تحب هو جدير بحبك
الحب مرض, والزواج صحة , والمرض والصحة لا يلتقيان
أستمرار الحب بعد الزواج فن يجب تعلمه

لا تسأل صديقك كيف يحبك , فكثيرا ما يجهل الصديق كيف يحب صديقه
الحب الحقيقي كالعطر النادر يترك آثاره مهما طال به الزمن




الحب..هو ذلك الشعور الخفى الذى يتجول فى كل مكان ويطوف الدنيا بحثا

عن فرصتة المنتظرة ليداعب الأحساس
ويسحر الأعين.. ويتسلل بهدوء.. ويستقر فى غفلة من العقل ورغما عنك

داخل تجا ويف القلب....ليمتلك الروح والوجدان... ليسطر على كل كيان الأنسان

والحب هو ذلك الشعور الذى يمتلك الأنسان فى داخلة
ويطوف بة العالم حيث يشاء بأفراحة وأحزانة
يجول كل مكان فوق زبد البحر يمشي دون إن يغوص فى أعماقة
الحب.. هو ذلك الوباء الذيذ الذي يصيب جميع الكائنات بدون استثناء

لة مغنا طيسية تجب الكائنا بعضها لبعض وبدونة لن تستمر الحياة على آى كوكب
للحب.. معانى عظيمة وتعاريف عديدة تختلف من عا شق لأخر

فكل محب لدية تصور وتعريف
خاص لمعنى الحب

ممكن هل كلمة مني شخصيا بعد ما عرفنى الحب مع اني اقول ان الحب

لا يعرف وليس له تعريف
الحب هو جنة الدنيا وفردوس الحياة انة الأمل الذى يشرق على القلوب الحزينة
فيسعدها ويدخل الى القلوب المظلمة فينيرها ويبدد ظلمتها ويتسرب الى الجوانح
فيغمرها بضيائة المشرق الوضاء.
إنة الحن الجميل الذى يوقع انغامة على اوتار القلوب ونبضاتها
فيكون عزاءالمحروم وراحة المكموم
ورجاء اليائش
انة النعيم الذى يرجوه كل انسان والسعادة التى ينشدها كل مخلوق
والجنة التى يحلم ان يعيش فيها كل فتى وفتاه




الحـــــــب

هو تلك الغرسة الجميلة في حديقةالعمر،،،إمرأةورجل وحرمان
جهل عارض صادف قلبا فارغ،،، انانيةاثنين،، دمعة من سماءالتفكير

الحـــب: صداقة شبت فيها النار،، محطة نستريح فيها لحظات
هو الشئالوحيد الذي لايترك لمن يملكه شيئا يرغب فيه ،، تجربة تبغي لنفسها الخلود ولكنهالاتعيش الا عمر الورود

هو أجمل سوء تقدير بين رجل وامرأة ،، يشبه فاكهةالرمان , فيمرارته عذوبة وفي عذوبته مرارة

انه سجن لذيذ،، كالشحاذ يكثر منالطلب كلما اعطيته،، هو تاريخ المراة وليس الا حادثا عابرا في حياة الرجل

أول الحب عند الفتى الحياء وأول الحب عند الفتاة الجرأة

الرجاليحبون دائما مايحترمون , والنساء لايحترمن الا من يحببن

المرأة حب العذاب, والرجل عذاب الحب

الحب بالنسبة الى الرجل طبق ثانوي , وبالنسبة للمراةمأدبة كاملة

المرأة عندما تفشل في الحب تعيش على ذكرى ذلك الحب , اما الرجلفيفكر في حب جديد

امتلاك الرجل للمرأة هو نهاية حبه, وامتلاك المرأة للرجلهو بداية حبها

الحب وردة والمرأة شوكتها


منقول

12
الفراغات التي بين أصابعنا

خلقت لتملؤهـا أصـابع " يد أُخرى " ..!!








؟!
هذه العبارة .. حازت على إعجابي !
دار في خلدي .. أن أرسم موضوعاً عنها في هذه الصفحة


جميعُنا لهُ يـَدٌ يُمنى و يَـدٌ يُسرى .. ويشّكُرُ ربِهِ على نعمتِها !

وأعتقِدُ أن هذهِ الجملة لها تفسير

ولكنْ ما تفسيرُهـا!


.. لِما هذهِ الفراغات التي بين هؤلاء الأصابعِ الخمسة ..

**
أتّوقَفُ قليلاً معَكُم ..
انظر إلى يَدَك .. أياً كان اليسرى أو اليمنى .. كَما تشاء!

تلاَحِظُ إنها لَكَ أربَعُ فراغات ..

.. هذهِ اليد بهذهِ الفراغات لتملؤها أصابع يـد أُخرى ..!
ضُمْ يَدُكـ ..!
هَلْ ضممتها ؟
بِماذا تشعُــر الآن ؟!
هل إجَابَتِكَ { لا شيء }

سأحسِبُها لك لا شيء ..!







حياتِكْ ..
يـَدٌ أخرى كافية لتُعيد مجاديف الأمل لقارِب حياتِكْ ..

و يـَدٌ أخرى كافية لتُنسيكَ ألمكْ ..


يـَجبْ أنتَ أن تقَرر مَنْ مِنْ هؤلآء الأعِزاء يستَحقُ أن تكمِلُ لَحظاتِكَ معِه ..!

عِشْ مَعَهُ ماسِكاً يـَده ,,

إنثرْ الأملُ أمام بريـقَ عيناه ..
ولَكِن .. لو مَسكَ يَدُكَ شخصُ تعِزَهُ و تحْتَرِمَـــهُ ..!
عندها ستشعـِر { بشيء } ,,!

خَلقُنـا الله لعِــدة أمور .. و خَلق لنا أجزاءٌ لعـدَة أمورٍ أيضاً ..!

ومِنها هذهِ الفراغات التي بين ـأصابعُنا
يـَدٌ أخرى كافية لتُكمل دربِكْ ..
يـَدٌ أخرى كافية لتُعيش
لا تُهمله ..
يـَحتاجُ ليَدكَ..
ليستكِملُ طريقهـَ !

ولِتُكمل طريِقُكـَ بأصابع يــَده!






تحياتي منقول

13
.°•.ღ.•°] الـبـسـاطـةo.°•.ღ.•°
أن تنظر إلى ما أعطاك الله بعين الرضا فلا تجزع ولا تيأس لأنك سوف تخسر ؛؛؛

.°•.ღ.•° الـبـسـاطـة .°•.ღ.•°
أن لاتنظر إلى من فوقك بل أنظر إلى من هو أدنى منك وسوف تكتشف أن الله أنعم عليك بنعم كثيرة ؛؛؛

.°•.ღ.•° الـبـسـاطـة .°•.ღ.•°
أن تعيش يومك كما هو بحلوه ومره فسوف تكتشف أن الدنيا لاتستحق منك كل ذلك ؛؛؛

.°•.ღ.•° الـبـسـاطـة .°•.ღ.•°
ألا تسرف في مأكلك ومشربك بل تكن وسط والعدل مطلوب في كل شي ؛؛؛

.°•.ღ.•° الـبـسـاطـة .°•.ღ.•°
هي العطاء والعطاءهو البساطة بأن تعطي إلى أبعد الحدود وبعفوية وبمشاعر صادقة تصدر منك بعيد عن التكلف فسوف تشعر بمن حولك بصدق ماتقدم ؛؛؛


.°•.ღ.•° الـبـسـاطـة .°•.ღ.•°
أن تقدم يد العون والمساعدة لكل من يحتاج اليك وبقدر أمكانيتك ؛؛؛


.°•.ღ.•° الـبـسـاطـة .°•.ღ.•°
هي أن تتفوه دائما بالكلمة الطيبة والمشاعر الصادقة الجياشة عندما تشعر بشعور ما أتجه من حولك فتقدم ماتشعر به لهم كهدية فسوف يكون ماشعرت به أعظم من هدايا العالم ؛؛؛


.°•.ღ.•° الـبـسـاطـة .°•.ღ.•°
أن تعيشها بكل حرف فيها وبكل معانيها فسوف تشعر بأنك سعيد لأنك عشت حياتك ببساطة ؛؛؛

.°•.ღ.•° الـبـسـاطـة .°•.ღ.•°
هي أن تسعى لطموحك وهدفك وحتى أذا لم تصل إليه تذكر أنك أجتهدت وهذا ماكتبه الله لك ؛؛؛


.°•.ღ.•° الـبـسـاطـة .°•.ღ.•°
إلا تقف مكتوف اليدين عندما تشعر بأن بإمكانك الشي الكثير لتقدمه وتعطيه سواء بقلمك ,بفعلك بكل شي في داخلك ؛؛؛


.°•.ღ.•° الـبـسـاطـة .°•.ღ.•°
أن تطهر قلبك من كل الشوائب لأنك أذا حملت شي فلن يتضرر منه إلا أنت ؛؛؛


.°•.ღ.•° الـبـسـاطـة .°•.ღ.•°
أن تشارك أحبابك همهم وأحزانهم لان ذلك سوف يشعرهم بأن الدنيا بها قلب صادق محب ولا تزال بخير ؛؛؛


.°•.ღ.•° الـبـسـاطـة .°•.ღ.•°
عندما تنظر إلى ما وصل به غيرك من طموح لم تستطيع أن تصل اليه أنت
فجعل شعورك وكأنك أنت الذي وصلت وأدعوا لمن وصل بالتوفيق لأنك تدعي لنفسك ؛؛؛

.°•.ღ.•° الـبـسـاطـة .°•.ღ.•°

هي الحياة ولكن الآخرة هي البقاء وببساطة قدم لأخرتك لتعيش في راحة وت**ب معنى البساطة ؛؛؛


فــهل انت ممن يَتــسم بهذه الــصفه ؟!

دمتم بكــل الود والمحبه
 


منقول

14
صـــور عــلى دروب الزمــن




الودااع نغــــزة شائكه تدمي القلب...

ياترى ايها القارئ الكريم...كم مرة لمست بيدك

قطراتك النازفه واودعتها أوراق خريفيه ذابلة

علها تتساقط تباعا ...ومن ثم تتهشم وتذروها الرياح

وليكن ذلك في يوم عاصف

ربما تلاشت ...وتلاشت...وتلاشت..حتى تجف






أكثر...ما تتسكع خطانا على مرافئ الذكرى

نهيم في ثنايا اللحظات الجميله....

تهب هبوب الماضي على قلوب أضناها النسيان فتنزوي تتــــــأوه قاب قوسين أو أدنى من الهلاكـ

ثم تنتفض فيها نبضات الحنين...

وتلوي عنق الشوق...الى أيام خوالي...

تركض في زهو على أرصفة من الجمال تبتاع بسمة من هنا وفرح من هناك

تختزل السعاده...في عمق الزمن...وتهوي بقامة الحزن بعيــداً
[/color]





البعض يرى إن هذا معاااق....!!!!

بينما المعاق الحقيقي...هو من يمشي في الأرض مرحا

ويعلم ان الله لايحب كل مختال فخور....

ينصب نفسه...وكيل على ذرية آدم ...ويكره هذا ويسب ذاك

ويجعل من البشر...تماثيل من اللا وعي...

في حين انه كـــ ذاك الذي يجلس على قمة جبل عال

ويرى الناس بمنظوره صغار ونسي إنهم ايضاا حين يرفعون رؤوسهم يرونه صغير ايضا






ما أصعب ان تتخذ قرار..بهجر مكان كنت تحبه حد الثماله


وتبقى في مد وجزر...تايه الفكر محتار...


ولا تجد من يفهم إحساسكـ ...سوى جدار الصمت ترتمي على صدره وتبكي وحيد







كــ هذه الصحراء...وهذه القطرات في الكوب


نفوسنا حين يحتلها اليأس


ولا تجد سوى بسمة غاربه في رحم الظلام


يا الله....ما أبشع سقوط الأقنعه التي كانت تخفي القبح



تحياتي لكم


منقول

15
::::..  سفــن  مينـــاؤهــا قلبــ  ــي  ..::::

 

::::.. سفينــــة  الأحــــلام ..::::

سفينتي الخاصة حيث لا أبحر إلا بها عبر بـِحار فكري وأمواج أحلامي ..

تأخذني بعيداً حيث الأحلام الورديه الجميلة ..

الأحلام التي أسعى لتحقيقها رغم ما أصادفه من أمواج وأعصاير تقف في ..

طريقي لتعيق سير هذه السفينه ..

ولكن هيهات هيهات فأشرعت هذه السفينة قمت بنسجها بخيوط عزيمتي ..

وإصراري التي هي أقوى من كل الأعاصير والأمواج العاتيه ..

ولن ألقي مرساتي إلا عند هدف حياتي الذي من أجله صنعت هذه السفينة..

 



::::.. سفينــــة  الحُــــب ..::::


لا تكُف عن الإبحار أبداً فهي بيتي وسريري ووسادة رأسي مقدمتها التي ..

أخذت شكل وردة الجوري لتعبر عن الحُب الكبير الساكن في قلبي لمن أحب ..

حُبي العفيف العذب الذي سكن بين أضلعي ..

حُبي الذي من أجله حاربت البحار والمحيطات حتى أصبَحَت أمواجها معي ..

تساعدني على الإبحار ..

ولن ألقي مرساتي إلا بين أحضان جزيرة حبيبي ..

 



::::.. سفينــــة  الأصــــدقـاء ..::::

أصبح طاقم هذه السفينة خالياً في هذا الوقت من الزمان ..

تلاشى الطاقم واحداً تلو الأخر حتى بقيت وحيدةعلى ظهر هذه السفينة ..

بقيت وحيدة أصارع وأقاتل لأحافظ على بقائها ..

وأحافظ على مسماها الجميل الذي لن يختفي حتى وإن تخلى عنها طاقهما ..

سأبحر بها وأعبر كُل البحار وأقطع جميع المحيطات لعلي أجد جزيرة تحتوي ..

على صديقاً صدوقاً صادقا لوعد مُنصِفا ..

وبما أن الإبحار مستمراً فأنا على يقين أنني لن أفشل في بحثي عن هذا ..

الصديق الذي من أجله بنيت هذه السفينة ليُشاركني الإبحار على متنها ..

ولن أرسي مرساتي إلا على هذه الجزيرة ..

 


::::.. سفينــــة  الصــــدق ..::::

رياح الكذب والزيف والخداع لا تهب على أشرعة هذه السفينة أبداً ..

لأنها مُحَصَـنه بأسمى وأقوى عبارات الصِدق ..

تستمد قوتها من صدقي لمن معي ولمن هو على ظهر سفينتي ..

وعندما يخالط الأجواء بعض شوائب الكذب تكُف عن الإبحار وتقذف بمن ..

كان سبباً بايقافها في قاع المحيط فهي في غنى عمن يعكر صفو إبحارها ..

بهذه الشوائب ..



 



::::.. سفينــــة  الحنــــان ..::::

هذه السفينة في قلبي هي شبيهه بقلب الأم عندما تحن على وليدها ..

فبهذه السفينة إستطعت أن أصنع جميع سُفـُني وأضم الكثيرين إلى طاقمي ..

هذا الحنان الموجود في قلبي تَكوَن عندما إستطعت أن أمسح دمعة سقطت ..

على خدٍ حزين ..

فحينها طلبت مني هذه السفينه أن أقوم بضرب مطارق حناني في أخشابها ..

لأصنع ملاذاً يضم قلوب الكثيرين ولأحتويهم بالحنان الموجود بين أخشاب ..

أضلعي ..

وهي لن تسمح لي أن أصنع لها مرساة وإنما أرادت منكم أنتم بأن ترسوا ..

مراسيكم على ظهر هذه السفينة التي هي بعرض البحر ..

فهل سترسي مراسيكم على سفينتي ..؟[/color]


منقول

16
أقْسَى احتياجْ...,,





هو أنْ تنتَظرَ مَنْ تُريد...ويُباغِتُكَــ منْ لا تتَوقّع..

يربَت على كـتِفكـ..وينصتُ باهْتِمام..ويسْدي نصيحةً

تنقذكـَ ..ويقدّم لكـَ عوناً لمْ تـ ح ــسبْ له حساباً..


حينها...,,,


 

يتسَاقطونَ كـ ورق ِ أشجار ِ الـ خ ــريفْ...

وتبقَى معْ ظلكـَ واحتياجَكـَ....وأزقَتَكـ الداخلية

في التغلبِ على إحسَاس ِ (الوح ــد ة),,وإحسَاس ِ

الا حتياج الذي لا يُصعب الهربُ منهُ...

أو حتى ادّعاءِ نِسيانه...


لذا...,,





كانَ لابدَ منْ عالم ٍ جديد..,,هو فنْ( عدم )الاح ــتياج

إلى أحدْ...لِلدخول في متاهةِ أسئلةٍ خاصة..,,

مُحاطة بــِ صمت وحلولٍ تأتي بكـ..لا معْ أحدْ


لكن..,,,





مذاق َ الاحتياجِ ربما كانَ شعوراً لا مادةً..,,

فــ كيف لكـَ أن ْ تستَجدي مشاعرَ ما؟؟

وذاكـَ الذي تتوقّعَ منهُ عطاءَ الـ ح ــب الدافقِ..كـالغيثْ..

(يذهَب) بعيداً وينسى طلباتِ حُضوركـَ..,,

ويحسُب أنَ مُجردّ وجوده., ولو كانَ بعيداً


كافــٍ


أصعبُ مايَكونْ...,,





كأنهُ حدودَ الزجاج ِ المهشّم على حوافِ أحلامكـ

لا أحد يعبأ..,,

وتبقى أسير شعورٍ مريرٍ..,,بحبٍّ مضى منْ دون ِ

رسالةِ( وداعْ)...

وآخر بقي.,,لكنهُ كالشَبح جاء..أوغابَ لافرقْ...

مَريرٌ هو الاحتياج...

يصـ ع ــبُ وصفهُ.,هو الشعور الأصْعب...

كأنَ شيئاً ينْسَلخَ منكـَ ولا يعودُ لكــَ أبدااً...

ولا يبقى منكـَ إلا....(مرارةِ) الـ خ ـطواتِ اليائِسة

من غرقٍ عذبْ..من دونِ عذاباتٍ تُذكر..

تـحيـاتـي لـكم ...

منقول

17
 
~*¤ô§ô¤*~[ الصاعقة لاتضرب إلا القمم]~*¤ô§ô¤*~



نعم حقا الصواعق لاتصيب إلا القمم الشاهقة ،،
فلذلك لاتشعر بالحزن عندما تصل بعد عناء إلى أعلى القمة
فتتفاجأ بصواعق بشرية.
"

حينها تذكر ان


~*¤ô§ô¤*~[ الصاعقة لاتضرب إلا القمم]~*¤ô§ô¤*~


عندما تجد من يزعجك او يتتبع عثراتك او يسعى لتحطيمك وإظهار عيوبك
فتذكر حينها إنها صاعقة تحاول ان ترجعك لأسفل ..


~*¤ô§ô¤*~[ الصاعقة لاتضرب إلا القمم]~*¤ô§ô¤*~


عندما تجد في نفسك خيرا،، وصلاحا ويأتي من يشكك في نفسك
فتذكر انما هي صواعق



~*¤ô§ô¤*~[ الصاعقة لاتضرب إلا القمم]~*¤ô§ô¤*~


تحاول ان ترجعك الى اسفل الى حيث الخطأ
فتذكر حينها لو لا انك وصلت الى القمة
مااصابتك الصاعقة..
فحافظ على القمة ولاتلفت للصواعق البشرية التي تحاول ان ترجعك للقاع..


~*¤ô§ô¤*~[ الصاعقة لاتضرب إلا القمم]~*¤ô§ô¤*~


فهناك من يكون صاعقة ولايعمل لأن يكون قمة
والصواعق لابد ان يأتي لها يوم وترحل
.


منقول

18
هل يعجبك أسمك الحقيقي...؟؟

ايام ولا زال الأجداد ليهم دور كبيرً في تسمية الأسماء للأحفاد والعادات المعروفة بأن يسمى الحفيد الأكبر

على أسم الجد أو الجدة ... وأحياناً يسمونه بأي أسم ...

 
وبقى دور الأجداد في تسمية الأسماء له لمسات بسيطة وبقى الأباء والأمهات يسمون أبنائهم بأسماء مميزة
 ذات معنى وجميله في نفس الوقت ...


فكل واحد منا سُمي بأسم فهناك من يعجبه وأخر لايعجبه وأخر يموت من اسمو ..والبعض عرف يغيره او واحد يعرف معنى اسمو والثاني مايعرف

خصوصاَ اللي أسمائهم مالها معنى في اللغه وغريبه النطق !!

فهل أسمك الحقيقي عاجبك ؟؟ ولا يشترط ذكر اسمك الحقيقى... !

وإذا كان كذلك فما السبب؟؟

وأذا كان الجواب لا فهل تمنيت يوماً أن تغييره لأسماً آخرا ؟؟

وما الأسم الذي توده ولماذا ؟

بلنسبه الي اني عاجبني اسمي ض1

ياريت ينال اعجابكم

انتظر مشاركتكم

تحياتي الكم

منقول...........................

19
هلااااااااااو طبعا الموضوع مو مالتي .................................................. ..
.................................................. ..



2-حب بغداد :
ـــــــــــــــــــــــ

حب كله جذب
(( انت حياتي وانا احبج موووت ادكول صايرين ماااجد المهندس و انت حياااتي و قلبي و روحي وبعدين اتصير صدك وتروح ))



3-حب الموصل:
ــــــــــــــــــــــــــــ

حب من طرف وااحد تدرون ليش
((حسب الصرف و الامكانيااات ))


4-حب واسط:
ــــــــــــــــــــــــــ

50%حب &50 % كراااهيه



5-حب العماااره:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــ

هنااا الحب حواااسم يبوك كَلبهااا و يشلع



6-حب كردستان العراق:
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

هناااااااا الحب مو طبيعي كتل و مكتول لان الحب عدهم بالمقلوب
((يعني بدل ما يحضنهاااا يخنقهاااا و يدل ما يكلها احبج ايكلهاا
اكرهج والله عجيب امرهم))




7-حب النجف:
ــــــــــــــــــــــــــــ

ماااااااااااكو كل حب اصلا يتزوجون بدون ما العريس يشوف العروسه
وراسن يبدون اللطم



8-حب تكريت:
ـــــــــــــــــــــــــــ

هاااااااااااا عجل يابه آآآآآآآآآني احبج
وانتي عجل يابه ما تحبيني ؟؟؟؟؟؟؟؟؟






9-حب الفلوجه:
ـــــــــــــــــــــــــــ

هنااا الحب مفخخ
((و يزفوهم بسياره مفخخه ))



10-حب الرماادي:
ـــــــــــــــــــــــــــ

وهناااا اويلي يكون المهر كيلوااات ذهب من نوع
((احبج و راح اطلق مرتي و ازوجك))


11-حب بعقوبه:
ــــــــــــــــــــــــــــ

يكون الحب هناااااا بصيغه مختلفه يبدي ببيت شعر ....
يالبرتقااااااااااااال ه ..عذبتي حااااااله



12-حب البصره:ش
ــــــــــــــــــــــــــــــ

حب اسود و متمر
((يستوي بالصيف))


13-حب الناااصريه:
ـــــــــــــــــــــــــــــ

حب خبيث يكلهااا احبج و هيه ادكله اني اموت عليك بس اني مثل اختك
((وتموت عليه و يموت عليهاا وثاااني يوم اتهمه بعمليه قتل ))
.

20
الي  احلى  اعضاء  منتدى   عنكاوا      سوف  اقول لكم  الى اللقاء  ولي  وادعا    وذلك  لضروف  دراستي    واريدكم  تدعولي  حتى    انجح    سوف  اشتاق  اليكم   جميعا       




 اختكم    (   حمامة   السلام    )

21
 
الي  احلى  اعضاء  منتدى   عنكاوا      سوف  اقول لكم  الى اللقاء  ولي  وادعا    وذلك  لضروف  دراستي    واريدكم  تدعولي  حتى    انجح    سوف  اشتاق  اليكم   جميعا       




 اختكم    (   حمامة   السلام    )

22

بكاء القلوب ....؟!!





يبكي القلب



حينما يكون على سفينة الحياة على ذلك البحر فيغرق ولايشعربنفسه الا وقد فقد الوعي ومن ثم .صحى ليجد نفسهُ على ضفافها وحيداً ..




يبكي القلب

حينما تموت مشاعر من تحب..تبحث عنه بعينيك
فتجدهُ بعيداً عنك ..قد لـــــُــغيت من عالمه ومن حياته ومن تفكيره ..وأصبحت بالنسبة لهُ ذكرى ..تحاول أن تجمع أفكارك وتصدق ..قد تكابر في داخلك ..وتتصنع أنك بعته مثل ماباع حبك الغالي ..ولكن الحقيقة غير ذلك ..حبه باقي ولم ينتهي ..تتصنع تتجاهله ولكنك تبحث عنهُ أينما كنت متواجد ..




يبكي القلب

حينما تسمع مأسي العالم ..تسمع ذاك قد رمى بوالده ..ضربه
..تلك أغتصبت ..ذاك قُتل ..تلك أختطفت ..حينها يبكي القلب.




يبكي القلب

حينما يرحلون ..فترى أثارا قدمهم على التراب قد بقيت فتنظر إليها وعينيكِ غارقة بالدمع ..فتجد قلبك قد تتبع أثارهم دون شعور..ثم لا تلبث قليلا الا وجاءت تلك الرياح لتمحي أثار أقدمهم.. فتصبح بالنسبة لهم ذكرى .. قد فقدت أخبارهم ودونت في داخلك ألم رحيلهم ...



يبكي القلب

حينما يغيبون عنك ,وفجأة يتذكرونك لحاجة في نفوسهم ..وحينما تلبيها بقلب
صادق لهم ,تفتح عينيك لتجد نفسك قد لـُغيت من قائمة حياتهم بعدما حققوا مرادهم ..



يبكي القلب


حينما لا يتحمل البعد فيؤثر الصمت.. خوفاً من ردود عكسية قد تصدمه .




يبكي القلب

حينما لا يستطيع أن يساعد مريض
ولا يغيث مسكين ولا يقدم خدمات عاجز هو عنها ..





يبكي القلب

حينما يـُظلم من أغلى وأقرب الناس على قلبه لأنه يتوقع جميع الناس أن تظلمه إلا من سكن فؤاده وتملك عرش قلبه وسيطر على كامل أحاسيسه ..





يبكي القلب

حينما يرى عيون الشفقة موجها نحوه ,لحدث
ما في حياته ..معاق كان أوبه عاها ..فنجد نظرات الشفقه
موجها نحوه .




يبكي القلب

حينما يستهان بمشاعرك ..فتجد نفسك أضحوكة وعلى لسان الكل ..لا تُحترم ولا يعمل لك أي أدنى حساب في حياتك ..وحينما تتحدث تجد السخرية في حديثك ..والتعليقات الساخرة ..والغمزات المتبادلة وكأنك مجرد من المشاعر.





يبكي القلب

حينما تُسدي نصيحة من باب الخوف ..فتجد قلبك يذهب
لمن يحب خوفاُ عليه ..فيظن فيك غير ذلك ويوجه لك الاتهامات الباطله ولا يكتفي الا بترك بصمات من الجروح فتصبح عدواً له حينها يبكي قلبك وبشدة وحرقه .




يبكي القلب

حينما تُصارع أمواج الحياة ..فتعيش في صراع داخلي في نفسك..لتجد نفسك في دوامة الامس واليوم والغد..فتحاول الخروج ولكن لاااااااا تستطيع ..




يبكي القلب

حينما يعيش الحب ...العتاب ...الشوق مع صديق
وفجأة تأتيها صفعة قويه يصحو من خلالها على أثار فقدان كل شي قد أعتاد عليه


امل ان بجبكم كما اعجبني

23
.♥.•°لا طعم للحياة بدون مشكلات •.♥.•°..

ولاقيمة لها بدون متاعب ... ولا أثر لها بدون منغصات

تماماً كما أن النهار لا طعم له بدون ليل ...

والفرح بدون ألم ...والنجاح بدون التضحية .... والعلا بدون السهر ....


•.♥.•°الحياة أكثر جمالاً وروعة في عيون المتعبين •.♥.•°

تجده يسعى ويحفى وقد أضناه التعب ....

ولكن لايلبث أن يرى طفلاً يبتهج لإحسان قد قدمه له ...

إلا وقد انفرجت كل أساريره

وراح كل تعبه .....


•.♥.•°والحقيقة ليست هنا •.♥.•°

الحقيقة ..!!

شيء ندركه ...وننساه


•.♥.•°نسعى وراءه •.♥.•°

ونبتعد عنه

ولكن ...

مامعنى أن تكون مهموماً أو حزيناً .....؟

ما معنى أن تتألم لكلام يقوله صديق عن صديقه ؟؟..

أو تحزن من أجل جار فقد عزيزاً عليه ؟

ما معنى أن تبكي لحادث وقع لإنسان لا تعرفه ؟؟

ما معنى أن يتحرك قلبك لمأساة يعيشها إخوان لك ؟؟

ما معنى كل هذه الأشياء وغيرها ..؟؟

معناه أن تتعب ...

معناه أن تشقى ...


•.♥.•°معناه •.♥.•°

أن تضيف لرصيدك الخاص من المشاكل والمتاعب رصيداً جديداً •

معناه أنك إنسان ...تعيش الحياة طولاً وعرضاً ...

وبكل معاني الإنسانية التي أودعها الله فيك ...

هذا هو الألم الذي يأتي على أحد من البشر ...يداهمه ... يكاد يحيله جثة خامدة

....جثة تتنفس ... تتحرك ... لكنها لا تشعر سوى الكآبة


•.♥.•°ويبقى هناك تساؤل •.♥.•°

عن ماهية تصرفنا مع هذا الألم الذي يفترسنا ....أقابعون مطأطئوا الرأس ...

مستسلمون فهالكون ؟؟ أم صامدون في وجه الريح فناجون من خضمه وإعصاره ؟؟

•.♥.•°وهنا تكمن الروعة •.♥.•°

هكذا تكون نعمة القدرة على (التألم) ...


•.♥.•°فالألم .. هو النار التي تصقلنا •.♥.•°

النار التي تجعلنا أكثر صفاءًا...النار التي تحول العظم داخلنا إلى ماسٍ لامعٍ براق...


هو الأداة الغامضة التي تنبهنا إلى حقيقة أنفسنا

الأداة التي تفتح عيوننا على مواضع خللنا .. وعيوبنا .. فنسعى جاهدين على التخلص منها ...

الألم.. هو تلك القوة المبهمة المحركة التي تجعل عقولنا تسيطر على أنفسنا فتجعلنا

نتراجع ...نفكر .. نتصرف بطريقة أخرى نقية صافية ...


•.♥.•°من هنا .. تنبع السعادة •.♥.•°

فنحن عندما نعاني ... نتعذب.. نتألم ...نصبح أكثر نضجاً.. وأكثر قدرة على التحمل ,,, وأكثر

عطفاً على الآخرين .... وأكثر تسامحاً معهم ... أكثر إحساساً بوطأة آلامهم..

وبالتالي ...

•.♥.•° أكثر إنسانية •.♥.•°

منقول

24

مدخلـ [ ..ياليل ظلامـكـ يحبسني .. وجلالـ سكونكـ يخرسني
وتهز القلبـ هوآجسه .. ]




.
.


ليل ونهار ..ظلام ونور من الله

حياتنا سلسله من المتناقضات نسير بها من دون ان نعرف الى اين.؟

.. وهل سنستمر بالسير..؟

ام ان الوقت سوف يداهمنا..؟؟




ظلام الفشل


ظلمات كست الحياة ..ظلام القلب ..وظلام العين
وغيرهم ظلام جعلنا نتخبط بين جدران القدر
نعثر ونقع على وجهنا مهزومين مصدومين لكننا لم نولد على نفس الوتيرة والاصناف
صنف يقع فينهض بسرعه وكان شي لم يكن يجاري الحياة يضحك ويسعد الاخرين يجتهد فينجح فهو لا يعرف الظلام
وصنف يقع ليبقى في ماهو عليه يبكي وبندب حظه العاثر ليعيش ويموت في
ظلام


ظلام الرحيل

عاطفة الام وحنان الاب ..جدي وطيبته ..جدتي وحكاياتها.. اخي واختي سندي وعوني كانوا هنا وكنا هنا
ذكريات ..همسات ..ضحكات ..دموع ..فرح.. والم.. وسعده
سقطت المراة رميت هنا وهناك في لحظه في ثواني في غمضة البصر
رحلوا وتركوني خلف اسوار الحزن اعاني
لم اعلم كيف النحاة من هذا
الظلام



ظلام الخوف

اغمضت عيني وانا ملقى على سرير الراحه تعبت من السير حول دورة الحياة لاجاريها بماترغب وبماتريد
اغمضتها لكي افتحها بسرعه ..خائف مذهول ارتجف واعتصر الالم فلقد رايت الظلمات ففكرت لدقائق كيف ساعيش ظلمات القبر فهو راحه بالظلام



ظلام الحب


رقصت فرحا عندما قال لي احبك بااجمل البنات
اه ياقلبي كم احببت هذه الكلمه كم شعرت باني فراشه ترقص حول الازهار لتنثر لهم قطرات من السعاده الحقيقيه
لبست ورسمت على وجهي اروع الابتسامات لاعمل لحبيبي احلى المفاجاءت
طرت له لاهنئه بعيد ميلاد حبنا فهو اليوم بعد هذه السنوات
ذهبت فسقطت مغشى علي ..فلقد رايت غيري يهديها اجمل العبارات بكيت وتالمت
فاحسست ان حياتي قابعه في
الظلام



ظلام التضحيه



تزوجته بصورة المجهول فلقد منعوني من رويته الا بعد الزواج ..تزوجته وانا ارسم له مئة صوره من الجمال ومئة قصر من الاخلاق لجعله فارس الاحلام
تزوجته فاحببته ضحيت له ولاجله
لياتي في يوم ليقول لي
حلل له لي 4 زوجات
فهل من مانع
قبلت لاني لا استطيع ان اقول شي فهذا ممنوع فعاش قلبي ومات في
الظلام



دنيا كسيت بالظلام
فها هي الارض تدور وحولها الظلام الذي يستطيع ان يتسلل لنا
لاننا اناس اخترنا الظلام لحياتنا
اخترناه فهو جهاز النسيان
لكني فكرت قليلا هل هناك احد منا لم يقع بالظلام ..؟؟
هل وقعتم فنهضتم..؟؟ ام وقعتم فتحطمتم ..؟؟



وبقيتم بقايا انسان
فانا انسان من التناقضات


مخرجـ ..


.. قالت من انت قلت مجموعة انسان
من كل ضد وضد تلقيني فيني
فيني نهار وليل ودموع واحزان..
اضحك وهمي ساكنن وسط عيني ..




منقول ولكمـ مني آرق تحيهـ ..

25
ان أحسست يوماً . . بأنك مرهق من ركض السنين


وإن ابتسامتك تختفي خلف تجاعيد الأيام
وإن الحياة أصبحت لا تطاق . .إن شعرت إن الدنيا أصبحت

سجنا لانفاسك


وإن الساعات لا تعني إلا مزيداً من ألم


وإن كل شئ أصبح موجعا . .


ارسم على وجهك ابتسامة من قهر واسكب من عينك

دمـعـة مـن فرح...


إن طعنك صديق أو احتلك الضيق


إن فقدت كل شئ . . جميل وتحطم طموح على كف


المستحيل


افتح عينك للهواء و النور
لا تهرب من نفسك في الظلام . .


عد إلى النور واحضن عروقك المفتوحة وجراحك التي


أصبحت تحتاج لك أكثر أشعرها بوجودك . . واشعر أنت


بوجودها . .


تعلم فن التسامح و عش بمنطق الهدوء . .
لا تجعل قلبك مستودعا للكره و الحقد و الحسد و الظلام . .


ابتسم لهم . .


رغم كل ما فيك من أوجاع . . فأنت هكذا . .


احمل في قلبك ريشة ترسم بها لوحة يتذكرك بها الآخرون


و لا تجعله يحمل . . رصاصة . . تغتال بها كل الجمال حولك . .


مسكين جداً أنت حين تظن إن الكره يجعلك أقوى . .


و إن الحقد يجعلك أذكى . .


وان القسوة و الجفاف هي ما تجعلك إنساناً محترماً .


تعلم أن تضحك مع من معك . . و إن تشاركه ألمه و
معاناته . .


عـش معـه وتعايش به عيش كبيراً . .


و تعلم إن تحتوي كل من يمر بك . .


لا تصرخ عندمـا يتأخر صديقك . .


ولا تجزع حين تفقد شيئا يخصك . .


تذكر إن كل شئ قد كان في لوحة القـدر . .


قبل إن تكون شخصا من بين ملايين البشر.


..مهما كان الألم مريراً ومهما كان القادم مجهولا . .


افتح عينك للأحلام و الطموح . . فغداً يوم جديد . .


و غداً أنت شخص جديد


لا تحاول إن تجلس و إن تُضحك الآخرين بسخرية من هذا


الشخص أو ذاك . .


فقد تحفر في قلبه جرحا . . لن تشعر به . .

و صديقك يعيش به حتى آخر يوم من عمره . .


فهل على الدنيا أقبح من إن تنام . . و إن ينامون وصديقك . .


يئن من جرحك ؟! !


و يتوجع من كلماتك ؟ !


كن قلباً و روحاً تمر بسلام على الدنيا . .


حتى يأتي يوم رحيلك . . إلى الآخرة . .


فتجد من يبكي عليك من الأعماق . .

لا من يبكي عليك . . بحكم العادات و التقاليد . .

و لا تدري . . متى يكون الرحيل . . ربما يكون اقرب من


شربة الماء . .


أو اقرب من أنفاس الهواء



ختـــــــــاماً:



وبالتأكيد . .


سترى إن الحياة يمكن إن تكون جميلة حتى في عز الألم . .


و في وسط المعاناة . .


ستجد إن ابتسامة ما تخرج من أعماقك . .


تخرج من زحمة اليأس و المرارة . .

النسيان رائع...

26

¦!•..لـحـظ ـ ـ ـ ـات يـ ـ ـ ـأس.. •¦!• و •¦!•..أشــ ـ ـ ـراقه أمــ ـ ـ ـل..•¦!•..





"..كل يوم نقول اليوم تتحقق الأحلام..ياقلب يامحروم من فرحه الأيام.."




عندما تجتاحك الأحلام..وتطلق بتفكيرك الى العنان ..وتبدأ
الاحلام الورديه تتعمق تفكيرك وتشعر حينها أنك أسعد مخلوق خلق على وجه الأرض...
وتصل حينها الى قمه السعاده..



تذكر حينها..!!!

أن كل هذا السعاده ربما تكون سراب...فشعورك هذا مجرد
شعور خاطف..فثق انه ربما يتحقق وربما ينكسر حلمك..فعد حالا وباقصى سرعه لديك
الى أرض الواقع ..حتى لاتصيبك الحسره بخذلان حلمك..

فمثل ماهناك "قمه" هناك "قاع".. ولا تطمح الى القمه دائما فلربما تصل قريبا من القمه وتهوي مخذولا الى القاع..

فالاحلام "خيال" واغلبيتها "سراب"...





"..طبع الحياه.."حزن" و"فرح"..وطبع الورود"شوك" و"زهور"




عندما يسكنك الألم ...وتلعب بك الاقدار يمنه ويسره ..وتذوق كأسا من العلقم وتشرب المر ..
وتسكن الدموع الحارقه مقلتيك..وتعرض البسمه عن شفتيك..وتوحش الدنيا في عينيك...




فتذكر حينها...!!

أن الحياه بطبعها " حزن" و"فرح"..وطبع الورود " شوك " و " زهور" ...وان مهما كان ليللك أليم عسيرا فغدا يوما آخر..[ فان مع العسر يسرا ان مع العسر يسرا] فلربما يحمل لك الغد عكس ماحملته لك الليله الظلماء التي عشتها بآلامكـ...



"ياعيون تذرف دمعها حيره وجمر..حكم البشر آه من حكم البشر"





عندما تعتقلك الظروف بقيودها..قيود محكمه..وتنغلق أمامك الأبواب ..وتظلم أمامك الدروب..وتعلق في صدرك الحروب..وتتقيد بقيود البشر..بقيود"المحظور " والا" محظور".. ويسكنك اليأس وتعيش الكآبه فلا تستطيع مواصله طريقك..وتصبح حياتك بلا هدف..



تذكر حينها...!!

أن هناك ربا أن نسيته لن ينساكـ..!!!....أن هناك ربا تدعوه...ربا تشكو اليه ..ربا يفرج الهموم وييسر الكروب..ويظيء الدروب..[ وإذا سألك عبادي عنّي فاني قريب أجيب دعوة الداع إذا دعان فليستجيبوا لي وليؤمنوا بي لعلهم يرشدون.] ..فلا تجعل الظروف تتحول الى "سفاحا"..تقتلك..وتسفح دمك وانت حيا ترى...





"..الناس من حولي كثير لكن انا أبقى أنا..مانكسر رغم الصعاب لو كانت الظحكه سراب..قالوا حكي ماينحكى..قاسي مثل برد الشمال.. .



" عندما تطعنك سهام " الحديث من خلف ظهرك"..فلم تتوقع في يوم ان صورتهم تهتز بناظريك..ويصبح الحديث عنك هو الشغل الشاغل عند اناس تكن لهم مشاعر الموده والاحترام..فتدمي الجراح..وتسيل الدماء..ويبقى القلب منكسرا..وتتمنى حينها انك كنت أصما..





تذكر حينها...!!


أنك لست الوحيد الجريح على هذه الكره الارظيه..فهناك من هم جراحهم أكبر وأعظم
..جراح عميقه..أتعلم من هم ..!! فشاهد الاخبار اليوميه وستعلم حينها وتتيقن أن جرحك نقطه
تسيل من جراحهم الحقيقه ...فكل جرح يلتئم..فلكل جرح دواء..فعليك الان ان تدواي جراحك
بالنسيان..وليس بتلك اللصقات التي تظع على الجرح فيبرى..تناسى وحاول ان تصرف بصرك
وتصرف سمعك عن احاديثهم..فلتكن أذنك من "طين "
واذن اخرى من "عجين"..



وليكن شعارك..

"قل ماتريد عني فحديثك عني لن يظرني."




منقوول

27
جملـ رائعه... ومعانيـ ضائعه..


اذا سجدت فأخبره بأمرك سرا ..
فإنه يعلم السر وأخفى ..
ولا تسمع من بجوارك ..
لإن للمحبة أسرار ..



ஐஐ

لا تهتم بالغـد ..
فأنت لا تعرف ماذا سيقع لك اليوم !

ஐஐ
تريد أن تقول الحقيقة للآخرين ..
قلها لنفسك أولاً !
ஐஐ
ما أقسانا على أخطاء غيرنا ..
وأرأفنا بأخطائنا !
ஐஐ
كثيرون يؤمنون بالحقيقة ..
وقليلون ينطقون بها !

ஐஐ


إننا لا نصنع المعاناة ..
ولكن المعاناة تصنعنا !
ஐஐ
لن تستمتع بالسعادة ..
إلا إذا تقاسمتها مع الآخرين

!!ஐஐ
إذا خـدعـك مرة فهو مجرم ..
وإذا خـدعـك مرتين فأنت مغفل !!

ஐஐ
أسـعـد القلوب ..
التي تنبض لله ثم للآخرين !
ஐஐ


لا الفقر ولا الغنى يضمنان السعادة !

ஐஐ
بالحــب لا نعـقـل ..
وبالعـقـل لا نحــب




م
ن
ق
و
ل

28
جــاء في بـــــااالكـ يوماً .. أن للأصدقــــاء ..ألـــوان ..؟!
إنهـ شي لمــ يخطر في بال أحدٍ منكمـــ..صحيح .. حسناً إذاً ..
لنرى باقة ً
من هذه الألون من الأصدقاء..
,, يــأتي الأصــدقاء في العديد من الألـــوان


صــديق الــلون الأخضر



هـــو الــذي يـــرى الإيــجـابــيــون فــقـطـ.
ويـضع أمــلاً في كـــل شي يطـمح إليـهـ..




صديق الـــلون الأزرق



لــون الـبحر والـسمـاء ..
هـو الصـديق الـذي يـجلب الـسلام والصـفـاء ..



صديق الـــلون الأصفر

لــون الشـمـس..هـو الصديـق الـذي يـضحـكنا..
وهـو الصديق الذي يـرينا نـجم السعادهـ.. عنـدما نـكون
في قمـة التـعـاسهـ


صديق الـــلون الأحمر


هـو الـصديـق الـذي يـذكرنا بـأهمــ قـواعد الحـياهـ..
السيئـهـ مـنـها والخـيِّـرهـ..
ويـساعـدنـا فـي تـغـيير السيئهـِ مـنها .. ولـكن بـالكلـمات
المُـحبـةِ والـدافـئـة..


صديق الـــلون البرتقالــي

هـو الصديق الـذي يـزود روحنا بالطـاقهـ الجـديـدهـ ..
ويـساعدنــا في بناء أنفسنا .. وتغييـرها إلى الأحـسن..
ويـبـث فيـنا روح التـحدي والتـفاؤلــ.. فـي الحـياهـ



>>ماشفت ورده رماديه


صديق الـــلون الرمـــادي


هو الصديق الذي يعـلمنا السكوت..في وقت لانـحتاج فيهـ
إلى الكلام..
ويـساعدنا في مـعرفـة أنفـسنا ومـعرفة الآخريـن بـشكل
.. أفـضلــ


صديق الـــلون البني



هو الصديق الذي يساعدنا من التنازلــ عن الأوهام الخاطئهـ..
ويوصلنا إلى حقيقة المعيشهـ البسيطهـ والحقيقيهـ اليوميهـ..


صديق الـــلون الأبــيض


هــو الصديق الذي يساعدنا في اكتشاف الحكمهـ إذا اختفت..
لكـــي نتعلمــ من تجاربنا التي مضت....


إذا اجتمع كـــل هؤلاء الأصدقاء .. في اجمتاع كبير
..،، لنقل اجتماع لقوس المطر ..
سوف نكتشف أي لـــون سيلونون..^^ ..
فهــــل اكتشفتموهـ أنتمــــ..؟!
و من أي نوع من الأصدقاء أنت؟




منقول

29
.•.°.•?•? كلمات بدون برواز ?i•?.•.°.•


لو بحثت عن صديق فلم تجده ... فتأكد...
أنك تبحث عنه لتأخذ منه شيئاً ..
ولو بحثت عنه لتعطيه شيئاً لوجدته ...

::
::

.•.°.•?•? كلمات بدون برواز ?i•?.•.°.•

صديقك المقرب ... هو من تألفه نفسك وعقلك ..
ويبادلك الصفاء والمحبة .. فبدون تلك الأشياء لا معنى للصداقة الحقيقية ...


::
::

.•.°.•?•? كلمات بدون برواز ?i•?.•.°.•

في هذا الزمان الذي تـنـدر فيه الصداقات ويشح الأصدقاء ....
لابد أن يـتـشـبّث الإنسان بكل صداقة قديمة كان عطاؤها دفئاً ...
وبكل صديق وفيّ كانت مشاركاته عمراً ...
فالعطاء والمشاركة يحملان هذا الإنسان ..
إلى رحابة التذكر الدائم فنحترم قيمة الإنسان ...

::
::
.•.°.•?•? كلمات بدون برواز ?i•?.•.°.•

نحن نكتشف الجيد ... فننبهر به ... وقد ننحني له ...
ونكتشف الرديء ... وقد نجامله إذا كان يخدمنا....
لكن إن كل ما يدور في أذهاننا ... وما يعتل في صدورنا ..
ليس بالضرورة شيء يخضع للاكتشاف ..
أحياناً يكون هذا الشيء خاضعاً للتجاهل ..
وتلك إحدى حقائق الإنسان المزدحم بالمتاعب وبالطموح معاً .

::
::

.•.°.•?•? كلمات بدون برواز ?i•?.•.°.•

من يحب .. يشعر أن موته في من أحبه .. حياة له ...
كان ذلك في عصور قيس وليلى وروميو وجولييت وولادة وابن زيدون ...
واجمعوا معهم من جعلتكم تقرأون تلك الكلمات..
أما اليوم ..فيشعر المحبوب ..
أن من أحبه يطمح إلى الوصول لغرض له فيه ..
إنها فلسفة الأخذ والعطاء ... التي حصرها الناس اليوم في الماديات فقط ..

::
::

.•.°.•?•? كلمات بدون برواز ?i•?.•.°.•

شيئان لا تستطيع تغييرهما في حياتك ...
الماضي .... والحب الحقيقي ...

::
::

.•.°.•?•? كلمات بدون برواز ?i•?.•.°.•

اهتم بأن تحصل على ما تحبه ... وإلا..
ستكون مجبراً على أن تحب ما تحصل عليه ...

::
::

.•.°.•?•? كلمات بدون برواز ?i•?.•.°.•

في نظري أن الجمال المتجدد هو جمال الروح والعقل ...
أما الملامح فهي تذبل ..
والحديث هنا ليس مقتصراً على المرأة .. ولكنه يشمل الرجل ..
إذا قبلنا أن نطلق عليه لفظة جميل ..

::
::

.•.°.•?•? كلمات بدون برواز ?i•?.•.°.•

عندما نفقد الشيء نجعله ونرسمه خيالاً لا يُوصف ..
ونعمم هذا الخيال في كل شيء ..
حتى يصبح على شكل مسلّمات لا فرار منها .

::
::

.•.°.•?•? كلمات بدون برواز ?i•?.•.°.•

القوة أن تقول ((لا)) في الوقت الذي يصرّ قلبك على أن يعذبك ويقول ..
(( نعــــــــــم ))

::
::

.•.°.•?•? كلمات بدون برواز ?i•?.•.°.•



الاستمتاع بالحب ... ليس لحظة ... وإنما هو إحساس باللحظة .
وليس هناك فارق بين عمق الأنثى وعمق الرجل ...
وإنما الفارق بين محتوى العمق واحتماله ....
لتراكم الأشياء القديمة .. وتدفق الأشياء الجديدة ..

::
::

صَحِيحٌ انَها كَلِمَاتْ ولكِنْ ليْسَ هُناكُ بِرْوازٌ مُعَيَنْ ينَاسِبُ مَقَاسَهَا


منقول

30
°•.¸.•الإهــــــــــــــــــــــــانـةஓ◦.¸.•°




أعظم ألم و أكبر جرح يتعرض لهُ قلب الإنسان !
وخاصة إذا كانت ممن أخلصت له وضحيت في سبيله بكل شيء


°•.¸.•ஓالإهــــــــــــــــــــــــانـةஓ◦.¸.•°


أقسى و أشد عبارة توجه إلى القلوب إنها جمرة ملتهبة!
وسهماً فتاكاً !
يخترق الفؤاد !
يكوي القلب يغيبه في صميم الألم ولكن من أين تصدر الإهانة ؟


°•.¸.•ஓالإهــــــــــــــــــــــــانـةஓ◦.¸.•°


لا تصدر من الإنسان الرقيق ولا من الإنسان ذو الأخلاق والعاطفة الناعمة لاتصدر من المحب حتى لو توشح ثوب الحب وإمتطى كلماته ليغير ثوبه كلا وألفُ كلا...



°•.¸.•ஓالإهــــــــــــــــــــــــانـةஓ◦.¸.•°

تصدر من إنسان فاقد الإحساس والمشاعر بل ولا ضمير له ,
هذا الإنسان في الواقع لا يمتلك قلب
! بل يمتلك صخرة ملتهبة من الكراهية والحقد....
إن مثل هذا الإنسان ... في الحقيقة هو ليس أنساناً وإنما في صورة إنسان فقط !!


- : كلمـــــــة : -

إلى القلوب التي تعرضت للإهانات و التجريح ..



._.•°ღأيهـــــا القـلـــــبღ°•._.

لاتتأثر بالإهانة و لا تسمع لها أيها القلب الرقيق لا تحزن من هذهِ الإهانات صعب أن تكون بهذا السمو من التسامح وصعب أن تتحكم في مشاعرك



._.•°ღأيهـــــا القـلـــــبღ°•._.



صدرت من إنسان لا قلب ولا مشاعر ولا أحاسيس له!!تعاتبه!!!!
ترفع من شأنه تعطيه ما يريد



._.•°ღأيهـــــا القـلـــــبღ°•._.


تأكد أن الذي تصدر منه الإهانة للآخرين يجب أن يحكم على نفسه بأنه ليس إنسان بل كائن آخر مفترس !



._.•°ღأيهـــــا القـلـــــبღ°•._.


أن هناك من ينتقم من الظالمين الذين تصدر منهم الإهانات و التجريحات للآخرين فإن لم يكن الله تعالى فسيرسل له من يهينه



._.•°ღأيهـــــا القـلـــــبღ°•._.



وكفى ما قال الشاعر ...
لا تظلمـن إذا مـا كنتُ مقتــدراً ... فـالظلـمُ آخــرهُ يرتــد بالنــــدم
تنام عيناك والمظلوم منتبهٌ ... يدعواعليكَ وعين الله لم تنم

31

ಈ๏ أٍن تفَِقـ;ٌٍُـدٌٍ أٍحـ;ٌٍُـدآإ ಈ๏


تجربه لا تستطيع اختصارها ولا الهروب منها ... فهي غصة أبديه .. فضلٌت السكنى في وسط الحلق





يعني أنك أضعت الدرب الذي يؤدي إلى طرق نفس الباب ...

وأن أجمل كتاب لديك لن تستطيع قراءته مرة أخرى



ಈ๏ أٍن تفَِقـ;ٌٍُـدٌٍ أٍحـ;ٌٍُـدآإ ಈ๏


يعني انه كتب عليك وللأبد أن تتحمل طعم شجرة الصبار والتي تنبت على شفتيك ...

وأن تكحل عينيك بـا لملح كل صباح .. وأن تحمل الشتاء في داخلك في عز الصيف !



ಈ๏ أٍن تفَِقـ;ٌٍُـدٌٍ أٍحـ;ٌٍُـدآإ ಈ๏


يعني التأقلم مع سماع صوت الريح في وسط السكون ..

وأن تبتسم ملء شفتيك وأنت تعمّد بالنار في عزّ الهجير



ಈ๏ أٍن تفَِقـ;ٌٍُـدٌٍ أٍحـ;ٌٍُـدآإ ಈ๏


معناه ان تكون العين بلا فائدة ...

حين تستيقظ ولا ترى من تحب أمامك

************************************************** ******

][ ليس آلألـم في رحيل من نحب אָאָ ولكن الألم في رحيل أرواحنـآإ معهم][


][ لو دريت أن آلدموع ترد غـآإلي אָאָ وآلله ليسـّـل وآإأدي مآسال سيلهـ ][





من أجمل ماتصفحت..



32

قوارب الحياة ..:

قارب النداء

هذا الباب طب القلوب ,بلسم الصدور,
وراحة النفوس ,
انه باب النداء لله عزوجل ,
بخشية وريبة وخشوع وخضوع,
ومن قلب صادق يملؤه الشوق للقياه ,
والحنين الى جنانه ..

قارب العيون
للعيون أسرار وأبواب
ومن أبوابها قد تكون
همسه , وعتاب, و شوق..
و حب.. و حزن. .
و شفقة.. و رحمة..
ودعوة..
ولكل منهم نظرة تحمل الشي الكثير في قلب صاحبها ..


قارب القلوب

هناك باب تتود إليه وتحن إليه
,تحاول التقرب منه لتجد لك مكان لتسكن فيه ,
لأن صاحبه يستحق منك ذلك ..
وهناك قلب تندم على الأيام والسنين التي مضت
ولم يتسنى لك ولم تجمعك الأيام به لمعرفته
,وعندما تعرفه تتمنى أن تغوص فيه لتتعرف عليه أكثر
وتتعلم منه ,ولتكتشف الكثيرمما يحمل في جعبته ..
والماهر من يستطيع أن يصطاد تلك القلوب الطاهرة والنقية
التي تحمل حب الله ورسوله ,
تلك القلوب النادرة التي حينما تسكنها ,
تجد نفسك قد سكنت أطيب القلوب وأحبها الى وجدانك ..


قارب التضحية

من الرائع أن نضحي
ولكن هل هناك أشخاص فعلاً تستحق أن نضحي من أجلهم ,,,
,الإجابة نعم قلة هم من يستحقون تلك التضحية ,,,
فإذا ضحى الأنسان لاينتظرالمقابل ,
لأن التضحية أرفع من أن نضع لها مقابل ,,,
أذا ضحيت لاتتمنن لمن ضحية من أجلهم
وتقول أنا فعلت كذا وكذا من أجلكم ,
فالتضحية لاتقدربثمن ,
كم هي رائعةأذا كانت بصمت وكتمان
بحيث يستشعر من ضحية من أجله بعظم ماتقدم من أجله ..




قارب التواضع

قارب الوصول إلى القلوب دون تكلفه
قارب يشعرك بأنك شخص في هذه الحياة محب ومحبوب,,,
لم تغرك زخارف الدنيا الفانية ,,,,
فالتواضع زهد عن الدنيا ,,
به لم تغترعلى ماأنعمك الله عليه دون خلقه ..



قارب المصافحة

ماأجمل أن نبادر بالسلام على من نعرف وعلى من لانعرف
كما أمر ديننا الحنيف ,
فالمصافحة طريق لكسب الود بين الناس ,
لنتعلم معا كيفية المصافحة
وهي أولا بادر من تصافحة ببتسامة ود ,
ثانيا أمسك بيديه الى أن يبعدها هو عنك ,
ثالثا ضع يديك اليسرى على كتفه لتشعره بتلك اللمسة الحانية أتجاهه..





قارب من الواقع

حينما تتحاور مع بعض الأشخاص
وتكون أنت على الصح ,
تجدهم يخترقون الأعذارويكابرون في خطاءهم ولايعترفون به
ويجعلونك أنت المخطئ ,
وفي أنفسهم متيقنين تماما أنهم هم على الخطأ..



قارب الصمت

"قارب يسير فيه كلا منا على حسب قوة صمته
وحاجته له
قد نصمت لكي لانضايق الآخرين ,
قد نصمت لأننا نجدهم سعداء فنكتفي بذلك ,
قد نصمت لأننا عاجزين عن الحديث وعن التعبير عما في خلجات أنفسنا



قارب المعاملة

عامل الناس كما تحب أن يعاملوك ,,
تُعامل الناس بالطيبة والأحترام والأخلاق الحسنة
والحنان والعطف وحسن الحوار,
سوف تجد ماتتعامل به ثمريانع يثمر في حياتك
لأنك كسبة أعظم كنز وهو حبهم ,
وأذا تعاملت بالقسوة ,
وعدم الاحترام والتقليل من شأنهم ,
سوف تجد منهم مالايحمد عقباه


قارب الثمن

تيجة مايتلقاه البعض من ظلم يقول
سوف أجعل فلان يدفع الثمن ويعض أصابع الندم على فعله ,
سوف أريه من يكون ومن أكون ,,,!!
سأعلمه كيف هي التربية , !!
مهلا ياأخي ويا أختي’’’’
هناك رب العباد المطلع على أعمالنا ,
فالانتقام لايأتي بنتيجة
ولكن أرفع الكف إلى السماء وأدعوه ..



قارب الخواطر

تجولت في السوق وبعد تعب شديد جلست على كرسي
لدى صاحب المحل وكان هناك زبائن عدة ..
ولحظات الا ودخلت تلك الفتاة بتبرجها
,ولاحول ولا قوة الا بالله ,
لم أنزل عيني من عليها ,
ربما شعرت هي بذلك,
وأخذت تستعرض في تبرجها
وجرى حوار داخلي بيني وبين نفسي ,
شعرت بالضيق ولكني كنت أنتظر دوري لكي أخرج ,
فولله حينها دعوة لها ولأمثالها بالدعاء الصادق ,
وفور خروجي شعرت بالراحه تسكن بداخلي


قارب الظروف

البعض لديه القدرة الفائقه والتصدي لظروف الزمن
التي تجعله يبتعد عن أحبابه ,
فنجده والله يصارعها بكل مايملك فيحارب الحواجز
لكي يحافظ على كل شي جميل في حياته
والبعض يستسلم لتلك الظروف القاهره
,فنجده قد استسلم نتيجة ماوجده من مجاملات في هذه الحياة..




قارب التصنع

هناك أناس يجيدون التصنع وبإتقان,
في معاملتهم ,في أسلوبهم ,
في التمسكن وفي كل شي ,
نجدهم يتصنعون شي لايوجد أبد في شخصيتهم ,
لديهم أسلوب الاقناع وبمهارة ,
تلك الشخصيات التي سوف يأتي يوم من الايام
ونرى وجوههم الحقيقة ,
لأن والله لايستطيع الانسان التصنع بأشياء
لاتوجد فيه ولم يرزقه الباري بها..



قارب الفراق


أحبب من شئت فإنك مفارقه
في هذه الدنيا الفانية لابد من الفراق ,,



منقول

33
●♪彡عَلَى أوْتآرُ الصّفآءِ !! ♪●•.
.
.
كثيرة هي المفارقات التي نمر بها في حياتنا اليومية ..
تسحقنا أحداث مؤلمة تكتسح وجداننا فتردينا قتلى ...
ثم يشع بصيص السعادة لحين ..
فتذبل شمعة الفرح و الابتسامة شيئاً فشيئاً..
.
.
.
•●♪彡عَلَى أوْتآرُ الصّفآءِ !! ♪●• ..

.
أن نعيش يومنا بكل لحظاته .. نستمتع أننا أحياء في هذهـ الحياة ..
نتعلم أن نعطي بكل محبة .. و الإغداق بكل المشاعر الطيبة..
و نعلن الإضراب على الأنانية ..وحب الذات ...
.
.
.
•●♪彡عَلَى أوْتآرُ الصّفآءِ !! ♪●• ..

.
أن نروض نفوسنا لتسير في طريق حب الحياة
و الإصرار على تحقيق الأفضل بالفرص المتاحة إلينا ..
قد تتشاطر الأفكار هنا و هناك ..
تـقفز فكرهـ جديدة .. تحليل جديد..
توضع بنود تنفيذها .. ترسم الأسس ,؛
.
.
.
•●♪彡عَلَى أوْتآرُ الصّفآءِ !! ♪●• ..

.
هناك رياح عاتية تشتد كلما اقتربنا من أهدافنا ..
و قد تهطل أمطار كئيبة تحاول تحطيمنا ..
وردعنا عن المسار الصحيح..
و قد نطعن في قلب إرادتنا ..فتنتحر آمال كثيرة ..
و يعدم الإصرار في مشنقة الخوف و التردد ,؛
.
.
.
•●♪彡عَلَى أوْتآرُ الصّفآءِ !! ♪●• ..

.
لكن هناك في صميمنا
نجد القدرة على تحقيق ما تصبو إليه بكل فخر و بكل قوة ..
لنعتلي جبال عالية .. و نصل إلى قممها ,؛
.
.
.
•●♪彡عَلَى أوْتآرُ الصّفآءِ !! ♪●• .
.
.
لنرتوي من شلالات الإنجاز ..
نرسم بألوان زاهية خطانا ..نحدد أهدافنا و مميزاتنا ..
نجتاز الطريق الوعربكل جرأة ,؛
.
.


منقول

34
شونكم عيني

اني حبيت هاي اللعبة وحبيت انقلها الكم


عبارة عن لعبة بين الشباب والبنات

المهم اللعبه اهي انه كل 4 تمريرات بين الشباب تكون هدف لهم يعني 3 يكون تمريرات وال 4 يكون اهو كووووووووووووووووووووووول وينحسب هدف لهم ونفس الشي للبنات..


لكن اذا دخل احد من البنات على الشباب وتقطع تمريراتهم خلص يبتدي العد من جديد للبنات وحتى الشباب ييقدروون يقطعونها على البنات ونحسب الاهداااااااااااااف خخخخخخ ..........

يعني 3 ردرد والرد الرابع هو الكوووووول بس لازم ممقطوعة من قبل اي الطرفين


وانشالله تعجبكم اللعبه


ريد  همتكم  بناااااااااااااات 


يالله واني ابلش
111111111111

35

(( تمنيت لو كنت كالقطار حركة بلا التفات إلى الماضي
ومع توقفه يشحذ قدرته للحركة مجدداً))



ماشدني في هذه العبارة..أنه يجب علينا أن نكون كالقطار
أتعلمون لماذا
لكي ترتاح قلوبنا..وتتفتح عقولنا ..وتتغير نظرتنا إلى الحياة..
ستسألوني...كيف ؟



سترتاح قلوبنا ..من التفكير في أشخاص ظلموها ..أشخاص
جعلوها تنظر للحياة بمنظار الحقد والكراهية ..منظار اليأس والتشاؤم
منظار الظلام ..
لافنحن...قلوبنا ليست كذلك ..قلوبنا اطهر واكبر من إن يسكنها الحقد
والكراهية ..قلوب مخلصه ولكن الزمن غيرها ..واستسلمنا لبشر كاذبة
هم من جعلوها كذلك ..ولكن علينا إن لانستسلم وندعهم يفعلون
مايشاون فنحن أعظم واكبر من يأتي ..إنسان عادي ويغيرها
فلنجدد الحياة في قلوبنا ونصبح (كالقطار) لاينظر إلي الماضي
لاينظرإلي الخلف أبدا نجعل نظرتنا..نظره مستقيمة وصادقه بذلك ترتاح قلوبنا




....وستتفتح عقولنا ....
أن لانجعل ..محور تفكيرنا..محدود بشي كان بالماضي شي اندثر
وتلاشى مع هبوب الرياح ..
إن لانجلس نندم ونتحسر على ماضينا ونضيع الوقت ونجهد تفكيرنا
بشي لايمكن ولن نستطيع أن نسترجعه
لابد أن تكون عقولنا أكثر نور وتفتح ولابد أن نطوي صفحة الماضي
المؤولمه ونبدى صفحه جديدة.. ونفكر بما هو مهم في حياتنا ولا نفكر إلا بعقل
محب عقل كبير ..عقل لايعرف الكذب والخداع..ولا يعرف التفكير الهابط
والظالم عقل يحمل كل ماهو طاهر وصادق ..
نفكر بعقل ( كالقطار )... لايفكر بالماضي ولا يرجع في تفكيره للخلف ابدأ
ويجعل كل تفكيرهما هو جديد ومفيد ولا يفكر بالرجوع للماضي
الأليم ابدآ



وستتغير نظرتنا للحياة ...
عندما لانشغل قلوبنا... ولانشغل عقولنا في التفكير بالماضي
ونجعل نظرتنا للحياة نظره جديدة ..نظره تتغير مع شروق شمس يوم جديد
نظره صافيه كالصفاء السماء..نظره طاهره كاطهارت الإمطار
نظره كلها تفاءل وحب ..
نظره تحمل اصدق وأجمل ابتسامه على وجهه البشر ..نظره تنسينا الماضي
بما فيه من الألم وجروح
وتجعل حياتنا متجددة كتجدد زهور الربيع وملونه كألوان القوس قزح
نظره حنونة وصادقه ..نظره تفتح لنا كل أبواب الخير ..نظره فيها ترتاح العقول والقلوب
نظـــره كانظرة( القطار).. ننظر إلى الإمام فقط ولا نلتفت إلى الماضي
الذي سود الدنيا في عيوننا ..ننظر فقط إلى الإمام والى ماينور حياتنا بكل حب وإخلاص







موضوع عجبني حبيت انقله

36
.. القـــاعــدة ..


لكل شيء في هذه الحياة قواعد وأسس..فالقاعدة أشبه بالقانون ..

فمثلما للحياة ضوابطها أيضا لأساليبنا وسلوكنا ومشاعرنا قواعد ..منا يحبها ويفضلها ومنا يمتنع عن الأخذ والرد بها !


.. الـفـتـحــــة ..


نحن دائماً نفتح قلوبنا لمن نعزهم ولهم مكانة غالية في قلوبنا..

كُنا نطمع بأن نعطيهم الجميل على قلوبنا حتى تنبسط وتقر عينهم ..لانريد سوى الفرح والأبتسامه تلازمهم وإلى الأبد !


.. الضـمـّــة ..


نعيش حياتنا حتى نضم أروع الذكريات التي عشناها مع أخوتنا وأصدقائنا نضم بها حنان ألأم و عطف ألاب ..

نضم تلك الأماني الرائعة ونضم سُكر أحلامنا المجنونة الصغيرة !


.. الكــســـرة ..


تتحدانا الحياة بمرارتها لننكسر ..نقف من جديد ننظر لشروق الشمس نراه ونتمعن بمنظره الساحر ..

نراه ببزوغة القوي يواعدنا ويهمس لنا ليقول سأعود فلن يكسرني ذاك الظلام ..لاتكسرنا أصعب الأشياء مهما كانت قوتها .


.. الـشــــــدة ...


نلتفت إلى اليمين لنجد من يسندنا ليشدنا بألطف كلمات المؤازره ..ونلتفت من يسارنا لنجد من يمد لنا يده بعون وإخلاص ..

مشاعر دافئة وصادقة توشحت وتعطرت بالوفاء ..يفوقها شعور أصدق هو أن ننظر إلى الأعلى لنمد كفينا إلى الإله بالدعاء !


.. الـســكـون ..


يسكنون في أعيننا ..ويسكنون في قلوبنا ..ويسكنون في روحنا ..

ومن يسكن القلب صعب أن يخرج منه..لا نراه إلا في عيون قلبنا ..ولا تتغنى روحنا إلا بأسمائهم الوفية !



م
ن
ق
ل

37

أود أن أبدأ موضوعي بعد توكلي على الله

بسؤال

أيعقل أن يطير الطائر بدون جناحين ؟ أو حتى بجناح واحد ؟


بعد أن تمت الإجابة بينك وبين نفسك

إليك
رؤى أعتبرها بمثابة الجناح الأول للطير


إعلم أن الحياة بها العديد من المصاعب و بها الكثير من القسوة التي تعيق تقدمك لكن لاتيأس كافح وقاتل

حتى تبلغ مرادك هل ترى ذاك الجبل الشامخ أعتبرها مصاعبك كل ماعليك فعله هو الصبر والعزم والمضي

قدما حتى تصل لقمة الجبل وإنظر نتيجة عزمك وصبرك ستصل لأرض خضراء رائعة منبسطة تنعم فيها


أترى تلك الأمواج الهائجة مايعتريك من مشاكل الحياة تماثل تماما هذه الأمواج المتلاطمة

لكن بعزمك وبثباتك ستصل إلى شاطئ الأمان بإذن الله



ثق أنك لن تكون أبد الدهر بكدر وبهم وغم وحزن فحين يأتي فرج ربك وينزل رحمته بك سينجلي حزنك وكل

ألم بقلبك وستشرق عليك شمس الأمل والتي ستبدد حتما ما أعتراك من غيوم الحزن وتق أن فرج ربك

قريب جدا وتوكل على الحي الذي لايموت

إليك
كلمات إعتبرها الجناح الثاني للطير

أن من أهم مسببات جلاء مايصيبك ويعترك من مشاكل أو هموم هو صدق التوكل على الله حق توكل

وتعليق قلبك به

فكلما صدقت بإعتماد قلبك على الله عز وجل في إستجلاب المصالح ودفع المضار من أمور الدنيا والآخرة كلها

كلما كنت أقرب لفرج منه ورحمة

تأمل معي









توكلوا على الله حق توكل فأنجاهم

وأيضا بتوكلك تنال

العــــــــــزة والــــــــقــــــــوة

العزة التي يحس بها المتوكل حتى يرتفع مكانا عالياويصبح ملكا بغير تاج ولا حتى عرش



ولاترتفع همتك وقوتك إلا بصدق ثقتك بالله


الأمــــــــــــل والــــــرضــــــــــــا

الذي بهما ينشرح صدرك ويضاء قلبك

وتذكر

لا يأس أو حزن أبدا مع التوكل

كلمة أخيره

إن أمتلكت الجناحين


^~*¤©[£] ستكون كالطير وستبلغ مرادك
[£]©¤*~^

منقول

38
زاوية الشباب / همســــااااات
« في: 07:05 20/03/2008  »

أنت .. أنتِ

هناك مصاعب وعوائق بالحياة
فلا تفقد الأمل من أول عائق .. تمر به
بل يجب أن ترسم فكر يتعدى هذا العائق
ويقفز من فوقة .. و أماني لا تعرف أي مستحيل
فـأنت في عالم لا يعرف التخاذل والسمتحيل



لا تحبس نفسك .. }


لا تحبس نفسك وراء الظلام
و عرف ان هناك نور و هناك عينان و بصيرة
تبصران هذا النور ..



لا تحسد .. }

لا تحسد الناس و تبغضهم فإن البغيض
ليس لديه مقعد في مجتمع العقلاء
وعرف انك تستطيع فعل ما يفعله من حولك
فقط توكل على الله .. و صبر و جد و جتهد في حياتك
تنال الخير كله ..



أستقبل .. }

أستقبل كل جديد في حياتك وتعايش معه
و لا ترفض أي معلومة .. و تأكد منها
فهكذا تكون غني الفكر و العقل ..



أستمع .. }

أستمع الى ضميرك ..
ولا تنسى أن هناك رقيب حسيب
فوقك .. و أعد عدتك من الاعمال الصالحة
و لا تتهاون بشيء أبداً
__________________

39
--------------------------------------------------------------------------------

( الإنصات فن ومهارة !)


موقف أكيد الكل مر عليه ..

في أحد الأيام التقيت بصديق لك .. وبدأ يشكو لك عن معاناة أو مشكلة أو ازمة طارئة عليه

فبادرته انت بالإنصات إلى كلامه وسماع مشكلته .. لينتهي منها ويغادرك وهو مصافحاً لك

ويشكرك بكل حرارة وتقدير ( لأنه شعر بتحسن)..


بينما تلفك الدهشة لأنك لم تفعل شيئاً له سوى إنك أعطيته سمعك ووقتك !!!


* على الرغم من إننا نقضي وقتاً طويلاً في تعلم التقنيات المعقدة (لكسب قلوب ) الآخرين ومد جسور المحبة بيننا وبينهم

إلا أننا كثيراً تفوت علينا واحدة من أكثر المهارات أهمية وسهولة والتي يمكن للجميع ممارستها في اي زمان ومكان!


للأسف نحن نعيش في عالم أناني .. إذ كل فرد يهتم فقط بنفسه ..لذا نجد الكثير منا يبحث عن صديق يستمع له بإهتمام

وليس فقط يستمع .. بل يحاور ويساعد و ... ( يحفظ لنا الأسرار )

صدقوني إن مهارة الإنصات أجمل واعظم واحلا هدية ممكن ان نتعلمها لأجل من (نحب)

و
الآن ضع في فكرك أشخاص تحبهم بصدق وبشدة .. وقرر أن تقرأ الموضوع لتتعلم هذه المهارة فقط ( لأجلهم !)


والآن إليكم سؤال ثقااااافي .. :: هل تعتقد ان هناك فرق بين ( الإنصات % والإستماع )؟؟؟؟؟؟


إذا كنت لاتعتقد .. فدعني اخبرك بإنك بحاجة إلى إصلاح هذه المعلومة قليلاً !


* فقد قرر العرب أن الإنصات هو أعلى درجة من درجات الإستماع . ذلك أن الإنصات يعني الإستماع بصمت
أي صرف كل الحواس وتفريغها للاستماع إلى المتحدث.


اما الإستماع فهو الإستماع بكل إعتيادية للشخص المتحدث دون بذل اي جهد في حواسك الأخرى.

...... ولكننا هنا سنستعمل المصطلحين لنفس الغرض.....


* فالإستماع الجيد هو بداية للتواصل الفعال والناجح مع الآخرين .. ومن المحزن أن الذين يتقنون هذه المهارة قلائل!

وعندما تتقن هذه المهارة ..ستجد حب الناس لك وانهم مستمتعين بالجلوس معك !

ماسيمنحك ثقة كبيرة بنفسك .. فما رأيكم أن نحاول معاً تجربة اهم الوسائل لتنمية هذه المهارة؟؟





وإليك أيها الرائع .. يامن وصلت معي إلى هنا .. فقط من أجل أن تتعلم لكي تسعد من تحبهم

تحية خاصة مني .. وهذا دليل لإمتلاكك قلب رائع ورووح حلللللووووة .. تحسد عليها !

ولكي تعرف الأكثر فالأكثر عنك .. إقرأ معي هذه النقاط الخمسة عشر (15)

..لتتعلم كيف تسعد من قررت إسعادهم فيما سبق ..




(1)




الإنصات الجيد هو الاستماع مع القدرة على قراءة ماخلف الكلمات ..وفهم موقف المتحدث ولغة الجسم التي يبيدها..

وتقمص اللهجة العاطفية التي ترسمها كلماته.. أي كما يصف ذلك البعض ..

أن تضع نفسك في " عروقه" وترى العالم عن طريق عينيه..

بعيداً عن قيمك ورؤيتك أنت.. ودون إطلاق الأحكام عليه..


والآن تخيل معي .. لتعرف هل انت مستمع (عادي) أم إنك (ماهر) ؟


بأن شخصاً قد ذكر أمامك وفاة أمه .. وتحدث عنها وعن فضائلها.. وفاضت عيناه من الدمع ببكاء حار..


*ستفهم الحزن البالغ الذي يعيشه ..وتقدر مدى الحب الذي يكنه لأمه وكم يفتقدها؟؟

أم ....


*سوف تقدر الحزن الذي يعيشة هذا الشخص وتحزن كل الحزن وتيأس لأجله ؟


++ إذا كنت من النوع الأول .. فأنت ..

( مستمع ماهر )

++ وعلى النقيض إذا كنت من النوع الثاني ..فأنت..

(مستمع أقل مهارة )


(هذا الإختبار السابق يوضح الفرق بين الإستماع إلى الكلمات ظاهرياً والاستماع لما تحمله من معاني عاطفية)



(2)


انصت إلى مايقوله بدل مجرد السماع له .. هناك عدد من الأشياء التي يمكن الاستماع لها مثل
( قيم المتحدث + مشاعره + هواياته +مواقف قد طرأت عليه + نظام حياته + طعامه المفضل... إلخ )

وحتى فلسفااااته اللاااااامتناااهيه .. لم لا؟


ولاتنسى أن تقبل عليه ببصرك وسمعك وكاااامل جسدك وحواسك !



(3)


حدد ماإذا كان المتحدث يتحدث عن حقائق أو عن إنطباعات ..أو عن مشاعر شخصية ..

وابذل إهتماماً أكبر .. لأولئك الذين يظهرون مشاعرهم وأحاسيسهم أثناء حديثهم إليك .



(4)


لاتقاطع الآخرين أو تكمل كلامهم .. إن الناس يشعرون بالضيق ممن لايستمع إلى حديثهم ويقاطعم كل
حين .





(5)


تفاعل مع مشاعر المتحدث قبل أن تطلعه على الحقائق . وهذا كثيراً مايحدث مع الآباء الذين يسارعون
للاستجابة إلى مخاوف ابنهم حين يقول

" هناك شيء مخيف تحت السرير" !!!

حيث يقولون " لاتخف ليس هناك مايخيف .. انت بأمان "


<<< هذا إذا ماقال له انثبر مكاانك بلا دلع لا محطك بالعقال


بينما القلة ممن يبدون تعاطفاً مع مشاعر ابنائهم فيذهب ليضمه وهو قائل
" لابد أنك قضيت ليلة مرعبة.. لاتخف فالله معك ومن بعده أنا ايضاً معك .. "



(6)

الاستماع بصمت قد يكون هو كل مايحتاج إليه المتحدث منك .. أشعره بأنك تتفهم مشاعره غبر لغة الجسم
بينما انت صامت .. كمثل تعابير الوجه والإيماء بالرأس ..

*لاتقل إنني أتفهم مشاعرك.. قاوم رغبتك في المشاركة بالحديث والكلام .. فقط لمجرد الكلام!




(7)

ادعم استماعك بأصوات قليلة .. مثل التؤهوه ( اوه .. اهاا .. ) <<< كذا يعني
أو تلك التي تدل على الإستغراب ..
أو قم بتحريك رأسك إلى أعلى وأسفل ..وهذا دليل على متابعتك وفهمك لما يقوله ..وغيرها ..
فهذا يضفي على استماعك نكهة سبيشل !!!



(8)

ركز على مايقوله المتحدث .. بدل الإنشغال بالتفكير فيما ستجاوبه به بعد الإنتهاء من حديثه
تماما كما ينصح به مدربوا الكرة العالميون " ركز على الكرة" .. لا كيف ستلتقط الكرة
لإنك متى ما ركزت عليها حتماً ستعرف اين ستذهب وبعدها ستلتقطها !

* وفي الوقع هذا سيضفي على مهارة إنصاتك صفة العفوية المحببة ..

* ومن الضروري معرفة كيف كان يستمع الرسول صلى الله عليه وسلم ..
ذلك بأننا نحب أن نقدي بسيد البشرية في جميع أمورنا ...





(9)

استمع ضعف ماتتحدث به ..تذكر المقولة القديمة " نحن نمتلك لساناً وأذنين " ..
لذا أعط الفرصة لمن يجالس بالحديث .. وتذكر أن كل شخص لديه مايستحق أن تستمع له..
وسيثري عقلك وتفكيرك.. وربما خبرتك بالحياة!



(10)

استثر جليسك كي يتحدث عن نفسه ومايهمه ..قم بتوجيه اسألة مفتوحة....

(مثال ):


" كيف يمكن أن نقوم بذلك ؟ "

" مارأيك ب ... ؟؟ "

"كيف تشعر تجاه هذه المسألة ؟ " ... وتذكر أن الناس يحبون من يقدر مشاعرهم تجاه الأشياء

" ماذا لو ...؟ "

" ماذا تنصح للقيام بذلك ؟؟ " .... فالناس عامة يحبون إسداء النصائح وإبراز فلسفاتهم الحياتية

" مالطريقة التي تفضلها أنت وتجدها الأنسب ل ...؟؟ " .... ولاحظ هنا لهجة الإحترام .



واحذر من أن تلقي عليهم اسئلة تضعهم في موقف دفاعي ...

ولو استطعت فعل ذلك فستمتلك أداة رائعة وسحرية .. لكسب قلوب الناس ..

وتذكر دووووماً





(11)

عندما تجيب من يحدثك في أمر مهم . استخدم استجابة قصيرة الأمد ..
لأن الاستجابة الطويلة تفقد صبر المتحدث وتشعره وكأن الحديث خارج عما يهمه هو .



(12)

تذكر أن موقف قلبك كمستمع سيكون أهم وأوضح من استجابتك لحديث محدثك ..

فموقف الإحترام ومحاولة فهم عالم الآخر أكثر أهمية من تعليمك كيف تقدم رداً عبقرياً !!




(13)

يوصي العلماء باتباع طريقة جميلة .. حيث ينصحون بالتدرب على أخذ نفس عندما ينتهي المتحدث
قبل أن تشرع أنت في كلامك .. بهذه الطريقة سوف تعطي المتحدث الفرصة الكاملة حتى ينتهي
وتستبعد عن مقاطعته مما يعبر عن احترامك له وستقربه إليك .



(14)

أحذر الإستماع الإنتقائي ..

أي إنك تسمع ماتريد أن تسمعه أنت .. أو ماتتوقع سماعه
لذا استمع بتأني لما يريد الآخر قوله ومايسعى لتوصيله إليك

* ولو استطعت تجنب هذا المحذور .. فستتجنب الكثير من الخلافات التي تحدث بينك وبين أصدقائك
والمقربين لك .. بسبب سؤ فهم الذي لم تسمعه أصلاً !!!



(15) وأخيراً ....

أسأل عن أي غموض في حديث المتكلم .. فهذا سيزيل أي لبس قد يبقى في قلبك..

كما ستعطيه دليلاً على أنك مستمع متميز وبرووفيشنل




أعزائي & عزيزاتي ..

لقد كانت هذه بعض اللمحات السريعة التي ستساعدك على تطوير هذه المهارة العظيمة

والتي تعطي نتائج باهرة في تحسين علاقاتك بالناس ويزيد من إحترامهم وتقديرهم لك..



والآآآن لكل من وصل إلى هنا

وصولك إلى هنا كان مقترن بالبداية لأجل هدف .. وهو تنمية وتطوير مهارتك

وايضاً من أجل اللذين قررت إسعادهم .. فكر معي قليلاً ..

لو لم تكن لديك اية اهداف من اجل هذا الموضوع .. هل كنت ستهتم بقراءته ؟؟؟

جاوب نفسك بنفسك .. وأكتشف لي الحكمة المخبأة هنا






منقوووووووول للفائدة
__________________

40
   

--------------------------------------------------------------------------------
 
لماذا

لماذا تحبينني

و في عشقك لي تزيدين و تزيدين

لماذا تلاحقينني ....

و في كل مكان أوجد فيه ...توجدين

لماذا أبعدك عني

و بالرغم من ذلك كله بيَ تلتصقين

لماذا أعتبرك حالة عشق.... لن تدوم إلا يوما أو يومين

لماذا أكرهك ...

و أكره كل شيء كنت عنه تتحدثين

لماذا تحبينني ...

و من أجل إسعاديَ

كل ما عندك تبذلين

لماذا تلاحقين ظلي

و رغم العذاب كله بجانبي تبقين

لماذا يا صغيرتي

من أجل حب

ما زرع ليثمر ...و ما ولد ليكبر ...

تناضلين و تناضلين

ابتعدي عني

فإن أكتافي ما خلقت لتحمل ما تحملين

و دموعيَ ليست لك لتأخذين

فاذهبي إلى من كان يعرف بالهوى

و اسأليه عن حالنا

فلن تعودي إن بت بأمور القلب تعرفين



منقول

41
زاوية الشباب / سئل حكيم ..........***
« في: 11:13 11/03/2008  »
سُئِل حكيم :

بم ينتقم الإنسان من عدوه.....؟
فقال : بإصلاح نفسه






سُئِل حكيم :

ما السخاء ...... ؟

فقال : أن تكون بمالك متبرعاً، ومن مال غيرك متورعاً .






سُئِل حكيم :

كيف أعرف صديقي المخلص .....؟

فقال : أمنعه ..وأطلبه..فإن أعطاك ..فذاك هو ,..وإن منعك..فالله المستعان!





قيل لحكيم :

ماذا تشتهي .....؟

فقال : عافية يوم !

فقيل له : ألست في العافية سائر الأيام ...؟

فقال :العافية أن يمر يوم بلا.. ذنب.





قال حكيم :

الرجال أربعة : جواد و بخيل و مسرف و مقتصد

فالجواد : من أعطى نصيب دنياه لنصيبه من آخرته.

والبخيل : هو..الذي لا يعطي واحداً منهما نصيبه.

والمسرف : هو الذي يجمعهما لدنياه.

والمقتصد: هو الذي يعطي كل واحده منهما نصيبه







قال حكيم :

أربعة حسن ولكن أربعة أحسن !


الحياء من الرجال..حسن، ولكنه من النساء..أحسن .



والعدل من كل انسان..حسن، ولكنه من القضاء والامراء..أحسن .



والجود من الأغنياء..حسن.. ولكنه من الفقراء..أحسن .





قال حكيم :

إذا سألت كريماً .... فدعه يفكر....فإنه لا يفكر إلا في خير.

وإذا سألت لئيماً.. فعجله.. لئلا يشير عليه طبعه ..أن لا يفعل !






قيل لحكيم :

الأغنياء أفضل أم العلماء ...... ؟

فقال : العلماء أفضل .

فقيل له : فما بال العلماء يأتون أبواب الأغنياء . ولا نرى الأغنياء يأتون أبواب العلماء..؟

فقال : لأن العلماء عرفوا فضل المال ، والأغنياء لم يعرفوا فضل العلم!





قال حكيم :

الناس في الخير أربعة :

فمنهم من يفعله .. ابتداء، ومنهم من يفعله .. إقتداء .

ومنهم من يتركه .. حرماناً ، ومنهم من يتركه .. استحساناً .

فمن يفعله ابتداء ....... كريم!

ومن يفعله اقتداء ....... حكيم !

ومن يتركه استحساناً ...... غبي!

ومن يتركه حرماناً ........ شقي !
_________________
_


منقول

42
كلمات قليلة قرأتها ... ولكنها رائعة جدا ... فأحببت مشاركتكم إياها




ــــــــ إذا كنت على حق فلا حاجة إلى رفع صوتك ـــــــ



ــــــــ الدمعة في العين جرح في القلــــــــــــــــــب ـــــــ



ــــــــ لا تشعل نـــــــارا لا تستطيع إطفائهــــــــــا ـــــــ



ـــــــ العيــــــــون تبصر كل شيء إلا نفسهـــــــــا ــــــــ



ـــــــ جمــــــــــــــال المرء فصــاحــة لســـانـــــه ــــــــ



ـــــــ كل عســـــــير إذا استعنت بالله فهـــــو يســير ــــــ




ـــــــ من عــــــود نفسه الشـــــــــر حرمــها الخــير ــــــ

كل الود

منقولة

43
.. وقـفات علمتني الصبر ..


.. الدمعه ..

يقال كل دمعة لها نهاية .. ونهاية أي دمعة بسمة ..
ولكل بسمة نهاية .. ونهاية البسمة دمعة ! ...
ولحن الحياه بداية ونهاية ،، بسمة ودمعة ،، فلا تفرح كثيرا ،، ولا تحزن كثيرا
وإذا أصابك أحدهما فنصيبك من الآخر آت مع صفحات القدر ....





.. القلم ..

القلم صديقك الذي يبقى معك مادمت تهتم به ،، وهو أداتك التي تعكس شخصك
على مرآة الورق ،، إنها هبة الله لبعض من الناس يحملوه سلاحاً ومناراً ،،
ترجم بؤس قلوبهم وجراحاتهم الى قناديل تضئ دروب السعادة للآخرين .....


.. اخطَاؤنا ..

ليست المشكلة أن تخطئ ،، حتى لوكان خطئك جسيما ،، وليست الميزة أن
اعترف بالخطأ وتتقبل النصح ،، إنما العمل الجبار الذي ينتظرك حقا هو أن
لا تعود للخطأ أبداً ....


.. لاَ تَقف ..

لا تقف كثيراعند أخطاء ماضيك ،، لأنها ستحيل حاضرك جحيماً ،،
ومستقبلك حُطاماً،، يكفيك منهاوقفة اعتبار،، تعطيك دفعة جديدة في
طريق الحق والصواب ......



.. مَن يكرَهك ؟ ..

ان يكرهك الناس وأنت تثق بنفسك وتحترمها أهون كثيرا من أن يحبك الناس
وأنت تكره نفسك ولاتثق بها ...



.. شُروقُُ وَ غُروب ..

لا تدع اليأس يستولي عليك ،، انظر الى حيث تشرق الشمس كالفجر جديد ،،
لتتعلم الدرس الذي أراد الله للناس أن يتعلموه ،، ان الغروب لايحول دون شروق
مرة أخرى في كل صبح جديد .....


.. لاَ تتخيل ..

لا تتخيل كل الناس ملائكة فتنهار أحلامك ،، ولا تجعل ثقتك بهم عمياء ،،
لأنك ستبكي يوما على سذاجتك ،، ولتكن فيك طبيعة الماء الذي يحطم الصخرة
بينما ينساب قطرة ،،قطرة...


.. لاَ تَحزنْ ..

لأن الحزن يريك الماء الزلال علقماً ،، والوردة حنظلة ، والحديقة صخوراً قاحلة
لأن الدنيا كماء البحر ،، كلما ازددت منه شربا ،،ازددت عطشاً .
لذلك على العاقل أن يكون عالما بأهل زمانه ،، مالكا للسانه
لأن بلاء الإنسان ،، من اللسان
..



منقول

44

الحب الحقيقي : هو أن تحب الشخص الوحيد القادر على أن يجعلك تعيسا



أجمل ما في الدنيا: الحب والحرية



الإهمال يقتل الحب ، والنسيان يدفنه



الحب لا يقتل ا حد إنما يعلقه بين الحياة والموت



الحب سلطان ولذلك فهو فوق القانون



أنت لا تعرف قلبك حتى تفشل في الحب


الحب كالقمر له وجهان: الغيرة هي الوجه المظلم



الحب يقضي على الكثير من الآلام لأنه أعظمها



أن تحب صدفة,ان تستمر هذه إرادتك



الأعمال أعلى صوتا من الكلام-إلا في الحب



الدموع تروي الحب والبسمات تنعشه



الحياة كالحب لا حكمة فيها









الحب ليس هلوسة ولكن فيه الكثير منها



الحب يجعل الزمن يمضي والزمن يجعل الحب يمضي



الحب أن تفنى في شيء والموت أن يفنى فيك شيء



الحب الحقيقي هو الذي تحس به بعد فوات الأوان







الذين أحبوا بقوة ، لم يحبوا من أول نظرة



الحب يجعل الإنسان العادي شاعرا ، والشاعر مجنونا ،



الحب هو أن تبالغ في قيمة من تعرف ، والغيرة هي أن تبالغ في قيمة من لا تعرف



الإخلاص في الحب ليس إلا كسلا في النظر إلى إنسان آخر
[/color]







المحب لا يجوع . والجائع لا يحب



الحب والحرب ندخلهما عندما نريد ، ولكن نهرب منهما عندما نستطيع



الذي يحب يصدق كل شيء أو لا يصدق أي شيء



الحب بئر عميق اشرب منها فقط واحترس من أن تقع بها



الذي يحبك بقسوة إنما يكرهك برفق



الحب يولد في العزلة والكراهية تولد بين الناس



الحب ليس أعمى ولكنه مصاب ببعد النظر فهو لا يدرك الأخطاء إلا عندما يبتعد



الندم لمن عرفوا الحب والأسف للذين لم يعرفوه



القبلة اتفاقية صامتة بعدها نلقي السلاح










اللعبة الوحيدة التي يشترك فيها اثنان ويكسبان فيها اثنان أو يخسرا معا..الحب



الحب هو أجمل سوء تقدير بين اثنين



الحب كالحرب من السهل أن تشعلها..ومن الصعب أن تخمدها



ثلاثة لا يمكن أن نخفيها : الجمل وراكب الجمل والحب



بالحب لا نعقل وبالعقل لا نحب



بالقلب نحب .. وبالعقل نكره .. بالاثنين نصاب بالجنون



بداية الحب نهاية العقل



بذور الحب تنمو على مهل ، أما الثمار فبسرعة



حب تطارده:جميل ، حب يطاردك أجمل









روح المحب تعيش في جسم من يحب



حبنا لشخص لجماله ليس حبا ، ولكن عندما نحبه رغم عيوبه .. فهذا هو الحب بكل تأكيد



عندما نريد الحب لا يجيء ، عندما يجيء لا نريده



عقوبة من يحب كثيرا ..أن يحب دائما
[/color]







في طريقنا على القلب يجب أن نمر بباب له شفتان



في الليل وفي الحب يصاب الناس بعمى الألوان



في الحب ننسى كرامتنا ، وفي الغيرة ننسى الحب



في الحب خطابات نبعث بها وأخرى نمزقها وأجمل الخطابات هي التي لا نكتبها



قد يولد الحب بكلمة ولكنه لا يموت أبد بكلمة



ليس الحب هو الذي يعذبنا ، ولكن من نحب



لا أحبك لأنك مصدر راحتي وإنما أحب راحتي لأنك مصدرها







ندين للحب بحياتنا .. وبموتنا أيضا



من يحب ..يحب إلى الأبد
[/color][/size]





منقول

45
أمران لا يدومان في انسان : شبابه ، و قوته .
و أمران لا يتغيران في انسان : طبعه ، و شكله .






أمران يكبران معه : عقله ، و عمله .
و أمران يصغران كلما كبر : حافظته ، و جلده .







أمران ينفعان كل انسان : حسن الخلق ، و سماحة النفس .
و أمران يضران كل انسان : حسد ذوي النعم ، و الحقد على أهل المواهب .







أمران تضر فيهما الزيادة و النقصان : الطعام ، و الشراب .
و أمران تضر الزيادة فيهما : و يحسن النقصان : العادات ، و التقاليد .






أمران تحسن الزيادة فيهما و يضر النقصان : العبادة ، و الاحسان .
و أمران يضران صاحبهما ماديا و ينفعان الناس : بذل المال في المكارم ، و بذل الحياة في سبيل الله .






أمران ينفعان صاحبهما ماديا و يضران الناس : الاحتفاظ بسر المهنة ، و الاحتفاظ بنجاح التجربة .
و أمران يحبهما كل الناس : المال ، و الجمال .
و أمران يكرههما كل الناس : الظلم ، و الفساد .





أمران يولع بهما كل انسان : النفس ، و الولد .
و أمران يجزع منهما كل انسان : الفقر ، و الموت .





أمران يجري وراءهما كل الناس : الوهم ، و الخيال .
و أمران يفر منهما كل الناس : المرض ، و الجوع .





أمران يحب أن يراهما كل الناس : البطل ، و المهرج .
و أمران يحب أن يساكنهما كل واحد من الناس : الصحة ، و السرور .





أمران يحب أن يسمعهما كل واحد من الناس : الصوت الحسن ، و البشارة الحسنة .
و أمرا يحب أن يحوزهما كل واحد من الناس : الشهرة...و ثناء الناس [/color] [/size] .




منقول

46
هاي  شباب   وصبايا    اشونكم  انشا الله  زينين 



 اليوم   جايبة     لعبة  انشا الله  تعجبكم




  اللعبة هي       راح نعد  من 1___ 10     والي يوصل  للعشرة



   راح يفوت  اي  عضو  يريد   على المحكمة  ويصدر  عليه   اي  حكم  يريدا 



  بشرط   ميكون الحكم      قاسي   لووووووووووول 




  انشا الله  عجبتكم  اللعبة 




   وراح ابدي    اني    وهاي احلى   11111111111111111111111



   
   

47
ينما نمسك بالفرشاة ونبدأ بالرسم على الورق
لا نتوقف عند لون واحد
بل نملأها بجميع الالوان وننهيها بابتسامة عريضة وشعور رائع بالفخر..

عندما تقتحم حياتك ظروف صعبه وتتركك امامها ذابله ضعيفه
عندما تختفي منها ملامح الفرح فتتفاجىء بحياتك يملؤها الحزن
عندما تقسو عليك الحياة وتجرعك الهموم والآلام

عندها
لا تتوقف وتغلق على نفسك الأبواب وترتدي ثياب السواد
بل انظر إلى الحياة من خلال نافذة ملونه
ستجد أن هذا الكون
واسع و مبهر و جميل
ستجد أن الحياة رائعه بجميع الالوان
وجميع الالوان ساحرة / بلا إستثناء ..,



لنتأمل معا قليلا الى الاطفال و هم يرسمون
سنجدهم جميعا مغرمون بـ الالوان ..
يرسمون و يدمجونها معا
وما أن ينتهون
حتى نرى منهم لوحات جميله تملؤها الالوان...
لوحات رسمتها البراءة و بعفوية و انطلاقة و حب أنتجت لنا أيديهم من خلالها الإبداع والسعادة..
ربما تكون في نظرنا لامعنى لها لكن الألوان جمـّلّتها حتى أصبحت أروع من لوحات بيكاسو

ارسم حياتك كما يرسمها الاطفال وبكل الالوان ستجد حياتك اكتسبت معنى رائع للـ (حياه )
و تذكر أن
الأحزان في هذه الحياة و الظروف التي تواجها ليست إلا عقبة تعيق استمرارنا في العطاء وتسلب الفرحة منا
وكل ماعلينا هو ان نقف أمامها بقوه ولا نستسلم للضعف ونرضخ له
لا تجعلها تتجرأ على إنزل دمعتك ..
ازرع بذور الأمل في أعماق قلبك
لاتستسلم لليأس ولظلامه القاسي فانت تستطيع العيش بنور الامل و التفاؤل فهما المفتاح الذي يدخلك للسعادة من اكبر أبوابها
عيشحياتك بالألوان ولا تقول لااستطيع لانك تستحق ذلك وبجداره فلا تحرم نفسك

انت تملك قوه هائله تستطع بها مواجهه الالم نعم الآن وبقوه واجه احزانك بالامل و لون حياتك بكل الالوان

لا تقول إني وحيد في هذه الحياة لا أحد يفهمني ليس هناك من يشعر بي ..
أما علمت أنها دار فناء .. ؟!
وأن هذه الدنيا نعلم أننا سـ نرحل منها لا محال
..!


منقول

48
عَجَبَــًــآًً يَآ دُمُوعِـٍيْ .. !! آرآآك تًَـبْـتًسـِـٍـمِيـْـنْ



لمــــآذآ فـي أيـــــآم الهـــدوء ..

بعد أن يكتمـــل القمـــــر .. و تظلــــم الدنيـــــآ ..

و المصبـــــآح ينطفــــئ ..

:

أرى في كــــل زاويــــة ٍ ظـــــلآم ..

أخشــــى من الإقتــرآب منـــه ..

:

رغــــم خــــوفي .. إلا أننــــي تعبــــت من عنـــــآء الرحيــــــل ..

ذقــــت من ظروووف الحيــــــآة دمـــووعا ً ..

:
لكنني تركتهــــآ و الحمــــدلله ..

فبعــــدي الآخــــر .. و يــــومي القــــــآدم ..

قد نــــــآدآني في أحلكـ أوقـــــآت حيـــــآتي

:

فحيـــــــن أرى البيضـــــــآء .. في جـــــوف الســـــوآد ..

كأنني أرى النــــــــور .. و ســـط الظـــــــلآم ..

:

و حيــــــن أمســــــح دمعتــــــــي ..
أراهــــــآ قــد ذرفــت من جــــــديد ..فعـــــآلــمي .. خـــــــآص .. و بعيــــــد ..

لا يسكنـــــــه سوآي ..

فقد أحتكـــــــر نفسي بين أحــــــلآمـي .. رغم نسيـــــآني لهـــآ

:

و أعيــــــش في مـــــــــاض ٍ ..

رسمـــت فيه طفـــــولتي .. و عشــت فيـــه جميــل أوقـــــآتي ..

:

أعيــــــش مع أهلي و مع أصدقـــــــآئي .. !!

أبتســــــــــم .. و أضحــــــكـ .. و لا تفآرقنـــــي إبتســـــــآمـتــي ..

غــــدوت زهــــــرة ً في حــــديقة ٍ ســــــودآء ..

في عـــــآلــم ٍ شــرس .. لا يرحـــم براءة الطفـــــولة ..

:

عـآلــــــم .. عنوانــــه الحقـــــد .. و الحــــروب القـــــاتله ..
:

رغــــــم هذآ ..

جميعنــــآ نبتســــــم .. أنــــآ و أنتــــــم ..

نبتســــم .. و نرســــم البهجــــة في أحضـــــــآننــآ ..

و نـــحلم بالسعـــآدة .. و ننســى همــــــومـنآ ..

:

فقـــط طرحـــــــــت سؤآلا ً .. ؟؟

طرحتـــــــــه في وحـــدتي .. و أنـآ في غــــــــرفتي ..

نظــــــرت إلى مــــــرآتي ..

و وجـــــدت دمـــــوعي .. ترتســـــم على خــــدي ..

فابتســـــــمت بهـــــدوء ..

و قـــلـــت بهــــــدوء ٍ أشـــــد ..

عجبا يادموعي اراكي تبتسمين
.
.


منقول

49
حتى الحروف تتكلم...

حتى الحروف توصينا..

شوفوا

كل حرف ووصيته



¨°o.O حرف | أ | O.o°¨
ابتسم وحاول ان ترسم البسمة على وجوه الآخرين


¨°o.O حرف | ب | O.o°¨


بادر الى مساعدة من يحتاج المساعدة ولا تتأخر بالعطاء



¨°o.O حرف| ت | O.o°¨

تابع دربك بالحياة ولا تقف اذا واجهتك الصعاب , واذا تعثرت يوما ..


¨°o.O حرف | ث | O.o°¨

ثابر واجتهد في طلب العلم والمعرفة




¨°o.O حرف | ج | O.o°¨

جاهد في سبيل دينك ووطنك وشرفك



¨°o.O حرف | ح | O.o°¨

حاول ان تزرع ورود الامل في دروب الآخرين



¨°o.O حرف | خ | O.o°¨

خذ من الدنيا قوتاً ينفعك بالآخرة


¨°o.O حرف | د | O.o°¨

داو الآخرين بطيبة قلبك وصدق مشاعرك



¨°o.O حرف | ذ | O.o°¨

ذق طعم تعبك بكل لقمة تأكلها ..


¨°o.O حرف | ر | O.o°
¨ رافق من يخاف الرب ومن يحسن للناس .




¨°o.O حرف | ز | O.o°¨

زيّن سيرتك بحسن الخلق والادب


¨°o.O حرف | س | O.o °¨

سامح من اخطأ بحقك واغفر له .




¨°o.O حرف | ش| O.o°¨

شاهد عيوبك في عيون الآخرين وحاول اصلاحها


¨°o.O حرف| ص|O.o°¨
صارح بالحقيقة اصدقائك ومحبينك .


¨°o.O حرف | ض | O. o °¨

ضح بمشاعرك لأجل كرامتك


¨°o.O حرف | ط| O.o°¨


طِر الى العلا شامخاً رافع الرأس عالياً





¨°o.O حرف | ظ | O.o°¨

ظلل من حولك بحبك وبعطفك .


¨°o.O حرف | ع | O.o°¨
عاهد روحك ونفسك على الصدق والوفاء


¨°o.O حرف | غ | O.o°¨

غض بصرك عن المحرمات


¨°o.O حرف | ف | O.o°¨
فز بحب الله وبطاعته


¨°o.O حرف | ق | O.o°¨

قاوم لأجل كرامتك وحريتك



¨°o.O حرف | ن | O.o°¨

نل رضا الله ورضا والديك .




¨°o.O حرف | ك| O.o°¨

كن صادقاً مع نفسك لكي تصدق مع الآخرين


¨°o.O حرف | ل | O.o°¨

لون حياتك بنور الله وتقواه




¨°o.O حرف | م | O.o°¨

مد يديك وانتشل من يحتاج لك


¨°o.O حرف | هـ | O.o°¨

هون على الآخرين مصائبهم ومحنهم.


¨°o.O حرف | و | O.o°¨
وسع قلبك واحتضن به الناس.


¨°o.O حرف | ي | O.o°¨
يسر على الملهوفين والمظلومين امورهم

منقول

50
عنِدَمـآ ..تجَلس وحُيداً وتحتسي جُرٍعهْ من القـهـوُه ..


وتبدأْ بـ التفكـيرٍ عَـن مآمضـىْ‘ وتجَـزٍعْ لـ مآأصآبـكْ من ظُلـمٍ وأذىَ‘ ..

فـ إعلـمْ أنَ الحيآهْ أصبحتْ نُقطَـه [ من المــآضْي ]



عِنَدمـآ ..تضـحكْ مَع الاخَـرٍينْ وتقـوُل مآيحبـوُن سمَآعهْ ..

وتصبـحْ الـخَآدمْ الامَـثل‘ ..

فـ إعلـمْ أنْ الحَيـآةْ أصبـحَتْ نقطَـه من[ محـوُ الشخَصيـةْ ]



عِندَمــآ ..تكـوُن جآلسـاً مَع خلـيلِ قـلبك‘ ..وتجَعلـْه قدوُتكْ..

وقـبل كلِ شـيء ..تجَعلهْ المــرجَع في تـصرفآتكْ..

وَهـوُ منَ ورآء ظهَــرك ...يهينكْ ويـجعلك بـعقـل طـفل ..وأنتَ تعلم بـذلك..
فـ إعـلم أنَ الحَيـآه أصبحتْ نقطـةْ من [الغدرٍ]


عندمَـآ تجَـلس في مكآنٍ قـدْ إعتدتْ الجلـوُس علـيه مـع منْ تحُب

..وُفي يـومٍ مَـآ ..تعتَآد الجلـوُس علـيه لـ وحدكْ فـ أعلـم أن الحَيــآةْ أصبحَتْ نقطـةٍ من [الهـجر]


عِندَمـآ ..تطَـلب يـدْ العَــوُن من أقـرب قـريب لـ قـلبك..

فتنَآديـهمْ بـصـوُت عآلٍ مبـحوُح ..فينطَلق صدى صـوُتك الى الاُفق ...

عَلّـهمُ يسمعـوُن ندآكْ ..وُلكَــنْك تُصدمْ بـعدمْ إستجَآبـتهمْ لـك .. .
..فـ إعلـمْ أن الحَيــآة أصبحتْ نقطَـه من [الانهَيـآرٍ] ..



عنِدمَـآ تقف عـلى شرفـٍة غرفتك ..فـ ترى الشمَـس تشــرُرق لـ يـآَتــي يــوٍم جَديد ..

فـ تتأمل أنَ يكــوُن يـوماً وآعدْ ..
ولـَكنكْ تتفـآجأً بـ أنكْ لآتطـوُي صفحهْ الأمَــس والذكـريآت تفـرٍض نفسهَــآ
فـ إعلــمْ أنْ الحَيآه أصبحتْ نقطـةٍ [مِـنْ الامــل المفقــودٍ


عِندَمــآ تخنَقك العبــرٍة فـ تبحث عَـنْ حُضـنٍ يـضمكْ ..
فـ تبحث هنُـآ وهنَـآكْ ولآتجدْ أحدْ من حــولُك
فـ إعــلم أن الحيـآة أصبحت نقطــةٍ من [ الــوحده ]


عنِدَمـآ تواعِد شخصـاً مَآ . . فـ تنتظرُ مروُر الايَـآمْ
لـ قدومُ يـوُم موعدكْـ وتعَدْ الدَقآئــق وَتحتسْب الثــوُآنَـي ..
ولمَـآ حَــآنْ يـومُ لقآئـِك ..الَذي إنتظَرٍتــهْ مليـاَ ..
وشـعـرٍت أن دهـراًُ قـدْ مـرٍ لـيأتَـي هـذا اليـوُم‘ ..فـتتلقى إتَصآلا ًو
تسمَع كلمَآت تقـول [ أوُه ..لآتنتظَرٍنَي اللَيـله ..
فـلقدْ شًغلِت بـشخـصٍ آخـر ] ..عنِدهَـآ تصبح الحَيـآهْ نقطـهْ
من [ هدرٍ الاوقـاتْ

51
0كـن ذا حـدود ولا تكـن بـلا قيــود ؛؛.

..أفكـرت مـاذا أعنـي بعنـوانـي ..؟!؟

أرسـمـت حــدوداً لك ..؟! أم أنك تركت الأيام ترسمهـا

وأحداث حيـاتك تحددهـا ..

موضـــوع عجبني حبيت انكم تطلعــوا عليه

نصيحة .. خـذهـا منـي .. < ضع لنفسـك حدودهـا
فـأنـا لم أظنهـا مهمة ,, لم ترسمها لي الأيام بل
وجـوهـ البشر هي من خطتها ..وقاستهـا لي
حتى ايقنتـهـا وحددتهـا وشمعت تلك الحـدود باللون الأحمر ,,
حتـى أراها واضحة .. ولا أجعل نفسي تتعداهـا ..
ولا الناس يخطـون خطـوهـ زائدة نحـو حدودي ..

أنــت طيـــــب ..؟؟

والكل كذلك ,, يملكون طيبة وقلب كبيـر ..

طيبتي وضعت لهـا حد

أراها واسعـة ,, فهي أكبر حدودي ..

فرسمت حدودهـا بعيدة لان هنـاك أُنـاس ما زالـوا

يستحقونهـا ولكن ..!! لا اتعـدى حدوداً رسمتهـا لهـا

أنــت كريـــم ..؟؟

كريم بعطـائك .. لا مـانع .. كن كذلك .. فهذهـِ صفه رائعة

لا نريد زوالهـا من قلوب البشـر

ولكن .. ضع حدوداً لكرمك .. حتى لا يكتب بمكان مجلسك

(كان هنـا مغفـل )

أنت كريم بلا حـدود ستستغـل من ذوي العقول الناقصة والقلوب
الميتة فـأرسم حدود كرمـك وحـددهـا حتـى لا يستطيع أحد تعديهـا

أتحــب نفســـك ..؟؟

من منا لا يحب نفسه ..حتى من يقول انه فاقد ثقته بنفسه

تجد بداخله أنه يحبها .. مهما يكن كل منا يحب نفسه

ضع لحب نفسك حدود .. وانتبه أن تتعداها فأنت بذلك ..

ستسقط بدائرة الأنانية

فالأناني .. أعمى

أنا أراهـ كذلك .. فهو أعمى لأنه لا ينظر لغيرهـ .. جعل كل

شي هو .. وغيرهـ ! لاشيء

فتجده ساعة يسرق البساط من غيره بكل خفة .. ليهبه

لنفسه المدللة وساعة تجدهـ يسير بطريق كان آخر

أحق منه به فأحب نفسك ولكن لا تكن بحبهـا بلا قيود ..

ضع حدود

دمــك خفيــــف ..؟؟

لن أقول من منا ليس كذلك .. فهذهـ هبه .. لا ينالها إلا

صنف من الناس وأنا أراها جذابة إذا تميز بها شخص ..

ولكن جاذبيتها تُمحى وتُزال إذا تعدى حدودها

فيثقل هذا الدم .. وحتى يُسمى من كان خفيف دم ..

( أهبل ) لا يؤخذ بكلامه حتى وان أخذ طريق الجد تظل

كلمته مختلة أمام الآخرين

لن أُنهي كلامي إلا بهذه الكلمات التي بدأت بها

فخذها مني

_--_ كـن ذا حــدود .. ولا تكـن بـلا قـيود


م ن ق و ل

52
° كلمااات من سراااب °ღ♥ஓ


هي كلمات زخرفنا بها حياتنا
ولم نعلم أنها تشوهها

هي كلمات نقولها ولا نشعر بها

هي كلمات نتفوه بها ولا نعلم مضمونها

هي كلمات تلاشت مع مرور الزمن واضمحل وجودها ودفن

***

ஓ♥ღ° كلمااات من سراااب°ღ♥ஓ

نُحسنها لمن نكره لكي نتقي بها شره

نُحليها لمن نحب لكي نكسب حب قلبه

نُجامل بها الأصحاب لكي ننال منهم الوداد

نُرضي بها الناس لكي لا يعلموا ما في القلب من باس


***

ஓ♥ღ° كلمااات من سراااب°ღ♥ஓ

شدها يفوح ولكنه بعد فتره يتلاشي ويروح

نسمعها فسرعان ما ينجذب القلب المتعطش لها
فينساق ورائها بكل لهفه وشوق باحثا وراء حقيقتها
وعندما يقترب منها شيئا فشيئا يجد أنها سرعان ما تتطاير
وتصبح وهما ..

***

ஓ♥ღ° كلمااات من سراااب°ღ♥ஓ

يظهرها المنافق لكي يتقي بها عدوه ويخفي بها أحقاده

يستخدمها الخائن لكي ينال دناءته و مبتغاة ويحقق بها أهدافه

يطعن بها المغتاب لكي يفرق بين الأحباب

***

ஓ♥ღ° كلمااات من سراااب°ღ♥ஓ

كلها إذا ا أصغينا إليها بإذن واحده صدقناها ولكن عندما
نصغي لها بكلتا الأذنين نجد أنها صدى لا صلة لها بالواقع

***

ஓ♥ღ° كلمااات من سراااب°ღ♥ஓ

جمالها أخاذ يتلألأ ولكنه مزيف وخداع
أحذروها فإنها صوت الغدر و الخيانة
..


منقول

53
/// الدقيقــــة الأولـــ 1 ــــى ///


* مــأســـاة *

أن تصبح كالاعمى الذي يتكىء على كتف شخص غريب

لا يعلم ماذا سيكون نهاية الطريق الذي سيوصله إليه .

/// الدقيقــة الثــانيـــــــ 2 ـــــة ///

* غبـــاء
*

عندما تصبح بطيبتك مكان يٌلقي عليه المستغلون جبروتهم وأخطائهم
لأنك
طيب وستسكـت ولن تــواجـه .


/// الدقيقـــة
الثــالثــــــ 3 ــــــه ///

* ســُخـط *

عندما ترى إنسان
ظاهره ملتزم وداخله إنسان مغتاب ومنافق
لم ينسى أن البشر لم يروه ولكنه نسي أن
فوقه من يراه .


/// الدقيقــة الــرابــعــــــ 4
ــــة ///

* غـــرابـــة *

عندما يكون كل الناس معك خوفاً منك
ومن لسانك وليس
احتراما لك .


/// الدقيـــقة
الــخــامســــــ 5 ـــــة ///

* خيـــانة *

عنــدما تكتــم
أخطــاء غيــرك خـوفـاً عليهـم ووفـاء منك لهم
وتصدم بأن أخطاءهم نُشرت بين
الناس على أنها أخطاءك أنت
وهم طاهرون من الخطأ .


/// الدقيقـــة الســادســـــ 6 ـــــة ///
* فلــســفة
*

عندما تتحدث وتتحدث ولا تعرف كيف يكون الإصغاء للغيـر .


/// الدقيــقــة الســـابعـــ 7 ـــــة ///

*
قـــنـــاع ؟! *

عندمـا ترى فلان يهـلل بقدوم شخص أمامك
وقد كانوا معا
قبل دقائق معدودة .


/// الدقيـــقة الثــامـنــــ 8
ــــــــه ///

* أيـــن ؟! *

عندما ينقلب رأسـا على عقب ما
كان يجمعك به من المحبة
فتسأل نفسك : أين تلك العشرة
ولا تسمع غير صدى صوتك
هو الذي يجيـب على تسـألك .


/// الدقيـــقة
التـــاســعـــــــ 9 ـــــــة ///

* ســُخــط *

عندما تضع
الطيبة والاحترام لهـم وهم وضعوك بقائمـة الانتظار
وعندما يأتيهم الملل يأتوا
ليبحثوا عنك .


/// الدقيــقة العـــاشــــــ 10
ـــــــرة ///

* إهـــانة *
عندما ترى كلمة ( أحـبك ) بكل مكان
وعـلى ألسن مراهقــة لا تقدرها
فهي أصبحت مجرد ترانيم تتسع الأجواء
.


/// الدقيـــقة الحــاديــة عشــــ 11 ـــــــر
///

* مــزاجيــة *
عندمـا نأخـذ أحكام ديننا متى شئنا
ونتناساها متــى مـا عارضت دواخلنا .


///
الدقيقـــة الثــانية عشـــــ 12 ــــــر ///

* استحقــــــار
*
عندمـا نعبس وتمــلئ أعيننا نظرات غريبة عنـد رؤية وجه فلان
وعندما نـُسأل
مالذي بينك وبينــه ؟
تــرد ... أبد بس مـو من مستوانـــا
.!

______________
__
_



منقول

54
دمــــ ع ـــــــــــــات إشتيــــــــــــــاق ،،،



..[ دمعة إشتياق ]..


عندما تعشق شخص ذو شخصيهـ رائعهـ وفريدهـ من نوعها .. وفجأهـ وبين ليلهـ وضحاها

يتغير .. فتشتاق لعودة الشخص القديم الذي أحببتهـ منذ القدم

فتدمع عينيك اشياقا للشخصيهـ التي تلاشت واختفت ::





..[ دمعة إشتياق ]..


عندما يغيب أعز الخلان فجأة..؟! "لاإتصال ولاخبر" ...فتقلق وتحتار

وتشتاق لمجرد إتصال منه .. ولكن بلا فائده

فستدمع العيون اشتياقا لهـ ولملاقاتهـ ..!! ::






..[ دمعة إشتياق ]..


عندما تعيش طفولهـ سعيدهـ .. مليئهـ بالذكريات الحلوهـ ومع مرور الايام والسنين

يصيبك "الهم والغم" وتتمنى رجعة الايام ولو لدقايق معدودوهـ

فستدمع العيون اشتياقا للماضي و للطفولهـ البرئيهـ ::





..[ دمعة إشتياق ]..


عندما يغيب ملهم "اشعارك وابيات القصيد" والوحي وضوء شمعتك فـ الظلام

فيشتاق القلب لهـ ..ويطول الانتظار بلافائدهـ

فتسدمع العيون اشتياقا للحبيب المختفي والضوء المنير ::





..[ دمعة إشتياق ]..

عندما يقبض الله روح عزيزه عليك .. وكان رحمهـ الله "كاتم الاسرار والصديق الحقيقي"

وكان هو من تحضر معهـ عزاء الاهل والاقارب ..واليوم انت تحضر عزاءهـ

فستدمع العيون اشتياقا لتواجدهـ معك وحاجتك اليهـ ::





..[ دمعة إشتياق ]..

عندما تكون في ديره بعيده عن بلادك والوطن الذي ترعرعت فيه فتحن للماضي والرجوع بين

الأهل والأصحاب والحبيب الذي يضمك و يغمرك بالحنان و الاطمئنان

فستدمع العيون دمعة اشتياق للرجوع للوطن ::






..[ دمعة إشتياق ]..



عندما يجافي النوم عيناك الناعستان من شدة التفكير ومصائب الدنيا وتشتاق لتحلم ولتريح

اعصابـك ولو نمت فسترى الكوابيس المفزعهـ وستسيقظ مرعوبا

فستدمع العيون اشتياقا لليالي الهادئهـ والاحلام الورديهـ ::





..[ دمعة إشتياق ]..




عندما يضطر عضو مميز من الاعضاء للغياب عن المنتدى لأسباب وظروف شخصيهـ ورغما عن ارادته

فيشتاق الاعضاء لمواضيعهـ ومشاركاتهـ التي يطرحها

فستدمع العيون اشتياقا لرؤيتهـ بين الاعضاء " المتواجدين حاليا
"

منقول

55
•.•´¯`•.•• ( احـ ـلام ) ••.•´¯`•.••[/color]

تلك التي نراها في الافق ولا نطالها
احلامنا تبقى خيالات في علب محفوظه
لا ندري هل تتحقق ام تبقى حبيسة هذا الخيال
كثيرهـ هي تطلعاتنا
ما نلبث ان نصل لإحداها حتى نتطلع لما وراءها
الاحلام تتحقق بشرط ان نسعى لها





••.•´¯`•.•• ( سعـ ـادة ) ••.•´¯`•.••

قد تكون سعادهـ مفقــودهـ
او مختبــأهـ في دهاليز ايامنا
سعادتنا تنبـع من ذواتنا
نستشفها في قلوب تحيا معنا
في لحظات صغيرهـ نقـدر قيمتها
في نظرات طفل او دعـوة أم
في لحظه راحه بعد يوم شاق
سعـادتنا لا تفارقنا
ما دامت الابتسامه ترسم وجوهنا المضيئة





••.•´¯`•.•• ( وحـ ـدة ) ••.•´¯`•.••

لكل منا لحظاتـــ / ــه
لحظه سلام .. لحظه حـزن .. لحظه وحـده
لحظه تعيش بها بكل هدوء
مسنـدا رأسكـ على جهـه
تعيد شريط يومك امـامكـ
وتسترجع لقطات الفرح والمرح امامهم
و تكشف اخيرا حزنك لنفسك
لحظه تعيش فيها وحيدا
وكل ما تتمناه
يد تمسح على رأسك
وقلب يسمع انينكـ
وصدر حنون يحتضن همكـ
حتى تشرق شمس يومك من جديد





"••.•´¯`•.•• ( صدمـ ـه ) ••.•´¯`•.••

أن تفتح أبواب منزلك .. بعـد رحلة
كانت البسمة لا تفارقك بها
لتجد أمامكـ زجاج مبعثـر في أول خطوه تخطيها
والسكون يغطي جدران قلبك المهجور
فتقف والصدمة تملآ ملامح وجهك
لتكتشف لاحقا انها من شخص لطالما وثقت به
لم يجعل بتصرفه مجالا لتقدم له اعذار لتواسيك





••.•´¯`•.•• ( خيبـ ــة امـ ـل ) ••.•´¯`•.••

عندما تضع ثقـتك بهـــ / ـم
وتنصب لهم تمثالا بصفتهم مثلك الأعلى
وتفاجئ بعد حين بسقـوط اقنعتهم أمامك
فيسـقط التمثال وتتحطم أحلامك التي بنيتها معهم






••.•´¯`•.•• ( حـ ـزن ) ••.•´¯`•.••

أن ترى دمعه تنهمر من عيني انسان تحبه
يمثـل لك الدنيا وما فيها
و تسعى لخطـف هذه الدمعه من خـده
فيصيب اعضاءك الشـلل ..
ولا تتحرك اصابعك وتفقـد حواسك
فتكتفي بالنظر اليه بكـل أسى
و نظراتك تقول بكـل صمت
.. اعذرنـي ..





••.•´¯`•.•• ( تعـ ــب ) ••.•´¯`•.••

ان تقرر العـوده الى ذكرى قديمه
لتتخلص من آثارهـا
و تمسح بلاط أيامك معـهم بكـل أسى وتعـب
.. لكي ..
لا يكون هناك أي نقاط ملوثه في حياتك
تذكرك بهـم





••.•´¯`•.•• ( تضحيـ ـة ) ••.•´¯`•.••

أن تتقوقـع في دائـرة الحزن
.. وتهديهــم ..
سعادتك .. ابتسامتك .. اصدقاءك
أن تعيـش منغلـق في كـوخ مظلم
تسعـد عندما ترى سعـادتك
تغطي ايامهـم وابتسامتك على وجـوههم
واصدقاءك يحتلون في قـلوبهم
المـركز الأولــ .. !!
:
لاتنـدم ابـدا
لان تضحيتـك وان انكروهـا
ستظـل باذهانهم
فهي من منحهـم فرصـة لكي يسعدوا
واضافـت بصمـة لن ينسوهـا



منقووووول

56
0
بعض الأماكن كالخناجر..
المرور عليها والوقوف بها يمزقك ويدميك
أماكن تمر بها فتشم بها رائحة ماضيك
فكأنها تعيد الزمن إليك
بطقوسـه ..
بذكرياتـه ..
بأناس قاسموك يوما كل شئ
حتى.. أنفاسـك


//

وأماكن تمر بها فتفتح لك دفاترك المغلقة ..
تستعرض أمامك صفحاتك القديمة ..
تعيد إليك ما ألقيت به في خزانة الذاكرة متعمداً
وتمنيت مع زحمة الأيام أن تنساه ..
وتعلقت بطوق النسيان في بحر الحياة كالغريق
ولم تنسه..


//وأماكن تمر بها فتطفىء نور صفحاتك البيضاء
التي تفننت في زخرفتها وتنقيتها ..
وتستعرض أمامك صفحات سوداء تفننت في الهروب منها ،،
وحاولت جاهداً مسحها من ذاكرة تاريخيك ..
متناسياً أن ذاكرة الأماكن لا تنسى أبداً ..


//

وأماكن تمر بها فتناديك طرقاتها ،،
فيخيل إليك أنك تسمع أصوات أصحابها الذين كانوا ..
تلتفت حولك وخلفك مرتبعاً ..
فلا تلمح سوى بقايا تنبض بروح الأمس
وكأنهم ما كانوا ..


//

وأماكن تمر بها فتتمنى ان يعود الزمان عليها دقائق
لتعود كل تفاصيلها لتقتنص منها لحظة الفرح ..
فمنذ ان غادرتها غادرك الفرح وغادرتك معها
أشياء أخرى كثيرة ..


//

وأماكن تمر بها فتتمنى ان تختفي من فوق الأرض
وأن يتم مسح تضاريسها تماما فعليها فقدت الكثير من نفسك ..
وعليها نحرت الكثير من قيمتك وعليها كانت البشاعة عنواناً لأنسانيتك ..
وعليها كنت انت .. ليس أنت ..

//


وأماكن تمر بها فتغمض عينيك أمامها ألماً ..
فهذه الأماكن كانت يوماً تعني لك الكثير ،،
احتوت أحلامك في مهدها كالأم ..
ورتبت على حزن أيامك كالوطن وسترت مشاعرك ..
ومنحتك الفرح والأمان بلا حدود ..


//

وأماكن تمر بها فتشعر بالغصة تتسلل الى أعماقك ..
وتشعر بالمرارة تستقر في فمك فهنا أحببت يوماً ..
وهنا كان لقـاؤك الأول يوماً ..
وهنا كان وداعـك الأول يوماً ..
وهنا كان إنكسارك الأول يوماً ..


//

وأماكن تمر بها فينحرك المرور بها نحراً ..
فهنا كنت أجمل ،، هنا كنت أصغر
هنا كنت أنقى ،، هنا كنت أصدق
هنا كنت أطهر ،،
فتعود منها محملاً بكل الأشياء الا نفسك ..


//

وأماكن تمر بها فترى بها ملامح طفولتك ..
تلمح بها رفاقك الذين كبروا ..
تنقب عن آثار براءتك عليها ..
تتتبع خطوات شقاوتك على أرضها وتبتسم بمرارة
وتــــردد

.. ليتنـا لـم نكبر ..

//


تحيـااتـي

57
..●×₪×● تخيـــــــــــــــــــل ●×₪×●..

في غفوة الرقيب
بكى القلمــ !!
فتعانقت بعض الحروف في نغمــ !!
وأزهر الــورق !!



..●×₪×● تخيـــــــــــــــــــل ●×₪×●..



أن لحيايتنا خلفية موسيقية نوقفها
عندما نريد الكلام!!
ترى كيف ستكون ؟؟!!
وأيــ الأنــــغام ستختار؟؟!!
وما حجم الصداع آخر النهار!!!!




..●×₪×● تخيـــــــــــــــــــل ●×₪×●..


أننا عندما نتحدثــ !!
تتراقص الحروف فوق شفاهنا
مكونة رمز الكلام !!



..●×₪×● تخيـــــــــــــــــــل ●×₪×●..



بأن قلوبنا زجاج هشّ ..!!
لا ينال سبق تحطيمها ..!!
إلا من تعجبه بـ ـعثــ ـرة الفتات!!
وتخيل بأن دموعنا قارورة عطر !!
لا يسكبُــ أريجها ..
إلا من يعجبه مذاق الماء أجاجاً !!




..●×₪×● تخيـــــــــــــــــــل ●×₪×●..



أن للقلوب أرقام هواتف !!
يتعذر طلب بعضها!!
لأن الرقم مغلق أحيانا!!
وخارج نطاق النبض أحياناً أخرى !!
وقد يأتيكــ الرد أن قلبكــ قد
استنفذ المبلغ ، يرجى إعادة الشحن .. وشكراً




..●×₪×● تخيـــــــــــــــــــل ●×₪×●..



أن لديكــ أسماء تعشقها حد الجنون !!
وتعيش الخوف من فقدان أو سرقة أحدها يوماً !!
فتضمهم بملف خاص " وتحفظهم بــحاسب قلبك المحمول !!




..●×₪×● تخيـــــــــــــــــــل ●×₪×●..


أننا إذا ما بدأت ذاكرتنا بالتقهقر !!
بضغطة رشيقة على زر العودة " Back "
لنستحضر الماضي!!
أو ان نبحث عنهم في " قوقل "





..●×₪×● تخيـــــــــــــــــــل ●×₪×●..




أننا نوقف أحداث حياتنا بمجرد أن نضغط على زر "Stop"
ولنتخيل ان لنا حريـة تحريكــ.. إضافة .. حذف من لا نحب ..
باستخدام أدوات الفوتشوب !!
لتغدو الصورة أكثر جمالاً



..●×₪×● تخيـــــــــــــــــــل ●×₪×●..



أنه تظهر فوق روؤس الطلاب علامة استفهام كبيرة "؟"
حال عدم اسيعابهم للشرح ..!!
بل تخيل أنه فوق رأس كل طالب مصباح كهربائي
بلونين " أحمر عند عدم معرفتهم ، أصفر في حال الفهم " !!
و أخيـــــــــراً
ما أجمـــل الخيــــآل ,, و لكــن للأسف ليــس لــه مكـــآن بالـوآقـــع



منقول

58
القلم : رجل
الورقة : أنثى







الحب : مذكرة تفاهم قابلة للتمزيق ..!!
من وحي تلك الكلمات كانت هذه الرؤى والأفكار :
من السهل أن تقرأ ما كُتب على الورقة حتى وإن كانت بلغة أخرى ، تترجمها000
مطوية ،، تفتحها
.. مقلوبة ،، تعدلها

.










.. ما عجبتك ،، تمزقها !




القلم ساحر /و الورقة مسحورة
القلم سيف /و الورقة الجسد
القلم المطر / والورقة الأرض.
اكتب فإن لك حق القوامة على الأوراق ولكن ليس معنى ذلك أن تشوهها بخربشات
ليس لها معنى ....أو تجرحها كلما شحت عليك محبرتك بمعان جميلة ..أ وكلمة حلوة
.











لا يغرك شكل القلم الذي أمامك .. قد يكون مذهبا و(كشخة) وله علبة فاخرة لكنه
نــــــــــــا شــــــــــف
!.










القلم الرصاص فنان وإحساسه مرهف لدرجة أن بعض تلك الأقلام متصل بممحاة
ليمحو أي خطأ يرتكبه على ورقة .نادمآ او مسارعآ قبل فوات الآوان...
القلم الحبر .. انسيابي ومريح وقوي ، لكن له رأس حاد جدا و(اتق شر الحليم إذا غضب
)









اعتراف خطيـــر :




ومثير
للقلم شكل ثابت وجميل لا يتأثر بمرور الزمن حتى لو جف حبره
بينما الورقة تبلى ويتغير لونها ويصفرّ مع مرور الزمن حتى (لو لم يمسسها قلم)
القلم / يكتب صمت
الورقة/ تقرأ بصوت











هل يفسر لنا هذا كثرة و قوة الشعراء والكتاب مقارنة بالشاعرات والكاتبات ؟!
في محاولة لقلب الأدوار وجعل الكتابة أنثى والقراءة ذكر وجدت أن :
الأنثى هذه المرة (ريشة)
والذكر ( حجر) ( قماش) ( لوح خشبي ) ......
لا يهم ، الذكر أقوى في جميع حالاته .
مهما تعددت الاختلافات
كلاهما يحتاج للآخر











الورقة حضن / يستقبل هموم القلم ونزفه بحنان .
الورقة رقيقة مدعاة للتعرض للرياح / القلم يثبتها.
المتصفح كله ورق
فقط ألقوا أقلامكـــــــم








يستحق القراءة منكــــم ...[/color][/size]



منقول للامانة

59
في حياتنا الكثير من البشر ممكن أن ننصدم بهم..

*
*
*
لا تنصدم..عند لحظه حدوثها.. بل تمالك نفسك..
ولاتسقط إلا واقفاً!!

*
*
*

•.♥.•° (*..إحتمال..*) °•.♥.•°

أن يغرس أحدهم شوكا في جسدك، وأن يغرس أنيابه في قلبك..
محتمل جداً.. أن يضحك آخرون لأنك تبكي!! فترى دنياك شديدة
القسوة.. محتمل جداً.. أن يهاجمك عدوٌ بأنياب ضاربه في لحظة مباغتة!!
فترى عالمكَ غابة متوحشة..
من الطبيعي..أن تسأل نفسك : ماذا فعلت مع هؤلاء ؟؟
الإجابة معروفة..لم أكن سوى إنسااناً طيباً واضحاً بسيطاً..
النتيجة..تحتار في واقعك الغريب !!

*
*

•.♥.•° (*تتسائل..*) °•.♥.•°

هل تنتظر أم تبادر بالإنتقام؟
أم تكتفي بالكراهية والحقد على منابع الأذى؟
كيف تقاوم الشر وتحارب الكراهيه ؟
كيف وسلاحك الحب والنقاء والبراءة!!
البقاء للأقوى أم للأصلح؟؟ .. أم للأكثر طيبة ونقاء ؟؟
تستخلص أنه..
لاتوجد قاعده لذلك!!
ولكن..قف!
في كل الاحيان..تحسس قلبك كل يوم .. لا تترك عليه أي
ذرات سوداء بفعل الأحقاد المدمره , حافظ عليه نظيفا بريئا....
يعلمنا البعض أحيانا الكراهيه وحب الإنتقام فنصبح صورة طبق الأصل منهم! وحين
نحاول ....
العوده كما كنا نفشل .. ونكتشف وموت الجمال فينا بأيدينا !!

*
*
*

•.♥.•° (*دائماً..*) °•.♥.•°

إذا كان في حياتك نموذج قبيح للبشر ..حاول هجر
أوكار القبح وأبحث عن الجمال .. فمجرد التفكيرفيما تكره يسجل
لك أعلى معدل للخساره .. وأنت أكبر من هؤلاء الصغار!!
وقلبك الكبير أكبر وأكبر وربك سينصرك ويحميك فقط ثق بالله
ثم ثق في نفسك..ثم في الخير والحب والحياه .
محتمل جداً .. أن تضيع الحقيقه وسط الزحام وتجد ألف شاهد على
أنك لست إنساناً ولست مجتهداً ولست مستحقا من الحياة سوى التجاهل !!
تحاول أن تقسم أنا بريء .. أنا إنساان .. مكافح .. مثابر سيغلق الكثيرون
عيونهم وقلوبهم وآذانهم ستعلق أقوالك في مشنقة الزيف ماذا تفعل إن ضاع حظك و
حقك؟
و كيانك؟ و اجتهادك؟

*
*
*

•.♥.•° (*..تذكر..*) °•.♥.•°

أن للكون رباً لا تأخذه سِنة ولا نوم..يراك من حيث لا تراه..

يعلم بخفايا النفوس..يجيب دعوة المضطرإذا دعاه.. ودعوة المظلوم متى لجأ إليه

*
*
*

•.♥.•° (*..إعلم..*) °•.♥.•°

أنك أقوى من الجميع مادام الله معك قل يارب.. بصدق وستأتيك
البراءة وثق بأن القوة من القوي العزيز وستظهر شمس الحقيقة..
ولو بعد حين..أجل.. ولو بعد حين محتمل جداً .. أن تخدع في الحب
فتحب من لا يستحق حبك أو يتسلى بأجمل مشاعرك..
أو يلهو بأصدق نبضاتك أوينتقم من أحداث الأيام..بك !!
محتمل جداً أن تصدم بهذه الحقيقة بعدأعوام أو ثقة عمر بأكمله...

*
*
*


]•.♥.•° (*يحدث..*) °•.♥.•°

زلزال في قلبك وعقلك وكيانك .. تفاجأ بحريق يلتهم
أطراف ثوبك وأعماق قلبك إنها..
الحقيقة المرة وللأسف الشديد !!!!
قل لنفسك : من فينا المخطىء .. من فينا الظالم ؟
فإن لم تكن ظالماً .. ولكن فقط مخدوعاً!!!
فمن حقك أن تبكي قليلاً .. من جراء مرارة الخديعه ..
ثم أبحث في الحياه .. ستجد المخلصين كثيرين والأوفياء
كذلك والحب يبقى في النفوس الجميله ويضيع من النفوس
الرديئه فهل نحزن !!


منقول

60

«®°·.¸.•°° ஐ الغربة الحقيقيه«®°·.¸.•°°


هي أن لايعرف الأخ أخوه..
ولايعرف الابن أبوه..
وأن لاتعرف البنت عمها ..
ولايعرف الولد خاله..





«®°·.¸.•°° ஐ الغربة الحقيقيه«®°·.¸.•°° ஐ


أن تفقد الكلمة الحلوة مكانتها
وتكسب الكلمة القاسية حلاوتها ..
ويبقى البعيدون أصحابا ,,
والقريبون أعداء..








«®°·.¸.•°° ஐ الغربة الحقيقيه«®°·.¸.•°° ஐ


أن الجار أصبح موضة قديمة جدا ..
والصداقة بطاقة مسبقة الدفع ..
والوفاء كنز نادر..
والحب مجرد كلمة عابرة..






«®°·.¸.•°° ஐ الغربة الحقيقيه«®°·.¸.•°° ஐ


أن تبكي بلا دموع..
وتتألم بلا صوت..
وأن تنزف بلا دماء..
وتتقطع بلا أشلاء




«®°·.¸.•°° ஐ الغربة الحقيقيه«®°·.¸.•°° ஐ


أن تراق دماء  المسيحين  عبثا في كل مكان..
وأن يقتل الطفل أمام أبوه..
وأن يهدم البيت أمام أسرته..
ويتشرد أبنائه..






«®°·.¸.•°° ஐ الغربة الحقيقيه«®°·.¸.•°° ஐ


أن( حكايات القدم) ماتت ..
(وألعاب مضت)ماتت...
ولم يعد هناك الوقت لنستمع لحكايات أجدادنا..
ولم تعد الأعياد أعيادا..
لم تعد الملابس ملابسا..
لم تعد أعراسنا أعراسا..
آآآه على زمان قد ولى..





«®°·.¸.•°° ஐ الغربة الحقيقيه«®°·.¸.•°° ஐ


أن الصداقة مصطلح تعلمناه فقط في المدرسة..
والتضحية خرافة سخيفة
والحب حكاية قديمة سمعناها
والإبتسامة عملة نادرة..






«®°·.¸.•°° ஐ الغربة الحقيقيه«®°·.¸.•°° ஐ


أنك تتألم وفي نفس الوقت لاتستطيع أن تتكلم ..
وأن تبتسم وصخور تكتم أنفاسك ..
وأن تقهقه وجرح يقتلك ..
وأن تسعى وقدماك مكسورة ..
وأن تكتب و أنت مشلول اليدين ..






«®°·.¸.•°° ஐ الغربة الحقيقيه«®°·.¸.•°° ஐ


أن ترسم أشياء كثيرة بقلم المثالية ..
وترسم الحياة بألوان وردية ..
وتفاجأ
أن أعظم طعنة ,وأقسى ضربة لم تكن إلا من أغلى حبيب ..





«®°·.¸.•°° ஐ الغربة الحقيقيه«®°·.¸.•°° ஐ


أن المشاعر لم يعد لها وقت..
ولم تعد للهمسااااااااات بصمة..
وأن تفقد القلوب نبضاتها..
وتنسى العقول أشجانها..






«®°·.¸.•°° ஐ الغربة الحقيقيه«®°·.¸.•°° ஐ



أن تكون حيا ترزق إلا أنك ميت..
وأن تكون غريبا بين أهلك..
في حين أنك ملكا بين الغرباء..



تحياتي[/size][/color][//center]

61
(( ليس بالضرورة ان تسمع صوت انكسارهم كي تدرك أنهم سقطوا منك ...!! ))

بعض انواع السقوط لا يعادله مراره سوى مرارة الموت

فالبعض يسقط من العين

والبعض يسقط من القلب

والبعض يسقط من الذاكرة
والذي يسقط من العين
يسقط بعد مراحل من الصدمه؛ والدهشة؛ والاستنكار؛ والاحتقار
ومحاولات فاشله لتبرير اختياره هذا النوع من السقوط ..!!


أما سقوط القلب
فإنه يلي مراحل من الحب ,,
والحلم الجميل ,,,
والاحساس بالضياع والندم
ومحاولات فاشله لاحياء مشاعر ماتت ..!!!


أما سقوط الذاكره
فإنه يبدأ بعد مراحل من التذكر والحنين
وبعد معارك مريره مع النسيان
ناتجه عن الرغبه في التمسك بأطياف أحداث انتهت ..
وغالبا يكون سقوط الذاكره هو آخر مراحل السقوط
وهو أرحم أنواع السقوط ...!!!!
وليس بالضرورة ان الذي يسقط من عينيك يسقط من قلبك ..!!
أو أن الذي يسقط من قلبك يسقط من ذاكرتك ..!
فلكل سقوط أسبابه التي قد لا تتأثر أو تؤثر في النوع الآخر من السقوط
فالبعض يسقط من قلبك ,,
لكنه يظل محتفظا بمساحاته النقيه في عينيك
فيتحول احساسك المتضخم بحبه الى احساس متضخم باحترامه
فتعامله بتقدير .. امتنانا لقدرته السامية في الاحتفاظ بصورته الملونه في عينيك
برغم امتساح الصورة من قلبك ..!!!!!!
وهذا النوع من البشر يجعلك تردد بينك وبين نفسك كلما تذكرته ... شـــكـــرا



أما المعاناة الكبرى ..

فهي حين يسقط من عينيك إنسان مــا
لكنه لااااا يسقط من قلبك !
ويظل معلقا بين مراحل سقوط القلب وسقوط العين
وتبقى وحدك الضحية لأحاسيس مزعجة
تـحـبــه ,,, لكنك بينك وبين نفسك تـحــتـقـره
وربما احتقارك له أكثر من حبك ...!!!
ولأن الذاكرة كالطريق
تلتقط معظم الوجوه التي تلتقيها
والتي قد لا يعني لك أمرها شيئا
فإن سقوط الذاكرة هو أرحم أنواع السقوط
لأنه آخر مراحل سقوطهم منك ..!!
فالذي يسقط من الذاكرة لا يبقى في القلب ,,, ولا يبقى في العين !


أحـبـتـي

كم هو جميل أن نجد لأنفسنا أماكن دافئه في قلوبهم وأعينهم
لكن الأجمل هو أن نحافظ على نقاء هذه الأمكنه بهم
وإذا قررنا يوما السقوط
فلنتجنب سقوط العين ..!
لأن بعده يتسخ البياض وتصبح كل المساحات النقيه ملوثه

________________
_


منقول

62

][ نحـــن ضمـــيــر ،، منفصل ][<!
"
"
"

نحن ! ..

الذين نُمثّلُ الإنسان في مهرجانات [ الضمير ] ..

بدأنا بـ الانقراض فعلاً ..

انقراضٌ جسدي [ بسبب الحروب ] ..

وانقراضٌ إنساني [ بـ موت القلوب ] ! ..

\
/
\
/
نحن .. !

كتلٌ من لحمٍ ودم .. نلتحفُ التناقض لـ نشعر أننا نحن ..
نتعرّى من جلودنا / ثيابنا / ضمائرنا ..

بحثاً عن سعادة وهميّة ..

تشبه قطعة ثلجٍ على صفيحةٍ ساخنة ..

كلما نقتربُ من امتلاكها ! تذوب ثم تتبخّر ..

ثم نحلمُ فوق سحبِ السّراب ..


\
/
\
/


نحن ! ..

أطفالٌ نُحبّ اللعب بـ ركام الماضي والذكريات ..

ولا نخشى على أصابعنا / قلوبنا من الاحتراق !

نحبّ السير حفاةً على إسفلت [ الحزن ] المشتعل ..

ولا نرتدي أحذية [ التجاهلِ والنّسيان ] / ..

أو ربما نسينا أن من حقّنا كـ [ نحن ] ارتداء تلك الأحذية ! ..
\
/
\
/

نحن ! ..

عندما ننسى ضمائرنا ..

كـ قطعة خزفٍ في رفٍ علوي ..بـ جوارِ كتب التاريخ والفلسفة ..
وبعض العناكبِ وشباكها .. نصبحُ رفوفاً من خشب ..

تستحق الرّمي في المستودعات والمخازن ! ..
\
/
\
/
نحن ! ..
مُحبي الوهم .. نتسابقُ ونتسابقُ كي نظفر بـ قطعة [ وهم ] ! ..

متجاهلين الأسلاك الشائكة .. والعواصف الهائجة ! ..

التي تحيط بها ..

في البداية .. يتّضحُ لنا أننا نركضُ خلف قطعة [ حب ] ..
لكن ! بـ مجرّد الاقتراب منها وتمزيق غلافها ..

والغرق في أعماقها .. نكتشفُ أننا اشتهينا قطعة [ وهم ] ! ..
\
/
\
/

نحن ! ..

الذين لا نهتمُّ سوى بـ أنفسنا ..

نستمعُ لـ أخبار العالم وفي أيدينا قطعة حلوى .. وعصيرٌ طازج ! ..

وفي العراق عشرات الشّهداء !!

وفي فلسطين مئات الجرحى !!

وفي أفغانستان مئات المعتقلين !!

وفي السودان عشرات المغتصبات !!

وفي لبنان بيوتٌ قد تهدّمت !!
" " "
ومن ثم نُكملُ الأكل والشّربْ ! ..

وكأن شيئاً لم يكن ! ..

\
/
\
/
نحن ! ..
غرقى في محيطاتٍ مجهولة !

سفننا مثقوبة ..

بدأنا الرّحلة من وسطِ المحيط ..

وما زلنا نبحثُ عن ميناءٍ دافئ ..

الأمواجُ تتلاعبُ بنا .. والـ [ حظُّ ] هو القبطان ..

وغالباً .. نصل إلى السّماء ..

قبل أن نصل إلى السّاحل ! ..

\
/
\
/

نحن ! ..

عشّاقُ الليل ! ..

لأنّه خير من يكتم السّر .. ويمسحُ الدّموع ..

ويصنعُ من ذرّات الهدوء أوطانا لـ بوحنا ..

ومن خيوطِ الليلِ عباءات دافئة تحمي ضمائرنا ..

من ثلوجِ الطّغيان ونيران الظّلم ! ..

[ الليل يتحدّثُ بـ لغةٍ لا يجيدها سوى الضّمير ] ! ..
\
/
\
/

نحن !..

كائنات عطّلت ضمائرها بـ محضِ إرادتها ..

ويقيناً : لو كانت هذه الضمائر صالحة لـ الاستخدام ..لن نرتاح يوماً / فـ نحنُ كلّ يوم نتنفّسُ [ أخطاءً وذنوبا ] ! ..

فقط

نحتاج لـ إعادة ضمائرنا لـ حالتها الطّبيعية ..
عودة صادقة لـ [ الله ] عزّ وجل ! ..

تح ـيتي لكمـ ...
...

منقول

63
تَمــر الآيَـآم و السَـآعَ ـــآتــ .. تنقضِي الدقَآئق ..
الواحِــده تلوَ الآخرى ..!
و بَعــد زَمنــ نصحُـــو .. لِـ نفكر ..!!




[.. مَ،ــدخل ..]





× مَن آنَـــآ ؟؟ ×


كيفَ كَـآنت حيَــآتِي و أيَــآمي ..!!

من كنتُ ..؟!.. .. أين لحَظــآتِي السعِيــدهـ ..

أين ذكريَـآتي .. و أورآقِي ..

كيف كَآنت تِلك المرحَله .. هل عآنيت فيهَآ ؟؟!




مِن هنَآ .. كانت الفِكرَه لهذه الصفحَه .. نستَمتِع ..
نتطَور فِي كل يومْ و نسجِل هذا التطور ..!
نشَآرك بعضنَآ افراحنا واحزاننا،،


الفِكرَهـ : وَرقه رقميَه ! تخزِن فِيهَــآ ذكريَـآتكـ ..

الهَدفـ : حتى لآ تضِيع ايَآمنَـآ الحاضرَهـ ..


و الآن ..


افتح صفحة من الأجندهـ أكتب على أطرافها ،،اسمك / لقبك :

اليوم :

التاريخ :

التوقيت :

ماذا تسمع الآن :

ماذا تشرب الآن :

ماذا تأكل الآن :

البلد :

أين تتواجد ( المنزل ، الجامعهـ ...) :

نفسيتك الآن ( حزين ، سعيد ... ) :

ذكريات هذا اليوم :





أغلق المفكره الآن وأصنع منها صفحات أجنده لا تُنّسى ,,






[.. مَخرجْ ..]

الوقت كَآلسيف .. إن لم تقطَعهُ قطَعَك !!
فآستثمره فِي طَآعة الله ..~





أتمنَهـ أن الفِكرَهـ عجبتكُمـــ ..^^..


ملاحظهـ صغيرهـ ؛ .. أتمنهـ أشوف تفاعلكمــ الح ــــلووفالموضوع .. ^__
__^
..


منقووووووووووول   اتمنى يعجبكم 

64
أي الكلمات التالية تؤلمك ؟؟؟




* عندما أفتح عيني يوماً على واقع لا أريده ...




* عندما أتمنى أن يعود زمان جميل انتهى !




* عندما أتذكر إنسان عزيز رحل بلا عودة ...




* عندما أكتشف أن لا أحد حولي سواي ...




* عندما أقف أمام المرآة فلا أتعرف على نفسي ...






* عندما أنادي بصوت مرتفع ولا يصل صوتي ...




* عندما أشعر بالظلم و أعجز عن نصر نفسي . ..






* عندما أبدأ أتنازل عن أشياء أحتاج إليها باسم " الحب "




* عندما أضطر إلى تغيير بعض المبادئ لتساير حياتي ...




* عندما أضطر يوماً إلى القيام بدور لا يناسبني . ..




* عندما أضع أجمل مالدي تحت قدمي كي أرتفع عالياً و أصل إلى القمة ...

 




* عندما أصافح بحرارة يداً أدرك مدى تلوثها ...




* عندما أنحني لذل العاصفة كي لا تقتلعني من مكاني الذي أحرص على بقائي فيه ...




* عندما اشعر بأن هناك أناس فرضت علي الحياة وجودهم معي . ..




* عندما أغمض عيني على حلم جميل و أستيقظ على وهم مؤلم ...




* عندما أرى الأشياء من حولي تتلوث و تتألم بصمت ...






* عندما يداخلني أحساس قلق بأنني تسببت في ظلم إنسان ما ...




* عندما أجد نفسي مع الوقت قد بدأت أتنازل عن أحلامي واحداً تلوى الآخر . ..






* عندما أضحك بصوت عال كي أخفض صوت بكائي . ..




* عندما أرتدي قناع الفرح كي أخفي ملامح الحزن عن وجهي ...




* عندما يداخلني إحساس بأني سبب تعاسة إنسان ...




اردت ان كل واحد يدخل يقول لنا اي من الكلمات السابقه تؤلمه ,,

//[/color][/size]



منقول

65
لاتخفـــي ابتسامتــــك الرائعــــــــة .،؛؛،.
كن قويا لماذا الحزن ؟؟؟

حتى لو كانت لديك ألف مشكلة ومشكلة,,,

فــــلا داعــــــــي للحزن,,,

ردة فعلك طبيعية ,,, لاشك كلنا نحزن ,,,

ولكن دوما فكـــــر في هذا السؤال :

ما الفائــــــدة من الحزن ؟؟؟

ستجد أن أغلب اجاباتنا,,,

لا فائـــــــــــدة,,,

لماذا الحزن اذا ؟!!!!

هل تجد لـــــــذة فيه ؟!!!!

أخي /أختي لا تحزن,,, فالحياة لا تستحق ذلك

عش حياتك,,, فالحياة مرة واحــــــــدة في العمر ولا تتكرر

كن قويا فنحن في زمن الأقويــــاء زمن لا يوجد فيه للضعيف مكان

اذرف قليلا من الدمع ( في خلوتـــــك ) ثم امسح دمعك ,,,

امسح دمعك ,,,

وقف ,,,

وابتسم ,,,

واجتهد واعمل ,,,

حاول أن تسطر في قاموس حياتك وقبل وفاتك ذكريات جميلــــــة ,,,

وابتسامـــــــات رائعــــــــــــــة,,,

افرح ,,,
و ستنجح ,,,

و اعمل ,,,


وحتى لو فشلت ماذا يعني حـــــاول أكثر من مرة ,,,

أنت قوي وستصل ,,,

فقط ابتســــــم واضحـــــــك ,,,

وسطر بابتسامتــــــك الجميلــــــة ,,, حروفا ينقشها لك الزمن بماء الذهـــــــب

من القلب الي القلب

   
 



منقول

66
اختــــبـــــــار للذكــــاء

--------------------------------------------------------------------------------



الي يريد يختبر ذكاءه خلي يضغط على الرابط التالي وخلي يشوف هو اشكد ذكي
بس انتبهوا زيييييييييييين على الاسئلة لان يرادلها تركيز ...

والرابط هذا

http://www.yabdoo.com/users/26693/gallery/2219_p55230.htm

تحياتي
_________________
_




كل  واحد   يكولنا شكد جمع من النقاط



منقووووووووووووول

67
مساء الخير  لكل  الاعضاء


لو طلب منك ان تكتب عبارة او كلمة في اي مكان مزدحم بالناس او غير مزدحم في زقاق او شارع او منطقة
فماذا ستكتب 





 ارجو من الجميع المشاركة

68
منتدى الصور / مثل ........و.......صورة
« في: 11:16 12/02/2008  »










































69

(¯`·•الأســوء مــن الــموت•·´¯)



الأسوأ من الموت بعد انتهاء الحياة.. هو الموت قبل انتهائها ,,
و نحن أحيـانا نموت جُملة... مراتٍ دون أن ندري....!!؟؟





(¯`·•الأســوء مــن الــموت•·´¯)


نموت وقت اليأس .. حين نخاف المستقبل و تذهب آمالنا فيه .
و عندئذ نحلم بالماضي و نجترُّ ذكرياتنا إذا....!!؟؟
لا يبقى لنا من آثار الحياة غيرها ,,
و كثيرا ما نرى أعرف هذا الموت بادية على وجوهـ
اولئك الذين أقيلوا....!!؟؟
أو استقالوا من عملهم و كأنهم قد استقالوا من الحياهـ ..
فيصبحون راكدون هامدون و كأنهم منتهون....!!؟؟
لن تكون نهاية العمر الذي كُتب ..
باستقالة أو وفاة إنسان عزيز أو حتى ضياع كتاب جميل....!!؟؟




(¯`·•الأســوء مــن الــموت•·´¯)


نموت حين نجلس بلا حراكـ .. و كأن العقل قد نَفَى ,,
نموت حين نواكب التطور بايجابياته و سلبياته....!!؟؟




(¯`·•الأســوء مــن الــموت•·´¯)

نموت حين نرى أنفسنا ارفع من جميع المخلوقات على وجه الأرض ..!!
نموت حين لا نجد من يسمعنا....!!؟؟ فالجميع قد اغلق اذنه ,,
فلا يسمع سوى ترددات صوته بداخل جوفه ....!!؟؟



(¯`·•الأســوء مــن الــموت•·´¯)

أحياناً نموت حين نحيا الحياة السلبيه ..
نحجم و لا نتقدم .. و نكف و لا نقبل....!!؟؟



(¯`·•الأســوء مــن الــموت•·´¯)

نموت حين نخسر معركة دون الخوض فيها ..
دون السؤال عن اسبابها ,,
بهذه الطريقه لن تنعدم الحياهـ....!!؟؟
لكننا سنكون فيها بائسون لا جدوى من وجودنا فيها ..
فالعدم افضل ....!!؟؟



(¯`·•الأســوء مــن الــموت•·´¯)


نموت عند الفرار من الواقع .. لنواجه الحلم بسذاجه ,,
فبالأمس فرّت من سجون الحلم ....!!؟؟

..:: وردهـ ::.. ,,
نستطيع ان نكون مثلها لكن هيهات....!!؟؟
هذهـ كانت البدايه ,, فالوردهـ عندما فرّت لم تجد لها المقر ..
لحق بها العذاب عند هروبها .. و تحطمت بها....!!؟؟
مسامات الموده ,, فتأثرت و تجَرحت جراجها ..
جراحاً ,, لكن الوردهـ واصلت طريقها ....!!؟؟

..::الواقعي ::.. ,,
و به تهافتت إليها النوائب و المصاعب ,,
لكنه هان من أجل الواقعيه .. عندما ذبلت ..
حُمِلت في جوف الحلم من جديد ..
لتعود لنقطه الصفر.....!!؟؟



(¯`·•الأســوء مــن الــموت•·´¯)

و نموت حين نكرهـ التطور .. فلا نستطلع .. و لا ندرس ..
و لا نخترع ,, بل نجمد و نقنع كأنه ليس في ....!!؟؟
الإمكان أفضل مما كان .. و كثيراً ما نرى أعراض الموت
على أقصاها في امرأة قد تغلغل فيها ا تكرهـ مغادرة مدينتها
إلى مصيف أو مشتى لقضاء بضعة أسابيع ..
بل هي أحيانا تكرهـ أن تقرأ كتاباً
خشية أن يتغير بها مذهبها في الحياة ....!!؟؟
فيجب أن نكون حيويين في حياتنا
نحياها على مستوياتها و قممها العاليه
فلا نرضى فيها برخيص و لا نقنع فيها....!!؟؟
بكثير .. بل نهدف إلى العالي و الرخيص معاً ..
فبآنٍ واحد نكون قد رضينا بالعالي الغالي الذي يرتقي ....!!؟؟
بأذهاننا من دراسات و إختبارات حتى يزداد وجودنا وجوداً ..
و نقنع بالرخيص الذي لا نرضى فيه بمقام
و نحترم لذهـ التراب....!!؟؟


منقول

70
ღ♥♥ღ.. ][ غـــريـــبون نــــــحــن ][ .. ღ♥♥ღ


يمشي احدنا وهو يكاد يبلغ الجبال طولا ويخرق الارض عرضا ثم فجأه يقال لقد مات فلان وهو نائم .




ღ♥♥ღ.. ][ غـــريـــبون نــــــحــن ][ .. ღ♥♥ღ





يركب احدنا سيارته وهو يتمتم بأغنية للفنان الفلاني فاذا مافتح المذياع وسمع خبر وفاة هذا الفنان فاذا به يردد غفر الله له لقد كان يغني والغناء حرام .


ღ♥♥ღ.. ][ غـــريـــبون نــــــحــن ][ .. ღ♥♥ღ




اذا كنا اثنين في مجلس فاننا نتكلم في ثالث غائب بما لا يسره ، فاذا ماكنا نحن الثلاثه تكلمنا في رابع غائب.




ღ♥♥ღ.. ][ غـــريـــبون نــــــحــن ][ .. ღ♥♥ღ




يغتر احدنا بملبسه الجديد ويزهو به فرحا ، ولكننا لا نفرح ابدا بلبس الكفن عند الموت مع انه جديد ايضا.



ღ♥♥ღ.. ][ غـــريـــبون نــــــحــن ][ .. ღ♥♥ღ




اذا ماكنا في وليمة كبيرة بها مالذ وطاب من الطعام والشراب ، فأكلنا حتى امتلأت احشاءنا من كثرة الاكل والشرب عندها فقط نتذكر

ان هناك اخوة لنا لا يجدون ما يأكلونه او يشربونه ، فنقول لاحول ولا قوة الا بالله




ღ♥♥ღ.. ][ غـــريـــبون نــــــحــن ][ .. ღ♥♥ღ




نمر بالمقبرة كل يوم ولا نسلم عليهم فلا نتذكر أننا سنكون عندهم في يوم من الأيام ونتمنا من يمر علينا ويقول سلام دار قومً مؤمنين...



.ღ♥♥ღ.. ][ غـــريـــبون نــــــحــن ][ .. ღ♥♥ღ




ولدنا ثم كبرنا ثم تعلمنا ودرسنا ثم عملنا ثم تزوجنا فرزقنا بقرة اعيننا فورثنا اولادنا فكبروا ثم درسوا وتعلموا ثم عملوا ثم تزوجوا

فرزقوا بقراري اعينهم فشاخوا فماتوا فورثوا اولادهم فكبروا اولادهم .. الخ ( وهذه هي الحياة)





ღ♥♥ღ.. ][ غـــريـــبون نــــــحــن ][ .. ღ♥♥ღ




نضحك لصاحب المنصب عند توليه لمنصبه ، ثم بعد ذلك نبكي من شدة الفرح على زواله من منصبه





ღ♥♥ღ.. ][ غـــريـــبون نــــــحــن ][ .. ღ♥♥ღ

نعمل ونكدح ليقبض المال غيرنا .





ღ♥♥ღ.. ][ غـــريـــبون نــــــحــن ][ .. ღ♥♥ღ




يفوز فريقنا فنفرح ونهنيء حكم المباراة على ادارة اللعب فاذا ما خسرنا المباراة شتمنا الحكم وارجأنا هزيمتنا اليه .... رغم انه نفس الحكم





.ღ♥♥ღ.. ][ غـــريـــبون نــــــحــن ][ .. ღ♥♥ღ




اذا ما نجحنا وتميزنا ذكرنا من كان له الفضل في هذا النجاح ، لكن ما اذا اخفقنا قلنا الحمدلله على كل حال وكأن رب النجاح والاخفاق ليس بواحد




.ღ♥♥ღ.. ][ غـــريـــبون نــــــحــن ][ .. ღ♥♥ღ ,

نتمنى من الله اشياء ونحن نعلم اننا لا نستحقها ولا نتمنى من العبد اشياء رغم اننا نستحقها.





ღ♥♥ღ.. ][ غـــريـــبون نــــــحــن ][ .. ღ♥♥ღ



نكتب بأيدينا ما يجني علينا




ღ♥♥ღ.. ][ غـــريـــبون نــــــحــن ][ .. ღ♥♥ღ
 

لا نجد مصالحنا الا عند من مصالحهم عندنا .






ღ♥♥ღ.. ][ غـــريـــبون نــــــحــن ][ .. ღ♥♥ღ

تمر الايام والمناسبات والاعياد فلا يزور احدنا الاخر ، فاذا ما التقينا صدفة ، قال بعضنا للاخر لقد جئناكم بالامس ولم نجدكم .



ღ♥♥ღ.. ][ غـــريـــبون نــــــحــن ][ .. ღ♥♥ღ


نبكي ونحزن بشدة لفراق عزيز علينا، لكننا رغم اننا اعزاء على انفسنا اكثر ، الا اننا لا نستطيع ان نبكي عند فراقها .




ღ♥♥ღ.. ][ غـــريـــبون نــــــحــن ][ .. ღ♥♥ღ

تعلمنا القراءة والكتابة ، لا لنقرأ او لنكتب بل لنسمع فقط



منقول

71
زاوية الشباب / الى من يتعذب
« في: 16:20 10/02/2008  »
:: .. ミ♡彡 .. ::

:: تدري شـــو العذاب ..؟؟ ::الــعــذاب انكـ ..؟؟

تــحــب انــسان مـايـعـرف غلاتــكـ




الــعــذاب انكـ ..؟؟

بلـيـــلـة ظـلـمـة تـبـكـي وتـحــتـاج لــصــدر حـنــون

يحـبـكـ تضـمهـ تلتــفـت حولـكـ وماتـلقى غير

" الــــــــــفـــــــــــراغ "




الــعــذاب انكـ ..؟؟

تـهـمـس باسـمهـ .. وتـعـذبـكـ صــورتـهـ

وتــنــادي بـقـهـر ويـنـكـ ليـهـ تـركـتـنــي

ومـاتــلـقـى غـيــر الـصـدى يـرد ويسخر

" مـــــن صــــــرخــــــــاتــــكـ "


الــعــذاب انكـ ..؟؟

تحلم بهـ .. وتبـني مملكتكـ وهـو يـزين عرشها

وفـجـأة تــحـس بـصــفـعـهـ قـويـهـ تــصـحــيــكـ

" كـــــــفــــــايـــــة احــــــــلام "


الــعــذاب انكـ ..؟؟

تـشـوفـهـ بـكـل الـوجـوهـ .. وتـحسهـ بـكل كلمـهـ رقيقة
تـمـر عـلـيـكـ .. وفـجــأة .. دمـعــة تحـفـر خـدكـ وتـذكـركـ

" انـــــــهـ بــــــعـــــــيــــــد "


الــعــذاب انكـ ..؟؟

تسـهـر وحـدكـ تـضـم نفـسـكـ تــواسي أجـزاء

شـــوقــكـ عـــنــدهـا تـبـكي بـمـرارة الـشـوق

" لشـــخـــص مــــايــــشـتـــــاق لـكـ "

الــعــذاب انكـ ..؟؟

تحـــس قــلــبـكـ يـمـــوت قـبــل يــومـهـ ولابــهـ مـن

يـــمـــشــي بــجــنــازتـــهـ غـيــر احـسـاسـكـ اللـي

" يــــــــحـــــــتـــــــــظـــــر
"

::
ミ♡彡 .. ::

72
زاوية الشباب / رسائل واردة !!!!
« في: 20:24 09/02/2008  »

الرسالة الأولى :



الى كل أم وأب .... ضحوا بالكثير ليروا في النهاية ،،
فلذات أكبادهم خير سند ومعين لهم وللوطن .
،، شكراً جزيلاً مقترناً بقبلة عرفان على جباهم يامن أحسنتم
تربيتي ،،



===========================


،، الرسالة الثانية :



الى كل شخص نزعت من قلبه الرحمة . فسولت له نفسه رمي
والديه في دار المسنين رسالة مفادها ::
،، الى متى ياولدي ؟؟!!!




============================



،، الرسالة الثالثة :


 
الى الوالدين الذين نسوا او تناسوا بأن أبنائهم أمانه في
أعناقهم فتاهوا في متاع الدنيا وملذاتها ، ليستفيقوا في نهاية
الأمر على رسالة مفادها ::
:: أبي ... أمي .. أنتم السبب ::



=============================


،، الرسالة الرابعة :



الى وطني ... الذي احتواني منذ صغري ... والذي ينتظر مني
الكثير في كبري .. تقول الرسالة :
:: أملي أن أرد جزءاً بسيطاً من جميلك ياوطني ..::



============================



،، الرسالة الخامسة :


الى ذوي الاحتياجات الخاصة ... هذه الفئة التي قد تكون منبوذه
في أحيان كثيرة .. نقول لهم :
:: نشد على أياديكم ... وننتظر منكم الكثير ... أثبتوا وجودكم ::



============================



،، الرسالة السادسة :


الى جميع المدرسين والمدرسات ::
بأيديكم أمانه نرجو ألا يستهان بها ... كما نرجو من الله أن يعينكم
على اخراجها بالشكل المطلوب ::


============================


،، الرسالة السابعة ::


الى كل شخص احتل الحزن جزءاً كبيراً من قلبه نقول له ::
:: ولرب نازلة يضيق بها الفتى ذرعاً وعند الله منها المخرج
وضاقت فلما استحكمت حلقائهم فرجت وكنت أظنها لاتفرج ::



============================


،، الرسالة الثامنة ::


الى أطفال ... ولكنهم ليسوا ككل أطفال العالم .... الى
اطفال فلسطين والعراق .. الى أطفال ولدوا في زمن الحرب
والقهر ... رسالة تقول :::
:: عيشوا طفولتكم .. الفرج آت


منقول

73
    هاي   

بصراحة   شفت هذا  المووضع باحد المنتديات  وعجبني وحبيت اجيبا الكم حتى   نناقش هذا المووضع لان فعلا موضوع مهم




موضوع في شيئ من العجب والاستغراب، والموضوع هو يتعلق بالشباب المحب من الذكور
فحين يرتبط أي شاب بفتاة يحبها ويخلص في علاقته لها نجد أن الفتاة تبادل ذلك الشاب نفس الحب وربما أكثر لطبيعتها الأنثوية ورقتها ورومانسيتها الحالمة
ودائما ما تنظر تلك الفتاة المحبة لحبيبها المتعلق بها والمتعلقة به هي كذلك تنظر له بأنه فارس أحلامها وزوج المستقبل
وتترقب اللحظة التي يقرر ذلك الحبيب التقدم لها والارتباط بها حتى يتوج ذلك الحب بالرباط المقدس
لكن سرعان ما يتلاشى ذلك الأمل المعقود عند بعض الفتيات حين تكون قد أحبت شاب من مبادئه عدم الارتباط بمن أقام علاقة مع أي فتاة من بنات حواء
فهو ينظر لها حبيبة فقط ولا أكثر لكنه لا يرشحها للزواج مهما بلغ فيه ذلك الحب اتجاهها
مع أن هذا المبدأ الغريب لا يكون لدى الفتاة نفسها بل بالعكس هي تحب لتتزوج وليس للحب فقط
ونجد بعض الشباب حين يكلف من أهله أن ينظر له ببنت الحلال للزواج يحرص أن تكون ليس لها ماضي أي لم ترتبط بأي شاب من قبل وكأنه امتلكها قبل حتى أن يتعرف عليها
أود أن أشير أن هذا حال كثير من الشباب الذكور وليس كل الشباب حتى أكون دقيقا في حكمي
وأوجه تساؤلا لهذا الشاب المحب فقط ويرفض أن يكون زوجا لمن يحب
فعلاقتك بمن أحببت جعلت لتلك الفتاة ماضيا يرفضها غيرك كذلك ألست أنت أولى بذلك الماضي من غيرك
ألست من أحب تلك الفتاة بسبب اعجابك بأخلاقها وطاعتها لك وهي سبب احساسك بالسعادة كونك محب فكيف تتخلى عنها وكأنك تشكك في أخلاقها وعفتها وترفض بالارتباط بها
أرجو مناقشة الموضوع معي من الجنسين ........................................

74



/ العِلْم /


كلمة لو حققنا معناها عشنا بها نور الحياة و تحضر العقول
ومصادقة الجد والاجتهاد .. ومحاربة الخمول
لأخذنا منه مزيداً من الثواب
وأعطينا قليلاً من العقاب
العلم لغة المتعلم وسمة المتكلم ..
أصوله التعامل الحسن .. ودماثة الخلق
العلم كنز الأرض .. و مطر على الأرض
لتنبت الزهور والثمار عليها

.





/ القَلَم /


احساس كائن من البشر .............
إما ( رجل ) شمس أو ( أنثى ) قمر
جسر التواصل ...............
احساس متواصل بين طرفين
كاتب وقارئ ..................
فالكاتب ذكاؤه .. وسر نجاحه
جمع أدوات جذب القارئ ...
بفن مبتكر .........
وأسلوب متمكن مهيمن مسيطر
يشمل طقوس متنوعة ...............
في بوح الحرف .. من دائرة الجوف
باختلاف الاتجاهات الفكرية .. النفسيات .. العواطف
يقال أنه :
( كلما عاش الإنسان مساحة كبيرة من المعاناة كلما زادت
درجة إبداعه )
ويقال أيضا  كل ابداع له ضريبة نجاحه )
.






/ الحُلم /



تأمل من شعور يخطو في طريق طويل بلا نهاية
يُرسم على أرض الخيال
لربما يتحول إلى واقع يلمس فيه **** المنشود
وربما يصبح سراباً ينفذ من باب الخيال بظله بكل هدوء
ونحن من نجعل أحلامنا جميلة ..
ومصطلح سراب الأحلام هو قاتل لجمال الأحلام
فنعيش أحلامنا ونتخيلها ونزرع الأمل فيها
ليغذيها فتنمو وتكبر .......... وإن لم تتحقق
فيكفي عشنا معها أملاً كنور يسكنها .....
وليس يأساً كظلامٍ يحتلها فتصبح سراباً
.






الظلْم /


طريق مليء بالأشواك ..
ليدمي كل من يمشي عليه
شعور الظالم وإحساسه ينسكب ................
على أرض الظلم والجور والجبروت والقسوة
فهو كائن متبلد انسحبت منه مشاعر الإنسانية
وجادلته معاني الرحمة الخصبة ...............
فأصبح عدواً ظالماً لنفسه ومن حوله
فيسكن على أرض جدباء ..........
هو والظلم والأرض الجدباء ..............
أصدقاء ثلاثة لا يتفارقون كالجسد الواحد

،
،


:: :: :: همسة :: :: ::



العلم + القلم + الحلم = نور للإنسان يهتدي به في طريق الحياة
فيسكن في أرض خصبة مليئة بالنبات والزهور وتغريد الطيور
الظلم = كلمة وحيدة وتعني وحدة الإنسان وظلمته وكآبته وخسارته
فيسكن في أرض جدباء .. لياليها سوداء ..
وحده تصاحبه جبال الذنوب و السيئات في أيامٍ غبراء ..
اعجبني واتمنى أن يعجبكم



منقول




تحياتي   لكم    (حمامة السلام)

75
صفات بها او ببعضها نتصف ....


(( هــــدوء ))


أحتاج إلى الهـدوء جدا
ففي داخلي ضجيج مدينة من الحنين
وفي قلبي أشلاء حكاية ممزقه
وفي عيني ملح بكاء ألف ليلة وليله



(( ســـراب ))

نحاول الإحتفاظ بهم قدر استطاعتنا
لكنهم يتسربون منا ويتساقطون
كـ قطرات الماء .. كـ حبات المطر
نحاول جمعها .. ولا نستطيع
نحاول التقاطها .. ونفشل



(( خـــذلان ))

إن كان الفراق هو ما تصبو إليه
فهو لك .. نفذه لا تتردد
اجلدهم بسياطه
فلن تكون سياط الفراق
أقسى من سياط الخذلان



(( سقـــوط ))

أصعب شيء
يموت في عينك إنسان
وهو حيّ



(( انكـســــار ))

انكـسرت الكأس بقبضة قسوتك
وانسكبت الأحلام
وبلل ماء الأماني أرض الواقع القاحله
فاجمعه الآن إن استطعت



(( تفاحـــة ))

لأن قلوبهم لم تكن تفاحة حمراء
ولأن خنجرك لم يكن سكينا جائعا
كان الألم اعمق
كان الدم أصدق



(( غـــدر ))

يتحدثون عنهم في غيابهم
يستلذون بطعم لحومهم الميته
يمضغون ولا يبالون
فحتى الاموات لم يسلموا من طعنة
الغـدر



(( حلـــم ))

احتفظ باحلامك الجميلة تحت
وسادتك
مارسها كل ليلة بينك وبين نفسك
ولا تضيع عمرك في صنع أجنحة
تطير بك إليهم
فهم لا يستحقون أن تمنحهم حلم الطيران
فأول ما سيفعلونه عند وصولك إليهم
قص اجنحتك .. وكـسرك علنا



(( عـيــــد ))

منذ أيام
مر العيد من أمامي
حدّق في وجهي طويلاً ولم يعرفني
وحدّقت في وجهه طويلاً ولم أشعر
به
كلانا وقف فاقداً ومفتقداً الآخر
وبعد ان ابتعد
أخبروني ان العيد كان هنا
عُذراً أيها العيد
لم يكن حزني يسمح



(( بصمـــة ))

آثار قدميه
تتجه .. إلى الأمام
وآثار قدميها تتجه إلى الخلف
وتقصي الآثار يبوح بحكاية فراق
فمن هنا مرّت امرأة
ومن هنا مرّ رجل
ومضى كلاهما في طريق
و .. انكـسر شيء
وبعد أن أرعبنا المساء :
انكـسار الأحلام .. خذلان
وانكـسار القلوب .. مرارة
وانكـسار الحكايا .. هزيمة
وانكـسار البشر .. موت


(( همسة ))

انكـسار قلوبنا يشوه وجوهنا .. فقلوبنا كـ المرايا الصادقة .. قابلة للكـسر ،

فإذا ما انكـسرت مرايانا .. تشوهت وجوهنا بها

تحياتي ...



منقول

76

المقلاه الصغيرة و السمكة الكبيرة

كم هي حجم مقلاتك؟

هذه الفكرة مقتبسة من الكاتب ستيف جودير "منقول عن د/ ياسر بكار "


يروى أن صياداً كان السمك يعلق بصنارته بكثرة. وكان موضع حسد بين زملائه الصيادين. وذات يوم, استشاطوا غضباً عندما لاحظوا أن الصياد المحظوظ يحتفظ بالسمكة الصغيرة ويرجع السمكة الكبيرة إلى البحر، عندها صرخوا فيه "ماذا تفعل؟ هل أنت مجنون؟ لماذا ترمي السمكات الكبيرة؟

عندها أجابهم الصياد "لأني أملك مقلاة صغيرة"




قد لانصدق هذه القصة



لكن للأسف نحن نفعل كل يوم ما فعله هذا الصياد

نحن نرمي بالأفكار الكبيرة والأحلام الرائعة والاحتمالات الممكنة لنجاحنا خلف أظهرنا على أنها أكبر من عقولنا وإمكانيتنا كما هي مقلاة ذلك الصياد

هذا الأمر لا ينطبق فقط على النجاح المادي, بل أعتقد أنه ينطبق على مناطق أكثر أهمية نحن نستطيع أن نحب أكثر مما نتوقع, أن نكون
أسعد مما نحن عليه أن نعيش حياتنا بشكل أجمل وأكثر فاعلية مما نتخيل

يذكرنا أحد الكتاب بذلك فيقول أنت ما تؤمن به) لذا فكر بشكل أكبر , احلم بشكل أكبر , توقع نتائج أكبر , وادع الله أن يعطيك أكثر

ماذا سيحدث لو رميت بمقلاتك الصغيرة التي تقيس بها أحلامك واستبدلت بها واحدة أكبر؟

ماذا سيحدث لو قررت أن لا ترضى بالحصول على أقل مما تريده وتتمناه؟

ماذا سيحدث لو قررت أن حياتك يمكن أن تكون أكثر فاعلية وأكثر سعادة مما هي عليه الآن؟
ماذا سيحدث لو قررت أن تقترب من الله أكثر وتزداد به ثقة وأملا ؟
ماذا سيحدث لو قررت أن تبدأ بذلك اليوم؟





ولكن قد يتبادر إلى الذهن هذا التساؤل

ولكن ماذا لو بالفعل استبدلنا مقلاتنا بمقلاة اكبر
ثم لم نجد سمكا بحجم مقلاتنا
هل تعتقد أن السمك الصغير سيكون له طعم في تلك المقلاة الكبيرة؟
كلامي ليس سلبي ولا أحب أن اطرح شيئا يحمل نوعا من التشاؤم
ولكن ماذا يفعل صياد صغير لديه مقلاة كبيره لم تر سوى صغار صغار السمك,
رغم تفاؤله كل صباح
وهو ذاهب للصيد
وتفاؤله أيضا عند رجوعه وليس بحوزته سوى سمكات صغيرة
فعل كل ما بوسعه غير البحيرة والصنارة و ..... وفي الأخر نفس النتيجة هل يظل يمشي وراء تفاؤل مظلم
إما ينهزم ويصغر مقلاته؟؟



والجواب



واحدة من أهم الحقائق التي وصل إليها علم النفس في عصرنا أن الإنسان لديه القدرة على أن يعيش الحياة التي يريدها هو

لدينا القدرة أن نعيش كما نشاء.. والخطوة الأولى هي الحلم..

لنا الحق أن نحلم بما نريد أن نكونه وبما نريد أن ننجزه .الحلم الكبير سيضع أمامنا أهدافاً وهذه الخطوة الثانية..

هدف يشغلنا صباح مساء لتحقيقه وانجازه


ليس لنا عذر..



هناك العشرات من المقعدين والضعفاء حققوا نجاحات مذهلة ..

هناك عاهة واحدة فقط قد تمنعنا من النجاح والتفوق وتحويل التفاؤل إلى واقع..



هل تود معرفتها ..



إنه الحكم على أنفسنا بالفشل والضعف وانعدام القدرة

الصياد الذي لا يجني إلا السمكات الصغيرة لا بد أن يتخذ خطوة إيجابية..

أن يغير مكان الاصطياد أن يستخدم صنارة أخرى أن يتخير وقتاً آخر



التفاؤل وحده لا يغني ولا يسمن ..



لكن التشاؤم هو القاتل الذي أجرم في حق عشرات من الشباب والشابات الذين نراهم هنا وهناك تعلوهم نظرة الحيرة واليأس
منقوووووووول

77
+صور دير القديس العظيم الانبا انطونيوس بالبحر الاحمر+



















وعلى الرغم من وجود الدير فى منتصف الصحراء الا ان به مساحات خضراء كبيره
















الغرفه الداخليه التى تحتوى على البكره الرافعه




صورة توضح بيض النعام الذى يتدلى امام الهيكل وهو يشير الى قبر المسيح وقيامته من الاموات




صوره للبستان ويقوم فيه الرهبان بزرع الفواكه والخضروات المختلفه كالعنب والبلح والزيتون




منحوته للقديس العظيم الانبا انطونيوس ذات حجم كبير فى جدار جبل مغارة الانبا انطونيوس




ايقونه للقديسين العظيمين الانبا بولا والانبا انطونيوس















كنيسة القديس مرقس







الدير يحتوى على اكثر من 75 قبه بعضها يرجع للقرن الرابع







79
كثير ما نجهله في حياتنا, وكثيرا ما نعرفه, لكن سرعان ما ننساه..
ننسى اللذي مضى ونعيش واقعنا..ونفكر لما سيأتي,
فهل عرفت عزيزي القارئ قصدي؟
هذه هي الحياة, ثلاثة أبواب..
الماضي.. الحاضر.. المستقبل..

::

فباب الماضي مغلق, لا يمكننا أن نغير فيه..
لكن يمكننا فتحه بأنفسنا, فنرى ما أبكى العينين..
ونرى ما أضحك الشفتين..
::


ونأتي لباب الحاضر, اللذي نعيش في داخله الآن ويمكن
أن نغير فيه.. فتمر بنا الحياة سراءأً وضراءاَ..
إلى أن يصبح ماضياً.. فيغلقه الزمن..
::

والباب الأخير هو باب المستقبل, ليس كمثل البابين السابقين,
ففتحه شيء مستحيل.. وخصوصاً أننا نحاول أن نسبق الزمن!
فهل تعرف ما خلف هذا الباب المغلق؟!

::


لا يوجد داعي لذكر الإجابة, لأنها واضحة, لكن..
هل يمكننا فعل أي شيء يجعلنا نتخيل ما خلف ذلك الباب..؟
تعود الأجابة وتكرر نفسها, إذاً !

::


(خلف الباب المغلق)
جملة تثير الغموض والحيرة, وأحياناً تثير التفاؤل والأمل
لما في داخله..
عزيزي القارئ ..
ملخص كل ما قرأته هي ثلاث جمل:


1 -انسى الماضي.

2 -اعمل للحاضر.

3-خطط للمستقبل

80
ليس هناك أجمل من أن يخوونك من تحب
بقوله ( قد تحبني أكثر من حبي لك )
جميعنا نعلم أن الحب مشاعر وجراح أحاسيس وهمـوم
ونتجاهل انه بالأخير لابد من تنفيذ الحكم أو الخيــانه .


ليس هناك أجمل من أن يعشقك شخص بشكل جنوني
لدرجة أنه ينادي من حوله بآسمك لدرجة أنه قد يضحي بالغالي
قبل الرخيص من أجلك



ليس هناك أجمل من أن تهدي قلبك لمن يستحق ويهديك قلبه
ويجد قلبك كل الراحه بضلوعه من بعد ماكان في عذاب وهو بين ضلووعك .




ليس هناك أجمل من دمعة تنزل خوفا من الله دمعة يكسوها الألم
دمعة عن الأف اللأف من دمووع العشااق


ليس هناك أجمل من أن ينادون حبيبك بآسمك اينما ذهب
يحدثونه عنك في كل لحظه والأجمل أنه يحزن لهذا الشيء لأنه
يتذكر أنك بعيد عنه ويتمنى وقتها أنه بين يديك .




ليس هناك أجمل من الحـاجه تحتاج المـال لكي تشتري ماتريد
تحتـاج لمن هم في صحبتك بعد هبوط ميزانيتك لكي تعلم من هم الأشخاص الذين
يقفون معك وقت الحـاجه .







ليس هناك أجمل من الكذب على حساب سعادة من حولك
حتى لو تصبح النهايه مريره لأنك لن تندم على صنع فرحة للغير
بسبب كذبه بيضاء .



ليس هناك أجمل من أن يأتيك كثيرون ويقولون حلمنا بك
وعند تفسير هذه الأحلام تجد انها تحمل معاني الخير لمستقبلك
وتبشر بالخير لك حتى لو قيل بنهاية التفسير والله أعلم .




ليس هناك أجمل من سجن يسجن به المظلووم لأنه فاز وأنتصر
وربح الأجر العظيم ولأنه سيحس بأنه فقير لربه وهذا أحساس
أقل مايقال عنه عظيم .





ليس هناك أجمل من أن ترتاح لشخص ترتاح لبقاءه بجانبك تثق به
حتى ولو لم تتوج هذه العلاقه بالحب لأنه لو اصبح الشعوور متبادل
ستدوم هذه العلاقه الى أمد طوويل وبها أحساس
قد يكون أشد من أسلحة الحب اي قد تكون صدمتها قاتله .




ليس هناك أجمل من أن تخسر كبريائك لكي ترفع كبرياء الغير
وتجعله يتباهى لمن حوله على حساب كبريائك
حتى لو تكون النتيجه نهاية مريره لكبريائك .





ليس هناك أجمل من ذكريات أليمه تأتي بوقت تكون به محتأج للألم
بوقت تفقد فيه الأحساس بأن قلبك ينبض بالحياة .





ليس هناك أجمل من أن يبدي الكثير أعجابه لما أكتبه او اطرحه
فهذا حافز وتشجيع لتقدمة المزيد .


ليس هناك أجمل من التــواضع الذي يصل الى حد الأذلال
يصل الى مرحله يحس صاحبه بأنه ذليل بعدما كان شامخا .




ليس هناك أجمل من الصراحه أذا اتت في وقت بدل ضائع اي قبل دمار
يقوده الشك وتقوده الظنــون .




ليس هناك أجمل من ليلة نورها القمر وضيائها شمـووع ليلة تكتب
وعـدا وعهدا بين قلبين أنهما سيبقيان الى لأبد .



ليس هناك أجمل من أن يكوون الأحترام والتقدير صفه ملاصقه
لاتفارق صاحبها الا بعد أن يلف بكفن ابيض ويدفن في حفره وينثر عليه التراب
ويبكيه من يعرفه ومن لايعرفه .


ليس هناك أجمل من البحث في قوقل وأجد أن هذا الموضوع تم سرقته
من قبل الكثير وإنه وصل الى مرحلة مايرضي الغرور ومايشهد على ابداعي
عند المشككين
.





ليس هناك أجمل من إنك تعلم الكثير والكثير عن من تحب وهو لايزال
يقول متى ساأقول له من أنا .




ليس هناك أجمل من أن تكون مراقب اين ما تذهب في هذه الشبكه العنكوبتيه
وتحسس مراقبك بانك تعلم عنه وبنفس الوقت تتجاهل تواجده .





ليس هناك أجمل من قلم يسقط بيد صاحبه ولايتوقف عن التعبير
والتوضيح ورسم المشاعر على شكل جمل تحمل بطياتها الكثير من الغموووض .





ليس هناك أجمل من توبة نصووح توبة ابديه توبة تجعل جميع الذنووب
التي ارتكبتها تتحول الى حســنات .

ليس هناك أجمل من كتمان العبرات وحبسها ولو فكرت
بالهرب تعلم انها ستمووت اي حكم عليها بأن تعيش معي الى الأبد .





ليس هناك أجمل من كسر القلم اذا تجاوز حدوده بالكتابه وعندما يحس
صاحبه انه اصبح مسير لا مخير بالكتابه .





ليس هناك أجمل من أن تقرأ موضوع جميل وقد أعجبك ..
ولاتضع حتى كلمة شكرا لصاحبه


...


منقـوول

81
زاوية الشباب / اسماء الحب".".".".
« في: 07:21 24/01/2008  »
الشوق ♥

وهو سفر القلب المحبوب ...



ღ♥ الخلابة ♥ღ


وهو الحب الخادع ..والخلبه: الخداعه من النساء ..



ღ♥ السدم ♥ღ

وهو الحب الذي يتبعه ندم وحزن ...



ღ♥ العلاقة ♥ღ


وهي تعلق القلب بالمحبوب ...



ღ♥ الهوى ♥ღ

وهو ميل النفس إلى المحبوب ...



ღ♥ الصبابه ♥ღ


وهي رقة الشوق وحرارته ...



ღ♥ الشغف ♥ღ

وهو مشتق من الشغاف:غلاف القلب وهو كالحجاب شغفه الحب أي بلغ شغافه ...



ღ♥ الوجد ♥ღ


الحب الذي يتبعه حزن ...



ღ♥ الجوى ♥ღ

الحرقة وشدة الوجد من عشق أو حزن ..
.


ღ♥ الشجن ♥ღ


وهي حاجة المحب الشديدة إلى محبوبه ..



ღ♥ اللاعج ♥ღ


بمعنى الضرب وهو لاعج لحرقة الفؤاد من الحب ...



ღ♥ اللوعه ♥ღ


لوعة الحب حرقته أي احترق من الشوق ...



ღ♥ الود ♥ღ

وهو خالص الحب و ألطفه و أرقه ...



ღ♥ الجنون ♥ღ


وهو الحب المفرط فلا يعقل المحب ما ينفعه ويضره ...



ღ♥ الهيام ♥ღ

وهو أشد العطش والهيام كالجنون من العشق ...



ღ♥ الوله ♥ღ

ذهاب العقل والتحير من شدة الوجد ...



ღ♥ التعبد ♥ღوهو غاية الحب وغاية الذل ،عبده الحب أي ذله ولاتصلح هذه المرتبة لغير الله عزوجل .. فمحبة العبودية هي أشرف أنواع المحبة،وهي خالص حق الله من عباده..

_________________


تحياتي لكم

82
المفتـــــــاح الأول!!!

الأبتسامــــة مفتـــاح القلــــــوب....لـــذا تبســـــم لكل من تقابلة وتعمل معة
لمـــــــاذا؟؟؟ لأنك حتمــــاً سوف تكسبه ولاتخســـر شيــآ ...لأن الأبتسامة عمل
مجاني وكذلك صدقـــــة....
********


المفتـــــــاح الثـــانـــي!!!!!

الكلام ســــلاح ذو حــدين فاستخدمه لك حتى لا يكون ضدك وقبل أن تتحدث اعرف ماستقول...
تجنب القول الفظ المنفرد وأختر كلاماً جميلآحتى في مجال النقدلأن المتلقي لة مشاعر وأحاسيس
وكـــم اسرت كلمــــة جميلــــة قلوبــاً وأفئـــدة....


********


المفتــــــاح الثـــالث!!!!

التروي وعدم العجلـــة,فــا لتروى والأنــاة وعـــــدم العجــــلة فــي جميـــع الأمـــور تعطيك فرصة
قـــد تفوت عليك لـــذلك وقبــل اخـــادأي قـرار فكــر... ثـــم لايمكن للاعضاء اقل من 2000 مشاركه مشاهده الروابط الا بعد الرد ,, لديك الان 0 مشاركه فكــــروأستشـــرواستخـــــر....
*********







المفتـــــــاح الـــرابــع!!!!

الصـــدق في القول والعمل ...فالصدق فضيلــة والكـــذب خيــانــة للنفــــس والــذات قبــل الأخرين...
والصـــدق منجــاة وعنــوان الثقة والكفـــاءة....
والصــــدق دليــل القـــواه والنضج العقل والفكــرو الأخـــلاق.....
********


المفتـــــــاح الخــامـــس!!!!

اخـــــــلاص القــول والعمـــل دون مـــراء يجلـــب لك السعــادة والــرضــا ويطمئـــن القلب...
فالغـش والخـــداع قـــد ينطلـــي على الأخــرين ولكنـــة مــرض داخلــــي يشقـــى القلب والبدن.... لايمكن للاعضاء اقل من 2000 مشاركه مشاهده الروابط الا بعد الرد ,, لديك الان 0 مشاركه
********


المفتـــــــــاح الســـادس!!!!!

المثـابرة على العمـــل لابديل لهــا لأن الانجــاز مــرتبــــط بالمثــابرة والنجاح مرتبط با لانجـــاز
والسعادة مرتبطـــة با لانجــاز وهذا االتــرابــط العجيب يجعــل المثــابــرة من أهــم معطيـات
السعادة اليومية وقد قيل والكل يعرف بان مشوار الألف ميل يبداْ بخطوة واذا لم نتبع الخطوة بلا
الأخــرى انقطــع المسيـــر ولــــــم يتحقق الهـــدف.....
**********


أمـــا المفتــــــاح الســــابـــع!!!!!

كــــــن عضـــو أيجــابي وفعال ومؤثر.....لمــــــــــــاذا؟؟؟؟؟
لأنــــك جــــزء من هـذاالكــون وهذاالعـــالم وهـــذاالـــــوطــن وهـــذاالحــي وهـــــذة الأســـــرة.....
وأذالـــــــم تكـــــــن مـــؤثـــرأيجــابي بمــن حـــولك بمـــا تقــدم من قــــول وأعمـل فـــاســـأل نفســـك
؟؟؟؟؟لمـــــــاذا أنــــــت فـــــي هـــذاالعـــــالــــــــم؟؟؟؟؟؟
****
*
**

83
عندما تتميز الكلمات

لو بحثت عن صديق فلم تجده ... فتأكد...

أنك تبحث عنه لتأخذ منه شيئاً ..

ولو بحثت عنه لتعطيه شيئاً لوجدته ...





عندما تتميز الكلمات

صديقك المقرب ... هو من تألفه نفسك وعقلك ..
ويبادلك الصفاء والمحبة .. فبدون تلك الأشياء لا معنى للصداقة الحقيقية ...


 



. كلمات فوق المعاني


في هذا الزمان الذي تندر فيه الصداقات ويشح الأصدقاء ....
لابد أن يتشبّث الإنسان بكل صداقة قديمة كان عطاؤها دفئاً ...
وبكل صديق وفيّ كانت مشاركاته عمراً ...
فالعطاء والمشاركة يحملان هذا الإنسان ..
إلى رحابة التذكر الدائم فنحترم قيمة الإنسان ...



.عندما تتميز الكلمات
نحن نكتشف الجيد ... فننبهر به ... وقد ننحني له ...
ونكتشف الرديء ... وقد نجامله إذا كان يخدمنا....
لكن إن كل ما يدور في أذهاننا ... وما يعتل في صدورنا ..
ليس بالضرورة شيء يخضع للاكتشاف ..
أحياناً يكون هذا الشيء خاضعاً للتجاهل ..
وتلك إحدى حقائق الإنسان المزدحم بالمتاعب وبالطموح معاً .





عندما تتميز الكلمات

من يحب .. يشعر أن موته في من أحبه .. حياة له ...
كان ذلك في عصور قيس وليلى وروميو وجولييت وولادة وابن زيدون ...
واجمعوا معهم من جعلتكم تقرأون تلك الكلمات..
أما اليوم ..فيشعر المحبوب ..
أن من أحبه يطمح إلى الوصول لغرض له فيه ..
إنها فلسفة الأخذ والعطاء ... التي حصرها الناس اليوم في الماديات فقط ..





عندما تتميز الكلمات

شيئان لا تستطيع تغييرهما في حياتك ...
الماضي .... والحب الحقيقي ...



عندما تتميز الكلمات
إن (( الوهـــم)) لا يصلح كعلاج لاستئصال الحسرة ...
وذلك أن بعض الناس...
يترك الذكرى والوفاء والحب جرحى في أعماقنا أو ... لعلهم قتلى ....





عندما تتميز الكلمات

اهتم بأن تحصل على ما تحبه ... وإلا..
ستكون مجبراً على أن تحب ما تحصل عليه ...





عندما تتميز الكلمات

في نظري أن الجمال المتجدد هو جمال الروح والعقل ...
أما الملامح فهي تذبل ..
والحديث هنا ليس مقتصراً على المرأة .. ولكنه يشمل الرجل ..
إذا قبلنا أن نطلق عليه لفظة جميل ..

القوة أن تقول ((لا)) في الوقت الذي يصرّ قلبك على أن يعذبك ويقول ..

((نعــــــــــم)) .





عندما تتميز الكلمات

الاستمتاع بالحب ... ليس لحظة ... وإنما هو إحساس باللحظة .
وليس هناك فارق بين عمق الأنثى وعمق الرجل ...
وإنما الفارق بين محتوى العمق واحتماله ....
لتراكم الأشياء القديمة .. وتدفق الأشياء الجديدة ..


*
*

84
أرقى وأجمل ما يتعلمه الإنسان من الحياة ........


________________________________________

░░أرقـى وأجمل مايتعـــلمه الانســــان في الحيــاة ░░

أن يتــعلم... أن يستــمع لكل راي ويحــترمه وليــس بالضــروره ان يقتنــع به


.
أن يتــعلم... أن يبكــي فالبكــاء راحه للنفــوس شرط أن يمســح دمعــته قبل ان يراهــا الاخــرون



أن يتعــلم... أن لا يســرف بحــزنه وفرحه لان الحــياة لا تــتم على وتيــره واحــــده



أن يتعــلم... أن لا يتدخــل فيمــا لا يعنيــيه حتى ولــو بالاشــــارة



أن يتــعلم...أن الصــداقة عطــاء ثــم عطــاء ثم عطــاء ولكــن من الــطرفين



أن يتــعلم... أنه عندمــا يغــيب المنــطق يرتفــع الصــراخ



أن يتــعلم... أن يتــحمل المســؤليه مهــما عظــمت طالــما تصــدي لهــا بــكل إرادتــه الــحرة ويتحمل كــافة نتائجــها




أن يتعلــم... أن يحــزن كثــيرا عندما يقــول وداعا لأي صديــق فقد يكون وداعا لا لقــاء بعــــده


أن يتعــلم... أن لا تكــون نهاية علاقتــه مع الصديــق هي بداية ــكرهه له فقــد تنتــهي المحــبة ولكن يبقــى التقدير والاحتــــرام


أن يتعــلم... أن يكــون النجــــم الذي يقضــي عمــره من أجــل بث النــور للجمــيع دون أن ينتــظر من أحد رفــع راسه ليقــول شكــــرا

85
حبيت اطرح عليكم موضوع الا وهو

استراحه خاصه  لزاوية الشباب


ونظام هذا الموضوع

هو ان يسال العضو سؤال مهم .. يعني ما يكون مجرد تحشيش او شقه

وانما سؤال هادف وله معنى ..
ويكون السؤال متوافق مع اسلوب مواضيع زاوية الشباب
والبعده يجيب على هذا السؤال ...

ويسال العضو الي بعده وهكذا ..
   
و القصد من الموضوع مو موضوع دردشه بل موضوع خاص بطرح اسئله من واقع حياتنا ونتعرف على شخصيات بعضنا البعض

واني رح ابدي واسال سؤال ..

شنو تعريفك للصداقه وشنو رايك بالصديق الي يخون صديقه ؟

86
{
{




أ

أحرص على احترام الرأي الأخر وناقش قصوره بشكل غير جارح ...
حذار من أسلوب الأستهزاء بالتعليق ... فنحن نختلف بالثقافات ...
وبالقدرة على صياغة الأفكار ... فاحترم ذلك


▫▪₪▪▫

ب
بداية كل موضوع جديد ... كن انت عين الرقيب والناقد لنفسك ...
لتصل في النهاية الى موضوع شيق ... لا ينتقدك عليه الأخرون


▫▪₪▪▫

ت
توافه الأمور مقتل المرء ...ارتق عن الخلافات البسيطة ...
واختلاف وجهات النظر بينك وبين أي عضو ...
واحرص على بقاء الحد الأدنى من الأخوة بينك وبين من اختلف معك ...
فكلنا أخوة ..وحتى الأخوة غير معصومين من الخلافات


▫▪₪▪▫

ث

ثق أن ما تحاول وضعه من مواضيع أو مشاركات مما هو مخالف للدين ...
سوف تنال بسببه الذنوب ... التي تجدها أمامك يوم القيامة .. وأنت لم تفعلها ..
لكنك دللت غيرك . والدال على الشر كفاعله


▫▪₪▪▫

ج
جميل أن ترحب بصدق بالأعضاء الجدد ..ليدركوا جميل الأنتساب لهذا المنتدى
وهذا التلاقي ... والقلب الواحد الذي ينبض في صدور الجميع


▫▪₪▪▫

ح
حاول أن تجعل جميع مواضيعك ومشاركاتك وردودك ذات فائدة ..
واجعل أسمك يدل على ما وراء موضوعك من الخير والفائدة ..
والا فلا تتعب نفسك بالكتابة .. فالمهم الكيف لا الكم ..
تميز بما تكتب وليس بكثرة مشاركاتك هنا وهناك


▫▪₪▪▫

خ

خذ الفائدة من كل موضوع تقرأه .. فمن القراءة لمختلف الأراء ..
نبني فلسفتنا الخاصة


▫▪₪▪▫

د
دلل على اعجابك بموضوع تم طرحه بالرد عليه .. ولو بكلمة {شكرا}
تعوضه عن الوقت الذي اجتهد فيه لتقديم هذه المشاركة والفائدة لك ...
واشكر صاحبها ...فمن لا يشكر الناس .....لا يشكر الله


▫▪₪▪▫

ذ

ذيوع صيت المنتديات ينتج عن الأقلام الراقية التي تكتب فيه ...
وعن العلاقة الجميلة التي تربط بين أعضاءه


▫▪₪▪▫

ر

رتب موضوعك بفن ... فالتنسيق التنسيق التنسيق ...
قد يتساوى موضوعان في المادة و يفضل أحدهما عن الأخر بالتنسيق الواضح فيه

▫▪₪▪▫

ز

زين وجودك بالمنتدى بروح خلوقة طيبة ... تحمل من تحط على موضوعه الى
عالم أخر من الرقي والأنسانية ... كن محبوبا ...واكسب الأخرين

▫▪₪▪▫
س

ساهم في إبراز الوجه الرائع الحقيقي للمنتدى
بمشاركاتك ...
وردودك ...
وأخلاقك ..
ولا تكتفي بالرد على موضوعك ... فلولا تواصل الأخرين معك ...
لما وجدت شيئا ترد عليه

▫▪₪▪▫

ش

شارك الأخرين أفراحهم و أحزانهم ..ولو بكلمة ...
مهما كانت مشاعرك تجاههم ...
فالطيب لا يكتب الا الطيب وكم من مصائب قربت قلوب ..
ويبقى الحب هو ما يجمعنا .. ويبقى الجميع تحت مظلة هذا المنتدى أخوان وأهل
.... فلا تسمحوا لقطيعة ان تدوم ... ولا تسمحوا لأعمدة هذا المنتدى الرائع أن تهتز

▫▪₪▪▫

ص

صارت المواضيع في المنتدى مستهلكة ... فكن أحد الأشخاص الذين
يأتون بشيء مميز وجديد

▫▪₪▪▫

ض

ضيوفنا لا نملك أن نسيء لهم ...صفة عربية اصيلة ...
فلا تسيء لضيوف مواضيعك

▫▪₪▪▫

ط
طالما أن الثقافات تختلف ... فإن تقبل الأخرين لما تكتبه يختلف ...
فاجعل الإيجابي مظلتك للإبداع ... ولا تجعل السلبي سببا لأحباطك ...
فمن أجل عين واحدة قرأت كلماتك ... استمر


▫▪₪▪▫

ظ

ظروفنا المعيشية والحياتية تختلف ... فما يراه احدنا أمراَ طبيعيا ...
قد يراها اخرا قذفا او سبا ... او حتى استهزاءاَ به ... فراجع حروفك قبل نشرها ...
وراع الناس .. ليراعوك ... باختصار ... عامل .... تعامل


▫▪₪▪▫

ع

عامل الأخرين باللين ... خاصة بالكلام مع الأعضاء ولا تجرح أحدا ...
ولا تعامل الشخص بمثل ما يعاملك .. بل عامله بأحسن من معاملته ...
فهذه روح الأخلاق ... وأن أخطأ أحد بحقك فلا تزيد على ....
جزاك الله خيرا وغفر لك ربي

▫▪₪▪▫

غ

غيرتك على المنتدى تترجمها على التصرف بحكمة عند ملاحظة
ما يسيء اليك شخصيا في أحد المواضيع ... ولا ترد الإساءة بتصرف متهور ...
راسل المسيء بأخلاقك ... لتلفت نظره لخطئه ... فإن لم يتبع الموضوع باعتذار
خاص بلغ الإدارة عبر الوسائل المتاحه برسالة خاصة للمشرفين
ولا تجعل الموضوع مرتعا للإهانات والتجريح مما ينعكس بالسلب
على سمعة المنتدى فإن لم يكن الطرف الأخر حريصا عليها ... فاحرص أنت عليها

▫▪₪▪▫

ف


فن الردود ... من أجمل الفنون إن اتقناها تختصر كلها في جملة
واحده " لا تنتقد " ..... ناقش

▫▪₪▪▫

ق
قرب نفسك من الأخرين بأخلاقك الرفيعة ..فما يجمعنا بالكاتب هو أخلاقه ...
وطيبته ... وتشجيعه للأخرين


▫▪₪▪▫

ك

كن سفيرا لمنتداك ... أحرص على أن يبقى المنتدى كعهده ... عندئذ سترتقي معه

▫▪₪▪▫

ل

لا أحد في هذه الدنيا يعرف نيتك ومرادك من كتابة موضوعك ...
إلا الله سبحانه وتعالى ... فاحسن النية والمقصد . وأسأل الله الأخلاص ..
يجعل الله لموضوعك القبول

▫▪₪▪▫

م

من أروع ما ميز منتدانا ... خلوهـ من الكلمات الجارحه
كما ان الأحترام طاغ في تعامل الكل مع البعض ...
حتى بين الناس الذين يختلفون في وجهات النظر ...
إن الكلام الحلو النابع من القلب يسري بين الكل ...
محملاَ بالإحترام الأخوي الذي لا توابع وراءه ... وليس له تفسير سوى الأخوة

▫▪₪▪▫

ن

نصيبنا من وجودنا في المنتدى نجنيه تميزا وخبرة ومعرفة ... فكن مميزا ...
لمنتدى مميز ....


▫▪₪▪▫

هـ

هذه المواضيع في منتدانا الغالي ... استطاعت أن تجمعنا بحب شديد لكل ما نكتب ...
ولكل من يقرأ ... فاحرص ألا تسيء لأحد قولا او فعلا ... فإن خسرته كمتابع ...
لا تخسره كأخ

▫▪₪▪▫
و

وحدك من يملك السيطرة على تصرفاتك وعلى أعصابك ... فلا تفقدها أبدا ... مهما استفزك الموقف .... وقد تجني من الأدب الجم مالا تجنيه من العصبية

▫▪₪▪▫

ي


يبقى الذكر الطيب هو الطاغي .... إن غاب أحدنا ... - تذكر ذلك جيدا -
فيوما ما ستتذكر ما كتبت من شهر او شهرين او يمكن سنة ... فاحرص من الأن ...
ألا تكتب ما يسيء اليك بعد فترة ..فقلمك عنوانك وحروفك تستقيها من شخصيتك ...
قل لي ماذا تكتب اقل لك من أنت




.
.
تحياتي الكم

87
((الشخص الاكثر ضحكاً هو .. الاكثر حزناً))


هذه العباره ... هل هي بنظركم صحيحه أو لا ؟؟؟

كثير من الناس الي شايلين بقلبهم هموووم وحزن بس يخفون هذا الشي بقناع الضحك ومجاملة الناس

الضحك لغة[ مُجَمِّلة للواقع ] ولأنه لا يوجد بُدٌٌ من أتتسم بالصدق
الذي تعودنا إستنباطه من ابتسامتها أوقهقهتها ,
حولها بعض الأفراد لفلسفة خاصة يخفون من خلالها
لواعات مايجري في الأعماق عن الآخرين ..
كي لا يشركونهم همومهم [ لأنهم طيبي القلب وناضجين ]
ويدركون أن للناس همومهم الخاصة بهم أيضا..
ولأنهم يحبون الحياة ولا يحبون المكوث تحت غيمة الحزن
الماطرة دون أن يأملوا بإشراقة شمس
[بصراحة أقوياء هؤلاء الذي يتوسدون الضحك والحزن يدثرهم ]


وفي ناس العكس ... همهم وحزنهم واضح على ويجوههم ... كل الي حولهم يحس في هذا الشي ... لا يضحكون ولا يبتسمون ..



وأنتوا ... هل بنظركم الشخص الأكثر ضحكاً هو الأكثر حزناً ؟؟

88
قول حكمة صينية...

" اذا كان معك رغيفان من خبز فبع احدهما واشتر بثمنه باقة من الزهر "

ما ارووووعها من حكمة..!
فالرغيف يسد حاجة جسدية أما باقة الزهر فتسد حاجة روحية نفسية ..
والجسد للنفس والجسد للروح ثورة ثائر..
شعر وشاعر.. حقيبة ومسافر..

يـــ قال:
" الحياة فن يجب ان نتعلمه...


ولكي نتقن هذا الفن لا بد من أن نفرق بين الحقيقة والصورة..
فكثيرون هم اولئك الذين يشدهم الزخرف والمظهر..
دون الحقيقة والجوهر "..
:
:
تعساء اولئك الذين يرون الجمال ولا يحسون بالله خالق الكون ..
وخالق الجمال..!
:
:
اشقياء من يملأ الحقد والغدر والشر نفوسهم فتغدوا صورهم ..
مظلمة تعكس ما في اعماقهم..!
:
:
:
:
:
:

وللــــ حروف بقيــة...

نـــ دور وندور في هذه الحياة..
وفي الذهن آلاف الطموحات..
و
س
ن
س
ق
ط
قبل أن نصل نقطة الغاية..
نقطة النهاية بسنتيمترات قليلة..
:
:
ويـــ قفز السؤال الى الذاكرة..
أيحتاج الانسان من الأرض الى اكثر من متر يدفن فيه..!
:
:
لـــ ماذا ينسى الانسان ذلك..
ويوسع دوائر حياته..
دون ان يغلفها بمعاني الحق والخير والجمال..!
ودون ان يكون للعقل والضمير فيها نصيب..!
:
:
:
:
:
:

وللــــ حروف بقيــة...



ان التمرد.. ممكن على كل شيء..

الا على القدر.. وعلى برنامج الحياة..

وكالفراشة الشهيدة..

تقترب لتعانق النور.. فتعانقها النار..
:
:
و تبقى تكافح..لأنها عشقت النور..

ولن ترضى عن هذا العشق بديلا..
:
:
و حين تسقط صريعة..

يكون في سقوطها.. سمو وارتقاء..

وارتفاع..
:
:
:
:
:
وللــــ حروف بقيــة...



قد راقبت مرة صدفة البحر..

هذا الكائن المرهف الحساسية..

والذي لا يسمح بحال من الأحوال..

أن تمس تلك الحساسية والشفافية..

والوحدة المتناغمة والمتناسقه...
:
:
وقد رأيتها كيف تعالج صدعها...

بأسلوب فيه دقة ووعي واعجاز..

لقد دخلت جسم الصدفة ذرة رمل صغيرة..

فاضطربت الصدفة..
:
:
وجندت القوى لطرد الوافد الغريب..

انها عملية جهادية هدفها الخلاص والحرية..

وتبدا الافرازات بالاحاطة بذرة الرمل الغريبة..

احاطة السوار بالمعصم...
:
:
حتى طوقتها..

وأخمدت آخر أنفاسها..

لقد صنعت الصدفة من نكستها لؤلؤة..

لانها آمنت بحتمية الانتصار وعدالة قضيتها..

لــــ ماذا لا نقلد الصدفة.. !!
:


منقول

89

.:من يستطيــع买:.

أن يكون معك نقياً ؛كطفل .
وفياً كمطر .
صادقا كحقيقة .



.:买من يستطيــع买:.

أن يتسلق بك شواهق الصعاب
دون أن تتراخى يده عن يدك ؛ فتقع لتلقى حتفك .

.:买من يستطيــع买:.

أن يمزق استقالتك من الحياة فى لحظة يأس
ليكتب معك عقداً جديداً ، يتعهد فيه بأن يكون أملك والوقت شحيح بالآمال
وسندك وقد صدمتك الأهوال .

.:买من يستطيــع买:.


أن يكون الرفيق ، والصديق والطريق .
وأن يسمع صوت حزنك الأبكم دون صدى .



.:买من يستطيــع买:.


أن يتلمس جرحك ، فيضمده دون أن يبوح توجعك بالآهة .
وأن يكون شمسك ودفئك وقد زحف الجليد صوب قلب الحياة .



.:买من يستطيــع买:.



أن يهبك في زمن الانكسار فرحة
وزمن الزيف صدق
وزمن الكرامة حباً .
ويحول أرضك الجدباء خضرة ، والهجير ظلالاً
والجفاف مطراً ، والعطش ارتواء ،
والبحر الأجاج نهر فرات .



.:买من يستطيــع买:.


أن يقدم لك أجمل عطائات قلبه ،
دون أن يجبرك على تقديم تنازلات بشموخك أو عزتك
.


منقول

90
ღ♥ღ لمـــــن الحــنــــيــن لمـــــن ღ♥ღ --------------------------------------------------------------------------------

أسعد القلوب هي القلوب التي تنبض للآخرين

لَيَسَ الَحبُ أنْ تَبقىَ بجانَبُ منْ تَحبُ ولكَنْ الََحَبُ أنْ تَبقىَ َفيّ قَلبُ مَنْ تَحبُ ღ

شكرا لكل القلوب التي علمتني أن أبتسم

شكرا لكل العقول الراقية والقلوب الطاهرة ...


أعزائي أعضاء وعضوات منتدى روعة الكون الكرام:




لكل منا حنيــــن مـــا بداخله لأمر قد يختلف باختلاف صاحبه ، وفي النهاية هو الشوق والحنين ........ ولكن

لمن هذا الحنين ؟ ولأي شئ ؟



قد يكون



لماضِ مــــا :-


أو لشخص مـــــا :-


أو لحلم مــــــا :-


أو لذكرى مــــــا :-


أو لكلمة مـــــــــــــا :-


أو لفرح مــــــــــــــــا :-


أو لابتسامة مــــــــــــــــا :-


أو لحـــــــب مــــــــــــــا :-



أو أو أو أو أو أو ..........................

والحنين هو أحساس لا يمكن لأي واحد منا إنكاره أو تجاهله ونسيانه ، فهو محفور ومنقوش في الذاكرة ، وهو ذلك الجرح بالقلب الذي لا يزال ينـــزف ، وتلك الذكرى العالقة بالأذهان ..

ولتكن هذه الصفحة لمنتدى روعة الكون لكي يسجل كل منا حنين في قلبه يؤرقه ويعكر صفو حياته ، حنين لا يمكن نسيانه ، ولنكن صادقين مع أنفسنا ، ولنواجه أنفسنا بلحظة صدق ولنتساءل ................




إلى أين يجرنا الحنين ؟؟؟؟!!!!!!!



إلى ماض بعيد لا يمكن استعادته !!!!!!!!!!!!!


أم إلى حلم دفين وقديم صعب المنال !!!!!!!!!!!!!


أم إلى حاضر مجهول الهوية والعنوان !!!!!!!!!!!!!!


لك أنت..نعم أنت.أيها العضو الكريم . إلى مــا حنينــك ؟ والى أيــن يأخـــذك ؟

91
تغيرت مفاهيم كثيرة في حياتنا ما بين الامس واليوم

ولكن ماذا كانت و إلى أين ذهبت؟؟؟


الكلمة..
أمس........ نصــــح
اليوم ........ تجـــريــح



الشـــهـــامه ..
أمس ........ أصالة نفس
اليوم........ تتطلب واسطة





الـــحـــب..
أمس..... روح
اليوم...... لعبــــة




الشـــــعر ..
أمس...... علـــمـ وأدب
اليوم ...... تقليد ومنصب



 

العطــــــــــــــاء..
أمس...... هــدف
اليوم ...... وسيـــلة





السعـــــــــادة..
أمس ...... قناعـة
اليوم ...... طمـــع




العقـــل..
أمس...... نعمة
اليوم...... نقمه



الضمــير..
أمس ...... حيـــاة
اليوم ...... غيبوبـــة





الطمأنينة..
أمس...... ظــل
اليوم...... مطر صيف



الصــداقــة..
أمـس ...... كنـــز
اليوم...... انقراض



الــرحمــة..
أمـس...... ملء القلــوب
اليوم...... تُـرتجى



الرفقة الصالحة..
أمـس...... في كل الوجوه
اليوم ...... مما ندر أن تلتقى




المعـــروف..
أمس ...... سائد ومنتشر
اليوم...... نادر وشحيــح




الصـــدق..
أمس ...... تجده متى أردته
اليوم ...... أثرٌ بعد عين




الشـــباب..
أمس...... عماد المستقبل
اليوم...... خرسانة الاستهتار





الابتسامة..
أمس ...... لسبب
اليوم....... لهدف




التقنية..
أمس ....... تطــــوّر
اليوم.......عبــــث



النميمــــة..
أمس...... مذمومة
اليوم ...... بريستيج




الألـــــــم..
أمس ...... صبــر
اليوم .......تذمّـــر





شهادة جامعية..
أمس ...... مستقبل
اليوم...... لوحة على جدار


تحياتي لكم

92
  يقال انها اجمل  صور في العالم اتمنى تعجبكم 

















تحياتي   لكم

(حمامة السلام)

93
| █◄ ليــس كل من .... ولكن .!!►█ |




(
)
(





ليس كل من ابتسم لك فهو يحبك...

فكثيرا نبتسم في حياتنا اليوميه ولكن هذا لايعني اننا نحب بمعنى الحب ولا نكره ايضا ..





وليس كل من حبك لايخونك

فربما يأتي يوم تشعر بمرارة الخيانه
فالخيانة صارت (موضة العصر)





وليس كل من خانك يكرهك

فالخيانه شعور داخلي ...ربما نتج عن "ترسّبات داخليه"





وليس كل من يكرهك.. يريد موتك

فكثيرا نكره ناس وعندما نسمع موته او موت قريب له نصاب بالالم و الاسى له ..



ليس كل ماتكتب يعجب القراء ..
فتوجد ماتمسى ب" إختلاف وجهات النظر"




وليس كل ماتقرأ ايضا يعجبك.. فأحيانا نقرأ اخبار لاتسر واحداث مريره ونتمنى وقتها(الأميّه)



وليس كل من كان أميّ فهوا لايفهم ..
وليس كل من لايفهم فهو امّي

فاأجدانا على سبيل المثال ابتكروا طرق خيّاليه لتسهيل سبل عيشهم

في الجهه المقابله
فنجد شهادات عُليا ودرجات عاليه من العلم ولكن عقولهم وطريقة تفكيرهم (فاي)






وليس كل من اثنى عليك فهو معجب بك او بكتابتك

فنجد موضة اخرى وهي (المجامله)



و

ليس كل من استيقض الساعة السادسه ذاهب للعمل فـربما يحب الاستيقاظ مبكرا... وليس كل من لم يستيقظ لايوجد لديه عمل .. فربما (راحت عليه نومه)

و


ماكل من قال بيت صار شاعر
ف بيت من الشعر بإمكان اي شخص قوله.. ولكن ك قصيده منسّقه ب وزن واقفيه صعبه شوي




وماكل من دش البحر صار غواص .

فربما ذاهب في رحلة سياحيه ...




وماكل من ابعد عنك فهو ناسيك.. فهناك قلوب تعشق قلوب وبينهم .. بحور .. فربما العكس فالقريب منك ناسيك والبعيد يذكرك


احد الشعراء يقول :
(( ماكل من يبعد به الوقت ناسيك **بعض البشر قدام عينك وينساك؟؟ ))
ويقال:

ماكل من يبعد له القلب مشــــتاق
ولاكل من عود له القلب شـــادي




وليس كل من انتقدك فهو صائب . .فأحيانا (يشطح ) الناقد وبالتالي ترا نقده على موضوع لشخص نقد سلبي اي منافي لفكرة الكاتب .. اللتي اعتبر لاغبار عليها ولكن.. كما قلت (شطحات كاتب)





وليس كل من نصحك فهو يُريد النصح .. فبعضهم تُعتبر نصيحته سخريه بك لكن بطريقة اخرى كقوله .. انصحك بزيارة طبيب نفسي .. او انصحك بـ(شهار)



وليس كل من اجتهدت في إسعاده .. يكون سعيدا



وليس كل ماكتبت صواب



ღ ♥ | █◄ وليــس كل من .... ولكن . تجري الدنيا بمجراها : !!►█ | ♥ღ


اتمنى يعجبكم ..

وليس كل ما يعجبني


يعجبكم
..



منقول

94

اقســــــــــــى اللحظـــــــــــات


أقسى اللحظات : أن تشكي بصمت والكل يظن أنك نائم .....

أقسى اللحظات : أن تقف أمام شخص يبكي ولا تملك الشجاعه لأن ترفع يدك وتخفف عنه........ ،

أقسى اللحظات : أن تشعر بالغربه بين أهلك ..... ،

أقسى اللحظات : أن يعطيك شخص كل معاني الحب من قلبه وتعجز عن أعطائه معنى واحد من قلبك .... ،

أقسى اللحظات : أن تشعر بالألم وتجهل الأسباب .... ،

أقسى اللحظات : صداقه دامت سنوات وأنتهت بلحظة غضب ..... ،

أقسى اللحظات : أن تستيقظ على شعور صادق يخبرك بإنك فقدت أعز الخلق اليك.... ،

أقسى اللحظات : أن تكون بعيداَعن شخص يحتاج أليك ..... ،

أقسى اللحظات : أن يضحك الكل ساخراَ منك فتضحك وتخفي جرحك متظاهراَ بالامبالاة، ، ،




منقول

95
هلووووووووووو شباب هلووووووووووووو بنات
شلونـــــــــــــــــــــــكم؟؟؟؟؟؟؟؟
اليوم جبتلكم لعبة حلـــــــــوة شفتها بأحد المنتديات وعجبتني.......
اللعبة هي العضو المحبوب .....يعني اني راح اخلي عشرة اعضاء من اعضاءنا الحلوين وكلهم محبوبين الصراحة....وكل عضو يجي وراية يحذف اسم من هذه اسماء الاعضاء الى ان يبقى عضو واحد هو راح يكون العضو المحبوب...
وهذا العضو المحبوب بعدين هو يخلي هم عشرة اسماء وهكذا.......
ان شاء الله وصلت فكرة اللعبة........
واتمنى ان تعجبكم اللعبة وتتفاعلون وياهاااا
يلة اني راح اخلي اسماء الاعضاء

1_فادي تلسقوفي

2_مارتن

3_ملكة الاحساس

4_كوكي

5_ماري 85

6_ستيفن الالقوشي

7_كاتي 92

8_عراقي انا

9_hussam_b_m

10_جواهر  بغداد


ملاحظة:العضو اللي اسمه باللسته ميحقله يحذف اي اسم.......

يلة شباب وبنات اريد تفاعلكم وية اللعبة..........


تقبلو تحياتي

96
   هاي صورة شفتا باحد المنتديات  ويكولون تتغير كل اربعة وعشرين ساعة بصراحة  اني مشفتها  بس   شفت الصورة مثبتا  راح ننتضر ونشوف النتيجة







ويومية خلونا نتابع حتى نشوف تتغير لو لاء

شوفووهه كل يوم شلون تتغير اني بصراحة متابعتها  ويكولون تتغير  وتغيرت واكو ناس خافت من الصوره



تحياتي   لكم













97

                صور اطفال   متحركة  اتمنى  تعجبكم  يارب
































تحياتي    لكم    (((حمامة السلام )))







98
                             (( انــثـرْ خـلفك زهــوراً واصبــرْ قليــلاً تــرى نــوراً ))   



ألم تسمع يوماً أنك من يصنع في الحياة
وأنك الوحيد الذي تملك القوة على التغيير
ألم تعلم أنك لو نمتَ لن يكون هناك طعماً للحياة
وأنك وحدك المُُلام لو وُجد أي تقصير.





ربما كنت ترى الحياة بلا ألوان وبلا جمال
وربما كنت تظن أنها هكذا..!!
وأنه لا دخل لك وأنه هذا هو الحال
ولكن فكر ولو للحظة بعقلٍ واع ٍ هل هي حقاً هكذا ..؟!




إن لم تجد الجواب أقولها لك:
لا .. نعم لا.. ولا تستغرب من الجواب
فأنت من تلوّنها بريشتك وكأنها لوحة لك
أنت من تُظهر جمالها وتفتحُ له الأبواب





اجعلها ملكك
فلن ترضى أن تملك القبح و السواد
وملك الروعة هو المراد




سِرْ بها وتغلّب بخيرك على ظلامها
سِرْ وامحِ الشرّ من حناياها
فبيدك القيادة و التّحكم
تستطيع قلبها إلى جنة.. وأَترُكُ لعقلك الحُكم!!.




ضعْ دوماً نصب عينيك أن العيون ترقُبك
الصغير قبل االكبير
والغريب قبل الرفيق
فافعل ما تفخرُ به
سِرْ تاركاً خلفك زهوراً منثورة
ريحها على الكل منشورة




اصنع الخير فبالخير تُنار الدروب
والحياة تحتاج دوماً لخيرك
كي تبقى شمسها مشرقة دون غروب
وكي يعمّ الخير عليك وعلى غيرك




تذكّرْ أنك من يصنع في الحياة
فافخر بالخير الذي تتركه خلْفك
وافخر عندما ترى أثره على مَن خَلَفَك
فهكذا تُنار الحياة
وما توفيقنا الا بالله




تحياتي لكم


منقول

99
كم عمررررك وشوف شخصيتك******




السن ...............المراة.....................الرجل


15.................فضولية____________طفــل


16.................حالمـة____________فضولي


17.................متفتحة____________سـاذج


18.................متحمسة____________طـاهر


19.................مضطربة____________مستبد


20.................جذابـة____________صريـح


21.................صريحـة____________مــرح


22.................مقنعـة____________مقنـع


23..........قليلة الاكتراث____________كريـم


24..................لطيفه____________عاشـق


25.........واثقة من نفسها____________واثـق من نفسه


26.................شيطانة____________رشيـد


27................إيجابية____________خـدوم


28................ عاشقـة____________نشيط في العمل


29..................مزعجة____________طيــب


30..................متزنة____________أنيـس


31..................قنوعة____________محترس


32.................محترسة____________متقلب


33..................ذكية ____________طمـوح


34...................زوجة____________ساحر!!


35.....................أم____________روحاني


36...................قلقة____________متـزن


37...................غيورة ____________لايقاوم


38..................مقلقة____________زوج


39............سريعة الغضب____________غيـور


40..............غير راضية____________ذكــي


41..................خائبة____________ماكـر


42..................ساخطة____________عادم الثقة


43...................تعبة____________شديد الجـد


44.................أنانية____________ثائـر


45...................جشعة____________شديدالثوران


46..............غير متزنة____________جشـع


47...................تعبة____________رمخدوع


48..................ناضجة___________مشمئز


49.................منقادة____________تعــب


50................فيلسوفة____________فيلسوف


51..................خامدة____________ساخـر


52..................سلبية____________ناضـج


53..................غائبة____________ساخـط


54...................أنيسة___________غيـر متزن


55..................منهكة____________هاديء

اتمنى ان ينال الموضوع اعجابكم



منقول

100


الأسباب الرئيسة:


1- العوامل الوراثية: من الاسباب المهمة في نقل التشويهات الولادية من الآباء للابناء, لذالك ينصح بعدم الزواج من الاقرباء لتقليل نسبة التشويهات في الاجيال القادمة.

2- الامراض التي تصيب الام الحامل: عند اصابة الام اثناء الحمل خاصة في الاشهر الاولى من الحمل ببعض الامراض مثل الحصبة الالمانية RUBELLA وغيرها من الامراض.

3- نقص الفيتامينات مثل الفولك اسد folicacidلدى الام الحامل المهم في بناء الجنين ومنع حدوث التشويهات مثل شق الشفة والحنك الولادي cleft lip&palate.

4- استخدام بعض الادوية خلال فترة الحمل: خاصة الاشهر الثلاثة الاولى من الحمل لايمكن استخدام اي دواء بدون علم الطبيب الاختصاصي خاصة الكورتيزوناتCORTIZON وغيرها من الادوية.

5- عوامل اخرى خارجية : كتعرض الام الحامل للاشعاع اوتعرضها للمواد الكيماوية كالحرق الكيميائي اثناء الحمل.

انواع التشويهات الولادية:

اولا : خارجية ظاهرة للأعيان: الامثلة
 
1- شق الشفة الولادي CLEFT LIPE
2-انعدام الاذن او صغرهاMICROTIA
3- تشوهات الكف SYNDACTLY POLYDACTALY
5-تشويهاتالاحليل HYPOSPEDIAS
ثانيا: داخلية: كالتي تصيب الاعضاء الداخلية كالقلب والكلى.


ثالثا: تشويهات مشتركة , مثل تشويهات الاحليل المصحوبة بتشويهات الكلى.
الوقاية:
1- عدم التزاوج بين الاقرباء اذا امكن خاصة العوائل التي تتوارث فيها الامراض الوراثية بصورة واضحة.
2- مراجعة الام الحامل طبيبها الخاص طوال فترة الحمل وبصورة منتظمة للكشف المبكر لأي مرض ومعالجته فورا.
3- عدم استخدام اي دواء اثناء فترة الحمل بدون استشارة الطبيب المختص.
5- متابعة دورية للجنين من قبل الطبيب بواسطة السونار.
العلاج
إن معظم حالات التشويهات الولادية يمكن معالجتها بالجراحة التقويمية والتجميلية على مرحلة واحدة اوعدة

مراحل يعتمد على عمر الطفل ونوع التشوه.

1- شق الشفة الولادي او شفة الارنبCLEFT LIPS ممكن اجراء العملية للطفل الرضيع في سن مبكرة حوالي 10 اسابيع حسب وزن الطفل ونسبة الهيموكلوبين وذلك لأن اجراء العملية مهم جدا للرضاعة وتغذية الطفل ونمو الاسنان وبدء النطق.

2- شق الحنك الولادي CLEFT PALATE اي وجود فتحة ولادية في سقف الفم ويمكن اجراء غلق للفتحة عن طريق الجراحة بعمر السنة او اكثر بقليل للمساعدة في تحسين النطق والسمع.

3- تشوهات صيوان الأذن مثلا بروز الاذن اكثر من الطبيعي BAT EAR او صغر الصيوان MICROTIA يمكن اجراء عملية تجميل الأذن بمرحلة او عدة مراحل على ان تكتمل المراحل قبل دخول الطفل المدرسة اي بعمر السادسة تقريبا.

4- تشويهات الاحليل مثلا طهور الملائكة HYPOSPEDIAS اي تكون فتحة الإحليل بغير مكانها الاصلي وممكن اجراء العملية على مرحلة او عدة مراحل حسب نوع التشوه وعمر المريض على ان تكتمل جميع المراحل قبل دخول الطفل المدرسة لمنع حدوث صدمة نفسية للطفل نتيجة وجود التشوه.

5- تشوه الاوعية الدمويةالولادي VASCULAR MALFORMATION وهي تشوهات تصيب الاوعية الدموية في الجلد او سائر اعضاء الجسم الاخرى ويتم معالجتها بعدة طرق منها الجراحة والليزر او اخرى وحسب نوع التشوه ومكانه وسوف أخصص موضوعا موسعا لاحقا.

6- تشوهات الاطراف العليا والسفلى مثل تعدد الاصابع POLYDACTLY او التصاقات الاصابع SYNDACTLY او تضخم الاطراف الولادي ACROMEGALY وغيرها وممكن اجراء الجراحة حسب شدة التشوه وعمر الطفل .

7- تشوهات داخلية تصيب الاعضاء الداخلية للجسم مثل القلب والكلى منفردة او مجتمعة مع التشوهات الخارجية ويتم علاجها من قبل الطبيب المختص.

8- تشوهات العمود الفقري والانسجة العصبية مثل انفلاق الفقرات SPINABIFIDA او فتوق الاغشية السحائيةMANENGOCELE وغيرها.

9- جراحة المناظير يمكن اجراء بعض العمليات التقويمية للجنين وهو في بطن أمه.

__________________

101
تتلخص الوقاية في:

تفريش الأسنان

استخدام خيط الأسنان

الغذاء المتوازن والسليم

زيارة طبيب الأسنان بصفة دورية







تفريش الأسنان


بعد كل وجبة واختيار النوعية الجيدة من الفرشاة واتباع الطريقة الصحيحة في تفريش الأسنان ......










تذكر أن تفريش الأسنان بالطريقة الصحيحة يزيل البلاك من على الأسطح الخارجية والداخلية وأسطح المضغ للأسنان

توضع الفرشاة بزاوية قدرها حوالي خمسة وأربعون درجة عاى سطح السن بالقرب من اللثة ثم حرك الفرشاة الى الأمام والوراء بحركات قصيرة ومتتابعة على جميع أسطح الأسنان العلوية والسفلية وكرر نفس الطريقة لتفريش الأجزاء الداخلية للأسنان وأخيرا الأسطح الماضغة والتي يسهل التصاق بقايا الطعام عليها

استخدام خيط الأسنان

يستخدم الخيط السني لازالة فضلات الطعام من بين الأسنان والتي تعجز فرشاة الأسنان من الوصول لها

استخدام خيط الأسنان يمنع التسوس والتهاب اللثة بين الأسنان لذلك فهو مهم وضروري جدا



قم بقطع جزء من الخيط حوالي ثماني عشر انشا ثم لف احدى طرفي الخيط على الأصبع الأوسط لاحدى اليدين أما الطرف الأخر فلفه على نفس الأصبع ولكن من اليد الاخرى ثم قم بشد الحبل جيدا وأدخله بين الأسنان برفق حتى لا تؤذي لثتك ثم حرك الخيط الى الأعلى والأسفل ولا تنسى الضروس الخلفية

قد تلاحظ خروج الدم من اللثة من بين الأسنان فغالبا هذا لا يستمر أكثرمن بضعة أيام تتراوح بين الخمسة الى السبعة أيام أما اذا استمرت الحالة فاننا ننصح بمراجعة طبيب الأسنان للتأكد من عدم الاصابة بمرض اللثة المتقدم







اختيار فرشاة الأسنان المناسبة

سيقوم طبيب الأسنان وأخصائي صحة الفم بمساعدتك لاختيار فرشاة الأسنان المناسبة التي بامكانها ازالة ترسبات البلاك من على اسطح الأسنان ومن دون أن تؤذي لثتك حيث يفضل أن تكون فرشة الأسنان ناعمة ومتوسطة الحجم ذات رؤوس دائرية مصنوعة من النايلون أما بالنسبة للأطفال فيفضل استخدام فرشة أسنان صغيرة الحجم وبنفس المواصفات السابقة الذكر

ان فرشاة الأسنان المهترأة لا يمكن لها ازالة البلاك من على أسطح الأسنان لذا يجب مراعاة استبدال فرشة الأسنان كلما دعت الضرورة الى ذلك كما هو موضح بالشكل




الغذاء المتوازن والسليم
من أجل أسنان قوية البنية يجب تناول الغذاء المتوازن والمتكامل أي الذي يحوي على البروتينات والكربوهيدرات والدهون والمعادن والفيتامينات والفلورايد



الفلورايد موجود في الماء والشاي والخضروات ومعجون الأسنان

أما الغذاء الغني بالسكريات والنشويات فانه ينصح بعدم الاكثار منه وأنه في حال تناول السكريات أن يكون ذلك بعد تناول الوجبات الأساسية وأن لا يكون بين الوجبات وذلك حتى لا تكون الأسنان معرضة في كل الأوقات لأضرار المواد الحمضية التي تفرزها البكتيريا نتيجة تحليلها للسكريات مما يؤثر على طبقة المينا محدثا التسوس


زيارة طبيب الأسنان بصفة دورية

يفضل مراجعة طبيب الأسنان بصفة منتظمة للتأكد من خلو الأسنان من التسوس أو مرض اللثة وأخذ الأشعات اللازمة وللتأكد من عدم تراكم مادة الجير ويقوم طبيب الأسنان باعطاء العلاج الذي يجده مناسبا حسب الحالة وكذلك وضع مادة الفلورايد على الأسنان لحمايتها من التسوس

الأم الحامل والطفل الرضيع

يجب على الحامل أن تعتني بأسنانها خلال فترة الحمل والرضاعة لأن الطفل يستمد الكالسيوم اللازم لتكوين عظامه من غذاء الأم مما يؤثر على أسنانها لذا ينصح الحامل بالاكثار من الأغذية الغنية بالكالسيوم مثل الأجبان والحليب وال****ادي وغيرها حيث أن أسنان الجنين تتكون في الشهر الثالث من الحمل فان غذاء الحامل مهم لتكون أسنان سليمة وقوية لطفلها

وتكون المرأة الحامل في هذه الفترة عرضة للتسوس بسبب تغير الهرمونات وزيادة نسبة الحوامض بالفم مما يسرع بعملية التسوس والتهاب اللثة ومن ثم تخلخل الأسنان لذا يفترض على المرأة الحامل زيادة الاهتمام بتفريش أسنانها في تلك الفترة والمداومة على زيارة الطبيب للكشف والاطمئنان على خلو أسنانها من أي تسوس أو التهاب باللثة

اليك بعض النصائح الهامة من أجل سلامة أسنان أطفالك


يجب أن تحرصي على النوعية الجيدة من الغذاء التي يتناولها طفلك لأن أسنانه تتأثر بتلك النوعية

علمي طفلك العادات الصحيحة منذ البداية وتجنبي تعويده على العادات السيئة مثل اضافة السكر الىالحليب وكذلك شرب المشروبات الغازية كالبيبسي والسفن أب وغيرها والاكثار من تناول الحلويات وخصوصا بين الوجبات حيث أنه يفضل في حالة تناول الحلوى أن يكون ذلك مباشرة بعد الوجبة الرئيسية الى جانب عدم تعويد الطفل على أخذ الرضاعة عند النوم لأن ذلك يساعد على التسوس السريع بسبب زيادة نشاط البكتيريا أثناء النوم

يكون تعويد الطفل على استعمال الفرشاة منذ الشهر الثامن أي منذ بداية ظهور الأسنان

في المراحل الأولى يجب على الأم تنظيف أسنان طفلها باستخدام قطعة من الشاش المبللة لازالة الرواسب وفضلات الطعام كما توضح الصورة







ويبدأ التفريش بالفرشاة الناعمة عندما تعجز الأم عن الوصول الى جميع أجزاء السن باستخدام قطعة الشاش على أن تكون كمية معجون الأسنان قليلة جدا حتى لا يبلعها الطفل

تتكون الأسنان من بداية الثلاثة شهور الأولى من الحمل ويبدأ أول سن بالظهور بين ستة الى ثمانية أشهر بعد الولادة وتكتمل أسنان الطفل في سن سنتين وعدد اسنان الأطفال هو عشرون سنا تدعى الأسنان اللبنية ويبدأ الطفل بتبديل أول سن لبني في عمر ستة الى سبعة سنوات بينما يفقد اخر سن لبني بين عمر الاثنا عشر الى الرابعة عشر

كذلك يجب على الأم الاهتمام بأسنان طفلها عند دخوله المدرسة حيث الحرص على تعويده على استعمال فرشاة الأسنان ومعجون الأسنان الذي يحوي الفلورايد وكذلك استخدام الخلط السني

في هذا العمر يفضل أخذ الطبيب لوضع الطبقة الواقية على سطح أول ضرس دائم يظهر في فم الطفل وذلك لحمايته من التسوس كما يستحب المداومة على زيارة طبيب الأسنان بشكل منتظم أي كل ستة أشهر مع المحافظة على اتباع الارشادات والتعليمات الخاصة بالعناية بالأسنان كي تضمني لطفلك باذن الله اسنان سليمة وقوية مدى الحياة
________________
__

102





₪ .. الماضـــي .. ₪

سته حروف
تحوي الأحزان والأفراح في حياتك
وكل ذكرياتك .. وملف تحركاتك
لذلك اعلم انه شريط لابد من ان كل إنسان يمر به
وأعلم أنك ليس مصطفى من الخلق وأهديت ذلك الشريط
فأترك لشريط مسارهـ ولا تعرقله ببعض من تفاهاتك
وانظر لمستقبلك فهو الجديد القادم .. واترك السجلات القديمه مقفله
وانفصل عنها .. وتعلم محو الأحزان بمجرد انتهائها ..

.. ₪ ..




₪ .. الجرح .. ₪


قلما من لم يرى جرح في حياته
ولكن علينا أن نساعد الجرح على الألتئام
بهلوسه النسيان

.. ₪ ..



₪ ..الألــــــــــم .. ₪

يجتمع فيه كل هم وحزن ..
كل لووعة وحرمااان ..
كل احسااس بالوحدهـ ..
بالطغيان والجبروت..
بالجرح .. وكل مسمى للمشاعرالمؤلمه
وفي كل الاحوال ..
نتألم نحن .. كي نثبت اننا احياء واننا نتعلم من التألمـ ..

.. ₪ ..



₪ .. الرحيل .. ₪

رحل المحب وهزم من أحب
^
هذا مايقوله البعض
ولكن رحل المحب وصمد من أحب < هكذا أحب أن أراها

.. ₪ ..



₪ .. الحب .. ₪

اذا كان الحب كلمات .. فلن أسكت أبدا
واذا كان الحب عثرات .. فهنيئا لي بها
واذا كان الحب مبارزه .. شنت السيوف والرماح
واذاكان الحب أشعار .. فمن الأن اقولها سيرى الورق مني الويل
ولكن أن كنت أعلم أن الحب مشاعر صادقه ويسقط فجأهـ ..
فيازمن أمتعنا بالحب ... فجأهــ
أمن بمقوله ــ ــ الحبـ أنانيه أثنين ..

.. ₪ ..



₪ .. الأمـــــــــل .. ₪

لكل منا ماضيه الحزين
رحيلـــ .. جرح .. وحده .. مرض ..عدو .. آهـ .. وآهـ ..
ولكـــ؟ـــــــن ..!
هل سئلت نفسك إلى متى ..؟
من هذهـ الثانيه ..أزرع الأملــ ..
أكسر بوابه اليأس
لا تكن أسيرهـ .. خلف قضبانه
نعم لا تكن أسير للماضي
جدد حياتك .. أمعن النظر في جماليات نفسك
سابق بكل ماهو مثير للأملــ ..
أعطي لكل شي عنوانه
وأترك لك بصمه في خطواتك
لكــل منا ماضـــي
وأتفقنا على ترحيله للأبد
لتكون أسيرا للأملـــ ..
لا أمل من غير إبتسامه
ولا عطآء من غير عزيمه


.. ₪ .
.
منقول

103
شلونكم شباب شوفو الاثار العراقية بالمتحف البريطاني يالله حرام هاي الاثار تروح هيج


الارشيف العراقي في المتحف البريطاني للآثار العراقية تموز 2004


كما هو معروف ان المتحف البريطاني يمتلك ابهى مجاميع المواد الاثرية لبلاد الرافدين والتي جاءت كنتيجة التنقيبات التي قام بها كل من

هنري اوستن ليارد 1817-1894

الذي حصل على اجازة من العثمانيين بالتنقيب وتصدير كل ما يعثر عليه الى بريطانيا فلقد نقب في كل من نينوى ونمرود وقام بأرسال الثيران المجنحة والاسود الحامية التي كانت توضع عند بوابات القصور وقام بأرسل النصوص المسمارية وغيرها

و.ك.لوفتس 1820-1858

عالم الطبيعيات في مدينة نيوكسل ولقد نقب في بلاد بابل


ليونارد وولي 1880-1960


كانت تنقيباته في مدينة اور جنوب العراق


ماكس ملوان 1904-1978 زوج الكاتبة اجاثة كرستي


كانت تنقيباته في مدينة النمرود
معلو م بأنه منذ انشاء الدولة العراقية كانت القسمة بين الحكومة والمنقبيين تكون بالنصف الى غاية عام 1966

جون كيرتس
عمل في الثمانينات من القرن الماضي بأنقاذ مواقع معرضة للغمر نتيجة السد الذي اقيم على نهر دجلة الى الشمال من مدينة الموصل ,ولقد انتقل الى العمل في موقعي النمرود وبلاوات في سنة1989, ولقد تعطل العمل بعد سنة 1991
اما الان فلقد تم التعاون بين المتحف البريطاني والعراقي
اقتبست هذه المعلومات من المتحف البريطاني







                                                  المتحف البريطاني




                                   اصطياد الاسود في العهد الاشوري
















                        اسلحة الدمار الشامل في ذلك العهد






















                                الاختام الاسطوانية في اور




                                      الالعاب السومرية



                                 مجوهرات الملكة شبعاد



                                        قيثارة اور


104

تعريف --------------------------------


هو ضعف مقاومة المستخدم للإنترنت أمام الشاشة من حيث تركه أو محاولة الابتعاد عنه حيث يستحوذ على كل حواسه من غير قصد .





أعراض الإدمان على الإنترنت





1- فقدانه التام لأي اهتمامات كانت تعني له الكثير في السابق من هوايات وعلاقات عامة أو ما شابه ذلك .

2- فقدانه لما يسمى بالحياة الحقيقية مثل : العائلة والعمل والمدرسة .

3 - انعزاله بهذا الجهاز لأكبر وقت ممكن والتردد التام بالنهوض عن الغرفة المظلمـة
( كنسيان الأب لإحضار ابنه من المدرسة مع تذكير زوجته له بذلك عدة مرات وذلك طبعاً من دون قصد منه وانما بسبب النسيان) .

4 - هو كمثيل من الإدمانات الأخرى ( المخدرات والخمر والقمار ) فتجد المدمن يفضل أصحاب هذه الجلسات على أفراد عائلته أو رفاقه الغير مدمنين لارتياحه في حرية التعبير والراحة النفسية مع امثاله وبعكس ذلك في حال الابتعاد عنهم ولو لدقائق .


لقد وجدت بأمريكا عيادات نفسية تخصصية لعلاج المدمنين على الإنترنت لانتشار هذه الظاهرة بقوة لديهم ولما جلبته على تلك الشعوب من دمار وتفكك أسري ( مثل : رسوب الطلاب في المدارس والطرد من العمل للوالدين وإهمال الأمهات لبيوتهن من رعاية للأطفال ولوازم البيت) وتقول إحدى المدمنات والمعروفة بشرهها للتدخين وخاصة عند استيقاضها لأن السيجارة كانت أول ما تتنشقه وتراها عينها قبل أطفالها فحل تشغيل الإنترنت الأول بلا مقارنة أو عزيمة لترك التدخين .






أعراض إصابة الأطفال بالإدمان على الإنترنت
-----------------------------------------------


1- الإرهاق المستمر : صعوبة استيقاظ الأطفال صباحاً , والخمول أثناء تناول العشاء مما يدل على الإفراط في استخدام الإنترنت .

2- المشاكل الدراسية : تدني المستوى الدراسي وعدم فهم الأهل بأن السبب التقدير الخاطئ بمشكلة الإنترنت كون الطفل يقضي معظم وقته باللعب والمحادثة بدل حل الواجبات .

3 - انخفاض الاهتمام في ممارسة الهوايات : بعد تعلق الأولاد بالإنترنت قد يفقد أحد الهوايات التي يتطلع مستقبلاً عندما يكبر للوصول إليها كلاعب نادي , كون الإنترنت أصبح أكثر من مجرد هواية .

4 - الابتعاد عن الأصدقاء الحقيقيين والتخلي عن المواعيد الحقيقية مثل الذهاب للسوق أو دكتور الأسنان.

5 - العصيان والانفعال : فعند حرمان الطفل أو محاولة سؤاله عن كثرة استخدامه للكمبيوتر تفاجئ بردة فعله بأنه يستمتع بوقته فحسب وإذا كررتها أو حاولت منعه قد تجد ردوداً غريبة لمحاولته على الحصول على الإنترنت أو عدم حرمانه منه .



أعراض الإصابة بمكان العمل :


------------------------------


1- انخفاض الإنتاجية : لانشغال العامل أو مستخدم الكمبيوتر للإنترنت للمحادثة أو الألعاب بدلا من قضاء عمله .

2- زيــادة الأخطــاء : نظراً لتنقل الموظف بين عمله على الكمبيوتر ولعبه على الكمبيوتر على نحو سريع خوفاً من انكشاف سر استخدام هذا الجهاز لغرض شخصي .

3- انخفاض مستوى التفاعل مع الزملاء <فيكون مستغلاً لفرص الراحة والفطور في الدخول على المواقع بدل التحدث مع زملائه .

4- نظرات الاندهاش عند الاقتراب منهم : فإذا حظي بالعزلة خلال استخدام الكمبيوتر لاحظ علامات الدهشة والتوتر عند الاقتراب منه دون ملاحظته .فقد يجفل في مكانه أو يحاول الطباعة بسرعة لتغيير ما على الشاشة .

5 - قلة تحمل ظروف العمل : فقد يعارض الموظف الشغول سابقا الوقت الإضافي للعمل وكثرة احتجاجاته عن قوانين العمل والسياسات التي قد تمنعه من اللهو بالكمبيوتر .

6 - الإرهاق المستمر : نظراً لساعات العمل الطويلة والسهر المتتالي تجده دائم التعب لقضائه معظم ليلته على شبكة الانترنت .

7- المزيد من المكالمات لطلب الإجازات والتأخير عن العمل وكثرة المواعيد مع الأطباء والدوائر الحكومية كونهم مرهقين من اللعب وليس من العمل .



أسباب الإدمان على الإنترنت :------------------------------------

مهما كانت قوة وصلابة حياة المدمنين من النواحي الاقتصادية والنفسية فإنهم يتجهون نحو المجتمعات الخيالية والغرف المظلمة الخالية من الوجوه طلبا للحنان والسعادة والرفق وتجنب كل الأشخاص الغير مرغوبين :

1- الوحده.
2- الملـــــل .
3- الكآبــــه .
4- القلـــــق .
5- الاستياء المرتبط بالعلاقات الزوجية .
6- التوتر العصبي الناجم عن العمل .
7- المشاكل المالية .
8- الاستياء من الشكل الخارجي .
9- الحياة الاجتماعية المحدودة .
10- الصراع من أجل الشفاء من ادمانات أخرى .


الخلاصــــــة : أصبح الإنترنت المنقذ الإلكتروني لهذا الزمن وبالمقابل اعتبر أمان الألفية متجاوزا التلفاز وسيطرته القوية على عقولنا وأنفسنا كما اننا لا ننكر ماله من فوائد جمة إذا استخدمت الاستخدام الصحيح مع السيطرة على النفس .

105
جسم الإنسان مزوّد إلى جانب جهاز المناعة , بوسائل أُخرى تتحرك عند مواجهه خطر

أو موقف يثير الارتباك . عند الخطر تفرز هرمونات خاصة تساعد على المواجهة , أو الهروب ..

لكن الفتيات و الفتيان عند مقابلة أصدقاء جدد للعائلة أو السقوط على الأرض أمام بعض الناس .

يصابون بالارتباك و الخجل وعند هذه الحالة يعاني الجسم من صراع داخلي بين الرغبة

في الهروب , أو التماسك والظهور بثبات .. عن طريق التغلب على هذا الموقف .

ففي ظروف مواجهة الخطر , يكون من السهل اختيار الاشتباك أو الهروب , أما في هذه

الحالة الاجتماعية , فلا يفلح ا لهروب أو الصراع .. رغم أن جهازنا العصبي المركزي ,

المسئوول عن السيطرة على المعاناة من الضغط النفسي , يكون في ذروة نشاطه ..

لكن هذه الحالة .. تجعل الدم يتركز حول عضلات الجسم و المخ , بحثاً عن الحل المناسب ,

في الهرب أو المواجهة .. و بما أننا أثناء هذا الموقف نريد التماسك و الصمود , بجهود

مكثفة , فالنتيجة النهائية تكون اندفاع الدم في الطريق العكسي , أي إلى سطح الجلد ,

و قبل إدراك ماذا حدث , تكون حمرة الخجل قد غطت وجوهـنـا

106
بعد الاكل.. الفاكهة ليست مفيدة!ينصح أحد الأطباء الاستراليين بعدم تناول الفاكهة في نهاية أي وجبة من الطعام، لأنها تقوم بتدمير أنزيم أساسي لإتمام عملية الهضم، فالفاكهة تحتاج إلى مرور بطيء في المعدة لتهضم بطرية طبيعية، ولكن إذا التقت باللحوم تتخمر وتتحول إلى كحول يعيق عملية الهضم.
وهذه العملية تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات، وتؤدي إلى اضطراب عملية التمثيل الغذائي للبروتين ينتج عنها انتفاخ وألم في المعدة.
لهذا ينصح بعدم تناول الفواكه إلا بعد حوالي ثلاث ساعات من تناول وجبات الطعام، للابتعاد عن الضرر الذي قد يحدث، وللحصول على فوائد الفاكهة كاملة من الألياف والسوائل المفيدة للجسم والفيتامينات والأملاح المعدنية.

________________
__

107
اشلونكم بنات شباب

لو خيروك بين خمس شخصيات فماهي الشخصية التي تتمنى ان تكون :



وهذه الشخصيات هى :

1. ملك عادل ومشهورجدا ؟

2. صاحب مال وغنى جدا ؟

3. عالم كبير ومبدع فى مجاله ؟

4. شخص بسيط جدا وعادى ؟

5. شخص فقير ويعيش حياته براحة البال ؟

فماذا ستختار ؟؟

واذا اخترت ملك هل ستكون عادلا بين الناس؟

واذا كنت صاحب مال وغنى هل ستنفق على المحتاجين؟

اذا كنت عالما كبير هل ستبدع فى العلم وتكن صادقا؟

واذا كنت شخصا بسيطا هل يكون طموحك فى حدود عملك وحياتك او سيكون اكبر؟

واذا كنت شخص فقير هل سترضا بنصيبك؟


فماذا ستختار بصدق ..........؟؟
_________________
_

108
يحكى عن سيدة رزحت تحت ثقل صليبها،فشعرت انها تحمل اثقل صليب،ووددت لو تبدله باخر أخف حملا...
ثم رأت نفسها في حلم تقف أمام صلبان كثيرة تختلف حجما وشكلا ونوعا وقيل لها أن تنتخب صليبا عوضا عن صليبها.
ووقع نظرها على صليب صغير مرصع بالجواهر.والحجارة الكريمة فقالت في نفسها: " هذا صليب صغير خفيف الحمل " فأخذته وسارت.... واذ بجواهره وحجارته الكريمة تلهب جسدها فما لبثت ان وضعت به جانبا ....
واختارت اخر مضفورا حوله أزهار جميلة و ورود فاتنة فأخذته وسارت به واذا تحت الازهار والورود شوك مزق جسدها وأسال دمها فرمت به جانبا..
وأختارت صليب أخر فحملته وسارت به دون تعب او اعياء ودون لهيب او أشواك نظرت اليه مسرورة فرحة ولكنها وجدته هو صليبها القديم المعهود...


يعرف الله مقدرة كل واحد من أولاده
فلا يسمح لتجربة أو مصيبة أن تحل بأي منهم
فوق ما يستطيع ان يحتمل
فقد نحسد الاغنياء على ثروتهم وجواهرهم واموالهم
غير عالمين ما تحت الثروة والجواهر والمال من لهيب محرق
وقد نحسد ذوي الحياة الناعمة المزينة بالازهار والورود
جاهلين تمام الجهل تمزيق الاشواك التي تحتها
فلو تسنى لنا أن نجرب حمل كل الصلبان التي نظنها اصغر وأخف من صليبنا لوجدنا في النهايةما وجدت تلك المرأة في حملها أن:
ما اعطينا خير ما يناسبنا

109
كيف تحرق همك قبل ان يحرقك ..؟
تعجز عن البكاء...
ولكن الألم ما زال يسكنقلبك...
والحرقة تعصرك ...
::
خوف + هم + حزن + تردد + قهر ..
هذه بعضاً من الأحاسيس التي ربما قد أحسست بها يوماً ما ...
ولكن لا أحد يدري بمشاعرنا الدفينة التي لا ترقى للسطح ...
::
هل تريد بالفعل التخلص من همومك ..؟
إذا أحضر ورقة وقلم وعود ثقاب أعمل الآتي ..
وبدون تردد ..
أكتب كل ما يحزنك... كل همومك... كل مشاكلك...
أكتبها كلها على هذه الورقةوبصدق وكأنك تتحدث لشخص عزيز عليك ...
أكتب وبدون خجل أو استحياءفلا أحد سوف يطلع على ما كتبت ..!
سوى الله عزوجل,,
أكتب و أكتب وحتى لو استمرت تلك العمليةأيام....
فقط أكتب ولا تقرأ ما كتبت ..!
بعد ذلك قم وبدون تردد و .. أحرق تلك الورقة ..
أحرق تلك الأوراق وأستشعربذلك أنك تحرق همومك معاها ..
سوف تتحول تلك الأوراق إلىرماد ...!!!
ومعها همومك...
وتذكر أنك لن تستطيع بعدها رؤية ما كتبت لأنه أصبح رماداً ...
ومعها أيضاً همومك ..
لا تحاول أن تتذكر تلك الهموم لأنها أصبحت رماداً ..
^^ هذه التجربة نجحت مع الكثيرين بشهادة خبراء ^^
و مهم جداً أن تقتنع بأن همومك احترقت وتحولت إلى رماد فعلا
.صحيح العمليه يوجد بها خيال وصعب التخلص من هذه الهموم بسهوله لكن
العمليه نفسية وحاول أن تتحكم بنفسيتك قليلا وأقنع نفسك بأنالعمليه سوف تنجح
ولا تستعجل النتائج لأن النتيجه تأتي مع مرورالوقت,,
وأولا واخيرا
إجعل إيمانك بالقادر على كل شئ أكبر وإستعن به على كل شئ وبكل شئ,,



إذا أصابك هم فلاتقل
يا رب ... إن همي كبير
ولكن ..
قل يا هم ... إن ربي كبير
تحياتي لكم




منقول

110


لو خيروك بين هؤلاء الفتيات الثلاث... من تختار ....؟؟!
________________________________________

النساء أنواع وكل نوع ينقسم منه أشكال وألوان ومن المستحيل أن تتطابق صفة أمرأة بأخرى بكل شيء نستطيع القول أن المرأة مثل البصمة .

الفتاة رقم (1)
فتاة متعلمة ومتربية على الدلع وعدم العمل في المطابخ ومنذ نعومة أظافرها وهي مخدومة وكل طلباتها من والديها محققة ولم تسمع بكلمة (لا) إلا فيما ندر صاحبة موضات وصيحات في كل شيء وترغب أن تستمر حياتها الزوجية كما في بيت والديها وصاحبة جمال أخاذ ورشاقة .


الفتاة رقم (2)
فتاة جادة في عمل المنزل مرنة في تلقي الأوامر صفاتها ممتازة شكلها مقبول وأخلاقها ممتازة متعلمة تعليم وسط حياتها قروية فيها شيء من السمنة ترغب في أن تسعد زوجها وتربي أبنائها وتشارك زوجها الحياة بأنواعها .

الفتاة رقم (3) فتاة تجمع جميع الصفات الحميدة التي يرغب بها الزوج من جمال ورشاقة وأخلاق ودين وحشمة ولكنها تعشق الأسواق والخروج والدخول والتنقل من بيت فلانة إلى بيت فلانة أي خراجة ولاجة وما تقضية من وقت خارج المنزل أكثر مما تقضيه داخله


كل واحد يختار ويگول سبب اختياره

تحياتي

__________________

111

*** زهـــور الأمـــــل ***

* لو كان باستطاعة الإنسان أن يعطي الأمل فلا يبخل به على الناس ولو كان أملاً كاذباً

* يمكن للانسان أن يعيش بلا بصر ولكنه لا يمكن أن يعيش بلا أمل

* لا بد لشعلة الأمل أن تضيء ظلمات اليأس ولا بد لشجرة الصبر أن تطرح ثمار الأمل

* من يعيش على الأمل لا يعرف المستحيل

* لن تغرق سفينة الحياة في بحر من اليأس طالما هناك مجد أسمه الأمل




*** زهور الإبتسامة ***


* إن أجمل شيء في الوجود هي الإبتسامة التي تشقّ طرقها وسط الدموع

* إن مفتاح القلوب هي الإبتسامة وسلاح الحياة العقل

* الإبتسامة هي اللغة التي لا تحتاج إلى ترجمة

*إذا الحزن وقف في طريقك مرة فالفرح سيقف في طريقك مرات

* إذا ابتسم صديقك فعليه أن يذكر لك السبب وإذا بكى فمن واجبك أن تبحث أنت عن السبب

* الإبتسامة لا تكلّف شيئاً ولكن تعود بالخير الكثير إنها تستغرق أكثر من لمحة بصر ولكن ذكراها تبقى طويلا

* السعداء تبتسم شفاهم والمحبون تخفق قلوبهم

* من الصعب أن تبتسم في بيت مليء بالدموع*




** زهور الألم والدموع ***


* العظيم من يبتسم عندما تكون دموعه على وشك الإنهيار

* علموني البكاء وما كنت أعرفه ويا ليتهم علموني كيف ابتسم

* لا تحسبوا الرقص طرباً.. فالطير يرقص مذبوحاً من الألم

* أن تبكي يعني أنك تحب فالحب دموع

* ما أعظم القلب الحزين عندما لا يشغله حزنه من أن يعزف سيمفونية عنوانها المحبة والأمل للجميع

*إذا كان وجود الشوك في الورود يحزننا فإن وجود الورود وسط الشوك يفرحنا

*قد تنسى من يشاركك الضحك ولكنك لا تنسى من يشاركك البكاء

* الذكرى دمعة و في عيون الحياة يمسحها من يشاء ويذرفها من يشاء فنبحث حولنا فلا نجد إلا الذكرى التي هي عزاء لقلوبنا الحزينة

* سيمفونية شمس المغيب تُعزف دائماً عند لحظات الوداع على نبض أوتار قلوبنا الحزينة

* كفكف دموعك وإن هاجت هوائجها فكل ثغر مع الأيام يبتسم




*** زهور السعادة ***



*السعادة هي الشيء الوحيد الذي يمكن أن تقدّمه بدون أن تملكه

*السعادة هي أضخم رصيد يملكه الإنسان ولا يفقده ما دام حيا

*اليوم السعيد هو الذي تسعد فيه غيرك

*السعادة هي أن تسعى جاهداً لإسعاد الآخرين المعذبين

*بعضهم ينشر السعادة أينما ذهب والبعض الآخر يخلّفها وراءه إذا ذهب

*حتى اليوم ما عرفت في الأرض ثرياً استطاع أن يبتاع السعادة بثروته

*لو جئتني بالسعادة على طبق لامن فضة ولا من ذهب بل الياقوت والمال وقلت لي بأنك اشتريتها بدم إنسان من الناس لرفضتها

*لقد تمتعت بسعادة الدنيا لأنني عشت فيها وأحببت

*السعادة شعاع ينطلق من النفس ليلتقى شعاعاً من نفوس الآخرين فتتم الدورة وتتولّد السعادة

*السعادة أن تسعى لإسعاد من حولك

*السعادة أثمن من المال والدليل أنك لا تجد من يقرضك إياها
.




منقوووووووول

112

عندما نــــــــــــحــــــــــــــب



نشعر بأننا خلقنا من جديد
و ولدنا من جديد
و بعثنا من جديد
في عالم أروع و أجمل
.....................................



عندما نحب

تتغير نظرتنا للأشياء
و يتغير تفكيرنا في الأشياء
و يتغير إحساسنا بالأشياء
....................................

عندما نحب

نحلم بصوت مسموع
و نبتسم بصوت مسموع
و نشتاق بصوت مسموع
....................................


عندما نحب

نحب الليل كثيراً
و نحب السهر كثيراً
و نحب القمر كثيراً
..................................


عندما نحب

يصبح للورد أهمية أكبر
و يصبح للبريد أهمية أكبر
و يصبح للهاتف أهمية أكبر
..................................



عندما نحب

نفهم الحياة أكثر
، نفهم أنفسنا أكثر
و نفهم الآخرين أكثر
................................


عندما نحب

نمنح بلا حدود
و نحلم بلا حدود
و نشتاق بلا حدود
...............................



عندما نحب

تصبح لدينا هوايات جديدة
و إبداعات جديدة
و اهتمامات جديدة
.............................



عندما نحب

نغيّر عاداتنا السيئة
و نغيّر
و نغيّر
.............................



عندما نحب

نختار عطورنا بدقة
و ننتقي ملابسنا بعناية
و نطيل الوقوف أمام المرآة
.............................



عندما نحب

تتغير أصواتنا
و تتغير أذواقنا
و تتغير أحلامنا
..............................



عندما نحب

نفرح بلا سبب
و نبكي بلا سبب
و نحزن بلا سبب
...............................



عندما نحب

نفكر كثيراّ
و نتمنى كثيراّ
و نخاف كثيراّ
................................


عندما نحب

نسترجع صورهم
و نسترجع أصواتهم
و نسترجع مواقفهم معنا
...............................


عندما نحب

نكتب الرسائل باهتمام
و نتفنن في ترتيب الحروف
و نتردد في ترتيب الحروف
...............................


يصبح للكلمة ثقلها
و للحظة وزنها
و للفرحة طعمها




م
ن
ق
و
ل
_______________
___

113
تُراودني لتُضِحكني وتَمْسَحْ لِي آآلامي

عَذبتني وبَايعْتني أحزاني

بداخلها حُزنٌ من أجْلِي قد جَفاني

وفي وسط الرُكامِ لا تَنْسَاني

تُحَدْثني وهي واثقة من كلامي

تَعرفني مخلصاً وتحترف أهوائي

يا لها من امرأةٍ اِحْتَلْت وِجْدَاني

رُبما أحببتها ورُبما جَعلتها داخل أحضاني

صريحٌ أنا معها وتَعرِِِفُني إنسان ثاني

بَكيّت عليَ ويا له من بُكاءٍ زَلزَلَ كَياني

وهي لم تَبوح به لكي يَطِيبْ الجُرحْ الذي أَََسْانِي


تُعجبني حِكمتها ويا لها من امرأة جَمِيلة الرُوحْ وبُكل المعاني




حاربتْ من أجلي كل النقاط السودائيِ

بَكت غَضِبت صَرخَت بأعْلى صوتٍ وهي ولْهائي

وسَكتت لَحظه صَمت وهي تَبكي ولا تَنساني

حَزت في نَفسها حزني وولائي

حِين كُنت حَزيناً ويَأْسِرَنِي الشَجنْ الََرناني

لما فََعَلتهُ مَعي مِن بُغضٍ واِسائي

صَالحتني وهي تَتَمنَى اِيخائي

تُرَاودُها نَفسها أن تَمسح دَمْعاتي

فَتُضْحكني وأعْيُنُهَا تَتَرَغْرَغ بدموع النَسَيَانِي

وعندما تجاوبْتُ معها بالضِحك الرناني

وتَعرف أن بِداخلي حُزنٌ من نارٍ حرقاني

وَوَجَدَتْنِي أضْحَـــك ْوأَستعيدْ كياني

بَكتْ وحَزَتْ في نَفسِها اِيزائي

ترجف أيديها وتقمع مني آلامي


والدموع على وجْهها بِمثابة قََََطرات ثمينة في كل المعاني




ولو نزلت دمعه من {جفونها} على نارٍ على شكل إعصار ويا له من إعصار مش عادي

لأخْمَدتْها في دقه وشِجَاِني

أياااا لها من امرأة تَهز قَلبي وتُحيي به الأماني

أيمرأة تُحبيني وتعشقي كل صِفاتي

أيمرأة تعرفني من قبل أن تراني

تَنْتَظْر مِني أن أُُريها وَجهي الفتاني

خِفْتُ أن تغرق في خَيال أَحزاني

تعرفني فنانٌ وُتعشقْ أفناني

تُريدني في بلدهم على مَركب َصغير ألأكواني

أضع يدي على شراع المركب لإيوائي


وهي فوق البُنيان ومن بعيد تَنظر إلي وسطْ المياهي




تَجدني لامعاً والرِِِِِِِِيِحْ يهز أَجفاني

تبكي وتبكي لأني بَعيد ولاَ تُفكر في نسياني


أغمضت جفونها وأفْتَحَتْها وهي تمدُ يَداها من بَعيد لِتَلْقَانِي




وأنا أغيب خَلف غُروب الشمس والافناني

أيا لها من امرأة ترفض ايزائيِ

وتُنادي تُنادي ويَدها إلى الأمامِِ وتَصْرُخ وتَبكي


ويا لهُ من بُكـــــــــــــــــــــاءٍ قد هز وجْدَاني






بقلم حبره الدموع الذي لا

يُباع في أي كون من الاكواني



فعندما حاولت أن اكتب لكي عن مشاعري تعزيت كثيرا فأنتي بالنسبة لي دنيا لا توصف وأنتي أصلا عالم لا تحويه الأقلام

___________ وليتكي تعرفي مازا حصل لقلمي حين كانت يداي ترتعش فلم يقاوم ّّّ!!!!!!!!

فمسكت القلم كي اعبر عن همومي فبكى القلم قبل أن تبكي عيوني ..............................




منقول

114




لا أريد أن أتذكرك...

حزمت أمتعتي و رحلت عنك
أنا لن أعود أبدا،أبدا إليــــــــك
محوتك من ذاكرتي..من مخيلتي...
نسيت اسمك ...ضاع بين طيات صحيفتي
ساقلب دفاتري...و أمسحه من كتابتي...
لا أريد أن أراه مدونا بخاطرتــــــــــي...
كرهته في منامي...كرهته في يقظتــــي
عبثت بقلبي وجلست تتشمتين بحسرتي...
تيهي بين بقايا سجائرك المبعثرة ...
املئي بها صدرك...و خيالك من دخانها...
وتأملي خيوطها تتصاعد بين طيات غرفتك...
وحشة القبور و ظلام يلف ما حولك...
و ضياع كسراب ممدود فيسد أفقك...
حسرتي عليك من ليل طويل لاصبح له...
و حسرتي على آه خرجت من داخلـــي...
و دمعة أذرفتها غالية من أجلــــــــــــك...
لاتستحقين الا ان أنسى أني يوما عرفتك...
لا أريد ان أتذكرك ...محوتك ...مسحت اسمك...
تخضب القلب بدم العشق...
انظري كيف سال الدم من وريده
لا تظني انه سيكون يوما لك...
فانا غصت في نسيانك...الى الأبد..
وضعت من ذاكرتي...و يا لفرحتي...
تخلصت منك قبل أن أهوي ...و أغرق...
وتصبحين جلادي و أكون تحت رحمتك..
نسيتك...مهما استرحمت و قلت...
نسيتك...وسينساك كل من استهويته
لتبقي وحيدة بين أوهامك...
شريدة بين زيف أحلامك...
و لن تجدي سوى سيجارة...
تحرقينها...تبتلعينها...بل تحرقك
و تكملين العلبة الى آخرها...
ولن تهدئي...الا بعد قضم أصابعك...
من الندم...حيث لا ينفع الندم...
فأنا قد نسيتك...فعلا انا نسيتك
.

منقول

115
استراحة الخواطر / دموع الشمعة
« في: 17:21 21/12/2007  »




تحت ضوء الشمعة كنت أخط كلمات ممزقة.. على ورقة ناصعة البياض ...
وأكتب بقلم حبره بلون السماء ..
كانت حروفي تتراقص ...
وفجأة ...
تساقطت قطرات من الشمعة على الورقة ...
فجعلت حروفي بلون العسل ... يشع منها نور عسلي ...
وبارزة بشكل كبير ...
ودموع تتساقط من هذه الحروف ...
وجعلت الورقة بحر أمواجه تتلاطم بهدوء ....
وفي وسطه شلال تنحدر منه الحروف وتتساقط إلى الأسفل مكونة هذة الخاطرة الحزينة000
اتذكرين ذلك المساء الحزين ... حين كنت أنا وأنتي نجلس في ذلك الكرسي
تحت سقف واحد ..




اتذكرين حين نطقتي انتي بتلك الكلمات
وحين التفتي الي وجدت دموعي تنحدر على خدي

وحينهاغادرت أنتي المكان.. وتركتنيي أتجرع مرارة تلك الحروف ... كانت كالسم القاتل .. تركتيني أصارع الألم ...
وحينما عدت وجدت ورقة ملقاة تحت الكرسي .. هممتَ بقراءتها .. كانت حروفها ساكنة وباردة وقاسيه .. أتعلمون ...
ماكانت تحويه الورقه التي كتبتها بأناملي و نطقت حروفها ...




حبيبي إعلم أنني ابتعدت قليلا ليبقى حبنا ولاينهار .... !!
أنا وأنت روح واحده ..
وجرحنا واحد ...
اتعلمين .. أنتي نبض قلبي وجروحي ..

أنت دموعي ...
أسمحي لي بأن أقول لك ياسيدة حبي
كلمة من حروف أربعه حروفها رائعه كروعه أزهار الربيع كروعة الفجر ..
كروعة الحب ..
كلمة نسجت خيوطها من نسمات الفرح
ونطقتها الثغور المحبة ..اسمحي لي بأن أقول ...




أحبك ...
حينها بدأت الدموع بالإنحدار وسقطت دمعة على الشمعه فأطفئت ضوئها وعم
الظلام على المكان 00000

منقول


116
استراحة الخواطر / الجرح
« في: 20:38 19/12/2007  »





جيت على غفله في حياتي
تتدق بيبان قلبي تريد حبي
تريد روحي قلبي حبي
عمري حياتي عيوني عشقي
تتدخل حياتي كأنك سلطان زماني
وانت ولا تدري ما بجرحي وحااالي




,,,,*

جرحي الأول جرحي القديم
جرح سكن في وجداني
جرح عميق انزرع في قلبي
جرح روحي وهز كياني
انزل الدمعة من عين لم
يشهد لها ان بكت من قبل




,,,,*

تريد تدخل حياتي وأنت
ولا تدري بجرحي وحااالـي
تريد تكون سلطان زماني
وأصير لك الحب الأول والتالي
اسمحلي يا أخوي ما ودي أقلك
ابعد...بس ما بغيت تتغذب معي




,,,,*
لا تعاند ترى عنادك
يزيد جرحي وهمي وعذابي
تراك تتعب قلبي وإنت
ولا داري بال قلبي
روح وابتعد لا تنتظرني سير دورعلى
نصيبك تراك بتلقاه بعيد عني اسمحلي

منقول


117







انها ليست كلمة تقال في كل مرة التقينا




ليست كلمة تقال في كل مرة تحادثنا

ليست شعور يبدأ لفترة و ينتهي بعد ذلك بالنسيان

و ليست نظرة شفافة تمثل عند الحاجة

و ليست حضن دافئ عند البكاء و الحزن





الحب 



أسمى و ما ادراكي ما الحب


هل تعرفه ؟!!؟!

كلا لا أعتقد ،


فالحب هي النظرة الحنونة في كل وقت

و في كل مكان








النظرة التي تبقى في مخيلتنا تتسم بالحنان

و المودة و الدفء


و هي تلك الأحاسيس التي تولد فينا عند لقاءنا

و لا تنتهي و لا تعرف كيف تنتهي


بل انها تستمد طاقتها من قلوبنا

و تكبر و تكبر لدرجة العشق ثم الجنون





الحب

هو ذلك الحضن الدافئ في الليالي الباردة


و الليالي الحزينة و الفرحة

هو ذلك الحضن الموجود في كل مكان و كل وقت و كل زمان


لا يختفي باختفائك انت


بل يبقى موجودا باختفائك


أهي كلمة تقال


لا بل هي أسمى من أن تقال أو توصف



فهل علمتي ما هو الحب




منقول

118

--------------------------------------------------------------------------------
 
المقادير
4 حبات بطاطس مسلوقة
3 حبات جزر مسلوقة
مقدار كوب من الأرز المسلوق
بصلتان مقطعتان إلى مكعبات صغيرة
حبتان من الطماطم الطازجة
بيضة واحدة مسلوقة
ملح، وخل وملعقة كبيرة من زيت دوار الشمس
قليل من المعدنوس المفروم


الطريقة
نقطع حبات البطاطس والجزر والطماطم إلى قطع صغيرة. .1
نضيف لهما كوب من الأرز المسلوق وبصلتان مقطعتان قطعاً صغيرة. .2
نحك (نبشر) عليهما بيضة مسلوقة. .3
نضيف لهما قليل من الملح وخل والزيت وقليل من المعدنوس المفروم .

119
عالم المطبخ / سلطه كوسا
« في: 21:10 18/12/2007  »

--------------------------------------------------------------------------------
 
3 حبات كوسا صغيرة
1 حزمة بقدونس
نعناع اخضر
زيت
خل
1 بصلة
ملح



طريقة الطبخ

قطعي الكوسا بشكل دوائر واسلقيها .
تنظف البقدونس والنعناع وتفرم فرما ناعما ,ثم قطعي البصل علي شكل شرائح .
توضع الكوسا في طبق التقديم ثم ضعي البقدونس والنعناع والبصل , ثم رشي عليهم الخل والزيت والملح

120
المقادير :

6 كوب لبن .

2 ملعقة كبيرة دقيق الذرة مذاب في صفار بيضة واحدة و2/1 كوب ماء .

2 فصّ ثوم مطحون .

1 ملعقة كبيرة نعناع جاف .

2 مكعب مرق الدجاج .

2/1 ملعقة صغيرة فلفل أبيض .

500ج كبة جاهزة للاستعمال .

الطريقة :

- يوضع اللبن في مقلاة ويضاف مكعبا مرق الدجاج مع دقيق الذرة المذوب، وتحرك المكونات حتى تمتزج جيداً بعضها مع بعض.

- تسخّن الصلصة على نار منخفضة حتى يبدأ اللبن بالغليان مع التحريك باستمرار وبالاتجاه نفسه.

- يضاف الثوم المسحوق مع الكزبرة، ويترك المزيج على نار هادئة ومن دون غطاء لمدة 10 دقائق.

- في هذه الأثناء، تخبز الكبة في الفرن حتى يصبح لونها ذهبياً قليلاً.

- تسكب الكبة مع اللبن الساخن وتقدم.

121
عالم المطبخ / طبق الحب
« في: 20:59 18/12/2007  »

--------------------------------------------------------------------------------
 
طبق الحب



المقادير:---






ملعقة كبيرة من الاخلاص



ملعقه كبيره من الوفاء



و50غ من الانسجام



100غ من التفاهم






التحضير:---






لا تستعملي مادة الغيرة فقد تحرق الطبق



شويه من الضحك



كاس من المروءه



كاس من الصدق



والقليل من الاحترااااااااام من النوع الممتاز



كيفيه الاستعمال:---



اخلطي الكل في نفس دافئه



وبالصحه والعافيه


 

122


 
لا أعلــم من أين أبدأ مع قلمي ..,


ولا من أيـن .. أرسـم معاناة قلـوب الكثير منـــا .,



لم يعد القلـم يجدي .. ولم تعد الوسائل تنفـع . ولم يعد الصراخ يسمــع ..,


لم يبقى سـوى السكوت الذي يحتضر فينا رويدا .. رويـدا .,




أي حياة هذهـ ...!!


وأي دنيـا وجدنا بهــا ..!!


كدت أرى الكــون كله مظلـــم .,


عتمه تعقبهــا عتمــه ..!!


لم يعد في الحياهـ شي يستحق ..,


رغـم أننا نعطي لكل شي حــق ..!!



ماابشع الظلـم والقهر .. والاحساس بــه .,


مااصعب أن تحتضـن قلوبا .. فتنسج لك كفن الغـدر ..!!


مااصعب أن تمد يديك .. لمن يبترهمــا ..!!


مااصعب أن تضحي لـ أناس .. لاتعرفـ غير الأنــ/ــا ..!!



رحماك ربي ..,




ماذا حل بقلوبنا ..!!


والى أين مصيرنـأ ..!!


العواطف جفــت .. والدمـوع زرفت ..,


والابصار شاخصه ترتجي رحمتـك ..,



أناس لاتعرفـ سوى الخـ/ـراب .. التدمـ/ـير ..,


السعي واللهث خلف .. الظلـ/ـم .. الفتنـ/ـه .,


زرع الألـ/ــم .. الحسـ/ـرهـ .. في قلوب الأخريـن .,


يأكل القوي منهم الضعيـف ..!!


ويترك الضعيف المكان منكسرا / ذليـلا ..,


ليعيش المتجبر بكل جـ/ـبروتـ و ظلــ/ـم ..!!




هل فقد الانسـان كل المشاعر ...!!


هل صدئت القلـوب ..!!


فلم تعد تشعر أو تتألــم ..!!



قلـوب بريئه لم تجد سوى .. الغـ / ـدر ..!!


لم تجد سوى سـ/ـيوفـ الزمـن تنسـ/ـاب على الرقابـ ..,


لم يزرع في دروبهـم غير الأشـ/ـواك القاتلـ/ـه ..!!


يتلذذون بمعاناتك .. ويتهنـون بزرع الألـم في قلبك ..,



رحماك ربي ..!!



الزمن غـدر فينا .. والقدر قسا علينــا ..,


والكل يسعى لتحطيمنــا ..!!


بكينا من أجل فرحهــم ..,


ضحينا حتى يعيشـــو ..,


عطينا .. وماانتظرنا شي ..,




وجدنا معهـم كل شي .. كل شي ..,


سـ/ـيء .. قـ/ـاسي .. ظلـ/ـم .. جـ/ـبروتـ .. قهـ/ـر .. قـ/ـهـر ..!!



قلوبنا كلها صفاء ونقاء .. اعطينا دون مقابل للعطاء ..,


يفسروونـ برائتنـا .. غبـ/ـاء ..!!


وطيبتنـا .. عيـ/ــوب ..!!


عطائنـا .. سذاجـ/ــه ..!!


تضحياتنــا .. واجـ/ــب ..!!



طعنـ/ـهـم .. عــادي ..,


وجرحـ/ـهــم .. ماشي ..,


وتضحياتهـم .. غير اجباري ..,


دوما نوضــع نحن في الصورهـ ..!!


وهـم بعيد عن بروازهـــا ..!!




أسئله كثيرهـ في داخلي .. تبحث عن جـواب ..,


عن مخرج من الطوقـ الذي أحكـم حولهــا ..,



الورد أنحنى ألـ/ـــما ..!


والكون ازداد سـ/ـــوادا ..!


الظلــ/ــم توارى .. خلف الوجوهـ البريئــه ..!!


والقهـ/ــر انسكب .. على تلك الارواح النيرهـ ..!!




النهـ/ـايــه ... قربت ..!!


والأمـ/ـل .. في زوالـــ ...!!


فلاشي يستحـــ/ــق ..,
لا شي يستحــ/ـــق ...!!







مجرد صرخـ/ــات قلــم .. في لحظة ألــ/ــم 







منقول

123

كان هنا معك يوما ما .. بادلته المشاعر
ربما اعتبرته صديق !!
أو حبيب
أو حتى أخ !!
أمنته أسرارك .. شكوت له حزنك
وفجأة
وبلا مقدمات
يطعنك في ظهرك في لحظة عناقــ
فيرحل
إلى أين ؟؟
ليكمل طعنته .. ينثر أشواك جريمته على الآخرين
ليغرز بقلوبهم حقد تجاهك .. يشوه سمعتك عند من يحبوك
يبعد عنك أحبابك ،، يبث رائحة أسرارك في كل مكان
ثم يختفي من حياتك
تاركا ورائه جرح عميـــــق ينزف !! ودرس لن يمحى من الذاكرة
ولربما زرع في قلبك .. دعوة لرد الجرح بجرح آخر أو الانتقام !!
أقسمت أنك لن تسامحه أبدا ولن تنسى !!

تمر السنون
لا لن يرجع ذلك الشخص
بل ياتيك أحدهم بخبر موته

كيف ستكون ردة فعلك؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

وهـــــل
- هذا الخبر ينسيك الماضي؟ << كيف وحاضرك هدمه ماضيك!!
- تتأثر لموته ولكن لا تبكي؟ << هل محتويات درسه كانت القساوة!!
- تغرق الديار دموعا على فرقاه؟؟ <<
هل هذا يعني أنك عدت لسذاجتك التي لقبت بها بعد طعنه لك !!
- تسامحه وتعفو عنه >>" كيف وانت فقدت بسببه الكثير " !!
أم تقول
مـــــــــات الشر !!

هي دعوة للمصارحة فلنفرض اننا عشنا مثل هذه اللحظة ونجيب
!!

124
اسفة انا يا حياتي
اسفة لرحيلي عنك
وهجر ايامك
اسفة للبعاد الذي اخترته
عوضا عنك
..ساودعك
ساودع كل شيء فيك
الامي
احزاني
حتى ان كان هنالك ابتسامات
..فساودعها
وان كان هنالك ذكريات
فبالطبع ساتركها
فانها لا تلزم
قلبا هواك
..وبالامل احتواك
ولم يجد منك
غير طعنات يداك
اسفة لكلماتي القاسية
التي خدشت اشواكك
ولورودي
التي طعنت رماحك
اسفة لقلبك النازف
..لكن
ايمكن للصخر ان ينزف
وللدمع ان يذرف
..قطرة واحدة
من براكين تحياك
اسفة يا حياتي
ساجمع شتات ايامي
..وارحل
على رصيف الذاكرة
ستبقى
..هناك احلامي
تندب على
..لحظة للقياك
اسفة يا حياتي
لاعلاني البعاد
..صدقيني
انه ارحم منك
من اشواكك
من ايامك
من غدرك
من احزانك
صدقيني ان البعاد ارحم
من عذاب ايامك

125
استراحة الخواطر / انا من دونك
« في: 19:42 18/12/2007  »

عبارات تكسوها الغموض


انا من دونك


اكتب وصيتي الاخيرة


الفظ انفاسي الاخيرة


يا من حبها

غير مجري


التاريخ


اضاف لقصص العشاق


حب جديد


محي كل عناوين الزمن


ليترك عنوان عشقها


انا من دونك


اري قبري




مجموعة احزان


يا من اري الشمس في عيونه


واتغلغل في ضلوعه


يا من جعل لحياتي معني


دع عنك الغربه


وتعال نعانق اللحظة


ندهب حين التقينا لاول مرة


هنا التقينا


هنا دونت اول لحظات عشقنا


هنا انا


اهواك بكل جوارحي


انا من دونك


مسافر بلا مرسي


ليل بلا قمر


عمر بدون سنين



قلب لا ينبض توقف من الانين



يا صاحبة اجمل العبارات


يا من اعتزلت بسببه الشعراء


ووضعت اقلامها بانحناء


يا صاحبة اطيب قلب


اسكن فيه ويسكنني


انا من دونك


رماد


تبعثره الرياح


انتا الحـــــــــــــــــــــــــب


انتا كنسيم الصباح



تداعب مشاعري بحنان



اني هنا من اجلك لاكتب اسمك



انا هنا لاحتويك



واعترف بحــــــــــــــــــبك


ان احببت نفسي فأنت نفسي


وان احببت كياني


فأنت كياني ووجداني

انت وانت وانت


انت الحياة بكل معانيها


فلا شئ


انا من دونــــــــــــــــــــــك


احبك

علي عدد حبات المطر





علي عدد ابيات الشعر


علي عدد ايام


السنين


احبـــــــك

126

اجل صحة افضل ...............( مهم جدا ).............


1. دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة أو أى شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من
خطر
الإصابة بسرطان الفم أو المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .


2. مضغ الخضار جيدا :إن مضغ الطعام جيدا يزيد من نسبة المواد الكيماوية
المكافحة للسرطان التي تطلقها الخضراوات مثل البروكلي والملفوف والقرنبيط
.


3. المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة أو ساعة يقلل من إمكانية
الإصابة
بسرطان الثدي بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في
السنة
ويحافظ على قوام الجسم .

4. الإكثار من تناول اللوز : يفضل تناول اللوز بين الوجبات اليومية وعند
الشعور
بالجوع فهي غنية بالعناصر المغذية التي قد يفتقر إليها النظام الغذائي
اليومي .


5.إضافة القرفة على القهوة : ضعي نصف ملعقة صغيرة من القرفة في فنجان
القهوة
اليومي حيث يسهم في خفض مستويات الكولسترول في الدم ويساعد الجسم على
استخدام
الأنسولين بفاعلية أكثر .

6. لا داعي للعجلة والسرعة : لابد من اخذ الوقت عند القيام بالأعمال
اليومية
لتفادي التعرض لارتفاع ضغط الدم .

7. مضغ العلكة ( اللبان ) بين الوجبات : ينصح بمضغ العلكة الخالية من
السكر بعد
الطعام لمدة نصف ساعة وذلك لتخفيف من أعراض حموضة المعدة .


8. 3 حصص يومية من الخضار والفواكه : احرص على تناول الخضار والفواكه
بمعدل 3
حصص يومية فبالإمكان أن تخفف من خطر الإصابة بالنوبة القلبية بنسبة 70 % .

9. الاستعاضة بالعسل عن السكر : عند تحلية الشاي أو الحليب عليك باستعمال
العسل
عن السكر وذلك لقدرته على تقوية المناعة ومكافحة الجراثيم .


10. اختيار جيد للنظارة الشمسية : يجب أن توفر النظارات الشمسية حماية
جيدة من
أشعة الشمس فوق البنفسجية التي يمكن أن تؤدي للإصابة بإعتام عدسة العين أو
بالعمى في الشيخوخة ، لذا احرص كل الحرص عند شراء النظارات للتأكد من
نوعيتها
الجيدة .

11. احرص على نوع الشامة على الجلد : تشير الأبحاث إلى أن القدرة على
ملاحظات
التغيرات التي تطرأ على الشامات المختلفة على الجلد تزداد بنسبة 13% وان
الحرص
في ملاحظتها يجنب الإصابة بالسرطان .


12. نظافة الأسنان : احرصي على تفادي ترطيب فرشاة الأسنان بالماء قبل وضع
المعجون عليها حيث أن الفرشاة الجافة تزيد من إمكانية التخلص من البلاك
بنسبة
67 % .


13. النوم بشكل أفضل : تناولي التفاح لمكافحة الأرق والنوم بشكل عميق
فالنوم
يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية .


14. الاستعاضة بالخبز الأسمر عن الأبيض : الخبز الأسمر ( القمح الكامل )
يحتوي
على نسبة اكبر من الألياف الغذائية ، وبالتالي فهو أكثر قدرة على الإشباع
، كما
أن الكربوهيدرات الموجودة في الخبر الأبيض تسبب تقلبات كبيرة في مستويات
سكر
الدم .

15. شرب الشاي الأخضر : ينصح بتناول كوب من الشاي الأخضر يوميا والذي يمنع
التأكسد في خلايا الجسم ، ويخفف من إمكانية حدوث السرطان .


16. تناول السمك مرة في الأسبوع : على الرغم من أن الاختصاصين يوصون
بتناول
صحنين من السمك أسبوعيا ، إلا أن تناول حصة واحدة يمكن أن تساعد على تحسين
توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ .



17. التوقف عن قضم الأظافر : هذه العادة تفسد جمال يديك وقد تسبب تشققات
دقيقة
في الأسنان مما يزيد إمكانية إصابتها بالتسوس وقد تؤدي لتمزقات صغيرة في
اللثة
وقد تسبب التقرحات والالتهابات .


18. الإكثار من تناول الأعشاب : تناولي الأعشاب الطبيعية بين الوجبات حيث
تساعد
على الهضم وتخلص الجسم من السموم والشوائب .

19. الاستمتاع بالأجازة : اغتنم فرصة الأجازة وحاول إعداد برنامج خاص
للاسترخاء
والراحة بعد عناء أسبوع كامل من العمل .

20. تناول قطعتين من الشوكولاته يوالوقاية من الشمس : للحفاظ على سلامة البشرة وحمايتها من
ميا : حيث يؤكد الخبراء أن الشوكولاته
تبعد
عنك فقر الدم وتحسن المزاج .


21. استخدام كريم التجاعيد: لابد من استخدام كريم الوقاية قبل التعرض لأشعة الشمس .


22. لا لحمل الأغراض الثقيلة : ابتعد عن حمل أي حقائب ثقيلة كي لا تؤثر
على
العمود الفقري أو على طريقة الوقوف والسير بشكل سلبي .


23. الانتباه للون اللسان : يمكن للون اللسان أن يكون مؤشرا لمشكلات صحية
لذا
احرص على لونه واكتسابه لأي لون مختلف ، فاللون الأبيض يدل على ضعف في
جهاز
المناعة واللون الأصفر يدل على الإفراط في الطعام والشراب والأحمر في طرف
اللسان يعتبر مؤشرا على الإجهاد النفسي .

24. التنزه خارج المنزل : التغير والخروج عن الروتين اليومي يساعد في رفع
المعنويات والابتعاد عن التوتر والاكتئاب لذا يجب إعداد برنامج للتنزه
خارج
المنزل وزيارة الأهل والصديقات .

25. نظافة الملابس : قد لا ترى بالعين المجردة ما تحمل الميكروبات ولكن
تغييرها
ونظافتها يمنع الإصابة بأي جراثيم وميكروبات خفيفة خاصة

127

البعض مننا يكتم همومه واحزانه ....

للنفس حركة نحن لا نراها ..... ولكن نحسها عبر تعابير الأشخاص وأحاديثهم التي تعبر عن مواقف نفسية بالغة الغنى والثراء ......

كلنا تجمعنا تلك المشاعر ..... ونذوب فيها ..... ولكننا نختلف في طريقة التعبير عنها ....

فمنا من يفصح عن ما يجول بداخله ..... ومنا من ترتسم تلك المشاعر في تعابيره وتبوح لنا بما لم يتحدث عنه.....

ومنا من لا يفصح وتبدو تعابير وجه صماء لا علاقة لها بما يدور في خلده ....

ولكن ..... لماذا نختلف .... ؟؟؟

ولماذا يغلق البعض على همومه وأحزانه صندوقاً يدفنه في أغوار قلبه ؟؟؟

أتكون أنت عزيزي القارىء من هذه الفئة ...... إذاً ما الذي يدفعك لذلك

فلتقتحموا معي أبواب هذا الموضوع .... لنرى ما يمكن حصاده
.

128
فلا تحزن يا قلبي ..



إذا ودعت ..
أجمل أحلامك ..
وودعت أكبر أمانيك ..إذا شعرت ..
بالغربه بينهم ..
والوحدة في حضورهم ..
وبالوحشة برغم وجودهم ..
فلا تحزن يا قلبي ..



إذا اكتشفت ..
أن كلماتهم مصطنعه ..
وهمساتهم معلبه ..
وأشواقهم مثلجه ..
فلا تحزن يا قلبي ..



إذا اكتشفت ..
أن الكلمة لها ثمن ..
وأن الابتسامة لها ثمن ..
وأن المشاعر لها ثمن ..
فلا تحزن يا قلبي ..



إذا ناديت ..
ولم يسمعك سواك ..
وتألمت ..
ولم يشعر بك إلا نفسك ..
وسقطت ..
ولم يستقبلك سوى الأرض ..
فلا تحزن يا قلبي ..



إذا خذلتك ..
أحلامك الخضراء ..
وخذلك الأصدقاء الأوفياء ..
وخذلتك ثقتك الجميلة بالآخرين ..
فلا تحزن يا قلبي ..



إذا صرخت ..
وعاد صوتك المجروح إليك ..
ومددت يدك إليهم ..
وصافحك الهواء ..
فلا تحزن يا قلبي ..



إذا اشتقت ..
إلى وجوههم ولم ترها ..
وإلى أصواتهم ولم تسمعها ..
وإلى أيامهم ولم يعد الزمان إلى الوراء ..
فلا تحزن يا قلبي ..




إذا خانتك ..
قدرتك على النسيان ..
وخانتك قدرتك على الطيران ..
وخانتك قدرتك على الوقوف ..
فلا تحزن يا قلبي ..



إذا مددت ..
يدك إلى النجوم ولم تمسكها ..
ومددتها إلى الفرح ولم تلامسه ..
وإلى الايام ولم توقفها ..
فلا تحزن يا قلبي ..




إذا وضعت ..
رأسك في المساء فوق الوسادة ..
واستحضرت وجوههم في الظلام ..
وهاج بك البكاء ..
فلا تحزن يا قلبي ..



إذا تغيرت ..
ألوان الكون في عينيك ..
فلم تعد السماء زرقاء ..
ولا الأزهار ملونه ..
فلا تحزن يا قلبي ..



إذا تفقدت ..
ذاكرتك ولم تجد سوى الألم ..
وتفقدت طرقاتك ..
ولم تجد سوى آثار الراحلين ..
فلا تحزن يا قلبي ..



إذا فتحت ..
دفاترك المغلقة ..
واكتشفت ان حياتك فصول مبتورة ..
وأن أبطالك فرسان ورق ..
فلا تحزن يا قلبي ..



إذا طرقت ..
بوابة الأمل وبقيت مغلقه ..
وطرقت أبواب الغد ولم تفتح لك ..
وعدت إلى نفسك فلم تجدها ..
فلا تحزن يا قلبي ..




إذا قطعت ..
دروب الفرح ولم تصل ..
وتسلقت جبال النسيان ولم تصل ..
وتعلقت بنجوم السماء ولم تصل ..
فلا تحزن يا قلبي ..




إذا تشوهت ..
مشاعرهم الصادقة في أعماقك ..
وتشوهت بقاياهم المتبقية في خيالك ..
وتشوهت صورهم الجميلة في عينيك ..
فلا تحزن يا قلبي ..





إذا بحثت ..
عنهم في ذاكرتك ولم تجدهم ..
وبحثت عنهم في الزحام ولم تجدهم ..
وبحثت عنهم في دفاتر الأمس ولم تجدهم ..
فلا تحزن يا قلبي ..



إذا انتظرت ..
الأجمل ولم يأت ..
وانتظرت الأنقى ولم يأت ..
وانتظرت الأصدق ولم يأت إليك ..
وودعت أجمل أيام العمر ..
فلا تحزن يا قلبي ..


منقول

129
بعض النصائح في كتابة الخاطره واتمنى ان تتبعوها
لكل منا إحساس صادق وعواطف جياشه في صدره تتوقد ولكن حين كتابة الخاطره يتلعثم في صياغتها ويشعر بان الاحساس يتجمد فيظن أنه لا يستطيع تسطير خاطرة كغيره ..
فهذا انا حاولت جاهده في سرد خطوات لصياغة الخاطره حتى يصبح كل منا السيد..


فأتمنى ان تتبعوها وتنثروا ما بداخلكم من مشاعر ساميه ولا تترددوا


فكل شخص له اسلوب وملكه في الكتابه فأتمنى انكم عن همسنا لا تبتعدوا واليكم بعض النصائح في كتابة الخاطره واتمنى ان تتبعوها
============================================= ===== =========


1 ـ أن تكون كلمات الخاطره من القلب نابعه لتكون لإحساس الأخرين خاضعه فأجعل خاطرتك تعبر عن ما بداخلك لتكون للصدق مضاجعه


2 ـ عند الكتابه لابد أن تشعر بأنك الكاتب المتميز الفريد فحاول بقدر ما تستطيع ان تكون شخصيتك مستقله وابتعد عن كثرة التقليد


3 ـ لا تستعمل من الالفاظ الأصعب ولكن حاول ان تسطر الألفاظ المنتقاه التي غالباً تحمل في طياتها السلاسه لتصبح الى الفهم اقرب


4 ـ تفنن في إختيار الموضوع لتستمتع بإبداعك فحاول ان يكون موضوع جاذب ومرتبط مع نص الخاطره ويكون حائز على إقتناعك


5 ـ فرق بين صياغة الخاطره التعبيريه وابيات الشعر النثريه


6 ـ أبعد عن الغموض في الكلمات وحاول ان تضيف لكلماتك اروع النغمات حتى ترسم خاطرتك على وجوه الجميع انواع المسرات


7 ـ إذا اردت أن تكتب الخاطره لابد ان تشعر بأنك أنت السيد وعن سردها لا تتردد فليس هناك شخص حصل على نبوغه وسياداته منذ كان يولد


8 ـ أكتب الخاطره ولا تنتظر ان تقرأ بها عدد الردود حتى لا تصبح نفسك عن خواطرنا في صدود


9 ـ اقرأ لغيرك ممن يكتبون الخاطره وحاول ان تجعل عيناك مدققه لكل كلمات تكون لها ناظره


10 ـ لا تظن أن إبداع الخواطر بعدد السطور فهناك خواطر لها كلمات قليله ولكنها كاللؤلؤ المنثور فالأهم في الخاطره هو روعة الكلمات ورقتها التي بداخل تلك الخاطره تدور


11 ـ حتى تظهر خاطرتك في كل رقة وإحساس وبهاء نقحها من بعض الأخطاء الشائعه للإملاء حتى تسرد خاطرتك وانت واثق وكلك كبرياء


12 ـ اعطِ الخاطره حقها في الرد فلا تضع اكثر من خاطره في نفس اليوم وأجعل بين خاطره واخرى ثلاث ايام على الاقل حتى لا تلقى من الغير الصد


13 ـ أجعل هذا البيت من الشعر قريباً منك دائماً في كل أمورك
تعلم فليس المرء يولد عالم 00 وليس أخو علم كمن هو جاهل


اتمنى ان تستفيد البعض منها لانني على يقين بان الجميع هنا منبع للخواطر والمشاعر الدينية الصادقه..
تحياتي




منقول

130
عالم المطبخ / البرياني العراقي
« في: 11:42 17/12/2007  »

المقادير
4 أكواب أرز
نصف دجاجة مسلوقة (مع الاحتفاظ بماء السلق)
4 حبات بطاطس مسلوقة
كوب بازلاء مسلوقة
4 بيض مسلوق
بهارات، هيل، نومي بصرة مطحون (لومي مطحون)، فلفل أسود، كمود، فلفل أحمر، دارسين، ملح، قرنفل 2 سن ثوم وبصلة صغيرة مفرومة ودهن

الطريقة:
1- يسلق الدجاج على أن يبقى من ماء الدجاج أربعة أكواب وضعيه جانباً.
2- يغسل الأرز ويضاف القليل من البهارات إلى ماء الدجاج.
3- يسيح الدهن ويضف إليه ماء الدجاج ويغلى ثم يضاف الأرز إليه إلى أن ينضج.
الحشو: يقلى الدجاج ويقطع ويخلى من العظم.
4- تقلى البطاطا والبيض المسلوق في الدهن المتبقي .
5- يفرم البصل والثوم ناعماً ويحمر في الدهن المتبقي.
6- تضاف البازلاء المسلوقة وتقلب لمدة دقيقتين ثم يضاف البيض والبطاطا والدجاج وتضاف إلى البصل والثوم.
7- تذاب الكمية المتبقية من البهارات في ربع كوب ماء ثم تضاف للخليط (الحشوة)، وتقلب لمدة 5 دقائق إلى أن تنشف.
8- ثم تضاف إلى الأرز وتخلط جيداً وتوضع على نار هادئة.
تقدم وألف عافية

131

شاورما الدجاج بالخلطة السرية

المكونات والمقادير

دجـاج مـقـطـع قطع صـغـيـرة وخـفـيـفـة
يـنـقـع الـدجـاج فـي خـل وبـهـار ومـلـح لـمـدة اربـع سـاعـات او اكـثـر ..
بـعـد ذلـك يـوضـع عـلـى الـنـار الـى ان يـنـشـف مـائـه وتـحـمـر قـلـيـلاً..
الان نـقـطـع(خـس ومـخـلـل وطـمـاطم وبـصـل) شـرائـح رقـيـقـة

الـخـلـطـة الـسـريـة:
نـضـع فـي الخـلاط بـيـاض بـيـضـة ونـصـف لـيـمـونـة وتـخـلـط جـيـداً
يـضـاف عـلـى الـخـلـيط ثـلاثـة اربـاع كـأس صـغـيـر زيـت ويـخـلـط ثـم نـضـيـف ثـلاثـة فـصـوص ثـوم مـقـطعـة قـطـع صـغـيـرة وايـضـاً يـخـلـط جـيـداً

طريقة التحضير

الان نـبـدأ بـلـف الـشـورمـا
نـأخأذ خـبـز مـتـوسـط ونـجـعـلـه عـلـى راقـة واحـدة(( يـعـنـى نـفـتـح الـخـبـزة ونـاخـذ راقـة وحـدة))
نـضـع فـيـهـا قلـيـل مـن الـدجـاج والـخـس والــبـصـل والـطـمـاط والـمـخـلـل وقـلـيـل مـن خـلـيـط الـثـوم
ثـم تـلـف ونـلـفـهـا ايـضـاً فـي قـصـديـر
وهـكـذا حـتـى تـنـتـهـى المـقـاديـر .......
تـوضـع لـفـات الـشاورمـا فـي صـنـيـة وتــدخـل الـفرن حـتـى تـسـخـن وتقدم ساخنة

وصحة وهنا

132
عالم المطبخ / (مكعبات الشوكلاته)
« في: 11:39 17/12/2007  »
(مكعبات الشوكلاته)
المقادير:
1بسكويت شااي(اي نوع من بسكويت الشااي)
1كوب حليب سائل
2كوب حليب بودره
نصف كوب سكر
1قالب زبده
1قشطه
96قطعة شوكلاته صغيره(او على قد صينيتك)
نصف علبة حليب مركز
12قطعة جبن كريمه (كيري)
قليل من القهوة

الطريقه:
تغمس قطع البسكويتبالحليب السائل ثم تصف طبقتي البسكويت في صينيه مستطيله


يحمص الحليب الباودر حتى يصبح لونها ذهبي


يخلط السكر مع الزبده والقشطه بالخلاط الكهربائي ثم يضاف اليه الحليب المحمص ويسكب المزيج على البسكويت


تصف قطع الشوكلاته على الخليط السابق


يخلط بالخلاط الكهربائي الحليب المركز مع قطع الجبنه حتى يصبح متجانسا ثم يسكب منه قليل منه على قطع الشوكلاته ويرش عليها قليل من القهوه
توضع الشوكلاته في الثلاجه حتى تجمد تماما ثم تقطع وتقدم مع القهوه
ملاحظه:
1-الزبده تكون سائحه بحرارة المطبخ

2-والشوكلاته المستخدمه هي شوكلاتة اولكر بغلب حمراء
وكل حبه بتكون مغلفه صحه وعاافيه

133
المقادير : الكيك :

4/3 كوب دقيق كعك منخول
4/1 ملعقة شاي بيكربونات الصوديوم
4/1 كوب بودرة شوكولاته غير محلاة
4/1 كوب سكر خشن
11 بياض بيضة (بدرجة حرارة الغرفة )
1و2/1 ملعقة شاي كريمة التارتار
4/1 ملعقة شاي ملح
1 و2/1 ملعقة شاي فانيلا

التغطية :

9 ملعقة شاي حليب بودرة خالي الدسم
2/1 كوب ماء مثلج
3 ملعقة شاي سكر ناعم
1 ملعقة شاي زيت زهرة الشمس
4/1 ملعقة شاي فانيلا
1 علبة جيلاتين غير منكّه
3 ملعقة شاي ماء بارد
3 ملعقة شاي ماء مغلي
1 كوب زبادي مصفى (انظر قسم الكريمه في موسوعة الطبخ والغذاء التابعة للموقع )
4/3 رطل فراولة منظفة (340 غرام )

طريقة التحضير : سخني الفرن إلى 350 درجة فهرنهايت مسبقاً
انخلي الدقيق وبيكربونات الصوديوم والشوكولاته و3/1 كوب من السكر الخشن معاً في صحن عميق ثلاث مرات ثم ضعيها جانباً

اضربي بياض البيض بواسطة الخفاقة وبسرعة كبيرة حتى يصبح المزيج رغوياً ثم أضيفي الماء وكريمة التارتار والملح والفانيلا واخفقيه حتى تتكون هضاب صغيرة ناعمة
وبالتدريج اخلطي المزيج مع ما تبقى من السكر الخشن حتى تتكون هضاب صغيرة ناعمة
ثم أضيفي المزيج على مزيج الدقيق تدريجياً بمقدار 4/1 كوب لكل إضافة .

ضعي المزيج المخفوق في صينية كيك عمقها (25 سم ) وغير مدهنة .
وزعي المزيج عليها ثم اطبخيها لمدة 35 أو 40 دقيقة
أخرجي الصينية واتركيها حتى تبرد حوالي 40 دقيقة
ثم أخرجي الكيكة بلطف من جوانب الصينية مستخدمة أداة معدنية رفيعة

اقطعي طبقة مقدارها(2.5 سم) من أعلى / قمة الكعكة . يمكنك القيام بذلك باستخدام سكين مشرشرة أو عن طريق خيط الأسنان وذلك كالآتي :
لفي (91سم) من خيط الأسنان حول الكعكة بمقدار (2.5 سم ) من أعلى الكعكة
اعقدي أطراف الخيط ثم اسحبي برفق قاطعة بذلك الكعكة إلى نصفين
اتركي الطبقة العليا جانباً

ضعي الطبقة السفلى على صحن تقديم
ثم فرغي فيها فراغات مقدار كل منها 5 سم (2×2 بوصة) حول الكعكة

التغطية :

اخفقي الحليب الجاف والمياه المثلجة في وعاء معدني صغير بواسطة الخفاقة لمدة 6 أو 7 دقائق
حتى يصبح ناعماً ثم أضيفي إليها وبالتدريج السكر والزيت ثم الفانيلا واستمري بالخفق لدقيقة أخرى

في وعاء صغير آخر ، قومي بخلط الجيلاتين مع الماء البارد واتركية لمدة 3 دقائق
ثم حركيه في الماء المغلي حتى يتفكك الجيلاتين

في وعاء كبير اخلطي مزيج الحليب والجيلاتين والزبادي

ضعي الفراولة في الفراغات التي جوفتها في الطبقة السفلى من الكعكة
ثم أضيفي كوباً من مزيج التغطية على الفراولة
ثم أعيدي الطبقة العليا إلى مكانها الأصلي فوق الفراولة
ثم غطي الكعكة بأكملها بمزيج التغطية المتبقي
سوف تلاحظين انسياب المزيج على جوانب الكعكة
لذا استخدمي سكين رفيعة حتى تساوي المزيج على جوانب الكعكة
تأكدي من أن الكعكة كلها مغلفة بالمزيج

التزيين :

زيني الكعكة بـ 12 أنصاص فراولة ..وقدميها فوراً أو برديها لمدة ساعة في الثلاجة .

بالهناء والشفاء
م
ن
ق
و
ل

134
+^! لنتعلـــم ولو القليــل من بســاطه الاطفــال بحياتهم !^+



هل رايتم يوما اطفال يتشاجرون ؟

يغضبون .. يصرخون .. وقد يضرب بعضهم بعضا .. وبعد دقائق من الدموع والوجوه المتلهبه الحمراء ..

يبدؤون بالضحك واللعب مرة اخرى بكل بساطه ويمرحون وكأن شيئا لم يحصل ..؟


لمــاذا ياترى ؟


لماذا للاطفال قدرة رائعه على ترك الماضي والسير في طريق الحياة بكل سعادة

هم بالتاكيد لم ينسوا ما حدث بينهم .فهم يتذكرون تفصيل المشاجرة

وجروحها .. ولكنهم ..فقط ..يركزون على الافضل على سعادتهم ومرحهم .. على الحياة


بينما نجد اننا نحن الكبار على العكس تماما ..نركز على ما يثير حزننا وغضبنا


ونتناسى أجمل واروع ما لدينــا ..

نركز على مشاكلنا مع الاخرين ..على عيوب شخصياتنا .. عيوب من حولنا .وما ليس لدينا

دون ان نركز ولو قليلا على الاشياء الرائعه التى تحيط بنا وعلى كل ما يجلب السعادة .!


ولو تذكرنا ولو لوهله ان اجمل نعمه هي نعمه الاسلام ........... لكفانا لذة وسعاده




لمــاذا لا نكف عن الشكوى والتذمر والبكاء من كل ما حولنا ... ونبدأ

بالتركيز على الاشياء السعيده والجميلـــه حولنـــا ؟


إذا

لنتعلــــم ولو القليــل من بسـاطة الاطفـــال و برائتهم
.

135
الطفل السمين ليس شرهاً ... لكنه مريض نفسياً !!!!!


فالطفل السمين عادة يكون طبيعياً ..


والأطفال عادة ما يأتون ممتلئي الجسم ..
أما السمنة المفرطة لطفل أسرته ليس فيها بدانة فالأمر يعود غالباً لمرض نفسي وليس عضوي ..



فالتوتر يعرض الطفل للسمنة وأخطارها
أكدت دراسة حديثة أجريت مؤخراً أن الأطفال المصابين بالتوتر والضغط النفسي، يتناولون وجبات غير صحية وكميات كبيرة من الأطعمة بين الوجبات، مقارنة بأقرانهم من الأطفال الذين لا يعانون من التوتر النفسي.


وكانت الدراسة قد أجريت على ما يقرب من أربعة آلاف طفل، وقام الباحثون بقياس التوتر مقارنة باستهلاك الأطفال للأطعمة الدسمة وعدد مرات تناولهم للخضراوات والفواكه، ومدى التزامهم بوجبات الإفطار.. وتوصلت الدراسة إلى أن الأطفال الذين يعانون من توترات نفسية وضغوط كثيرة في حياتهم، هم الأكثر ارتباطاً بالعادات الغذائية السيئة وأكثرهم شراهة، وتناول كميات كبيرة من الأطعمة بين الوجبات.


وكشف الباحثون عن وجود علاقة قوية بين التوتر النفسي والأطعمة الدسمة حيث يستهلك المراهقون الذين يعانون من مستويات توتر عالية ضعف كمية الطعام التي يتناولها الأطفال الأقل توتراً.


كما توصلت الدراسة إلى أن سلوك الأطفال الغذائي يرتبط بالمستوى الاقتصادي والاجتماعي، وأن التوتر النفسي والضغوط تعمل على زيادة إقبال الأطفال على الأطعمة غير الصحية

136

المبالغــه في الحــب

يبالغ فى إظهار قوة حبه الهائلة منذ أول الطريق: احذرى الرجل الذى يعبر عن وقوعه صريعا لحبك منذ النظرة الأولي، فيصر على رؤيتك فى كافة الأوقات منذ لحظة التعارف فهو هكذا يستجيب لصورتك التى ترسمها له مخيلته لا إلى واقعك الحقيقي. وستجيب أعماله على وجه التأكيد عندما لا يظهر منك ما يتلاءم وتلك الصورة لأنك لا تستطيعين ذلك، هكذا هى العلاقات التى تنشأ بشكل مفاجئ تنتهى عادة، ولا تأتى نهايتها مصحوبة بالاضطرابات فى الضرورة.


الخطــــأ في التصرفــــات

يخطئ فى تصرفاته كما لو كانت لا تتلاءم مع مقتضيات الأحوال أو أنها تأتى غامضة: ما إن تبدأ علاقتك به حتى يتحول ليتصرف بشكل لا يمكنك توقعه. يختفى لأيام أو لأسابيع وأسباب اختفائه غامضة، أو أنه يأخذ إلى التراجع بعد ما كان مندفعا بشكل غريب. أو يحدثك عن موعد ما، ثم ينسى أن يتصل بك لتأكيد الموعد، أو تعلمين أنه لا يستقر فى منزله أبدا أثناء الليل رغم علمك أنه ليس فى الوظيفة كذلك لأنك تتصلين برقم مكتبه فلا تجدينه هناك.

إذا كانت التصرفات خاطئة أو غامضة أو مما لا يمكن توقعه فهى على وجه العموم عوارض لرجال يعانون من نزاعات داخليه تتدخل بمقدرتهم على الاشتراك فى علاقة ناجحة.


نار و جليـــد

ترتفع العلاقة إلى مستوى ثم تتجمد: عندما يتسبب الرجل بتجميد العلاقة عند وضع معين كأن لا يراك إلا مرة واحدة كل أسبوع أو فى عطلة نهاية الأسبوع فقط أو خلال أيام الأسبوع دون عطلته على سبيل المثال، فخذى حذرك لأن العلاقات الجيدة تتأثر على النمو وهى تسير باتجاه إيجابى تتزايد خلاله الاتصالات وتزداد الألفة.


التنـــــاقض

هناك تناقض بين ما يقوله ويفعله: يميل الرجال من هذا الصنف إلى قول ما يظنونك ترغبين سماعه حتى ولو لم يكن له أى أساس فى الواقع هدفهم التأثير عليك هكذا فقط لأنهم لا يشعرون بأنفسهم مقبولين إذا ظهروا على حقيقتهم


تهافت الاقول مع الافعال

يعرضك إلى الارتباك: هذا أيضا لا تتفق أقواله مع أفعاله مما يضعك فى حالة من الحيرة إنه غارق بحبك حتى أذنيه ، إلا أنه لا يقابلك ابد أكثر من مرة واحدة كل شهر أو العكس فهذا النوع هو يطلق إشارة تحذير منه تقول انو شيئا ما فى العلاقة لا يسير بشكله السليم


علاقات نسائية متعددة

لديه تاريخ حافل من العلاقات مع النساء: اطلبى منه اطلاعك على أخبار علاقاته السابقة مع النساء فإذا تبين لك منها أنه لم يسبق له أبدا أن ثابر على علاقته بامرأة ما أكثر من سنة أو سنتين أو أنه طلق زوجته منذ خمسة عشر عاما مثلا ولم يعش علاقة غرامية طويلة الأمد منذ ذلك التاريخ، فالإشارة واضحة جدا إلى أن علاقتك به لن تختلف عن علاقته بمن عرف من النساء قبلك..


لا يعــرف الاستقرار

لم يعرف الاستقرار فى أموره الحياتية الأخري: احذرى الرجل الذى تجاوز البريق الأول لسن الشباب وقضى الفترة الفاصلة متنقلا من وظيفة إلى غيرها ومن مهنة إلى أخرى ثلاث مرات على الأقل وما زال غير مستقر فيما يزاوله.
فالرجل الذى يواجه هذا القدر من الصعوبة ليستقر فى عمل واحد معين، سيواجه نفس الصعوبة عندما يحين وقت استقراره فى علاقة شخصية ما ولا تخلطى هنا بين الرجل الذى يأخذ إلى القفز من مكان إلى آخر تصاعديا أى يحقق النجاح ويعلو إلى مكان أفضل.


مغــــامــر

يركز على ذاته بصورة كلية كاملة: لا يخطر له سوى تحقيق غاياته ، فالمغامرة معه لا تخلو من الخطورة .فإذا هو لم يأبه أبدا لرأيك وإذا كان هو الذى يندفع دائما ليتخذ القرار فيما خصك وخصه أين ستذهبان وماذا ستفعلان؟؟ وإذا كان يقاطعك فى أواسط الجمل .. فخذى هذا منه على سبيل التحذير..


عــلاقاته الاجتمـــــاعيه

يسيء التصرف مع الآخرين ولا يكف عن لوم الآخرين
وبالنهاية عليك الوثوق بمشاعرك الباطنية إذا ساورتك المشاعر من شيء ما تفهمين منه أن الرجل الذى ترتبطين به يخفى عنك بعض الأمور أو أنه لا يخلص تماما فى تعامله معك وشعرت به قلقا أو عصبيا أو تنقصه الطمأنينة أو أنه لا يبالى فى الحقيقة إلا بنفسه فقط، فالاحتمال بأن المشاعر التى ساورتك كانت فى محلها، كثيرات هن النساء اللواتى يطغى عليهن شغفهن فى ربط الرجل بهن إلى حد أنهن يملن إلى تجاهل كل ما تطلعهن عليه الغريزة
..

137

[center]--------------------------------------------------------------------------------



عندما امشي وحيده لا يخطر ببالي الا انت ..
في حديقتي التي ازينها كالعروس كل يوم ..
لتستقبلك مليئه بالورود ..أجلس في انتظارك لتعود ..
اصابني الملل والحيره لما لا تعود ..
لما تتركني فريسه الوحده التي لا ترحم ..
أترى هذه الورده ..أهي جميله ..انك انت من زرعها ..
أتذكر ام انك تناسيت ذلك ..زرعتها وتركتها لي لأكمل ما بدأته ..
أخبرك ايها الغائب انني قد اهتممت بها وقد كبرت وحانت لحظه وفاتها ..
فالورود لا تعيش كثيرا ..تكبر وتصبح رائعه ذات لون جميل ..
وعندما تهب العاصفه تقتلعها من جذورها ..
لا اعلم لما يكون لدي نفس الشعور ..
يصيبني هاجس بأنني لن اعيش طويلاً ..
لن ابقى في انتظارك ..



ربما عند عودتك لن تجدني ...ستجد الحديقه تبكي لموتي ..
والمياه جفت لحزني ..وكوخي ..الذي حلمت اننا سنعيش به ..
في كل ركن صنعت لك ذكرى ..في كل مكان رسمت لك لوحه ..
في غرفتي كنت احادثك ..في منامي كنت اسامرك ..
في مرآتي ارى انعكاس صورتك ..
تحادثني ..فأكسرها ..
تتطاير كسراتها ..
لأرى صورتك في كل قطعه ..
تبتسم لي ..سأعود لكِ ..
لما الحزن والدموع ..تنهمر دموعي ..
اريدك ان تعود لي ..
لتملأ حياتي بوجودك ..لتعطيها مذاقا رائعا ..
وكأن اناملك تمسح على خدي ..
فأحس بنشوه حبك تسري في جسدي ..
ينتابني شعور بأنك بالقرب مني ..
ينتشر الدفئ في جسمي ..
وما اجمله من دفئ.. انه دفئ الاحساس بالحب ..
تناديني في الحديقه ..ابحث عنك بين الورود والزهور ...
اراك في كل ورده ..
وكلما اقتربت منها اختفيت وبقيت جثتها في يدي ..
اقطعها ..لانك اختفيت بداخلها ..



ايها الغالي ..
عند عودتك أسأل الورود عني ..
وعن شوقي لك ..
اسأل النهر ..وكم سقيته من دموعي ..
أسال ذلك الكوخ ..
فقد بدأ يتساقط ..بدأ بالانهيار ..
اركانه تحطمت ..وتفوس محبيه تعذبت ..
أسال غرفتي وعذابي بداخلها ..
أسال حطام مرآتي ..
ايها الغالي ..هل تعود ..أم انك تحيا حياه جديده ..
تحيا حبا غير حبي ..
أنا لن اعيش طويلا ..ولن انتظر ..
فقد بدأت شمعتي بالانطفاء ..
عش حياتك ودعني اعيش نهايتي لوحدي ..
اعيش ما تبقى لي على بقاياك ..
ايها الغالي ..
سأرحل ولكن ابقى انت سعيداً فسعادتك تسعدني ..
وفرحك يطربني ..
اتمنى لن الحياه السعيده ..
فوداعا لكل من احبني يوماً ..
ووداعا لرجل قتلني ..
وطعنني ..
وداعا لرجل لم يعرف مدى حبي له ..
وداعا لوعد لم ينفذ ..
في رحيلي اتسأل ...
هل سينفذ بعد موتي ..
ام انك ستتحرر من هذا الوعد .
.
[/center]

138

--------------------------------------------------------------------------------
 
صفات الفتيات على حسب ميلادهن




فتـــــاة شــــهر ينـــــايـــر

مــــدبـــرة و لكـــنها تمـــيل إلـــى الكآبة.. كــــريـــمة الأخـــلاق


فــــتاة شــــهر فبــــرايــــر

رقيـــقة الــقلـــب.. زوجـــــة محــــبة و أم حــــنـون


فــــتاة شـــهر مــــارس

طـــائشـــة.. كثــــيرة الكــــلام.. تميــــل إلـــى الخصــام و النـــزاع


فـــتاة شــــهر ابــريـــل

مـــتقلـبة.. دلوعة. الخــبرة..... دلوعة ..... و لكنــها حســنة الطلعة غــالــبا


فــتاة شــهر مــايــو

جمــيلة.. محـــبوبة .. سعــيدة الطــالــع و الحــظ غــالــبا ودلوعه

فــتاة شــهر يــونيـو



حــادة الطــبع .. ســريعة الغــضـب .. كثيرة الــمـزاح


فتــاة شــهر يــولــيو

متــوســطة الجــمال غــالبــا .. عبــوس الــوجــه .. حــادة الطــبع


فتــاة شــهر أغسطس

ظـــريـفة محــظوظــة.. تــتزوج غــالبـا رجــلا ميسورا




فتــاة شــهر ســبتمبر




ذكيــة.. بشــوشه .. تمــتاز بجــاذبــية طبــيعـيه


--------------------------------------------------------------------------------


فـــتاة شــهر اكتــوبــر

جمــيلة .. مـدللـة ..ولكنها ســيئة الحــظ غـالـبا


فتــاة شــهر نــوفمــبر

كـريـمـة .. فــاضــلـة .. لــينة العــشره .. ســعيـدة الحــظ


فــتاة شـــهر ديســمبــر

جــمــيلة .. ذكــية .. بشــوِ شة .. تمــيل لكــل جـديـد و لكــنها مــسرفه


 

139
--------------------------------------------------------------------------------




ح) (ر) ( و) (ف) أصبحـــــت قـااااااسيـــــة


.•:*:•. ][ ا ل ح ب ][.•:*.•.

أصبح حب مصالح ..!!
أصبح متبلداً متعباً..لا يجد له مسكنناً في قلوب الناس
(عفواً)
هو طُِرد من قلوب البشر
فأصبحت قلوبهم تنبض بلا نبضاً يحركها ..!!
عجباً
عجباً
لحال هؤلاء


.•:*:•. ][ ق ل و ب ][.•:*.•.

غطاها..سواد المعصية
أصبحت سوداء بعد هجرها للقرآن
وتماديها في الغدر والخيانة



.•:*•. ][ ا ل ح ي ا ة ][.•:*•.

أصبحت حياة مصالح
هي والله متارح



.•:*:•. ][ ع ا ل م آ خ ر ][.•:*.•.


هذا هو عالمي
عالم آخر
لايسكنه أحد سواي
فقط أنا وإحساسي


.•:*:•. ][ ف ر ا ق ][.•:*.•.

كلمة أحببت أن تحذف من القاموس
لأني لا أحبها...
فهي مؤلمة حتى بنطقي لحروفها القاسية ..



.•:*:•. ][ و ا س ط ة ][.•:*.•.

لو كانت غير مو جودة لأستحق كل ذي حقاً حقه ..!!



.•:*:•. ][ ف ق ر ][.•:*.•.


بلاعمل
بلا مأوى
**كسرت من خبز تؤيهم من الجوع يوماً
رداء ممزق..ووجه شاحب أرقه التعب
حالهم .. قاسية هم الفقراء
بين مانحن نأكل.. هم جائعون
ين مانحن في سعادة.. هم شاقون
آه من حال هؤلاء
لا معين لهم...
سوى الله ثم جهود المحسنين
(جزيوا عن أمة الإسلام خيراً)


.•:*:•. ][ ك ف ر ][.•:*.•.

هي كلمه تعني الجحود
النعم.. تداس تحت الأقدام
و المؤكلات صارت توضع في سلة المهملات
آه..منهم هم من قتلوا النعم بأيديهم
كفروا النعمة ..!!



.•:*:•. ][ ق م ر ][.•:*.•.

يظهر في 15 من الشهر...
هو جميل لكنه بعيد المنال
يذكرني ببعد حلمي عن نفسي ..!!


.•:*:•. ][ و د ][.•:*.•.

ما أكثر ودي لكم أحبتي ..

(و)(ر)(و)(د) تنثر بعبق تواااجدكم ..
كل الورود هــدااايــا لقلوبكم النقيـــة 

140
 [size=16pt]*النجاح سلم لا تستطيع تسلقه ويداك في جيبك...

*من يحاول إمساك الشمعة من لهبتها .. يحرق يده .

 *العواصف الشديدة تحطم الأشجار الضخمة ..ولكنها لا تؤثر في العيدان الخضراء التي تنحني لها.

 *قد تنسى من شاركك الضحك .. لكن لن  تنسى من شاركك البكاء .

 *احترس من الباب الذي له مفاتيح كثيرة .

*إن الناس لا يخططون من أجل الفشل ... ولكنهم يفشلون فقط في التخطيط .

 *لا تكن حلواً فتؤكل .. ولا تكن مراً فتلفظ.

 *لو رأينا أنفسنا كما يراها الأخرون لما تحدثنا لهم لحظة .

 *الإبتسامة كلمة طيبة بغير حروف..

 *الذين يقاومون النار بالنار .. يحصلون عادة على الرماد.

 *الضربات القوية تهشم الزجاج فقط .. لكنها تصقل الحديد.

 *العاقل من يضع قارباً يعبر به النهر.. بدلاً من أن يبني حوائط حول نفسه تحميه من فيضانه.

 *تعلم قول لا أدري .. فإنك إن قلت لا أدري علموك حتى تدري ... وإن قلت أدري سألوك حتى لا تدري .

 *ضعف الحائط .. يغري اللصوص .

 *من يفقد ثروة يفقد كثيراً ..ومن يفقد صديقاً يفقد أكثر . ومن يفقد الشجاعة يفقد كل شئ .

 *أبتعد قليلاً عن الرجل الغضوب .. أما الصامت فابتعد عنه إلى الأبد .

 *من ينل ينسى ... أما الذي يريد فيفكر طويلاً .

 *لا تفكر في المفقود .. حتى لا تفقد الموجود .

 *إذا شاورت العاقل صار عقله لك .

 *متى أحسنت بتقسيم وقتك ... كان يومك كصندوق يتسع لأشياء كثيرة .

 *وأخيراً : الكلمة الطيبة ليست سهماً ... لكنها تخرق القلب
[/size]

141
أسوأ الأمور:


زمن تختلط فيه أقدار الناس... يصبح الصغير كبيراً ويصبح الكبير صغيراً، ويغدو فيه الجاهل عالماً ويصبح العالم جاهلاً، ويموت فيه أصحاب المواهب ويقفز على قمته الجهلاء.




     أسوأ الأوطان:



وطن يعطيه الإنسان عمراً ويبخل عليه بساعة صفاء.


 

     أسوأ المشاعر:




أن يصبح مصيري في يد من لا يعرف قدري، وأن أنام خائفا من ان أمسي ومنزعجاً من يومي ومتحسراً على ما هو آتِ.



    أسوأ الشعوب:



شعوب تمسك بها النيران من كل جانب ولا تحاول حتى أن تصرخ، وتحيط بها النكبات من كل مكان ولا تحاول حتى أن ترفض، ويحكمها الشر وترضى، ويسود فيها الصغار وترضخ، ويذبح فيها الشرفاء كل يوم وتضحك.



     أسوأ العقول:



عقل يرفض كل شئ أو يقبل كل شئ، يذكرني بمحطات القطارات، باب للدخول وباب للخروج ولا يبقى فيها أحد .



    أسوأ الذكريات:


 

إنسان أحببته ولا تتمنى أن تراه .



     أسوأ صداقه:



ان يكون قلبك ممتلئ بكل اشوق والحنين..وتلقى شعور معاكس وبرود قاتل من الذين حفرت أسمائهم على لوح الصداقه الحقيقيه .



    أسوأ المواقف:


أن تكون محباَ غير محبوب .






     أجمل الأزمنة:


زمان يعرف قدري، ينصفني إذا أعطيت، يعاقبني إذا أخطأت، لا مكان فيه لحاقد أو مزيف أو دجال .



    أجمل الاوطان:



وطن يعطيني بقدر عطائي ولا يخذلني في حبي .



     أجمل المشاعر:



لحظة أتمنى أن أعيشها ألف مرة ولا أشبع منها أبدا .




    أجمل ابتسامه:


ابتسامه ساحره تصل الى القلب فتجعلك تنسى الألم وتبتسم .




     أفضل الشعوب:


شعوب تصنع العدل بالحكمة وتقوم الحكام بالعدل وتطفئ النيران قبل أن تكبر وترفع كبارها وتعلي شرفاؤها .


     أفضل العقول:



عقل لا يمل البحث عن الحقيقة .



     أفضل القلوب:



قلب لا يغيب عنه الصدق  [/colo

     أفضل صديق:



صديق لا ينساك، لأنه يحبك .



     أصعب الأشياء:


أن يخونك لسانك في موقف انت في اشد الحاجه له.
 
 
 
 

142

[size=16pt]--------------------------------------------------------------------------------
 
طفلة ترفع الضغـــــــــــ ـــط ؟؟لاتفوتكم...

--------------------------------------------------------------------------------


طفله ترفع الضغط

التلفون يرن ...

الطفلة : الوووو

الامرأة : الووو مرحبا

الطفلة : اهلين

الامرأة : وين الوالدة ؟

الطفلة : ما في عندنا وحدة والدة

الامرأة :لا لا عيب لا سمح الله الله يخليلكم اياها

الطفلة : وشو لا سمح الله ما لا سمح الله اقولك ما في عندنا والدة

الامرأة : كم عمرك يا شاطرة؟؟

الطفلة : وشلون عرفتي اني شاطرة

الامرأة : تضحك وتقول مبين عليك خفيفة دم

الطفلة : انتي الي خفيفة دم لا تقولين عني هيك

الامرأة : مبين عليك صغيرة؟

الطفلة : انا اطول منك..

الامرأة : طيب يلا اعطيني ماما.

الطفلة : ليش هي امك عندنا؟

الامرأة : خلاص نادي امك.

الطفلة :أمي ما عندها نادي.

الامرأة : الله يصبرني.

الطفلة : يصبرك مع شوك ولا بدون شوك؟

الامرأة : تصرخ " اعطيني حدا كبير"

الطفلة : كبير , بالحجم ولا بالطول ولا بالعمر.

الامرأة : اعطيني واحد برميل اتكلم معااه.

الطفلة : استغفر الله العظيم تبين تتكلمين مع برميل. بس البرميل جماد.

الامرأة : الحين باجي عندكم. اعطيني احد كبير.

الطفلة :لا تجي عندي لان صديقاتي عندي لما يروحون تعالي.

الامرأة : طيب بس لو اشوفك لا أسوي منك بطاطا

الطفلة : بطاطا مسلوقة ولا مشوية بالفرن؟

الامرأة : احسنلك اسكتي لانك زعلتيني.

الطفله : مين الي زعل الثاني اصلا

الامرأة :خلاص زودتيها عاد.

الطفله : وين عاد الى بيته ؟ ولا عاد ولا ثمود كخخخ حلوه هذي

الامرأة :عاد الى بيته .

الطفلة : الصراحة مب مستانسه.. في شي مزعلني.

الامرأة : خليه يزعلك يمكن تنفجرين مثل البالون.

الطفلة :شو لون البالون الي بنفجر مثله؟

الامرأة : تصرخ باعلى صوتها.. " وين الوالــــــدة ؟؟؟ "..

فتاخذ الام التلفون من الطفلة .

وتقول الووووو. مين معي.

الامرأة : ول علينا . شنو هالبنت هاي اطلعت لي قرن براسي.

الأم : قرن وشو , قرن الغزال ولا قرن موز.

الامرأة : زي دايما رايقة وبتحبي تمزحي . لا اطلعتلي قرن ثور .

الأم : شو حجمه الثور؟

الامرأة تغلق السماعة.وتذهب الى بيت صديقتها.. ترن الجرس.

فتقول الام للطفلة :قومي شوفي مين على الباب.

تركض الطفلة نحو الباب , تجلب كرسي وتصعد عليه ثم تنظر الى اعلى الباب وتقول ما في حدا على الباب في وحدة وراه..

فتقول الأم : خلص خليها ترن على الجرس كثر ما تبي..

الطفلة : اي جرس؟ جرس المدرسة؟ او جرس البيت

الأم : لا جرس البيت

الطفلة : جرس بيتنا هذا ولا البيت الجديد الي بنبنيه

الأم : لا جرس بيت الجيران.

وبعد ربع ساعة حصلوا المرأة ماتت عند منزل صديقتها بسبب ارتفاع حاد بظغط الدم والسكر وانفجار بالمرارة وتمزق بالمصران الأعور


 [/size]



منقوووووووول

143
--------------------------------------------------------------------------------
 
هي – من أنت ؟

هو - أنا ميلاد كلمه وظهور حقيقة 00 وأنا ايضاً علامة استفهام كبيرة بين البشر 00 وأنا تاريخ حب وقاموس مفردات جميلة .

هي - من أين آتيت ؟

هو - ياسيدتي 00 أنا صنعتني الأيام ورددت خلفي أهازيج الفرح 0

يا سيدتي 00 الحزن والسعادة قرينان لا يفترقان عني فأنا اعزف على وتريهما حتى يكتمل الفرح 0

هي - من تكون تلك التي تصفها في كتاباتك ؟

هو - هي ضوء شمس وشعاع الضياء .. هي كوكبتي التي أعتلت السماء .. هي صفحتي البيضاء .. هي كتابي حين أقرأ .. وهي الحبر حين ينساب .

هي - حسناً .. حسناً .. ولكن من هي ؟

هو - هي خاطري حين أكتب 00 وقاموس كلمات الصفاء 00 هي صبحي والمساء 0

هي - وعن من تكتب ؟

هو - يا سيدتي00 ويا إلهامي وملهمتي عنك أكتب فأفهميني 00 لعلكِ تصلين إلى ذلك الطفل القابع خلف أقواس ضلوعي 00 صرخاته تدفعك نحوي فأسكتيه سيدتي 0

هي - إذن هي إنا ! فماذا أكون بالنسبة لك ؟

هو - أنتِ معنى كنت أصبوا للوصول إليه 00 فكرست مفرداتي فأرتج قلمي وتلاحقت عبراتي 00 نامي ياصغيرتي فنومك راحتي والسرير آهاتي 00 وتألمي لفراقي 00 فأنا المتسول الذي عشق الهوى وتمزقت كلماتي0

هي - وأين أنت مني ؟

هو - أنا بين ذراعيك وبين أهداب عينيك 00 فهل تغمضين ؟!

يا طفلتي أنا طفل مثلك 00 ألهو معك حين تلهين 00 وأسكن بجوارك حين ترقدين 0

هي - كنت دوماً أحلم بمن يقتلعني من أحزاني ؟

هو - يا سيدتي 00 لست أنا الفارس الذي تحلمين 00 لكنني أسطورة في داخلي أتجمل بالحب وأتلفظ بالحب ونقاط كلماتي قلوب وقلوب 0

هي - وماذا أفعل بحزني ؟

هو - ألبسيني ثياب الحزن واخرجي من قاموس كلماتك جمل لا تتجاوز أن تكون تُهم 00 ماذا اصنع وأنا لغيري ضوء وأنا أعيش في الظلام 0

هي - كلا لا زلت خائفة ؟

هو - ياصغيرتي 000 أنا شمعة أحرقتها مشاعر حبك فكيف أسقيك المر واكسيك الحزن 00 أما آن أن تفهميني وتسحبي دعواكِ 00 فأنا في هواكِ لا زلت تلميذاً أُمتحن 0

هي - هل ذقت طعم الظلم يوماً ؟

هو - يا سيدتي 000 أنهم ظلموني وأي ظلم ظلموني ! بتشتيت مشاعري أم بتباريح ظنوني !

هي - لكنهم يصفوني بأني ظالمة !

هو - يا سيدتي 000 ظلمك ألذ من العدل 00 وجورك طلبي بين طيات السؤال 00 هل تعلمين أني بظلمك مولع وبأنغام صوت الدلال00 أهدهد كلماتي 00 بين فكي سؤال00 فأسمعيني هل يطول المنال ؟

هي - هل توافق على قولهم ؟

هو - لا أبالي أن كنت في قبضتكِ 00 لأني أسير الهوى00 لا أبالي أن كنت لن أغادر هذه الأرض 00 فظلمك مفعم بالحب وحكمك رائع 0

هي - إذا ترضى بحكمي !

هو - كيف لا أرضى وأنت التي تحكمينني كيف لا أرضى وقد وضعت القيود بملء رغبتي 00

لا أظنك صغيره على الحكم 00 فأمبراطوريات قلبك تغزو جنودي حيث كانوا 0

هي - لكن قلبي سجن كبير !

هو - أن كان السجن قلبك فياليتني أستديم العيش فيه 0

وأن كانت يداك تجلدني 000 فأهلاً بسياط المحبين 0

هي - أنت متفائل جداً !

هو - يا سيدتي 000 انتظرت هذا السجن منذ سنين فلم أجد يوماً مرفأً فيه تحكمين حتى وصلت إليكِ مكبلاً بكلمة احبك أتعثر في الهوى واستنجد العاشقين 0

هي - حسناً أخبرني كيف قضيت ليلتك البارحه ؟

هو - في ذلك المساء خرجت أبحث عن نفسي لعلي تركتها هنا أو هناك بين حبات الرمل وشوارع جدة الضيقة 0

هي - وماذا وجدت ؟

هو - باب مصدود بوجهي وهاتف لا يجيب 00

هي - وأين ذهبت ؟

هو - إلى أين أذهب وحبيبتي نامت وباقي يومها تقضيه بين أزواج الأسحار 0

هي - وماذا بيدك أن تفعل ؟

هو - سأتمرد على الحب وأعلنها قسوة على قلبي إلى أن يحين الموعد أو تتكفلني الأقدار 00 سأنام ملء جفوني وأترك حبي إلى حين تطلبيه ولك الخيار 00 لم يعد لي من يعرف حبي وسألقية ولتبتلعة البحار 0

هي - حقاً لقد كنت نائمة 00

هو - ياصغيرتي أنا أكبر من أن تنامي 00 وأن تهملي حبي 00 ولن أعود إلا إذا عرفت ما هو المقدار سأعطيك مثلما أعطيتني ولن أعفو حتى تبادليني الحوار 0

هي - إذا انتظرني 00

هو - لن انتظر فساعات يومي لهيب حب 00 فاسألي الليل 00 وأن لم تكتفي فاسألي النهار 0

هي - وأين أجدك ؟

هو - أنا هناك قابع خلف مكتبي فاطلبيني عندما يستهويك الحـوار 00 وقلديني الحب واخلعيه عني متى شئت فكرامتي لطمتها يداك واستباحت منها ذلك الإيثار 0

هي - صدقني لم أقصد جرح الكرامة 00

هو - جرحك لي اقطع من سكين غادر 00 وحبي لك سر غائر 00 أتقتلين سر سعادتي وقلبي العامر !

هي - أرجوك أن تسامحني 00

هو - تنامين وتعرفين كيف تنامي وتستيقظين حين أغادر 00 مكلوماً موجوعاً ودمعتي في المحاجر 00 حسناً أنت إذا تعشقين ألآمي وتسفكين دم الضمائر 0

هي - وماذا بيدي أن أفعل ؟

هو - لست استغرب ولست استنكر فأنت تعرفين النوم حين أحب وحين أرجو المشاعر 0

هي - وماذا أقول حين يسألوني مع من تتحدثين في هذا الليل ؟

هو - أن سألوكِ عني 00 فقولي مجنون أحب ليلي المهاجر 0

وأن سألوك عني 00 فقولي مسكين يتعطش للحب ويبكي حين لا أسامر 0

هي - ظننتك صبوراً قوياً كالزمان ؟

هو - ولكني ما زلت طفلاً لا أقدر على النسيان والحرمان 00

هي - وماذا تريد بعد الآن ؟

هو - ترفقي بي حدثيني أوهميني أنك تحبيني 00 أوهميني حتى يستظلني النسيان 00 قلبي لم يعهد البعد ولم يقوا على الحرمان 00 أجيبي على هاتفي فيدي تكسرت فوق حطام الأرقام 00 أسعفي قلبي اسعفية فما زال قلبي يتعطش للحنان 0

هي - وإذا افترقنا هل ستندم على فراقي ؟

هو - لن أندم على شئ سوى قلبي الذي قلدته حباً من سراب 0

لن اذرف دمعة واحده على الفراق 00 فكرامتي فوق الدموع وفوق جبال الأحباب 0

هي - وبماذا ستنصح العشاق بعدنا ؟

هو - إياكم ثم إياكم من نساء لا تفهم مفردات الحب ولا تدرك الأعراب 0

هي - لا تحزن سأعود ولكن بشرط !

هو - من أنت حتى تملي علي الشروط ؟

ومن أنت حتى تذل لك الرقاب ؟

أنا من عالم غريب أتيت 00 وما أظنك تلمسين السحاب 0

هي - وهل تستطيع العيش بدوني ؟

هو - يا دميتي دونك لن أعيش 00 فالهواء يرفض ضيافة رئتي دون أسمك 00 والماء لن ينزلق في فمي دون يداك

هي - حيرتنــي ؟

هو - يا سيدتي 00 حيرتني حيرتك 00 وانهالت علي تساؤلات الألم 0 يا قضيتي التي لن تنتهي ساعديني كي أبوح 0

هي - وماذا ستقول ؟

هو - سأصرخ حين يكون الصراخ مباحاً 00 وأبكي كي يتحول بكائي نواحاً 0

هي - آه متى تريحني وتستريح ؟

هو - لن أستريح حتى تكوني بين ذراعي 00 حتى تتلوى في أوردتك تلك الكلمات التي قلتها بدموع عيني واشتياقي للحبيب 00 أنا مهمل من عالمي 00 وعالمك رحيم رحيم فاجعليني أمام عينيك كي أستريح 0

هي - وماذا لديك أيضا لتقول ؟

هو - لن اقول يا سيدتي انك وتـرً في قيثارتي 00 فأنا القيثار وانا الوتر أعزفي علي نوتة قلبي تقاسيم الحب واعزفي كثيراً ولن يترنح الوتر 0

هي - حسناً لقد تأخرت لا بد أن أودعك ولكن لا تقلق أعطيني بعض الوقت للتفكير وانتظر لربما 00

هو - وداعاً لنلتقي 00 ووداعاً لأصبر علك ترجعين 0

ولا تيأسي يا عزيزتي ولا تنسي قول القائل " إذا قالت لك أمرأة انتظر لربما أحبك 00 فلا تخشى فهي حتما تحبك"


الخاتمة

سيدتي في صورتك رأيت عينيك تتأملان البعيد رأيت فيهما مسحة حزن 00 مسحة غربة 00 فربما أنا الغريب وانت غربتي

 



منقوووووووووول

144

--------------------------------------------------------------------------------
 
جردت قلبي
من رداءخجله..
شددت على
مبادئ افكاري
قليلاً..
تقدمت
خطوتين..
الاولى للوراء
والأخرى
خلف خلف
الوراء..
رفعت هاتفي..
بحثت في قائمة الاسماء
عن اسمه..
ولم ابحث كثيرا
فهوفي اول لائحتها..
(أحبك)
ضغطت عليه..
وجلست انتظر
..
ظل هاتفه يرن..
يرن..
يرن..
وانا انتظر..
هنا
شعرت بقواي تخور..
لاادري
لما اتصلت؟؟
ولا عن سبب
تلك القوة العمياء
التي تدفعني وبعنف
للأتصال به..
رغم انه
طلب مني
تكرارا ..
ومرارا..
عدم الاتصال به..
حاولت ان ابتعد عنه..
خوفا من ازعاجه
او حتىمضايقته..
ولكن قدماي
لاتبارحا بوابة
حبي
وعشقي له..
بل ازداد
رساخة وثباتا
كلما
امرني بالمغادرة..
لطالما عاتبني..
لطالما وبخني..
واستشاظ غيضا
وغضبا
بسببي..
وانا لاازال
على اتصالي
وفرط
مكالماتي
اتصل..
ارسل..
اعتــــــذر..
ثم لا اللبث
ان اتصل..
قديصعب عليه تحمل ذلك
ولكنه
يسهل علي
تفسير
تعلقي الشديد
الذي احمله له..


اذلاغريب في ذلك
فهو الذي
بسط جناح حبه وامانه
علي..
وحماني من برد احزاني
ودفأ قلبي
بشمعات عقله
وحكمته..
في وقــــتٍ
كان يبحث هو
عمن يحميه
ويغطيه..
ويدفّاه
قدمني على نفسه كثيرا..
بكل شيئ..
بوقته..
بجهده ..
بهمه..
ولم يطالبني
بتقديم اي
شيئ
له..
فأن بكيت
تألم..
وان فرحت
تبسم..
لم يناديني
يوما
بأسمي
بل
كان يناديني
بألطف
الاسماء على قلبه..
""صغيرتي"
"مدللتي"
وكم ازداد
طربا
حين
اسمعها
بناي
صوته
الحزين..
لم افكر
يوما
ولو للحظه
ان اخفي
عنه اي شيئ..
اذلااخطو خطوة
الاواستشرته
بالاخرى..
ولاازال كذلك..
كان يسمعني كلماتٍ
نثريه..
عن مشاعرخجلى
وانثى غجريه..
وان رأى في الود
بقيه..
امتعني بقصيدة
شعريه..
وآآه
ما اجمل
عناقيدها الادبيه
حين يتخللها
بوح صادق..
ينساب على
قلبي
كشلالات عطر..
من
اريج
عبير
مشاعره الورديه..
احبه..
اعشقه
ولايزال
موطنا
لمشاعري
الازليّة..
فانا روحه..
وهو روحي..
وكلانا
اجتمعنا
في فلك
روحٍ ابديه..
وما اجمل
الحياة
مع عاشق
كعاشيقي..
رسم لوحتها
بألوان مشاعره
النقيه..
فتألقت
أحلامي
بروعة صورته
الشاعريه..
ذاك محبوبي
والذي لم
ارى في الوجود
جمالا
كجمال وجوده..
غير اني
من فرط عشقي
قد هدمت
كل شيئ..
كل شيئ..
كل شيئ..
حاولت ان
ابين له
بأنني سأكون
عند حسن ظنه
ولكني لم
أحسن التصرف
بعد..
حاولت جاهده
ولكن جهدي لايزال ضعيفا
اشعر انني ازددت
بجاحة
في نظرة
لم يعد
يهاتفني..
لم يعد يمازحني..
اصبح حازما..
صارما..
قويا..
اصبح امامي
كالقلعة الحصينه..
والتي
لاتقبل
بالمشردين امثالي..
آآآه
مااشد ما اعاني
من قصرهامة نضجي
عرفت ان بداخلي كنوزا ثمينه
لاتزال مدفونة..
لطالما اشار الي
بفتحها
فهو وحده يعلم
مالذي يضفي علي جمالا ..
ولكن لضعف حيلتي
اعجز عن البحث
عن مفاتيحها
السحريه..
كنت افقد الامل
وها انا الان اعاود
الصمود
لأجل حبيبي..
للبحث



عن مفاتيح
كنوزي
الاثريه..
لا لأتنعم بها..
بل ليشاركني بها..
ولأرى
نظرة الفخر
بعينيه,,
حين اخبره
انني
استطعت
واخيرا
ان اثبت له
صدق وعودي
وعنفوان فدائي..
اريد ان اراه يبتسم
لي
مجددا
ان يربت على كتفي
مهنئا..
ان يصفق لي
فرحا واجلالاً..
اريد ان يعلم انني
لم اقطع هذا الشوط
الطويل ..
في حياته
عبثا..
بل اردت ان
احقق له ما اراد
وان اكون عند حسن
ظنه
كماكنا
منذ اللتقينا
اول مرة
اريد ان يقول لي..
""هذه حبيبتي التي احببتها""
""هذه معشوقتي التي لن تأتي انثى لتشاركها حسنها""
""هذه صغيرتي التي غمرتني بفيظ عشقها فحق لي الفخر بها""
اريد ان يخبر العالم عني
وان النساء من خلفي
لم ولن يأتين
من بعدي
نساء..
اريد أن..
...............
ولايزال الهاتف
يرن..
يرن..
يرن..
يرن..
ولامن مجيب..
وهنافقط
سقطت دمعة موجعه
اجهل مصدرها..
تبعتها دمعه..
ووراء الدمعه
تتابعت
دمعات..
ولم يكن هناك
جوابا لكل ما اردت
سوى..


مكـــــــــالمة لم يــــــرد عليها





منقول

145

--------------------------------------------------------------------------------
 
*The HARDEST thing to do is watch the one you love, love somebody else
أصعب ما على النفس أن ترى من تحب ، يقع في حب شخص آخر


*DON'T cry over anyone who won't cry over you
لاتبك على من لا يبكي عليك


*?What do you do when the only person who can make you stop crying is the person who made you cry
ماذا ستفعل حينما يكون الشخص الوحيد القادر على مسح دموعك ، هو من جعلك تبكي ؟

146


أتسمعني أيها البحر

عندما أتذكرك ......تشرق شمسي ..
وعندما أراك ......أرى قمري ..
وعندما انتظرك......أعد نجومي ..
وحين لقياك ......تتسارع خفقات قلبي ..
عند تلك الشجره ..حفرت حروفنا ..
وبجانب شاطئ البحر.. بنينا عشنا ..
وتحت ضوء القمر ..رسمنا آمالنا ..
وبشروق الشمس ..انتظرنا مستقبلنا ..
أحلامنا ..وأمانينا ..تطايرت مع أول فرحه ..
حبنا ..وعشقنا .ضاع مع أول طله ..
عمرنا ..وحياتنا ..تلاشى مع آخر بسمه ..
لماذا نحن يغدر بنا الزمن ..
ويكون نصيبنا الحزن ..
هاج علينا البحر ..واغرقنا بغدره ..
سرق منا أجمل لحظات العمر ..
اخذك ولم تعد لي ..خبأك بين ثناياه ..وبين أعماقه ..
في أجمل ليله لي ..اختفيت انت ليحل الحزن مكانك ..
رجوتك ايها البحر ان تعيده لي ..
طلبت منك ان تأخذني له ..
توسلت لك ان تبعدني عن دنيا قلبي ليس بها ..
سرقت نور عيني ..وخفقات قلبي ..
آيها البحر ..هدأ من هيجانك ..
وعد إلى هدوئك ..
كان في ليله يبحر على مياهك ..
للبحث عن أصدافك ..
حاولت ان أجده ولكنك اخفيته ..
ربما في لحظه هدوء تعود لي ..ولكن هل ستعود بقلب نابض ..
انت عد وانا أفديك بقلبي..بروحي ..بحياتي كلها..
عد لتأخذني معك بين ثنايا البحر ..
عد لأعيش معك في دنياك ..
التي اختارها القدر لك
.





منقول

147
--------------------------------------------------------------------------------
 
أحبك يا من ملكتى روحي

أحبك يا من ملكتي عقلي

وقلبي وكياني ووجداني

أحبك يا من بسمتها أطفأت نيراني

ونورت حياتي

أحبك يا سيدتي

فإسمحي لي

بأن أراقصك على نغمات جنوني

إسمحي لي بأن أنحني أمامك يا سيدتي

بكل فخر وإعتزاز وأن أقبل يديكي

وأقول لك أحبك يا ملك روحي

دعيني أراقصك حتى الصباح

دعيني أضع يدي بين خصلات شعرك

تلك الخصلات الناعمة الرائعة

دعينا نتبادل النظرات

دعيني أهيم بتلك العيون

أسافر معها إلى ما وراء الخيال

أكتب الشعر فيهما

أغازلهما وأغامزهما

دعيني أرى تلك الخدود الوردية

التي طلما حلمت بهما

بجمالهما بأنوثتهما

تلك الوردتان التى طالما حلمت بلمسهما

لجمالهما ونعومتهما

سيدتي وحبيبتي وملك روحي

دعيني ألامس أناملك

أشابك أصابعك

دعيني أقترب منك أكثر وأكثر

دعيني أضمك إلى صدري

وأعانقك واسمعك كلمات

ليست بكلمات

نعم أسمع دقات قلبكِ

أشعر بارتجافتكِ

أشعر بأنفاسكِ الدافئة

تلامس خلايا وجهي

دعيني أهمس لك

وأقول لك أحبك

دعيني أغازلك بكلام

لا قيس ولا عنتر

قالوه او عرفوه

لا ليلى ولا عبلة

سمعوه او رأوه

دعيني أقترب أكثر وأكثر

وأهمس لك في اذنيك

وأداعبك وأمازحك

وأقول لك أحبك يا ملك روحي

وأقول لك أحبك يا ملك روحي

وفي النهايه إسمحي لي .....

سأترك النهاية لمخيلتكم

وآرائكم

أحبك جداً وجداً وجداً

أرفض من نار حبك أن أستقيل

وهل يستطيع المثيم بالعشق أن يستقيلا

وما همني إن خرجت من الحب حيا

وما همني إن خرجت قتيلا

أحبك جداً وجداً وجداً

أرفض من نار حبك أن أستقيل

مجنونك أنا





منقول[/color][/size]

148
المبدأ الأول: يبدأ أحيانا من النظرة الأولى.



المبدأ الثاني:يمكن لصوت الحب أن يكسب أكثر القلوب عنادا.



المبدأ الثالث:لاكتمال التآلف,أستعمل حواسك كلها في التعرف على رفيقك.



المبدأ الرابع: قد يدمر الخوف أقوى العلاقات,فعليك أن تقرر ماهو ألمهم فالأهم.



المبدأ الخامس:أدرس من تحب من كافة النواحي.



المبدأ السادس:إعملا معا كزميلين لتقوية الحب.



المبدأ السابع:المطلوب : الثقة,الصدق , الاحترام.



المبدأ الثامن:لا تطلب الكمال.



المبدأ التاسع: الرومانسية وحدها لا تكفي.



المبدأ العاشر: ثق بغريزتك وأنتهز الفرصة..ولا تدع التردد يقف بينك وبين الحب الحقيقي.



تحياتي

149
هاي شباب وبنات


لقد خطرة على بالى فكرة رائعة

الا وهى ان كل واحد منكم يدخل

ويكتب اجمل بيت شعر قرئه

وشكرا لكم




وراح ابدي اني بالنسبة الي هذا البيت من الشعر اقتدي بيه لان اذا ماكو بالدنيا اصدقاء  صادقين  فالحياة لان تكون جميلة بمعناه الحقيقي





سلاما على الدنيا ان لم يكن بها صديقا صدوقا صادق الوعد منصفا

150
بعد أن اتفقا على الفراق

أرسل لها يقول أضعت خرائط العودة

ابتسمت في وله وقالت :

عندما اشتاق

افقد الوعي

ويختلط الشوق بالحلم

والحقيقة بالخيال

فلا ارى

الا انت

ولا اسمع الا همسك

ولا ارغب الا برؤيتك

ولا يرويني

الا مشاعرك

حين اشتاق

اشعر بحرارة

تلهب مشاعري

توقض النبض

في قلبي القابض على

اسمك كالجمر

فيعاود العزف

بشجن حزين

يتلوه الدمع

وتتلعثم الشفاه

بالأنين

واردد تراتيل الصبر

عذرا

فبعد اليوم

لن أحدثك

عن أحلامي

ولن احكي لك قصة

الأميرة النائمة

فلقد اوقضتها

شمس الهجير

واكل دود الصد

تفاحتها

وغادرت

غابة الوهم

ولم يأتي الأمير

لن أقف أردد

تراتيل الفراق

بعد اليوم

فنحن قد قلبنا الصفحات

وتبادلنا خرائط الضياع

ووصلنا الى اخر السطور

لم تبقى الا نقطة

وعلامة سؤال

منحنية

امام واقع الحال


ومارسنا طقوس الوداع

تحت ظلال القصور

شامخ انت

هذا ما اريد

رجل شامخ

ارفع له هامتي

وارسل له نظرتي

محملة باصناف الشوق

هكذا احب ان اراك

وانت حين تنظر الى فوق

ستر مقني نجمة في سماك

تلمع بلهيب الوله

تشق ظلام

الخوف


في صمت عجيب

سيطرق فكرك

كيف يحتمل قلبها الرقيق

كل هذا الأسى

ستقول في غرور

غدا ستنسى

ويخفت هذا البريق

فالانتظار احتضار

مريع غدا ستفيق

فالبحر لا ينتظر

ابتسامة الغريق

والليل لا ينتظر

مسافر ظل الطريق

والفجر على الأبواب

والعمر يمر

بين أمل وسراب

وخيال يطرق

أبواب الجفون

بأحلام

وشوق

وجنون

وأفيق من شوقي

ومن ولعي

اردد

لا تعود

لن تحتاج إلى خرائط العودة

فالطريق إليك كان مسدود

والطريق إلي

محاط بأسلاك المستحيل

اعلم انك لن تعود

لا أريدك أن تعود

يكفي إني

تركت وشما على

قلبك لا يزول

واني سكنت يوما بين أضلعك

أميرة أصول في مملكتك وأجول

وكتبتك

تاريخ عشق

ومجد حب

لن تحرقه

شظايا خيال

ينام في أحضان

الحلم

إني أحببتك

سواء عندي

إن كنت تعلم

أو لا تعلم

واني سأظل احبك

سواء

كنت تعلم أو لا تعلم

واني

بكيتك

سواء تعلم

أو لا تعلم

معك لم اعرف الندم

فلماذا تريدني

الآن اندم

لماذا الآن...؟؟؟

صمتت

وسقطت دمعة

في لهيب الشوق

هاربة من غصة الكتمان

منقول

151
طفلي / ترجمة صرخات الأطفال
« في: 11:21 13/12/2007  »
لكل سبب صرخة مميزة
كيف تفسرين صرخات طفلك المختلفة؟ هذا سؤال تهم إجابته كل أم..




ويوضح الخبراء والمختصون كيف تستطيعين من خلال شدة صرخة طفلك ودرجة نغمتها والوقت الذي تستغرقه، أن تحددي المشكلة التي يعانيها الطفل والتي قد تكون:






الألم:




صرخة مفاجئة طويلة ذات درجة نغمة عالية، تتلوها لحظات قصيرة من التوقف ثم صرخة وهكذا. وعادة ما تكون صرخة الألم هي أول الأنواع التي تستطيع الأم تمييزها.



الجوع:
 





نواح يتزايد ببطء، وهذا النوع تتعلمه الأم بسرعة مع الوقت.




الملل:



أنين فاتر فيه غنة كأنه يخرج من الأنف ويضايق بعض الشيء، وقد يعني هذا أيضاً أن الطفل يشعر بالتعب أو عدم الراحة.




التوتر:




أنين متضجر بشبه أنين الملل، فكما أن الشخص الكبير إذا كان في ضيق فإنه يحب أن ينفس عن نفسه فكذلك الطفل الصغير الذي يشعر أن التضجر يعطيه شعوراً أكبر بالراحة .




المغص:




أشد الصرخات التي لا تطاق، وتبدأ فجأة وتستمر دون توقف لوقت طويل، وقد يقبض الطفل خلالها على يديه بشدة أو يشد رجليه وقد يحمر وجهه. وهناك نوع معين من المغص يصيب حوالي 20% من الأطفال حديثي الولادة، حيث يبدأ معهم في وقت مبكر، ربما قبل أن يكملوا أسبوعين من عمرهم، ويستمر لمدة ثلاثة أشهر


152
طفلي / الفوائد الجسدية للنوم
« في: 15:46 12/12/2007  »

ان الاطفال النشيطين والكثيري الحركة والذين ينمون بسرعة ما زالوا بحاجة الى كثير من النوم ما اجل استعادة طاقتهم وحيويتهم. ويمكنكِ في هذا العمر ان تتوقعي لطفلك ان يحتاج بين 9 - 13 ساعة من النوم في فترة ال24 ساعة.

الفوائد الجسدية:-

إن النوم ضروري للاطفال الصغار من اجل ان تكون لديهم الطاقة اللازمة للتمتع بالحياة، كما ان هرمون النمو النخامي انما يفرز في الدماغ اثناء النوم العميق. لهذا يحدث نمو الخلايا وتجددها وترميمها عند الاطفال الصغار بشكل أساسي أثناء النوم. ومن المفيد ان نضيف ايضاً ان الاطفال لا ينمون بشكل مستمر بل بشكل قفزات. وقفزة النمو قد تحدث بين ليلة وضحاها تقريباً، وقد يحتاج فيها طفلك الى قدر اضافي من النوم. اما النوم غير الكافي والاستيقاظ الدائم في الليل فقد يقوضان الصحة على المدى الطويل، عدا عن خلق انماط من النوم تتحول الى عادات، فإذا ظل نومه ضعيفاً فحاولي تصحيح هذا الامر الآن
.






منقول للفائدة

153
 هاي شلونكم  امهات انشاء الله بخيير؟؟

اتمنى كل اللي يدخل يشارك في موضوعي

اكيييد كل ام مخلية  في بالها كم طفل بتربي .....

وكم طفل عندج وكم تريدين يصير  عدد اولادج  وشنو تتمنينه بنات او اولاد؟؟

اني اريد يصير عندي  3 اولاد  بنت وشبين



يلا امهات تفاعلكم في موضوعي

تحياااتي للجميييييييع

154
طفلي / خطوات عمليه لتربية الطفل
« في: 11:46 11/12/2007  »
خطوات عمليه لتربية الطفل

--------------------------------------------------------------------------------



"طفل مهذب" أمنية كل أم،وهي ليست أمنية بعيدة المنال،فبإمكانك تهذيب طفلك باتباع خطوات بسيطة،منها ما يرشدنا إليها خبراء التربية وعلماء النفس على النحو التالي :







غرس الثق بالنفس


--------------------------------------------------------------------------------




ويبدأ ذلك منذ اليوم الأول من حياة الطفل عن طريق إشباع حاجاته بحب، فالطفل يشعر بحنان أمه وعطفها، ورسالة الحب هذه تعزز لديه ثقته بنفسه مع الأيام، وتصنع منه شخصاً سوياً إذا ما وجد توجيهاً مستمراً.

ومما يعزز ثقة الطفل بنفسه: احترام والديه له وعدم إهانته أو السخرية منه، وكذلك عدم امتهان حقوقه، ولنا في رسول الله صلى الله عليه وسلم أسوة حسنة فقد قال سهل بن سعد: "أتي بشراب فشرب منه الرسول عليه الصلاة والسلام وكان عن يمينه غلام ـ الفضل بن العباس ـ وعن يساره أشياخ، فقال للغلام:" أتأذن لي أن أعطي هؤلاء؟" فقال الغلام: لا والله ، لا أؤثر بنصيبي منك أحداً، فتلّه (وضعه) صلى الله عليه وسلم في يده" (رواه البخاري).










كوني قدوه

--------------------------------------------------------------------------------




اشكريه على العمل والسلوك الطيبين، سيتعلم منك الشكر. استأذنيه في استعمال حاجاته وفي الدخول عليه، حتماً سيمارس الاستئذان. ارفقي به يتعلم الرحمة. تخيري من الألفاظ أحلاها وأطيبها فلن يتفوه بكلمة سيئة. وفي هذا الصدد يقول التربويون: إذا لم يهتم الوالدان بالرقي في معاملة أبنائهم فلا يستغربوا إذا أساء أبناؤهم معاملة الآخرين







علميه معان لا الفاظ
--------------------------------------------------------------------------------





فالطفل ينسى العبارات التي حفظها (يجب أن لا أكذب) لكنه لا ينسى الشعور والقناعة أنه يجب أن لا يكذب..

ولا نصل إلى هذه المعاني إلا بالقدوة الحسنة، وقص القصص عن السلوك المراد تعديله أو تعزيزه، فمثلاً الطفل الفوضوي: اجمعي له مجموعة من القصص عن السلوك المطلوب، وإن لم تتوفر لديك فلن تعدمي مخيلتك في تأليف قصة عن الفوضى، إلى جانب إشراكه دائماً في ترتيب لعبه بعد الانتهاء منها ، فبدل النداء على الخادمة لتجمع ما فرق.. ناديه: هيا نرتب ألعابك، وساعديه لفترة حتى يعتاد جمع الألعاب، وبعد ذلك اتفقي معه ابتداءً أن يجمع لعبه بعد الانتهاء منها، وبالتكرار والصبر يتعدل السلوك









طوري لديه مهارة التفكير

--------------------------------------------------------------------------------



"ماذا يحدث لو..".. افتحي دائماً أبواباً للحوار، فهذا يولد لديه قناعات، ويعطيه قدرة ومهارة في التفكير في الأمور قبل الإقدام عليها






اقتربي منه

--------------------------------------------------------------------------------




فالطفل ـ خصوصاً في السنوات العمرية الأولى ـ يلتصق ضميره بوالديه، فهو ينضبط بوجودهما، ويتذكر العادات الحسنة ما داموا معه. وإذا بَعُد نسي، فإذا كنت ستتركيه بعض الوقت ، أعطيه عبارات موجزة دون غضب، بل بكل حب وحنان: لا تنس.. لا تكتب على الجدران.. نحن نرسم على الورق.. وهكذا. سيتذكر غالباً هذه العبارات القصيرة، فهذه العبارات بمثابة قواعد سلوكية له.








احترمي حاجاته

--------------------------------------------------------------------------------




وهو بدوره سيتعلم احترام حاجات الآخرين، وذلك بتخصيص وقت للجلوس للحديث عن شيء يريده، أو لقراءة قصة يحبها.

وقدري إنجازاته مهما صغرت، بتعليق رسوماته على الحائط أو الثلاجة، أو تخصيص جزء من جدران البيت لتعليق ما ينجزه الأولاد.








افصلي بين الفاعل والفعل

--------------------------------------------------------------------------------





فالذم يكون للفعل أو السلوك الخاطئ، فإذا كذب الطفل.. قولي: الكذب حرام.. أنا لا أحب الكذب ـ بدلاً من: أنت كذاب.. لا تلصقي به الصفات السيئة حتى لو قام بها؛ حتى لا يتقمصها. وانتقي الألفاظ المشجعة، مثل: جميل أن تعمل كذا.. أحب عملك هذا.. يسعدني أن تقول كذا.

واعلمي ان الشكر يعزز السلوك الجيد والعادات الحسنة.. الشكر بالقول والثناء، وبالعمل كتقديم مفاجأة بسيطة كبطاقة تصنعينها بيدك.. مع الأيام ستفاجئي أنه بدأ يشكر من حوله بنفس الطريقة والروح الطيبة التي كنت تعامليه بها.








حددي السلوك الخاطئ ووضحيه واثني عليه عندما يتجنبه

--------------------------------------------------------------------------------




فمثلاً إذا لم ينظف أسنانه.. بدلاً من قولك : ما هذا؟ أسنانك غير نظيفة، أعد التفريش.. قولي: أسنانك قربت تلمع، لو فرشتها مرة ثانية تصبح لامعة.. ورائحتها طيبة.. وهذا هو الأسلوب النبوي في التقويم.. قال صلى الله عليه وسلم: "نعم الرجل عبدالله لو كان يقوم الليل"، يقول عبدالله بن عمر رضي الله عنهما: فما تركت قيام الليل بعدها.






اعطيه مساحه من الحريه

--------------------------------------------------------------------------------[/color]



على الأقل في اختيار ملابس البيت، أو في طريقة ترتيب ألعابه، وركزي على الأخلاقيات المهمة، وعلميه حسن الاختيار






عند ثنيه عن سلوك خاطئ اعطيه بديلا مباشرا



--------------------------------------------------------------------------------




. لا تكتفي بقول :"غلط"، فمثلاً: عادة وضع الإصبع في الأنف عادة سيئة و مزعجة، إذا فعلها طفلك فلا تضربيه. أو تقولي: "غلط" فقط ، بل ساعديه على تنظيف أنفه بالمنديل، و اقترحي عليه أن يغسله بالماء، ثم أثني على سلوكه الجيد، مثل: يعجبني استعمال المنديل.. جميل أن تنظف أنفك بالمنديل.. وهكذا







لغة الحوار من اهم طرق تصحيح السلوك

--------------------------------------------------------------------------------




وعند إدارة حوار مع طفلك أو توجيهه.. انزلي لمستواه.. اجلسي على الأرض.. أو ضعيه بحجرك، ركزي نظرك على نظره، اضغطي على يديه، أو اربتي على كتفه، أو امسحي على رأسه، وستصل الرسالة في يسر وسهولة.



155
سار عدد من الأولاد في صف فكانوا أربعة أمام ولد وأربعة خلف ولد وولد في الوسط فكم كان عدد الأولاد
.
.
.
.
5 أولاد
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
ما هو الشيء الذي كلما طال قصر
.
.
.
.
العمر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
أيهما أوفر أن تدعو صديق إلى السينما مرتين أو أن تدعو صديقين مرة واحدة
.
.
.
.
صديقين مرة واحدة (لأن عندما أدعو صديق واحد مرتين سأذهب معه في كل مرة )
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
سائق سيارة كان يسير في الشارع بالجهة اليمنى فجأة انحرف جهة اليسار وصعد على الرصيف وخبط رجل وخبط عمود مع ذلك لم يحرر له ضابط المرور مخالفة لماذا
.
.
.
.
لأنه كان يسير بدون سيارة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
كم شهر في السنة الميلادية يحتوي على 28 يوم
.
.
.
.
كل الشهور
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
رجل ترك 17 جمل وأوصى بأن يأخذ الابن الأول نصفها والثاني ثلثها والثالث تسعها فجاء قاضي المدينة راكبا جمله ليفصل في هذه الواقعة فماذا فعل
.
.
.
.
وجد أن 17 لا تقبل القسمة إلا على نفسها فأضاف جمله إلى الوصية فأصبحوا 18 فقسمها على نصفين فأخذ الأول تسعة ثم قسمها على ثلاثة فأخذ الثاني الثلث وهو 6 جمال ثم قسم العدد على تسعة فأخذ الثالث جملان وبقي واحد أخذه القاضي مرة أخرى
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
ما هو الحيوان الذي يوجد عظمه بالخارج ولحمه بالداخل
.
.
.
.
السلحفاة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
هل تستطيع ان تحصل على العدد 1000 باستخدام الرقم 8 ثمانية مرات
.
.
.
.
8+8+8+88+888
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
كيف يمكن ترتيب 24 جنديا في 6 صفوف كل صف به 5 جنود
.
.
.
.
يمكن ذلك اذا تم ترتيبهم في اضلاع شكل مسدس
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
حشرة تتسلق هوائي السيارة بمعدل 6 سنتمترات في الدقيقة و تستريح دقيقة واحدة كل 12 سم فإذا عرفت انه بقي امامها 92سنتمتر لتصل الى اعلى الهوائي فكم يستغرق ذلك من الوقت؟
.
.
.
.
لن تبلغ ابدا اعلى الهوائي لأن العصفور المتربص بها سيلتهما قبل ذلك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
ماهو العدد الذي له عشر و تسع و ثمن و سبع و سدس و خمس و ربع و ثلث و نصف
.
.
.
.
2520
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
امك و مرات ابوك و اخت خالك و ام اخوك كم اذن لهم
.
.
.
.
2 لان الجميع شخص واحد
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
خمسة و خمستين و كثرهم مريتين كم يكون
.
.
.
.
45
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــ
ثلاثة مع ثلاثة وكل ما عديت سبعة صار السبعة ثلاثة
.
.
.
.
الثلاثاء
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
شقيقتان تجري إحداهما وراء الأخرى دون اللحاق بها؟
.
.
.
.
عجلتا الدراجة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أذا أبيضت إتسخت؟
.
.
.
.
السبورة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
خال أبن عمتك؟
.
.
.
.
ابوك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
بيت ليس له جدران ولا حجرات؟
.
.
.
.
بيت الشعر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ستة أعداد متتابعة مجموعها 75 ماهي؟
.
.
.
.
10+11+12+13+14+15
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ماهو الشيء الذي يخرج من الماء ويموت في الماء ؟
.
.
.
.
الملح
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ما الشيء الذي كلما أخذت منه كبر والعكس؟
.
.
.
.
الحفرة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ماهو الشيء الذي يجري ولايستطيع المشي؟
.
.
.
.
الماء
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ماهو الشيء الذي عظمه فوق لحمه؟
.
.
.
.
الببيضة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ماهو الشيء الذي لاينتفع به إلا إذا أشعلنا في عينه؟
.
.
.
.
البوتاجاز
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ماهو الشيء الذي لايمكن الإنتفاع به إلا إذا وضعت أصبعك في عينه؟
.
.
.
.
المقص
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ترى كل شيء وليس لها عيون؟
.
.
.
.
المراة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ثلاثة أعداد متتالية جمعها336؟
.
.
.
.
111+112+113
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ماهو الحيوان الذي يستطيع أن يحك أذنيه بأنفه؟
.
.
.
.
الفيل
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ماهي الاشهر التي يوجد فيها 28يوماً؟
.
.
.
.
جميع الاشهر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ماهو الشيء الذي رأسه للإنسان وكعبه للحيوان؟
.
.
.
.
القمح
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
يرافقك ويدور حولك ولاتراه؟
.
.
.
.
الهواء
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
جميع المواد السائلة تتجمد بالبرودة ، مالمادة السائلة التي تتجمد بالحرارة؟
.
.
.
.
البيض
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
له تاج وليس بملك ويدلك على الوقت؟
.
.
.
.
الديك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أنا أبن الماء فإذا تركوني في الماء مت؟
.
.
.
.
الثلج
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
له أوراق . . وما هو بنبات، وله جلد . . وما هو بحيوان، وعلم . . وما هو بإنسان. من هو؟
.
.
.
.
الكتاب
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
هو: له رأس ولا عين له، وهي: لها عين ولا رأس لها . . ما هما؟
.
.
.
.
الدبوس
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
رجل إذا أعطاك قفاه حكمك وإذا أعطاك وجهه انتهى حكمه ؟
.
.
.
.
الامام فى الصلاة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لونه أسود ولاينتفع به إلا إذا كان لونه أحمر ؟
.
.
.
.
الفحم
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ما الشيء الذي يصنعه الناس ليركلوه ؟
.
.
.
.
الكرة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
له أسنان ولايعض ؟
.
.
.
.
المشط
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
في رأسه سبع فتحات ماهو ؟
.
.
.
.
الانسان
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
متى نسطيع أن نبقي الشبكة في الماء ؟
.
.
.
.
عندما يكون الماء ثلج
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
كيف تحصل على 100 من 1 , 2 , 3 , 4 , 5 , 6 , 7 ؟
.
.
.
.
15+36+47+2
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ماهو الشيء الذي له أربع أرجل ولايسير ؟
.
.
.
.
الترابيزة او الكرسى
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ماهو الشيء الذي يكسو الناس وهو عار ؟
.
.
.
.
الابرة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ما الشي الذي أوله في لبنان وآخره في إسطمبول ؟
.
.
.
.
حرف اللام
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أعمى وأطرش وأخرس ويسير على رأسه ؟
.
.
.
.
القلم
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أين توجد بلاد بلا سكان وأنهار بلا مياه وأرض بلا تراب؟
.
.
.
.
على الخريطة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أخوان لايستطيعان تمضية أكثر من دقيقة معاً ؟
.
.
.
.
عقربا الساعة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
يمشي ويقف وليس له أرجل ؟
.
.
.
.
الساعة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
له خمس أصابع بلا عظم ولا لحم ؟
.
.
.
.
القفاز ( الجوانتى )
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
تجده في الثانية والدقيقة واليوم؟
.
.
.
.
حرف الياء
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
عندما يخرج إلى الحياة لونه أبيض فأذا تحطم أصبح أبيض وأصفر؟
.
.
.
.
البيض
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
له وجه وليس له لسان ، يدل الناس على الزمان ماهو ؟
.
.
.
.
القمر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
أخت خالك وليست خالتك؟
.
.
.
.
والدتك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
لم أكن موجوداً بالأمس وولدت اليوم وغداً أموت ؟
.
.
.
.
اليوم
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
كيف تحصل على 65 من 4 ثمانيات؟
.
.
.
.
8×8+8÷8
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
كيف يمكن سمير أن يقف خلف احمد وفي نفس الوقت يقف احمد خلف سمير؟
.
.
.
.
يقفا ظهرا لظهر
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
رتب 4 خمسات ليصبح الناتج 10؟
.
.
.
.
5×5÷5+5
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
كيف تحصل على 63 من 4 سبعات ؟
.
.
.
.
7×7+7+7
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ما العدد الذي إذا ضربته بنفسه وأضفت إليه مثله كان الناتج 20؟
.
.
.
.
4×4+4
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ماهو الطائر الذي تطعن معدته الحجارة؟
.
.
.
.
النعامة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
كيف نحصل على 8 من 3 تسعات؟
.
.
.
.
9-9÷9
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
من هي بنت خال بنت أخت والدك؟
.
.
.
.
اختك
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ماهو الشيء الذي له أذنان ولايسمع؟
.
.
.
.
الحلة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
متى يمشي المسمار على رأسه؟
.
.
.
.
عندما يكون مثبت باحذاء
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ماهو الشيء الذي يكون داخل الغرفة وخارجها في نفس الوقت؟
.
.
.
.
باب الغرفة
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
كيف تحصل من ( 1 ، 2 ، 3 ، 4 ، 5 ) على 28؟
.
.
.
.
4+5×3+2-1
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
كيف تحصل على6006 من ثمانية ستات؟
.
.
.
.
6666-666+6
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
من هي الأم التي لم تلد؟
.
.
.
.
ام القرى
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
شيء يكون كبيراً عند الشروق وصغيراً عند الظهيرة وكبيراً عند المساء؟
.
.
.
.
الظل
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ماهو الماء الذي لم يخرج من الأرض ولم ينزل من السماء ؟
.
.
.
.
الدموع
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ماهو الشيء الذي يحملك إلى حيث تريد وهو واقف؟
.
.
.
.
الطريق
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
من القاتل الذي لايعاقبه القانون غير قاتل نفسه؟
.
.
.
.
قاتل الوقت
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
ضابط لديه عشرة جنود ، شكل منهم خمسة صفوف كل صف مكون من 4 جنود كيف؟

.

156
ماهي السفينه العظيمه التي قيل انها"لاتغرق"ثم غرقت في اول رحلة لها؟





ج : انها"التيتانيك"سفيه بريطانيه لنقل المسافرين.كانت"التيتانيك"اضخم سفينه في العالم في ذلك الزمن,وكان الخبراء يعتقدون باستحالة غرقها.ليل 14 نيسان 1912 اثناء قيامها برحلتها الاولى اصطدمت بجبل جليدي عائم وسط المحيط الاطلسي ثم غرقت.كان على متنها مايزيد على 2200 شخصا غرق منهم مايزيد على 1500 شخصا

157
أولاً :


يجب على كل أم ان تضع في اعتبارها ان الهلع والخوف والصراخ ينعكس سلباً عليها وعلى حالة الطفل المصاب، لذا ينبغي التصرف بحكمة وضبط المشاعر قدر الامكان ( ادري صعبة وايد  )



وينبغي الاهتمام باحراز النقاط التالية:



1- تأكدي أولاً من سلامتك الشخصية ، حتى لا تكوني أنت الضحية التالية .

2- كوني هادئة وتصرفي بحكمة وعرفي نفسك للطفل أنك امه او احد قريباته حتى يطمئن ( بعض الاطفال قد لا يميز من امامه من شدة الصدمة او الالم ) وامنعي تجمع الناس حول الطفل المصاب .

3- ابعدي الطفل المصاب عن مصدر الخطر (حريق، غازات ، كهرباء، سقوط مبانى ) أو ابعدي مصدر الخطر عن الطفل المصاب .

4- ابدأي فى تقييم حالة الطفل المصاب واجمع المعلومات الكافية عن سبب الإصابة وأعراضها من الطفل نفسه إذا كان واعياً أو من أهله أو المتواجدين فى مكان الحادث ، إذا كان فاقداً الوعي .
 
   


ليكن هدفك وانت تقومين بعمل الاسعافات الاولية هو:

إنقاذ حياة الطفل بإذن الله

وعلاج الصدمة الناتجة عن الحادث.

ومن ثم تخفيف أو إزالة الألم .

واخيراً منع حدوث مضاعفات ومزيد من الإصابة .

كل ما ستقومين به هو مجرد اشياء مؤقتة بانتظار وصول الاسعاف او الطبيب..



لنرى في البداية ماهي مكونات حقيبة الاسعاف، الواجب توافرها في كل منزل :




مكونات الحقيبة





1- الأدوات :
ترمومتر طبى - مقص صغير للشاش - ملقاط وجفت – سرنجات بلاستيك معقمة أحجام 2 سم ، 5 سم ، 10 سم ويحتفظ على الأقل باثنين من كل حجم - شرائح مشمع لاصق - لفة مشمع لاصق طبى - رباط ضاغط – أربطة شاش - قطن طبى .

2- الأدوية :

(أ) أقراص :
أسبرين : للصداع
جليفانان : للصداع والآلام المختلفة
باسكوبان : للمغص
فلاجيل – انتوسيد : للإسهال
تافاجيل : للحساسية
كوزافيل – نوفلو – كونتاك فلو – فلورست : للبرد والأنفلونزا
داى نيترا – انجسيد : لآلام الصدر والقلب

(ب) لبوسات : ( او تحاميل كما نعرفها  )
سبازمو سيالجين : للحرارة والمغص
جلسرين : للإمساك
بركتوسيديل – يوهيموران : للبواسير

ملاحظة :
1- تحفظ جميع اللبوسات بالثلاجة فى الرف السفلى .
2- يوفر الحجم الصغير من اللبوس للأطفال والحجم الكبير للبالغين .

(ج) مرهم لوكاكوريتن : للحساسية

(د) غسول كالامينا : للحساسية

(هـ) قطرات :
بريزولين – سلفا – فينيكول : لالتهاب العين

(و) مطهرات :
بيتادين – سافلون مائى (يخففان بمقدار خمس مرات قبل الاستعمال) : لتطهير الجروح .
بودرة سلفا : لتطهير الجروح الملوثة

(ز) استنشاقات :
محلول النوشادر الطبى : للإفاقة والإنعاش .




نأتي الآن لحالات الاصابة الخطرة التي قد يتعرض لها الطفل لا سمح الله.. وكيفية التعامل معها..

الاحتراق




ألقي طفلك على الارض واجعلى الجزء المحترق منه للأعلى ثم اخنقي اللهب بغطاء او سجاده او القي نفسك عليه .
هنا ينبغي ملاحظة شيء مهم، نبهتني اليه احدى الاخوات في المنتدى جزاها الله خيراً، وهو عدم نزع الملابس المحترقة من على جسم الطفل مباشرة.. لأن ذلك يؤلمه كثيراً وقد يؤدي الى تشوهات بالجلد..
اذن ابقي الملابس كما هي عليه، ودعي المستشفى يتكفل بها ..


التماس الكهربي



اقطعي التيار الكهربائي فورا ان استطعت.فاذا لم تستطيعي استعملى اداه غير ناقلة للتيار الكهربائى مثل العصا ..
اقرب مثل يدور عندي عصا الطبخ الخشبية، او المكنسة ذات العصا الخشبية الطويلة .. هذان الشيئان متوافران دائماً في كل بيت وفي متناول اليد..

النزف من الشريان



اضغطى بقوة ومباشرة فوق الجرح بأي قطعة قماش نظيفة ثم ارفعي الطرف المصاب لانقاص جريان الدم فيه ..

اذا لم تستطيعى السيطرة على الجرح بيدك مددى الطفل ثم اضغطى على الوعاء المقطوع بشدة وذلك بحصره بين قبضتك وبين العظم الذى تحته ..

من المهم رفع الجرح فوق مستوى القلب، حتى يخف ضغط الدم فيه ..

الاختناق

اجعلي رأس الطفل للأسفل قرب ركبتك واضربي بقوة وبسرعة مابين كتفيه حتى يخرج الشيء الذي ابتلعه .. اذا لم ينفع هذا ..
فاجعلي رأس الطفل مقابلاً للاعلى ولكنه في مستوى اخفض من جسمه واضربي او اضغطي بالسبابة والوسطى على عظمة القص في صدر الطفل ضربات متوالية


إذا كان الطفل خائفا يلهث حاولي التقاط واخراج مابتلعه باصابعك ..

حاولي الانتباه اذا كان الاختناق جزئياً او كلياً.. فاذا كان الطفل يستطيع التنفس و الكلام فلا تكثري من الضرب حتى لا يتحول الاختناق الجزئي الى كلي.. وانتظري الى حين وصول الطبيب.


الانعاش بطريقة الفم للفم ( التنفس الصناعي )



اذا كان الطفل لا يتنفس رغم اخراج الشيء الذي ادى الى اختناقه، ابدئي الانعاش فورا .. ضعي الطفل مستلقيا على الأرض على ظهره وارفعي رأسه من الرقبة واجعلي الرأس مائلا الى الوراء -حتى لا يختنق بلسانه -قليلا ثم ابدئي بالنفخ في فمه وابتعدي كرري المحاولة حتى يبدأ بالكحة او الحراك ثم تأكدي بأنه يتنفس طبيعيا.



الغرق


اخرجي الطفل من الماء واجعلي راسه للأسفل لتساعدي الماء على الخروج . واذا لم يكن يتنفس بعد خروج الماء، فاعملي له تنفساً صناعياً..


وضعية استعادة الوعي


بعد اصابته بحادث ما ضعي طفلك اذا كان فاقد الوعي لكنه يتنفس ممدا على بطنة الى ان تسرعي بطلب المساعدة ..

اللدغ



أربطي فوق الللدغة مباشرة برباط حتى تمنعي وصول السم عبر الوريد إلى القلب ومنه إلى باقي الجسم , تأكدي بأن فمك خالي من الجروح ثم مصي بقوة مكان اللدغة لإخراج السم
( ينصح بعمل جرح على شكل إشارة + فوق اللدغة قبل المص) .....

شرب السوائل السامة

اسقيه كمية كبيرة من الحليب البارد حتى يكون طبقة عازلة على المعدة واحذري ان يستفرغ حتى لا يرجع السائل مرة أخرى لمجرى البلعوم والمري ويحرقهما .

الوقوع من المكان المرتفع


حذار من تحريكه , لأن أي حركة والطفل مصاب بكسر في عموده الفقري قد تؤدي إلى موته فورا لا سمح الله , أما إن فقد التنفس فأجري له عملية التنفس الاصطناعي التي ذكرناها سابقا دون أن تحركيه , حتى تصل سيارة الإسعاف ...

عند إصابة الطفل بالرعاف


أجلسي الطفل ثم اثنيه للأمام واخفضي رأسه للأمام مع الضغط على جبهته فوق الأنف .....
وصبي على رأسه ماءاً بارداً ما امكن الى ان يتوقف النزيف
..



منقول للفائدة

158
ما هو هذا المرض ؟

***************
فى هذا المرض تكون الأوعية الدموية هى المستهدفة من قبل الجهاز المناعى الذى اختلت وظائفه ليهاجم الأوعية الدموية فى ذات جسم المريض وتشمل هذه المجموعة عدة أمراض يتم تصنيفها تبعاً لنوع وحجم الأوعية الدموية المتأثرة.

هل هو مرض منتشر؟

*****************
بعض هذه الأمراض منتشر إلى حد ما (مثل مرض كواساكى، الفرفرية/النزف الأرجوانى- هنوخ شونلاين) بينما تعتبر باقى الأنواع ضمن الأمراض النادرة حدوثها.

ما هى أسباب هذا المرض؟ هل هو وراثى؟ هل هو معدى؟ هي يمكن الوقاية منه؟

****************************************
ليس هذا مرض متوارث، ولذا من غير المحتمل ظهوره فى أكثر من فرد من أفراد العائلة الواحدة، كذلك من غير المحتمل أن يصاب أبناء المرضى بذات المرض. وأغلب الظن أن المرض ينشأ عن تفاعل عدة عوامل منها بعض الجينات، بالإضافة إلى بعد بعض العوامل البيئية مثل الالتهابات البكتيرية. وهذا المرض غير معدى وحيث أنه غير معروف السبب، لذا فمن الصعب الجزم بكيفية الوقاية منه.

ماذا يحدث للأوعية الدموية؟

***********************
يهاجم الجهاز المناعى جدار الأوعية الدموية وبالتحديد الجدار الداخلى والذى يلعب دوراً هاماً لضمان سريان الدم فى داخل جسم الإنسان، فإذا ما أصيب هذا الجدار الداخلى نتيجة هذا المرض أدى ذلك إلى تكون جلطات دموية داخل الوعاء المصاب مما يؤدى إلى ضيق تجويفه أو انسداده. ونتيجة لحدوث هذا الالتهاب تزداد نسبة خلايا الدم النشطة والتى تسبب استمرار مسار عملية الالتهاب وتنتقل هذه الخلايا عبر جدار الأوعية الدموية المصابة لتسبب المزيد من الالتهاب فى الأوعية الدموية والأنسجة المحيطة بها. كما تترسب السوائل من داخل الأوعية الدموية المصابة إلى الأنسجة المحيطة مسببة تورم المنطقة المصابة.
ويتأكد التشخيص عند أخذ عينة من الأنسجة المصابة حيث تظهر خلايا الالتهاب منتشرة فى جدران الأوعية الدموية المصابة ويكون ذلك مصحوباً بدرجة ملحوظة من تلف الأنسجة المصابة. كذلك يمكن التحقق من مثل هذه التغيرات فى جدران الأوعية الدموية المصابة وذلك عن طريق عمل أشعة بالصبغة والتى تظهر تغير شكل الشرايين المصابة. ولعل الخطورة الحقيقية تكمن فى تأثر الأوعية الدموية المغذية للأعضاء الحيوية مثل المخ أو القلب.
وبصفة عامة فإن التهاب الأوعية الدموية العضوى يكون مصحوباً بانتشار خلايا الالتهاب فى جسم المريض والتى تسبب الشعور العام بالإرهاق، ارتفاع درجة الحرارة وارتفاع مستوى دلالات الالتهاب من سرعة الترسيب ومعامل بروتين س-التفاعلى.

ما هى الأعراض الأساسية للمرض؟

**************************
كما ذكر من قبل فإن أعراض المرض تتفاوت تبعاً لنوعية الأوعية الدموية المصابة ومدى تأثر أعضاء الجسم.

كيف يتم تشخيص المرض؟

*********************
نظراً لأن أعراض هذا المرض تتشابه مع بعض الأمراض الأخرى والتى تصيب الأطفال أيضاً، فإن تشخيص هذا المرض قد يمثل بعض الصعوبة للطبيب المعالج. ولذا يعتمد التشخيص بصفة أساسية على رأى الخبراء فى هذه الأمراض لتقييم مدى أهمية الأعراض الإكلينيكية التى يعانى منها المريض. ويتأكد التشخيص بعد عمل الفحوصات المعملية والأشعات (موجات فوق صوتية، أشعة إكس، الأشعة المقطعية أو الرنين المغناطيسى أو الكشف عن الأوعية الدموية بالصبغة) وعند الضرورة فى بعض الحالات قد يحتاج الطبيب المعالج إلى أخذ عينة من الأنسجة المصابة أو الأنسجة المحيطة بها. ونظراً لقلة حالات الأطفال المصابة بمثل هذا المرض فقد ينصح بنقل الطفل إلى أحد المراكز المتخصصة حيث يتواجد أخصائيو الأطفال والروماتيزم لضمان دقة التشخيص والعلاج.

هل يمكن علاج هذا المرض؟

*********************
نعم يمكن علاج التهاب الأوعية الدموية حيث يمكن السيطرة على المرض وإخماد نشاطه.

ما هو العلاج؟

**************
بصفة عامة فإن علاج التهاب الأوعية الدموية يكون طويل المدى أى لمدة طويلة وفى أغلب الأحوال يكون مركباً. والهدف الأساسى من العلاج هو وضع المرض تحت السيطرة فى أسرع وقت ممكن (العلاج المثبط) ثم المحافظة على المرض فى حالة خمود (العلاج التكميلى) مع تجنب الآثار الجانبية للأدوية المستخدمة للعلاج. ويعتبر عقار الكورتيزون أحد العقارات التى أثبتت فاعلية كبيرة فى إخماد المرض خاصة عندما يعطى للمريض مع أحد الأدوية المثبطة للجهاز المناعى (مثل سيكلوفوسفاميد). بينما تستخدم بعض العقاقير الأخرى مثل الآزاثيوبرين، الميثوتركسات، سيكلوسبورين كعلاج تكميلى للمحافظة على المرض فى حالة خمود وغالباً ما يتم استعمال أحد هذه الأدوية بالإضافة إلى جرعة صغيرة من الكورتيزون.
وبالإضافة إلى هذه الأدوية قد يلجأ الطبيب المعالج إلى استخدام بعض العقاقير الحديثة والتى تثبط الجهاز المناعى مثل العلاج البيولوجى ، عقار الثاليوميد أو الكولشيسين.
ويمكن الوقاية من هشاشة العظام وهى أحد أشهر الآثار الجانبية لعقار الكورتيزون (العلاج الأساسى لالتهاب الأوعية الدموية) عن طريق إعطاء جرعات إضافية من الكالسيوم وفيتامين د. كذلك يمكن أن يصف الطبيب للمريض المصاب بعض الأدوية التى تسبب سيولة الدم (مثل الجرعات الصغيرة من الأسبرين) وفى حالات ارتفاع ضعط الدم قد يعطى الطبيب أحد العقارات التى تساعد فى خفض ارتفاع ضغط الدم.
كذلك يساعد العلاج الطبيعى فى تحسين وظائف الجهاز العضلى المفصلى وأيضاً يلعب الدعم النفسى والاجتماعى دوراً هاماً ليس فقط للطفل المصاب بل للعائلة كلها.
المتابعة الدورية:

**************
تشمل الأهداف الأساسية للمتابعة الدورية: تقييم نشاط المرض، التأثير الإيجابى، وكذا الآثار الجانبية للأدوية المستخدمة لنصل فى النهاية إلى تحقيق أقصى قدر ممكن من الفائدة للمريض. وتختلف عدد مرات المتابعة والفترات الزمنية بين المرة والأخرى تبعاً لشدة المرض وما إذا كان هناك أيضاً بعض التأثير على الأعضاء الأخرى فى الجسم إلا أنه وبصفة عامة يمكن القول بأنه فى بداية المرض تكون الزيارات للطبيب المعالج متعددة ثم تبدأ فى التباعد حينما تتم السيطرة على نشاط المرض.
وهناك عدة وسائل لتقييم نشاط المرض وهناك دور كبير للأبوين فى ذلك حيث سيطلب منهما ملاحظة أى تطورات فى حالته، وفى بعض الحالات قد يطلب الطبيب المعالج متابعة الحالة بعمل فحص بسيط للبول بواسطة الشرائط أو متابعة قياس ضغط الدم. ويلعب الفحص الإكلينيكى الشامل بالإضافة إلى التحليل الدقيق لما يشكو منه المريض من أعراض دوراً هاماً لتقييم درجة نشاط المرض. كما يساعد عمل الفحوصات المعملية على عينات من الدم والبول على الكشف على درجة الالتهاب وشدته وكذا مدى تأثر الأعضاء الداخلية للمريض وبداية أية آثار جانبية للأدوية المستعملة.
وإذا ما ظهر تأثر أى من الأعضاء الداخلية للمريض فقد يحتاج الطبيب المعالج إلى عمل بعض الفحوصات أو الأشعة أو استشارة بعض التخصصات الأخرى لتحديد شدة الإصابة وماهية العلاج الضرورى لهذه المرحلة.

إلى متى سيستمر المرض؟

********************
تستمر أمراض التهاب الأوعية الدموية إلى فترات طويلة من عمر المريض، وغالباً ما تكون بداية ظهور أعراض المرض حادة وشديدة وقد تهدد حياة المريض ثم يتطور مسار المرض تدريجياً إلى الطور المزمن.

ما هو مسار المرض على المدى الطويل؟

***********************
من الصعب الحكم على مسار المرض بصفة عامة إذ أنه يتغير من شخص لآخر فهو لا يعتمد فقط على نوع أو شدة إصابة الأوعية الدموية بل أيضاً يتغير تبعاً للمدة ما بين ظهور أعراض المرض وبداية العلاج الطبى. وكذا مدى استجابة المريض للعلاج. وتلعب المدة التى يبقى فيها المرض نشطاً وتحديد احتمالية إصابة الأعضاء الداخلية الهامة كالقلب، المخ دوراً هاما فى تحديد مسار المرض على المدى الطويل إذ قد تؤثر على حياة المريض أو قد تكون لها تبعات تؤثر على حياة المريض فيما بعد. إلا أنه ومع العلاج الطبى المناسب فغالباً ما يحدث هبوط فى نشاط المرض بدرجة كبيرة خلال السنة الأولى وقد يستمر خمود المرض طوال العمر وإن كان فى معظم الحالات قد يحتاج المريض أيضاً إلى استمرار العلاج لفترات طويلة. وفى بعض المرضى قد يتخلل هذا الخمود بعض النوبات من نشاط المرض والتى تتطلب بعض الجرعات المكثفة من العلاج فى هذا الوقت وإذا ما تُرك المريض بدون علاج فهذا له العديد من الآثار السلبية التى قد تهدد حياة المريض وإن لم يتم عمل دراسات لتحديد تطورات المرض على المدى الطويل وإحداثيات الإصابة والوفاة نظراً لندرة المرض.

هل سيؤثر المرض على حياة طفلى وحياة العائلة بصفة عامة؟

**********************
قد يسبب هذا المرض خاصة فى مراحله الأولى بعض التوتر والقلق للعائلة ولكن تفهم المرض وعلاجه يساعد الأبوين على التكيف والتغلب على بعض التغيرات الطارئة مثل الحاجة إلى الذهاب إلى المستشفى مرات عديدة سواء للمتابعة مع الطبيب المعالج أو لعمل فحوصات أو أشعات. وحينما تتم السيطرة على نشاط المرض فيمكن القول بأن روتين الحياة اليومية يعود تدريجياً إلى العائلة.

وماذا بعد المدرسة؟

***************
فور السيطرة على نشاط المرض يفضل دائماً للطفل الذهاب إلى مدرسته قدر الإمكان ومن الأفضل إبلاغ المدرسة بحالة الطفل وأخذ ذلك فى الحسبان.

وماذا عن الرياضة؟

************
ينبغى دائماً تشجيع الطفل على ممارسة رياضته عندما تتم السيطرة على نشاط المرض، وفى بعض الحالات قد يوصى الطبيب ببعض الاحتياطات والتى تختلف من مريض لآخر تبعاً لوجود أية إصابات بالأعضاء الداخلية ويشمل ذلك أيضاً العضلات والمفاصل.

وماذا عن الطعام؟

**************
لا يوجد أى دليل يشير إلى أن هناك بعض الأطعمة والتى قد تؤثر على مسار المرض أو نشاطه، ويوصى دائماً بتناول وجبات متوازنة تحتوى على البروتينات والكالسيوم والفيتامينات ويجب ملاحظة أنه إذا ما كان المريض يأخذ عقار الكورتيزون فيجب التقليل من تناول الحلويات والدهون والأملاح حيث يساعد ذلك فى الحد من الآثار الجانبية لهذا العقار.

هل يمكن أن تؤثر التغيرات الجوية على مسار المرض؟

**********************
ليس من المعلوم أن الجو قد يكون له أى تأثير على نشاط أو مسار المرض وإن كان فى بعض المرضى، والذين يعانون من ضعف الدورة الدموية فى الأطراف خاصة فى أصابة اليدين والقدمين، قد يسبب الجو البارد ظهور بعض التغيرات فى أطرافهم أو يجعل أعراض المرض أكثر سوءاً.

وماذا عن الالتهابات الميكروبية والتطعيم؟

***********************
فى المرضى الذين يتلقون أى من الأدوية المثبطة للجهاز المناعى قد تؤدى الالتهابات الميكروبية إلى آثار خطيرة وإذا ما تعرض الطفل أو اختلط مع طفل آخر يعانى من الجديرى المائى يجب استشارة الطبيب المعالج فوراً لاستخدام الأدوية اللازمة لعلاج الفيروس أو أخذ البروتينات المناعية المضادة للفيروس. أما بالنسبة للالتهابات الميكروبية المعتادة فلعل خطر الإصابة بها فى مثل هذه المجموعة من المرضى يكون أعلى قليلاً حيث قد تظهر عندهم بعض الأعراض نتيجة الإصابة ببعض الميكروبات والتى قد لا تسبب أية مشاكل فى نفس الوقت للأطفال الأصحاء. وقد ينصح الطبيب باستخدام بعض المضادات الحيوية لمدة طويلة (مثل عقار كو-ترايموكسازول Co-trimoxazol) للوقاية من الالتهابات الرئوية والتى قد تسبب أخطاراً حقيقية تهدد حياة المريض الذى يشمل علاجه الأدوية المثبطة للجهاز المناعى.
أما بالنسبة للتطعيمات فينصح دائماً بأن يتم تأجيل التطعيمات التى تحوى ميكروبات مضعفة مثل الحصبة، الحصبة الألمانى، التهاب الغدة النكفية، شلل الأطفال والسل فى الأطفال الذين يأخذون أدوية مثبطة للجهاز المناعى


وماذا عن حياة المريض الزوجية والقدرة على الحمل والإنجاب؟
عندما يبلغ الطفل المريض وجب الاهتمام بتأجيل الحمل واستخدام وسائل منع الحمل المناسبة إذ أن معظم الأدوية المستخدمة لعلاج هذا المرض قد تؤثر على نمو الجنين. كذلك قد تؤثر بعض الأدوية (بصفة أساسية عقار السيكلوفوسفاميد) على خصوبة المريض، ويتوقف ذلك على الجرعة الإجمالية للعقار والتى أخذها المريض

التهاب الشرايين العقدى المتعدد

ما هو؟

*****************
يصيب هذا المرض الشرايين المتوسطة والصغيرة (الدقيقة) الحجم مسبباً قدراً من الدمار والتلف فى جدار الشريان، وتظهر هذه الإصابات فى شرايين عديدة ويكون هذا التأثير متفرقاً وفى أماكن عديدة (المتعدد) ونتيجة لحدوث هذا الالتهاب يضعف جدار الشريان خاصة فى الأماكن المصابة والذى يتضخم تحت تأثير ضغط الدم مكوناً بعض التمددات الشريانية (Aneurysm) على طول الوعاء الدموى مما يجعل شكل الشريان من الخارج وكأنه قد صار مليئاً بالعقد ومن هنا جاءت التسمية (العقدى). وغالباً ما تتأثر شرايين الجلد وهناك نوع آخر من المرض يطلق عليه اسم "التهاب الشرايين المتعدد المجهرى" وهذا المرض يصيب فقط الشرايين الدقيقة الحجم.

هل هو مرض شائع؟

*******************
لا بل هو مرض نادر إذ يبلغ نسبة حدوث المرض كل عام واحد فى المليون وهو يصيب الأولاد والبنات على حد السواء، وإن كان أكثر شيوعاً عند سن 9-11 عام. وفى الكبار ارتبط هذا المرض بالتهاب الكبد الوبائى ب.

ما هى الأعراض الأساسية لهذا المرض؟

***********************
لما كانت الأوعية الدموية منتشرة فى كل أنحاء الجسم، لذا فإن أعراض هذا المرض تتنوع تبعاً لمكان الإصابة. وإن كان هناك ولأسباب غير معروفة فإن بعض الأعضاء أكثر عرضة للتأثر عن غيرها وتشمل أعراض المرض الآتى:

*********************
- حمى وارتفاع مستمر فى درجة الحرارة.
- آلام بالعضلات والمفاصل.
- آلام بالبطن.
- ظهور بعض الأعراض الجلدية والتى تكون فى صورة بعض التورمات الصغيرة والتى تكون حمراء اللون ومؤلمة فى نفس الوقت. كذلك قد يتغير لون الجلد فى بعض المرضى لتظهر عليه بعض البرقشة بنفسجية اللون.

- آلام فى الخصية فى الأولاد

إلا أن شرايين الجلد هى الأكثر عرضة للإصابة خاصة تلك الموجودة فى الأطراف مثل أصابع اليدين والقدمين, الأذن والأنف مما قد يسبب نقصاناً حاداً فى الدم السارى إلى هذه الأنسجة مما قد يؤدى إلى موت بعض هذه الأنسجة.
ويبدو الطفل بصفة عامة فى حالة ليست جيدة فهو متعب، مرهق، وقد يفقد بعضاً من وزنه مع ارتفاع فى درجة حرارته. أو قد تكون أعراض المرض أكثر حدة لتسبب آلاماً شديدة، تغيرات سريعة وظهور إصابات فى الجلد مع الشعور المستمر بالدوخة. وحيث أن أعراض هذا المرض تتشابه مع أمراض أخرى كثيرة، لذا كان دائماً تشخيص هذا المرض يتم بعد استبعاد الأمراض الأخرى خاصة الالتهابات الميكروبية.
وقد يسبب تأثر الكلى ظهور الدم أو البروتينات فى البول أو ارتفاع ضغط الدم. وفى المرضى المصابين بمرض التهاب الشرايين المجهرى فإن احتمالية إصابة كل من الرئة والكلى هى الأكثر حدوثاً. كذلك قد يؤدى التهاب الشرايين المغذية للأمعاء إلى شعور المريض بآلام فى البطن حيث قد يؤثر هذا الالتهاب على الحركة الدورية للأمعاء وامتصاص الغذاء.
كذلك قد يؤثر هذا الالتهاب على شرايين المخ أو الجهاز العصبى وأى من أعضاء الجسم الأخرى.
وتظهر الفحوصات المعملية ارتفاعاً كبيراً فى دلالات الالتهاب مع فقر دم. وإذا كان هذا المرض قد حدث مصاحباً لبعض الالتهاب بالبكتريا السبحية فيمكن التأكد من ذلك أيضاً بعمل اختبارات الدم خاصة.

كيف يتم تشخيصه؟

*****************
يتم تشخيص هذا المرض بعد استبعاد الأمراض الأخرى والتى قد تسبب ارتفاعا فى درجة حرارة المريض. ويعنى ذلك استبعاد الالتهابات الميكروبية ويعتمد التشخيص على وجود الأعراض الإكلينيكية السابق ذكرها بالإضافة إلى ارتفاع دلالات الالتهاب فى الدم ويتم التأكد من التشخيص بعد عمل أشعة بالصبغة على شرايين الجسم والتى تظهر بعض الضيق فى تجويف الشرايين مع ظهور بعض التمددات المتفرقة فى جدار الوعاء الدموى، كذلك فإن رؤية الخلايا الدالة على الالتهاب منتشرة فى جدار الشريان عند فحص عينة من الجلد مجهرياً يؤكد لك التشخيص.
التهاب الجلد والعضلات فى الأطفال
ما هو هذا المرض؟

***************
هذا أحد أمراض الجهاز المناعى حيث يتعامل الجهاز المناعى بصورة غير طبيعية ليهاجم أنسجة الجسم ذاته مما يؤدى إلى حدوث الالتهاب دون التعرض إلى أية ميكروبات. وفى حالة مرض التهاب الجلد والعضلات يتركز الالتهاب فى الأوعية الدموية الصغيرة للجلد والعضلات مما يؤدى إلى حدوث آلام وضعف فى العضلات يكون مصحوباً بطفح جلدى، وتتركز إصابة العضلات فى المنطقة المحيطة بالكتف والحوض بينما يظهر الطفح الجلدى فى الوجه خاصة فوق الجفون، كذلك يظهر الطفح على الجلد فى المنطقة فوق أصابع اليدين، المرفقين والركبة. ويصيب المرض الأطفال والبالغين على حد السواء ولكن إذا بدأت أعراض المرض قبل بلوغ سن السادسة عشر فإن المرض يطلق عليه مرض التهاب الجلد والعضلات فى الأطفال.

هل هو مرض شائع؟

******************
لا، بل هو مرض نادر فى الأطفال ويحدث بمعدل 4 حالات فى كل 100.000 وهو أكثر شيوعاً فى الإناث عنه فى الذكور (1:2) وغالباً ما تظهر أعراض المرض بين سنى 4-10 سنوات ومن الصعب الجزم بوجود أى تأثير للعوامل الجغرافية. وبالرغم من أن المرض قد يصيب البالغين والأطفال على حد السواء إلا أن صورة المرض تختلف فى البالغين عنها فى الأطفال فبالمقارنة مع البالغين لا توجد أى علاقة بين المرض ووجود الأمراض الخبيثة.

ما هى أسباب المرض؟ وهل هو وراثى؟
لماذا أصيب ابنى بهذا المرض؟ وهل يمكن الوقاية منه؟

************************
مثل كل أمراض الجهاز المناعى لا يوجد سبب معروف للمرض والأغلب أن المرض يتأثر بعدة عوامل بيئية وجينية إلا أنه يجب التأكيد على أنه ليس مرض وراثى ولكن قد تظهر بعض الأمراض الناتجة عن خلل الجهاز المناعى فى نفس أفراد العائلة الواحدة، ومن ناحية أخرى لما كانت العوامل البيئية تلعب دوراً فى الإصابة بهذا المرض فقد أجريت أبحاثاً عديدة للكشف عن أى ميكروب قد يكون السبب فى إثارة أو اضطراب الجهاز المناعى لكن لم يثبت وجود أى دليل يدعم هذا الافتراض، ولما كانت أسباب المرض غير معروفة فإنه لا يمكن اقتراح أية وسائل للوقاية من هذا المرض.

هل هو مرض معدى؟

********************
لا.. ليس هذا المرض معدياً حيث أن هذا المرض يحدث نتيجة اضطراب الجهاز المناعى فى غياب أى التهابات ميكروبية.

ما هى الأعراض الأساسية للمرض؟

********************
يعانى المريض من شعور متزايد من الإرهاق والتعب يكون مصحوباً بضعف العضلات والذى يؤدى إلى تأثر حركة المريض وبالرغم من أن آلام العضلات والمفاصل تعتبر من العلامات المميزة للمرض إلا أن حدوث التهاب فى المفاصل والذى يكون مصحوباً بتورم قد يحدث فى نسبة قليلة من الأطفال ويختلف توقيت ظهور الطفح الجلدى من مريض لآخر حيث قد يسبق الطفح الجلدى تأثر العضلات بينما قد يظهر الطفح بعد تأثر العضلات فى مجموعة أخرى من المرضى ويكون الطفح فى صورة احمرار الذى غالباً على هيئة قشور تتركز بصفة خاصة على مفاصل الأيدى، الركب، الكوع والكاحل وتعرف باسم حبيبات جوترون (Gottron's Papules) أما فى الوجه فيكون الطفح على شكل احمرار وتورم فى الأنسجة حول العين (Periorbital Erythema) أو على الخدود وقد تصطبع الجفون العليا باللون البنفسجى ويزداد الطفح الجلدى سوءاً بعد التعرض للشمس إلا أنه فى بعض المرضى قد يمتد الطفح الجلدى ليغطى أجزاءً أخرى من الجسم وقد يكون مصحوباً ببعض التقرحات أو قد تظهر بعض الأوعية الدموية السطحية فى صورة نقط حمراء خاصة على الأظافر أو جفون العين.
ولكن ما يميز المرض هو ماهية العضلات المصابة حيث تتركز الإصابة فى العضلات القريبة من الجذع وغالباً ما تكون الإصابة على الناحيتين من الجسم بالإضافة إلى تأثر عضلات البطن، الظهر، الرقبة مما يجعل الطفل غير قادر على المشى إلى المدرسة أو ممارسة الرياضة وإذا كان الطفل صغير السن يبدأ فى الإلحاح كى يكون محمولاً دائماً ومع تقدم المرض يصبح ارتقاء الدرج والنهوض من الفراش مشكلة للطفل، يلى ذلك ضمور العضلات الملتهبة والتى تزداد قصراً وقد تتيبس الأطراف مما قد يؤثر على حركة المفاصل ومع استمرار المرض لمدد طويلة يبدأ الكالسيوم فى الترسب تحت الجلد مكوناً حبيبات والتى قد تتقرح بعد ذلك ليتسرب منها سائل لبنى أبيض، وفى بعض الحالات قد يكون المرض شديداً ليصيب كل عضلات الجسم بما فيها عضلات التنفس والبلع، لذلك تكون بعض الأعراض مثل تغير الصوت، صعوبة البلع، الكحة، ضيق النفس أو النهجان من العلامات المنبهة للطبيب المعالج. كذلك يعتبر اضطراب الجهاز الهضمى مع آلام البطن والإمساك من الأعراض الشائعة للمرض إلا أنه فى بعض الحالات النادرة قد يحدث انسداد فى الأوعية الدموية المغذية للقولون مما قد يؤدى إلى مشاكل حقيقية.

هل تتشابه صورة المرض فى كل الأطفال؟

*************************
لا، بل يوجد اختلاف واسع فى صورة المرض حيث تتنوع أعراض المرض ما بين الإصابة الطفيفة إلى الإصابة البالغة والتى قد تؤدى إلى بعض الإعاقة. كذلك تختلف إصابة الأعضـاء الداخلية من طفـل لآخر ففى بعض الحـالات قد يظهـر المرض فى صورة تغيرات جـلدية مع إصابة طفيفـة للعضلات بينما فى بعض الحالات الأخـرى قد تظهر الإصابـة فى العضلات فقط وتسـمى عندئذ التهـاب العضـلات (Juvenile Polymyositis)، وفى مجموعة ثالثة قد تكون الإصابة بالغة لتؤثر فى العضلات، الجلد، الرئة، الجهاز الهضمى.

هل يختلف المرض فى الأطفال عنه فى البالغين؟

**************************
نعم، ففى البالغين قد يظهر المرض نتيجة لوجود أمراض خبيثة بالجسم بينما لا يحدث ذلك فى الأطفال، كذلك فإن حدوث المرض فى صورة التهاب العضلات فقط بدون أية إصابات جلدية هو الأكثر شيوعاً فى البالغين مقارنة بالأطفال، كذلك قد يظهر الفحص المعملى لعينات دم البالغين حدوث بعض التغيرات والتى لا تكون موجودة فى الأطفال مما يعطى الانطباع باختلاف المرض فى الأطفال والبالغين.

كيف نشخص المرض؟ وما هى الفحوصات؟

***********************
يعتمد تشخيص المرض بصورة أساسية على الصورة الإكلينيكية مع بعض الاختبارات المعملية. وفى البداية قد يتشابه هذا المرض مع أمراض أخرى مثل: الذئبة الحمراء، التهاب المفاصل، التهاب الأوعية الدموية أو بعض الأمراض الخلقية والتى قد تصيب العضلات إلا أنه يمكن التفرقة بين هذه الأمراض بناءاً على نتائج الفحص الإكلينيكى والاختبارات المعملية.
ويتم تقييم شدة إصابة العضلات عن طريق الكشف عن قوة العضلات فى المناطق المختلفة من الجسم، كما يمكن الكشف عن مدى إصابة الشعيرات الدموية فى الأطراف عن طريق استعمال منظار للكشف على الشعيرات الدموية فى الأظافر.
ومع تأثر العضلات نتيجة الالتهاب، يؤدى ذلك إلى تليف الألياف العضلية مما يؤدى إلى تسرب بعض المواد من الخلايا العضلية إلى الدم حيث من الممكن قياس مستوى مثل هذه المواد ويكون منسوبها فى الدم معبراً عن نشاط المرض. وتعرف هذه المواد باسم الإنزيمات العضلية إلا أنه تجدر الإشارة إلى أن هناك بعض الإنزيمات المشابهة والتى تفرز عن طريق الكبد. وللتفرقة بين الحالتين فإن الصورة الإكلينيكية مع التحاليل المعملية تساعدان على تشخيص المرض. كذلك تساعد بعض التحاليل الأخرى على تشخيص المرض.
إلا أن أحد هذه التحاليل وهو قياس الأجسام المضادة للأحماض النووية من الممكن أن يكون موجوداً فى هذا المرض أو فى أمراض أخرى والتى تحدث نتيجة اضطراب الجهاز المناعى. كذلك من الممكن تقييم العضلات عن طريق جهاز رسم العضلات أو تقييم شدة التهاب العضلات عن طريق استخدام جهاز الرنين المغناطيسى.
كذلك فإن أخذ عينة من العضلات هام جداً لتأكيد تشخيص المرض. كذلك يساعد عمل رسم القلب، الموجات فوق الصوتية على القلب، أشعة الصدر العادية أو المقطعية مع وظائف التنفس، على تقييم مدى إصابة الرئة. كذلك يمكن استخدام الأشعة بالصبغة لاختبار البلع وتقييم شدة إصابة المرئ.

ما هى أهمية هذه الفحوصات؟

************************
فى الحالات التقليدية التى تكون فيها إصابة عضلات الفخذ والذراع من أعلى واضحة مع وجود الطفح الجلدى التقليدى لهذا المرض، يعتمد التشخيص على الصورة الإكلينيكية للمريض ويكون دور التحاليل هو تأكيد التشخيص ومتابعة العلاج، ويمكن تقييم شدة إصابة العضلات بواسطة اختبارات خاصة حيث تصنف العضلة تبعاً لقوتها لتأخذ درجة معينة من مقياس خاص يعبر عن شدة إصابة هذه العضلة. كذلك يمكن تقييم شدة إصابة العضلات عن طريق الفحوصات المعملية للدم للكشف عن مستوى الإنزيمات الدالة على مدى تأثر العضلات.

العلاج:
********
يمكن علاج هذا المرض باستخدام عقاقير تسيطر على نشاط المرض لحين تراجعه ويكون العلاج تبعاً لحالة الطفل حيث أنه إذا لم تتم السيطرة على المرض قد يؤدى ذلك إلى حدوث بعض التلف والذى قد لا يمكن إصلاحه بعد ذلك مما يؤدى إلى حدوث مشاكل أخرى على المدى الطويل مثل الإعاقة أو التيبس والتى قد تبقى لتؤثر على حياة المريض حتى بعد زوال المرض. ولذلك يلعب العلاج الطبيعى والدعم المعنوى والنفسى دوراً هاماً فى علاج هذا المرض.

ما هى العقاقير المستخدمة للعلاج؟

*********************
- الكورتيزون:
**********
وهو ناجح جداً فى السيطرة على الالتهاب وإذا رغب الطبيب المعالج تحقيق نتائج سريعة خاصة عندما يكون المرض شديداً فيمكن إعطاؤه عن طريق الحقن الوريدى ولفاعلية هذا العقار وسرعة تأثيره المثبط للالتهاب بالمقارنة بالعقاقير الأخرى ففى بعض الأحيان قد يكون منقذاً لحياة المريض، إلا أنه وبالرغم من فاعليته المؤكدة فإن له العديد من الآثار الجانبية خاصة عند استخدامه لمدد طويلة وهذا ما يدفع الطبيب المعالج فى أغلب الأحيان إلى استخدام عقاقير أخرى لإخماد نشاط المرض على المدى الطويل، بدلاً من الكورتيزون.
وتشمل الأعراض الجانبية للكورتيزون تأخر نمو الطفل، زيادة معدلات الإصابة بالميكروبات، زيادة ضغط الدم، هشاشة العظام، وتعمد كل هذه المشاكل بصفة أساسية على جرعة الكورتيزون إذ أنه كلما زادت الجرعة كلما زادت الأعراض الجانبية.
وبالإضافة إلى ما سبق فإن عقار الكورتيزون يهبط إفراز الجسم لهرمون الكورتيزون والذى تفرزه الغدة جار الكلوية بصورة طبيعية ويؤدى العلاج بهذا العقار إلى توقف هذه الغدة عن إفراز الهرمون طيلة فترة العلاج فإذا توقف المريض عن أخذ الدواء بشكل مفاجئ قد يؤدى ذلك إلى اضطرابات قد تكون مميتة فى بعض الأحيان، لذا ينصح دائماً بتقليل جرعة الكورتيزون تدريجياً.
وغالباً ما يلجأ الطبيب المعالج إلى استخدام عقارات أخرى مثل الميثوتركسات، أو السيكلوسبورين والتى تساعد على المحافظة على إخماد نشاط المرض مع تقليل جرعة الكورتيزون التى يأخذها المريض.

- عقار الميثوتركسات:
***************
يحتاج هذا العقار إلى مدة 6-8 أسابيع ليبدأ ظهور تأثيره الإيجابى فى السيطرة على نشاط المرض. ولعل أشهر أعراضه الجانبية هى الإحساس بالغثيان أو القيئ، قرح الفم، سقوط الشعر، اضطراب وظائف الكبد خاصة فى المرضى الذين يتناولون المشروبات الروحية أو الكحوليات كما أنه قد يؤدى إلى مشاكل خلقية فى الأجنة، لذلك لا يستخدم هذا العقار أثناء الحمل. ومن الناحية النظرية فهو يزيد من احتمال الإصابة بالالتهابات الميكروبية وإن كان من الناحية العملية فقد وجد أن الإصابة بالجديرى المائى هو الالتهاب الأكثر شيوعاً بين المرضى الذين يأخذون هذا العلاج.

- عقار السيكلوسبورين:
**************
يشبه هذا العقار، عقار الميثوتركسات فى أن كلاهما يعطى لفترة طويلة من الوقت. وتشمل أعراضه الجانبية ارتفاع ضغط الدم، زيادة نمو شعر الجسم، تورم اللثة، مشاكل الكلى.

- الحقن الوريدى للبروتينات المناعية
*******************
وهذه عبارة عن أجسام مضادة يتم تجميعها من عينات الدم وتعطى عن طريق الحقن الوريدى حيث تتميز بتأثيرها الإيجابى على الجهاز المناعى فى بعض المرضى مما يساعد فى السيطرة على الالتهاب ومن ثم نشاط المرض وإن كان كيفية قيامها بهذا التأثير غير معروفة حتى الآن.

- وفى بعض الحالات المستعصية قد يلجأ الطبيب المعالج إلى استخدام عقارات مثل الآزاثيوبرين أو عقار السيكلوفوسفاميد. كذلك يمكن استخدام بعض أنواع العلاج الحديثة مثل "العلاج البيولوجى"، وإن كان استخدام هذا الأخير لا يزال طور البحث والدراسة فى مرضى التهاب الجلد والعضلات ويرجى أن تكون لهذا العلاج فاعلية جيدة مماثلة لفاعليته فى علاج أمراض أخرى من أمراض اضطراب الجهاز المناعى.

- العلاج الطبيعى:

*****************
حيث أن ضعف العضلات وتيبس المفاصل هما من أهم أعراض المرض مما قد يؤدى إلى قلة الحركة، تدهور اللياقة أو الكفاءة البدنية، لذا كان للعلاج الطبيعى دوراً هاماً للتغلب على مثل هذه الإعاقات. حيث يقوم أخصائى العلاج الطبيعى بتعليم الطفل والأهل طرق شد العضلة وتقويتها، كذا التمارين المفيدة والتى تساعد على إعادة بناء العضلات واستعادتها القدرة على أداء المجهود البدنى والمحافظة على مجال حركة المفاصل ومن المهم جداً استيعاب الأهل لهذا النوع من العلاج وقيامهم بدور إيجابى لحث الطفل على أداء مثل هذه التمارين بصورة منتظمة.

إلى متى سيستمر العلاج؟

****************
تختلف فترة العلاج من طفل لآخر، ويعتمد ذلك على خصائص المرض حيث قد يستمر العلاج فى بعض الأطفال لفترة قصيرة بينما قد يستمر لسنوات فى بعض الأطفال الآخرين.
والهدف دائماً هو السيطرة على نشاط المرض حيث لا ينصح بإيقاف العلاج إلا بعد مرور فترة من التراجع المستمر فى نشاط المرض حيث أن هذا المرض حساس جداً لجرعة العلاج وإذا ما تم تقليل جرعة العلاج سريعاً قد يؤدى ذلك إلى نشاط المرض من جديد.

ماذا عن العلاجات الغير تقليدية / العلاج الشعبى؟

******************
يوجد الكثير من العلاجات الغير تقليدية إلا أنه يجب التفكير فيها بحرص قبل اللجوء إليها، كذا يجب أخذ رأى الطبيب المعالج لروماتيزم الأطفال قبل الإقدام عليها. وفى أغلب الأحوال لا يعارض الطبيب المعالج استخدام مثل هذه الوسائل بشرط اتباع النصائح الطبية السليمة فعلى سبيل المثال وعند استخدام دواء مثل الكورتيزون قد يكون من الخطر وقفه إذا كان المرض لا يزال نشطاً.

المتابعة:

**********
من المهم جداً عمل المتابعة الدورية للكشف عن نشاط المرض والأعراض الجانبية للأدوية المستخدمة. كذلك فإن قياس قوة العضلة يساعد فى تقييم شدة الالتهاب ومدى تأثرها. ولما كان هذا المرض قادراً على التأثير على أعضاء الجسم فقد يحتاج الطبيب إلى إجراء كشف عام على الجسم كله. كذلك يتابع الطبيب المعالج نشاط المرض عن طريق قياس مستوى إنزيمات العضلات فى الدم والمتابعة الدورية لقوة العضلات وأيضاً إجراء الاختبارات المعملية للكشف عن الآثار الجانبية للأدوية المستعملة.

مسار المرض:

*************
إذا ما تمت السيطرة على نشاط المرض فإن النتيجة تكون بصفة عامة طيبة خاصة وأن المرض فى الأطفال لا يكون مصاحباً لأية أورام خبيئة مثل بعض الحالات فى البالغين. ولكن قد تتعرض حياة المريض للخطر خاصة عند إصابة الجهاز التنفسى، القلب، الجهاز العصبى، أو الجهاز الهضمى والتى قد تظهر خلال فترات نشاط المرض الحادة.
وتعتمد نتيجة المرض من حيث وظائف الجسم الحركية على شدة إصابة العضلات، ضمورها أو ترسبات الكالسيوم حيث يحدث التكلس فى 10 إلى 30% من الأطفال المصابين وللأسف فلا يوجد علاج دوائى فعال لعلاج هذا التكلس.
وتبعاً لتنوع مسار المرض يمكن تقسيم المرض إلى عدة أنواع: أولها هو مرض التهاب الجلد والعضلات ذو الدورة الواحدة حيث تكون الإصابة بالمرض لمرة واحدة كما يحدث تراجع فى نشاط المرض فى خلال عامين دون أن يعاود المرض نشاطه، ويعتبر هذا النوع من أفضل المسارات من حيث نتيجة العلاج.
كذلك يوجد نوع آخر مزمن ذو دورات متكررة وفيه يحدث تراجع فى نشاط المرض لمدة طويلة إلا أن المرض يعاود نشاطه بعد إيقاف العلاج.
وهناك نوع آخر مزمن نشط وفيه يستمر نشاط المرض بالرغم من العلاج وهو من أكثر الأنواع احتمالية لحدوث مضاعفات
.

159
قلبك هو ذلك العضو الهام الذي ينبض بالحياة ومكانه داخل الجزء الأيسر من القفص الصدري ويتكون من أربع حجرات

الأذين الأيمن ،، الأذين الأيسر ،، البطين الأيسر ،، البطين الأيمن
ووظيفة الأذينين هي تجميع الدم





فالأذين الأيمن يجمع الدم الورديدي من أسفل وأعلى الجسم عن طريق الوريد الأجوف السفلي والعلوي ثم يدفع الأذين الأيمن الدم الى البطين الأيمن الذي يدفعه بدوره الى الشريان الرئوي الذي يوزع الدم الى الرئتين حيث يتم اتحاد الدم بالأكسجين ثم يتجمع الدم بواسطة الأوردة الرئوية التى تطلب في الأذين الأيسر الذي يدفع الدم الى البطين الأيسر الذي ينقبض بقوة دافعاً الدم الى الشريان الأورطي الذي يوزع الدم على جميع اجزاء الجسم ويغلب القلب غشاء التامور وهو غشاء رقيق أملس يغلف القلب من الخارج وتوجد بالقلب أربعة صمامات تتحكم في اندفاع الدم في
اتجاه واحد وتمنع رجوعه وهي :






الصمام الميترالي : بين الأذين الأيسر والبطين الأيسر
الصمام الثلائي : بين الأذين الأيمن والبطين الأيمن
الصمام الأورطي : عند فتحة الشريان الأورطي
الصمام الرئوي: عند فتحة الشريان الرئوي






أما الشريان التاجي فهو الذي يتفرغ في الشريان الأورطي ويغذي عضلة القلب بالدم والأكسجين الازم لعملها
ويوجد (( عصبان )) لتنظيم سرعة دقات القلب
العصب الحائر وهو يساعد على بطء دقات القلب ، والعصب السبمثاوي وهو يساعد على سرعة دقات القلب





ما هي النوبة القلبية ؟





كنا نظن حتى سنوات قليلة أن النوبة القلبية تنشأ فجأة نتيجة لعملية الشيخوخة وإن الموت بعد نوبة حادة أمر لا مفر منه .. ولكن عدداً قليلاً من الرواد بدأوا يساءلون عما اذا كانت كثير من المعتقدات التى كانت متصورة قبلاً عن هذا المرض خاطئة وقد أثار الدهشة ان كثيرين من الجنود الاميركيين الذين قتلوا في الحرب الكورية وعمرهم في المتوسط 22 عاماً كشفوا عن مراحل متقدمة من المرض وأدى هذا الى اسنتاج أن العميلة تسير تدريجياً وبطريقة مرضية كالدفتيريا أو أي مرض آخر معدٍ وإن كانت تنشأ ببطء أكثر

وتنشأ النوبات القلبية في الشراين التاجية التى تزود القلب بالدم والمجرم الحقيقي في اكثر من 95% من كل الحالات هو مرض معروف باسم تصلب الشرايين ويبدأ هذا المرض بانتفاخ ناعم في البطانة الداخلية لجدران الشريان يظهر خطوطاً صفراء من مواد دهنية بينها الكولسترول ويصل الى مراحله الأخيرة عندما تتجمع كتلة من فقاعات دهنية وبلورات ثم تتجمد وتنبعث للخارج في الممر الشرياني بما يكفي لعرقلة تدفق الدم خلال الشريان التاجي ..

ومناطق الانسداد هذه ذات أسح خشنة وهي أماكن طبيعية لتكوين جلطة دموية فإذا حدث ذلك وأغلق الشريان تماماً مات هذا الجزء من الشريان وشبكة الأوعية وتكون النتيجة نوبة قلبية وتستغرق العملية سنوات كثيرة للوصول الى هذه المرحلة وقد لا تظهر الأعراض الظاهرة كآلام الصدر إلا بعد أن يبلغ الرجل عقدة الخامس أو السادس ولكن تجمع الرواسب الدهنية قد يبد"أ في العقد الثاني أو الثالث ..

وإذا امكن كشفها بسرعة كافية امكن وقف العملية أو عكسها ولكن إذا بلغت العملية مرحلتها الاخيرة وتصلب منطقة من النسيج الشرياني فلن يمكن تغيرها أبداً







خطر يمكن تفاديه:






أنها مأساة أن ترى رجلاً في عنفوان حياته عندما تشتد حاجة أسرته ومجتمعه إليه فإذا به يصاب بنوبة قلبية
وتزداد المأساة ضخامة إذا كان من الامكان على ضوء معرفتنا الراهنة تفادي هذه النوبة او تاخيرها باتخاذ عمل وقائي .. ففي الاستطاعة اليوم معرفة الأشخاص البالغين المرشحين للأصابة بالنوبات القلبية وذلك في



أي سن قبل أن يصلوا الى المرحلة الحرجة التى لا رجوع منها ،، إذ ان مرض الشريان التاجي له فترة حصانة تدوم 20 عاماً أو اكثر ولكنه يمكن أنيجلب موتاً مفاجئاً دون انذار ونحن نستطيع التبؤ بموعد حدوث النوبة اذا لم نفعل شيئاً لمنعها والأكثر من ذلك أهمية اننا نعرف انه اذا عولج الشخص المرشح للأصابة بها علاجاً مناسباً فإن في الامكان تأخير النوبة عدة سنوات أو منعها عليه


]التنبؤ بالنوبة القلبية ها هي الصورة التى قد يبدو بها الرجل المعرض للأصابة بالنوبة القلبية ( النساء _ إلى أن يتجاوزن سن اليأس يمكن اعتبارهن محصنات ضد المرض وفقاً لكل الاحصاءات ولكنهن بعد هذا الوقت يصبحن معرضات للمرض كالرجال تماماً ) سيكون الرجل متين البنيان قوي الملامح بارز العضلات له فك يسم بالحزم
وسيكون على الأرجح اقصر من جاره المتوسط الطول اه عظام ومفاصل كثيرة وستكون له عضلات طيبة في أكتافه مستدق الطرف عادى من الكتف الى العجز تقيل عضلات الساقين عريض اليدين وقد يبدو بديناً بعض الشئ وسيقول لك على الأرجح أن امه وأباه وزعماً أخاه أصيبوا بنوبات قلبية


]ولكن هل يكفي كل هذا لاخطارنا دون أي شك أن رجلاً ما في طريقه الى نوبة قلبية ؟؟

كلا..ولكننا نكون قد بدأنا بداية طيبة .. وستكون خطوتنا التالية أن نجري سلسلة من الاختبارات الكيميائية الحيوية لنقرر كمية الدهون والكولسترول والحامض البولي التى توجد في الدم
فإذا تجمعت كل المعلومات السابقة يستطيع المرء الآن أن يتبأ بدرجة كبيرة من الدقة عما هذا الشخص يحتضن نوبة قلبية أم لا ؟؟







اشارات التحذير في الذبحة الصدرية





[]تشير نتائج الأبحاث الأخيرة الى أن مرض الشراين التاجية هو أبعد ما يكون عن عنصر المفاجأة فهو ينمو تدريجاً عبر السنين ثم يثور في عهد الشباب كما يثور في الشيخوخة ويصاب به المرء وهو في فراشه أو في مكتبه أو وهو يسير في الطريق



]وقد يستغرق المرض في نموه عشرات السنين حتى يصل الى درجة الخطورة ويستطيع المرض والأطباء خلال هذه الفترة خاصة وقد أصبح الطريق أمامهم ممهداً أن يوقفوا خطورته ولا يعتمد العلاج على العقاقير الحديثة أو مععجزة الجراحة كما لا يعتمد على نظام غذائي أو علاجي معين ولكنه يعتمد بالدرجة الأولى على طرق الفحص والعلاج التى أصبحت اليوم في متناول كل انسان وقد كان المعروف منذ القدم أن المواد الدهنية بوجه عام لها تأثير مدوي

وكان الظن الى عهد قريب أن هذا التأثير ينشأ عن اجهاد القلب نتيجة البدانة الزائدة أو الإجهاد ولكن ثبت بعد الابحاث الكثيرة ان هذه الظاهرة ليست سوى ظاهرة فرعية مكملة لخطورة المرض



أما السبب الحقيقي فيكمن في أن اجسام بعض الأفراد لا تستطيع تذويب نوع من الجزئيات الدهنية اطلق عليها اسم (( بيتاليبو بروتين ))
وهي بصفة خاصة التى تضر الشراين وتسبب ازمات الذبحة الصدرية ..



]والمعروف ان قمة القلب متوجه بشرايين تغذي عضلاته
ولهذا سميت الشرايين التاجية وتجويف الشريان السيلم أملس أما الشريان المريض تجويفه رؤوس دقيقة

تحتوي على دهن متكلس وتبرز في مجرى الدم وقد تسد تلك الرؤوس بمضي الوقت سداً جزئياً فتبادر أجزاء القلب التى يقل وصول الدم ايها بإرسال اشارات تحذير على هيئة ضيق تحت عظيمة القفص وذلك عند القيام بمجهود جسماني
[/





عيوب  خلفية  في تكوين القلب ؟؟؟؟





تظهر اعراضها في سن الشباب وكثيراً ما نسمع عن وجود ما يسمى بثقب في القلب وبعض هذه الحالات تصيب الأناث اكثر من الذكور وعلاجها أصبح ميسوراً الآن بواسطة العمليات الجراحية



والإجابة هي نعم ولكنها تحدث بنسبة ضيئلة أقل كثيراً من حدوثها فوق سن الأربعين وتصيب الذكور أكثر من الأناث



والطريف ان بعض الحالات الذبحة وامراض الشريان التاجي قد أصابت بعض الجنود الاميركيين في سن الثانية والعشرين وذلك خلال الحرب الكورية بسبب القلق النفسي
\







اكل السمك لعلاج  الجلطة؟؟؟؟؟؟








اكتشف فريق من الباحثين في اليابان بعد تجارب اجروها على سكان المناطق الساحلية الذين يتناولون وجبات يومية من السمك حدوث تغيرات في الصفائح الدموية لهؤلاء الأشخاص نتيجة افراطهم في تناول الأسمالك والأعشاب البحرية


ويقول العلماء ان السبب في هذا الأمر يرجع الى ان الأسمالك يحتوي على مادة ( ايكو ستيونيك )) وهي تسبب في ترقيق الصفائح الدموية وجعل الدم أكثر سيولة



ويقول الأطباء ان الذين يعانون من تجلط الدم عليهم تناول الأسماك التى تساعد على سيولة الدم وعدم حدوث جلطة مفاجئة






تناول العشاء  قبل النوم  بثلاث ساعات ؟؟؟؟؟؟





في الليل يجب ان يكون العشاء قبل موعد النوم بثلاث ساعات
فمن الخطأ النوم بعد العشاء مباشرة ..



فالنوم معناه هدوء الدورة الدموية وذا حدث ذلك والدماء مليئة بالمواد الغذائية بعد هضمها كان معنى ذلك زيادة في لزوجة الدم لها خطورتها ..



وعلى هذا الأساس يجب أن يكون العشاء قبل النوم بفترة معقولة وخلال هذه الفترة تكون هناك حركة خفيفة فالرقاد في مثل هذه الحالة خطأ ..
لأن الوقت يجب ملاحظة عدم شرب هذه المنبهات بعد الغروب وذلك حتى يحصل مريض القلب على نصيبه من النوم المريح



فهذا النوم المريح ضروري للمريض .. وقد تؤدي القهوة أو الشاي الى حرمانه من هذا النوم



أما البيبسي  فهو غير مستحب
أنها اؤدي الى انتفاخ المعدة بفاعات الغاز وتؤدي الى زيادة ضربات القلب .. ولذلك فإن المألوف أن يلتقي المريض بالتاعب بعد شرب المياه الغازية






فيتامين (ج) يحد الاضطرابات القلبية ؟؟؟؟؟؟





اثبتت التجارب العلمية التى اجريت في جامعة بيل الأميركية
فاعلية فيتامين (( ج)) بالنسبة للحد من الاضطرابات القلبية البسيطة
كالنجان الشديد الذي يصيب البعض ..
بعد ادائهم للتمرينات الرياضية الخفيفة .

كما اثبتت التجارب أن تناول فيتامين (( ج)) قبل ساعة ونصف
من التمرينات العنفية يحد من الآثار الجانبية لهذه التمرينات

ويضيف هؤلاء العلماء بأن فيتامين (( ج)) يتميز أيضاً
بعدم وجود آثار جانبية له




شيء هام جداً : ابتعد عن النرفزة اثناء تناول الطعام ..
أو بعد تناوله : المعدة المنتفخة عند الرقاد اها تأثيرها على القلب ..
الى حد ما وفي بعض الحالات
والاستحمام أيضاً .. ان انسب موعد له بعد تناول الطعام بأربع ساعات فقد يؤدي الاستحمام بالماء الدافئ بعد تناول الطعام الى نوبة اغماء أو ألم شديد ناتج عن ذبحةفالعمل المستمر خطأ .. لأن الذي يحدث ان العمل المستمر يؤدي الى تراكم التعب في الجسم بينما نجد ان فترات الراحه التى تخلل العمل يمكن ان تجد النشاط بصفة مستمرة بعد ان يتخلص الجسم من التعب أولاً بأول








ماذا ياكل مريض القلب ؟؟؟؟؟؟؟





كان المتفق عليه علاج امراض القلب عموماً هو :
الامتناع تماماً عن المأكولات الدسمة أو اضافة الملح الى الطعام
ولكن الاتجاه الحديث الآن هو اعطاء المريض الأكل الطبيعي العادي الذي تعود عليه .. ولكن .. على اساس ان يكون هذا الأكل متنوعاً ويعطى المريض الرغبة في تناول الطعام وعلى أن يحتوي على نسبة بسيطة من الدسم ..

والسر في ذلك ان عدم الاقبال على تناول هذا الطعام المعتدل
يكون نتيجة الضعف الذي يصيب الجسم ..
وعدم قدرة العضلات على اداء المليء بالدسم والملح :
فالمطلوب الآن دسم بنسة بسيطة في الطعام ..
هذا هو الاتجاه الجديد بعد أن رفض الاطباء مبدأ الاكتفاء بالطعام
الخالي من الدسم


كذلك لوحظ ان استعمال الأدوية الدرة للبول يؤدي الى سحب
كميات كبيرة من الملح ..
ويزيد الأمر حدة امتناع المريض ايضاً عن تناول أي قدر من الملح






وحتى تكتمل الصورة امامنا يجب أن نعرف ما يلي





يدخل الملح في طعامنا خلال طرق ثلاث
أولاً: ملح موجود بشكل طبيعي في المواد الغذائية التى نأكلها ..
أي انه جزء منها .
ثانياً: ملح نضيفه على المواد الغذائية خلال عملية اعداد الطعام

ثالثاً: ملح يتم اضافته على المائدة بعد ان يكون الطعام جاهزاً



[وقد لوحظ ان كمية الملح الموجودة في الطعام الذي نأكله خلال يوم كامل تترواح بين خمسة وعشرة غرامات من الملح ..
هذا اذا كان الطعام يحتوي على الملح وأضيف اليه اثناء اعداده ثم استعمل الملح على المائدة خلال تناوله [/



أما إذا الغي البند الأخير فإن كمية الملح تنخفض الى حوالي خمسة غرامات من الملح أما تم اعداد الطعام دون اضافة الملح فإن الكمية التى يحتويها الطعام في هذه الحالة تكون حوالي غرامين فقط..
وفي هذه الحالة يكون الأكل غير مستساغ وغير مقبول الطعم ..

والنصيحة التى يقدمها الأطباء الآن لمرضى القلب هي عدم اضافة الملح الى الطعام الذي على المائدة ..
معنى ذلك انه يجب الاكتفاء بما يحتويه الطعام اصلاً من ملح ..
بالأضافة إلى الملح الذي يضاف خلال عملية اعداد الطعام

أما إذا كان المريض يستعمل أدوية مدرة للبول فمن المهم هنا ان يفقدها الجسم .. حيث أنه قد وجد ان الامتناع التام عن الملح الطعام واستعمال الأدوية التى تزيد من ادرار البول تجعل عضلات الجسم ضعيفة ..
مع حدوث انخفاض في ضغط الدم مع الحد من كفاءة الدورة الدموية ..


ولكن في حالات هبوط القلب الحادة .. وارتفاع ضغط الدم الشديد يجب الامتناع عن تناول ملح الطعام بقدر الامكان وذلك لفترات قصيرة يحددها الطبيب .. حتى تتحسن الحالة ويعود المريض الى الملح ..



وبذلك يمكن أن يأكل المريض كل شيء ولكن في حدود الطبيعية وبحساب دقيق .. وتكون للمريض حرية تنوع ألوان الطعام .. بحيث لا يعذب نفسه فالأكل مسموح به في حدود التى لا يكون فيها عبء على الجسم أو خطر يهدده .. مع الحرص على عدم الافراط في أي شيء
[/size]



   



160
هذه موسوعة كاملة ...لمشاكل الاطفال
مع طرح الاسباب و الحلول...اتمنى الاستفادة للجميع..
ملف شامل لمشكلات الاطفال ادخلو وشوفو مشكلة طفلك وأسبابها وحلها
--------------------------------------------------------------------------------







يلحظ الوالدين تغيرا ما في سلوك طفلهما ويظهر ذلك في عدم تكيف الطفل في بيئته الداخلية ( الاسرة ) او البيئة الخارجية ( المجتمع) وتتعدد مشكلات الاطفال وتتنوع تبعا لعدة عوامل قد تكون اما :جسمية او نفسية او اسرية اومدرسية، وكل مشكلة لها مجموعة من الاسباب التي تفاعلت وتداخلت مع بعضها وادت بالتالي الى ظهورها لدى الطفل ، ومن الصعب الفصل بين هذه الاسباب وتحديد أي منها كمسبب للمشكلة .


****************************** ***************




متى نعتبر سلوك الطفل مشكلة بحد ذاته يحتاج لعلاج؟؟




قد يلجأ الوالدين لطلب استشاره نفسية عاجلة لسلوك طفله ويعتقد ان سلوك طفلة غير طبيعي اما لجهله بطبيعة نمو الطفل او لشدة الحرص على سلامة الطفل وخوفا عليه من الامراض والاضطرابات النفسية خاصة اذاكان المولود الأول . وقد يكون الطفل سلوكه عاديا وطبيعيا تبعا للمرحلة التي يمر بها لذا من المهم جدا عزيزي المربي ان تعرف متى يكون سلوك ابنك طبيعيا او مرضيا


.

يعد سلوك الطفل مشكلة تستدعي علاجاعندما تلاحظ التالي



1- تكرار المشكلة :لابد ان يتكرر هذا السلوك الذي تعتقد انه غيرطبيعي اكثر من مره فظهور سلوك شاذ مره او مرتين اوثلاث لايدل على وجود مشكلة عند الطفل لماذا؟؟
لأنه قد يكون سلوكا عارضا يختفي تلقائيا او بجهد من الطفل اووالديه

2-اعاقة هذا السلوك لنمو الطفل الجسمي والنفسي والاجتماعي :عندما يكون هذا السلوك مؤثرا على سير نمو الطفل ويؤدي الى اختلاف سلوكه ومشاعره عن سلوك ومشاعر من هم في سنه.

3-ان تعمل المشكلة على الحد من كفاءة الطفل في التحصيل الدراسي وفي اكتساب الخبرات وتعوقه هذه المشكلة عن التعليم .

4-عندما تسبب هذه المشكلة في اعاقة الطفل عن الاستمتاع بالحياة مع نفسه ومع الاخرين وتؤدي لشعوره بالكأبه وضعف قدرته على تكوين علاقات جيدة مع والديه واخوته واصدقاءه ومدرسيه





اهمية علاج مشكلات الطفوله :.



نظرالأهمية الطفولة كحجر اساس لبناء شخصية الانسان مستقبلا وبما ان لها دور كبير في توافق الانسان في مرحلة المراهقة والرشد فقد ادرك علماء الصحة النفسيةاهمية دراسة مشكلات الطفل وعلاجها في سن مبكره قبل ان تستفحل وتؤدي لأنحرافات نفسية وضعف في الصحة النفسية في مراحل العمر التاليةوقد تبين من دراسة الباحثين في الشخصية وعلم نفس النمو ان توافق الانسان في المراهقة والرشد مرتبط الى حد كبير بتوافقه في الطفوله فمعطم المراهقين والراشدين المتوافقين مع انفسهم ومجتمعهم توافقا حسناكانوا سعداء في طفولتهم قليلي المشاكل في صغرهم ، بينما كان معظم المراهقين والراشدين سيئي التوافق ، تعساء في طفولتهم ، كثيري المشاكل في صغرهم
كما ان نتائج الدراسات في مجالات علم النفس المرضي وعلم النفس الشواذ اوضحت دور مشكلات الطفوله في نشأة الاضطرابات النفسية والعقلية والانحرافات السلوكيةفي مراحل المراهقة والرشد.






مشكلة العناد والتمرد على الاوامر وعدم الطاعة :




العناد هو عصيان الطفل للأوامر وعدم استجابته لمطالب الكبارفي الوقت الذي ينبغي ان يعمل فيه ، والعناد من اضطرابات السلوك الشائعة ، وقد يحدث لفترة وجيزة اومرحلة عابرةاو يكون نمطا متواصلا او صفة ثابته في سلوك وشخصية الطفل.




اسباب مشكلة العناد لدى الطفل :





1-اصرار الوالدين على تنفيذ اوامرهما الغير متناسبة مع الواقع كطلب الام من الطفل ان يرتدي الملابس الثقيلة مع ان الجو دافئ ممايدفع الطفل للعناد كردة فعل .

2-رغبة الطفل في تأكيد ذاته واستقلاليته عن الاسرة خاصة اذاكانت الاسرة لاتنمي ذلك الدافع في نفسه.

3-القسوة فالطفل يرفض اللهجة القاسية ويتقبل الرجاء ويلجأ للعناد وكذا عندما يتدخل الوالدين في كل صغيرة وكبيرة في حياته ويقيدانه بالأوامر التي تكون احيانا غير ضرورية فلايجد الطفل من مهرب سوى بالعناد.

4- تلبية رغبات الطفل ومطالبه نتيجة العنادتدعم هذا السلوك لديه فيتخذ هذا السلوك لتحقيق اغراضه ورغباته.




ونقترح لعلاج مشكلة العناد مايلي :




1ـ تجنب الاكثار من الاوامر على الطفل وارغامه على اطاعتك وكن مرنا في القاءك الأوامرفالعناد البسيط يمكن ان نغض الطرف عنه مادام انه لايسبب ضرر للطفل وخاطب الطفل بدفء وحنان فمثلا : استخدم عبارات ياحبيبي او ياطفلي العزيز .

2ـ احرص على جذب انتباهه قبل اعطاءه الاوامر.
3ـ تجنب ضربه لأنك ستزيد بذلك من عناده وعليك بالصبرفالتعامل مع الطفل العنادي ليس بالامر السهل اذ يتطلب استخدام الحكمة في التعامل معه.

4ـ ناقشه وخاطبة كانسان كبير ووضح له النتائج السلبية التي نتجت من افعاله تلك.

5ـ اذا اشتد عناده الجئ للعاطفة وقل له / اذاكنت تحبني افعل ذلك من اجلي .

6ـ اذا لم يجدي معه العقل ولا العاطفة احرمه من شيء محبب اليه كالحلوى او الهدايا وهذا الحرمان يجب ان يكون فورا اي بعد سلوك الطفل للعناد ولاتؤجله .

7ـ وضح له من خلال تعابير وجهك ومن خلال معاملتك انك لن تكلمه حتى يرجع.



مـــــــلاحظة :
عزيزي المربي لاتنس ان الطفل عندما يمر عبر مراحل نموه النفسي انه تظهر لديه علامات العناد وهذا شيء طبيعي يشير الى مرحلة طبيعية من مراحل النمو وهذه المرحلة تساعد الطفل على الاستقرار واكتشاف نفسه وامكاناته وقدرته على التأثير في الاخرين وتمكنه من تكوين قوة الانا

فليس كل عناد مرضي او يستلزم العلاج .





مشكلة الغيرة :





الغيرة هي حالة انفعاليةمركبة من حب التملك وشعور الغضب بسبب وجود عائق مصحوبة بتغيرات فسيولوجية داخلية وخارجيةيشعر بها الطفل عادة عند فقدان الامتيازات التي كان يحصل عليها اوعند ظهور مولود جديد في الاسرة اوعند نجاح طفل اخر في المدرسة في حين كان حظه الفشل والاخفاق
هذه المشاعر المركبة يرفض الطفل الافصاح عنها او الاعتراف بها ويحاول الاخفاء لأن الاظهار او الافصاح عنها تزيد من شعوره بالمهانة والتقصير .





اسباب مشكلة الغيرة لدى الطفل :





1-شعور الطفل بالنقص ومروره بمواقف محبطة : كنقص الجمال او او في الحاجات الاقتصادية من ملابس ونحوه ومرور الطفل بمواقف محبطة اوفشلة المتكرر ويزداد هذا الشعور ويثبت نتيجة سوء معاملة الوالدين وقسوتهم معه والسخرية من ذلك الفشل .

2-انانية الطفل التي تجعله راغبا في حيازة اكبر قدر من عناية الوالدين .

3-قدوم طفل جديد للأسرة .

5-ظروف الاسرة الاقتصادية فبعض الاسر دخلها الاقتصادي منخفض اوشديدة البخل على ابنائها مقارنة بالاسر الاخرى فتنمو بذور الغيرة في نفس الطفل نتيجة عدم حصوله على مايريد من اسرته.

6-المفاضلة بين الابناء فبعض الاسر تفضل الذكور على الاناث او عندما يفضل الصغير على الكبير وهكذا فتنمو الغيرة بين الابناء.

7- كثرة المديح للاخوة اوالاصدقاء امام الطفل واظهار محاسنهم امامه.





ولعلاج مشكلة الغيرة عند الطفل نقترح مايلي :





1ـ ان نزرع في الطفل ثقته بنفسه وان نشجعه علىالنجاح وانه عندما يفشل في عمل ما سينجح في عمل آخر.

2ـ ان نتجنب عقابه او مقارنته بأصدقائه اواخوته و اظهار نواحي ضعفه وعجزه فالمقارنة تصنع الغيرة بين الاخوة والاصدقاء وابعاده عن مواقف المنافسات غير العادلة .

3ـ ان نعلمه ان هناك فروقا فرديه بين الناس ونضرب له الامثلة على ذلك.

4ـ ان نزرع فيه حب المنافسة الشريفة وان الفشل ليس هو نهاية المطاف بل ان الفشل قد يقود الى النجاح .

5ـ تشجعيه لإن يعبر عن انفعالاته بشكل متزن .

6ـ اشعار الطفل بأنه مقبول بمافيه لدى الاسرةوان تفوق الاخرين لايعني ان ذلك سيقلل من حب الاسرة له اوتزلزل مكانته .

7ـ اذاقدم للاسرة مولود جديد ولاحظت غيرة ابنك منه فلا تكفه او تزجره بل دعه يساعدك في العناية بالطفل في امور هي في حدود طاقته واثني عليه واشعره بالمسؤولية وراقبه عن بعد دون ان يشعر .ولاتظهر اهتمامك بالطفل الجديد وهويرى ولاتدعه يشعر بأن هذا الطفل قد اخذ حبه منك وكن دائما يقظ لسلوك الطفل وصحح خطأه بلطف ولباقة .

8-تعويد الطفل منذ الصغر على تدنب الانانية والفردية والتمركز حول الذات وان له حقوقا وعليه واجبات ونوضح له السلوك الصحيح .

9-ادماج الطفل في جماعات نشاط وفرق رياضية.






مشكلة الغضب :


 



الطفل الغاضب هوذلك الطفل الذي يكون كثير الصراخ والبكاء يضرب ويرفس الأرض بقدميه ويصاحب ذلك الصوت المرتفع ويعمد الى تصليب جسمه عند حمله لغسل يديه او قدميه وتكسير الاشياء ورميها على الأرض وتكون هذه التعبيرات عن الغضب بين الثالثة والخامسة تقريبا وبعد الخامسة يكون تعبير الغضب في صورة لفظية اكثر من كونها فعلية.






اسباب مشكلة الغضب عند الاطفال :





1-نقد الطفل ولومه واغاظته امام الاخرين خاصة امام من لهم مكانة عنده اوعند من هم في سنه او تحقيره او الاستهزاء به او التعدي على شيء من ممتلكاته

2-تكليف الطفل بآداء اعمال فوق إمكاناته ولومه عند التقصير مما يعرضه للاحباط نتيجة تكليفه بمالايستطيع كتنفيذ الاوامر بسرعة

3-حرمان الطفل من اهتمام الكبار وحبهم وعطفهم فيكون الغضب كوسيلة للتعبير.

4-كثرة فرض الاوامر على الطفلواستخدام اساليب المنع والحرمان بكثرة والزامه بمعايير سلوكيةلاتتفق مع عمره والتدخل في شؤونه

5-تدليل الطفل وذلك يعود الطفل ان على الاخرين الاستجابة لرغباته دائما ويغضب ان لم يستجيبوا له.

6-القسوة الشديدة على الطفل وشعوره بظلم المحيطين به من آباء واخوة

7-التقليد : فيقلد الطفل احدوالديه اومعلميه او يقلد مايراه عبروسائل الاعلام

8-شعور الطفل بالفشل في حياته اما في المدرسة او في تكوين العلاقات او في المنزل .





ولعلاج هذه المشكلة نقترح مايلي :




1ـ لابد ان يحتفظ الوالدين بهدؤهما اثناء غضب الطفل واخباره انهما على علم بغضبه و وان من حقه ان يغضب ولكن من الخطأ ان يعبر عن غضبه بهذا الأسلوب ومن ثم اخباره عن الاسلوب الامثل في التعبير عن غضبه

2ـ عدم التدخل في كل صغيرة وكبيرة في حياته فمثلا : عندما يتشاجر الطفل مع طفل آخر لايتدخل الوالدين الا عندما يكون فيه ضرر على الطفلين اواحدهما

3ـ الابتعاد عن حرمان الطفل من ممتلكاته الشخصة واستخدامه كعقاب للطفل

4ـ تجنب مناقشة مشاكله مع غيره على مسمع منه

5ـ ان يكون الوالدين قدوة للطفل وان لايغضبان بمرأي الطفل لأن الطفل ربما يقلد الوالدين اوكلاهما

6ـالعمل على اشباع حاجاته النفسية وعدم اهماله او تفضيل احد اخوته عليه

7ـ البعد عن اثارة الطفل بهدف الضحك عليه او احتقاره والحط من قيمته

8ـ أن لاتكثر عليه الأوامر والتعليمات وليكن له استقلاليتة

9ـ ان لانكلفه باعمال تفوق طاقته .

10- ارشاد الطفل للوضوء عندما يغضب والجلوس ان كان واقفا والاضطجاع ان كان جالس






الشجار بين الابناء




الصراع الذي ينشب بين الأشقاء ليس شرا كله , إذ من خلاله يتعلم الأبناء الدفاع عن أنفسهم والتعبير عن مشاعرهم , لكن إذا تطور الأمر إلى الإيذاء والاعتداء البدني هنا يلزم التدخل من قبل الوالدين .




لماذا يحدث شجار بين الأشقاء ؟




يتطور صراع الأشقاء لعدة اسباب منها

1- تفضيل احد الوالدين طفل على الآخر قد يولد البغضاء بين الأبناء .
2- رفض الوالدين سلوك احد الأبناء يظهر من خلال سلوك الآخرين تجاه هذا الابن .
3- الصراع بين الأبناء في احيان كثيره يحاكي الصراع الناشب بين الأبوين .
4- شعور الأبناء بأن الصراع الناشب بينهم يصرف انظار الوالدين عن مشاكل اخرى بينهما .





ماذا نفعل ؟





1- نتجاهل الشجارات التافهه : عندما يكون الطرفين متكافان والموضوع تافه لا تتدخل طالما أنه لايتعرض احد الطرفين للإيذا لأن في ذلك تعويد لهما على حل النزاع دون اللجوء للاخرين .
2- درَب الأبناء على مهارات حل المشكلات : من خلال دعوتهم بعد ان بتوقف الشجار وتدريبهم على تحديد المشكلة وتوليد الحلول واختيار الأنسب منها .
3- مكافأة الأبنا عند ما يتسامحون فيما بينهم وعند اظهار روح التعاون فيما بينهم .
4- استخدام الإبعاد المؤقت مع الاثنين : حتى يتعودون ظبط النفس .
5- تجنب المقارنه :لانه يخلق حالة من الغضب لدى الطفل اتجاه اخوانه .
6- حاول ان تقضي وقتا بشكل منفرد مع كل طفل .
7- تذكر ان الشجار بين الأخوة امر طبيعي





الهروب من حل الواجبات المدرسية





وبالرغم من الجهد الذي تبذله الأم في محاولة أن يبدأ ابنها أو أبنتها بداية جيدة في عام دراسي جديد . إلا أن الأبن يحاول أن يهرب من الواجب بكل الطرق .
مثلاً : قد تحدث معركة بين الابن ووالديه من أجل تأدية واجباته المدرسية . وقد يقوم الطفل بالمجادلة لمدة ساعتين من أجل القيام بواجباته أو يتفنن في ضياع الوقت بأن يبري القلم مرة كل كلمتين أو يشطب الجملة ويعيد كتابتها مرة أخرى أو أن يذهب إلى دورة المياه كل ربع ساعة أو أن يخلق الأعذار بأن يطلب الأكل أكثر من مرة ..... كل هذه محاولات لتضييع الوقت ثم يبكي الطفل وذلك لأن الوقت ضاع وأنه تعب من الكتابة .
وبإختصار يفعل كل شيء لكي يهرب من الواجبات المدرسية . هذا النوع من الأطفال تجدهم أيضاً في المدرسة لايكملون كتابة الدرس ويفضلون أن تكتب لهم أمهاتهم واجباتهم رغم أن الاغلبية منهم أذكياء .
هذا التصرف قد يجعلنا نحكم عليهم بالأهمال ولكن هذا المفهوم خطاء كمايقول علماء النفس فيرون أن الطفل هنا يحتاج إلى مساعدة نفسية وليست مساعدة في حل الواجب .
فالوالدين عندما يرون ابنهم مقصر في حل واجباته فإنهم فيعتقدون أنه مهمل رغم توفر كل وسائل الراحة له . إلا أن عدم الاهتمام به يعطيه عدم الثقة بنفسه .فينعزل عن أصدقائه أو يغرق في قراءة الكتب أو مشاهدة التليفزيون ويصبح حساساً جداً من مشاكله الصحية ويمكن أن ينقلب إلى طفل مشاغب في المدرسة.

العلاج في مثل هذه الحالة هو

أن تعطيه الأهتمام مثل أخوته تماماً وأن تعدلي بينهم .
2.كذلك اعطيه الثقة بنفسه فإذا نجح في عمل في البيت اجعليه يكرره مرة أخرى .
3.عليك أن تهتمي بملابسه وتبدي اعجابك بما يختاره .
4.ولا تلقي العبء وحده بل اجعليه يشعر بالمساعدة .
5.لا تؤنبيه إذا أخطاء في شيء.
6.إذا حصل على درجات عالية عليكِ أ تفتخري به بين أصدقائه .
7.افعلي كل هذا بدون مبالغة في المديح حتى لايشعر أنه عملية مفتعلة .
8.أختاري له الأصدقاء أصحاب الأخلاق الحسنة والمتفوقين في المدرسة .
9.هذا العلاج يحتاج إلى وقت طويل لكي يتغير الطفل .






مشكله الالفاظ النابيه






*يجب ربط الأطفال منذ نعومة أظفارهم بالله سواء عند الثواب أو العقاب وعلى أي خطأ يرتكبونه منذ سن الثانية

*قولي له - لا تقل هذه الكلمات السيئة والبذيئة لكي يحبك الله و إذا أحبك الله يجعل ماما و بابا وكل الناس يحبوك

*قولي له ماما تحبك و لكن تزعل منك لو قلت هذه الكلمة لأنها كلمه سيئة ما يقولها الولد الصالح ، الطيب ، المؤدب

*أجلسيه في مكان محدد يعاقب فيه الطفل و لا يتحرك منه لمدة دقيقة أو اثنين ثم يطلب منه الاعتذار

قد تضيفين لطفل السابعة بأن تقولي له " أنا أعرف بأنك فتى طيب و مؤدب - و لكن الشيطان يجعلك تقولها عشان ربنا يزعل منك و هو يفرح بعملك هذا – فإذا وسوس لك أو قال في نفسك أشتم أو سب أو أفعل كذا وكذا قل - أعوذ بالله من الشيطان الرجيم أنا ولد مسلم ما أخليك تفرح و أبغي ربنا يحبني و يدخلني الجنة






اسباب المشكله





هناك عدة حالات ومسببات تدفع الطفل إلى تعلم السب والشتم والتعود عليه ، ومنها أنه عند بداية انتقالهم لمرحلة اللعب مع الأطفال الآخرين يتولد لديهم إحساس بالصراع والنزاع فيتسبب ذلك في توليد الرغبة لاستخدام كلمات عدائية مع الأطفال تظهر عدم رضاهم و منازعتهم على الأشياء فيستخدموا غالبا الكلمات التي يسمعونها من والديهم عند الغضب أو الكلمات التي تستخدم في الأماكن غير الجيدة كالحمام و تكون وقتها افضل الكلمات التي تعبر عن عدم رضاهم
العلاج

لا تبدي انزعاجا ملحوظا عند سماعك لكلمة الشتم عند الوهلة الأولى و كذلك لا تبدي ارتياحا و رضا بالتبسم و الضحك مما يولد تشجيعا له على تكرارها

عند سماعك كلمات سيئة منه حاولي أن تشرحي له أن هذه الكلمات تؤلم مشاعر الآخرين كما يؤلمهم الضرب

حاولي أن تدربيه على كيفية التعبير عن عدم الرضا عن الآخرين و ذلك بان تدربيّه على قول - إذا عملت معي كذا فذلك سيغضبني منك - وإذا استدعى الأمر قولي له لا تلعب مع هذا الطفل و أجعليه يلعب مع آخرين

قد لا تؤدي الخطوات المذكورة إلى نتائج سريعة وفعالة لان إحساس الطفل بقدرته على إحداث الأثر و الانفعال على أعدائه - في اللعب بالسب و الشتم أقوى من اثر الضرب لذلك فهو يشبع رغبة جامحة تجعله يحرص على الشتم و تفضيله على الحلول الأخرى

دائما يكون التعبير بالقدوة هو افضل الوسائل لتدريب الطفل ومعالجة تلفظه بكلمات نابية ولذلك يجب أن يتجنب الكبار التلفظ بما يكرهون أن يتلفظ به الصغار و كذلك التصرف بانفعالات و عصبية و سلبية في المواقف و التي بلا شك ستنتقل إلى الصغار الذين يفهمون اكثر بكثير مما يعتقد أهليهم انهم يفهمونه فمثلا عند اعتراض سيارة للأب أثناء قيادته ومعه الطفل يجب انضباط الأب و عدم التلفظ بالألفاظ غير اللائقة عن السائق الآخر و أمام الابن و إلا سيكون خير مثال يحتذي به





هناك أسباب أخرى للشتم





وهي أن يستخدم الطفل الشتم على سبيل المرح و لجلب اهتمام الآخرين و ليس للعداء مع الآخرين كأن يكون صوت كلمة الشتم جميل وله نغمة و عذوبة و يعالج ذلك بان نطلب منه الذهاب إلى مكان لوحده ويكرر لفظ الكلمة عدد ما يشاء وحيدا وبعيدا عنهم ويعلم انه قد يؤذي الآخرين ولا يريدون سماعها ، أو نحاول استبدال كلمة الشتم بكلمة مشابهة لها في الصوت و النغمة مثل حمار بفنار أو محار وكلب بقلب

لا تحبطي إذا تكرر سماعك لما تكرهين لان الطفل لن ينسى أو يتغير بين يوم وليلة

حاولي استخدام كلمات جميلة أو مقبولة للتعبير بها عن الأشياء غير الجميلة – مثل كلمات الحمام -

كلما يكبر الطفل سيكون أكثر فهما للكلمات التي يجب أن لا يتفوه بها وعندها يمكن التعامل معه من مبدأ الثواب والعقاب على كل كلمة سيئة ينطق بها







مشكلة السرقة :





السرقة استحواذ الطفل على ماليس له فيه حق ،بإرادة منه واحيانا باستغفال مالك الشيء ، وهو من السلوكيات التي يكتسبها الطفل من بيئته يكتسبه عن طريق التعلم وتبدأالسرقة كاضطراب سلوكي واضح في الفترة العمرية 4-8 سنوات وقد يتطور ليصبح جنوحا في عمر 10- 15سنه وقد يستمر الحال حتى المراهقة المتأخره.




اسباب هذه المشكلة :




1-الاساليب التربوية الخاطئة في التعامل مع الطفل كاستخدام اسلوب القسوةوالعقاب او التدليل الزائداذا رافق ذلك عدم تعويد الطفل على التفرقة بين ممتلكاته وخصوصيات الاخرين، كذلك القدوه غير الحسنة لهادورفعال في ممارسة الطفل لهذا السلوك .

2-البيئة الخارجية التي تحيط بالطفل فوجود الطفل وسط جماعة تمارس السرقة تجعله ينصاع لأوامرها حتى يحصل على مكانته فيها

3-عوامل داخلية في الطفل كشعوره بالنقص امام اصدقائه اذاكانت حالة الاسرة الاقتصادية سيئة فيسرق لشراء مايستطيع ان يتفاخربه بينهم

اوكردة فعل عدوانية من الطفل ورغبة في الانتقام والتمرد على السلطة اولغيرته ممن حوله

4-عرض وسائل الاعلام لأفلام ومغامرات تمارس هذا السلوك واظهار السارق بالبطل القوي وهذا يعطي للطفل نماذج يحتذي حذوها فيتعزز لديه هذا السلوك ..
5-حرمان الطفل من شيء يريده ويحب ان يمتكله سواء كان هذا الحرمان متعلق بالامور المادية اوالمعنوية





ولعلاج مشكلة السرقة نقترح مايلي:





1ـ حاول توفير مايلزمه من مأكل وملبس ومصروف ونحوه.

2ـ توجيه الطفل اخلاقيا ودينا وان توضح له عقاب من يفعل ذلك عند الله فقد يكون الطفل يجهل معنى السرقة او يقلد صديق له .

4ـ احترم ممتلكاته.

5ـ لاتؤنبه او تشهر به على سلوك السرقة امام الغير حتى لأيلجأ للتكرار .

6ـ قص عليه بعض القصص التي توضح مآل السارقين ولكن لاتشير الي انه منهم .

7ـ استخدم التعزيز فعندما لايسرق في يوم ما كافئه باصطحابه لرحلة مميزه او اعطاءه بعض النقود.

8ـ عندما تلاحظ ان طفلك قد سرق ممتلكات غيره دعه يعود بها لصاحبها وان يعتذر منه وعده بمكافأة او هدية قيمة ان هو فعل ذلك.

9ـ حاول ان تشعر طفلك بحبك وحنانك فقد يسرق الطفل لشعوره بالنقص فيعوض ذلك بالسرقة حتى يرضي ذاته.

10ـ ابعد طفلك عن اصدقاء السوء الذين يزينون له مثل هذه السلوكيات.

11- شجع الطفل على الحوار واظهار مايكبته في الباطن .






العصيان وعدم الطاعه




قد يطلب الوالدين من الطفل تنفيذ امر ما فلا يستجيب الطفل لتلك الاوامر او المطالب فماهو الحل في هذه الحالة ؟؟

1- تجنب الضرب والاحتفاظ بهدوء الاعصاب .

2- مخاطبة عقله والتحلي بالصبر .

3- ان توضح له النتائج المترتبة على عصيانه تلك الاوامر والنتائج الطيبة التي تعود عليه من اطاعتك .

4- خاطب االطفل كما تخاطب شخص كبير حتى يذعن اليك

5- الجأ الى العاطفة وقل له : افعل ذلك من اجلي ان كنت تحبني ولاكن لاتسخدمها دائما .

6- احرمه من الحلوى ، من الهدايا ، من مشاهدة التلفاز ، اللعب بالكوميوتر ( أي شيئ محبب اليه ) واصطنع عن مخاصمته واعرض عنه حتى يقبل عليك من تلقاء نفسه نادما .





مشكله الجنوح





يمر الطفل في الفترة من 4-6 سنوات ببعض التغييرات السلوكية الغريبة والتي تحتاج الى حكمة بالغة من الأموالأهل بصفة عامة لمواجهتها ودرء اخطارها في المستقبل .. ولعل من ابرز تلك السلوكيات البسيطة التي قد تتحول بمررو الوقت الى مشكلة .. لجوء الطفل الى اخفاء اشياء تخص الآخرين ربما حبا في التملك او رغبة في حرمان الاخرين منها .. سواء في البيت او المدرسة

فلاشك ان بعض الامهات قد لمسن تلك الظاهرة حين يخرج الطفل من منزل صديقه وقد اخفى لعبة ليست له بين ملابسه او حينما تحد ان نقودها في حقيبة او جيب ابنها فتفزع الأم لقيام طفلها بذلك السلوك وفي قمة غضبها الشديد من تصرف ابنها تنهال عليه بالضرب والتوبيخ .. والواقع ان الطفل الذي يفعل ذلك يعرف انه يرتكب خطأ بديل انه يخفيه ويكذب وينكر انه فعله، واكتشاف سلوك الطفل خطوة هامة في العلاج خاصة اذا اكتشفها الطفل بنفسه حيث انه يعرف بذلك خطأه وبالتالي تصبح هناك فرضة لمراجعة ذلك الخطأ وعلاجه .. غير انه اذا مرت اكثر من تجربه من هذه النوعية على الطفل دون ان يكتشفها الأهل فإن هذا السلوك يستمر ولايجب ان تنسى الأم ان الضرب والسب لن يفيد في هذا المجال وانما لابد من التحاور مع الطفل بهدوء وان يطلب منه عدم تكرار هذا العمل مرة اخرى وان كان في حاجة الي أي شيء فبإمكانه طلبه ثم يطلب منه بعد ذلك ان يعيد الشيء الى اصحابه ويعتذر عن هذا الخطأ

وكثيرا مايحدث ان تجد الأم طفلها يمسك قلما غير قلمه فلا تعير ذلك أي اهتمام ولاتكلف نفسها عناء الاستفسار عنه من باب انه شيء تافه وحين تسأل الطفل قد يحيب بأنه وجده على الأرض في أي مكان وعندها لايجب التسليم بصدق هذه المقولة بسهورة مع ضرورة افهامه بأهمية اعادة مثل هذا الشيء الى مكانه مره اخرى او يبحث عن صاحبه وتشعره بقيمة ان يصبح شخصا امينا

وينصح بعض علماء التربية باختبار امانه الطفل بأن تضعي له مثلا بعض النقود على المنضدة وتتكريها فترة وتلاحظي ما اذا كانت يده ستمتد اليها ام لا وعندها قد تكتشف بعض السلوكيات التي تستدعي التدخل السريع لحلها الا ان الأم مطالبة ايضا بأن تراجع سلوكها مع طفلها وان تدرك انها عندما تحرمه من شيء ملح او من ابسط الاشياء فإنها بذلك قد تدفعه الى سلوك لاتريده ومع استمرار الضغط قد يضطر الى الكذب والمبالغة في اخفاء تلك السلوكيات.





مشكلة الكذب :





الطفل الكاذب هو الذي يتجنب قول الحقيقة وابتداع مالم يحدث مع المبالغة في نقل ماحدث واختلاق وقائع لم تقع . والكذب سلوك مكتسب من البيئة التي يعيش فيها الطفل وهو سلوك اجتماعي غير سوي يؤدي الى العديد من المشاكل الاجتماعية كالخيانة.




اسباب مشكلة الكذب لدى الطفل




:
1-افتقار الطفل لوجود القدوة الحسنة في بيئته التي يعيش فيها فمشاهدة الصغير للكبار عندمايمارسون اسلوب الكذب في حياتهم اليومية له اكبر الاثر في حذو الصغير لهذا السلوك فمثلا عندما يتصل شخص بالهاتف يطلب الاب يبادر الاب بقوله للصغير : انه غيرموجود .

2-انفصال الوالدين ومكوث الطفل مع الزوجة الجديدة فيتخذ الكذب كوسيلة لتسهيل اموره.

3-القسوة في التعامل مع الطفل عندما يعمل خطأ فيلجا الطفل للكذب ليحمي نفسه من العقاب.

4-التفرقة في المعاملة بين الابناء يدفع الطفل للكذب على اخيه لغيرته الشديدة منه وحبا للأنتقام .





ولعلاج مشكلة الكذب نقترح مايلي :






1ـ كن عزيزي المربي قدوة حسنة للطفل

2ـ عود الطفل على المصارحة وان لايخاف مهما أخطأ لأن الطفل يندفع للكذب في بعض الاحيان خوفا من الضرب والعقاب

3ـ تجنب عقابه فالعقاب اسلوب غيرمجدي ووسيلة مضلله لتعديل سلوك الكذب

5ـ يجب ان نزرع في الطفل المفاهيم الاخلاقية والدينية وان نوضحها له.

6ـ ناقش معه السبب الذي دعاه للكذب واخبره بأنه ان اعترف بخطأه لن يعاقب.

7- ابتعد عن تحقيره والسخريةاو التشهير به امام اخوته منه لأن ذلك يخفض من مفهوم ذاته وبالتالي قد يلجأ للكذب لأخفاء مواطن الضعف في شخصيته امامك .

9ـ قديكون طفلك لايكذب بل يتخيل وتتوقع انت انه يكذب فوضح له الفرق بين الاثنين .





مــــــلاحظة هـــــامة :



*يجب التنبه الى انه لدى بعض الاطفال سعة في الخيال تدفعهم لابتداع مواقف وقصص لاينسجها أي منهم في اساس من الواقع وانها امور يلقفها الطفل حتى يجد نفسه بين الاخرين ولايتجاهله من حوله ورغبة في تحقيق مكانته فيشعر الطفل انه حقق ذاته وهذايسمى بالكذب الخيالي

*ايضا بعض الاطفال يلجأ للكذب عن غير قصد عندما تلتبس عليه الحقيقة ولاتساعده ذاكرته على سرد التفاصيل فيحذف بعضها ويضيف الآخر بمايناسب امكانياته العقلية وهذا النوع من الكذب يسمى بكذب الالتباس يزول من تلقاء نفسه عندما تصل الامكانات العقلية للطفل الى مستوى يمكنه من ادراك التفاصيل وتذكر تسلسل الاحداث ولايعني هذا الكذب انحراف في السلوك





مشكله الاحساس المرهف





الاطفال ذوو الاحساس المرهف يجب التعامل معهم بحرص شديد ويجب معرفة ان هؤلاء يجدون متعة كبيرة عند مساعدة الاشخاص المحيطين بهم في التغلب على مشاكلهم التي تصادفهم وتقدير المجهود والاعمال التي يقومون بها ،

وحساسية الطفل ناتجة عن ضغف الثقة بالنفس والشعور بالنقص وعدم تقدير الطفل او الثناء على انجازاته من قبل الاسرة

وتؤكد العديد من الدراسات والابحاث العلمية ان الاطفال ذوي الشعور والاحساس المرهف يحتاجون احتراما وتقديرا للمشاكل التي تواجههم حتى ولو كانت بسيطة ا وغير ذات قيمة بالنسبة للأشخاص الاكبر منهم عمراحتى لايصابوا بالتوترات العصبية والضغوط النفسية . ايضا يحتاج اولئك الاطفال الى من يستمع لهم
وهنا يجب على الوالدين ايضا معرفة المشاكل التي تواجه هؤلاء الاطفال والجلوس معهم وتخصيص وقت لهم لمناقشتهم للتوصل لحل لجميع المشاكل التي تعتريهم ويجب ان يعلم الوالدين ان هؤلاء الأطفال يحتاجون لأثبات ذاتهم ومحتاجون لكلمات الثناء والمديح وعدم توجيه أي كلمة تنم عن اللوم والتوبيخ امام الاخرين حتى لايسبب لهم ذلك الاحباط والتوترات النفسية ، وان كانت هناك مشاكل عائلية او شخص مريض يجب ابعاد الطفل عن تلك الاشياء حتى لاتؤثر في نفسيته





الخجل





الطفل الخجول عادة مايتحاشى الآخرين ولايميل للمشاركة في المواقف الاجتماعية ويبتعد عنها يكون خائف ضعيف الثقة بنفسه وبالآخرين متردد ويكون صوته منخفض وعندما يتحدث اليه شخص غريب يحمر وجهه وقد يلزم الصمت ولايجيب ويخفي نفسه عند مواجهة الغرباء ويبدأ الخجل عند الاطفال في الفئة العمرية 2ـ3 سنوات ويستمر عند بعض الاطفال حتى سن المدرسة وقد يختفي او يستمر.




اسباب الخجل عند الاطفال :



1- مشاعر النقص التي تعتري نفسية الطفل وذلك قد يكون بسبب وجود عاهات جسمية مثل العرج او طول الانف او السمنة اوانتشار الحبوب والبثور والبقع في وجهه
او بسبب كثرة مايسمعه من الاهل من انه دميم الخلقة ويتأكد ذلك عندما يكون يقارن نفسه بأخوته اواصدقائه
وقد تكون مشاعر النقص تلك تتكون بسبب انخفاض المستوى الاقتصادي للاسرة الذي يؤدي لعدم مقدرة الطفل على مجاراة اصدقائه فيشعر بالنقص وبالتالي الخجل
2-التأخر الدراسي :
ان انخفاض مستوى الطفل الدراسي مقارنة بمن هم في مثل سنه يؤدي لخجله
3-افتقاد الشعور بالأمن :
الطفل الذي لايشعر بالأمن والطمأنينة لايميل الى الاختلاط مع غيره اما لقلقه الشديد واما لفقده الثقة بالغير وخوفه منهم ، فهم في نظره مهددون له يذكرونه بخجله ، وخوفا من نقدهم له .
كذلك الطفل تنتابه تلك المشاعر مع الكبار فيخشى من نقد الكبار وسخريتهم خاصة الوالدين

4.اشعار الطفل بالتبعية:
بجعل الطفل تابعا للكباروفرض الرقابة الشديدة عليه وذلك يشعره بالعجز عند محاولة الاستقلال وكذلك اتخاذ القرارات المتعلقة به مثل لون الملابس وماذايريد ان يلبس ويكثر الوالدين من الحديث نيابة عن الطفل وعدم الاهتمام بأخذ رأيه فمثلا يقول الوالدين احيانا : احمد يحب السكوت ) مع ان هذا الطفل لم يتكلم ولم يعبر عن رأيه اطلاقا

5-طلب الكمال والتجريح امام الاقران :
يلح بعض الأباء والامهات في طلب الكمال في كل شيء في اطفالهم في المشي ، في الاكل ، في الدراسة
ويغفل الوالدين عن ان السلوكيات يتعلمها الطفل بالتدريج
وهناك بعض الاباء اوالامهات لايبالي بتجريح الطفل امام اقرانه وذلك له اكبر الاثر في نفسية الطفل
6-تكرار كلمة الخجل امام الطفل ونعته بها فيقبل الطفل بهذه الفكرة وتجعله يشعر بالخجل وتدعم عنده هذه الكلمة الشعور بالنقص .

7.الوراثه وتقليد احد الوالدين :
عادة مايكون لدى الاباء الخجولين ابناء خجولين والعكس غير صحيح ودعم احد الوالدين للخجل من الطفل على انه ادب وحياء سبب جوهري في الخجل
8-اضطرابات النمو الخاصة والمرض الجسمي :
كأضطرابات اللغة تجنب الطفل الاحتكاك بالأخرين كما ان اصابته ببعض الامراض مثل الحمى او الاعاقةتمنعه من الاندماج او حتى الاختلاط مع اقرانه ويجد في تجنبهم مخرجا مريحا له.





ولعلاج تلك المشكلة نقترح اتباع التالي :




التعرف على الاسباب وعلاجها فمثلا ان كان سبب خجل الطفل هو اضطراب باللغة على الوالدين ان يسارعا في علاج هذه المشكلة لدى الطفل .

1ـ تشجيع الطفل على الثقة بنفسه ،و تعريفه بالنواحي التي يمتاز فيها عن غيره

2ـ عدم مقارنته بالأطفال الآخرين ممن هم افضل منه

3ـ توفيرقدر كاف من الرعاية والعطف والمحبة

4ـالابتعاد عن نقد الطفل باستمرار وخاصة عند اقرانه اواخوته

5ـ يجب ان لاتدفع الطفل للقيام بأعمال تفوق قدراته ومهاراته

6ـ العمل على تدربيه في تكوين الصداقات وتعليمه فن المهارات الاجتماعية

7ـ الثناء على انجازاته ولوكانت قليلة

8ـ أن يشجع الطفل على الحوار من قبل الوالدين كما يجب ان يشجع على الحوار مع الاخرين

9ـ تدربيه على الاسترخاء لتقليل الحساسية من الخجل

10ـ أخذه في نزهة الى احد المتنزهات واشراكه في اللعب مع الاطفال

11ـ العلاج العقلي الانفعالي بتعليم الطفل ان يتحدث مع ذاته لمحاولة القضاء على الافكار السلبية مثل ( انا خجول ) وابدالها بافكار اكثر ايجابية مثل ( سأنجح ، سأكون اكثر جرأة ).







مشكلة الخوف




لخوف حالة شعورية وجدانية يصاحبها انفعال نفسي وبدني تنتاب الطفل عندما يشعربالخطر ويكون مصدر هذا الخطر داخلي من نفس الطفل او خارجي من البيئة.




اسباب الخوف لدى الاطفال :




1-تخويف الطفل ، فيلجأ بعض الكبار الى تخويف الطفل كي يمارس مايريده الوالدين مثل ان يقول الوالدين للطفل : ان لم تنم فسنأتي لك با الوحش او الذئاب لتأكلك.
وبأحاطة الطفل بذلك الخوف يشعر بالنقص وبفقدان الثقة بالنفس ومن ثم الخوف

2-السخرية من الطفل الخائف والضحك عليه امام الأخرين .

3-جهل الطفل بحقيقة الاشياء التي يخافها اوالاحداث التي يسمع عنها.

4-تقليد الطفل للوالدين او الاخوة او مماشاهده في وسائل الاعلام كالافلام.

5-يخاف الطفل احيانا لجذب انتباه والديهاو معلميه خاصة اذا كان الطفل يفتقد لمشاعر الحب والحنان وعندما يستجيب الوالدين لذلك يدعمان فكرة الخوف لديه.

6-شعور الطفل بعدم الاستقرار والأمن في الاسرة بسبب المنازعات التي تحدث بين الوالدين اوفقدان احدهما.

7-الاهتمام الشديد من قبل الوالدين والانزعاج الواضح يكرس لدى الطفل الخوف ويدعمه.





ونقترح لعلاج الخوف عند الاطفال مايلي :





1ـ الأمتناع عن السخرية مما يخاف منه الطفل .

2ـ أن نناقش الطفل بالموضوع الذي يخاف منه ولا نطلب منه نسيانه لأنه سيبقى يخيفه ويسبب له القلق .

3ـ تشجيعه على التحدث عن مايخيفه .

4ـ تعريض الطفل للموقف بالتدريج مع وجود الأم .

5ـ الابتعادعن تخويف الطفل واستثارته عندما لايقوم بعمل ما او عندما نريدمنه ان يكف عن عمل سيئ .

6ـ اشعار الطفل بالأمن النفسي داخل المنزل وابعاده عن المشاحنات الاسرية .

7ـ استخدام اسلوب النمذجة : وذلك بان نحضر للطفل فلماَ لأطفال شجعان يتخلله مثيرات تخيفه ومع التكرار سيقوم الطفل بتقليدهم .

8ـ ان لاتشعر الطفل بخوفك من شيء ما لأنه يكتسب منك تلك الصفة .

9ـ يجب تفقد مكتبة الطفل السمعية والمقروءة والبصرية فقد يكون لديه مايشعره بالخوف اما صور لبعض الحيوانات المخيفة اوافلاما مرعبة





مشكله التشتت وعدم الانتباه15 وسيلة لعلاج تشتت الانتباه عند الأطفال





لقد حاولت يوم وضع ابنك تحت مراقبتك الأبوية التربوية أثناء دراسته وتأدية واجباته المدرسية ؟؟

وهل سالت نفسك : لماذا يستجيب هذا الابن لكل ما يحدث حوله حتى لو كان خارج المنزل ، في الحديقة مثلا ؟؟ إن حفيف الأشجار أو صوت أخ أو أخت كفيلان أن يشتتا انتباهه ، فيترك دراسته ليلعب بإحدى لعبه وفي أثناء عودته للدراسة يداعب أخاه الصغير ، لماذا لا يبقى فترة كافية لإنهاء واجباته ؟ تبدو مشكلة فترة الانتباه القصير، أنها صعبة الحل ولكن الخبراء يقولون :





أن هناك أشياء كثيرة يمكنك القيام بها لمساعدة طفلك وتحسين تركيزه نوجزها في التالي





1* التشاور والتباحث مع المدرس

إذا كانت هذه المشكلة تحدث مع طفلك فقط في المدرسة فقد يكون هناك مشكلة مع المدرس في أسلوب شرحه للدرس ، وفي هذه الحالة لابد من مقابلة المدرس ومشاورته ومناقشة المشكلة والحلول الممكنة

2* مراقبة الضغوطات داخل المنزل

إذا كانت هذه المشكلة تحدث مع طفلك في المنزل فقد يكون ذلك رد فعل لضغوط معينه في المنزل ، فإذا لاحظنا تشتت الانتباه أو النشاط الزائد أو الاندفاع " التهور"لدى طفلك وأنت تمر بظروف انفصال أو طلاق أو أحوال غير مستقرة ، فان هذا السلوك قد يكون مؤقتاً ، ويقترح الأخصائيون هنا زيادة الوقت الذي تقضيه مع الطفل حتى تزيد فرصته في التعبير عن مشاعره

3* فحص حاسة السمع :

إذا كان طفلك قليل الانتباه وسهل التشتت ولكن غير مندفع أو كثير الحركة ، فعليك فحص حاسة السمع عنده للتأكد من سلامته وعدم وجود أي مشكلات به وبعمليات الاستماع ، ففي بعض الأحيان رغم أنه يسمع جيدا يحتمل أن المعلومات لاتصل كلها بشكل تام للمخ .

4* زيادة التسلية والترفيه

يجب أن تحتوي أنشطة الطفل على الحركة والإبداع ، والتنوع ، والألوان والتماس الجسدي والإثارة فمثلا عند مساعدة الطفل في هجاء الكلمات يمكن للطفل كتابة الكلمات على بطاقات بقلم ألوان وهذه البطاقات تستخدم للتكرار والمراجعة والتدريب

5* تغيير مكان الطفل :

الطفل الذي يتشتت انتباهه بسرعة يستطيع التركيز اكثر في الواجبات ولفترات أطول إذا كان كرسي المكتب يواجه حائطاً بدلاً من حجرة مفتوحة أو شبك

6* تركيز انتباه الطفل

اقطع قطعة كبيره من الورق المقوى على شكل صورة ما وضعها على مساحة أو منطقة تركيز الانتباه أمام مكتب الطفل واطلب منه التركيز والنظر داخل الإطار وذلك أثناء عمل الواجبات وهذا يساعده على زيادة التركيز .

7*الاتصال البصري :

لتحسين التواصل مع طفلك قليل الانتباه عليك دائماً بالاتصال البصري معه قبل الحديث والكلام

8* ابتعد عن الأسئلة المملة

تعود على استخدام الجمل والعبارات بدلاً من الأسئلة فالأوامر البسيطة القصيرة أسهل على الطفل في التنفيذ .. فلا تقل للطفل ألا تستطيع أن تجد كتابك ؟) فبدلاً من ذلك قل له : ( اذهب واحضر كتابك الآن وعد قل له أرني ذلك )

9* حدد كلامك جيداًُ:



10* إعداد قائمة الواجبات :

عليك إعداد قائمة بالأعمال والواجبات التي يجب على الطفل أن يقوم بها ووضع علامة (صح ) أمام كل عمل يكمله الطفل وبهذا لا تكرر نفسك وتعمل هذه القائمة كمفكرة ، والأعمال التي لا تكتمل أخبر الطفل أن يتعرف عليها في القائمة

11* تقدير وتحفيز الطفل على المحاولة :

كن صبوراً مع طفلك قليل الانتباه فقد يكون يبذل أقصى ما في وسعه فكثيراً من الأطفال لديهم صعوبة في البدء بعمل ما والاستمرار به .

12* حدد اتجاهك جيدا ً ::

خبراء نمو الأطفال ينصحون دائما بتجاهل الطفل عندما يقوم بسلوك غير مرغوب فيه ، ومع تكرار ذلك سيتوقف الطفل عن ذلك لأنه لا يلقى أي انتباه لذلك والمهم هو إعارة الطفل كل انتباه عندما يتوقف عن السلوك الغير مرغوب ويبدأ في السلوك الجيد

13* ضع نظاماً محددا والتزم به :

التزم بالأعمال والمواعيد الموضوعة ، فالأطفال الذين يعانون من مشكلات الانتباه يستفيدون غالباً من الأعمال المواظب عليها والمنظمة كأداء الواجبات ومشاهدة التلفاز وتناول الأكل وغيره ويوصى بتقليل فترات الانقطاع والتوقف حتى لا يشعر الطفل بتغيير الجدول أو النظام وعدم ثباته

14* أعط الطفل فرصة للتنفيس :

لكي يبقى طفلك مستمراً في عمله فترة أطول يقترح الخبراء السماح بالطفل ببعض الحركة أثناء العمل .. فمثلاً: أن يعطى كرة إسفنجية من الخيط الملون أو المطاط يلعب بها أثناء عمله

15* التقليل من السكر

كثير من الأبحاث لا تحذر من السكر كثراً ولكن يرى بعض المختصين أنه يجب على الأباء تقليل كمية السكر التي يتناولها الطفل فبعد تشخيص ما يقرب من 1400 طفل وجد حوالي ثلث الأطفال يتدهور سلوكهم بشكل واضح عند تناولهم الأطعمة مرتفعه السكريات ، وأثبتت بعض البحوث أيضا أن الطعام الغني بالبروتين يمكن ان يبطل مفعول السكر لدى الأطفال الحساسين له .. لذلك إذا كان طفلك يتناول طعاما يحتوي على السكر فقدم له مصدر بروتين كاللبن ،أو البيض ، والجبن ..







مشكله الطفل الفوضوي






الحل بسيط





تعاني كثير من الأمهات من فوضى وإهمال أبنائهم وعدم ترتيبهم للأشياء الخاصة بهم في غرفهم
وخزائنهم.

يقول علماء النفس : إنَّ الأولاد الذين يعانون مشاكل سلوكية يأتون من بيوت تسود فيها الفوضى والإهمال
؛ حيث لا توجد قوانين وتنظيمات ثابتة في حياة الأسرة لتنظيم مجرى الأمور بشكل يمنح الأولاد الثقة والتعاون، وتعويدهم العطاء وحبِّ الخير ومحبّة الآخرين .


فطفلك بحاجة لمن يضع له حدوداً في كل مجالات حياته اليومية، فهو يحتاج إلى أن يعرف متى يأكل، ومتى يستحم، ومتى يذهب إلى سريره، وكذلك ترتيب أغراضه.

هذه الحدود التي يضعها الوالدان تعطي شيئاً من الانضباط داخل الأسرة، وهذا الانضباط يعطي ولدك شعور
اً بأنَّ هناك من يحميه ويهتم به ويرعاه.

وإذا أَمْعَنا النظر في حال الأمهات مع أطفالهن في قضية الترتيب والنظام والانضباط نجد أنَّهن على حالين :

• من الأمهات من لا تبدي لطفلها أي ضيق من عدم ترتيبه لأشيائه في غرفته وخزانته، وتقوم هي بترتيب
كلِّ شيء.. ويتكرر ذلك مهما تكررت فوضى طفلها وإهماله !

• ومنهن من تثور ثائرتها؛ فتصرخ في طفلها بكلمات تزيد من سلوكه السيئ وتضعه في دائرة الكسالى.


وكلا الحالتين جانبهما الصواب.. فالأمُّ الأولى تنشئ طفلاً اتكالياً، والثانية تقهر طفلها دون أن تسلك به مسلك التعليم.





وما ينبغي أن يفعله طفلك هو إعادة ترتيب غرفته وخزانته، ومن أجل تعويده احترام تلك الأمور ينصحك خبراء التربية باتباع ما يلي:




• حاولي تبسيط عملية الترتيب والنظام لطفلك بتقسيمها إلى مراحل، كأن تقولي له:
ضع المكعبات في السلة الخاصة بها، ثم اجمع الكتب وضعها على الرف.. ولا بأس بمشاركتِك
إياه في المرّات الأولى على الأقل.

• عوِّديه مرّة تلو الأُخرى.. وساعديه في تعليق ثيابه التي ألقاها في زوايا الغرفة.. وقولي له:
"سأعلق لك ثيابك هذه المرّة وساعدني في ذلك". وفي المرّات اللاحقة تستطيعين أن تشجِّعي
طفلك على الترتيب مستفيدة من التجربة السابقة: "هيا يا بطل..

161
:: همســــــات دافئــــــــــة ::


,,**,,الأمـــــل,,**,,
ربمـا يتـلاشى .. لـكن لا ينعـــدم





,,**,,الحــــب,,**,,
لا تبحــث عنـه حــولك إنـما ابحــث عنــه في قلبـــك





,,**,,الغـرام,,**,,
بسـمه في وجـوه صامتـه و وجـوه حائـره




,,**,,الصداقــــــه,,**,,
قلـــم عاجــــز عن التعبيـــــر




,,**,,الإخـــــلاص,,**,,
مـن أجمـــل ما يتحـــلى به الانســـــان





,,**,,الأطفــــال,,**,,
بسمــه الحيــاه و أمــل المستقبــل




,,**,,الحيــــاه,,**,,
شمـــعه قتيلــــها الحـــب و ضوئـــها الأمـــــل




,,**,,الوحــــده,,**,,
ليــس أن تجلـــس وحيـــداً بل أن تفـــارق مـن تحـــب




,,**,,الحـزن,,**,,
سعــاده بـلا شفتيــن




,,**,,الحقـيقـه,,**,,
لـؤلـؤة تحتــاج إلى غـواص ماهــر



,,**,,التضحيـــــه,,**,,
عمــل رائـع تقدمـه لغيـرك و يـرفــض التعــامل بـه



,,**,,المــوت,,**,,
كــأس نشــربه رغــم الاراده

,,**,,الفشـــل,,**,,
صخـــور في عبيـــر الواقـــع



,,**,,الحقــــد,,**,,
لهــــب مشتـــعل في قــلب الحـاسـد فيحولــه إلـى رمــاد



,,**,,الغيــــره,,**,,
مكر, سكــــوب يكبـــر الأشيـــاء الصغــــيره


,,**,,المستحيــــــل,,**,,
كلمــه موجـــوده في عالــم الحمقـــى 

162
التسمم الغذائي وطرق الوقاية منه


تعريف التسمم الغذائي :



هو إصابة أكثر من شخص بأعراض مرضية متشابهة في الوقت نفسه نتيجة تناول مادة غذائية من مصدر واحد، وكانت نتيجة التحاليل عزل الميكروب نفسه أو سمومه.


أنواع التسمم الغذائيه: أنواعه كثيرة، أشهرها



التسمم الغذائي الميكروبي :



وتسبِّبه كائنات دقيقة "بكتيريا، فيروسات، فطريات، طفيليات" عن طريق السموم التي تفرزها هذه الجراثيم في الأغذية أو داخل الجهاز الهضمي للإنسان، أو نتيجة تكاثر هذه الجراثيم في الأطعمة
.

التسمم الغذائي الكيميائي:


ويكون بواسطة المعادن الثقيلة "الزئبق والرصاص" أو بواسطة المبيدات الحشرية المستعملة في رشِّ الفواكه والخضراوات، أو بواسطة تلوث الطعام نتيجة رش المبيدات الحشرية بالمنزل، أو بواسطة المنظِّفات المنزلية والأدوية، كما يسبِّب تفاعل الأواني مع المواد الغذائية المحفوظة بها كالمعلبات وأواني الطبخ النحاسية بعضاً من أنواع التسمم الغذائي.



أنواع الميكروبات التي تسبب التسمم الغذائي:


أنواعها كثيرة، أشهرها :



المكورات العنقودية:



هي بكتيريا كروية الشكل تتكاثر على شكل تجمعات عنقود العنب أو على شكل سلاسل صغيرة، وهي غير متحرِّكة وتتحمّل تركيزات عالية من الملح وينشط نموها في وجود الهواء، ويقل في عدم وجود الهواء.
ويحملها الإنسان بواسطة الجلد (كالدمامل والقروح والجروح) أو بواسطة جهازه التنفسي (كالزفير والكُحَّة والعطس).



سالمونيلا التسمم الغذائي:



هي بكتيريا عضوية هوائية ولا هوائية، لونها أبيض رمادي، وهي متحرِّكة وتعيش في درجة حرارة بين (14 ـ15) درجة مئوية، وتوجد في جسم الإنسان والحيوانات والطيور كالدواجن ومنتجاتها (كالبيض)، كما توجد أيضاً في المياه الملوثة ومياه الصرف الصحي.

 

طرق العدوى:


تنتقل الميكروبات من الشخص المريض إلى الشخص السليم بواسطة ناقل "وسيط"، ومن أهمّ هذه الوسائط الناقلة للميكروب ما يلي:

• الغبار: قد ينقل الجراثيم الموجودة في البصاق لمسافات بعيدة جداً، وقد تستقر هذه الجراثيم على الأطعمة المكشوفة خارج المحلات كمحلات الباعة المتجولين.

• الماء الملوث بالميكروبات: عن طريق الشرب أو عمل الثلج والمرطبات.

• الطعام الملوث بالجراثيم: الأطعمة المكشوفة أو الملوثة أو غير المحفوظة.

• الأدوات الملوثة بالجرائيم: كالأواني وغيرها من أدوات الطبخ وتقديم الطعام أو الأدوات العامة مثل مقابض أبواب الحمامات، والعُملات النقدية المتداولة، ولُعب الأطفال وغيرها.

• الأيدي الملوثة بالميكروبات: تنتقل الميكروبات إلى الأطعمة والمشروبات إذا لم تغسل جيِّداً أو تلبس القفازات الصحية عند إعداد الطعام.

• الحشرات: وهي من أشهر مسببات نقل العدوى للأطعمة، ومن أمثلتها الذباب والصراصير.




العوامل المساعدة في حدوث التسمم الغذائي:




• عدم الاهتمام بالنظافة الشخصية.

• ترك الطعام لفترة طويلة في جوِّ الغرفة قبل أكله.

• التسخين أو التبريد غير الكافيين.

• عدم إنضاج الطعام جيّداً عند الطبخ.

• تلوث الطعام بطعام آخر ملوث.

• تلوث الطعام بأدوات ملوثة.

• تجميد اللحوم كبيرة الحجم أو تسييح اللحوم المجمّدة بطريقة غير صحيحة.

• أكل الخضروات أو الفواكه دون غسلها.

• تناول الأطعمة المعلّبة الفاسدة.

• انتقال الميكروبات من شخص مصاب للطعام.




كيف يحدث التسمم الغذائي؟




يحدث التسمم الغذائي إذا توفّر واحد أو أكثر من العوامل التالية :

• وضع الطعام في غرفة درجة حرارتها "25ـ35" درجة مئوية.

• وجود ناقل للميكروب في الطعام أو العمالة، أو حيوانات محيطة.

• تلوث الأيدي أو الملابس للعاملين بالطعام أو تلوث أدوات المطبخ بالميكروب.

• تلوث أسطح تحضير الطعام المستخدمة لتجهيز اللحوم والدواجن والأسماك.

• فترة بقاء الطعام المكشوف في جوِّ الغرفة العادي.

• وجود طعام مهيَّأ لنمو البكتيريا.





أعراض التسمم الغذائي:




القئ، الإسهال، الغثيان، المغص الحاد، ارتفاع درجة الحرارة أحيانا.ً وتظهر هذه الأعراض في خلال "2ـ 48" ساعة.



أعراض التسمم الكيميائي:



إضافة للأعراض السابقة قد تظهر الأعراض التالية:



حكة، ضيق حدقة العين، سرعة التنفس، سرعة ضربات القلب، عرق، زغللة في الرؤية، صداع، تشنجات في بعض الأحيان، وتظهر أعراض التسمم الكيميائي في خلال دقائق بعد تناول الطعام الملوث بالسموم الكيميائية.





الوقاية من التسمم الغذائي:




النظافة الشخصية للعاملين :

• تنظيف اليدين وقصّ الأظافر.

• لبس القفازات.

• غسل اليدين جيِّداً بعد التعامل مع الطعام غير المطبوخ.

• نظافة الملابس.

• سلامة العاملين من الأمراض أو الجروح.






نظافة موقع إعداد الطعام:





• إغلاق جميع الفتحات التي تأوي إليها القوارض والحشرات.

• وضع شبك سلكي ناعم على النوافذ لمنع دخول الحشرات.

• نظافة وسقف المطبخ وأرضيته وجدرانه.

• وجود مراوح شفط للتهوية.

• توفُّر مغاسل للأيدي ومغاسل لأدوات المطبخ.

• توفير نظام صرف صحي جيّد.

• توفير حاويات النظافة والحرص على تغطيتها.

• توفير أسطح تقطيع مختلفة لكل صنف.

• توفير ثلاجات وفريزرات لحفظ الطعام.





دليل السعرات الحرارية للوجبات السريعة المحلية



اسم الطعام *****والكمية بالجرام *****وعدد السعرات الحرارية:

سندويش لحم مفروم __ *****واحدة162جم *****تساوي356

سندويش عجة _____ ***** واحدة144 جم *****تساوي 356

سندويش فلافل _____ ***** واحدة168جم *****تساوي 354

سندويش فول مدمس __ ***** واحدة176جم *****تساوي 294

سندويش بطاط باذنجان _***** واحدة169جم *****تساوي 394

فطائر سبانخ _______ *****واحدة 52جم *****تساوي 147

فطائر لحمة ________ ***** واحدة 53جم *****تساوي 159

فطائر جبنة ________ *****واحدة 67جم *****تساوي 191

فطائر زعتر ________ ***** حبة 94جم *****تساوي316

سمبوسك خضروات ____***** حبة 20جم *****تساوي 59

سمبوسك لحم _______ ***** حبة 19 جم *****تساوي 57

سمبوسك جبنة_______ ***** حبة 15جم *****تساوي 57




الحلويات




فطيرة تفاح______ ***** قطعة 158جم *****تساوي405

كيت كات_______ ***** اصبعين 32جم *****تساوي 162

مارس________***** واحد 48 جم *****تساوي 230

س***رز________*****واحدة 60 جم*****تساوي 270

تويكس ________*****واحدم 49 جم *****تساوي120

باونتي ________***** قطعة 100جم *****تساوي 473

مربى _________ _ ***** ملعقة اكل*****تساوي 52

علكة اكسترا_______ ***** قطعة واحدة *****تساوي 8

كنافة بالجبن_______ *****قطعة واحدة 75 جم *****تساوي267

كنافة بالقيمر_______ *****قطعة واحدة 75 جم *****تساوي259

مخلل خيار بطول10 سم_*****واحدة *****تساوي7

مـــــايونيز_________ *****ملعـــــــقــــــــة اكل *****تساوي 99

طحــــينة__________ *****ملعـــــــقــــــــة اكل ***** تساوي104

حلاوة طحينية________ *****حبة100 جـــــم *****تساوي 516






الأعراض التي قد تظهر على بعض أعضاء الجسم كنتيجة للنقص الغذائي




العضو : الشعر .



الأعراض : خفيف – جاف – غير لامع – فقدان اللون – سهولة سقوطه – تقصف.
السبب : نقص الطاقة و البروتين .




العضو : الأظافر .


الأعراض : غير لامعة – دقيقة – مسطحة – سهلة الكسر .
السبب : نقص عنصر الحديد .



العضو : الوجه .


الأعراض : يصبح ضارباً للسمرة مع عدم صفاء اللون ( وجود بقع ويصبح خشناً وربما شاحباً ويميل للصفرة في حالة الإصابة بفقر الدم )
السبب : نقص الطاقة و البروتين و الحديد
.




العضو : العينين .



الأعراض : التأثر بالضوء – فقدان لمعان ورطوبة المظهر الصحي للعينين – قلة التدميع – تقرح القرنية – والتهاب العصب البصري .
السبب : نقص فيتامين ( أ )





العضو : الشفة .



الأعراض : تصبح جافة معرضة للتشقق وقد تكون متورمة مع التهاب الأغشية .
السبب : نقص فيتامين الريبوفلافين .




العضو : اللثة .




الأعراض : متورمة ذات لون أحمر مع ضمورها ( رجوعها إلى الوراء وسهولة النزف )
السبب : نقص فيتامين ( ج ) ( أ ) النياسين و الريبوفلافين .






العضو : الفم




الأعراض : إلتهاب الأغشية مع وجود يثور أو قروح صغيرة ( ضمور الحلميات الصغيرة )
السبب : نقص فيتامين الريبرفلافين وحمض الفوليك .




العضو : اللسان .



الأعراض : يصبح ناعم المظهر متورم يميل للحمرة مع وجود علامات الألتهاب .
السبب : نقص الحديد حمض الفوليك الريبوفلافين النياسين .




العضو : الأسنان


الأعراض : عدم صفاء اللون ( وجود بقع ) .
السبب : زيادة عنصر الفلور .





العضو : الرقبة .




الأعراض : تضخم الرقبة ( جويتر ) .
السبب : نقص عنصر اليود .





العضو : الجلد .





الأعراض : يفقد لونته ويصبح سميكاً جاف مع تكون قشور وبثور ويكون أكثر عرضة لنزف وشديد الحساسية .
السبب : نقص البروتين وفيتامين ( أ ) ( ج ) والثيامين .





العضو : الهيكل العضمي



الأعراض : انحناء الظهر تشوه مظهر الصدر تقوس الساقين تصبح العظام أكثر حساسية عرضة للكسر بسرعة تضخم المفاصل .
السبب : نقص الكالسيوم وفيتامين ( د )





العضو : العضلات .





الأعراض : ضمور العضلات مع الشعور بالتعب والضعف العام .
السبب : نقص البروتين و الطاقة
.




العضو : الجهاز العصبي



الأعراض : تظهر علامات البلاهة والخمول مع ضعف الحواس واضطراب في السلوك .
السبب : نقص الروتين والثيامين .





العضو : الجهاز الهضمي .




الأعراض : فقد الشهيه ضعف الهضم اضطراب في حركة الأمعاء إسهال أو إمساك .
السبب : نقص فيتامين ( ب 12 ) النياسين و البروتين و الطاقة
.




العضو : القلب .




الأعراض : تضخم القلب مع سرعة نبضاته .
السبب : نقص فيتامين النياسين

.





حمـــــــــــض الفوليك 0000!



نشرت في الستينات الميلادية بحث يوحي بوجود علاقة بين حالات الظهر المشقوق ونقص في أحد الفيتامينات المعروفة باسم حمض الفوليك. لم يعر الكثير من العلماء لهذا البحث الكثير من الاهتمام ومضت 20 سنة قبل ان يحرك أحد من العلماء باي بحث في هذا المجال .و في أواخر الثمانينيات قامت دولة هنغاريا بعمل بحث رائد لمحاولة التأكد من علاقة حمض الفوليك بعيوب الأنبوب العصبي. فقام بعض العلماء بإجراء بحث علىالنساء. فأعطوا---- امرأة جرعة صغير(400 ميكروغرام) من حمض الفوليك وباقي النساء لم يعطين شيء. وظهرت النتائج باهرة و ثبت بشكل قاطع أن إعطاء 400 ميكروغرام من حمض الفوليك يمنع حدوث تشوهات الأنبوب العصبي .أعادت العديد من الدول هذا البحث وعلى رأسهم بريطانيا ووصلوا إلى نفس النتائج. فحمض الفوليك يقلل من نسبة حدوث الظهر المشقوق بنسبة 50-70% كما لاحظ بعض العلماء انخفاض العيوب الخلقية التي تصيب القلب والكلى والشفة الأرنبية والحلق المشقوق و عيوب الأطراف.كل هذه العيوب انخفضت ولكن بنسب اقل من تشوهات الظهر المشقوق .بعد أن أظهرت هذه الأبحاث أن حمض الفوليك يحمي بإذن الله من الكثير من العيوب الخلقية ،بقي شئ واحد،ألا هو القيام بوضع الخطط لزيادة الكمية التي يتناولها النساء من حمض الفوليك.قام الأطباء والمسؤولين في و وزارات الصحة في تلك الدول التي قامت بهذه البحوث وفي العديد من دول العالم على القيام بتوعية لشعوبها عن أهمية تناول حمض الفوليك للمرأة قبل أن تحمل. فوضعت العديد من الدول برامج التوعية في هذا الشأن وقامت عدت دول وعلى رأسها أمريكا وكندا عام 98 في إضافة حمض الفوليك إلى مشتقات القمح كالخبز والمعجنات لضمان تناول جميع النساء كمية من حمض الفوليك هذه قصة نجاح نادر في منع العيوب الخلقية ، وهذا الفيتامين رخيص السعر، ليس له مضار أو أعراض جانبية ، فماذا بقي علينا كمسؤولين وكأفراد. بقي علينا اخذ الأمر بمحمل الجد و البدأ بأنفسنا وأهلنا وتوعيتهم بأهمية تناول هذا الفيتامين قبل الحمل و البدأ بذلك اليوم قبل الغد.
حمض الفوليك يحمي الجنين من العيون الخلقية بمشيئة الله.

ثبت عملياً وبشكل قاطع وفى اكثر من بحث طبي إن المرأة التي تأخذ حمض الفوليك قبل الحمل ينقص احتمال أصابه جنينها بتشوهات الحبل الشوكي (كظهر المشقوق وغياب الدماغ ) بنسبة 50 إلى 75 في المائة بإذن الله . حمض الفوليك (Folic acid) هو أحد أنواع فيتامين ب العديدة .ليس له مضار معروفه على الجسم والفائض منه يخرج مع البول





ما هو حمض الفوليك؟




هو أحد أنواع فيتامين ب العديدة ويسمى ب 9 ، وهو فيتامين مهم جداً وضروري لانقسام وتكاثر الجنين عند تكون الأعضاء في الأيام الأولى للحمل ومن أهمها تكون خلايا الجهاز العصبي المركزي. ويوجد في معظم الأطعمة خاصة الخضراوات الفواكه ومنتجات الحبوب واللحوم والعدس والفول والبندق.وحيث انه من فئة الفيتامينات الذائبة في الماء فان الفائض منه يخرج مع البول ولذلك فهو فيتامين أمن

.



هل لحمض الفوليك مضار؟



 ليس له مضار ولكن ينصح عند اخذ اكثر من اللازم لم لديهم نقص فيتامين ب 2




متى يؤخذ حمض الفوليك ؟



يؤخذ حمض الفوليك قبل الحمل بما لا يقل عن شهر واحد يومياً إلى نهاية الشهر الأول من الحمل ويفضل الاستمرار إلى نهاية الشهر الثالث للحمل للاحتياط.وبما أن هناك حالات حمل بدون تخطيط مسبق قد تصل إلى 50% فانه ينصح بأخذ حمض الفوليك بمجرد وقف طرق منع الحمل الأكثر فعالية مثل اللولب وحبوب منع الحمل.



هل هناك فوائد صحية أخرى لحمض الفوليك ؟




نعم ، حمض الفوليك قد يقلل الإصابة بالتشوهات الخلقية للجنين في الأعضاء الأخرى مثل تشوهات القلب ، الكلى ، والشفاه والحلق المشقوق.كما ان حمض الفوليك يلعب دوراً مهم جداً في إنتاج كريات الدم الحمراء ورفع الهيموجلوبين فهو مهم جداً للجميع في الحفاظ على الصحة.وفي السنوات الأخيرة هناك دراسات طبية بينت أن حمض الفوليك قد يساعد على منع أمراض القلب والشرايين التاجية وقد يمنع السكتة الدماغية.وهناك بعض المؤشرات تدل على أن حمض الفوليك قد يقي من بعض أنواع السرطان قبل سرطان القولون وسرطان عنق الرحم ، ولكن يحتاج دراسات لإثبات ذلك




سؤال وجواب حول مرض السكري"



ما هو مرض السكري؟




هو ارتفاع في نسبة السكر بالدم، وهي حالة مزمنة تنتج عن نقص جزئي أو كلي في هرمون الأنسولين والذي هو عبارة عن هرمون تفرزه غدة البنكرياس ليقوم بمساعدة السكر في الدم للدخول الى خلايا الجسم حيث يتحول الى طاقة تساعد الجسم على الحركة.

عندما يقل الأنسولين في الجسم فان السكر يزيد في الدم، ولا يستطيع الجسم الاستفادة منه، ولذلك نراه يظهر في البول.






ما هي أنواع مرض السكري؟





هناك نوعان لمرض السكري:
النوع الأول: سكري الأطفال أو الشباب وهو النوع المعتمد في علاجه على الأنسولين.

النوع الثاني: سكري البالغين، وهو النوع الغير معتمد في علاجه على الأنسولين.

السكري وارتفاع سكر الدم





ما هو ارتفاع سكر الدم عند مريض السكري؟




ان ارتفاع نسبة السكر في الدم عند مرضى السكري هي حالة متكررة ومزمنة، ويكمن الهدف الأساسي في علاج مرض السكري في تقليل الفترات التي يحدث فيها ارتفاع السكر في الدم. ان مدى شعور المريض بأعراض ارتفاع السكر يختلف من شخص الى آخر، لذا توجد صعوبة في معرفة نسبة السكر في الدم من خلال الأعراض الظاهرة.


يمكن تعريف ارتفاع السكر في الدم بأنه زيادة في معدل السكر في الدم عن 125 ملغم/د في حالة الصيام، وعن 200 ملغم/د.





ما هي أعراض ارتفاع السكر في الدم؟



الشعور بالتعب
تكرار التبول مع العطش
زوغان البصر
الشعور بنمنمة أو وخز في أصابع القدمين واليدين
بطء التئام الجروح
تقلصات في العضلات





ما هي أعراض الارتفاع الحاد للسكر مع ارتفاع الأحماض في الدم؟




الم في البطن
انبعاث رائحة الفاكهة في الفم (الأسيتون)
نقصان في الوزن
كثرة التبول
الجفاف الشديد في الجلد والفم
سرعة في معدل التنفس






ما هي أسباب أرتفاع السكر في الدم؟




تناول كمية كبيرة من الطعام
قلة الحركة أو عدم القيام بالتمارين المعتادة
عدم أخذ علاج السكري
المرض أو الاصابة بالتهاب حاد
الوقوع تحت ضغط نفسي





ما هو علاج ارتفاع السكر في الدم؟





اذا كان هناك ارتفاع في نسبة السكر في الدم، يجب التفكير بالسبب الذي أدى الى هذا الأرتفاع حيث بالامكان المحافظة على مستوى السكر في الدم بالمستوى الطبيعي وذلك عن طريق:


الحمية الغذائية المناسبة
القيام بنشاطات وتمارين معينة
أخذ مخفضات السكر حسب رأي الطبيب المعالج





هل هناك اي ارشادات اخرى؟




اذا كنت تعاني من أعراض السكر الحادة في الدم يجب الاتصال بطبيبك حالا أو الذهاب الى المستشفى فورا
اذا كانت نسبة السكر في الدم مرتفعة لمدة اسبوع وكنت لا تعرف السبب، يجب عليك مناقشة هذا الموضوع مع طبيبك.
ان ارتفاع السكر البسيط في الدم لفترات قصيرة ومحدودة ليس بالأمر الخطير وهو يحدث لكل مرضى السكري ولكن عندما يبقى مستوى السكر مرتفعا لفترات طويلة فأن الخطورة تكمن في حدوث مضاعفات مرض السكري
ان السكر في الدم يكشف لنا مستوى السكر في الجسم ويعطي القيمة الفعلية للسكر.
ان فحص البول يعكس مستوى ارتفاع السكر في الجسم لكن لا يعطي القيمة الفعلية للسكر.

السكري وهبوط سكر الدم..




متى تكون نسبة السكر في الدم منخفضة؟




يعد السكر منخفضا عندما تكون نسبته في الدم أقل من 50 ملغم / ديسيليتر مع ظهور بعض الأعراض أو غيابها.




ماهي علامات هبوط (انخفاض) نسبة السكر في الدم؟



هناك علامات اولية مثل:
الرجفة
تصبب العرق من الجسم
تسارع نبضات القلب
قلة التركيز
الجوع الشديد
العصبية وتصرفات غريبة غير مألوفة
يجب أخذ هذه العلامات بجدية كبيرة وعدم اهمالها لان استمرار انخفاض نسبة السكر في الدم من الممكن أن تؤدي الى ظهور أعراض أكثر خطورة مثل:
تشنجات عصبية
فقدان الوعي
فاذا كان هناك ادنى شك من أن ظهور أحد تلك الأعراض هو ناتج عن نقص السكر في الدم فعليك التأكد بفحص نسبة السكر في دمك أثناء ظهور الأعراض ولا تتردد في أخذ القليل من السكر المذاب بالماء أو أي طعام أو عصير محلى اذا لم يتوفر لديك جهاز الفحص.





ما هي اسباب انخفاض نسبة السكر في الدم؟





زيادة النشاط الجسماني
زيادة جرعة الانسولين
عدم أخذ كمية كافية من الطعام بعد تناول علاج السكري

كيف يمكن التصرف في حال حصول هبوط في سكر الدم؟
العلاج السريع في هذه الحالة اذا كان المريض قادرا على البلع :
تناول قطعتين أو ملعقتين كبيرتين من السكر مذابتان في الماء
تناول نصف كوب من عصير الفواكه
ثلث كوب من أي عصير محلى، واذا لم تزول هذه الأعراض خلال 10-15 دقيقة فعلى المريض اعادة شرب الكمية نفسها لحين انتهاء الأعراض
اما اذا كان المريض فاقدا للوعي فيجب عدم المحاولة في اعطائه أي مشروب عن طريق الفم وذلك تفاديا لحدوث الاختناق ونقله فورا الى المستشفى





هل يصوم مريض السكري؟



يستطيع معظم مرضى السكري الصيام بأمان عند اتباع ارشادات معينة ... وبعضهم لا ينصح لهم بالصيام.
ويمكن تصنيف مرضى السكري الى ثلاثة اقسام حسب طبيعة العلاج:
أ- اذا كان العلاج يعتمد فقط على تنظيم الغذاء:
هؤلاء المرضى يمكنهم الصيام بأمان بل قد يفيدهم خاصة ان كانوا من اصحاب الوزن الزائد لأن الصيام سيساعد على تقليل الوزن ولكن عليهم الالتزام بكميات ونوعيات الأكل المسموح بها اثناء الأيام العادية مع مراعاة تقسيم الفترة ما بين الافطار والسحور ليتم تناول ثلاث وجبات خلالها على فترات متساوية على أن تكون وجبة السحور متأخرة ومتكاملة غذائيا

ب- اذا كان العلاج يعتمد على تنظيم الغذاء وتناول الأقراص المساعدة لتخفيض نسبة السكر بالدم:
عدد كبير من هؤلاء المرضى يمكنهم الصيام باتباع النظام الغذائي السابق على ان يتم تناول الأقراص بالطرق التالية:
اذا كان يتناول الأقراص مرة واحدة صباحا ، عليه أن يتناولها في رمضان مع وجبة الأفطار.
اذا كان يتناول الأقراص مرتين يوميا ، عليه أن يتناولها مع وجبتي الأفطار والسحور ولكن اذا أحس بأعراض نقص السكر أثناء النهار فعليه تقليل أو منع جرعة السحور.
اذا كان يتناول الحبوب ثلاث مرات يوميا فعليه تناول جرعة الصباح والظهر أثناء الافطار أما جرعة المساء فيتناولها مع السحور. ويجب على هؤلاء المرضى مراجعة الطبيب قبل البدء في الصيام أو تغيير نظام أخذ الدواء.

ج- اذا كان العلاج يعتمد على الأنسولين:
المريض الذي يحتاج حقنة واحدة يستطيع الصيام بحيث يأخذها قبل الافطار.
المريض الذي يحتاج الى حقنتين صباحا ومساء يستحسن ألا يصوم، ولكن اذا اراد الصيام فعليه تعديل الجرعات باستشارة الطبيب، وأخذ حقنة الصباح قبل الافطار وحقنة المساء قبل السحور مع مراعاة الآتي:
ضرورة فحص نسبة السكر بالدم خاصة خلال الأيام الأولى من الصيام.
تأخير فترة السحور الى ما قبل الفجر بقليل.
تقليل كمية الأنسولين سريع المفعول في جرعة ما قبل السحور.
تناول كميات كافية من السوائل عند السحور.
عدم الاستمرار بالصيام اذا حدث هبوط في السكر في اي وقت خلال فترة الصيام.







مرض السكري والقدمين؟





تعتبر اصابة القدمين من أهم المضاعفات المزمنة لمرضى السكري، وقد يعاني مريض السكري من مشاكل عديدة في القدمين، وحتى البسيط منها يمكن ان يتحول الى خطير.

الحالات المؤدية الى اصابة القدمين:
ضعف الدورة الدموية
اعتلال الأعصاب وضعف الاحساس بالألم والحرارة والبرودة.
قروح القدم التي قد تنتج عن الجروح او البثور او الأحذية غير الملائمة


عوامل الخطورة لاصابة القدمين:
حدوث بتر سابق بالساق.
حدوث تقرحات متكررة بالقدم.
الأمراض المزمنة لعشر سنوات أو أكثر كأمراض القلب وأمراض الدورة الدموية.
العمر 40 سنة أو أكثر.
التدخين.
الفشل في ضبط السكر في الدم.
عدم القدرة على العناية بالقدمين بسبب مرض جسماني أو عقلي.
عدم نظافة القدمين وعدم الأهتمام بهما.
وجود تشوهات بالقدمين.




كيف تعتني بقدميك؟





افحص قدميك جيدا كل يوم بحثا عن الخدوش، الجروح، التقرحات، الاحمرار، أو اي تغير في الجلد
افحص دائما ما بين اصابع القدم.
اذا كانت رؤيتك ضعيفة فاستعن بأحد افراد العائلة لفحص قدميك.
اغسل قدميك يوميا بالماء الدافىء والصابون ونشفها جيدا.
تجنب استخدام الماء الحار جدا أو البارد جدا.
تجنب غمر الأقدام في الماء لمدة طويلة.
قلم أظافر قدميك بعناية على شكل مستقيم عرضي، وتجنب ترك حافة حادة.
احرص على تدليك القدمين والساقين من وقت لآخر.
لا تستخدم المواد الكيماوية لازالة القرون (الثفن).
لا تستخدم رباطا لاصقا على قدميك.
استخدم الكريم المطري لتنعيم مناطق البشرة الصلبة والخشنة.
تجنب المشي حافي القدمين
استخدم الأحذية المريحة للقدمين وتأكد بأن تكون مصنوعة من مادة طرية وأكبر من الحجم المعتاد استعماله.
يفضل استخدام الجوارب القطنية أو الصوفية ويجب ان لا تكون ضاغطة.
عدم الجلوس قريبا من مصادر الحرارة لفترات طويلة أو تعريضها للبرودة الشديدة







الفاكهة وفائدة كل منها




الاناناس



تحتوي على كميات كبيرة من السكر و غني جدا بالفيتامينات و الخمائر المساعدة على الهضم 70% من وزنها ماء و 20% من وزنها سكر يوجد في الاناناس مادة تسمى البروميلين التي تساعد في هضم اثقل الاغذية على المعدة.... كما وجد بها الكثير من الاملاح المعدنية المفيدة مثل اليود و الفوسفور والح .
يمنع الاناناس عن المصابين بمرض السكر
يفيد الانانس في ادرار البول و مكافحة السموم الموجودة في الدم

ويعتبر مفيد للطاقة الجنسية






البرتقال




يحتوي البرتقال على 80% من وزنه ماء و حوالي 2% دهون و حوالي 10% الياف و5 % مواد معدنية و احماض و حوالي 3% سكريات وفيتامينات. يوجد في البرتقال املاح معدنية مثل الكبيرت و الفوسفور و الكالسيوم ونحاس و فيتامين سي وفيتامين بي1 وبي 2
يساعد البرتقال على تثبيت الكلس في العظام مقاوم لامراض البرد و يساعد على حماية الاسنان من التسوس كذلك من فوائد البرتقال انه ينشط الدورة الدموية ويقوي الكبد...
لا ينصح شرب عصير البرتقال للمصابين بقرحة المعدة و الاثنى عشر





التفاح



يحتوي المائة غرام من التفاح على 85% من وزنها ماء - 12% سكر و 90 وحدة من فيتامين أ - 40 وحدة من فيتامين ب1 - 20 وحدة من فيتامين سي - 4 غرامات من الالياف و الكثير من الاملاح المعدنية مثل البوتاسيوم و الكالسيوم والفوسفور و الحديد - يوجد في التفاح مادة تسمى (البكتين) التي تساعد على التخلص من الحموضة و الغازات بالمعدة وكذلك يحد من ارتفاع الكوليسترول في الدم ويوقف ارتفاعة كما نة يساعد على استقرارا في سكر الدم.
يعالج التفاح الامساك و الاسهال وذلك لقدرتة على تنظيم عملية الهضم بالمعدة و الامعاء حموضة المعدة و يساعد على تفتيت حصى المرارة
للوقاية من الاصابة بتصلب الشرايين يؤكل تفاحتين في اليوم. ومن فوائد التفاح انة يزيل حمض البول و ينشط الكبد ويهديء السعال و يزيل الشعور بالتعب.




الخوخ



يحتوي المائة غرام من الخوخ على 85% من وزنها ماء و 5 غرام سكر - 1 غرام نشويات - 1 غرام حمضيات ونصف مليغرام حديد ونصف غرام بروتين و دهون- - فوسفور - كبريت - ونسبة عالية من الفيتامينات
يساعد الخوخ على تنشيط المعدة و يساعد على الهضم و مدر للبول ويفيد في حالة عسر الهضم كما يساعد على ازالة حصى المثانة والبول الدموي.يحتوي قشر الخوخ على الياف ناعمة و على نسبة عالية من فيتامين أ .
يمنع اكل الخوخ عن المصابين بمرض السكر كما لا ينصح باكلة للمصابين بقرحة المعدة او المصابين بالتهابات بالامعاء





المشمش




يحتوي المائة غرام من المشمش على املاح معدنية كثيرة خصوصا الفسفور و الحديد و الكالسيوم و البوتاسيوم و فيتامين أ و فيتامين ب و فيتامين سي و يوجد في المشمش 13 غرام من السكر -1 غرام بروتين - 30 مليغرام دهون - 20 غرام كالسيوم - 20 مليغرام حديد وألياف.
يساعد المشمش في صنع كريات الدم الحمراء و ينشط حدة الابصار و يزيد من قوة الجسم الدفاعية للامراض , مفيد المشمش في حالة فقر الدم و مفيد لوظائف الكبد و للشعر و الاعصاب و نافع للمصابين بالدم في البول و هو مفتت للحصى الكلى و المثانة و كذلك يساعد في تكوين العظام و الاغشية المخاطية.
ينصح بعدم اكلة للاشخاص المصابين بعسر الهضم او المصابين بالالتهابات الحادة في الامعاء و المعدة و عدم شرب الماء البارد بعد اكلة



العنب




يحتوي المائة غرام من العنب على 95% من وزنه ماء - 7 غرامت جلوكوز - 1 غرام دهون - 16 غرام كربوهيدرات ونصف غرام بروتين و عشرين مليغرام فيتامين سي و افضل انواع العنب كبير الحجم ولونة ابيض
العنب يعتبر منشط للعضلات و الاعصاب و مجدد للخلايا وطارد للسموم من البدن و مطهر ومدر للبول ويعتبر العنب مفيد للذين يعانون من ضعف العظام و اضطرابات الدم و داء النقرس و امراض الرئة و المصابين بالروماتيزم
العنب يساعد الجسم على اختزان المواد الآزوتية و الدهنية بالجسم فتزيد بذلك من مناعتة و مقاومتة للامراض والتعب .
يجب غسل العنب جيد قبل الاكل لازالة مادة سلفاتالنحاس التي ترش على العنب





الرمان





يحتوي المائة غرام من الرمان على 85% ماء - 10% سكر - 1% حمض الليمون - 3% بروتين - 2% الياف- 1 مليغرام دهون - 10 غرامات كالسيوم - 3 مليغرام حديد و فيتامين سي و فيتامين ب
يفيد الرمان تقوية القلب و طارد للدودة الشريطة و مساعد في علاج الدوسنتاريا و علاج الوهن العصبي والتهاب الغشاء المخاطي واذا طبخ و شرب ساعد في علاج الاسهال , اما قشر الرمان يدخل في صناعة الادوية لعلاج الجهاز الهضمي و قرحة المعدة واذا شرب عصير الرمان ومحلى بالعسل فانة يلين الامعاء ويزيل الامساك ويساعد في تنظيف مجاري التنفس و الصدر ويطهر الدم , للعلاج يفضل اكل افصوص الرمان مع لبة الابيض.



المووز



يحتوي المائة غرام من الموز على 70% من وزنه ماء و حوالي 25% من وزنة نشاء و 20% من وزن مائة سكر عنب وسكر قصب و دهون و الياف و بروتين ومن الاملاح المعدنية 60 مليغرام حديد و حوالي 40 مليغرام و كالسيوم وبوتاسيوم وفيتامين سي و فيتامين ب2
مالموز غني بالالياف التي تحمي الجسم من الاصابة بالاورام السرطانية- كما انه يحمي الجسم من فقر الدم ويساعد الجسم على افراز الملح نظرا لوجود البوتاسيوم فية- مزج عصير الموز مع الحليب يساعد في تهدئة قرحة المعدة و يعتبر الالكالسيوم الموجود في الموز اجود من الكالسيوم الموجود في الجبن و الحليب- قشر الموز يحنوي على مادة اليسراتونين و هي مادة تعتبر من مكونات الدماغ و تساعد على تهدئة الاعصاب والشعور بالارتياح
يمنع تناول الموز على المصابين بمرض السكر وبامراض الكبد





البطيخ





يحتوي المائة غرام من البطيخ على 90% من وزنة ماء - 10 غرامات سكر - نصف غرام بروتين - 7 مليغرام دهون - 9 مليغرام كالسيوم
كذلك يحتوي على فيتامين أ - فيتامين سي - و حديد و مغنيسيوم و فوسفور وصوديوم وبوتاسيوم
يفيد ابطيخ للمصابين بالروماتيزم و مدر للبول و علاج فعال للامساك لاحتوائة على كمية كبيرة من الالياف و عصير يقي من مرض التيفوئيد بذور البطيخ لها قيمة غذائية عالية لاحتوائه على نسبة 42% من وزنها بروتين و حوالي 15% سكر ونشاء و حوالي 27% زلاليات
ينصح بعدم الاكثار من اكل البطيخ للمصابين بمرض السكر






&& قواعد علم التغذية العشر الأساسية 00&&





القاعدة الأولى: لتأكل بشكل متوازن .........عليك أن تأكل من كل شيء

من الضروري جداً أن نستهلك أغذية تنتمي إلى كافة الفئات الغذائية , شرط أن نحافظ على الكمية التي نأكل وعلى النسب المتوازنة الضرورية ليقوم جسدنا بوضيفته على نحو جيد


علينا ألا نلغي أبداً غذاء بحجة أنه يسمن إلا المحظور طبياً كما في حالة المرض والحساسية .
مامن غذاء مضر وليس لأي غذاء خصائص عجائبية , فقاعدة التوازن هي في الكميات المستهلكة.


يجب أن تعلم أن إلغاء غذاء بشكل نهائي من طبقك ولمدة طويلة , سوف يؤدي إلى نقص فوري أولاحق في هذا الغذاء وقد لا يمكنك فيما بعد علاجه

الخضار جيدة للصحة: استناداً إلى هذه القاعدة يستهلك العديد من الأشخاص كميات وافرة من الخضار النيئة أو المطهوة ولكن الألياف المتواجدة في هذه الفئة الغذائية قد تثير الجهاز الهضمي وقد تؤدي إلى الإسهال والمغص المعوي . بالأضافة إلى هذا , فإن استهلاك كمية كبيرة من غذاء معين يجعلك تستهلك كمية أقل من غذاء آخر هو ضروري للتوازن الغذائي .

بعض الناس لا يتناولون أبداً الخبز أو البطاطا لأنهم يريدون الحفاظ على قوام رشيق
ولكن يجب ألا ننسى أن الحبوب والنشويات ضرورية لتوازن أجسادنا لانها غنية بالألياف وبالسكر البطيء الاحتراق وبالفيتامينات , كما انها تمتاز بإعطائك شعوراً بالشبع والاكتفاء وهذا ما يجب تقديره عندما نراقب ما نستهلك من وحدات حرارية
إن الدهون التي نغرقها فيها كي نطهوها أو نقليها هي التي تجعلها مشهورة بسعراتها الحرارية المرتفعة وبدورها السيء على الجهاز الهضمي , مع هذا علينا أن نراقب الكميات المستهلكة .

ال**دة: إن استعمال ال**دة على نحو زائد قد يؤدي بالاضافة إلى زيادة في الوزن وفي الكولسترول إلى الحاق الضرر بالشرايين , ولكن ان نمتنع عنها كلياً قد يخلق إحساساً بالحرمان , والحرمان يتبعه غالباً أزمة نهم إذ ننهار كلياً أمام ال**دة أو أمام اي غذاء آخر , بالاضافة إلى هذا فإن حرمت نفسك من ال**دة فقدت مصدراً مهماً للفيتامين A لذا ينصح باستهلاك عشرين جراماً من ال**دة في اليوم فقط .

الزيوت النباتية : إن حاجتنا للفيتامين E تؤمنها بمعظمها الزيوت النباتية التي يجب مراقبة استعمالها بسبب ما تحتويه من طاقة حرارية كبيرة .





تنظيف معدات المطبخ دائماً.



المطبخ الصحي


يعد المطبخ الصحي احد اسباب الحفاظ على صحة الاسرة
اردت تقديم بعض المعلومات الصحيه لربة الاسرة لانها مسؤلة عما تقدمه لاسرتها


الالياف الغذائية الطريق الآمن لصحة جيدة:

عندما ننظر ونقيم الاغذية ذات العلاقة بالصحة في وجباتنا ، نجد انفسنا ناكل اقل من الغذاء المطلوب
(غذاء فقير في القيمة الغذائية) ومع ان هذه الاغذية تجلب لنا اللذة والمتعة باكلها (الكيك.الحلويات، المكسرات)
الا انه يجب ان نلزم انفسنا بتناول كميات محدودة منها.لكن عندما نختار الغذاء الجيد يفضل ان نفكر بقاعدة
80،،،80% من الوقت نختار اغذية صحية(المملكة النباتيةعموما)..و20% نختار اغذية نتلذذ بها قد لاتكون صحية بنفس المقاس

تعرف الالياف الغذائية بانها الجزء من الاغذية النباتية وتنقسم الى قسمين:
أ-الالياف المنحلة وتوجد في الحبوب الكاملة غير المقشورة والنخالة والارز الاسمر وبنسبة متفاوتة في الخضروارت

ب-الالياف المنحلة وتكثر في الفواكه والبزلاء والعدس والفاصوليا

ويعتقد الاطباء الى ان العودة الى الوجبات الغنية بالالياف يمكنها ان تكافح هجوم كثير من العلل الصحية المعاصرة لانها تحافظ على التركيب العضوي لاعضاء الهضم

بعض فوائدها:

1-تحافظ على مستوى التنشيطي لهرمون البنكرياس وبذلك تجنب الانسان الاصابة بالاجهاد الوظيفي له المؤدي لداء السكري والسمنة
2-تنظم انسياب السكر في الدم وتمنع ارتفاعه المفاجئ او مضاعفاته للمصابين به
3-لها دور وقائي ضد الامساك وتهيج الامعاء
4- تمنع نمو البكتيريا غير الهوائيه التي تكون المركبات المسرطنة ،وهذا بحد ذاته يقدم تفسيرالتقليل احتمالات الاصاية بسرطان القولون اعاذنا واعاذكم الله.....الخ

وثمة اضافة لازمه لعمل الالياف هي شرب ما يكفي من الماء ويقدر بنحو8 اكواب يوميا لمنع الامساك


ملاحظه هاااامة
رغم فوائدها الا ان الافراط منها قد يتسبب في بعض المشاكل للجسم كتقليل الاستفادة من الاملاح المعدنية والاحماض الامينية والاحماض الدهنية

*ويجب تناولها بحدود معتدلة(مايقارب 25جم باليوم)،اما الاطفال فيقترح زيادة الكالسيوم والحديد والزنك لهم عند استخدام وجبات عالية الالياف

163
الجزر

الإغريق والرومان هم أول من أخبروا عن فوائد الجزر ، فقد جاء ذلك‏ في كتاباتهم منذ نحو 230 سنة قبل الميلاد
daucus carota
ا لجزر من فصيلة الخيميات, موطنه جنوب اوروبا مع انه يزرع الان في جميع انحاء العالم

الاجزاء المستعمله هو جميع اجزائه , ويستعمل من الداخل ومن الخارج

استعماله الداخلي منشط بشكل عام وجذر الجزر مفيد للسكري
وهو مفيد في فترة النقاهه,وفقر الدم والاسهال عند الاطفال


من الخارج تستعمل اوراقه لمداواة الجروح والحكه وتشقق الجلد الناجم عن البرد

يشكل الجزر مصدراً غنياً للكاروتين الضروري للنظر كما يفيد في إعادة بناء البروتوبلازما في الجسم. ويتحول الكاروتين بواسطة الكبد إلى فيتامين "أ " حيث يخزن هناك. ويحتوي الجزر على كميات كبيرة من الكالسيوم السهل الهضم، والفيتامين " آي" ، والفيتامين " سي" والفيتامين " دي"

يساعد عصير الجزر في التخلص من الإلتهابات المعوية. بل أنه يساعد في شفاء قرحة المعدة. بالإضافة إلى أنه مدر للبول.

ايضا عصير الجزر، يطرد الحامض البولي من الدم، ولذا فهو يساعد مرضى النقرص. كذلك فهو علاج لأوجاع حصى المرارة وأمراض الكبد، والسل. وقد ظهرت حالات عديدة ثبت أن إمتصاص كميات من عصير الجزر، تساعد أحياناً في مقاومة أو معالجة السرطان وذلك لأنه يحتوي على نسبة عالية جداً من فيتامين(آي)


   
 
   
 [/size]

164
غالباً ما نواجه طوارئ من شأنها تعريض حياتنا , وحياة اخرين للخطر, وكم ناسف, في أحيان كثيرة لوفاة شخص في  حادث مفاجئ بسبب عجزنا عن اسعافه. هنا حالات الطوارئ اليومية يترجح فيها المرء بين الحياة أو الموت , مع نصائح وإرشادات لطريقة مواجهتها , حيثما يحضر الطبيب او الجهاز الاختصاصي المسعف--------------------------------------------------------------------------------

آلام البطن
 

أول الأعراض الرئيسية لالتهاب الزائدة الدودية هو شعور بالانزعاج في منطقة البطن. مدد الشخص المصاب   في فراشه وضع كيساً من قطع الثلج على الناحية التي تؤلمه . لا تعطيه أي طعام أو شراب قبل استشارة الطبيب فذلك قد يزيد احتمال انفجار الزائدة الملتهبة ويخلق وضعاً أشد خطورة . ولا يجوز اطلاقاً اعطاء المصاب ,  مسهلات لدى الشعور بأي ألم في البطن
 
الاختناق
 

وهو في حال غيبوبة من جراء الدخان الذي انقاذ شخص من بيته الذي تلتهمه النار, تنشقه . في حالات الاختناق، عملية الانعاش, بالتنفس الاصطناعي من الفم الى الفم تتطلب اولا فتح مجرى التنفس لدى المصاب باحناء رأسه الى الخلف ورفع فكه الاسفل. بعد ذلك أقفل منخريه بسبابتك وابهامك وانفخ في فمه بقوة كافية ليرفع صدره, تابع الانعاش بمعدل 12 نفسا في الدقيقة. لا تيأس وتتوقف عن مهمتك بسرعة. فكثيراً ما أنتعش ضحايا اختناق بعد ساعات من مباشرة عملية التنفس الاصطناعي
 
عضات الكلاب
 

كلب شارد يهاجم شخص ويعض ساقه. اعتبر ان اي كلب هو مصاب بداء الكلب حتى يثبت لك العكس، سارع الى اتخاذ الاجراءات اللازمة. اغسل موضع العضة بالماء الجاري لأزالة آثار لعاب الكلب. بعد ذلك استخدم الشاش الطبي لتنظيف الجرح بالصابون والماء. غطي الجرح بظماد معقم وحاول القبض على الكلب لفحصه والتأكد من عدم اصابته بدأ الكلب
 
الحروق
 

أصيب شخص بحروق بالغة. هنالك انواع مختلفة من المعالجات للحروق البسيطة. أسكب الماء المثلج على الحرق ثم ضع فوقه كيساً يحوي قطعاً من الثلج على الحرق او ضمادات مبللة بالماء البارد، وذلك بعد ازالة بقايا الثيلب المحترقة لتحاشي التلوث بالجراثيم، ثم طهر الحرق بمادة معقمة، اما حروق الدرجة الثالثة، اي نوع الاعمق، فهي خطيرة ويجب ان يعالجها اختصاصي فوراً. في مثـل هذه الحالات تنبغي تغطية المنطقة المحروقة بضماد غير لاصق او بقطعة قماش نظيفة، ويمكن التعرف الى حروق الدرجة الثالثة من لونها الفحمي او الابيض
 
آلام الصدر
 

أجلس في وضع منحن الوراء بمقدار 45 درجة تقريبا, اذا كان الألم شديداً ومتواصلا، خصوصاً اذا امتد الى الكتفين او الذراعين او العنق, فربما انت امام أزمة قلبية. استدع للحال سيارة اسعاف  



الغص بالطعام

 

يغص احد الاشخاص بقطعة من اللحم. أسأله اذا كان يستطيع الكلام . اذا امكنه ذلك فمعناه ان الهواء يدخل الى رائتيه وبالتالي ففي وسعه ان يسعل ويقذف العائق الذي يغص به الى الخارج . اما اذا عجز عن الكلام، فأضربه بعقب يديك ضربات سرية وقوية على ظهره بين عظمتي الكتفين. لا تحاول ازاحة العائق باصبعك او دفع ماء او شراب في بلعومه. اذا بقي مجرى التنفس مسدوداً، استخدم مناورة هيمليخ ". قف وراءه ولف ذراعيك حول خصره ، ثم اقبض احدى يديك وضع جانب الابهام على بطنه بين القفص الصدري والسرة . امسك بيديك الاخرى قبضة يدك الاولى واضغط بحركة سريعة مع دفع الى اعلى. كرر الحركة حتى ينزاح العائق


الجروح
 

جرح شخص يده فأخذت تنزف بغزارة. انزع من معصمه واصبعه الخاتم والساعة، وارفع ذراعه المصابة فوق مستوى القلب ثم اضغط الجرح مباشرة. اذا لم يكن احد الاوردة الرئيسية مقطوعاً، فان النزف يتوقف عادة بالضغط المباشر. اما اذا لم يتوقف، فاضغط على الوريد من الداخل ( في جروح الساق يكون الضغط على وريد في اعلى الفخذ من الداخل ) لا تستعمل المرقأة (ضاغط لوقف الترف ) الابعد اخفاق جميع الوسائل الاخرى، لأن هذه تمنع وصول الدم الى الطرف المصاب كله وربما سبب ذلك عطلا دائماً .

 
نوبة السكري
 

شخص مصاب بدأ السكر في الدم بأ يتفصد عرقاً ويرتجف ويتصرف في حال من التشتت الفكري. لا تعطه حقنة انسولين او جرعة من العقاقير المضادة للسكري، اذ ربما تكون حالة ناجمة عن هبوط سريع في مستوى السكر في الدم, وهذا ينتج عادة من تناول جرعة مفرطه من الانسلين. حاول ان ترفع مستوى السكر في دمه بان تدعه يتناول شرابا يحتوي على السكر او قطعة حلوى او يمص قطعة سكر


 
الصدمة الكهربائية


 

سلك كهربائي خارجي ينقل تياراً يسقط على شخص . قبل اي شيء يجب فصل جسد المصاب عن التيار الكهربائي . استخدم خشبة جافة او غصن شجرة لابعد السلك او اعقد بعض ثيابك حول المصاب و اجذبه بعيداً عن السلك. اذا امسكت بثيابه او حذائه، فربما عرضت نفسك للخطر لأن جسده قد يكون ناقلا للكهرباء, تأكد من ان اي شيئ تستعمله هو جاف وغير ناقل للكهرباء وانك تقف على أرض جافة. اذا جست نبض صديقك وكان متوقفاً، فقد تضطر الى انعاشه بالتنفس الاصطناعي من الفم الى الفم, وربما استدعت الضرورة اللجوء الى الانعاش القبي _ الرئوي وهذا يستوجب تدريباً خاصاً


 
              الصـــدمــات            

 

احد المصابين بحادث يبدو جلده ممتـقعاً وندياً ونبضه متسارعاً وتنفسه سطحيا او سريعاً او غير منتظم. هذه الاعراض تدل على الصدمه التي تأتي غالباً نتيجة اصابة جسدية خطيرة. تأكد من بقاء المصاب دافئاً وممدداً علىظهره ومن بقاء قدميه مرتفعتين نحو 30 سنتمتراً فوق مستوى رأسه. هذا الوضع يحافظ حرارة الجسم ويساعد الدورة الدموية حتى وصول الاسعاف

 
حوادث السيارات
 


انت اول الواصلين الى موقع حادث اصطدام خطير. لا تنقل المصابين من اماكنهم الا اذا كان ذلك ضرورياً لسلامتهم مخ خطر آت. حاول ان تهديء روعهم وتبقيهم في وضع مريح. اذا كان أحدهم ينزف من أذنيه أو انفه أو فمه، فقد تكون جمجمته متصدعة وبقائه بلا حراك تخفف من احتمال تفاقم النزف. اذا  كان يحس بخدر او نمل في ساقه او احد اطرافه، فذلك يدل على اصابة خطرة في ظهره او رقبته، وفي هذه الحال فان اي حركة قد تسبب له شللا او حتى الموت. اذا لم يقم لديك شك في ان رقبته مصابة،حاول أن تخفف صعوبة تنفسه باحناء رأسه الى الوراء لفتح مجرى التنفس. حاول اذ تيسر ذلك ،معالجة النزف او الحرق او الصدمة او الغيبوبة بالاساليب التي سبق ذكرها


 
ضربة الشمس

 

شخص ظل ساعات تحت اشعة الشمس الحادة. وفجأة شعر بعياء ودوار واصبح جلده حاراً وجافاً. الجلد الحار والجاف المترافق مع بلبلة عقلية دلالة على ضربة شمس. اعط الشخص شراباً بارداً ولكن لا تعطه منبهات شاي او قهوة ). اخفض حرارة جسمه بوضعه في مغطس ماء دافىء تبرده تدريجياً باضافة قطع الثلج. ان ضربة الشمس أو لفحة الحرارة قد تكون مميتة خلال ساعات. اما نهك الحرارة فهو حال اقل خطراً ويتميز بظاهرة الجلد البارد المندي بالعرق. ضع المصاب في أبرد مكان ممكن واسقه ماء او عصير برتقال. ضع على راسه منشفة باردة


 
الغرق
 

سحبت شخص كاد ان يغرق. يبدو لك انه لا يتنفس، لكنك تشعر بنبضه الخفيف.ابدأ فوراً افراغ الماء من مجرى التنفس ثم باشر عملية الانعاش بالتنفس الاصطناعي، انك تضيع وقتاً ثميناً اذا انصرفت الى افراغ جوفه ايضاً من الماء الذي ابتلعه قبل المبادرة الى التنفس الاصطناعي

 
التسمم

 

ابتلع طفل مستحضر تلميع الاثاث وهو يشير بانه يحس حريقاً فمه. الحروق حول الفم والتشنجات المعدية هي اعراض التسمم بالاحماض والمواد القلوية. بادر الى تخفيف مفعولها باعطاء الطفل اكواباً من الحليب او الماء فهذا يبطئ امتصاص الجسم لتلك المواد. لاتحاول ابداً ان تجعله يتقيأ لأن ذلك قد يسبب اذى اضافياً للمريء. أقراء التوصيات المدونة على علبة المستحضرات واتبع ارشادها
 
 


165
خلاص يا رياضيات مليت...
ومن معادلاتك ومسائلك هجيت....
صعوبتك تفتت الصخر تفتيت....
وفي الاختبار انا دشيت....
ومع الراسبين صفيت....
وبسببك بكيت وونيت....
ومنك جلست في البيت....
ومن دروسك ياما عانيت....
وبحصصك ياما شقيت....
وشعر راسي شديت....
وحافي في الشوارع مشيت....
ومن اغلى الناس تبريت....
وعن الاكل صديت....
وبعز الصيف شتيت....
وبسببك فى الجيب بكيت....
وبسببك اسمي نسيت....
وفي ايامي لا ما تهنيت.....
لو اني اموت تمنيت
.
.
..[/size]

166
بكت عيوني.. آلام الفراق..
فردد قلبي الحزين باحتراق...
كيف للقلب أن ينساكم...
يا من في الفؤاد سكناكم...
فضرب لي موعد مع الفراق..
فكان الحزن الآت....
فقال لي الفراق...
ما بال هذا القلب بالحزن قد مات؟!!!
فحاولت أن أتكلم..
أو أفسر ذلك الحزن العميق..
ولكن هيهات.. ثم هيهات!!
وفي غمرة من السكون والوجل..
سمعت همسات واحتفالات!
أتعلمون لمن هذه الاحتفالات؟؟!!
إنها احتفالات المآقي بالدمعات!
فتراقصت الدمعات.. على شفاه هجرتها البسمات..
فاختلطت الآلام بالدمعات..
فكانت حرة الزفرات..

حاولت أن أتكلم..
حاولت تفسير ذاك الشعور المؤلم..
حاولت أن أعبر للفراق..
عن ألم اجتاح الفؤاد!!!
ولكن ما استطعت...
فجائتني حروف الفراق...


الألــــــــــــف..
آه.. آه.. آه
من القلب أبثها..
ومن الروح أرسلها..
ومن الوجدان سطرتها...
أنتم يا من في القلب حللتم...


الـــــــلام...
لامتني نفسي لفراقكم...
ولامتني عيوني لرحيلكم...
ولامني القلب الحزين لغيابكم...
أنتم يا من في القلب حللتم...


الفــــــــاء...
فارقتكم وقلبي أسيركم...
فارقتكم وعيوني تبكيكم...
فارقتكم وما نست شفاهي اسمائكم..
أنتم يا من في القلب حللتم...


الــــــراء...
رميتم قلبي بسهم من الأحزان..
فاستقر سهمكم في صميم الوجدان...
فبكى القلب على ذكرى من كان...
أنتم يا من في القلب حللتم...


الألـــــــف..
أتت مرة أخرى!!
لتؤكد ألم الفراق..
فآه.. ثم آه... ثم آآآآآآآه..
لقلب حلف ألا ينساكم...
أنتم يا من في القلب حللتم...


القـــــاف...
قلبي الحزين سيظل يذكركم...
وقلمي المتألم سيظل أسير ذكراكم...
فاختلط دم القلب... بمداد القلم ليذكركم...
أنتم يا من في القلب حللتم...


وفي نهاية المطاف..
بكى الفراق...
حزنا علي...
وقال:
(لابد.. لابد.. لابد... من فراق الأحبة)

لنصبر أحبتي... فالصبر مفتاح الفرج



منقول

167
يوما ما سيأتي الفراق
ويوما ما سنتألم
ويوما ما سيتفرع الطريق
ويمضي كل منا في طريقه
فإذا ما جاء الفراق يوما
فلا تنسى أن تسألني عن
رغبتي الأخيرة
ولا تبخل عليّ بإعلان
رغبتك الأخيرة لي
فكلانا مساق إلى إعدامه
وكلانا له حق الأمنية الأخيرة
قبل الموت
إذا ما جاء الفراق يوما
فسأمد يدي إلى الهاتف
وأدير نصف الرقم
وسأتذكر في النصف الآخر
أنّا قد انتهينا
وان للفراق علينا حق احترامه
وان كل الأصوات مباحة لي بعد الفراق
إلاّ صوتك
إذا ما جاء الفراق يوما
وجاء بعد الفراق العيد
فلا تنس أن تفرح
ولا تنس أن تضحك
ولا تنس أن تلبس الجديد
ولا تنس أن تزور ارض ذكرياتنا
وتقف فوق قبر الحب باطمئنان
وتقرأ عليه شيئا من شعرك
ولا تنس نصيبي من
ذكرياتك الحزينة
في ليلة العيد
إذا ما جاء الفراق يوما
وجاء بعد الفراق الحنين ندما
فلا تنس أن تغمس فرشاة الذكرى
في ماء جرحك الملون
وترسم وجه الحنين ضاحكا
ولا تحزن
ولا تجزع
إذا ما بدا لك الوجه
برغم الضحكة هزيلا
فكل الجروح بعد جرح الفراق
تبدو تافهة
إذا ما جاء الفراق يوما
وجاء بعد الفراق ليل مظلم أضاع قمره
فلا تنس أن تبحث عن القمر
في ارض الضلوع
فإن كانت الجروح هناك اشد وضوحا
فأعلم أن القمر هناك
في حنايا القلب مختبئ
إذا ما جاء الفراق يوما
وجاءت قارئة الفنجان
بعد الفراق إليك تسعى
فلا تصدقها إن هي قالت
أن في الغابة الموحشة
جنة حب خضراء سترافقني عليها
كذبها يا سيدي
ولا تكابر ولا تغامر
فبعد الفراق لا شيء يجدي
إذا ما جاء الفراق يوما
وجاءت قارئة الكف
بعد الفراق إليك تسعى
فلا تصدقها أن هي قالت
أن الحياة ضيقة كالكف
وان لنا فوق كف الحياة لقاء
كذبها يا سيدي
فليس أوسع من مساحة الألم
ولا أضيق من صدر الأمل بعدالفراق
إذا ما جاء الفراق يوما
وجمعني بك بعد الفراق طريق
وكانت تمسك ذراعيك
وكنت أتعكز ذراعيه
فلا تقل لها كنا
ولن أقول له كنا
فوحدنا نعلم يا سيدي
بأنا...وبرغم الفراق
مازلنا ..ومازلنا..ومازلنا
إذا ما جاء الفراق يوما
وفوق أرض الصدفة المؤلمة
التقينا
وسمعتك على البعد تقول
لعينيها أجمل قصائد الشعر
ولمحتني على البعد
أُراقصه ألما
فلا تقل لها كنت حبيبها
ولن أقول له كان حبيبي
وإلاّ..خسرتها وخسرته
إذا ما جاء الفراق يوما
وهُتكت بعد الفراق
تركة الحب المقتول
فخذ معك الضحكات
فليس لي بها بعد الفراق حاجة
واحمل الرسائل والكلمات والأحلام
وأبق لي الصور والذكريات
وبعضا من الأوهام
إذا ما جاء الفراق يوما
وأباحوا لنا بفضولهم
تشريح جثة الحب
وتشويه البقايا
فلا تفعل..ولن أفعل
بدأنا الحكاية قبل الفراق
أنقياء
فلننه الحكاية بعد الفراق
عظماء
_____________
___
__

168
شوربة شاكرية

المقادير

1 دجاج مقطع
6 أكواب لبن رائب
1 بصلة كبيرة
ربع كوب زيت نباتي
1 ملعقة كبيرة نشاء
ربع ملعقة صغيرة فلفل ابيض
5 فصوص ثوم








طريقة الطبخ



تسلق الدجاجة , ثم تضاف إليها البصل المقطع مع الملح , بعد النضج يرفع الدجاج ثم يصفي المرق في مصفاة ثم يضغط علي البصل لينزل من المصفاة ناعما .
يوضع الدجاج في قدر ثم يضاف إليه 1 كوب من المرق , يذوب النشاء في اللبن الرائب ويوضع علي نار هادئة مع التحريك المستمر حتى يغلي .
يضاف اللبن بعد غليه إلي الدجاج علي النار ويستمر بالتحريك لمدة 15 دقيقة تقريبا , ويدق الثوم مع الملح والفلفل الأبيض , ثم يقلب بالزيت الحار لمدة دقيقتين .
يضاف الثوم إلي اللبن واللحم ويغطي القدر قليلا ثم يرفع عن النار ويسكب في طبق التقديم
.

169
الدجاج على الطريقة الروسية
طعم رائع ولذيذ
المقادير
شريحتان من الخبز الإفرنجي الأبيض، مع إزالة الأطراف وفرم اللبّ فرماً ناعماً.
4 ملاعق كبيرة من الكريما السائلة الطازجة.
500 غرام من الدجاج المفروم.
بيضة واحدة مخفوقة بشكل خفيف.
2/1 ملعقة صغيرة من الملح.
4/1 ملعقة صغيرة من الفلفل الأسود.
ملعقة كبيرة من الشبث الطازج المفروم.
ملعقتان كبيرتان من الزبدة الطرية.
مغلّف واحد من أسرار خلطة البروست ماجي.
3 ملاعق كبيرة من الزيت النباتي

طريقة التحضير
يُنقع لبّ الخبز في وعاء كبير مع الكريما السائلة الطازجة حتّى يمتصّها بالكامل.
يُضاف إليه الدجاج المفروم والبيضة المخفوقة والملح والفلفل الأسود والشبث المفروم والزبدة الطرية.
يُقرّص المزيج إلى قطع بيضوية الشكل، توضع في الثلاّجة لمدّة حوالي 20 دقيقة حتّى تشتدّ.
يتمّ إخراج القطع من الثلاّجة وتُغمّس بأسرار خلطة البروست ماجي.
يُحمّى الزيت النباتي على حرارة معتدلة في مقلاة كبيرة غير لاصقة. تُقلى قطع الدجاج حتّى يصبح لونها بنياً ذهبياً من الجهتين، لمدّة تتراوح بين 4 و5 دقائق لكلّ جهة.
تُقدّم مع سلطة الخضار المشكّل
ة

170
كثير من النساء لا تتقن عمل السمك
للسمك عدة طرق ..منها
المشوي
المقلي
المكبوس
صينية بالفرن
وغيره
..



************************************************** *******

الســمك المقـلي ..
المقــاديــر
ســمك
ثوم
بصل
بهارات..مشكله
ليمون اصفر
ملح
دقيق
زيت دوار الشمس للقلي ..
الطريقــة..
ننظف السمك وننقعه لمدة نصف ساعه في الملح ..
اثنا نقع السمك بالملح .نقوم بتجهيــز خلطة التتبيل
وهي فص بصل ...وفص ثوم كبير ..
وعصير ليمون اصفر ..وبهارات مشكله ..وملح
نضع هذه المقادير في خلاط الكهرباء ونخلطها جيدا
ثم نغسل السمك عن الملح ..ونضع خلطة التتبيل على السمك
بعد تغزيز السمك براس السكين او الشوكه لكي يتعمق التتبيل
داخل السمك ..نتركه لمدة اربع ساعات ..
عزيزتي .
اذا اردتي عمل السمك لوجبة الغداء ..جهزيه في الصباح الباكر
او في الليل وضعيه في الثلاجه ..كل ما طالت مدة التتبيل في السمك
اصبح الــذ واطــعـم واشهـى..
بعـد مرور الوقت من التتبيل ..
نجهز الطحين ..ونغمز كل قطعـه من السمك في الدقيق
..ثم نضعها على جنب
وهكـذا حتى تنتهي الكميه المطلوبه ..
بعــد ذلك نحمــر الزيـت ( دوار الشمس ) ونراقب النار
بأن لا تكون قويه لكي لا يحترق الزيت ..
نضع قطع السمك في الزيت بعد ان يصخن الزيت
وعندما يكون لون السمك بني نرفع قطع السمك عن النار
وهــكـذا حتى تنتهي الكميه اللي جهزناها ...
ثم تحضرين طبق ( صحن ) وتضعين قطع السمك فيه
وتجملينه بورق الخس وشرائح الجـزر.واوراق البقدونس ..
..واوراق الجرجير .وشرائح الليمون الاصفر
ملاحظـه ..
الخيار ...والطماط ..والملفوف ..لا يتلائمن ( لا يتناسبن ) مع السمك
من حيث الطعم فقط ..هـذا من وجهة نظري ..
بعض الناس ..لا يستخدمون الدقيق .. يستخدمون فقط التتبيله
ولكن اذا اردتي السمك يكون مقرمش ومتماسك لا تستغنين عنى الدقيق والبيض
************************************************** ******
***


الســمك المشوي



المقــادير ..
سمك
ثوم
ليمون ..او خل ابيض
بهارات مشكله ( كمون + قرفه + كزبره + وغيره )
ملح
بصل
الطريقـة
ننظف السمك بالماء والملح ..ثم نضعه على جنب
ثم نجهز التتبيله وهي
البصل والثوم والليمون وقليل من الخل والبهارات .والملح..مع مسحوق الفلفل الاحمر ..حسب الرغبه
يوضع خليط التتبيله فوق السمك حتى يغطي جميع السمك ..بعد غز السمك في راس السكينه
او الشوكه لكي يتعمق الطعم داخل السمك ...نتركه لمدة 6 ساعات
نكون قد جهزنا الشوايه ...اذا كانت على الفحــم ..بعدها
نقوم بعملية الشوي نضع قطع السمك على حامل الموقد ( الشبك ) ويجب ان يكون فيه مسافه بين
الجـمر والشبك حوالي 5 بوصات لكي لا يحترق السمك دون ان ينضج
قلبيه من فتره لفتره ..لكي يستوي كل الوجهين ..
ثم قدميه مع اوراق الخس ..والبقدونس وشرائح الليمون
و هذهِ طريقه اخرى لعمل السمك المشوي :
1- سخني الشواية مسبقًا، نظفي السمكة من الداخل واغسليها جيدًا، جففيها تمامًا وادعك الداخل بالملح والفلفل وعصير الليمون، ضعي عروق الأعشاب في الداخل.
2- احدثي 3 شقوق منحرفة في جانبي السمكة بواسطة سكين حاد، ضعي السمكة على السلك الحديدي من الشواية ورشي زيت الزيتون وعصير الليمون الحامض فوقها.
3- اشوي السمكة