ankawa

العلوم و التكنلوجيا => الانسان والحياة => الموضوع حرر بواسطة: lena_wrda في 13:23 18/06/2007

العنوان: التفاح .. يخلص جسمك من الدهون
أرسل بواسطة: lena_wrda في 13:23 18/06/2007


أكد خبراء التغذية الفرنسيون أن الإكثار من تناول الألياف المتوافرة في الخضراوات والفاكهة يمكن أن تساعد في منع امتصاص الدهون‏,‏ وإبطاء امتصاص السكر في الأطعمة التي يتناولها الإنسان‏ .‏

وينصح الخبراء بالإكثار من تناول الفاصوليا الخضراء‏,‏ والفلفل‏,‏ والباذنجان‏,‏ والقرع‏,‏ والتفاح لأنها تحتوي أيضا علي فيتامين ج الذي يساعد في منع تراكم الشحوم بالجسم‏.‏

هذا ومن جانب آخر تؤكد إحدى الدراسات البريطانية أن تناول كميات كافية من عنصر الزنك في الغذاء يمنع شيب الشعر المبكر، ويتوافر الزنك فى الخضراوات، والفواكه، والحبوب الكاملة، واللحوم، والبيض ومنتجات الألبان والمأكولات البحرية واللوبياء . وتنصح الدراسة بتناول نصف قرص يوميا مع مكملات المعادن والفيتامينات المتعددة لحماية الأطفال من الشيب.

ومن ناحية اخري أشارت دراسات سابقة إلي أن مكملات الزنك الغذائية تحمى الفتيات من الاصابة بحب الشباب

وشكراً
العنوان: رد: التفاح .. يخلص جسمك من الدهون
أرسل بواسطة: FreeManEyes في 13:42 18/06/2007
يسلموووووووووووووووو يا ورده على المعلومات المفيده  
العنوان: رد: التفاح .. يخلص جسمك من الدهون
أرسل بواسطة: shakar في 14:37 18/06/2007
يسلمووو على المعلومة يا وردة
العنوان: رد: التفاح .. يخلص جسمك من الدهون
أرسل بواسطة: hewy في 14:59 18/06/2007
  شكرا على المعلومات القيمة   
العنوان: رد: التفاح .. يخلص جسمك من الدهون
أرسل بواسطة: lena_wrda في 16:53 18/06/2007
شكراً للكل على المرور والردود الحلوووووووووة