ankawa

العلوم و التكنلوجيا => الانسان والحياة => الموضوع حرر بواسطة: teya في 19:18 04/10/2007

العنوان: فوائد الحمص
أرسل بواسطة: teya في 19:18 04/10/2007
مزايا الحمّص وفوائده الصحيَة


الحمص هو أحد نباتات الفصيلة القرنية المعروفة بمقاومتها للأمراض، وهو يقوي العظام ويسهّل عملية الهضم، كما أنه يساعد في إبعاد خطر الإصابة بأمراض القلب...

يُعتبر الحمص أحد أسهل نباتات الفصيلة القرنية للهضم، وهو يزودنا بكمية لا بأس بها من فيتامين "C" وبنحو ضعفي كمية الحديد التي تزودنا بها قرنيات أخرى. كما يعدّ الحمص مصدرًا جيدًا للمعادن التي تشارك في بناء العظام، وهي الكالسيوم والمغنيزيوم والبوتاسيوم.

وتعرَف جميع نباتات الفصيلة القرنية بقدرتها على مقاومة الأمراض. فقد أظهرت دراسة أجرتها جامعة طولن، أن نسبة تعرّض أشخاص تناولوا الفاصوليا أربع مرات في الأسبوع لخطر الإصابة بأمراض القلب كانت أقلّ بـ19% منها لدى أشخاص تناولوا الفاصوليا مرة واحدة في الأسبوع فقط.

المزايا الصحّيّة للحمص:

* يساعد على منع أمراض القلب
* يقوّي العظام
* يسهّل عملية هضم الطعام
العنوان: رد: فوائد الحمص
أرسل بواسطة: hewy في 13:39 05/10/2007
  شكرا على المعلومات القيمة 
العنوان: رد: فوائد الحمص
أرسل بواسطة: charger في 12:51 07/10/2007
شكرا وردة على الموضوع و المعلومة الحلوة تحياتـــــــــــــــي ....
العنوان: رد: فوائد الحمص
أرسل بواسطة: teya في 15:18 07/10/2007
ميرسي ياورود عالمرور الحلووو
العنوان: رد: فوائد الحمص
أرسل بواسطة: goarge في 23:22 07/10/2007
شكرا  جزيلا  عل  المعلومة   القيمة
العنوان: رد: فوائد الحمص
أرسل بواسطة: teya في 13:51 09/10/2007
ميرسي ياوردة عالمرور