عرض المشاركات

هنا يمكنك مشاهدة جميع المشاركات التى كتبها هذا العضو . لاحظ انه يمكنك فقط مشاهدة المشاركات التى كتبها فى الاقسام التى يسمح لك بدخولها فقط .


مواضيع - akeel_amer

صفحات: [1]
1

أنثرُ لكِ كلماتي وأصف لكِ مشاعري وأحاسيسي

أنتِ التي أسرتني بسحر جمالكِ
أنتِ التي لـوعتنـي بـروح دلالكِ
أنتِ نور دربي وأملي في الحياة


أكتب لكِ كلماتي هذه من قلبي الولهان
الـذي يبحـثُ عـن الحـب والحنـان
وهـو يشتكـي مـن لـوعة الحرمان


أحتاجكِ الى جانبي كي تخففي من المي وحزني
قلبي كالبحر الثائر امواجه لا تعرف الركود أبداً
أبحثُ عن الحب في زمن لا يعرف الحب ومعناهُ


قلبي يحترق .. يتالم .. يصرخ .. ويبكي

يحترق : من نار الحب
يتـــالم : من لوعة الحب
يصرخ : من حرمانه للحب
ويبكـي : من شدة الالم الذي يحمله


من يراني يشعر انني في قمة السعادة
ولكنه لا يعرف ما الذي بداخلي من الم
أبتسم دائماً أمام الجميع ولا أظهر المي


تعبت من هذه الحياة وتعب قلبي وكل ما في
ليس هناكِ من تحس وتشعر بالمي وحزني
حياتي أصبحت دون فائدة ولا معنى لها بدون الحب .


****************************
تحياتي لكم جميعاً مع كل الحب والتقدير
عقيل عامر  : بقلمي :
***************

2
*** أبحثُ عن قلبي  *** بقلمي ***

أين انت ياقلبي بحثتُ عنك كثيراً
أسهر طوال الليل لاجدكِ ولكن دون جدوى
عمري يمضي كالريح وأنا في الحب جريح


نبضات قلبي تشكو لي وتصرخ
أنفاسي مكتومة لا تريد الخروج
نزف قلبي لا يريد التوقف ابداً


دموعي تريد ان تنزل حتى تغرقني وتريحني من هذا العذاب
أبتسم دائماً والجروح تملاُ قلبي وروحي وعقلي وخيالي
بدأت أشعر بالحزن والاسى على نفسي التي تتحطم تدريجياً


أجلس في البرد وحيداً والنار تحرقُ قلبي حرقاً
والالم يمزقني والحيرة تقتلني والوحدة تعذبني
ضميري ينائبني دائماً لا تتالم ولا تحزن على الماضي


أعيش في عالم ملئيي بالكذب والخداع
وقلبي ملئيي بالحب والوفاء والاخلاص
يتحاور قلبي مع عقلي دائماً بدون جدوى


صبرتُ كثيراً حتى مل الصبر مني وهجرني
أصبحتُ كالعاشق المجنون لا اقدرُ على السكون
أدور في شوارع الليل المظلم والبرد يجمدوُ حواسي


أحاسيسي ومشاعري تجمدت وبدات تذبل أوراق عمري.

*****************
بــ عقيــــ عامرــل قلمــي
*****************

3
****************
أبحرتَ ببحور هواكِ - غـرقتَ بدمـوع عيناكِ

عشقتَ سماكِ – سهرتِ على لقاكِ
عشقت الليل لاجلكِ – ذوقت الويل في حبكِ – ناري قلبي لاتنطفئ
ودموع عيني لا تتوقف من السيل على خدي – ما كل هذا الحب

ما كل هذا الحب العظيم الذي يحتويني – بداء قلبي يتعلم بحبكِ
بداتُ احب الحياة لاجلكِ – ما فائدتي في الحياة بدونكِ
أنتِ نوري انت ظلي وكل أمالي وأجمل احلامي تتحقق بقربكِ

الى متى سنبقى نعاني من نار الحب والحرمان
بداء صبري يمل مني ويقول لي يكفي عذابَ يكفي بكائن
قلتُ له لا أستطيع فأنا خلقت للحب ونار الحب والعذاب

بداء قلبي يلومني ويعاتبني , ارحم نفسكَ وأرحم قلبك الذي
سوف ينفجر من نار الشوق والحب الذي يحمله بداخله
قلت له أسف يا قلبي ليس بيدي ما أفعله سوى حرقتكَ
بنار حبي ولهيب أشوقي المشتعلة مثل الجمر

أبحر العالم كلها لاتطفئ نيران قلبي ولا نار حبي
يذوب الثلج بيدي اذا امسكته من حرارة جسدي
فقط انتِ وحدكِ يا حبيبتي من تستطيع ان تهدي
بركان لهيبي وتطفئ نار قلبي المشتعلة بلمسه
واحدة فقط يتدفق حنانكِ الى قلبي وتبرد النيران
التي بداخله ....

مع كل الحب والتقدير
عقيـــ عامــر ـــل           *** بقلمي ***
**************

4

أحبيني ولا تبالي فأن حبك قد سكن خيالي
أريد ان اعيش في عالمكِ انتِ فقط لا لغيركِ
عندما اتحدث معكِ يمر العمر وكانه لحظة
وأبقى اسمعكِ واسمعكِ انتِ فقط حبييبتي.

واتوقف عن الكلام فليس هناك
أجمل مما تقولين فكيف اتكلم بعدكِ
شعوري وكأنني ملكت الدنيا بمعرفتكِ
ما تمنيت من هذه الدنيا غير حبك لي
وما تمنيت سوء قربك الى جانبي.

انتِ من احبها قلبي وانتِ كل مناة
لا تفعلى بقلبى فى العشق ما لا يرضاة
انتِ نسيم الهوى والحياة أجمل بقربكِ
انتِ نور شمسي فمن نوركِ استمد طاقتي

أرتوي من دموع عيونكِ عندما تبكين
فكل دمعة تسقط من عيونكِ تنقص من عمري
عندما ارى عيناكِ انس كل همومي وجروحي
قلبي كان ينبض فقط اما الان ينبض بأسمكِ و حبكِ ...

تقبلوا تحياتي
عقيل عامر *** بقلمي ***

5

دموعي انهمرت من عيني

ســارت على خدي

سقطت على قدمي

فــــارقت مقلتي

دمـع عيني نزف لوداع قمري

رغــم الدمــوع لــم تبـــالي

رغــم الصرخات لم تسمعني

رغم كل الاشواك التي غرست بجسدي

رغــم الصبـر الــذي عــانق صبـري

لم يبقي شوقي .. صوتي .. انتظاري .. بكائي .

و رغم كل هذا هجرتني  .. بصمت قاتل ..

وبعد ان احرقت الوداع بانتظاري .. ووفائي .. واخلاصي.


تقبلوا خالص حبي وتقديري

عقــ عــامــر ــيـل  ** بقــلمي **

6

عودي.. و أعيدي ذكرياتي .
أقتربي .. لاقص لكِ رواياتي .
فأنتِ شعاع .. دخل عقلي وخيالاتي .
فأنتِ الحاضر ..الذي يجول ببحور كلماتي .
أين انتِ .. لقد كنتِ كل حياتي .


يا من سقتني الحب في أجمل لحظات .
وعشت معكِ كل أوقاتي .
فخرجت من فمي أجمل الكلمات.
وجعلتيني أنتظر اللحظة لالقاكِ .


تذكري أنكِ كنتِ في قلبي مثل شرياني .
وكنتِ أنتِ في عقلي مثل أحلامي .
وكنتِ كل فكري واحساسي ووجداني .


عندما انظرُ الى عيناكِ أنس كل همومي.
تمنيت أن أكون زهرة واعيش في بستانك.
أقسم قلبي لقلبكِ انه لن يعشق في الدنيا سواه.
وعندما يتوقف قلبي عن حبكِ فأعلمي أنني فارقتُ الحياة.


تقبلوا خالص حبي وتقديري

عقيــــ عامـــر ـــل  " بقلــمي "

7

اين انتِ يا حبيبتي فقد رايت المـر في غيابكِ وغرقت في حب ذكرياتي
كيف التمس نار الشوق وانت بريد الحياة ومرسالي
يا أميرة النساء..اصغ الي وافهميني
يا معاجم اللغة ساعدني


ما حاجتي بالشمس في حضورك فانت دفئي
وما حاجتي لضوء القمر مع ضيائك مادمت قمري
وما عبيرللورود بعد استنشاقكِ فانتِ عطري


اجعل قلبي مسكنكِ كما انت في عالمي
انتِ يابسمة حركت كل كياني
أنتِ يانور القمر اراكِ كلما احتوتني ظلمة ليلي
يسرح الفكر و يتصفح ذكريات بكِ جمعتني
يقتلني الحنين فجأة فياخذني اليك مني
بك انتِ اتحدى الاهات وتعلو ابتسامتي


اغمض عيني كي اسافر اليكِ عبر سنين عمري
اشتاق اليكِ .. اشتاق ان اهمس في اذنيك
اغفو حالماُ بلقاء أعيننا فلا احد يسهر مع القمرغيري
واذا أطل علينا الصبح اراكِ تشرقين كشمسي


يامن عشقتِ احرف اسمكِ منذ طفولتي
بداخلي حنين عظيم وحب كبير يا حبيبتي
امتزجُ مع اسمكِ فلعلي استرجع دفئي وطمانيني
لا اركض وراء السراب يكفيني انكِ حبيبتي وحياة عمري.


تقبلوا خالص حبي وتقديري

عقيـــ عـامرــــل  بقــــلمـي


8
أشــتياقــــ  كلـــماتـــــــي




كلماتيــ اتتكِــــ علـــى صورة زهــور

هل سيقبل بستانـــ عطركِــــ زراعة هذا الشعور

ويكونــــ لقائيــــ بكِــــ واقعاً ملموسـاً منقوشاً بصورة حسن وسرور

أخذتنيــ أفكاريـــ إليكِــــ واشتاقتــــ لحظاتيــــ لقربكِــــ

وزادتـــــــ آهـــاتيــــــ فيــــــ بعدكـــــِ

فأنتِـــــ حبيــــ وعشقيــــ و سحرُ كلماتيِــــ


خوفكِــــ ... حزنكِــــ ... بعدكـــِ

يتعبنيــ إحساسيــ ويشقينيــ

وينقلنيــ الى أمواجـ الحزنــ


معكِـــ حقــ مـا فائدة الشعورٍ بغير أفعال

لا ألومكِ فمن حقكِ علي أن أمد يدا العون لكي ..ولكن كيف..وبماذا..ومتى ..

في حجرة الماضي كانت تسكن "كلمة"

كانت تفرش من الصفاء لها فراشاً مريح

ومن كل اللحظات وقت سعيداً كانت تلك الكلمة رمزاً


كانت المعاني تحسد كل جملة وجدت بها

حاولت البحث عنها في كل مخطوطة

وكل خريطة محاولاً العثور عليها


كانت المفاجأة إنني وجدتها .. قطفتها .. ولحنتها .. ولكن

بت أخاف منها وخفت أن تحرمني من ذلك الإحساس الذي شعرت به حال عثوري عليها.


مع كل الحب والتقدير لكم

عقيلــ عامـــر ـــــ بقلـمـــيـــ

9

لأن الحب هو قمة السمو في النفس

أما الخيانة فهي أحط درجات الدناه

ومن يخون يتجرد من مشاعر الحب بلا شك

لكن البشر وخاصة في هذه الايام

يخلطون بين الحب والشهوة ..

من يخون ينسل الحب من قلبه .. لأن الحب نقاء وطهارة ووفاء

والخيانة عبارة عن ملوثات ..تلوث القلب .. والقلب هو اساس الانسان

إن صلح صلح الجسد كله .... وإن فسد فسد الجسد كله

هذه النوعية الخائنة من البشر لا تبحث عن الحب

هي في حقيقتها .. تريد إطفاء لهيب شهوتها

فتختلط عليهم الامور

إن من يسكن الله في قلبه لا يمكن أن يقدم على خيانة من منحه أسمه وشرفه بعهد مع الله ..

أما من يخون فالشيطان هو من يسكنه .. والشيطان لا عهد له ولا ميثاق .

************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

10
*** لـــــــوعة أشــتيـــاقي  ***

أنا لست أول من أحب وفارقه حبيبه
ولست أول من قسه الزمان عليه
هذا هو حال الدنيا نلتقي بمن نحب
ونتعلق به وفجاة تبعده عنك دون سابق انذار


الى متى سيطول بعدنا فالبعد أتعبني

الى متى سيطول هجرنا فالهجر يقتلني

الى متى سيطول فراقنا فما أصعب الفراق


غيابكِ أتعب عيوني ...وذبلت جفوني

أرجوكِ أرحمي بحالي ...فأنــ  غرامكِـــ جنونيــ ..وبعدكِــ شجونيــ

متى اراكِ وانتِ التي في باليـ ...وتسكنينـ خياليــ...متى اراك يا أغلى الغواليـ

انتِــــ عمريــــــــ  وانتِـــــ أماليـــــــ



هذه حياتيـــ بينــ يديكِــــ

أشتاق لاحضانكِ الدافئة..لمداعبة شعركِ الطائر..للمسة خدكِ الحرير

لابتسامتكِ المشرقة كالشمس..لصوتكِ الدافئ الحنون الذي أعشقه بجنون

لهمسة شفتاكِ الوردية..الشوق في قلبي كبير ياحبي الاول و الاخير

انتِ حياتي التي أعيش لاجلها  فبدونكِ لامعنى لحياتي ولاطعم لحبي .

مع كل الحب والتقدير لكم ....

عقيل عامر  *** بقلمي ***

11
أشــرك الآخـرين فـي وحـدتك

إن اشتراك الآخرين في توحدك الذاتي يستلزم الثقة .
إن إظهار الأعمال الداخلية لقلبك يعرضك لتعنيف اللامبالاة
والإحباط الشديد الناتجين عن عدم أخذ الآخرين لك مأخذ الجد .
من يرغب معاناة ألم كونه غير مسموع عندما يكون في أمس الحاجة لمن يستمع له ؟
إن سماحك لشخص آخر
( سوف يقتصر ذلك على شخص أو أثنين في أحسن الأحوال لا أكثر على الإطلاق )


أن يقترب منك ، إن يعرف نفس الذات التي تكون عليها وأنت منفرد بنفسك جوهر الألفة .
إن كونك صديقاً حميماً لآخر يعرض أمام هذا الآخر الذات التي تكتشفها وأنت في عزلتك مع نفسك .
يا لها من مخاطرة !


إنك إذا عرضت ذاتك الحقيقية ورفضها الآخر لأنه لم يفهم أو لم يهتم بأن يسمح لك
أن تجعل نفسك مفهوماً ، إنك تتراجع للوراء ، مدراً العالم كله على أنه عالم أجوف زائف كخيال الظل .
أين معنى الحياة إذا استحالت المشاركة في مثل هذه المعرفة المخيفة ؟


إن الأرواح المتقاربة المتماثلة ليست في حاجة لأن تعمل على ذلك .
ففي وجود بعضها البعض ، تجد كل منها كل التشجيع الذي تحتاجه كي تشعر بتفردها بينما هما معاً .
لابد أولاً أن تحب أن تكون بمفردك .
لابد بعد ذلك أن تحب الآخر .
إن الذوات التي تظهر في مثل ذلك التداخل تحدد عالماً يبدو أمامهم في كل مرة يكونون فيها معاً .
تُرى أيها انعكاس الأخرى ؟ وأيها مصدر الأخرى ؟
**************

لا يوجد شيء بيني وبين نفسي .
إن المسافة بينهما فضاء .
هناك متسع لمسافة خالية أخرى لشخص آخر صريح .
كم هو رائع أن أجد ذلك الشخص !
وإن لم أجده ، فإنا ما زلت مع نفسي .


************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

12
لا تأخذ الأمور على محمل شخصي

إن الأنانية جزء من جوهر البشر .
إنهم محاصرون في عالمهم الخاص .
فهم لا يلحظون معاناتك أو يحتفلون بنجاحك .
لذا لا تأخذ الأمور على محمل شخصي .
إن عدم الاهتمام بالآخرين يبدو كأنه سنة العالم .
وهذا ليس صحيحاً أو خاطئاً ، جيد أو مشيناً .
باختصار أنها طبيعة العالم .

 
فكر كيف كان سيبدو الحال إن لاحظ الناس كل خطأ ترتكبه .
لو كان الحال كذلك ، لكشفوا لك عن كل أخطائك ، ولأربكوك بالاقتراحات ، وأزعجوك بتطفلهم .
حينئذ ، يصبح تقويم أخطائك والتقدم للأمام ضرباً من الصعب .


لا تأخذ الأمور على محمل شخصي عندما يغضب منك شخص غريب عنك
افترض أن هذا الأمر ليس له أيه علاقة بشخصك .
فقد يكون ذلك الشخص يحمل داخلة بعضاً من المشاعر المكبوتة قبل ظهورك في حياته بفترة طويلة .


لا تأخذ الأمر على محمل شخصي عندما يطرق رجال الضرائب بابك ،
أو عندما يشكو جارك من كلبك ،أو تتعطل سيارتك بعد إصلاحها مباشرة ،
أو يتوقف حاسبوك عن العمل وتفقد كثيراً  من البيانات الموجودة عليه .

 
إن السلبية التي تختارها كرد فعل للأشياء هي مجرد انعكاس لم يدور داخلك من مشاعر .
إن نفس هذا الأحداث كانت ستقع سواء كنت موجوداً أم لم تكن موجوداً .
إذا لم تكن قد شعرت بالاستياء تجاه نفسك فإنك إذاً لم تكن تأخذ الأمور على محمل شخصي.
فالعالم الخارجي لا علاقة له بك .
إن العالم كله داخلك أنت .


إن كل العناية ، وكل الإلهامات السامية ، وكل الشكوك داخلك أنت .
إن الطريقة التي تستجيب بها للعالم لا تعكس سوى ما تشعر به تجاه ذاتك .

**************
إنني أتذكر أنني أنا العالم الداخلي .
إن العالم الخارجي لا يعنيني .
إن عالمي هو أنا .
**************

************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

13
*** تقبـــل فكــرة المــــوت ***

إذا لم تقبل فكرة موتك ، فما معنى حياتك ؟
لا تجعل الانطباع الكئيب المرضي لهذه الحقيقة يعوق مسيرك في حياتك .
إنك فان ، وكونك مفرطاً في الحذر يسبب لك مشكلة .
فأنت في حاجة لأن تعتني بنفسك دون أن تستبد بك القلق بشأن صحتك
حتى تظل في مأمن ولديك القدرة على خوض المخاطرات على نحو صائب وتقوم بالمهام الصحيحة .


إن الموت ينبغي أن يأتي كصديق في أواخر أيامك عندما يتسرب إليك الملل من حياتك
ويتعذر عليك اجتياز الأزمات ، لا أن يأتي لأنك خضت مخاطرات هوجاء كي تختبر حقيقة فنائك .
إذا حاولت أن تنكر الموت ، فسوف ينتهي بك الحال إلى أن تخسر حياتك .
إن الموت ليس اختياراً .
إنه مفروض علينا تماماً مثل الحياة .
إن أفضل استعداد للموت هو أن تجد نفسك .


إن مكانك الذي تقف فيه على طريق الحياة حينما تلاقي الموت ليس مهماً بقدر أن تلقاه
وأنت على الطريق الصحيح ، تسلك الاتجاه الصحيح نحو الوجهة التي اخترتها .
إن حياتك هي مغامرتك ، وما موتك سوى مجرد تذكير آخر لك .
إن اعترافك بالنهاية يجلي أمامك ضرورة اختيار البداية الصحيحة .
من أنت ؟ لماذا أنت هنا ؟ إلى أين أنت ذاهب ؟ ماذا ستترك بعد رحيلك ؟


إنك تعيش حياتك تزهو عندما تكون صادقاً في كل لحظات حياتك ،
عندما تواجه كل ما تطل به الحياة عليك من مشكلات عندما تشعر بآلامك بشكل صريح
باستسلامك للمتعة ، بالعطاء في الحب ، و بألا تتوقع شيئاً من الآخرين .
إن كل ذلك في النهاية سوف يقتلك .
فأقبل هذه الحقيقة .
إن حياتك هي جائزتك الوحيدة .
عش حياتك كما تشاء لكي تكون جديرة بان تموت من أجلها .


**************
إنني أعيش كل لحظة من لحظات حياتي .
إنني أبدأ حياة جديدة مع إطلالة كل يوم جديد .

************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

14
لا تجعل إحساسك بالوحدة يوجه حياتك

إذا كنت تبحث عن وصفة سهلة للوقوع في كارثة ،
دع وحدتك كي تكون الحافز لاختياراتك .
اختر أن تكون مع شخص ما فقط لأنك تشعر بالوحدة .
إن اليأس الذي تخلقه الوحدة يقودك على نحو أعمى نحو الشخص الأخر .
إنك تختار شخصاً ما لمجرد أنه يبقي معك .
يمكنك أن تعرف مائة شخص على هذه الشاكلة حينما تختار الشخص الخطأ .
إن أي شخص بإمكانه أن يضع نهاية لوحدتك في البداية ،


ولكن الشخص المناسب هو الذي بإمكانه أن يحول بينك وبين فقدانك لنفسك.
أما اختيار الشخص الخطأ ، فيقصيك عن أفضل ما لديك.
إن إحساسك بالوحدة يتعاظم عندما تتوق لأن تكون أفضل ما يمكن أن تكون .
وعندما لا تكون أفضل ما يمكن ، فأن الأوقات التي تقضيها مع نفسك تكون فهيا أيضاً بعيداً عنها .
فحينئذ لا تصبح ما تريد أن تكون عليه وتشعر بالاغتراب عن رحلتك والإرهاق من طول الطريق .
وعندما تكون بصحبة ألآخرين، فإنك تستخدم وجودهم كمخدر .


إنك في هذا الوقت تحتاجهم بصورة قوية .
إنك تخشى انسحابهم من حياتك وتخشى تقشف الصمت .
وفي وسط تلك الصحبة فإنك دائماً تنتظر الفراق والوقت المضطرب
حينها سوف تصبح وحيداً مع ذات لا تُكِن لها أي تقدير .
إنك في حاجة لأن تتسامح مع عزلتك بمعرفة ما ترمز إلية .


انظر لوحدتك كحلم لقلبك بحياة ذات معنى عظيم .
استغل وقتك الذي تقضية بمفردك كي تفكر في عاطفتك .
استغل وقتك في غزل نسيج نواياك .
وفي أثناء الصمت ، حاول أ ن تجد صدى نيتك الحقيقية .
كن ممتناً لكونك وحيداً .
إن وحدتك هي دائماً من أجلك.
**************


إنني أعيش في المسافات التي تتخلل أفكاري .

************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

15
تفهــــــم غضبــــــــك


إن الغضب هو ذكرى لألمك .
إن غضبك مجرد دليل على أنك لم تنهي التعبير عن ألمك عندما ظهر في المرة الأولى .
إنك مسئول عن الغضب دائماً .
ولكن التعبير عن الغضب دائماً ما يمثل مشكلة .


فمن الصعب أن تعبر عن غضبك دون أن تجرح شخصاً آخر .
إن أفضل طريقة للتعبير عن الغضب هي أن تظهر جرحك .
لكي تحل غضبك ، تمكن أولاً من جرحك .
فمن الصعب أن تعترف بأنك قد جُرحت بينما تحاول أن تصور نفسك كإنسان لا يُقهر أو فوق الجميع .
فإذا ما دفعت مشاعرك بعيداً كي تحمي نفسك ، فإنك تصبح أقل واقعية ،
وأقل ترابطاً مع أفضل ما لديك .


وحتى لو أخفيت ألمك وغضبك فإن سلوكك يظل كاشفاً عما بك من ألم وغضب .
إنك تصبح حساساً تجاه الألم وتبدو سريع الانفعال مع الآخرين .
إن مشاعرك الخفية تتحدث بصورة غير مباشرة .
إن حماية غضبك وجرحك هو مجرد طريقة أخرى لتحويلهم بعيداً عنك .
وكلما طالت حمايتك له ، سوف يزداد شعورك بالاغتراب .
وبعد فترة لن تشعر بالمتعة في الأماكن التي تكمن فيها المتعة ,
وعندما يتساءل الآخرون عن السبب ، لن تواتيك القدرة حتى على البدء في الإجابة عليهم .


وسيبدو الأمر وكأنه قصة قديمة معقدة .
إن الذين يجرحونك ثم يمنعونك عن التعبير عن ذلك الجرح هم أكثر من يتسببون في تدميرك .
إن أي شخص يستطيع أن يحصر غضبك بإمكانية أن يسيطر عليك .
إنك في حاجة للتحرير من الغضب حتى تستطيع أن تحب .
فعندما يغلف الحب بالغضب ، فإنه لا يبدو حباً .
وعندما يغلف الغضب بالحب ، فإنه يظل غضبا ً.
عبر عن ألمك في الوقت والمكان الصحيحين وستكون دائماً حراً في أن تحب .
**************

إن ألمي على شفتي.
وإن حبي سوف يعقبه .

************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

16
كــــــــــــن لبقـــــــــــاً

لا ينبغي عليك قياس العالم بمقياس الكمال ،
فذلك أمر يبعث على الملل و الإحباط ،
لأن الجميع سوف يرسبون في ذلك الاختبار .


حينما يخبرك شخص ما بأنك قد قمت بعمل جيد ، فقط قل له " أشكرك "
لا توضح له كيف أنك فشلت في الوصول إلى أهدافك .
أو عندما يبدي شخص ما إعجابه بملابسك أو أدائك لا تقلل من شأنك، فأن ذلك ليس تواضعاً .
إن إقلالك من شأنك يجعلك في منزلة أعظم من منزلة الآخرين .
فقد يظهرك ذلك كأنك صياد للمجاملات .


ولكن الأهم من ذلك أنك تحقر من شأن الآخرين حينما تقول
" ما الذي أمكنك بالفعل أن تعرف ؟"
إنك بذلك تقلل من شأن آرائهم وذلك ليس من اللباقة في أو الكياسة على الإطلاق .
كن لبقاً في الاعتراف بأنك مدين للآخرين .
أنت لم تخترع العجلة ، ومهما كان حجم تقديرك لما يستحقه عملك من ثناء ،
فإن هذا لا ينفي معاونة الآخرين لك .


لقد عاونك الآخرون على طول طريقك نحو النجاح حتى أولئك الذين تعتقد أنهم كانوا يعترضون .
وهؤلاء على الأخص لابد أن تكون لبقاً معهم .
كن سمحاً في الصفح عن الديون .
كن لبقاً في تعبيرك عن تقديرك للأفضال التي أسداها لك الآخرون خاصة
في المواقف التي أظهر كرمهم تجاهك فيها مدى ضعفك .
كن لبقاً عندما يتذكرك أحد .
كن قادراً على الصفح عن الأخطاء غير المقصودة .


إن الآخرين مغرقون بمشاغل الحياة ، لذلك فإنهم معرضون للنسيان .
فلم تصنع من تلك الهفوات مشكلة كبرى ؟
هل أنت بحاجة إلى إعادة التأكد من مثل تلك الأخطاء إلى هذه الدرجة ؟
عندما تكون رحيماً يصبح الناس رحماء ،
حيث يتذكرون عاداته ويضعون الأشياء في منظورها الصحيح ، ويعتذرون ، ويصادقون الآخرين .
كل ما يتطلبه الأمر هو أن تظهر تسامحك ولباقتك في موقف عصيب حتى تجتازه بشكل أفضل .



إنني مدرك أن القليل من الأشياء يحتاج بالفعل إلى هذا الاهتمام .
إنني مدرك حقيقة أن الأشياء تأتي في ميعادها بالضبط .
إنني متقبل لحقيقة أني مكاني هو المكان الصحيح ،
وأن مكان الآخرين هو المكان الصحيح بالنسبة لهم .

************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

17
خذ وقتاً كي لا تفعل شيئاً

وقتاً كي تلملم أفكارك .
وقتاً لتستشعر دفء الشمس .
وقتاً لتستمع لأصوات الطبيعة .

 
إن لديك الكثير من الأحداث التي تملاً يومك ، وتدفعك عبر حياتك .
وتتركك منهمكاً دون ذكرى و اضحة عن الأشياء التي قمت بعملها .
أما لو كنت توقفت وأخذت وقتاً كي تضع توقعاتك وجداول أعمالك جانباً
وذهبت في جولة سيراً على القدمين بدلاً من تناول الغداء ، لتذكرت ذلك
الوقت الخالي من أي هدف سوى التأمل على نحو أكثر وضوحاً من يومك المزدحم .


إن الحياة الحقيقية تقع في الأوقات الخالية منها ، إنها تقع في فترات الهدوء ،
لا أوقات المخطط لاستغلال كل دقيقة فيها في إنجاز عمل ما .
إنك في حاجة لأن تتواجد من أجل الأشياء غير الموجودة مثلما تتواجد من أجل الأشياء القائمة بالفعل .
إنك في حاجة لأن تدرك حجم الأشياء .
امتداد السماء .
وعرض الأفق .


إن الأشياء التي تراها هي مقياس وجودك .
إن تأملك يشكل حياتك مثله مثل عملك .
كن أكثر انفعالاً وتلهفاً حيثما تتلاقي تأملاتك مع لمحاتك الخاطئة .
إن الحقيقة كلها تتجمع هناك وتحدد كيانك .
**************


إنني أجرب كل شيء.
إنني لا أتقيد بشيء .
إنني أصبح العالم .

************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

18


ناري اكلت حطبي

وارهقت روحي وجسدي

وضعت في دنيتي

تعبتُ وتعب قلبي في غيابكِ

الا يكفي ياقلبي الا يكفي ياعمري

متى تلتقي عيني بعينكِ

متى تنيري بقمرك ظلمة ليلي

وجدتِ الحب في قلبك انتِ

وايقنت البعد موتاً في هجرك

اين انت فقد شربت المر في بعدك

انني أموت كل يوم في سهرك

ارجوكِ انقذيني من نار بعدكِ

يا مجنونة قلبي فانا ظلكِ الذي يعشقكِ

تقبلوا تحياتي
عقيل عامر  ( بقلمي  )

19
********
**********

عشقتِ فيكِ طيبة روحكِ وقلبكِ

وأكتب على اشعاري مجنونة عشقي وهيامي

علمتني الشعر وهجرتني
علمتني الحب فقست على قلبي
علمتني الشوق فغرزت اشواكها في صدري
علمتني الرسم فرسمت لي قضبان سجن وبين احضانهااسرتني
علمتني الصدق فاتخذت من صدقي شاهدا على قولي
علمتني الحلم صبرا فتركت حلمي

وذهبت مع الريح تحقق احلامها دون ان تخاف سقوطي

اخبرتك  اني اذوب في انتظاري
فتكبرت علي وودعت ساعاتي
وركبت الطائرة في مطار وداعي
وسافرت بعيدا عن سمائي
تريد المحال وتتخلى عن حلم حياتي   
للاسف علمتني فلم تعلمني غير جفائي وفراقي



تقبلوا أحلى تحياتي

عقيل عامر  < بقلمي  >

20
تـــــذكر قــــــوتك

إنك قوي بقدر أقصى قوة لديك .

إنك دائماً أقوى من ضعفك.

إن قوتك دائماً حقيقة واقعة .

أبدأً لست أضعف من قوتك ،

إنك فقط تنسى كل ذلك في بعض الأحيان .



************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

21
لست في حاجة لتصريح

من الشخص الذي تنتظر منه أن يعطيك تصريحاً على أيه حال ؟
ماذا لو حصلت على هذا التصريح ؟
ماذا لو أن الشخص الآخر امتنع عن إعطائك موافقته ؟
ما الفارق الذي يمكن أن يحدثه ذلك ؟

إن التصريح هو ما يطلبه ذوو السلطة من المخاطرين .
إن الذين تبحث عن تصريح منهم يريدونك أن تطلبه منهم ،
لأن موافقتهم هي الشيء الوحيد الذي يمكنهم إعطاءه .

إن الذين فقدوا الدافع للإنجاز الشخصي ولكنهم لا يزال لديهم رغبة
في امتلاك السلطة هم أكثر من يمتنعون عن إعطاء موافقتهم لك .
إنهم الأصعب في الإقناع ، فهم يؤمنون بالطرق القديمة والنظريات
التي ظهرت لهم عدم صحتها منذ فترة طويلة .
 
إن أكثر الذين يبحثون عن تصريح من الآخرين ينقصهم الثقة بأنفسهم .
تذكر هذا جيداً : لو كانت هناك حاجة إلى تصريح لما كان هناك إبداعاً في الفن ،
ولا اكتشافاً في العلوم ، ولا تقدماً اجتماعياً ولا عدالة .

إن المبتكر والمبدع دائماً ما تتشوه صورتهما ، لأنهما يشقان طريقهما نحو الحرية .
عش حياتك وخض المخاطرة الضرورية لك لتصل حيث تحتاج أن تصل .
لا تتوقع من الآخرين أن يفهموك أو يوافقوك .
إنك عندما تتوقف عن العمل فإن الآخرين سوف يهتمون بالقواعد التي انتهكتها
أكثر مما حققته من تفوق فيما أنجزته .
إن التصريح حق ممنوح
**************


إنني مؤمن بصلاحي .
إنني أثق في نواياي .
إنني أتبع أوامر قلبي .

************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

22
عندما تتنافس مع الآخرين

إنك تتنافس مع الآخرين عندما تجد صعوبة في أن تحدد مدى جدارتك .
إنك تجد أنه من الأسهل أن تهزم شخصاً آخر عن أن تكون أفضل ما يمكن أن تكون .
إنك تكون في أوج التنافس عندما تخشى أن تختبر نفسك .
عندما تتنافس ، فإن أفعالك تنبع من الحسد وعدم الإحساس بالأمان لا الاختبار الحر.


إنك في حاجة لأن تكون الأول .
إنك في حاجة لأن تفوز .
لا يهم من تفوز على حسابه ،
طالما أنك على القمة والناس يتطلعون إليك بأنظارهم .
إن مشكلة كونك متنافساً هي أنه أمر دائماً ما يتطلب وجود جمهور ،
حتى ولو كان ذلك الجمهور شخصاً واحداً ، فالإطراء أهم من جوهر المنافسة .


إنك دائماً في حاجة لشخص آخر لتهزمه ،
أو لتدخل السرور على قلبه لأن إسعاد نفسك إما لا يكون بالشكل الكافي ،
أو أنك لا تعتقد بأنه ممكن .


إنك تستطيع أن تفوز باللعب فقط أمام جمهور من شخص واحد ،
هو ذلك الجزء منك الذي يعرف ما تريد .
فلم يتم الكشف حتى الآن عن وجود إنجاز إبداعي حقيقي نابع
من الحاجة لأن تتنافس مع شخص آخر .


إن كل عظمة العالم تنبع من الأفراد الذين يريدون أن يسعدوا أنفسهم .
عندما تسعد نفسك ، فإن انتصارك يدوم للحظة ،
لأن الشجاعة الناتجة عن نجاحك الذي حققته تقودك مباشرة لاختبار جدارتك مرة أخرى .
إن من لديهم نزعة تنافسية قد يفوزون ،
ولكن لا ينضجون أبداً حق النضج حتى يعملوا لصالح أنفسهم .
**************


************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

23
عــش حيــاتك الخـــاصة

إنك تعرف مسبقاً أن ذلك ضرورة لا اختيار .
إن تكريس حياتك للآخرين ما هو إلا هراء لا جدوى منه .
لابد أن يكون منظورك لهذا الأمر واضحاً .
إن الذي يفيدون الآخرين من حياتهم ، إنما يتبعون أحلامهم الخاصة ، إن الأم "تريزا "
لا تفعل ما تفعله لأنها تشعر بأن ذلك واجب مفروض عليها ، ولكن لأنها تريد أن تفعله .
إن عطاءها قد اكتسب صفة التميز لأنه نابع من قلبها , وليس لكي تسعد شخصاً آخر .
وكذلك الحال مع "موتسارت " و "أينشتاين " و"فان جوخ" .
فهناك فارق شاسع بين "ما يجب " و " ما أريد " .


عش حياتك وأنت فاعل لما ترغب في عمله .
إنك إذا فعلت ما تشعر أنه واجب عليك عمله ، فإن التزامك هذا ينبغي أن يكون أمام ذاتك. إن قولك أشياء على هذا
النحو : " لا بد أن أحقق حلمي " أو " إنني بحاجة لأن أكون صادقاً مع نفسي " أو " لا بد أن أنهي مهمتي في الحياة "
قد يبدو معقولاً في هذه الحالة . إن اتباع الرغبات الداخلية يجعلك سعيداً لنفسك وبنفسك حيث تستمر في النمو وتصبح أفضل ما يجب أن تكون عليه .


عندما تجد نفسك ملزماً بفعل شيء أو ملزماً بأن تصبح شيئاً لا علاقة له بحلمك فقط لكي تسعد الآخرين ، فإنك بذلك تهدر وقتك ، وإذا أهدرت وقتك فقد أهدرت حياتك ، ومن ثم ينتهي بك الحال بالشعور بالاستياء من أولئك الذين تشعر بالالتزام نحوهم ، وتحاول إسعادهم في نفس الوقت .
ليس هناك تقدير على الإطلاق يمكنه أن يعادل قدر تضحياتك من أجل الآخرين
حينما تكون تضحيتك بنفسك .

 
وبعد فترة وجيزة ، تجد أن الذين تضحي من أجلهم يبدأون في ترقب ما سوف تفعله دائماً من أجلهم ،سواء كانوا أبويك ، أم شريك حياتك ، أم أطفالك . وعندما تعمل من أجل الآخرين ، فإنهم لايتعلمون قيمة أن يعلموا من أجل أنفسهم ، وبذلك تحرمهم من تقديرهم لذاتهم .

إن حياتك ينبغي أن تحقق لك احتياجاتك ورغباتك ،
وتسمح لك بأن تترك بصمتك
المميزة عليها وتتبع اتجاهك الذي حددته لنفسك .
عليك أن تعرف منحتك التي وهبت إياها وتهبها للآخرين .
هذا هو عملك .
هذا هو مصيرك .

 
إنك تستطيع أن تحقق ذلك بأن تكون صادقاً مع نفسك .
بالطبع إنك عندما تعيش حياتك ، سيظل لديك التزامات من شأنها ألا تبدو داعمة لأحلامك التي ترغب في تحقيقها مثل أعمال المنزل ، والذهاب لأداء بعض المهام ، ودفع الضرائب ، ولكن –على الأقل – سوف تقوم بواجباتك أنت لا واجبات الآخرين .


وربما سيتوجب عليك العمل من أجل الاحتفاظ بوظيفتك كي تستطيع أن توفر احتياجات معيشتك . إن الأمر يتعلق بتحمل المسئولية ، ولكن الرضا عن مسألة أن تعيش حياتك سوف يدعمك ويمدك بالطاقة اللازمة للنجاح . إن كل ما سبق لا يعني إلا تكون لطيفاً مع الآخرين . إنما يعني ضرورة أن تفعل شيئاً بجانب أن تكون لطيفاً مع الآخرين .
**************


إن حياتي هي المنحة
وموهبتي هي الأداة
ولحظتي هي الآن .

************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

24
غـــض الطــــــرف

لقد جُرحت .
جُرحت بشدة .
لقد خانك الشخص أوليته ثقتك .
لقد فشلت خططك .
لقد خضت مخاطرة ، لكنك خسرت .
ماذا ستفعل حيال ذلك ؟


أستبحث عن الانتقام ، ستعيش في وهم من الغضب ، ستمزق قلبك ؟
إذا استطعت أن تجتاز أزماتك في سلام ، فلا تتردد ،
ولكن ليس على حساب إخفائك ألمك أو تظاهرك بأن كل شيء على ما يرام .
إنك في حاجة إلى أن تصرف من ذهنك كل الأشياء التي لا جدوى من التفكير فيها .


خاطر بالاعتراف بما تعرف أنه في قلبك بالفعل .
حاول أن تتعلم أي درس يمكنك تعلمه من خسارتك ،
وتعلم الدرس الذي يهمك ، ومن شأنه أن يخلق لديك فارقاً .
أنقذ ما تستطيع إنقاذه .
لا تبد اهتماماً بما لن يحدث أبداً .
إن التمسك بالمستحيل هو مصدر كل آلامك
تذكر أن المعاناة في النهاية هي مجرد اختيار أخر .


**************
إنني أفتح يدي وأحرر العالم .
إنني هنا .
إن ذاتي هي كل ما أحتاجه .

************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

25
كي تقترب أكثر من الراحة

لقد فقدت كل شيء تقريباً ، لكنك لا زلت على الطريق .
إن المحنة تمر بسلام .
إن محبوبك يساعدك على اجتياز المحنة .
لقد حصلت على فرصة أخرى .
إنك تشعر بالراحة عندما تشعر بالأمان .

 
لقد زال الخطر ، وتستطيع الآن أن تفكر في الأشياء التي حدثت .
ضع شجاعتك المزيفة جانباً .
فربما لم تكن تعرف أنك تخاطر .
ربما لم تكن تعرف الأشياء المهمة لك بالفعل .
إن راحتك تعكس دائماً مخاوف خفيه .
إن راحتك هي مقياس مخاوفك للأشياء التي ترفضها .

 
ربما كان لديك الكثير من المخاطر التي كان يجب توجهها جميعاً في الحال .
عندما كان الخطر يلحق بك ، كان ينبغي عليك أن تحمي نفسك بأن
تقلل من أثر المخاطر إلى أدنى حد .
إنك الآن تقلل دفاعاتك وتستطيع أن تنظر إلى الحقيقة دون أقنعة .
يمكنك أن تعترف بما يعنيه لك ما فقدته .

 
إن الراحة هي بداية معرفة الذات .
إن الراحة تجعلك تشعر بارتباطاتك وتعرف مقدار اهتمامك بالأشياء .
إن معرفة ما تحبه فعلاً هي أن تجد قوتك .
**************


إنني أدرس راحتي وأكتشف نفسي .

************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

26
كـــــــــن مخلصــــــــاً

إن عدم الإخلاص هو محاولة للهروب بكل ما تستطيع الحصول عليه .
إن معظم أشكال النفاق تنتج عن محاولة إسعاد الآخرين ،
خصوصاً عندما يساورك الخوف من ألا تكون مقبولاً من الآخرين إذا ما قلت الحقيقة ،
أو عبرت عن مشاعرك الحقيقة .

 
لا تتظاهر بأنك تهتم بشيء ما لست مهتماٍ به  على الطلاق فعلاً .
فذلك من شأنه أن يهيئ الآخر لتوقع أشياء لاتنوي تنفيذها لهم .
لا يعني هذا أن تتخلى عن طباعك ولكنه يعني تحري الصدق وعدم التحايل .
إن الآخرين يكرهون الشخص الذي يخدعهم ويضللهم أكثر من الشخص
الذي يجرح مشاعرهم علانية .
عندما يدرك الناس أنك تضرهم، فإنهم يستطيعون حينئذ حماية أنفسهم
وتقليل وطأة الضرر الذي توقعه بهم .


عندما تخدعهم ، فإنك تسرب إليهم شعوراً خادعاً بالأمان ، ولذلك يقللون من دفاعاتهم .
إن الضرر الذي يوقعه بهم يتعاظم تأثيره لأنه حينئذ يكون ملوثاً بخيانتك .
ربما تخاطر بأن تصبح منبوذاً من قبل الآخرين لو فعلت ذلك ،
لكن ذلك أفضل من أن تكره نفسك لاستغلالك الآخرين .
عندما تكون غير مخلص ، فإنك تفقد حساسيتك تجاه الآخرين
ولا تعي متى تجرحهم او تستغلهم .
والأسوأ هو أنك تحاول تبرير أفعالك بادعائك أنك فقط تفعل ما
كان سيفعله الآخرون لو كانوا في مكانك.


عندما تحاول أن تقنع نفسك بأن جميع الناس سطحيون مثلك ،
فإن جمال العالم يذبل ولا يبدو إي شيء بعد ذلك ذا قيمة أو معنى .
عندما يعتمد الآخرون على قوتك ، فإنهم بذلك يعتمدن على إخلاصك.


**************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
**************

27

افتقدكــِ ولكن الوصول اليكِ محال 

قد فرقتنا مياه وبحار وانهار وجبال

وعلت الامواج تغرق نار حبي واشواقي

و انزويت في غرفتي وحدي اكتب لنفسي الاشعار

أخاطب النجوم وباقي الاقمار ماذا أفعل وأنا انهار

أشتاق لها اشعر بها تدور في ذاكرتي وعقلي وقلبي

تحاول ان تلمسني بيدها الحنونة وتغمرني بحنانها

كنت اتساءل هل الحب بيننا انتصار

ام فرقة واعتذار

حين نقول كلمة احبك لا نفكر في الفراق

وعندما يحين موعد الفراق تحتار الدموع في عيني

اعلم ان الدنيا صغيرة وسوف القاكِ  قريباً.. قريباً.. قريباً..


تقبلوا تحياتي
عقيل عامر  ( بقلمي )

28
طالــــــب بحــــــــريتك

إن الحرية ليست غاية ، إنها رحلة .
إنك في حاجة لأن تكون حراً كي تختار الطريق الصحيح لنفسك ،
وذلك الطريق هو الطريق الذي يقودك لأفضل شيء لديك .
إن كل ما يهم هو أن تصبح شخصاً حراً في تقرير الوجهة التي تريد الذهاب إليها ،
والطريقة بسيطة :


تصرف بحرية وسوف تجد الحرية بين يديك .
إن كونك حراً يعني كونك واقعياً ، فإذا أردت أن تكون حراً ،
فأنت في حاجة لأن تعقد صداقات مع الحقيقة .
ومهما كان مدى الوضوح الذي تستطيع به أن تكشف عن القوى التي تقف في سبيلك ،
فإن أهم العوائق التي تقف في طريق حريتك توجد بداخلك .
إنك من يسمح للعقبات أن تسد عليك طريقك ،


فبينما يقودك بقاءك مقيداً إلى الإحباط ، فإنه أيضاً يجعلك في منأى عن المغامرة .
وفي مأمن من الفشل ومن اكتشاف نواحي ضعفك وقصورك .
ولكي تتحرر ، لا بد لك أن تتخلى عن أي أمان يقدمه لك أي قيد تتقيد به .
لا بد أن يكون لديك القدرة على مواجهة الحاضر متحرراً من مشاعر الماضي المتطفلة ،
وفي النهاية إن ما يحدد مدى الحرية التي تتمتع بها هو الحرية التي يتمتع بها قلبك .
إن حريتك تكمن مباشرة وراء غفرانك .
إنك عندما تحرر نفس ، تحرر العالم أيضا ً.
**************


إننـــي حــر .
أنا أعلن ذلك .

************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

29
دع الآخــرين يتحــررون

دع للآخرين فرصة كي يكونوا أحراراً .
أحرار في أن يقبلوك ، أحرار في أن يرفضوك .
دع الفرصة للآخرين كي يكونوا أحراراً في أن يحبوك ولا يحبوك .

 
إذا اخترقت هذه الكلمات قلبك بعذاب الخوف من أن تكون منبوذاً ،
فكر لحظة أن ما يملكون الحرية في ألا يحبوك هم فقط من يستطيعون أن يحبوك بصورة كاملة .
إن الحب لا يُمنح إلا من منطلق الحرية ، لأن أقل التزام به يجعل العاطفة تفتر .

 
دع للآخرين كي يكونوا أحراراً . أحرار في اعتناق أفكارك ،
أحرار في أن تناقشهم بحماس .
إن أقوى حلفائك يساندونك لأنهم مؤمنون بك ، لا لأنهم يخشونك .

 
إن حليفك المجبر على مساندتك ما هو سوى عدو ينتظر حتى يتسلح بالقوة الكاملة .
إن الذين يدينون بالولاء للشخص الذي يسمح لهم أن يكونوا أحراراً .
إن الناس يساندون ذلك الذي يحترم استقلاليتهم .
إن الديمقراطيات المتعددة لا تحارب بعضها البعض ،
وكذلك الحال بالنسبة لمن يملكون حريتهم .

 
إن محاولة السيطرة على الآخرين لا جدوى لها سوى أنها تجعلهم يقاومونك .
عندما تحاول أن تسيطر على الآخرين ، فإنك بذلك تهدر طاقتك ، وتبدد مهارتك .
إن ذلك أشبه بمحاولة أن تمسك الرياح .
عندما تحاول أن تسيطر على الآخرين ،
فإنك دائماً تفقد حريتك .
**************


إنني أرفع قبضتي عن الآخرين حتى
يتحرر هدفي ويأخذني إلى حيث سيأخذني .

************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

30
عبر عن إحساسك بالألم

إن أنجح الطرق للوصول إلى التعاسة هو كتمانك إحساسك بالألم داخلك .
ولو كان هناك سراً للصحة النفسية ،

فإن هذا السر هو : "أخبر من يجرحونك أنهم يجرحونك حينما يفعلون ذلك ".


إن الجرح هو إحساس بالألم لحظة التعرض له .
إن الجرح يحدث الآن ؟ إن سببه أمامك مباشرة .
إنه يتحدث عن نفسه ويحثك على وضع حد لآلامك .
إن القلق هو إحساس مستقبلي بالألم ،
قد يحدث مرة وقد لا يحدث مرة أخرى .
إن القلق يلهمك الخروج من طريق الخطر .
إن الألم المكبوت يتحول إلى غضب .
إن هذا ا لغضب يساعدك في التعبير عن ألمك عن
طريق شحن طاقتك كي تحمي نفسك .


عندما تكبح ألآمك ، فإنك تعيد توجيه غضبك نحو ذاتك ،
إن مثل هذا الغضب الداخلي يُسمى الإحساس بالذنب .
إنه غضب لا غاية منه ولا هدف سوى توجيه تفكيرك نحو الانتقام ،
وشحذ رأسك بأفكار سيئة ، وزعزعة ثقتك في ذاتك ،
حيث تبدأ في الشك في مدى صلاحك .


إن الغضب الوحيد الذي ينطوي على معنى لا يزال مرتبطاً بالألم لأذى الذي تسبب فيه .
إن إخبارك لمن يجرحك بمدى ما سببه لك من ألم قد ينطوي على بعض المخاطرة ،
لأن هذا الشخص قد يكون من المقربين إليك .


ماذا لو أطلق عليك هذا الآخر أنك " مفرط الحساسية " ،
أو قال لك أن إحساسك بالألم لا يعنيه ،
ولم يأخذ أحاسيسك على محمل الجد ؟

 
إذا لم يهتم الشخص الآخر بأحاسيسك ، فإنه لا يهتم بك أيضا ً .
وكلما كنت أسرع في اكتشاف ذلك ، كان ذلك أفضل .
لِمَ تهدر مزيداً من الوقت معه ؟


ماذا لو قال لك الآخر أنه جرحك بدافع من الغضب بأنك جرحته قبل ذلك ؟
حينئذ يكون هذا هو الوقت المناسب لاكتشاف الحقيقية ، وتصفية الأجواء.
وماذا لو لم يتذكر هذا الشخص أنه قد حرجك أو أنكر ذلك أصلاً ؟
قد تكون تلك هي الحقيقة ، لأن معظم الناس لا يجرحون الآخرين عن عمد .
كما أن الصمت الذي تغرق فيه تعبراً عن ألمك يصعب على الآخرين إدراكه .
إن تعبيرك عن الألم أحياناً ما يضع حبك أو صداقتك على الحد الفاصل ،
إنه دائماً ما يختبر مدى حبك لنفسك .

 
إن ذلك هو الشيء الصحيح الذي ينبغي
أن تفعله في أي علاقة تمثل لك قيمة .
عبر عن ألمك بأكثر الطرق بساطة ومباشرة عندما تلحظه لأول مرة .
أخبر الآخرين أنك قد جُرحت .

 
يمكنك أن تذكر أنك غاضب ، ولكن لا توضح غضبك أو تبادر بالهجوم .
فإن ذلك لن يجدي ، بل سوف تجرح الشخص الآخر ، والذي لن يستطيع حينئذ أن يستمع ،مما سيجعل الأمور أسوأ .


أياً كان ما ستفعله إزاء ألمك ، فلا تجعله يستمر لفترة طويلة .
إذا لم تستطع أن تعبر عن ألمك لشخص آخر ، فإنك إذن لا تستطيع التعبير عن حبك له ،
فالغضب المتراكم يقف عائق في سبيل تدفق المشاعر الإيجابية .
إذا كنت تقدر حبك ، فأنت في حاجة لأن تعبر عن ألمك .
إن كبح الألم هو موت للحب .


*****************
إنني أظهر ألمي عندما يؤلمني الآخرون ، لذا
أستطيع أن أشعر بالحب لباقي الوقت .

***************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
***************

31
*** اجعـل حيــاتك أفضـل ***

إن ذلك أمر مرجعه إليك .
فمن غيرك يعرف ما تريده ، أو يحتاجه
إذا كنت في انتظار وقوع شيء .
أو مواجهة شخص يحبك حتى تصبح حياتك أفضل ،
فمن الأحرى بك أن تجد مقعداً مريحأً لتجلس عليه .
فلن يأتي أحد ولن يحدث شيء .


وذلك أفضل ، لأن الشخص الذي سيأتي إليك حاملاً لك الوعود
بأن يجعل حياتك أفضل ربما يجعلها تعسة أيضاً .
فإذا كان هناك ثمة شيء سوف يتحسن ، فذلك هو الذي فعلت شيءً حياله .
لذلك لا تتوقع أي شيء آخر .


إن الآمال غير الواقعية وخيبة الأمل كالتوأمين يلازمان بعضهما البعض .
لقد جعلك القدر محور حياتك كي تتولى إدارتها .
أما الآخرون فهم مجرد مشاهدين عرضيين .
فهم نادراً ما يلحظون أنك قمت بعمل شيء جيد .

 
فهم غالباً ما يمتدحون أخطاءك ، أو بالأحرى الأخطاء التي تكمن فيها مصالحهم .
كذلك فإن تعليقاتهم السلبية تتعلق أكثر ما تتعلق بمصالحهم وليس بمصلحتك أنت ،
لذلك فإن المديح لن يكون كافياً أبداً ليجعل حياتك أفضل ،
كذلك فإن النقد لن يكون ذا قيمة كبيرة لك .


شكل حياتك بالكيفية التي تمكنك من إتباع قدراتك وميولك المفضلة .
اجعل حياتك أفضل ، وكن أنت الحكم فيما تعنيه كلمة "أفضل " .
وكما أنه لا بد أن تعيش حياتك ،
فقد يكون لزاماً عليك أن تحبها أيضاً .


**************
أعشق حياتي .
أعشق طريقة عشقي لها .
أعمد إلى الأفضل من أجل نفسى و من أجل من أحب .

************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

32

كان احد الملوك وعبيده يجتازون الصحراء وعندما سقط أحد الجمال فتبعثرت الأشياء هنا وهناك

وكان من بين هذه الاشياء كيس يحتوي على حجارة كريمة

فقال الملك لعبيده : << اجمعوا ما شئتم من هذه الحجارة فقد وهبتها لكم  >>

فأخذ العبيد يبحثون في التراب بينما أكمل الملك سيره قائلاً في نفسه :

<< من لايتوقف ليجمع كنزاً  >>


وكان يظن أنه وحده عندما سمع وقع أقدام وراءه فنظر فإذا هو عبده الأمين

فقال له الملك : << وأنت لماذا لم تتوقف مثلهم ، لقد كان بإمكانك ان تصبح غنياً إالى الأبد >>

فأجاب العبد : << أنني أتبع ملكي! هو فقط ما يهمني >>

فنظر اليه الملك نظرة كلها محبة وابتسم...


الأسـئـلة:

1- لماذا توقفت مسيرة الملك والعبيد في الصحراء ؟

2- هل تعتقد أن الملك كان كريماً؟ لماذا ؟

3- هل توقف جميع العبيد ليجمعوا الاحجار الكريمة ؟

4- لو كنت مع العبيد هل كنت ستكون ذلك العبد الامين أم ستقف مع العبيد ؟

5- ماذا نتعلم من هذه القصة ؟

6- إلى ماذا يشير كل من - الملك - العبيد - الكنز ...

هل تذكر أيات في الإنجيل تتكلم عن المال ، الغني.؟؟



أنتظر أجباتكم حول الموضوع القائم

تحياتي لكم  عقيل عامر

33
أنقـــذ نفســــك

إن هذا هو سبب وجودك في الحياة .
إن هذا هو سبب امتلاكك مشاعر ، كي تنقذ نفسك .
إن مخاوفك تحذرك من الخطر .
إن الجرح يخبرك بأن تخرج من خط النار .
إن غضبك يشحذ دفاعاتك .
ولكن أحياناً تتجاهل كل ذلك .


إنك تُوضح في مواقف تشعر فيها بأنك مهدد بأنك تضع مشاعر الآخرين قبل مشاعرك .
إنك تدفن ألمك لا تثق بنفسك وتخشى أكثر إذا عبرت عنه للآخرين .
إنك تحول غضبك إليك لأنك لا تريد أن تتخذ موقفاً .


لقد خُلقت كي تنقذ نفسك .
لا تنتظر المساعدة من الآخرين .
ساعد نفسك .
لا تصرخ حتى ينقذك الآخرون .
اصعد لبر الآمان .


إنك لست في حاجة لأن تصرخ لتثبت أنك على حق .
فقط ثق في مشاعرك واتبعها .


إنني أنظر في كلا الاتجاهين قبل أن أعبر .
إنني أعبر إلى الجانب الآخر .

************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

34
*** بحـثتُ وســألتُ عنـــكِ ** بقلمي **

دار اليوم حبك بجسدي
فرأيت حلما يعني على تعبي
امتدت الي يد غير يدي
فاحسست انكِ انتِ التي مددتِ


قلت للقلبَ من انتَ
أجابني قمراً احبني
رغم بعده عني
فأدركتِ انكِ سر حياتي


قلت للشوق من انت
أجابني لهفتي ولوعتي
واشواقي لوردتي
فأدركت انكِ بديع عشقي


قلت للصبر من انتَ
فقال أشواكي
ونارُ في قلبي
فأدركت انكِ طول انتظاري


قلت للقلم من انت
أجابني شعري وقصيدتي
ونثري ويومياتي
فأدركتِ انك عذب خواطري


قلت اللجمال من انت
أجابني ابتسامة شفتاي
ونسيان همي وتعبي
فأدركتِ انك نقاء مرآتي


قلت للزمن من انت
أجابني بحثي ولهفتي
عمن يشاركني لوعتي
فأدركتِ انك اغلى اوقاتي


قلت للحرب من انت
أجابتني تضحيتي وبقائي
دفاعاً عمن احبه حتى موتي
فأدركتِ انك كل شجاعتي


قلت للبكاء من انت
أجابني قهري والمي
ورحيلي وخداعي
فأدركتِ انك هجري ووداعي


تقبلوا تحياتي

عقيل عامر  " بقلمي "

35
أوجــد مســارك الخـــاص

ليس هناك قواعد لذلك ، ولا مناهج تستطيع أن تدرسها في إحدى المدارس .
إن كل المعلمين الذين تقابلهم طوال مرحلة الدراسة يشيرون إليك باتجاه معين ،
ولكنه اتجاههم هم .
وإنك تتبع هذا الاتجاه ، لأنه يبدو لك قوياً بينما أنت في مرحلة من حياتك
يسود فيها ألشك وعدم وضوح الرؤية .
وإذا كنت محظوظاً ، فإنك تضل طريقك .
إن فقدانك الطريق دليل على أنك كنت مخطئاً ،
ومن ثم فهو شيء يحثك على تصحيح أخطائك .
لا أحد يضل الطريق مثلما يضل من يتخذ قراراً خاطئاً
في مرحلة مبكرة من حياته فقط ليكون لديه اتجاه في الحياة كي يتبعه .
كم هو رائع لو كنا جميعاً موهوبين بصورة كبيرة في مرحلة الطفولة ،
لدرجة أن تحدد لنا مواهبنا المسار الذي نتبعه ،
ولكن ذلك لا يحدث في الغالب .
ربما يقلل تعليمك من حماسك لما تحبه أكثر مما يدعمه .
وبما أنه في البداية لا يظهر إلا وميض خافت من الموهبة اللامعة ،
فإنه من الصعب عليك في بادئ الأمر أن يكون لديك إيمان بذاتك وباتجاهاتك الحقيقة .
لا بد أن تحاول أولاً ، وحينما تجد أن مجهوداتك أقل من طموحاتك ،
اهجر هذا الطريق إلى طريق آخر أكثر أمناً .
فلا أحد يحب الفشل .
إن اتجاهك هو ذاتك .
وكل ما ينبغي عليك عمله هو أن تُسخّر أفضل نواياك .
تمسك برغبتك الخاصة .
اقبل نقاط قوتك وعجزك .
وامنح الفرصة لأي موهبة لديك أن تقودك .
إن موهبتك تقدم نفسها في البداية كنوع من الحب .
إن موهبتك تستحوذ على انتباهك وتجذبك تجاه التفاصيل .
والعبقرية الكاملة تكمن في الاهتمام بالتفاصيل .
بمقدورك أن تسلك الطريق الذي تختار ،
ولكن إذا لم يكن هذا الطريق الذي تختاره هو طريقك الخاص ،
ففي فارق يحدثه اتباعك هذا الطريق ؟

هذه هي رحلتي .
هذه هي حياتي .
إنني أخلق الطريق بينما أنا ماضٍ فيه .

************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

36
توقــع نتيجــة إيجابيــة

لأنك خيّر فإن فعل الخير يرضيك .
إن قدرك ممهد بأعمال الخير .
إن الخيّرين فقط هم من يشعرون بالذنب.
إن الخيرين فقط هم من يشفقون على أنفسهم.
لا تأيس على إخفاقاتك ، واستمر في الطريق .
أوجد الأسباب كي تحب ذاتك وسوف يتبعك العالم .
تستطيع أن تخاطر وتخسر أي شيء وتظل أفضل ما يمكن أن تكون .
إنك لست مركز العالم ، إنك العالم بأسره .
توقع نتيجة جيدة ، فإن توقعاتك سوف تخلقها .
**************

إنني أملك القوة لإنقاذ نفسي .

************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

37
إننا جميعاً نتمنى الخير لأصدقائنا ، ولكن ليس لدرجة كبيرة .
لا تجعل هذا الأمر يعوقك .لا تنس أنك في النهاية إنسان .
إنك تريد لأصدقائك النجاح ، ولكنهم عندما ينجحون في حياتهم بينما لا تزال غير واثق من نجاحك ،
فإنك تخشى أن تظهر تخلفك عنهم .

******

عندما تكون نظرتك لذاتك نظرة متدنية ،
حينئذ يصبح تحمل السماع عن إخفاقات أصدقائك أسهل عليك من تحمل نجاحاتهم .
ولأن أصدقاءك هم أقرب الناس شبهاً لك ، فإن نجاحهم يجعلك تتسائل :

"ولماذا لا أنجح أنا ؟" إننا جميعاً ينتابنا ذلك الإحساس .

*****

لاشيء يجعل الناس يتنافرون مثل النجاح .
عندما ينجح الناس ، فإنهم يكتشفون حقيقة مؤلمة وغير متوقعة وهي :

شعور الإنسان بالعزلة عندما يعتلي القمة .

*****

إن أصدقاءك في حاجة لأن يحتفلون بنجاحهم دون أن يشعروا أنهم يضايقونك ،
كما أنهم بحاجة إلى مشاركتك الوجدانية حال إخفاقهم دون أن تضمر في نفسك
شعوراً بالارتياح تجاه إخفاقهم هذا.

*****
دع أصدقاءك يفضون إليك بنجاح قد حققوه دون أن يكون لديك إحساس بالغيرة
أو تطلب منهم أن تشاركهم هذا النجاح .
كل ما عليك قوله هو :

******

"لا أحد يستحق ذلك أكثر منك ".

ربما يكون ما تقوله هو الحقيقة .
ولكنك بالتأكيد تكون صديقاً حقيقياً .

**************

إنني سعيد لسعادة أصدقائي .
إن مشاركة أصدقائي سعادتهم هي مصدر سعادتي

************

تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

38
رحلتـي ولـم اراكـي



كم تمنيتُ حبيبتي أن اراكي للمرة الأخيرة ولم أستطع سافرتِ ورحلت بعيداً والى الان لم استطع ان انساكي ولا أن أنسى هواكي وأعيش دوماً على ذكراكي فالحب منكِ وإليكِ فقط وليس لأحداً سواكِ.


هل تعلمين أنكِ أصبحتِ أميرة أحلامي الدائمة فأنا أحلم دوما أني معكي بين أحضانكِ الدافئة أشم رائحة عطركِ التي لم تغب ابداً عني فهي حولي وداخلي أمسك بيداكِ وأطير معكِ وابتسم وأضحك وأستيقظ وأجد نفسي وحيدا وتبكيني سعادتي وأنا معك وتحرق قلبي الذكريات .


تذكرت صوت ضحكتكِ تملأ كل حياتي وهي تعلو بي إلى اعلى السماء وتأخذني من شاطئ عشق إلى آخر وتدخلني دنيا الاحلام الورديه ولكنكِ ذهبتي وتركتيني وحيداً في دنيا الاحزان الأبدية مهموماً ضائعاً فبكيت وبكا قلبي وكل ما في يصرخ ،لو كان بكائي يعيدك لبكيت حتى مت وعُدتي انتي إلى الحياة .


لا أستطيع ان اعيش بدونك فأنا كنت مجنونك وأنتي كنتِ الحياة السعيدة حياة بلا أحزان وسعادة تملأ كل مكان ونوراً يملأ قلبي الولهان .


أضحك لحظة وأبكي لحظة ولحظة أحاول أن انساكِ وأحاول لكنكِ في كل حياتي في كل أوقاتي ما زلتي في قلبي تضحكين وتلعبين وتصرخين كالأطفال لقد كنتِ أنتِ من تُحيي حياتي بوجودها بحنانها بعطفها بقلبها الجوهري الكبير .


أتذكرين لحظة الفراق يا ليتنا كنا أصدقاء ولم أحبك كل هذا الحب لن أستطع القدوم لوداعكِ يا حبيبي وكنتِ تتمني الا ترحلين ورحلتي وتمزق قلبي المسكين .
وفعلاً كم بكيت يوم رحيلك وتمنيت ؟؟


أنتظريني فأنا قادم لا محالة ولكن متى ..الله اعلم علينا بالصبر والايمان والدعاء .


مع كل الود والتقدير

عقيل عامر  " بقلمي "

39
النــــاس غيـــر العقـــــلانيين

إن قوتك تكمن في أن تفعل ما تراه صواباً وألا تشغل نفسك باستجابات الآخرين .
إن الذين يفتقدون إلى العقلانية يستمدون قوتهم من خلال ردود أفعالك تجاههم .
إنك لست في حاجة حتى لأن تتفق معهم كي تمنحهم قوة.
إن ما ينبغي عليك هو أن تتفاعل معهم.
إن الطفل الأكثر عرضة للسخرية هو الطفل الأكثر احتجاجاً .
إن الأطفال لا يسخرون من بعضهم البعض لأنهم أطفال ،
ولكن لأنهم يشعرون بالعجز .


إن حصولهم على استجابة من شخص أضعف يمنحهم إحساساً بالقوة .
إن كل الذين تقابلهم ممن علي تلك الشاكلة يكتسبون قوتهم من خلال استجابتك لهم .
إنك حينما تستجيب لشخص غير عقلاني بانفعالك عليه تمنحه نصراً كبيراً .
كيف تروض مثل هؤلاء الناس ؟
إنك ترفضهم .
مثلما ترفض السخرية .
مثلما ترفض الهروب .


************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

40
التــــــوقعات

إن توقعاتك تسلب منك البهجة أكثر مما يسلبك الفشل إياها .
إن التوقعات تخلق خيبة الأمل ذروة النجاح تقول لك أن
تشعر بأن العمل الجيد ليس عظيماً ،


لذلك فإن عملك ليس جيداً على الإطلاق .
إن توقع الفشل فشل في حد ذاته .


فعندما تتوقع أن تخسر ، فإنك تتصيد دلائل الخسارة وتتفاعل
معها كدليل على فشلك ، على النجاح المفقود في هذه العملية .


إذا لم تتوقع أي شيء ، فأن يخيب انصراف الناس عنك أملك .
إذا بالغت في توقعاتك ، فإن حتى هؤلاء الذين يتسمون بالعطاء سوف يخذلونك .


إن بلوغ التوازن بين الانفتاح والحذر لهو أمر صعب المنال .
إنك تريد أن تجرب مباهج الحياة دونما ارتياب أو إنهاك .
إنك لا تريد أن تُجرح .
فالبراءة لا تتوقع الخداع .


ولهذا السبب يستطيع الأطفال أن يبلغوا ذروة السعادة .
ومع ذلك تظل مثل أي شخص آخر،


وأن الحب الذي اعتقدت يوماً أنه سيدور للأبد يمكن أن يذوي .
ليس هناك مفاجأة مروعة مثل أن تكتشف شيئاً لم تتوقع أبداً أن تواجهه .


إنك في حاجة لأن تحمي نفسك بدون أن تقلل من صراحتك وانفتاحك على العالم .
إن وخز الخيانة في البراءة التي تدمرها .
إن التقليل من توقعاتك يزيد من تكاملك .


إن كل شيء له معنى .
ولكن الواقعية فقط هي ما تجعل الأشياء صحيحة

************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

41
** أراكـي في كُلِ أوقاتي ** بقلمي  **

أراكي في صباحي ..أراكي في مسائي ..أراكي في ليلي
في دفاتري في كُتُبي في الأغاني و في الحديث مع أي شخص
أراكي في أسطر كلماتي تفرحين وتمرحين وترقُصين
فيزدادُ شوقي لكِ  وتبتسم عيني في روئيتكِ


و اُضيء شمعة تحترق وتدمع مع دموع عيني
و تذوب مثل قلبي الذائب على رحيلِكِ الذي أشعلني و لوعني


رغم كل ألمي عشقتكِ فما نلت غير جروح ايامي
أشتاقُ لسماع أخباركِ وسماع صوتكِ الذي يهمس بصوت خافت


أراكي عصفورة تُغردين في سمائي
اُحبُكِ وكُل ما في يُحبُكِ يا ملكتي
أنتِ النجمة التي تلمع بين النجوم


كل ليلة أعيش بها من عمري أرسم بها أحلاماً وأعيش بها أياماً
كُنتِ الهواء لقلبي ..كُنتِ النبض لحُبي .. كنتِ كل شئ


لقد جاءت لحظة فراقنا وأفترقنا
ولكني لم أعلم أن الفراق يقربني إليكِ أكثر من أي وقت مضى


وأجمل سنين عمري حين التقيتُ بكِ يا قمـــــــري .

تقبلوا تحياتي

عقيل عامر  " بقلمي "

42
اعتــرف بإنســـانيتك

لقد آن الأوان لإلقاء نظرة على الواقع .
إنك مجرد إنسان قد يرتكب أخطاءً .
وعلى الرغم من صعوبة الاعتراف بذلك ،
فإنك تجرح الآخرين عن قصد ،
وتزيد جراحهم عمقاً عندما تنكر ذلك .


إن أبويك لم يكونا مثاليين .
فسمات الحكمة ، والعطاء ,
والتفاهم لم تكن ملازمة لهما دائماً .
إن أبويك لم يكونا في غاية السوء والشر
لقد بذلا أفضل ما لديهما من وجهة نظرهما الخاصة .


لعلك كنت مخطئاً ولو بصورة جزئية في أخر خلاف نشب بينك
وبين شخص آخر ، حتى وإن لم تكن معترفاً بذلك .
وربما لم يكن الآخرون على حق في آخر مرة اعتقدوك في غاية الذكاء ،
فما أقل ما يعرفوه عنك .


يمكنك أن تكون تافهاً عندما تفقد إحساسك بالأمان ،
منطوياً عندما يساورك الشك في نفسك ،
مفعماً بالكراهية وتواقاً للانتقام عندما يتملكك اليأس .
ويمكنك أيضاً أن تكون شجاعاً ، معطاءً محباً ، متفاهماً ، رحيماً .
كيفما تكون ، لا عليك سوى أن تعترف بما أنت عليه .
اعترف بإنسانيتك ، فهي دليل على القوة .
اعترف بإنسانيتك وامنح الآخرين شيئاً  يحبوه .



إنني مجرد أنسان .
إنني أتطلع للنجوم .
وإذا نجحت ، فإنني لا زلت مجرد أنسان.
وإذا تطلعت للعُلا ، فلا يمكن للفشل أن يعرف طريقة إليّ .

************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

43
عنــدما تضــل المشـــاعر

لا يمكنك أبداً أن تتخلى عن قلبك دون أن تفقد نفسك .
فعندما تختبئ من مشاعرك ، فإنك تختبئ من حياتك .
إن أكثر الألم ينبع من إخفاء الحقيقة أكثر من أي شيء آخر .
ينبغي أن تتسامح مع مشاعرك حتى تحلق بحياتك ،
لأن الصعوبة التي تواجهها في التعبير عن مشاعرك تصبح الحياة الصعبة التي تعيشها .
إن الألم الدفين غالباً ما يصبح غضباً موجهاً لذاتك .
إن مشاعر الغضب التي تخشى التعبير عنها تصبح أفكاراً سوداء تجلب عليك العذاب .
فعندما تُكْبَت المشاعر ، يسهل الخلط بين الذنب والحب ، وبين الالتزام والتفضيل .
إن القوة التي تشعر بها تأتي من حقيقة مشاعرك التي تبوح بها .
إنك في حاجة لأن تكون قوياً كي تشعر بالأمان الكافي لتبكي .
إنك عندما تكبح مشاعرك ، تزيد فقط من فرص تعرضك للألم .
اشعر بألم وسوف تنفتح حياتك مرة أخرى .


************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

44
احـــزاني بعــد ســــفـرها

اصبحت ضائعاً بين حروفي
لا اعرف كيف ا بدء او انهي كلمتي
دائما احكي دون ان اشكي
ابكي دون ان ابكي


ضائع تائه ومن يسمعني لايفهمني
متى اغير مسكني وانسى زمن محنتي؟
متى انظر امامي لانسى ماتركته خلفي؟
فكل مايزيد في زمني قلة شاني ومحني


حاولت ان اموت قبل ان اولد حتى لا القى محبوبتي فاضيع في اسطري
اعتدت ان اردد نشيدي الصباحي دون ان افتح كتابي
ولكن ذاكرتي ترجع بي اليه لاجد نفسي اضيع في بحار دنيا تصدمني
مجرات سماوية  تعيق انفاسي في اتجاه كوكب قمري

تعبر عن غايتي ورجائي
اصبحت اشفق على نفسي
التي انهارت منذ رحيلها عن سمائي
لم استطع ان اقف على قدمي
بعدما تسمرت تحت ظلالها ايام وليالي
وكان جزائي رحيلها عني
ولكن رحيلها كان ليس بيدها

اشتقت الى كلماتها التي تشفي حنجرة صوتي
لاغني لها اغنية حبيبتي أن قلبي ينبض بأسمكِ وعيني تغفه على رؤية صورتك
علمتني ان اسافر عبر تيار انفاسها وعروق جسدي
واتقن خطواتي كي لا اتعثر في اوراقي
كم ايقنت ان بعدها عذابي عندما سافرت عني شعرت انني وحيداً ضائعاً في دنيتي و زماني .

تقبلوا تحياتي
عقيل عامر  ( بقلمي )

45
حيـــاتنا فــي قصـــة

في يوم من الايام كان هناك رجل مسافرا في رحلة مع زوجته واولاده

وفي الطريق قابل شخصا واقفا فساله : من انت ؟

قال:  انا المال

فسال الرجل زوجته واولاده

هل ندعه يركب معنا ؟

  فقالوا جميعا: نعم بالطبع فبالمال يمكننا ان نفعل اي شئ وان نمتلك كل  مانريده

فركب معهم المال وسارت السيارة حتى قابلوا شخصا اخر

فساله الاب :  من انت ؟

فقال : انا السلطة والمنصب

فسال الاب زوجته واولاده : هل ندعه يركب معنا

فاجابوا جميعا بصوت واحد  نعم بالطبع فبالسلطة والمنصب نستطيع ان نفعل اي شئ وان نمتلك كل مانريده

فركب معهم السلطة والمنصب وسارت السيارة تكمل رحلتها وهكذا قابلوا اشخاص كثيرين بكل شهوات وملذات ومتع

الدنيا حتى قابلوا شخصا

فساله الاب : من انت ؟

قال : انا الدين

فقال الاب والزوجة والاولاد بصوت واحد : ليس هذا وقته فنحن نريد الدنيا ومتاعها والدين سيحرمنا منها وسيقيدنا

وسنتعب في الالتزام بتعاليمه وحلال وحرام وصلاة وصيام وووو وسيشق ذلك علينا ولكن من الممكن ان نرجع اليك

بعد ان نستمتع بالدنيا وما فيها

فتركوه وسارت السيارة تكمل رحلتها .وفجأة وجدوا على الطريق نقطة تفتيش وكلمة قف ووجدوا رجلا يشير للاب

ان ينزل ويترك السيارة

فقال الرجل للاب:  انتهت الرحلة بالنسبة لك وعليك ان تنزل وتذهب معي

فتجمد الاب في ذهول ولم ينطق

فقال له الرجل : انا افتش عن الدين هل معك الدين

فقال الاب : لقد تركته على بعد مسافة قليلة فدعني ارجع واتي به

فقال له الرجل:  انك لن تستطيع فهذه الرحلة انتهت والرجوع مستحيل

وقال الاب : ولكني معي في السيارة المال والسلطة والمنصب والزوجة والاولاد و... و.. و... و.

فقال له الرجل : انهم لن يغنوا عنك من الله شيئا وستترك كل هذا وما كان لينفعك الا الدين الذي تركته في الطريق

فساله الاب : من انت ؟

قال الرجل:  انا الموت الذي كنت غافلا عنه ولم تعمل بحسابه

فنظر الاب للسيارة فوجد زوجته تقود السيارة بدلا عنه

وبدات السيارة تتحرك لتكمل رحلتها وفيها الاولاد والمال والسلطة ولم ينزل معه احد .


تقبلوا تحياتي

عقيل عامر  ( منقول )

46
رسالة ام عجوز الى أبنها العزيز


ابنـي العزيــز
عندما يحل اليوم الذي ستراني فيه عجوزاً
أرجو أن تتحلى بالصبر وتحاول فهمي
إذا إتسخت ثيابي أثناء تناولي الطعام
إذا لم أستطع أن أرتدي ملابسي بمفردي
تذكر الساعات التي قضيتُها لأعلمك تلك الأشياء
إذا تحدثت إليك.. وكررت نفس الكلمات ونفس الحديث آلاف المرات
لا تضجر مني.. ولا تقاطعني
وأنصت إليّ
عندما كنتَ صغيراً يا بني, قرأتُ لك نفس القصة
إلى أن تنــــام
*******
عندما لا أريد أن أستحم
لا تعايرني ولا تتسلط عليّ
تذكر عندما كنتُ أطاردك وأعطيك الآف الأعذار.. لأدعوك للإستحمام
عندما تراني لا أستطيع أن أجاري وأتعلم التكنولوجيا الحديثة
فقط..
أعطني الوقت الكافي
ولا تنظر إليّ بابتسامة ماكرة وساخرة
تذكر أنني التي علمتك كيف تفعل أشياء كثيرة
كيف تأكل.. كيف ترتدي ملابسك
كيف تستحم.. كيف تواجه الحياة


عندما أفقد ذاكرتي أو أتخبّط في حديثي
أعطني الوقت الكافي لأتذكر
وإذا لم أستطع
لا تفقد أعصابك
حتي ولو كان حديثي غير مهم
فيجب أن تنصت إليّ
إذا لم أرغب بالطعام
لا ترغمني عليه
عندما أجوع سوف آكله
*******
عندما لا أستطيع السير بسبب قدمي المريضة
أعطني يدك
بنفس الحب و الطريقة التي فعلتَها معك
لتخطوا خطوتك الأولى
عندما يحين اليوم الذي أقول لك فيه
إنني مشتاق للقاء الله
فلا تحزن ولا تبكي
حاول أن تتفهم
أن عمري الآن قد قارب على الإنتهاء
*******
في يوم من الأيام
سوف تكتشف أنه بالرغم من أخطائي
فإنني كنت دائماً أريد أفضل الأشياء لك
وقد حاولت أن أمهّد لك جميع الطرق
ساعدني على السير
ساعدني على تجاوز طريقي بالحب والصبر
مثلما فعلتُ معك دائماً
ساعدني يابنيّ على الوصول إلى النهاية بسلام
أتمنى ألاّ تشعر بالحزن
ولا حتى بالعجز حين تدنوا ساعتي
فيجب أن تكون بجانبي وبقربي
وتحاول أن تحتويني
مثلما فعلتُ معك عندما بدأتَ الحياة
احبك يا بنيّ العزيز

والــدتك

تقبلوا تحياتي

عقيل عامر

 ( منقول )

47
تحمــل نتيجــة اختيـــاراتك

إليك هذه الفكرة الرائعة . إنها تحوي بعض المزايا الهائلة .
تحمل نتيجة اختياراتك في حياتك.
إنك بذلك لن تكون مديناً لأي شخص بأي شيء على الإطلاق .
لن تكون عرضة للخوف من أن تُخيّب ظن الآخرين .
إن آمال وتوقعات الآخرين تكون ملكاً لهم فقط ، وليست التزامات عليك الوفاء بها .
إنك تستطيع أن تتخذ قراراتك بنفسك :إلى أين تذهب ؟ ماذا يجب أن تفعل ؟ أين تستطيع أن تستقر ؟
ماذا تأكل ؟ متى تغادر المكان ؟ إلى متى تظل في المنزل ؟ إنك تستطيع أن تقول " لا "
دون شعور بالذنب ،أو تقول " نعم" دون إحساس بالأنانية .


وإذا لم تكن تستطيع تحمل نتيجة الأشياء التي تريد عملها بدون مساعدة شخص آخر ،
فاجعل من ذلك علامة تعمل على تذكيرك بالحدود التي يجب الوقوف عندها وتشجيعك
على توسيع آفاقك . إن الواقعية هي أفضل إلهام للإبداع .


إذا كانت لديك الرغبة في عمل شيء ما ، فسوف تفعله ،
وسوف يكون بإمكانك أن تضع خطة أو تكتشف طريقة لعمل هذا الشيء .
إنك تستطيع تنفيذ هذا الشيء إذا كنت تريد ذلك فعلاً .


وإن لم تكن لديك القدرة على اكتشاف طريقة تمكنك من تنفيذ ما تريد القيام به فوراً
فلربما يكون لك من هذا الأمر أكثر من درس قيم تتعلم منه.
ربما يكون لزاماً عليك أن تعيد التفكير في أسلوب حياتك والأشياء التي تجعلك سعيداً ،
وما الذي تستطيع أو لا تستطيع تحمل نتيجته.
ربما تكون في حاجة إلى إنجاز المزيد في مجال عملك ولذلك لا تشعر بالرغبة في أن تكافئ نفسك
عن المعاناة التي تتكبدها في عمل ممل.


إن الحياة السعيدة تقاس بمقياس الواقع الذي تحياه لا خيالك
إن الغني يمكنه اقتناء أي شيء يريده ، ولكن ليس كل شيء .
أما الفقير فيشعر أنه مدين للعالم كله .


إنني لا أحتاج من الآخرين سوى أن يفهموني .
إنني أهب نفسي ما أحتاجه .
من أراد حبي فليحبني .
ومن لم يرده فليكرهني .

************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

48
أفعــــل مــا يحلـــو لك

إن التبرير الوحيد الذي تحتاجه كي تعمل إي شيء تريده هو ببساطة :

"أنا أريد أن أفعل ذلك ".


إن التبرير الوحيد الذي تحتاجه لعدم فعلك شيء لا ترغب فيه هو ببساطة :

"أنا لا أريد أن أفعل ذلك " .


سوف يفهِم الذين يحبونك ذلك.
لن يفهم ذلك من لا يحبونك .


إنك لست في حاجة لإقناع أي شخص بأي شيء .
ففي الواقع إنك لا تستطيع أن تقنع أولئك الذين لا غاية لهم سوى السيطرة عليك بأي شيء .
حدد الأشياء المفضلة لك بشكل مباشر وواضح .
ثم فكر فيها لمدة دقيقة .


إن الذين يعارضون قرارك يريدون فقط فرض آراءهم والأشياء التي يفضلونها .
إذن لم تعير آراءهم عن حياتك الخاصة أهمية أكبر من آرائك أنت عن حياتك ؟
إنك لن تعترض إذا قام الآخرون بعمل ما يرغبونه .
قد لا تحب ذلك أو حتى توافق عليه ،
ولكنك تؤمن بأن الآخرين لهم الحرية في أن يحيوا حياتهم بالطريقة التي تروق لهم .
ومن العدل أن تكون مثلهم تماماً .


احفظ هذين المبررين عن ظهر قلب :

" أنا أريد ذلك " و "أنا لا أريد ذلك "

إنك لست في حاجة إلى مبررات أو أعذار لتكون ذاتك .


************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

49
قــــــــل " لا "

إذا لم ترغب في عمل شيء ما ، قل "لا" .
هل يصعب عليك هذا ؟
إن الراحة التي تشعر بها عند قولك "لا " هي مقياس جيد لمدى تمتعك بالحرية ،
وهي قوة دافعة للسعادة .
فكر في ذلك .


لماذا تجد مشكلة في توضيح أنك لن تفعل شيئاً لا ترغب في فعله ؟
هل تخشى أن تجرح شخصاً، أو تتسبب في غضب الآخرين ، أو تختبر مشاعر شخص آخر ؟
عندما تقول " نعم " بدلاً " لا " ، فإنك تهيئ الفرصة للشخص الآخر للاستمرار في قول "نعم " .
وحينما تخاطر بقول "لا " في النهاية ، فإنك سوف تخيب أمل هذا الشخص وتبدو وكأنك متردد ،
وتفتح الباب للنزاع . يمكنك أن تقول " لا " .


أبدأ بالممارسة أمام المرآة ، ولكن لا تكثر من عمل ذلك .
إن عمل ذلك ليس بتلك الصعوبة التي تتخيلها ، كما ،
أنه من السهل أن تبالغ في عمله بسبب ما ينتابك من سلبية وضعف .
إنك لست مديناً لأحد كي تقول أنك تريد عمل شيء ما ليس لديك الرغبة في عمله .
واظب على هذا العمل البسيط اليومي ،
ولا تجعله سلوكاً ينم عن الاستخفاف بالآخرين والتحدي لهم .


هل تشعر بعدم الراحة بينما تفكر في تطبيق ذلك؟
هل قول "لا " يبدوا أمراً صعباَ ؟
إذا كان كذلك ، فقد يرجع ذلك لأنك بدافع من النفاق لدرجة أنك الآن تشعر أن قول " لا "
سيتطلب شرح خدعك السابقة وتصحيحها .
حتى لو أن ذلك حقيقي ، فإن هذا يعد مشكلة لن تنتهي إلا عندما تبدأ في قول ما تعنيه بالفعل .
قل "لا " ولا تبال ، فإن ما ينجم عنها هو مشكلة الآخرين .


إن شعوري كافٍ كي أعرف ما أريد .

************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

50
يجــــب أن تخــــــــاطر

إن الشيء لا يحدث ما لم تتخذ خطوات للقيام به .
الحلم ، الخطة ، الدفاع عن طريق الانتصار ، الحب الذي يداوي كل ألم ،
المناخ المنعش الذي تستطيع فيه أن تعيش في كسل بلا هموم ،
الشيء الجديد الذي تريد تأسيسه ،
التعليم ، مجال العمل ، المنزل ، السفر ، المكسب وكل المجد .
إن كل ما تريده ، كل ما يدور بذهنك من آمال تعتز بها يعتمد على خوضك للمخاطرة .
إن كل شيء يحتوي على مخاطرة . كل شيء!
لا شيء في هذا العالم ساكن . لذا ينبغي أن تخاطر طوال الوقت .
إنك تخاطر كي تنمو , وتنمو كي تظل شاباً ، كي يكون لديك أمل ،
كي تكون مؤمناً بالعالم حالما تصنعه بنفسك .
إن المخاطرة ليست بالعمل السهل .
ولو كانت كذلك لم تكن لتصبح مخاطرة .


تُرى بأي شيء تٌخاطر ؟
إنك دائماً معرض لفقدان شيء ما تهتم به عندما تخاطر ،
لأن المخاطرة ليست خطوة ، وإنما قفزة .
أتعتقد أنك في مأمن ؟ إنك تكون سعيداً فقط وأنت آخذ في النمو .
أتعتقد أنك قد أنجزت عملك ؟ إن عملك دائماً يبدأ طالما بقيت حياً .
إنك بحاجة لأن تخاطر كي تتوافق مع حياتك بكل ما فيها ،
وتكتشف ، وتعرف ، وتتعلم ، وتستسلم ، وتتغاضى ،
وتتولد لديك نظرة كاملة ، وتقبل العالم وما يمنحه لك .
إنك بحاجة للمخطرة كي تجد نفسك .
إنك بحاجة للمخاطرة كي تحيا .


**********************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
**********************

51
الخطـــــوة التــاليــــــــة

إن أول خطوة تخطوها سوف تبدأ من هذا المكان ، أينما كان المكان الذي تذهب إليه ،
و أينما كانت أحلامك .
إنك لا تستطيع اتخاذ الخطوة التالية دون أن تعرف مكانك الحالي .
إن المخاطرة دون أن تعرف الأساس الذي تقف عليه هو قفزة إلى الظلام .
إن الخطوة التالية لن تكون بتلك الدرجة من الاختلاف عن الخطوات التي اتخذتها كي تصل إلى هذا ا لمكان الذي أنت فيه .


اعرف مكانك الحالي .
اعرف كيف وصلت هنا ، وما هي دوافعك ، وحقيقة عيوبك ، والقيود التي تعرقلك .
اعرف الأرض التي تقف عليها بدون خداع ، أو تظاهر ، أو خداع للذات .


أننا جميعاً نريد أن نؤمن أننا أفضل مما نحن عليه ،
ولكن في الوقت الذي نخاطر فيه ويكون لزاماً علينا أن ننظر في عمق الهوة السحيقة
التي نحاول أن نجتازها ، تكشف مواطن ضعفنا عن نفسها وتهدم عزمنا .
لذا اعرف أين أنت. اقبل وضعك كما هو عليه .
تحمل مسئولية وصولك إلى هنا وبقائك في هذا المكان كل الفترة التي بقيتها فيه .


اعتراف بمخاوفك وافتقارك إلى الشجاعة إذا ما وقعت في مأزق ،
ولا تلق باللوم على الآخرين ،ولا تدين العالم .
إن المكان الذي تقف فيه هو نتيجة عزمك .فإذا وجدت إنجازاتك قاصرة ، أنظر إلى نفسك وليس إلى خارجها.
ربما كان ينقصك الدافع , ربما لم تكن تريد ما كانت تدعي أنك بحاجة إليه ، ربما كنت فقط تخدع نفسك .
إذا فهمت كيف وصلت لهذا المكان ، فإنك ستعرف الخطوة التالية وكيف تتخذها .
لا تخشَ المستقبل ، واطلع على الماضي.
**************


لا يوجد شيء دوني ، إنني لست خائفاً .
لا يوجد شيء أعجز عن تحقيقه فأنا لا أزال لدي إيمان .
إنني اعرف أن أي مكان أهبط عليه سوف
يتحرك للأمام ، مثلي.

************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

52
هذا هو قلبي = نصيحة من القلب الى القلب

يجب ان تكون وافياً وصادقاً قبل تعاملك مع من احببت .
الصدق والوفاء طريق لن يظلك أبداً ,ابتعد عن الكذب والمجاملة
لكي تحب نفسك ويحبك الاخرين كن واقعياً ومتفائلاً بالحياة..


لا تكن عجولاً ومتهوراً
بادر الى من أسى عليك وقسى,حب الصدق والوفاء.
أبتعد عن كل خاين ومجامل
أبحث في داخل نفسك عن الحق والمصارحة
لا تحرص على حب نفسك كثيراً فتندم .


الحياه هي :

الابتسامه

+

الوفاء

+

الصدق

=
الاخلاص الابدي


أزرع الابتسامه الصادقة
في وجهك والتسامح في تعاملك.


كن وافياً ومقدراً لظروف جارك واصدقائك
اعطهم الوفاء و ازرع لهم الثقة في انفسهم.


لا تكن صاحب مصلحة فهي مهما اعطتك اليوم
فسوف تخسر من حولك ونفسك وحينها لا ينفع الندم .


اقترب من الكلمة الطيبة
والنابعة من القلب الصادق
الحياة جميلة الحياة مدرسة.


لا بد من وجود الانذال والمنافقين فيها
عليك برفقة الاوفياء.


امتحن من تتعرف عليهم
قبل ان تستمر في مرافقتهم ومصاحبتهم .


احذر من ان تكون صاحب فرح
وكن صاحب الضيق قبل الفرح
فرفاق الفرح كثيرون
ولكن بالضيق لن تجد الا الاوفياء .


الحياة هي الحياة
لا بد ان يكون هناك وضوح وصدق ووفاء
وبالنهايه تجد مودة دائمة
بعيده كل البعد عن الطمع والمصلحة .


تقبلوا تحياتي عقيل عامر

53
مـجنــــــــون

إن الجنون هو أن تتحمل آلامك .
فكلما تعاظم الوقت المنقضي بين وقوع ألمك والتعبير عنه كلما زاد جنونك .
إن الجرح الذي لم تغفره يشعل خيالات وأوهام الغضب التي تجعلك تشعر بالشك
في ذاتك وتلوث تفكيرك بأفكار انتقامية رديئة ، وأحلام سيئة ، وعدم استقرار الروح .


إنك تشعر بالجنون بشكل خاص عندما تشك في جوانب صلاحك ،
لأنك فيما بعد تشعر دائماً بالضياع وبأنك لم تعد تسيطر على مجريات حياتك .


إن الوقت الذي تبدو فيه أكثر جنوناً على الإطلاق تجاه الآخرين هو عندما تتردد قبل اتخاذ قرار .
إن الجنون هو كونك ممزقاً بين قائدين ، بين مثلين أعليين متناقضين .


"هل يمكنني أن أكون لذاتي دون أن أبتعد عنك ، وأخاطر بفقدان حبك؟"

إنك لا تشعر بالجنون مثلما تشعر به عندما يكذب عليك الآخرون .
وعندما يكذب الآخرون بشأن ، حبهم لك .
فإنهم يسببون لك أعمق جرح يمكن أن يصيبك .
إن الجنون هو عدم معرفة ما يجب أن تؤمن به .
لا يوجد أسوأ من سجن التقيد بشخص مجنون ،
لأنك عندئذ يمكن أن تكون واقعياً فقط عندما تدفع الثمن .
إن الطريق للجنون هو أن تحاول إسعاد الجميع طوال الوقت .
إن التحرر الوحيد من الجنون هو قول الحقيقة .


إن صوتي هو فقط الذي يمكن أن يدل على حقيقتي .
إن حقيقتي هي فقط التي يمكنها أن تعالج عالمي .

************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

54
لا تشــــــــــــــكو

فلا أحد يريد أن يسمع ذلك .
فعندما تشكو ، فإن كل ما تفعله هو إثارة غضب الآخرين .
إن الشكوى دائماً مؤلمة لأنها تضيف مزيداً من الضغوط على موقف متأزم بالفعل .
إن هناك من لديهم رد فعل شجاع تجاه شكواك إنها تثير أعصابهم ،
ويودون لو يسكتونك ويلقون بك بعيداً .
إن الشاكين مثلهم مثل المسافرين الذي يتساءلون من حين لآخر كالأطفال
" ألم نصل بعد ؟"
إنهم يثيرون غضب الآخرين بزيادة الضغط والإحباط ،
وبخلق استياء يثير التشتت ،والذي من شأنه أن يتدخل مع الإنتاجية .
ولا عجب في أن تجعلك الشكوى تبدو غير مقبول وتدمر مصداقيتك .
إن الناس غالباً ما يشكون مما لا يريدون عمله لأنفسهم.
لذلك فإن الشكوى تظهرك شخصاً غير مسئول وتكشف عن قلة صبرك
وعدم قدرتك على التصرف لصالح نفسك .
إن الشكوى تخلق المناخ غير الملائم لأحداث تغيير .
قد يكون من الأفضل أن تطرح شكواك في سؤال مصاغ في ألفاظ مساعدة ودافئة على نحو
" هل هناك ايه طريقة يمكنني أن أستعين بها ؟"
إن أية شكوى يمكن أن تصاغ بهذه الصورة .
إذا كنت تشكو عندما يطلب منك شخص عمل شيء ما ،
فإن ذلك من شأنه أن يفسد تأثير قيامك بما عهد به إليك .
عندما تشكو ، فإنك في الواقع تحتج على ضعفك وقلة حيلتك .
إن الضعف الذي لا يمكنك مواجهته في نفسك هو في الغالب ما تشكو من وجوده لدى الآخرين .
**************


إنني أتحمل مسئولية حياتي .
إن لدي القوة لتحسين صورة الأشياء
إنني دائماً أمتلك الاختيار

************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

55
قـــــــــــُل الحقيقـــــــــــة

إن مصدر معظم مشاكلك هو عدم قولك الحقيقة .
إن الأكاذيب التي تتفوه بها , حتى ولو كانت لغرض الحفاظ على مشاعر الآخرين ،
دائماً ما تصبح عادة لديك .
فلو أنك أخبرت الناس ببساطة بحقيقة ما تعنيه ،
لأصبحت في حال أفضل ، وأكثر سعادة ، ولتجنبت الوقوع في المواقف الاجتماعية السخيفة ،
سيعرف الآخرون مكانهم منك ، ومن ثم يصبحون أكثر صراحة وصدقاً معك .
سوف يكفون عن توقع أن تدعى ما ليس بك . فلن يكونوا في حاجة لأن يختبروك لكي يكتشفوا نواياك .
لن تكون في حاجة لخلق أعذارا لعدم فعل الأشياء التي لم تكن ترغب في فعلها ,
أو تقديم مبررات لتفضيلك عمل تلك الأشياء التي ترغب في فعلها ، لأنهم جميعاً سوف يعرفون تلك الأشياء .
إن قولك الحقيقة وكونك ذاتك شيئان مترابطان على نحو لا يقبل الانفصام .
فالشخص القوي يقول ما يعني .
أما الشخص الضعيف ، فإنه يكذب كي يرضي الآخرين .
إن الشخص القوي يجعل الحقيقة مشكلة تتعلق بالآخرين .
أما الشخص الضعيف . فإنه يُخفي الحقيقة داخله ويشكو من معاملته على نحو جائر .
ولكن ماذا لو أن قول الحقيقة يجرح مشاعر الآخرين ؟
ليس من المفترض أن تقول للآخرين أنهم يبدون بُدناء ، أو أغبياء ، أو قبيحي الشكل ,
فأن ذلك لا يعدو كونه فظاظة منك .
إن قول الحقيقة المفترض البوح بها هي حقيقة شعورك بما تقوله ،
ورغبتك فيه ، وحبك له ، ومقصدك منه .
أما إذا أساءت الحقيقة لمشاعر الآخرين ، فإن المسئولية تقع عليهم في التعامل مع ذلك .
قد لا يعجبهم ما تقول ، ولكنهم سوف يحترمونك لصدقك ،
وسيحيون بصورة أفضل مما لو كذبت عليهم .
إذا كذبت من أجل أن تُسعد الآخرين ، فإنهم لن يصدقوك .
سوف تساورهم الريبة تجاه ما تقول ، ويعانون من التناقضات التي يجدونها في حديثك .
حينئذ سوف يطالبك بعضهم بتحديد ادعائك ، والبعض الآخر سيقلل من شأنك ويحاولون الإيقاع بك .
إن الناس يكرهون أن يُُكْذَب عليهم ، لأن الكذب يجردهم من اختيارهم الحر وقدرتهم على الدفاع عن أنفسهم.
قل الحقيقة . إنها وإن جرحت فإنها تجرح لمرة واحدة .
أما الأكاذيب فتجرح الجميع طوال الوقت .


إنني أعرف الحقيقة بقولي الحقيقة .
إنني أتعلم الحقيقة بالاستماع إليها.
ان قولي للحقيقية يحررني من قيودي.
ان قولي للحقيقة يجعلني سعيداً.
إن الحقيقة التي أبوح بها تصبح ذاتي .

************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

56
كــــــــن صديقـــــــاً

إن الأصدقاء ينتابهم نفس الشعور بسرعة التأثر .
إن الناس غالباً ما يصبحون أصدقاء عندما يعانون معاً موقفاً عصيباً .
إن الناس يصبحون أصدقاء لأنهم يتقاسمون نفس الخسائر ،
ونفس درجة اليأس ونفس الشعور بعدم الاستقرار .
إن الأصدقاء يتشاركون في نفس المخاطر ,
لأن الخوف يجعل الناس على درجة من الترابط والتقارب .
إنها الحقيقة التي يسهل استيعابها .
إن الإنسان قد يكون جريئاً أو هياباً في مواجهة الخطر .
فعندما يتعاظم الخوف ، فإن طبائع الناس تتجلى واضحة للعيان .
إنك عندما تعقد صداقات ،
سوف تختار هؤلاء ممن تستطيع أن تتفهم ردود أفعالهم العاطفية والانفعالية ،
والذين تبدو لك مشاعرهم وعواطفهم صادقة لا يشوبها أي زيف .
إذا لم تكن واثقاً من نفسك ،
فقد تنبذ صداقاتك التي كونتها أثناء مرورك بإحدى الشدائد لأنها تذكرك بضعفك أو بالرعب
الذي كنت تشعر به حينئذ .
عليك أن تعرف أن صدقاتك تجعل منك شخصاً حساساً ، وتعد دليلاً على كونك إنساناً .
في الصداقة الحقيقية ، ليس هناك ما يدفعك لأن تختبئ
كذلك لا يوجد مكان يمكن أن تختبئ فيه .


**************
أراعي مشاعر أصدقائي .
أستمع لهم جيداً .
أسمع نفسي من خلال أصدقائي .
أمنح أصدقائي الفرصة كي يسمعوني كذلك
************

تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

57
لا تــــــــــــدع الكمــــــــــــــال

إن أي شخص يعرفك يعرف أنك غير كامل .
في الحقيقة ، لا يوجد شخص مثالي .
إن الأطفال فقط هم من يرون الناس كاملين .
ربما كنت تعتقد أن أبويك كاملين حتى تقنع نفسك أن باستطاعتهما إنقاذك من أي خطر .
إنه اكتشاف مؤلم أن تعرف أن أبويك ما هما إلا مجرد بشر .
ربما راودتك رغبة في أن تكون كاملاً حتى تحظى بحب أبويك .


أن حب أبويك لم يكن كافياً ليجعلك تشعر أنك محبوب لذاتك كما هي الآن .
ربما ساورك شعور بأنك ما لم تكن كاملاً سينصرف البعض عن حبك تاركينك وحيداً .
إن الخوف الكامن داخل كل فرد يحاول أن يكون كاملاً ، وهو خوفه ألا يكون محبوباً .
ما أنت فعال حيال ذلك ؟


إنك لن تصل إلى حد الكمال أبداً ،

لا أحد ممن كنت تعتقد أنهم كاملون كان كذلك ابداً.


تخلّ عن فكرة أن تكون كاملاً .
ربما يكون من الأفضل لك أن تحب نفسك جملة وتفصيلاً .
إن اعترافك بصورك يجعلك محبوباً .


************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

58
النضج

إنك في هذا العالم لكي تنضج وتصبح أفضل ما يمكن أن تكون عليه .
إنك في حاجة للحرية كي تنضج ،
كي يصبح لديك متنفس عاطفي ،
كي تتمدد وتفرد أجنحتك ، كي تنجح ، كي تفشل .
 
ليست هناك قواعد لترشدك نحو ذلك . إنك في حاجة لأن تجد طريقك بسرعتك الخاصة ،
وأن تقبل الحقائق التي تكتشفها عن ذلك .
لا بد أن تقلع عن شبكة الأمان وتخوض المخاطر ،
وسوف تكتشف أن عالمك ينضج بالأخطاء التي تستطيع أن تتحمل مسئوليتها .
إذا سمحت لوالديك أن يبقيا بالقرب منك على نحو مبالغ فيه ، فإنك ستظل طفلاً للأبد .
فلا يمكنك أن تنضج في وجود والدين لا يصدقان أنك إنسان جيد .
لا يمكنك أن تنضج عندما يكون هناك من يقوم على حمايتك دائماً .
إن النضج هو تحرير الأشياء الجيدة الموجودة لديك بالفعل .
إنك تفعل ذلك بأن تدعك مما لا يصلح لك .

إن فقدان وهم زائف مكسب ، ولكن لا بد أن تكتشف ذلك بنفسك .
إن أقصى مراحل نضجك هي عندما تؤمن بأن لديك شيئاً تمنحه للعالم .
إن لم تنضج ، يصبح كل شيء تكراراً للماضي .
إنك دائماً تنمو عندما تمنح الحب .
إن الذات التي تعجبك هي الشخص الذي تكونه.
إن الفشل في الاعتراف بالحقيقة دائماً ما يعوق نضجك ،
وحتى الأطفال والأغبياء لديهم دروس يلقنوها للآخرين.

لا تزدد عمراً ، بل ازدد تطوراً إلى الأفضل .
إن توقعك أن تنمو هو أن تبقى صغيراً للأبد .


************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

59
اتجـــــــاهـك فـــــــي الحيـــــــــــــــاة

إن تجاهك في الحياة يحدد شكل عالمك .
عندما تخيف الآخرين ،فإنك بذلك تعيش في عالم مخيف .
عندما تكون حزيناً ، فإنك تجلب للآخرين إحساس باليأس .
عندما تعبر عن دعمك للآخرين , فإنك تعيش في وجدانهم .
عندما تتصرف كطفل ، فإنك تستدعي اتجاهاً أبوياً لدى الآخرين تجاهك .
وعندما تتصرف كأب ، فإنك تثير مشاعر التمرد والعجز لديهم .
عندما تتصرف بطريقة تدل على الاعتماد على الآخرين ، فإنك تدعوهم كي يسيئوا إليك ،
سوف يستاءون منك لأنك تجعلهم يشعرون بالاختناق.
عندما يكون سلوكك دالاً على السيطرة ، فإنك تقود الآخرين لاستغلالك .
فقد يعتقدون أنك تتصرف هكذا كي تعاملهم على نحو جائر .
عندما يكون سلوكك تنافسياً ، يرغب الآخرون في هزيمتك جزاءً لتقليلك من شأنهم .
إن اتجاهك يخلق عواقب ينبغي عليك أن تتغلب عليها .
لا أحد يريد أن يساعد شخصاً متبجحاً ،
وكل إنسان يريد أن يفي بدينه للشخص الذي يجعله يشعر بأنه شخص صالح .
إن الشخص الذي يجعلك تشعر بأنك إنسان صالح هو شخص حر ،
لا حاجة لديه لأن يتحكم فيك أو يتملكك .
شخص يمكنه أن يعجب بإنجازاتك دون أن يتملكه الحسد .
شخص معطاء يعطي دون انتظار المقابل .
إن نمط اختيارك يصبح اتجاهك في الحياة .
فعندها تختار أن تكبح مشاعرك ، فإنك تصبح قاسياً .
وعندما تجيد التعبير فإنك تصبح حراً .
إن كونك حراًُ هو أن تدع للآخرين الفرصة لكي يكونوا أحراراً .
إنك تأخذ في هذا العامل بقدر ما تعطي .
**************


لأنني حر في أن أكون نفسي ، فإنني أعطي
الفرصة للآخرين كي يكونوا أحراراً
وأستطيع رؤية العالم على طبيعته .

************
تقبلوا تحياتي  عقيل السناطي
************

60
عبــــر عـــن رأيـــــك

عبر عن رأيك في مواجهة الأكاذيب ، والظلم ، والقسوة ، والشر .
إنك لا تقضي معظم الوقت في مواجهة مثل هذه التحديات الخطيرة بصورة شخصية .
إن الانتهاكات التي ترتكب ضدك وضد من تحبهم تتخذ هذا المنظور الشنيع فقط عندما تؤجل التعبير عنها .
إن الشر الذي يعيش في عالمك يكون أكثر صلة بالألم الكامن بداخلك وفشلك في الدفاع
عن نفسك وحقد الآخرين وشرهم الكامن بداخلهم .


إن ألمك المكبوت بداخلك يجعلك بعد فترة تشعر كما لو كان العالم كله
ضدك ويحول الأخطاء غير المقصودة إلى تحديات مظلمة.


عبر عن رأيك ضد الآثام الصغيرة أو تخلى عن تكاملك العاطفي .
عبر عن الضرر الذي وقع عليك ، وإلا فإنك تساعده على الاستمرار .
عبر عن رأيك في الوقت المناسب , وكن واضحاً في التعبير عن نفسك ،


إنك لست في حاجة لأن تتقلد دروعاً وتذهب إلى ا لحرب كي تثأر لمظالمك الشخصية .
إنك لو كنت قد فعلت ذلك ، لبدت أفعالك عدائية وليست دفاعية والتي لا مبرر لها على الإطلاق ،
مهما كان سببك لذلك وجيهاً ، أو مهما بلغ عمق إحساسك بالجرح .
إنك لست بحاجة لمزيد من الكلمات حينما يكون قلبك مفتوحاً لا قيود عليه .
إن صمتك هو ما يقوي الشر الذي تواجهه.


**********************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
**********************

61
لا تكــــــــــن كســـــــــــولاً

لا أحد منا يريد أن يعمل ، كلنا نحب الكسل ،
خاصة عندما يكون العمل لحساب شخص آخر يوجهك نحو أهداف لا علاقة لها بميسرة حياتك .


من السهل أن تشعر بالكسل عندما لا تجد فيما تقوم به هدفاً .
إن المال سرعان ما يفقد قدرته على تحفيزك تلك هي طبيعة المال ، اقتفاء أثره يقودك للجنون .
حتى لو ربحت أكبر الجوائز وأقيمها ، فإنك بعد أن تفوز بأشياء رمزية عديمة المعنى ،
تشعر بالغباء في بعض الأحيان عندما تكتشف أنك لازلت تدور في دوائر مفرغة ، تعمل على إسعاد الآخرين متجاهلاً نفسك .


ما المعنى الحقيقي لأي شيء إن لم تكن نابعاً من داخلك ؟
إنك لا تشعر مطلقاً بالكسل عندما تعلم ما تحب ،
على الرغم من أنك في بعض الأحيان تخشى ذلك مما يدفعك إلى تجنب العمل الذي تحبه .
إنك تخشى أداء العمل المناسب لك ,
لأنك لا تريد أن تكتشف حقائق غير سارة عن ذاتك ، فأداؤك العمل المناسب لك يفصح عن ذاتك الحقيقية .
قد يظهرك شخصاً غير ذي كفاءة أو مقدرة كما تحب أن تكون ،
أو شخصاً غير موهوب سوف يلتزم العمل فقط لتحقيق النجاح .
أو قد يظهرك شخصاً غير متميز ليس لديه شيء هام كي يقوله .
أو قد يظهرك شخصاً غير مبدع لا يزال أمامه الكثير من مراحل النضج عليه أن يجتازها .
فإذا خاطرت بان تفعل ما هو مفروض عليك أن تفعله ،
فربما تكتشف الحقيقة المؤلمة أنك ليست جيداً بالدرجة التي طالما تمنيتها ،
ولكنك ستكشف أيضاً أنك لست سيئاً بالدرجة التي كنت تخشاها .


لقد بدأت حياتك منذ زمن طويل .

فهل أنت على الطريق الصحيح ؟

هل تفعل ما تريد أن تفعله في حياتك ؟

والآن لما كل هذا الكسل ؟


******************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
*******************

62
لقد آن الأوان . فما هو هدفك من وراء إبقائك جرحك حياً ؟؟؟؟
هل لتبرر غضبك وتشعر بنفسك بالرضا إزاء تخطيطك للانتقام ؟
ليس هناك من خير في عقل مليء بالكراهية .
عندما لا تصفح ،فإنك تتجمد من الكراهية .
لا تريد أن تصفح ؟ ربما يكون لديك قائمة طويلة من الأسباب الوجيهة لذلك .
بدون الدخول في جدال حول حقيقة أنك قد جُرحت ،
فإن هناك سؤال لابد أن يُطرح ألا وهو لماذا أنت الوحيد الذي مازال يعاني ؟


إن الصفح هو الخطوة التالية والأخيرة أيضاً .

إن الصفح هو أن تتحرر من إحساسك بالجرح .


إذا كنت مستمراً في إلزام نفسك بالبقاء في قيد ألمك لأنك تريد أن
توضح لمن جرحك قدر الألم الذي سببه لك ،
أو تتصرف على نحو انهزامي ، وتميل دائماً تجاه الإحساس بالفشل،
وتدع النجاح يتسرب من حياتك ،
وتبرر ألمك بتمثيلك دور الشخص المدمر ، فأنت بذلك ترتكب خطأ جسيماً .


فإذا كان الشخص الذي جرحك قد تأثر بمعاناتك حتى شعر بالذنب والندم ،
وسارع بإرضائك تعويضاً لك عما بدر منه تجاهك ،
فأغلب الظن أن هذا الشخص لم يكن ليقصد ابدأً أن يجرحك في المقام الأول .
إن الحياة دائماً ما تصبح معقدة عندما تخفي إحساسك بالألم في انتظار قدوم الآخرين كي يعتذروا ،
إن كبحك ألمك يحول إلى غضب ويجعلك تشعر وكأنك ضحية .
إذا كنت تتوقع من الآخرين إصلاح ما أفسدوه ، فإن خيبة الأمل ستلازمك .
إنك بحاجة إلى أن تصفح عن الآخرين بالقدر الذي تستحق إن يصفحوا به عنك .


*******************
إنني أتحرر من آلامي .
إن ذكريات الماضي تذوي وتتلاشى .
*******************

تقبلوا تحياتي  عقيل عامر

63
استراحة المنتديات / +++++ الآن +++++
« في: 15:05 30/05/2008  »
الآن

استسلم لهذه اللحظة .
إن هذه اللحظة هي متاع الحياة .
لقد أصبحت الذكريات ماضياً ، سواء كانت جيدة أم سيئة
إن المخاوف تحدد الأحداث التي لم تحدث بعد ، والقلق يشتت الوجود .
عش اللحظة الحالية حيث تجري أحداث الحياة .
إن هذه اللحظة لم تحدث من قبل . إنها لن تحدث بعد . إنها تحدث الآن فقط .
إن وجودك هنا ، وجودك على قيد الحياة وكيانك الحقيقي كل ذلك يحدث الآن .


إن " الآن " لحظة سريعة الزوال وأبدية في نفس الوقت .

إن " الآن " هبة الحياة التي تنشر أجنحتها بالعطاء في سعادة .
 
إن " الآن " هي اللحظة التي تعيشها .


إذا كنت تعيش هذه اللحظة ، فإنك تعيش كل جزء من الوقت .
إذا كنت تعيش في الماضي فإنك لست على قيد الحياة الآن .
إن الأحزان غير المفجعة تفسد عليك متعة شدو الطيور ،
لأن الذكرى تذكرنا بالغائبين وتقلص الذات .
إذا كنت تخشى المستقبل ،
فأن اللحظة الآنية تفسد الشكوك أثناء بحثك عن نذر الشؤم في إحباطات تافهة .


إن " الآن " كل شيء ، ولكن أيضاً لا شيء .

إن " الآن " لا يمد للماضي بصلة ولكنه أيضاً يحمل كل الماضي،
إنه طرف برعم الوقت الذي يحتاج كل شيء يؤدي بهذه اللحظة لأن تكون ذاتها .
انطلق في اللحظة بشجاعة وبكل عواطفك ، إنها اللحظة التي تحيا فيها بالفعل .
إنها اللحظة حيث يلعب الأطفال ويسود الهدوء الغابة .
إن اللحظة تتسع بقدر تحرر من ذكريات ماضيك .


**************************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
**************************

64
الانـعــــــكـاس


إن الحياة هي ما تنوعه أنت بنفسك .
فلا توجد قواعد لذلك .
إذا كنت تعيش حياتك بصدق ، فإنك تتعلم الكثير من الحياة .
عندما تختبئ من نفسك ، فإن العالم يجد في الظلام مهرباً ،
لأنك حينئذ لا ترى سوى الأجزاء التي تتفق معك .
إن الحياة لا تكون صعبة عندما تعيش في الحقيقة .
إن معظم الصعاب التي تواجهك هي نزاعات مع ما هو قائم في الحياة .
لا تأخذ العالم بذلك المنظور الشخصي .
إن العالم ما هو سوى انعكاس لك .
إنه ليس بعيداً عن أن ينال منك .
ابذل قصارى جهدك ، لكن كن الحكم على نفسك .
إنك تفقد حياتك عندما تحاول محاولات مضنية .
اتبع حبك ، لا شكوكك .
إن حياتك هي فرصة دائمة للنجاح والازدهار .
**************


إنني أتذكر حلمي بأن أكون أفضل ما لديّ،
وأعيش هذا الحلم حتى يتحقق .

*****************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
*****************

65
حكمــــــة المشـــــــــــاعر

إن للمشاعر حكمة ، لأن أبسط المشاعر تعبر عن أعظم الحقائق .
إن آلام الحياة تنبع من تجنب الحقيقة التي تنطق بها مشاعرك .
إن أي طريق يتجنب المشاعر لا يمكن أن يكون طريقاً صحيحاً .
إن الاختباء من مشاعرك يجعلك تدور في دوائر مغلقة .
حاول أن تجد الدعم والراحة بمشاعرك ، لأن مشاعرك هي حياتك .
كن على ثقة في مشاعرك ، فهي المرشد الحقيقي الذي سوف تحصل عليه على الإطلاق .
إذا عرفت مشاعرك ، فإنك تعرف ما يبوح العالم لك به . إن لم يكن باستطاعتك أن تكون
صادقاً تجاه مشاعرك ، فإنك لا تستطيع أن تكون صادقاً مع نفسك .
ثق في مشاعرك . ولكن لا بد أولاً أن تعرف مشاعرك الحقيقية .
عندما تكتشف متى بدأ شعورك ، فإنك تكتشف الدوافع وراءه أيضاً .
إن المشاعر التي تخشى أن تظهر تقودك إلى التمسك بأشياء أخرى .
عبر عن مشاعرك أولاً بأول . ولا تجعلها تتراكم . فعندما تبقى المشاعر لفترة طويلة ،
فإنها تصبح أقل صدقاً .
فكلما عبرت عن آلامك في نفس الوقت ، كلما تم حسمها على نحو تام .
احترام مشاعرك ، لتكن حراً في أن تكون نفسك .
لا بد أن تكون قادراً على البكاء لكي تعيش بكل ما في الكلمة من معنى ،
فالدموع في موضعها الصحيح تداوي الجروح .
إن مشاعرك هي الشرح الكافي . فدعها تتحدث عن نفسها .
إن أعظم اعتماد تعتمد عليه هو قلب الإنسان .


**************
إنني أواجه نفسي .
إنني أرى نفسي .
إنني أعرف نفسي .
************

تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

66
تصرف بدافع من الحب

إن التصرف بدافع من الحب هو أن تكون صريحاً ، وصادقاً ، وبسيطاً .
عندما تتصرف بدافع الحب ،
فأنك تبدأ أعمالك من منطلق الاعتقاد بأنك تستحق أن الآخرين لديك عنصر الخير .
إن ذلك يخلق حساً مثالياً لديك .
ابحث عن المشكلة وسوف تجدها .
أسأل عن مكمن الخطأ لديك ،وسوف يخبرك الناس به .
إن الخير يمكن أن يتلاشى سريعاً ويصبح محطماً على صخرة الشكوك وعدم الثقة بالذات
لذا ، اكتشف ما هو صواب واعمل على ترسيخه لدى الآخرين .
لا تقلق . فكل ما هو خاطئ ويمثل إشكالية سيظل موجوداً هناك عندما تعود إليه لاحقاً كي
تعمل على تقويمه . إنك عندما تتصرف بدافع من الحب ، فإنك لا تؤدي دور الساذج أو
الخاضع للظلم ، لأن التصرف بدافع الحب يعني أن تحب نفسك في المقام الأول وعندما تفعل
ذلك يصبح من الصعب على الآخرين أن يخدعوك أو يستغلوك .
عندما يكون الحب مصدر أفعالك ، فإنك تكون الأكثر صراحة وصدقاً .
إن ذلك يجعل أي خداع يقابلك يبدو جلياً أمامك
ويشعرك بمزيد من الحرية في الإفصاح عن أي شيء دون خوف .


عندما يكون الحب مصدر أفعالك ، فإنك ببساطة تكون أفضل ما لديك .
عندما يكون الحب مصدر أفعالك ، فإنك تخلق الحب في كل مكان حولك .
عندما يكون الحب مصدر أفعالك ، فأنك تحيا في عالم يملأه الحب .


إنني أجد الحب عندما أنظر داخلي ...
إنني أخلق الحب في كل مكان حولي ...
إنني أرى الحب في كل مكان أنظر إلية ...
إنني أتذكر حبيبتي الجديرة بالحب ...

************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

67
كـــــــــــيف تــــــــــرى العـــــــــــــالم


هل كوب الماء نصف مملوء – أم نصف فارغ ؟
هل أنت متفائل أم متشائم ؟
إن كل الإجابات خاطئة ، لأن بكل منها نزعة إلى التحيز .
إن الإجابة الصحيحة هي أن الكوب يحوي ماءً.
إن نفس كمية الماء كانت ستُغفل لو كانت في برميل أو أنبوب مغمور بالماء ،
ما الغرض إذن من هذا ؟
إنك تدرك أن العالم بأنماط نسبية ، لأنك قد نضجت مرتبطاً بالآخرين .
إن عائلتك كانت أكثر أو أقل ثراءً من العائلات الأخرى ،
إنك كنت تشكو أن أحد أشقائك كان يُعامل بصورة أفضل لأنه كان يحصل على أكثر مما كنت تحصل عليه .
إن كلمة أكثر كانت شيئاً جيداً .
أما كلمة أقل فكانت تعني شيئاً سيئاً .
إن الحقيقة ليست نسبية ولكن النسبية هي في رؤيتك لها .
إذا كنت تشعر أنك منبوذ ، ووجدت نفسك قابعاً في قاع الحياة ،
فإنك تجد دليلاً أينما تنظر على أن العالم مكان مظلم كئيب .
إنك مخطئ .
عندما انتصرت ، ووجدت الحب ، وترقيت إلى الموقع الذي كنت تشتهيه ،
واحتفلت بك الصحف ، اعتقدت أن العالم مكان للإمكانية والنجاح اللامحدودين
وفي هذه الحالة تكون مخطئاً أيضاً .
إن العالم ليس سيئاً ولا جيداً .
إنه العالم ببساطة .
أنت أيضاً يكمن لديك الجيد والسيئ .
اعتز بالجيد لديك واجعله أساساً تبني عليه . لا تتجاهل ضعفك ولا تحتقره .
عش في الأجزاء الفارغة والمليئة من حياتك في نفس الوقت .


***************************
إنني أجد ذاتي في قبول كل شيء .
************************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
***********************

68
اعـــــــــرف نفســــــــــــــك

إنك إجْمال كل شيء .

إنك من فعل ، وفكر ، وقال ، وحلم ،وتجنب ، وعانق ، وهجر ، وتنازع ، وعاني ,وشعر ، وعبّر ،
 وكبح ، ووعد ، وضل ، وربح ، وامتلك ، واقترض ، وورث ، وسرق ، واحتاج ، وأحب .
لا يوجد شيء تجنب الذات .
إنك كل الخير .
وكل الشر.
الأوقات التي قُضيت في النشوة السارة .
أو الحزن والحسرة .
إنك الروح .
فما جسدك إلا مجرد وعاء يساء استعماله بخداع الذات وآثار تدميرك لذاتك التي تظهر عليه جلية ، عاكساً
مقاومتك لتقبل ومعرفة نفسك .
ما فائدة أن تجادل فيما يعرفه أي شخص آخر أنه صواب ؟
ما الذي ستجنيه من إنكارك ما تعرفه في أعماقك ؟
إنك جيد بما أنت عليه ، وبما لك من أخطاء كثيرة .
هيا ، اقبل نفسك .
إن اليوم ما زال في بدايته ، ولا يزال وقت اللعب متاحاً .


**********************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
**********************

69
******  استمــــــع لصــــــــوتك  ******

استمع .
توقف .
استمع .
هناك إجابة بالداخل .
ماذا تقول تلك الإجابة ؟
هناك صوت بالداخل .
إلى من يتجه هذا الصوت ؟
إنك الاتجاه .
إنك القوة .
إنك العقل .
استمع .
أوجد ذاتك .



**************
إنني على صلة بالمعرفة القائمة .
************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
************

70
*****  ابحث عن الخير في الآخرين  *****

إن هذا لا يعني أن تكون مصلحاً يدعو إلى الخير دون النظر إلى الواقع العملي بقدر ما يعني أن تكون فطناًُ
وكفئاً ، ومنتجاً . إنه يعني أن تجعل حياتك أسهل .
عندما تبحث عن الخير في الآخرين ، فإنهم يظهرونه لك .
عندما تقدر ما يستحقه الآخرون ، فإنهم يرون أنه من السهل أن يكونوا أفضل ما لديهم .
عندما تقبل الآخرين ، فإنهم لن يخشوا الرفض . وحينئذ يبدون جوانب القوة لديهم بدلاً من إخفاء جوانب الضعف
ويتصرفون من منطلق الثقة وليس من منطلق الخوف .
وهناك آخرون بحاجة إلى شخص يلحظ المجتمع أنهم صالحون وذوو قيمة ، إنهم يريدون شعوراً بالانتماء إلى المجتمع بحاجة لأن يراهم الآخرون كأناس متميزين . إنهم بحاجة لمن يفهمهم ويؤمن بهم .
إن البحث عن الخير هو ذلك الإيمان الذي يحتاجونه .
أبحث عن الخير في الآخرين ، خاصة في هؤلاء ممن كانوا يثيرون المشاكل ، أو يرتكبون أخطاءً ، أو خاضعين
لاختبار صارم .
 لا تتجاهل مشكلاتهم ، بل استمر في تشجيع عنصر الخير لديهم .
إن أي شخص يعاني من الشكوك يكون عرضة للفشل .
إن إيجاد الخير يتطلب وجود إيمان .
عندما تستخرج الخير داخل شخص ما ، فأنك تكتشف حليفاً قوياً ،وعاملاً مخلصاً ، وصديقاً وفياً.
إن البحث عن الخير هو مكافأة في حد ذاته .
إن اكتشاف مثل هذا الخير فضل لا ينسى أبدأً.
إنك عندما تبحث عن الخير في الآخرين ،
إنما غالباً ما تكتشف افضل ما لديك أيضاً وتجد سبباً آخر كي تؤمن بنفسك .
**************


إنني أذكر الآخرين بما يستحقون .
إنني أسعد بكل الخير الذي أكتشفه .

*****************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر
******************

71
ابحــــث عــن أفضــل مـا لــــديك

ابحث عن قوتك ، حتى عندما تشك في وجودها ، "خاصة " عندما تشك في وجودها .
إن قوتك تختفي في أوقات الضعف وتحتاج إلى إيمانك حتى تظهر نفسها .
أتبع ما تعتقد أنه حق . فليس لديك مرشد أقوى من ذلك الاعتقاد .
أما كل النصائح الأخرى ، فليس لها نفس القوة .
إن إيمانك يصبح في وقت الشدة .
إن ما يعتقده الآخرون لن يجعل الليلة الطويلة تبدو أقصر .
لا تجعل مواطن ضعفك التي تكتشفها في بحثك عن أفضل ما لديك تحبطك .
إن معرفتك بنواحي قصورك هامة مثلها مثل معرفتك نواحي قوتك .
إنك عندما تعرف نواحي ضعفك إنما تعرف ما يجب أن تحذر منه ،
وتعرف مدخلك إلى طريقك الخاص .
ابحث . لا تجلس فقط هناك في انتظار العالم ليقدم لك الفرصة المناسبة .
إن العالم متجاهل بطبيعته وتجاهله لك محتوم لو لم تعمل .
اخلق الفرص بأن تؤمن بأفضل ما لديك .
إن الاهتمام الذي يبديه في تعقبك الأفضل ما لديك يخلق من حولك عاملاً يهتم بك .
اجعل لأفضل ما لديك مكاناً في حياتك .
فإن لم يكن هناك مكاناً في حياتك له ، عليك إذن أن تخلق هذا المكان .
إن أفضل ما لديك يتمدد ويحتاج لأن يتنفس .
إن المشاعر هي متنفس الأرواح ،
فاخلق للمشاعر مكاناً بداخلك بأن تتسم بالصدق والبساطة ، والحب .
تُرى أين ستجد أفضل ما لديك ؟ إنه أمامك مباشرة ، حيث تجده دائماً .
ترى ماذا سوف يقول لك أفضل ما لديك عندما تجده ؟

"إنني جيد ، نعم ، إنني جيد "

**************


تقبلوا تحياتي  عقيل عامر

72
لا تسمح للآخرين أن يتلاعبوا بك

إن كل من تلاعب بهم الآخرون ينتابهم شعور واحد .
عندما يتلاعب بك الآخرون ، فإنك تشعر عادة بحاجتك لاختلاق أعذار تبرر ما حدث بك .
إن تفسير ذلك غاية في البساطة .أنت عندما يتلاعب بك الآخرون ،
تشعر كأن ظلماً قد وقع عليك .
عندما يتلاعب بك الآخرون ، فإن هناك من يحاول التحكم فيك .
هناك من لا يريدك أن تكون حراً في إبداء آرائك ، أو أن تعبر عن أحاسيسك أو قراراتك .
عندما يتلاعب بك الآخرون ، تشعر بأنك مُهدد .
إنك تشعر بالتردد تجاه ما تريد عمله ، ما كنت ستفعله لو كنت على سجيتك وتتصرف كما
يروق لك أي بالطريقة التي تتبعها عندما تكون لحالك .
عندما تشعر بأنك تُستغل ، فقط افعل ما تريد فعله ، كن طبيعياً تجاه هذا الوضع ولا تهول
الأمر على نفسك .
فقط قل لنفسك :"إنني أفعل ما أريد . هل هناك خطأ في ذلك ؟"
افعل ما يحلو لك دون أن تنظر خلفك أو تنتظر تصريحاً .
إذا كان هناك من لا يرديك أن تعيش حياتك بالطريقة التي تحلو لك ، فلم يحب أن تكلف نفسك
عناء الإنصات له .

**************


إنني أعمل كل ما يروق لي عمله
فقط لأنني أريد ذلك .

تحياتي  عقيل عامر

73
الشــــــــجاعة


إن الشجاعة هي أن تعرف ضرورة الشيء .
لذا فإن الشجاعة تتولد من خلال مواجهة الحقيقة .
إن القوة تتولد من خلال رؤية العقبات والتنقيب داخلها سعياً لحلها .
إن اهتمامك لن يكون مركزاً بدون أن تخشي من الفشل .

إنك في حاجة للمخاطر كي تعاقبك ،
وتستحوذ على اهتمامك وتمنحك الجهد الإضافي الذي من شأنه أن يكمل ذاتك .

إنك أيضاً تجسيد لذلك الجهد الإضافي ، لكنه يحتاج إلى أن يستثار من قوتك الكامنة داخلك .
إن التفكير القائم على الأماني ليس سوى وسيلة حمقاء لاكتساب الشجاعة .
إن الشجاعة الخالية فضيلة متوحدة خفية .

إن إخبارك الآخرين كيف ينبغي أن يعيشوا حياتهم بينما حياتك ما هي إلا مجرد فوضى ،
كونك قائداً في ميدان لا تنـزال إليه مطلقاً ، ودفاعك عن الشر دون امتلاك فكر مبدع ،
 
ماذا هنالك إذا كنت تتصور نفسك – في خيالك – ملكاً ، أو ديكتاتوراً ، أو بطلاً ،
أو قائداً منتصراً إذا كنت في الحقيقة ترتعد خوفاً من الاقتراب من الأغبياء
ولا تستطيع أن تعبر عن نفسك في محادثة سهلة ؟

إن الفارق مثل ذلك التصور وإيقاظ شجاعتك من سباتها العميق
كالمقارنةبين الهروب والبقاء على قيد الحياة .

إن القلق ليس الغرض من وراءه التعجيز ، وإنما الإعداد للتغلب عليه .
لقد وجدت الحياة لكي تُعاش ، لا لكي تناقش نقاشاً لا نهائياً .

قد تكون الحياة لا يوجد لها تحليل غير جديرة بأن تُعاش ،
ولكن الحياة التي لا تُعاش لا تستحق التحليل بكل تأكيد .


***********************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر

74
لا تــجـــــــــادل

فلا جدوى من الجدال .
لقد شكّل الجميع أفكارهم .
فما هدفك من الصراخ للتعبير عن آرائك ؟
هل لتغير نظرة الناس لك ؟
إنك لا تستطيع إقناع الآخرين بأنك شخص رائع . بالطبع بإمكانك أن تحاول ،
ولكنك لن تجني من ذلك سوى إثارة أسئلة من شأنها أن تودي بك إلى إثارة
شكوكك في ذاتك .إذا كنت تعتقد أنك قد غيرت آراء الآخرين بصياحك في وجوههم ،
فإنك تخدع نفسك . إنك لم تفعل شيئاً سوى أنك استأسدت عليهم .
إن الترهيب يولد الاستياء . علاوة على ذلك ، فإنك لا تستطيع أن تجعل الجميع يحبونك .
إن محاولة كسب حب شخص ما من خلال الجدال شيء يدعو للسخرية إن لم يكن ضاراً بك .
فعادة ما تصبح مجادلاتك لكسب حب الآخرين ضرراً يحيط بك .
إنك عندما تحاول إقناع شخص ما بأن يمنحك حبه ،
إنما تدعوه إلى استغلالك بل وتحدد له الثمن الذي ستدفعه مقابل استغلالك .
إنك عندما تجادل شخصاً تحبه . ينتهي بك الجدل بالشعور بالذنب والاحتياج في نفس الوقت ,
ومحاولة إقناع نفسك بأنك الشخص الذي جرحته يستحق منك ذلك .
والأسوأ من ذلك ، أن كلاً منكما – أنت ومن تحب – تكونان في حاجة للعاطفة المتبادلة ،
لكنكما غير قادرين على الاعتراف بذلك أو قبوله .
إن ذلك الإحساس بالذنب قد يجعلك تشعر بأنك غير محبوب على الإطلاق .
إنك لا تحسم أي شيء على الإطلاق عندما تجادل شخصاً آخر .
بأنك فقط تدفع نفسك ومن تحب لأقصى حدود الإحباط ،
وتحولكما اللحظة إلى إبداء أسوأ ما لديكما .
إن كان لا بد أن تصرخ ، فأطلق صرخاتك في الهواء .
فعلى الأقل لن يجعلك ذلك محبطاً حينما تذهب جهودك هباءً .
لن تشعر بالذنب لخروجك عن نطاق السيطرة على ذاتك .


تقبلوا تحياتي  عقيل عامر


75

إن الذين يتطفلون على شئون الآخرين ليس لديهم في حياتهم ما يشغلهم كثيراً .
ليس من شأنك أن تعرف من لديه علاقة عاطفية ، أو انهيار عصبي ,
أو في حالة إفلاس .
إن الذين لا يشعرون بالأمان دائماً ما ينظرون إلى ما يفعله الآخرون .
إن مثل هؤلاء يتملكهم الخوف خشية أن يُلحق بهم ،
ويتملكهم خوف شديد من أي شخص ،
لدرجة أنهم يتوقفون عن التركيز على أهدافهم الخاصة .
إن ما يقوله أو يفعله الآخرون لا يعنيك في شيء ما لم تكن طرفاً مباشراً في الموضوع .
ولكن إذا كنت تريد أن تعرف كيف تكون فضولياً تتطفل على أمور غيرك ،
فإن الآخرين ممن هم مثلك يتفحصون جميع الحقائق المثيرة للتحير ،
محاولين فصل ما هو حقيقي عما هو محرف وتحديد الخطوة التالية لذلك .
وهناك آخرون يهدرون كثيرا من الوقت والقلق في محاولة تغطية أخطائهم .
إذا استطعت معرفة ما يدور بخلد الآخرين وكيفية التصرف حيال ذلك ،
فإن حياتك تصبح ضرباً من الجنون . تأكد من ذلك .
ليس من شأنك أن تعرف ما إذا كان أداء الآخرين أفضل أم أسوأ منك .
علاوة على ذلك ، كيف تستطيع أن توضح ما تقارن نفسك به؟
أي شعور بالفخر يساورك عندما تكون أكثر إنتاجية من شخص متسكع ،
أو تكون أفضل من شخص متبجح غير أهل للمنافسة .
والأسوأ من ذلك أن الشكوك تساورك تجاه نفسك عندما تصدق أن الآخرين متفوقون عليك ،
إذا كنت تعتقد أنك متفوق على الآخرين ، فقد تصبح راض عن فسك بشكل يفقدك قوتك الدافعة .
إذا كنت ممن يهتمون بشئون غيرهم .
فإنك تتصرف وفقاً لفضولك هذا وتقول أو تفعل شيئاً متطفلاً يلزمك الاعتذار بعد ذلك عاجلاً أم آجلا.
ترى من يهتم بأمورك بينما أنت مهتم بأمور الآخرين ؟


**************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر

76
إن معظم الصعاب التي تواجهك يمكنك أن تتجنبها ببساطة بأن تقول الحقيقة .
من الصعب أن تصحح كذبة تفوهت بها ، خاصة إذا كنت قد أنكرتها .
وكلما استمررت في إنكار كذبه ما ، كلما زاد تصديك بها .
وعندما تكون مجبراً على تصديق كذبه ، فإنك لم تعد حراً .
وعندما تكذب ، فإن أفضل نواياك تفتقر إلى كل أدوات الإقناع .
إن الكذبة تستهلك طاقة كي تدوم ، وتولد قلقاً من اكتشافها ، وتهدر وقتاً في إخفاء نفسها .
أما الحقيقة ، فتصنع طريقها .
قد تكون الحقيقة صعبة في البداية ،
ولكنها تصحب أسهل الطرق على المدى الطويل .
إنك في حاجة لأن تقبل حقيقة أنك مثلك مثل أي شخص آخر تنتهك الحقيقة في بعض الأحيان .
إنك تشوه الحقائق كي تبدو على حق ، خاصة عندما تكون معتقداً أنك مخطئ .
إنك تخفي أخطاءك لتحجب نقائصك عن أعين الآخرين .
إنك تبالغ في الأرقام كي تؤثر في الآخرين ، وتُحرف الأحداث كي تحفظ ماء وجهك ،
وتُقلل من حجم الآلام إلى أدنى حد كي تحمي نفسك .
عندما تسمع نفسك تتفوه بكذبة ، حاول تصحيحها على الفور بان تقول ببساطة
" لقد أسأت التعبير" ثم أضف " إن ما أقصد هو حقيقةً هو...... "
وأكمل فكرتك وأنت تقول الحقيقة .
إذا ما أسرعت في عمل ذلك على نحو عملي ، فلن يلحظ أخر شيئاً .
وإذا أردت ، يمكن أن تشرح غموض جملتك غير المقصودة حيث
أن كل التحريف قد ينطوي على غموض يؤدي إلى خيبة الأمل .
بل ربما تستطيع حتى أن تشركهم معك في الحلم الذي لا يزال يراودك والذي كانت كذبتك تنطوي عليه .
إن صراحتك في تصحيح أخطائك تجرد الآخرين من أسلحة الهجوم ، وتعلن أمانتك وتكسبك أصدقاءً .


************
إنني لا أتوقع أن أكون مثالياً .
إنني أتعلم من كل الأشياء ومن كل الناس .
إنني أعترف بأخطائي بصراحة وحرية .
إنني أصححها دون خجل .


تقبلوا تحياتي  عقيل عامر

77
مـــــــــــاذا تعـــــــرف ؟

إن معظم معتقداتك تقوم على أساس من القيل والقال ،والشائعات ، والتحريفات .
إن الحقيقة كالبحر الثائر .
إنها ليست بركة طاحون ،
إن سطحها العكر مظلم بالأمواج المتلاطمة للحظة .
محتوياتها هي السر الذي يجب أن نبحر خلاله ونسكن فيه .
إن الوقت ثابت لا يتغير يحدد الهام بالنسبة لك من جملة خبراتك .
إنك لا تستطيع أبداً أن تعرف المعنى الكامل لحياتك في وقت ما .
فربما ينبغي عليك أن تترفق بنفسك قليلاً .
إنك لا تستطيع أن تتذكر ماضيك بالكامل ،
لان الذكرى هي تحريف في حد ذاتها .
إن طفولتك ، الحرمان والسؤال البريء والخيانة والوعود ،
كلها أشياء تُرى من خلال انهيار احتياجاتك .
إنك تخترع تاريخك باختيارك ما تختار أن تتذكره وما تدعه يظل مختبئاً .
حتى عندما تكون معرفتك ضئيلة لا تدوم سوى في بقايا اتجاهات أو مخاوف خفية ،
فإن ما تعرفه يظل انعكاساً لكل تجاربك .
إنك ذاكرة نفسك –بكل صغيرة وكبيرة –
الباقية في شخصيتك ، وجسدك ، ووجودك ,
إن ماضيك به دائماً جزء ما يتحدث عنك .
استيقظ من حلم البراءة وتذكر تاريخك .
اعرف كيف تلون العالم .
إن الحرية الحقيقة هي الانفتاح على الماضي.

**************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر

78
خـــذ وقتــك لتكــون جمـيـــــلاً

إن الأمر قد يستغرق وقتاً أطول لكي تقوم به على النحو الصحيح .
عندما تتسرع ، فإنك تفقد مكانك في عقلك ، ويختل توازنك ، ويتبدد هدفك .
خذ وقتك لترى الجمال من حولك .
خذ وقتك كي تتأمل الأحوال ، والخطة القائمة ، وأسلوب تشييد المكان .
خذ وقتك لترى التوازن و اللاتوازن ، لترى النور والظلال ،
لترى الأماكن المليئة والتي على وشك أن تخلو مما فيها ،
والأماكن الخالية التي على وشك أن تمتلئ .
خذ وقتك كي ترى مدى انسجامك مع حياتك .
خذ وقتك لتجد الطريق الصحيح ، ومسار العاطفة ، والخير الأسمى .
خذ وقتك لتجد مكانك ، وتعرف قبل الشروع في ذلك أن هذا المكان دائماً ما يتغير .
عليك أن تدرك ضرورة أن تواكب هذا التغير كي يتناغم إيقاعك مع إيقاع حياتك .
خذ وقتك كي تدرك نوايا الآخرين وتفهم اتجاه الريح ، وفترات انحسار المد .
خذ وقتك لترى الجمال .
خذ وقتك لتعرف طبيعة استجابتك .
خذ وقتك لتكون جميلاً .
إن الجمال الذي يهرب منك يخلف ورائه روحاً تواقة مُجدبة .


**************
تقبلوا تحياتي عقيل عامر

79
إليك نصيحة رائعة : استمع للآخرين ، هذا كل شيء .
اسمع . فعندما يتحدث الآخرون ، دعهم يعبرون عن أفكارهم ،
وأرائهم ، ومشاعرهم ،و خاصة مشاعرهم .


لا تكتف بمجرد منحهم فرصة كي يتحدثوا ، بل استمع لما يقولون .
وكن منتبهاً لهم ، وحاول أن تفهم ما يقولونه.


استمع . ليس لزاماً عليك أن توافقهم في آرائهم .
في الحقيقة إن اتفاقك أو عدم اتفاقك في الرأي مع الآخرين يجب أن يطرح
جانباً وأن يبقى بعيداً عن النقطة الأساسية التي تتناولها .


لا تعبر عن آرائك أو أحاسيسك بينما يتحدث شخص آخر عن أرائه ومشاعره .
هل يسبب لك هذا الأمر أية مشكلة ؟


هل تشعر بحاجتك إلى التعبير عن أرائك أو أنك لا بد أن تعبر عن مشاعرك وتجعلها بارزة للآخرين ،
فلن يسمعك أحد على أيه حال ، ولن تنال سوى ضياع فرصتك في التحدث .

 
استمع دون التربص لفرصة كي تتحدث ، أو تنقض على الشخص الآخر،
أو تصحح أخطاءه. إن الحجج والمعلومات التي يأتي بها هذا الشخص الآخر
لا بد أنها مليئة بالمغالطات والأخطاء، وكذلك أنت.


استمع في صمت حقيقي , فذلك لن يقتلك . فقط استمع .
إن الجميع يعتقدون أن المستمع الجيد شخص ذكي .
 
استمع . إنك لست في حاجة لإقناع الآخرين ،
فقط حاول أن تستوعب ما يقولونه . وإن لم تستطع ،

يمكنك حينئذ أن تسأل المتحدث ،
هل يمكنك أن تشرح لي هذا ؟" أو " ماذا تعني بالضبط؟"
لكن لا تطرح رأيك بينما يتحدث الآخرون فقط دع لهم الفرصة كي يتحدثوا .
 
إن المستمع الجيد يستطيع سماع الأفكار غير الشفهية .
لذا فحينما ينتهي الشخص الآخر من الحديث اذكر له تلك الفكرة الداخلية التي راودتك أثناء حديثه .
حينئذ سيشعر المتحدث انك سمعت وفهمت ما يقول .

حينئذ سيصبح الموقف هادئاً لأن الشخص الآخر سينصت إلى ما سمعته .
وهكذا سوف يتلاشى الضغط وتستطيع الانسجام مع إيقاع الحياة .
استمع . فلا شيء يعادل أن تكون مسموعاً .


الخلاصة

استمع  لما بين كلمات الآخرين .
أعيش   في الصمت حيث تسكن المعرفة .


تقبلوا تحياتي عقيل

80

اتبع قلبك وليكن لديك الشجاعة كي تحلم ،
لأن ما تحلم به يصبح حياتك.
ولكن أي حلم ينبغي أن تحلم به ؟
إن أول إجابة لقلبك على هذا السؤال هي الإجابة الأصدق .
عندما تبوح لنفس بتلك الحقيقة ،
فإنها تصبح واضحة للعالم .
اتبع ما تحب
فذلك هو الاتجاه الصحيح دائماً .
فعندما تكون نيتك خالصة ،
تجد الطريق أمامك مفتوحاً .
أوجد ذلك الطريق .
التزم به .
كن على يقين بذاتك .
وعندما تفقد اتجاهك،
انظر داخلك كي تجد مرة أخرى .


تقبلو تحياتي  عقيل عامر

81
الفراق قد يكون صعباً كثيرا لكن نعيشه هذه الايام بكثره

بسبب الهجره الزائده للبحث عن لقمه العيش فيفترق الكثير

سواء كانوا احبابا ام اصحابا .


فالفراق اهون من ان يخونك شخص ائتمنته او احببته كثيرا

وكنت تكن له كل المحبه والاحترام والتقدير

وايضا نفس الحال مع من جرحك جرح في الصميم

ولم تكن تتصور منه كل هذا رغم انك كنت تحبه كثيرا


من رائيي ان الخيانه والجرح صعبان جدا لانهما يؤثران في النفس

كثيرا لكن من فارقته قد تجمعكم الحياه من جديد باأرادة الله .

**********
تقبلوا تحياتي  عقيل السناطي

82

إن بداخلك جزيرة من سلام العقل ، إنها أفضل ذات لك .
إنها مصدر للقوة ومستودع للمقاومة .
إنك تجدها عندما تؤمن بذاتك .
وأنت تقدمها للآخرين فقط عندما يكون الأمان أن تقول الحقيقة .
أختر أن تكون مع أناس يهتمون بك ، ويستخرجون منك أفضل ما لديك .
إن أفضل ذات لك تكمن في القبول ، وتنمو بالبساطة ،
وتحظ من أي ضرر تسببه قابليتك للتعرض للألم .
إن حبك لذاتك وقولك الحقيقة يشكلان أفضل ذات لديك .
إن لم تقل الحقيقة ، فإن أفضل ذات لديك تراوغك .
عندما تحيا حياة أقل من أفضل ما تستطيع أن تحياها ،
فإن ما لديك لتمنحه للعالم يصبح أقل .
عندما لا تكون في أفضل حالاتك ،
فإن العالم يعاني لأن وجودك يتلاشى تدريجياً .
إن أفضل ذات لك تبدأ حديثها بالكلمات على نحو


"أنا أحب" " أنا أفهم " "أنا أقبل " أنا أتسامح" " أنا أثق"

إن أفضل ذات لديك ذاتاً طفولية ،، متعجبة ومترقبة لأن تنتج السحر الخاص بها ،
ولكن لا تتطلع أبدأً إلى أن تنبع من اليأس .
ابق برفقة أفضل ذات لديك وكن صديقاً للعالم .


**************
تقبلوا تحياتي  عقيل عامر السناطي


83

إن المشاعر هي لغة القلوب .
إن المشاعر التي تشاركها مع الآخرين تحدد جودة علاقاتك بهم .
إن لم تكن تستطيع أن تعبر عن مشاعرك ، فإن تعبر عن شاعرك ،
فإن علاقاتك تصبح خاوية وباردة ، ولا تعدو كونها أملاً مختلقاً لك،
كما تصبح ضعيفة جداً لدرجة لا تمكنك من أن تثق بها أثناء المحن .
إن الحب هو الذي يحفزك على البقاء في صحبة الآخرين .
إن ألمك هو الذي يجبرك على أن تشارك الآخرين .
وإن ذكرى الأوقات السعيدة التي تقضونها معاً هي التي تمنحك الشجاعة كي تخاطر بكونك صريحاً.
إن القلب المحب لا يمكنه تحمل العزلة .
عندما تشارك الآخرين في مشاعرك ، فإن شعورك بالوحدة يصبح أقل ما يكون .
إن مشاعرك المكبوتة أيضاً تضع حدوداً لمدى الحب الذي يمكنك التعبير عنه .
إذا أخفيت ألمك ، فإنك تنسى حبك .
إذا كذبت بشان غضبك ، فلا يمكنك تحدي ما إذا كان حبك حقيقياً أم لا .
إن مشاعرك لا بد أن تكون مسموعة حتى يمكنك التعبير عنها بشكل تام .
اسأل كي تُسمع وتحدث بصراحة .
شارك الآخرين في مشاعرك المؤلمة وكن حراً في أن تحب مرة أخرى .
**************

أعترف بألمك وحزنك كي تعرف السعادة .

تقبلوا تحياتي  عقيل

84
الصبر مفتاح الفرج كما نعلم جميعاً


ليس هناك نقطة يجب أن يقال عندها "كن صبوراً "
بمقدورك أن تكون صبوراً فقط حينما تشعر بأنك تسير في الاتجاه الصحيح .
إن الاتجاه الخاطئ دائماً ما يجعلك تشعر بقليل من الجزع .
ومهما تكن السرعة التي تسير بها ، فإنك لن تصل إلى أي شيء ما لم تهجر ذلك الطريق .
إنك لا يمكن كأن تكون صبوراً عندما تعتقد أنك تهدر عمرك .
إنك تعلم أنه ينبغي عليك دائماً أن تفعل شيئاً آخر .
أنك لا تستطيع حتى الاستمتاع بإجازة عندما لا تجد نفسك ،
لأنك حينئذ لا تستطيع أن توجد اختلافاً بين الإجازة وبين بقية حياتك .
فلا شيء ذو قيمة يحدث في أي منهما .
إنك عندما تعرف اتجاهك ، لا تستطيع عمل أي شيء سوى أن تظل صبوراً.
تستطيع أن تستقطع وقتاً لتمتع نفسك لأنك تعرف أنك تسير في الطريق الصحيح عندما تكون جاهزاً لذلك .
إن المراهقين يتسمون بعدم الصبر دائماً.
فهم ينتقلون من حفلة لأخرى ، ومن مجموعة من الأصدقاء لمجموعة أخرى ، ودائماً ما يبحثون عن الإثارة .
إن الهدف يتطلب الصبر .
إنك تبحث عن الإثارة عندما لا تكون لحياتك معنى حقيقي .
إن لم تكن تستطيع أن تسترخي ، فقد ينبغي عليك أن تبدأ البحث عن الهدف الصحيح ،
هدفك ، مصيرك . إن قلة صبرك تخبرك أن الوقت ينقضي منك ، وأنك تهدر حياتك .
كن صبوراً تجاه أي شيء آخر ، ولكن لا تكن صبوراً تجاه مسألة إيجاد حياتك .
" كن صبوراً " : كلمات جوفاء لحياة خالية من الهدف .
عندما تجد هدفك ، فلن تحتاج أحد أن يخبرك بأن تكون صبوراً .

**************
المختصر المفيد

إنني أبحث عن الطريق الصحيح .
وعندما أجد هذا الطريق ، أتخلص من شكوكي .
وعندما أسافر عليه ، أجد قوتي.
إن هذا الطريق هو هدفي الوحيد .
إنني أتبعه حيث يأخذني .

تقبلوا تحياتي  عقيل عامر

85
إنك تستطيع ذلك .
لقد انتابك شعور سيء تجاه هذا الأمر طويلاً بما يكفي ،
إنك لن تعتذر، ولكن ما عساك أن تقول؟
ربما تقول إنك كنت على حق ، أو أن الآخر كان يستحق منك ذلك ،
ولكنك في الغالب تحاول إقناع نفسك بأن ما فعلته لم يكن مؤلماً إلى هذا الحد .
لذلك فإنك عندما ترفض أن تعتذر ، إنما في الواقع تقنع نفسك بأنك لست سيئاً .
وإليك تلك المعلومة : إن الأقوياء والأسوياء هم فقط من يعتذرون .
إنك لست سيئاً حتى لو كنت قد أسأت التصرف متعمداً .
ربما جرحت نفسك ، وكان جرحك مجرد قمة جبل غضبك الجليدي .
اعتذر ، وأظهر أيضاً كيف أنك جُرحت .
تحمل مسئولية الألم الذي سببته للآخرين لا تحاول أن تتنصل من ذلك .
لا تستغل جرحك في تبرير تبلد شعورك تجاه الآخرين .
كن وفياً .
اعترف بأنك مجرد إنسان .
اعتذر .
سوف تحب ذاتك مرة أخرى .
**************
Akeel Amer

86
*****  الإنقــــــــاذ  *****

ليس بإمكانك أن تنقذ العالم .
لا يمكنك أن تنقذ نفسك بأن تنقذ شخصاً آخر .
إن إنقاذك للآخرين يؤجل تعلمهم للدرس الذي يحتاجونه كي ينضجوا .
عندما تنقذ الناس ، فإنك أيضاً تقلل من شأنهم .
إنهم يدينون لك بالامتنان في البداية ،
ولكنهم بعد ذلك يستاءون منك لجعلهم يعترفون بأنهم كانوا غير قادرين على إنقاذ أنفسهم .
فكلما زاد إنقاذك لهم ، زاد عمق إحساسهم بالاستياء .
لم يكن ذلك ما كنت تفكر فيه عندما فكرت في تقديم العون لهم .
لو أن الهبة التي تمنحها للآخرين شيئاً من نفسك مثل تفهمك وحنانك ،
فتلك هبة لها جانب واحد ،
لأن مثل تلك الهبات بمثابة تشجيع للآخرين كي يخاطروا من أجل أنفسهم .
غير أن هبة المال هبة ذات حدين . فدائماً ما يوجد بها خيوط مشتركة .
إن المال يحبس المتلقي في سجن الالتزام عدم الثقة بالنفس .
إن المال يعطى المانح شعوراً بالرفعة والقوة والترقب .
إن إنقاذك الآخرين لا يكون بدافع من الشفقة ، ولكن بدافع من الضعف .
إنك تحاول أن تشتري الحب .
إن ذلك دائماً ما يتضح أنه غاية في السوء .
أنقذ صديقك وسوف تفقده .
أنقذ شريك حياتك ودمر حبك .
أنقذ أطفالك وسوف تعجزهم .
عندما تنقذ الآخرين ، يلقي عليك باللوم عندما يحدث خطأ ما وتفقد العاطفة التي منحوها لك ذات مرة .

**************
إن حريتي تعتمد على ترك الآخرين كي يكونوا أحراراً .

Akeel Amer

87

نعم !
يا لها من قوة تلك التي تحويها هذا الكلمة !
" هل تحبني ؟"
"نعم !"
"هل قمت بعمل جيد ؟ "
"نعم ! "
هل أردت أن تسمع كلمة " نعم " ، فإنك بحاجة لأن تقول نعم .
إن قول "نعم " هو دليل على القوة ، والثقة ، والمعرفة ، والعطاء .
"نعم " هي جوهر الحب .
"نعم " هي التزام ومعرفة لقيمة الأشياء .
"نعم " تحمي وتطالب ، تغذي وتمنح حياة جديدة .
"نعم " هي ابتسامة ، ونظرة تشجيع ، وإيماءة بالموافقة بينما يعجز الآخرون عن قولها .
"نعم " هي تربيتة على الكتف.
"نعم " هي الكرم بكامل معناه .
"نعم " هي أساس بناء الممالك ، ورح الأديان ، وجوهر النجاح في العمل .
يستطيع أي شخص أن يقول " لا " ، لكن الأمر يتطلب شخصاً ذا قوة حقيقية ليقول " نعم " .
قل نعم ولا تخف .
قل نعم . إنك تستطيع ذلك .
قل " نعم "طالب بمكانك .
أوجد نفسك ، احتفل بالحب الدائم . كون عائلة أدر شركة . أكتب رواية .
تغلب على ضعفك . طور قوتك . اختر تميزك ، وكن سيد عالمك الخاص .
نعم . نعم . نعم
**************
إنني أعانق حياتي ، فأجد حياتي تعانقني

تقبلوا تحياتي  عقيل السناطي

88

إننا جميعاً نتطلع إلى السعادة ونبحث عنها .
لكن السعادة ليست هدفاً في ذاتها . إنها نتاج عملك لما تحب ، وتواصلك مع الآخرين بصدق .
إن السعادة تكمن في أن تكون ذاتك ، أن تصنع قراراتك بنفسك، أن تعمل ما تريد لأنك تريده ، أن تعيش حياتك مستمتعاً بكل لحظة فيها .إنها تكمن في تحقيقك استقلاليتك عن الآخرين وسماحك للآخرين أن يستمتعوا بحرياتهم ، أن تبحث عن الأفضل في نفسك وفي العالم من حولك .

إنه لمن السهل أن تسير في الاتجاه المضاد، أن تتشبث بفكرة أن الآخرين ينبغي أن يبدوا غاية اهتمامهم بك ، إن تلقي باللائمة على الآخرين وتتحكم فيهم عندما تسوء الأمور ، ألا تكون مخلصاً ، وتنهمك - عبثاً – في العلاقات والأعمال بدلاً من الالتزام ، أن تثير حنق الآخرين بدلاً من الاستجابة ، أن تحيا على هامش حياة الآخرين ، لا في قلب أحداث حياتك الخاصة .
إنك في الواقع تعيش حياة غير سعيدة عندما لا تحيا حياتك على سجيتها ، حيث ينتابك إحساس بأن حياتك لا غاية منها ، ولا معنى لها ، وأن معناها الحقيقي يفقد مضمونه عندما تتفقده من قرب وبدقة .
إنه لمن المفترض –ضمناً- أن حياتك قد خلقت كي تكون لك .

إن حياتك قد وهبت لك كي تخلق لها معناها . وإن لم تسر حياتك على النحو الذي ترغبه ، فلا تلوم إلا نفسك . فلا أحد مدين لك بأي شيء . إنك الشخص الوحيد الذي يستطيع إحداث اختلاف في حياتك له من القوة ما يبقيه راسخاً ، لأن الدعم الضئيل الذي قد تتلقاه من هنا أو هناك لا يعني شيئاً ما لم تكن ملتزماً بأن تقطع كامل الطريق بمفردك مهما واجهت من مصاعب .

إن أياً من العهود التي يقطعها لك الآخرون على أنفسهم ليس لها من القوة ما يمكنها من إحداث ذلك الاختلاف الدائم . إن الخيانة والاستسلام –على الرغم من شدة آثارهما – ليس لديهما القدرة على تقييد مسيرة تطورك أو إعاقة نجاحك ما لم تكن أنت الذي يختلق الأعذار كي تفشل هذا الفشل الذريع.
إن لديك القدرة أن تتغلب على كل العوائق تقريباً لو استطعت أن تواجه الحياة بشكل مباشر . وأنت كإنسان يريد أن يحيى حياة هانئة سيتحتم عليك أن تجتاز الكثير من مثل هذه العوائق طوال الوقت .

إن أول شيء يلزمك التغلب عليه هو ذلك الاعتقاد السخيف بأن هنالك من سيدخل حياتك كي يحدث لك كل التغييرات اللازمة .

لا تعتمد على أي شخص قد يأتي لينقذك ، ويمنحك الدفعة الكبرى لكي تنطلق ، ويهزم أعداءك ، ويناصرك ، ويمنحك الدعم اللازم لك ، ويدرك قيمتك ، ويفتح لك أبواب الحياة .
إنك الشخص الوحيد الذي يمكنه أن يلعب دور المنقذ الذي سوف يحرر حياتك من قيودها ، و إلا فسوف تظل حياتك ترسف في أغلالها .

إنك تستحق السعادة ، ولكنك أيضاً تستحق أن تحصل على ما تريد ،.لذا ، انظر إلى الأشياء التعيسة في حياتك ،سترى أنها عبارة عن سجل لعدد المرات التي فشلت فيها أن تكون ذاتك .
إن تعاستك –في الواقع – لا تعدو أن تكون سوى ناقوسٍ يدق لك كي تتذكر أن هناك ما ينبغي أن تفعله كي تسترد سعادتك .

ولأن الإحساس بالسعادة هو أن يحب المرء الطريقة التي يشعر بها ، فإن كونك غير سعيد يعني انك لا تحب الطريقة التي تشعر بها .

إنك الشخص الذي يفترض أن يفعل شيئاً حيال ذلك .
إن تحقيق السعادة يتطلب منك أن تخوض –دائماً – بعض المخاطر التي تكون صغيرة ، ولكنها هامة في ذات الوقت .
إنك في حاجة لأن تجعل الآخرين يقدرونك حق قدرك .تجنب المناورات ، والمجادلات التي لا هدف لها ، والمواجهات .
إنك في حاجة لأن تتفوه بالحقيقة وتصحح أكاذيبك .
إنك في حاجة للتوقف عن تمثيل دور الضحية حتى يمكنك الاستمتاع بنجاحك دون شعور بالذنب.
لكي تجد السعادة ، فأنت بحاجة لأن تكون ذاتك لا أن تتظاهر بما ليس فيك .
إنك في حاجة لأن تتحرر من توقعاتك الناتجة عن معتقداتك عما يجب أن تكون عليه الحياة حتى لا تحكم على الآخرين –على غير أساس من الواقع - بأن لديهم قصوراً أو أنانية .
إنك بحاجة لان تكف عن الحياة داخل ذكريات الماضي.
إنك بحاجة لان تتعلم الصفح وغض الطرف كي تواصل مشوار الحياة .
إنك بحاجة لان تكون مستمعاً جيداً حتى تستخلص أفضل ما لدى الآخرين من خبرة . إنك بحاجة لان تأخذ نفسك على محمل الجد ، ولكن ليس لدرجة أن تلزم نفسك أن تكون كاملاً طوال الوقت ، أو ألا تستطيع التعرف على أخطائك وجوانب ضعفك .

إنك بحاجة لأن تدرك أنك في حالة نمو متواصل لذا فإنك لزاماً عليك دائماً إدراك الحلول الوسط التي تعوق تقدمك في الحياة ، وكذلك العلاقات التي تشعر أنك تقدم فيها الكثير من التنازلات .
إنك في حاجة لهدف يوجه حياتك .
إنك بحاجة لأن تعلم لتحقيق هذا الهدف ، وأن تخلق الحياة التي تريدها ، لا أن تحيا على أمل الحرية الأجوف .
إن تحقيق السعادة يتطلب العمل ، عمل الحياة . وطالما أنك ستعيش حياتك الخاصة بك أنت ، فلعله يجدر بك أن تعيشها بأفضل طريقة ممكنة .

تقبلوا تحياتي  عقيل السناطي


89

إن سر الحياة هو أن ليس لها أسرار !

إن الحياة كلها عمل شاق .




أرحب بكل يوم في حياتي كي أستمر في العطاء .

تقبلوا تحياتي  عقيل السناطي

90
تمر اللحظات ..وتدور الأيام ..والثواني تجر الساعات وتمضي السنوات .
لأجد نفسي أمام يوم أجبر فبه أن أقول لكي وداعا .
وداعا حبيبتي ربما لن أراكي ثانية او ربما القدر سيجمعنا قريبا .
ولكن صدى صوتك سيظل في أذني .
وصورة وجهك ستظل مطبوعة في قلبي .
ربما أجبرني الزمان على الوداع لكنه ترك لي ذكريات لن أنساها .
ذكريات جميلة قضيناها .

ذكريات رسمنا بها واقعاً مزهوا بالود والحب والعاطفة الصادقة معاً .
ولكن شاء القدر ان نفترق .
بالدعاء والتوفيق دوما وأبدا .
لن ولم أنساكي ولكن لا من فراق الا وبعده لقاء .

تقبلوا تحياتي  عقيل السناطي     * بقلمي *

91
إن القلق يتحدث بلسان الخطر ويحذر من اقتراب ألم وشيك الألم .
إن معظم القلق ينبع من خداعك لنفسك فأكثر ما تخافه هو ما لن يختبره .
اختبئ من الحقيقة وسوف تصبح حياتك مليئة بالقلق .
عندما تعيش في الظلام ،
يسهل عليك أن تتخيل الأسوأ لأن الظلام ليس به إلا المجهول .
إنك لا تستطيع التخلص من قلقك الذي تنتقص من قدره .
فعما قريب يستخوذ عليك لأعلى لأن الخوف ينتشر عندما تخفيه .
وعندما لا تواجه مخاوفك ، ينبغي عليك أن تعطي كل شيء كي تكون في مأمن .
إن العقل القلق يعجز عن حل المشاكل ولكنه يخلق المزيد منها ،
لأن القلق له طريقة في ملء الفراغات حيث تكمن أحلامك وأفكارك .
وعندما تكون قلقً تتخلف دائماً عن الآخرين .
إنك تستطيع دائماً أن تستدعي مخاوفك .
إن الشخص القلق دائماً ما يجد شيئاً كي يقلق بشأنه .
اعترف بالحقيقة وسوف يبدأ قلقك في الانقشاع .
إذا كنت تعرف من أين يبدأ قلقك ، فإنك تعرف كيف تنهيه .
يمكنك أن تضع خطة كي تحمي وتنقذ نفسك .
لا بد أن تتذكر قوتك كي تجدها .
أجعل احتياجاتك أعظم من مخاوفك .
إنك تمنح مخاوفك قوة وسلطة بشكوكك في ذاتك .
حدد الخوف ،ثم أقهره .
استشعر خوفك وافعل ما يجب عليك فعله .
**************


تقبلوا تحياتي واحترامي  اخوكم عقيل السناطي

92
إن حلمك هو مهد موهبتك .
إن إيمانك بحلمك يجعله حقيقة .
استسلم لحلمك .
أطلق نفسك له .
أحلم الحلم الذي كان بداخلك للأبد .
كن الطفل في أحلامك .
قدّر قيمة القرب .
العب بالنور .
افقد ذاتك في حواسك ، وأنظر للعالم برؤية جديدة .
كن البطل في أحلامك .
أنقذ الأمم .
اعبر الطوفان .
اقهر الشر .
ابن السلام
إن العالم يحتاج لأحلامك .
فأنقلها إليه .
إنك ما تعبر عنه من أحلامك .
طالب بأحلامك وحررها .
أنك تحد نفسك بأن تعيش أحلامك .



******************
تقبلوا تحياتي وأحترامي  أخوكم عقيل السناطي

93
إنك لا تستطيع أن تسيطر على حياتك
بإمكانك فقط أن تفعل الشيء الصحيح في كل لحظة .
إن أسلوب تعاملك مع اللحظات يصبح حياتك .
ما الشيء الجدير بأن تسيطر عليه ؟
إن أفضل الأشياء هي أشياء حرة ، ولكنك في حاجة لأن تكون حراً كي تستمتع بها .
إن الحب إما أن يكون حراً أو لا يكون حباً أصلاً .
لابد أن تكون حراً كي تمنح وتأخذ .
إن المشاعر التي تحاول أن تسيطر عليها ، إنما هي التي تسيطر عليك .
إنك لا تستطيع أن تسيطر على الآخرين دون أن تفقد حبهم .
إذا حميت شخصاً آخر من الألم ، فإنك تدمر دافعه .
إذا كانت لك اليد العليا على الآخرين ، فإنك لا تستطيع أن تحبهم ، لكنك تسيء إليهم .
عندما تستخدم أي شيء سوى القبول كي تصل إلى طريقك ، فإنك لست سوى مستغل للآخرين.
ليس بمقدورك أن تشترى الحب دون أن تولي بقية حياتك بعض الاهتمام .
عندما يكون لزاماً عليك أن تدفع مقابلاً للحب ، فإنك فقط تدفع للآخرين مقابلاً للسيطرة عليك.
أطلق قبضتك .
أرخ قيدك .
دع كل شيء كي يكون .
أعلن ما تريده .
خاطر بالرفض والفشل .
***************
تقبلوا تحياتي وأحترامي اخوكم  عقيل السناطي

94
عندما تختلق أعذاراً ، فإن أحداًَ لن يصدقك .
في الواقع إن اختلاقك أعذاراً لأخطائك بدلاً من الاعتراف بها هو الطريق
الذي يجب أن تسلكه إذا لم تكن تريد أن يتعامل معك الآخرون بصورة جدية .
إن اختلاق الأعذار بمثابة جرس إنذار .
فعندما تقدم عذراً ، تغير نغمة صوتك وجلستك ،
إنك تحاول محاولات مضنية أن تقنع الآخرين بما يعرفون مسبقاً بأنه زائف .
عندما تقدم أعذاراً ، فأنك تصبح بشكل عملي قائلاً : "فلينظر الجميع إليّ ، إنني أكذب "
إنك بالطبع لا تراها بهذه الصورة ، لأن اختلاق الأعذار يعميك عن حقيقة ما تفعله .
إنك تريد أن تصدق عذرك وتؤمن به .
إنك لا تريد أن تكون مخطئاً .
ماذا لو كنت مخطئاً ؟
لا أحد يبالي .
ولكن الناس يهتمون فقط عندما تخلق أعذاراً ،
لان كل عذر تقدمه يعد لوماً تلقي به على شخص آخر
والذي غالباً ما يكون الشخص الذي تقدم له الأعذار .
إن أي شيء مهما كان صغيراً أو سخيفاً سوف يكون بمثابة عذر
أن لم تكن لديك الرغبة في تحمل مسئولية أعمالك .
لعله من الأفضل أن تسلم بأن ذلك هو ما يعرفه كل شخص آخر وتواصل عملك .
لا توجد أعذار سوف تخفف عليك الإحساس بالألم الناتج عن فشلك في القيام بما يفترض أن تقوم به في هذه الحياة .
**************
تقبلوا تحياتي  اخوكم  عقيل السناطي

95
تولى شئونك واكتسب القوة التي كنت تتوق إليها .
كن الحكم على ما هو صحيحاً بالنسبة لك .
اثبت وجودك .
لا تنتظر المديح .
تقبل حقيقة أن المشاكل التي تخلقها هي الأكثر صعوبة في حلها .
فلتحلها على أيه حال .
اعترف بأخطائك وصوبها .
اعترف بأفكارك المشوهة وعش حياتك بصدق .
حينما تعترض العوائق سبيلك ، عبر عن نفسك .
صدق بما تستحق وتصرف بناء على هذا الاعتقاد .
تحمل مسئولية الانتصارات والكوارث .
الحب الذي تفقده ، والحب الذي تفوز به .
تحمل مسئولية كل شيء في حياتك .
فهذا هو ثمن الحرية .
**************
تقبلوا تحياتي  أخوكم  عقيل السناطي

96
لا تخش ارتكاب الأخطاء .
إنها الشيء الوحيد الذي تتعلم منه.
إن نجاحاتك لا تعلمك الكثير . فالحياة دائمة التغير ونجاحك قد يكون حظاً .
إن فشلك محتوم إذا حاولت فقط أن تقلد النجاحات السابقة دون أن تخاطر مطلقاً بارتكاب أخطاء.
إن نجاحاتك المدوية تنشأ من خلال إخفاقاتك .
يمكنك أن تتعلم من أخطاء الآخرين ، لكنك لا تنضج إلا عندما ترتكب أخطاءك أنت.
إن أخطاءك تُظهر عيوبك ، وتعلمك اكتساب الثقة في قواك الداخلية والاحترام القوى لإنسانيتك .
إن أخطاءك تجعلك منفتحاً على ذاتك.
إن إعادة النظر في حياتك وإحداث تغير قوي فيها يكون أسهل أثناء ارتكابك خطأً أكثر منه أثناء تحقيقك نجاحاً .
فالنجاح يقودك إلى شرك الاعتقاد بأنك أفضل مما أنت عليه .
وبينما يكون لارتكاب الأخطاء أن يقلل من ذاتك ،فإنه أيضاً يعيد ارتباطك بوعدك الذي قطعته  لنفسك .
إنك تكون في أمس الحاجة لمن تحبهم عندما يتركونك ، وتكون في أمس الحاجة لموقعك في العمل عندما تفقده .
إن أهدافك تتضح أمامك أكثر عندما تُمنى بخيبة الأمل .
ارتكب أخطاءك الخاصة وأنت على طريقك نحو تحقيق أهدافك .
تحرر ، انتهز الفرص ، خض المخاطرة للنمو مرة أخرى .
إن الخطأ الذي ترتكبه قد لا يكون سوى البداية الجديدة التي تبحث عنها .
*************
تقبلوا حبي وأحترامي أخوكم  عقيل السناطي

97
عندما تجد نفسك ، فإن شعورك بالعزلة هو امتياز وليس عقاب .
إن كل العمل الجيد الذي تقوم به يأتي عندما تكون بمفردك .
إن كل أحلامك تراودك عندما تكون بمفردك .
إن أفضل أفكارك يتم التعبير عنها أثناء العزلة .
إن حلمك بالعالم أفضل وإسهاماتك فيه سوف يأتيان أيضاً عندما تكون بمفردك .
إن إبداعاتك ، ومبتكراتك ، وحلولك لأكثر المشكلات إرباكاً لك ،
كلها تخطر لك عندما تكون منعزلاً .
تستطيع أن تكون متلق جيد لسكون صوتك الداخلي فقط عندما تكون منفرداً بنفسك .
إن هذا الصوت هو الذي يخبرك بما تحتاج أن تعرف ، إنه اتجاهك الداخلي ،
وقلب روحك المصاغ في كلمات .
إن هذه العزلة هي المكان الذي يُبعث منه إبداعك وتميزك .
إنك تستمع إلى الموسيقى وترى الفن على أوضح ما يكون وأنت بمفردك .
عندما تكون بمفردك ، فإنك تتقبل كل الهدايا التي يمنحها العالم لك.
إنك في وحدتك تكون على اتصال بالطاقة التي تدير العالم .
إنه المكان الذي تتواصل فيه مع الله الخالق وتتحكم فيه في كل مجريات حياتك .
إن الأشياء التي تأخذها من هذا المكان تدعم روحك بالسمو ،
وتغفر لك حماقاتك ، وتملؤك بعزيمة جديدة .
تعلم كيف تحب أن تكون مع نفسك . إنه أعلى مكان يمكنك أن تتطلع إليه .
**************
إن الخير الذي قمت به يكافئني في عزلتي .
إنني أجد الراحة في أن أكون بمفردي .
فهنا ، أحيا في سلام.

تقبلوا حبي واحترامي  اخوكم   عقيل السناطي

98
كل شيء يبدأ بثقتك في نفسك .
إن لم تثق في نفسك ، فمن سيفعل ذلك ؟
إن لم تثق في نفسك ، فأي دعم سوف يكون من شأنه أن يغير من الأمر شيئاً ؟
ثق أن فكرتك فكرة جيدة .
ثق أن مشاعرك حقيقية .
ثق أن حكمك صائباً .
ثق أنك تريد الأشياء التي تريدها .
ثق أن ما يجعلك سعيداً يسعدك فعلاً .
إن الحياة لا يفترض أن تكون نقاشاً معقداً وطويلاً حول معناها ومدى توافقك مع نظام الأشياء .
إنك نظام الأشياء .
إنك الحياة .
إن شكوكك تنقلك بعيداً عن ذاتك .
إن ثقتك بنفسك لا تعني أنك سوف تكون دائماً على حق .
إنها فقط تسمح لك بأن تتغلب على شكوكك تصحح أخطاءك .
إن ثقتك بنفسك لا تعني أنك مثالي ، ولكن تعني أنك على استعداد كامل لأن تكون إنساناً .
إن كل الخير الذي تنويه يحتاج ثقتك كي تجعله يحدث .
فبدون الثقة ، تتلاشى أحلامك ويموت الأمل ذاته عما قريب.
إنك تستطيع أن تشك في أي شيء تريده ولكن في هذه اللحظة كن على ثقة بنفسك وأملأ حياتك

**************
تقبلوا تحياتي واحترامي  اخوكم  عقيل السناطي

99
لا تحاربها
اسمح لها أن تتطفل عليك دون أن تندم عليها .
دع فرصة للذكريات أو المشاعر القديمة كي تتخذ طريقا إليك.
إن الحزن على حب ضائع , أو توبيخ , أو خيانة ,
أو جرح عميق في نفسك يترك بك ألما. إن هذا الألم يعود ,
يحبس أنفاسك من الضيق , ويمنحك وقفة مع نفسك .
قم بقياس عمق الألم , ولكن من النقطة الآمنة التي يمنحها لك الزمن .
عليك أن تعرف أن استيائك من هذا الألم سوف يهدأ لأنه يوما ما سيصبح ذكرى ماضية .
لا تدفع الأحاسيس المؤلمة أو الذكريات بعيدا عنك .
إذا سمحت لها بالخروج دون أن تقاومها فإنها سوف تمر .
ادفعها للخارج وسوف تتراكم , باحثة عن المنقذ الذي تحتاجه كي تخفف من الضغوط القديمة .
تلك هي طريقة الآلام القديمة في التلاشي , تضغط كي تطفو على السطح حتى
تخبو وتنقشع . إن الآلام القديمة المتربصة تخرج في شكل موجات .
هل لك أن توقف موجة مندفعة ؟
حاول أن تجتاز عواطفك القديمة العائدة , ولكن دون أن تحاول كبحها في أعماق نفسك .
لأنك بذلك ستستهلك طاقتك , وتفقد إيمانك بذاتك وتشك في قوتك وكمال ذاتك , وتدمر حياتك .
دع الجروح القديمة تمر معترفا بمعناها , وسوف تمر في فترة وجيزة .
إن الجرح سوف يتضاءل ويتضاءل معه احتمال عودته .
وأنت الذي تستطيع تحديد لحظة تلاشيه.

****************
أمنح ذكرياتي الفرصة كي تعاودني وتتخذ طريقها إلي .
أترك الماضي يطفو على السطح , لكني لا أعيش فيه .
أسمح لمشاعري الدفينة أن تتدفق داخلي وهي في طريقها للخمود .
أقبل كل ما كنت عليه من سمات , وكل ما مر من أحداث .
أقبل ذلك ـ أقبل كل نفسي .

تقبلوا حبي واحترامي اخوكم  عقيل السناطي

100

باستطاعتك أن تخلق من موضوع هامشي قضية كبيرة .
ربما سيكون جدالك صحيحاً في إحدى مراحله ،
ولكن ثق أن المنطق السلبي لا يظل صامداً على المدى البعيد .
إن المنطق السلبي غالباً ما يكون زائفاً ،
حتى وإن كان باستطاعتك دائماً أن تبرهن على وجود شيء سيء يحدث لك دائماً .
فهناك –دائماً – شيء إيجابي يحدث لك كذلك .
إن رؤية هذا الشيء الجيد تتطلب منك قليلاً من العناء كي تراه عندما تكون مركزاً على الجانب السلبي فقط .
إن العالم ليس مكاناً جميلاً ، وكذلك ليس مكاناً سيئاً .إنه مكان مُحايد في أفضل الأحوال .
أنك تختلق الحالة التي تميلها عليك آلامك التي لم تجد حلاً لها .
فعندما تكون خائفاٍ ، تجد كل الأشياء حولك مُخيفة .
وعندما تكون مجروحاً ، فإنك لا ترى سوى المعاناة واليأس .
وعندما تكون غاضباً ، فإنك ترى المؤامرات والأعداء يتربصون بك في كل مكان .
وعندما تشعر بالذنب ، فإنك تبحث بنفسك عن الإحباط وتقبله على أنه العقاب الذي تستحقه ،
ومن ثم تفقد رغبتك في التقدم .
بالطبع إن هناك شيء جيد لك أثناء مرورك بكل تلك السلبيات .
حاول أن توجد ذلك الشيء الجيد .
اشعر بالامتنان لمن قادك إلى إيجاده .
إن بحثك عن هذه الأشياء الجيدة هو أعظم شيء ستجده .

**************
إنني أشعر بالامتنان للموسيقى
إنني أشعر بالامتنان للنجوم .
إنني أشكر الأزهار .
إن وجودي هو هديتي .

تقبلوا حبي واحترامي  اخوكم  عقيل السناطي

101
إن أعباءك تقدر بكم الأسرار التي تحملها بداخلك .
عندما تكتم سراً عن شخص آخر ،
فإنك تسلب ذلك الشخص إرادته الحرة في التصرف وعمل أفضل ما يجب عمله .
عندما يُكتشف السر ، فإن كتمانه سيصبح موضع تساؤلات مثل :
" لم أخفيته هذه الفترة ؟" ، " لماذا لم تأتمنني عليه ؟" ، " لماذا لم تثق بي ؟"
قد يغفر لك الآخرون كتمانك السر ، ولكن الألم الناتج عن كتمانك له سوف يفسد علاقتك بهم.
إن ما بين السر والكذب أشبه بصلة قرابة حميمة .
عندما تقصي الناس عن الحقيقة التي هم في أمس الحاجة إلي معرفتها كي يحموا أنفسهم ،
تجعلهم في موقف أضعف .
عندما تكتم سراً حتى تدع الفرصة لشخص ما كي يتجنب مصيره ،
فإنك حينئذ تصب قوة مضادة له .
عندما تكتم سراً ، تغلق جزءً من نفسك .
عندما يطلب منك شخص ما أن تحفظ له سراً ، فإنه يثقل علي قلبك ، ويسألك أن تعاني معه أيضاً .
إنك لا ترغب في معرفة معظم الأسرار .
إنك لا تشكر أحداً لأنه أخبرك بسر .
عندما يخبرك شخص ما بسر ، فإنه يسلبك رد فعلك التلقائي تجاه شخص آخر .
طالما كانت الأسرار خفية دائماً ، لذا فإن بها جزءاً زائفاً أيضاً ،
ولكن بما أن السر لا بد أن يظل سراً ،
فإنك لا تستطيع أبداً أن تسأل أي جزء منه حقيقي .
إن الحب يموت حيثما تحيا الأسرار .
 
**************
تقبلوا تحياتي وحبي  اخوكم  عقيل السناطي

102
إن كل من يعاني في حياته هو شخص غير واقعي بعض الشيء .
إن أغلب المعاناة تتعلق بأحداث حدثت بالفعل ،
والكثير من المعاناة يتعلق بأحدث حدثت منذ فترة طويلة .
إنك لم تأتِ إلى الحياة كي تعاني . إنك فقط تشعر بذلك أحياناً.
إنك تعاني عندما تُبقي الألم حياً ، لأن الألم المكبوت يخلق الغضب بصورة مستمرة .
إن هذه المشاعر الدفينة تعيش بداخلك ، تؤلمك ، لأن ليس لها مكان آخر .
عندما لا تستطيع أن تملك دموعك ، فإنك تفقد نفسك .
عندما لا تستطيع أن تعبر عن حزنك ،فإنك تعاني .
إنك تعاني طالما لديك معتقدات زائفة .
إنك تعاني حين لا تستطيع أن تصفح .
لا أحد يعاني مثل المتكبرين ، لأن كبرياءهم يحول دون اعترافهم بأنهم قد جُرحوا .
إن المتعة لدى هؤلاء سريعة الزوال .
لا أحد يعاني في يأس أكثر ممن يعتمدون على غيرهم ،
لأنهم لا يستطيعون التحرر مما يعانون منه .
تقبل ما حدث .
تعلم دروسك .
تحسر على ما فقدته .
وتحرر .
إن الحزن لا يعرف ساعة ،
والمعاناة يمكن أن تبتلع كل حياتك.

*****************
تقبلوا تحياتي أخوكم  عقيل السناطي

103

إن الحياة مليئة بالصعاب .
لكن لكل منا مصيره الخاص .
لا أحد يعرف حجم معاناتك .
لا أحد يستطيع أن يحكم على عمق الألم الذي ينتابك .
إنك لا تستطيع أن تنقل لأحد إحساس أن تتعايش مع المتاعب .
إنك أحياناً لا تستطيع حتى أن تعترف بذلك لنفسك .
إن المشكلات التي تعانيها يمكنها أن تقيدك ، وتبلد حواسك ،
وتخدرك وتجعلك تستسهل اللامبالاة ،وتغرقك في إحساسك بالعجز .
لا تهرب .
لا تفزع .
واجه الموقف .
فقط ثق أنك تستطيع أن تقوم بذلك .
عندما يقع خطأ ، عالجه فوراً بأسرع ما يمكن .
عندما تشعر بألم ، عبر عنه مثلما تشعر به .
عندما يحدث سوء فهم ، ناقشه بينما لا يزال الأمر واضحاً في ذهن الجميع .
عندما يقع الظلم ، كافحه وهو لا يزال قائماً .
عندما تحدث مشكلة ، اعمل على حلها .
إن أفضل وقت هو الآن .
إن الشخص المناسب هو أنت .

***********************

تقبلوا حبي واحترامي  اخوكم  عقيل عامر

104

لا أحد يعرف الطريق الذي قطعته سواك .
أن المكان الذي تقف فيه لم يقف فيه أحد غيرك من قبل .
وإن أي مكان سوف تخطو نحوه هو مكان جديد دائماً ،
حتى إذا كنت تقتفي آثار أقدام الآخرين .
إنك تجعل كل لحظة ملكاً لك لأنك تضمن فيها تاريخك مضفياً عليها معنى ومنظوراً جديدين .
إن ما يقوله الآخرون دائماً ما يكون من وجهة نظرهم .
إن حقيقتك تكمن بين خبرتك وذكرياتك .
إنك دائماً من يحدد طريقك .
إن خبرتك هي معلمك الوحيد واتجاهك الصحي بشرط أن تقبل كل الأشياء الجيد منها والسيئ .
إذا عرفت البحر ، فإنك تعرف العواصف .
إذا أدركت تجربتك ، فإن المستقبل لن يفاجئك .

****************
تقبلوا تحياتي واحترامي  أخوكم  عقيل السناطي

105

ما الحكمة من البقاء في هذا الطريق ؟
هل تجد الراحة في سوء حظك ؟
هل تستجمع قواك في انتظار خوض محاولة أخرى ؟
هل تستخدم وضعك السيئ كسبب مقنع كي تشكو للآخرين ؟
هل تتعمد الفشل كي تخيب أمل شخص آخر ؟
هل تعتقد أن ذلك الشخص الآخر يلاحظ ذلك ؟
وهل تعتقد أن ذلك الآخر ينبغي عليه أن يبدي اهتماماً بك ؟
من الذي ينبغي عليه أن يهتم بك إن لم تهتم أنت بنفس بما يكفي لإخراج نفسك من محنتك ؟
ربما يجب عليك أن تكون في هذا الطريق
حتى تقنع نفس أنك في حاجة لأن تفعل شيئاً حيال وجودك في هذا الطريق .
ومع ذلك ، فقد بقيت في هذا الطريق لفترة ،
ولعلك قد اكتشفت أنه لا شيء يتغير من تلقاء نفسك .
حسناً ، اعترف بأن الأشياء قد صارت بالسوء الذي تعتقد أنها قد صارت عليه .
كم من الوقت تستغرق في التخطيط لمعاناتك ؟
كم يبلغ قدر العقاب الإضافي الذي تعتقد أنك تستحقه ؟
إن الأمر متروك لك كي تعلن الوقت الذي تكون فيه مستعداً للتقدم للأمام .
أو ربما لا يجدر بك أن تعلن بل أن تبدأ التقدم .

**************

تقبلوا حبي واحترامي   اخوكم  عقيل السناطي

106
استراحة المنتديات / ***النجاح***
« في: 12:21 02/03/2008  »

إن النجاح هو الرضا عن شعورك تجاه ما تفعله .

إنك تشعر بالنجاح فقط عندما تكون قابلاً لذاتك . أما عندما ترفضها ، فلن يعير النجاح من الأمر شيئاً
حيثما تكمن عواطفك ، يكمن نجاحك أيضاً . لذا ، أبذل قصارى جهدك فيما يجعلك سعيداً .

لا أحد يستطيع أن يطلب منك المزيد وأنت لن ترضى بأقل من ذلك .

إن النجاح مكان منعزل ، لأن النجاح الحقيقي هو سيطرتك على نفسك . إنك تقفز لقمة مواهبك وتنظر إلى العالم من خلال عينيك . فلا يمكن لأحد أن يشاركك رؤيتك .

لا يوجد إطراء يعني لك الكثير ، ولكن أي نقد قد يؤثر عليك ، لأن النجاح يكشف لك عن أقل ضعف لديك.

إنك تدرك أنه لكي تفوز بالنجاح الأعظم ، فإنك لا تستخدم القوة ، ولكن قابليتك للتأثر هي التي تحققه ،

 لأن النجاح الحقيقي يجعلك متواضعاً ومن هنا تدرك أنك لكي تنجح ينبغي أن تمر بتجربة فاشلة.

إنك عندما تنجح تدرك أن الفشل مثل النجاح ، دائماً ما يكمن خلف الباب التالي .

إن الفشل الحقيقي الوحيد هو الخوف من المخاطرة .

**************

أتقبل أي شيء أدى بي إلى هذا المكان

أرحب بكل نقد .

أعمد إلى التطور.


تقبلوا حبي وتقديري

اخوكم عقيل السناطي

107
استراحة المنتديات / **انضج **
« في: 18:12 27/02/2008  »


قد تبدو هذه الكلمات قاسية .
قد تكون سمعتها من قبل تقال لك في ساعات الغضب ، عندما تكون قد ارتكبت خطا أو فعلت شيئاً لم يعجب الآخرين مثل :
" انضج وتحمل المسئولية "
" انضج وتحمل مسئولية اختياراتك "
" انضج واتخذ قراراتك الخاصة "
" انضج وتوقف عن إزعاجي "
لا أحد منا يريد أن يدفع الضرائب ، أو يذهب للعمل ، أو يوجه ما لا بد من مواجهته ، أو يحزن على ما لا يمكن تحقيقه ، أو يتوائم مع أحلام غير واقعية ، أو يتقبل الحدود المقررة له ، ولكن تلك هي سنة الحياة .
إن أسعد الناس يحتفظون بروح المرح والبهجة في عملهم ، لأن عملهم هو امتداد لأفضل ما يتميزون به .
إنك تستطيع أن تفعل ذلك أيضاً . أما إذا لم تجد متعة في علمك ، فقد تبدو أمام الآخرين ناضجاً وجاداً ، ولكنك أمام نفسك تكون قد وصلت للشيخوخة . لكي تجد المتعة في عملك ، لا بد أن تجد ذاتك أولاً .
لابد أن تنضج كي تكون قادراً على تحمل مسئولية الإيمان بذاتك ، وبأن لديك شيئاً متميزاً لتمنحه
وبمجرد أن يتولد لديك ذلك الإيمان ، سوف تبدأ في أخذ مسألة تميزك مأخذ الجد ، إن ذلك هو النضج ، خاصة إذا كان مجال عملك يبدو مرحاً طوال الوقت .
فلا شيء أكثر جدية أو نضج من هؤلاء الذين وجدوا أنفسهم لقد حان الوقت كي تنضج وتبدأ لعبتك الخاصة .
**************

إنني أستطيع أن أكون كل شيء لنفسي .

تقبلوا حبي وتقديري عقيل السناطي

108

إن اتجاهك للسعادة هو الذي يحثك على الحب .
امنح , وكن مصدر ذاتك .
إن صلاحك الذي تشعر به ينبع من الخير الذي تهبه .
انشر الخير وسوف تصبح أفضل .
امنح ,وسوف تُعرف من خلال عطائك .
إن عطاءك هو النور الذي يضئ لك الطريق في أوقات الارتباك وفقد الثقة بالذات .
إن العطاء هو الطريقة المثلى كي تكف عن التفكير في ذاتك فقط .
إنك عندما تمنح الآخرين ، تفقد إحساسك بالألم .
امنح ما تريد أن تأخذ ، ولكن لا تنتظر إي شيء في المقابل .
إن أي مقابل تنتظر لا يُشكل سوى خيبة أمل مستقبلية لك .
أمنح تقديرك ، تفهمك، دعمك، حبك ، ولكن من منطلق القوة .
إن العطاء من منطلق ضعف هو مجرد نوع من التسول .
إن ما تعطيه لنفسك لا يمكن أن يُسلب .
إن ما تمنحه للآخرين هو هبتك لنفسك .
امنح من القلب وسيملأ عطاؤك العالم .
عندما تصل لأن تلمس العالم ،
فإن الجزء المعطاء داخلك يملأ الأماكن المفتقرة إلى العطاء .
امنح , وأنضج النضج الكامل .

**************
عندما يستبد بي الشك ، لا بد أن أتذكر أن أعطي.

تقبلوا حبي واحترامي أخوكم  عقيل السناطي

109

إن الهدف من الحياة هو أن تكتشف مواهبك التي مُنِحت لك .
 
إن وظيفة الحياة هي أن تعمل على تنميتها وتطويرها .

إن معنى الحياة هو أن تهب ما وُهبَ لك .

**************

إنني أعلم أن لدي هدفاً

إنني مؤمن بموهبتي .

إنني في الحياة كي أعطي .

وعندما تنتابني الظنون ، أمنح أكثر .


تقبلوا حبي واحترامي  أخوكم  عقيل السناطي

110

أن تكون صريحاً يجب أن يكون لديك الرغبة في أن ترى وتُرى .
إن الصراحة تعتمد على قبول الذات والرغبة في ا لنمو .
إن الصراحة والحرية توأمان متلازمان .
فالصرحاء هم فقط من يشعرون بالحرية .
والكراهية والمعاناة هما دائماً ما يترعرعان في الخفاء .
إن المشاعر التي تحملها بداخلك هي التي تتولى زمام حياتك.
أفتح قلبك فإنك إذا كبحت الكثير من مشاعرك ، فقدت ذاتك .
إن الحقيقة المؤلمة ، تقال الآن أفضل كثيراً من الحياة التعيسة التي تعيشها في صمت .
لقد آن لك أن تبوح بها .
إن المشاعر التي لا تعترف بها تتحكم في حياتك وتسجنك داخلها .
لقد آن لك أن تعترف بها .
عندما تكون صريحاً ، لا أسرار في الحياة .
إن الصراحة هي أن تحيا أفضل حياة يمكنك أن تحياها .
عندما تكون صرحياً ، تصبح حراً كي تترك الأثر الذي يفترض أن تتركه على الآخرين .
عندما تكون صرحياً ، تدرك كل الإجابات .

**************

تقبلوا حبي واحترامي اخوكم  عقيل السناطي

111

إنك الفنان الذي يستطيع بريشته أن ترسم حياتك .
إنك عمل يتقدم باستمرار .
إن البحث هو هدفك أيضاً . وإن هويتك سوف تتضح من خلال بحثك عن ذلك الهدف .
إن عملك أن تجد عملك دائماً .
إن إيمانك بذاتك يصبح حياتك.
تصرف وفقاً لما تراه صواباً ، أما باقي الأشياء فسوف تتولى أمر العناية بنفسها .
أوجد شيئاً تمنحه للعالم ولا تستقر سوى على الأشياء التي تحمل بين طياتها معنى ذلك .
لا تحاول أن تجعل من كل شيء أمراً ممكناً . ليكن لك هدف واحد وسوف تتعلم منه كل شيء .
إنك دائماً تحيا الحياة التي تبتكرها .
وإن لم تكن حياتك تبدو في مسار صحيح ، ابتكر شيئاً أفضل .
**************

إن عملي هو الطريق .
إن حبي هو الطريق .
إن ماضي هو الطريق .
إن حاضري هو الطريق .
إنني الطريق .

تقبلوا حبي واحترامي  أخوكم  عقيل السناطي

112
لا تستسلم

اجعل القوى الإيجابية في حياتك هي السائدة .
لابد أن تخاطر بنبذ الآخرين لك كي تحقق ما تصبو إليه.
لا بد أن تخاطر بالفشل كي تجد النجاح .
تعلم أن تبتهج ، لا أن ترضي ما فقدت .
أوجد الحليف ، لا العدو .
تذكر أهدافك البعيدة طويلة المدى بينما تمر بمشكلاتك القصيرة.
ابتكر أشياء إيجابية تملؤك إصراراً ،
بدلاً من أن تتخيل أشياءً سلبية تملؤك رعباً .
لا تستسلم، امنح المزيد .

**************
أستسلم للخير.
انبع من قوتك .
أعطي أفضل ما لديك .

تقبلوا حبي واحترامي  اخوكم  عقيل السناطي

113

عش حياتك كي تجعل من الحقيقة صديقاً لك .
إن ا لحقيقة هي بداية الحرية .
إن الحقيقة هي الحرية .
إن الحقيقة هي تفسير ذاتها .
إن حقيقة واحدة تفسح المجال لما سواها من حقائق .
إن الحقيقة تكمن بداخلك .
لا تصارعها واعلم أن الاعتراف بالحقيقة لا يجرح إلا عندما ينبغي أن يكون ذلك .
إن حقيقة واحدة صغيرة كفيلة باختراق كل خداعاتك الزائفة ،
بل إن حقيقة واحدة قد تقوّم حياتك بأسرها .
إن الحقيقة هي علاج الحيرة .
إن مجرد إخلاصك للحقيقة سوف يُشعرك بالراحة .
إن قدرتك على سماع الحقيقة تعني قدرتك على فهم خبايا حياتك والتواصل معها .
إن الناس لن يقولوا لك الحقيقة التي تستطيع سماعها .
إن بمقدورك أن تنال حب الآخرين فقط عندما تستطيع سماع الحقيقة التي ترد على ألسنتهم .
لو كان الحب شيئاً ، فإن ذلك الشيء هو الحقيقة .
أينما تجد الحقيقة في أوضح صورها ، تجد الضغط العصبي في أقل صورة .
إن الشجاعة تتولد عندما تبحث عن الحقيقة .
إن العلاج يبدأ عندما تقبلها .
قل الحقيقة حتى تتجنب الألم وتتمكن من محبة العالم مرة أخرى .


تقبلوا تحياتي أخوكم  عقيل السناطي

114
القلب المفتوح أفضل معلم

إن التعليم لا يجعلك سعيداً .
إن النجاح لا يصنع منك إنسان عطوفاً .
إن الفقر لا يجعل منك حكيماً .
إن الثراء لا يجعلك تشعر بالكمال .
إن الخبرة لا تزيدك فطنة .
لكن الحب قد يعلمك كل شيء .

إنني لا أنتظر شيئاً سوى أن أحيا .
إنني لا أرغب في شيْ سوى أن أتعلم .
قد لا أكون شيئاً، ولكنني سأصبح كل شيء.


تقبلوا حبي واحترامي  أخوكم  عقيل السناطي

115
إنك تستحق

إنك تستحق الأفضل . هذا حقيقي .
إنك تستحق الأفضل حتى لو كنت لا تعتقد ذلك .
ألا تعتقد أنك تستحق أن يعاملك الآخرون معاملة سيئة ؟
حسناً ، هذا صحيح ، إنك لا تستحق معاملة سيئة .
لكن الحقيقة المؤلمة أنك لا تستحق سوى ما تقبله لذاتك.
إن لم تكن تحب ما يحدث لك ، فإن الأمر مرده إليك في أن تتقبل أو تفعل شيئاً تجاه ذلك .
لا تكن كثير الشكوى . إنك تستحق تماماً كل ما تجبرك نفسك على تحمله والتساهل معه .
لا تتوقع من الآخرين أن يغيروا ذواتهم . إنك تستحق الأفضل.
إنك لا تختار الأقل سوى لأنك لا تعتقد أنك تستحق الأكثر
والآن يجب عليك أن تخطو نحو اكتساب الإيمان والثقة بأنك تستحق.
إن إيمانك بأنك تستحق يجعل الآخرين يعطونك ما تستحقه ,
ويفتح لك العالم ليعطيك ما تستحقه .
إنك تستحق أن تعطى أفضل ما لديك مثلما تستحق أن تنال أفضل ما لدى الآخرين .
إن العالم يستحق أن يصغي إليك . وفي الحقيقة إن العالم "يحتاج " إلى أن يصغى إليك .
ربما يكون السبب في إحساسك بعدم استحقاقك
أنك لا تمن الآخرين ما يكفي مما هو مقدر لك أن تمنحه لهم.


تقبلوا حبي واحترامي  أخوكم عقيل السناطي

116

إن الحقيقة هي أنك لست في حاجة لعمل الكثير كي تجعل حياتك أفضل

بل أنك في حاجة فقط إلى القليل من الجهد .

إنك لست في حاجة لأن تتسلق قمة "إيفرست " ، حيث أن كل ما تحتاجه هو أن تتخذ خطوة إيجابية بسيطة للأمام .

تحلّ بقليل من الشجاعة .

إن ما تكافح من أجله سوف يتم على أكمل وجه لو تحليت بقليل من الشجاعة .

إن العمل الذي أنت بصدده سيكون على ما يرام إذا ما عثرت على الشجاعة اللازمة لبذل المزيد من الجهد .

إن المهمة التي تخشاها ، والمستوى الذي تتمنى أن تصل إليه ، والأوقات العصيبة التي ترغب في تجاوزها يمكنك أن تتعامل معها جميعاً لو تحليت بقليل من الشجاعة .

إنك لست ملزماً أن تحل كل مشكلاتك .

كل ما عليك هو أن تبدأ .

كل ما عليك أن تكون أكثر شجاعة .


وتقبلوا تحياتي  وتقديري  عقيل السناطي

117
لا تنتظر الحب

لو أن هناك من سيحبك ، فاعلم أن هذا الشخص يحبك بالفعل ،
وأنه ليس هناك ما ينبغي عليك عمله لتحظى بذلك الحب .
إذا أخبرك البعض أن سبب عدم حبهم لك هو أنك لا تفعل شيئاً ما من أجلهم مثل :
الانصياع لهم ، أو تلبية مطالبهم ، فإن الحقيقة المؤلمة التي تنتظرك هي
أنهم لن يحبوك حتى وإن نفذت أوامرهم ، أو لبيت مطالبهم .
إن مثل هذا الحب مشروط .
إن من يقدمون لك حباً مشروطاً ليس لهم من غاية سوى السيطرة عليك ،
ولحظة أن يمنحوك حبهم بدون شروط هي اللحظة التي تتحرر أنت فيها من هذا الحب .
وهذا ما لا يريدونه بالطبع .
لذا ، فإنك عندما تُرضي شخصاً حتى تحظى بحبه ،
فإنك سوف تكتشف بعد قليل أن ذلك الحب ليس جديراً بك ،
أو ستجد شروطاً جديدة يتعين عليك تنفيذها قبل أن يمنحك ذلك الشخص حبه .
عندما تريد أن تكون محبوباً ، فأنك تهمل الاعتراف بالحب الموجود بالفعل .

**************

إني أمنح حبي للجميع دون شروط ولا أنتظر شيئاً في المقابل

تقبلوا حبي وتحياتي اخوكم عقيل السناطي

118
استراحة المنتديات / أسعد نفسك
« في: 19:17 09/02/2008  »

إنك تعرف جيداً أنه لن يموت أحد بدلاً منك . لذا فإنه يجدر بك أن تحيا حياتك بنفسك .

كلما حاولت إرضاء الآخرين ، فإنك بذلك تجعل مشاعرهم أهم من مشاعرك .إذا أجّلت سعادتك وقدّمت عليها سعادة الآخرين –حتى لو كنت تعتقد أنك تفعل هذا بدافع من الحب – سينتهي بك الحال إلى الشعور بخيبة الأمل إزاء ردود أفعالهم تجاهك .

بطريقة أو بأخرى ، فإن محاولتك إسعاد الآخرين لن يكون كافية ابدأً لتحقيق الغرض منها سواء النسبة لك أم بالنسبة للآخرين .

سوف ينتهي بك الحال إلى أن تتوقع الكثير من الآخرين ،، مما يؤدي بك إلى الاستياء الشديد .

وبعد قليل تفقد الحياة بهجتها ، لأنك تعتمد على الآخرين لتحقيق سعادتك ، بينما لا يعتقد أن أي شخص يمكنه ذلك بالفعل .

إن أحداً لا يعرف الطريق إلى إسعادك سواك .

**************

إنني أسعد نفسي وأضع مشاعري في المقدمة ،


إنني أستحق أن أكون سعيداً لأجل نفسي


تقبلوا تحياتي  اخوكم عقيل السناطي

119
زاوية الشباب / رأي الآخرين
« في: 10:39 08/02/2008  »

إن رأي الآخرين هو ما يخص الآخرين .

إن الآخرين مثلك تماماً ، لديهم من الحيرة ، والشعور بعدم الأمان ، والخوف ما لديك . إنهم مثلك ، معرضون لارتكاب أخطاء ، لان يكونوا حسودين ، أو غيورين ، لأن يخدعوا أنفسهم ، ولذلك فإنهم معرضون لتحريف ما يسمعونه أو يرونه .

أولاً وقبل كل شيء ، فإن كل ما يعتقده الناس عنك ليس من شأنك أبداً .
تذكر ذلك .

ولكن إذا كان من الضروري أن تعرف رأي الناس فيك ، فيجدر بك أن تعرف أن آراءهم هذه تتصل بشعورهم تجاه أنفسهم أكثر من شعورهم تجاهك .

إن معظم الناس قد يتساءلون كذلك عن رأيك فيهم ،ضع هذا في اعتبارك .

**************

إن رأيي في ذاتي هو كل ما يهم .
إنني أقدَّر ذاتي .

إنني أتذكر كل مواطن الصلاح في ذاتي .

تقبلوا تحياتي   عقيل السناطي

120
استراحة المنتديات / تقبل ذاتك
« في: 10:15 08/02/2008  »

عندما لا تقبل ذاتك ، فإنك تصبح شديد الحساسية تجاه رفض الآخرين لك .

عندما لا تقبل ذاتك ، فإنك تفقد إيمانك بقدراتك الداخلية بها في كل مرة تحاول التغلب على جوانب ضعف مترسبة لديك

عندما لا تقبل ذاتك ، فإنك تضيّع الوقت باحثاً عن حب الآخرين حتى تصبح متكاملاً .

عندما لا تقبل ذاتك ، تنحصر جهودك في محاولة قهر الآخرين وليس في البحث عن أفضل إمكانياتك .

عندما لا تقبل ذاتك ، فإنك تبالغ في تقدير قيمة الأشياء المادية .

عندما لا تقبل ذاتك ، فإنك تشعر دائماً بالوحدة ، وبأن وجودك مع الآخرين لا جدوى منه .

عندما لا تقبل ذاتك ، فإنك تعيش في الماضي .

إن قبول الذات ليس مستحيلاً ، إنه الوضع الوحيد الذي تستطيع تحقيق التطور من خلاله .

إذا تقبلت حياتك بكل ما فيها ، فلن تهدر إي جزء منها .

عندما لا تقبل ذاتك ، فإنك تخاف مما يمكن أن يكشفه كل يوم يمر بك من حقائق عنك .

عندما لا تقبل ذاتك ، تصبح الحقيقة ألد أعدائك .

عندما لا تقبل ذاتك فإنك لا تجد مكاناً تختبئ فيه عن العيون .

إن قبولك لذاتك هو كل شيء .حينما تقبل ذاتك ، يمكنك قبول العالم كله .

**************

إني أقبل كل الأجزاء التي تُكون شخصيتي

وما لا أستطيع أن أقبله ، أتجاهله .

تقبلوا  تحياتي  اخوكم عقيل السناطي

121
قد يلومك الآخرون عندما تتطور الأمور للأسوأ ، لذا عليك تحمل المسئولية الآن وجعل الأحداث تسير بالطريقة التي تريد أن تسير بها .
فعندما لا تتولى مسئولياتك ، فانك بذلك تسلم زمام أمورك للآخرين ، الذين لا يولون اهتمامك أية أهمية لأنهم لا يعرفونك حق المعرفة .
و إذا كانوا يعرفونك فعلاً ، فلماذا يتحتم عليهم أن يصنعوا لك ما لن تصنعه أنت لنفسك؟ اعرف اهتماماتك وابدأ في التحرك.
تحمل المسئولية تجاه كل شي قمت به وكل شي تجنبت القيام به . إن هذه هي الخطوة الأولى نحو تحقيق الحرية.
إن أعظم منحة تستطيع منحها للأطفال هي أن تجعلهم يتولون مسئولية أنفسهم .
إنك عندما تتولى مسئولية الآخرين ، فانك بذلك تقيد نموهم وتقدمهم .ربما يدينون لك بالامتنان في بادي الأمر,
لكن كلما زاد حجم المسئولية التي تتحملها عنهم , فسوف يزداد امتعاضهم واستياؤهم.
تول مسئولية كل شي حدث ـ أو ساعد على تشكيل شخصيتك ـ سواء كنت أنت من تسبب في حدوثه أم غيرك.
إنك مسئول عن معاناتك .
إنك مسئول عن العيش في سعادة دائمة.
إن المسئولية التي تقبلها لا تعد عبئا .
ربما لا تكون مسئولا عما حدث لك ,
لكنك مسئول عن إحساسك تجاه هذا الأمر , وعن رد فعلك تجاهه .

**************
إنني مسئول عن كل شي في حياتي .
إنني مسئول عما كنت عليه في الماضي .
إنني مسئول عما سأصبح عليه في المستقبل .


تقبلوا مني خالص تقديري واحترامي   عقيل السناطي

122
استراحة المنتديات / راحة البال
« في: 10:35 06/02/2008  »

إن راحة البال هي معرفة أنك قمت بعمل كان ينبغي عليك القيام به ، وأن تغفر لنفسك اللحظات التي لم تكن فيها بالقوة التي كنت تريد أن تكون عليها .

إن راحة البال ليست بالشيء العسير .
عندما يتوجب عليك العمل على إيجاد راحة البال ، فلن تدركها لأن راحة البال التي تحاول البحث عنها تكون هشة ومؤقتة للغاية .

إن راحة البال يجب أن توجد قبل العمل الجيد وليست نتيجة له . إذا كنت تتمتع بوجود نوايا حسنه لديك ، سيمكنك حينئذ أن تحظى براحة البال .

يمكنك أن تحظى براحة البال قبل أن تصفح عن الآخرين إذا كنت صادقاً ولديك نية في الصفح .

يمكنك أن تحظى براحة البال قبل أن تواجه موقفاً صعباً إذا ما كنت محدداً في نواياك تجاه مواجهته .

إن راحة البال تكمن في قبول الأشياء الجيدة لديك ، وعزمك أن تفعل الصواب .

إذا كان لزاماً عليك أن تنجز شيئاً كي تحظى براحة البال –حتى وإن كان هذا الشيء هو أن تقوم بعمل خيري لتصلح ضرراً قد تكون ألحقته بالآخرين أو أن تلتزم بوعودك- فإن راحة بالك حينئذ تتلاشى بسرعة البرق

إن راحة البال الحقيقة هي معرفة أنك ستفعل ما تحتاج فعله ، والإيمان بالجوانب الإيجابية لديك وقدرتك على تحقيق تلك الجوانب .

**************

إنني أفعل خيراً .

إنني أنوي خيراً .

إنني شخص صالح.


مع كل الود اخوكم  عقيل السناطي

123

إن تحقيق السعادة يكمن في حب الطريقة التي تشعر بها وأن تكون منفتحاً على المستقبل بدون مخاوف .

إن تحقيق السعادة هو أن تقبل ذاتك كما هي الآن .

إن تحقيق السعادة ليس في تحقيق الكمال ، أو الثراء ، أو الوقوع في الحب ، أو امتلاك سلطة ونفوذ ، أو معرفة الناس الذي تعتقد بوجوب معرفتهم ، أو النجاح في مجال عملك .

إن تحقيق السعادة يكمن في أن تحب نفسك بكل خصائصها الحالية –ربما ليس كل أجزاء نفسك تستحق أن تحبها – ولكن جوهرك يستحق ذلك.

إنك تستحق أن تحب نفسك بكل ما فيها الآن .

إذا كنت تعتقد أنه لك أن تكون أفضل مما أنت عليه كي تكون سعيداً وتحب نفسك ، فأنت بذلك تفرض شروطاً مستحيلة على نفسك .

إنك الوحيد الذي يعرف نفسه بالطريقة التي ترغب أن تعرفها بها .إنك تستطيع أن تجمع أطول قائمة لأقل أخطائك استثارة للتعاطف .ولكنك بترديدك لهذه القائمة ، سوف تكون قادراً على تقويض سعاتك، بصرف النظر عن النجاحات والإنجازات التي حققتها .

اعرف أخطاءك ، لكن لا تسمح لوجودها أن يصبح عذراً تلتمسه لعدم حبك لذاتك كما هي .

معرفتي بأن أفضل إمكانياتي تكمن فقط في داخلي جعلتني أقبل ذاتي كما هي


مع كل الود  اخوكم  عقيل السناطي

124
استراحة المنتديات / احتفل
« في: 12:51 04/02/2008  »
أحتفل
بأنك على قيد الحياة . بأنك فزت .
بأنك على الرغم من هزيمتك ، لا تزال صامداً .
بأنك تشعر .
بزيارة الطيور الصداحة لك .
بأن النسيم قد حمل إليك عطر الربيع .
بأن السيارة قد دارت بأن الفرامل تعمل .
بأن شمس الغروب تطلق إشعاعات بنفسجية ممتزجة بصفرة ذهبية .
بأن الزهرة قد تفتحت وأينعت أخيراً .
بأنك بكيت .
بأنك هناك من يتذكرك .
بأنك تتذكر الآخرين .
بأن الرياح قد هبت حاملة إليك رسائل الأمل .
بأنك تحب .
بأنك قد أحببت يوماً .
بأن كل الفنون والموسيقى مُعدة من أجلك أنت .
بأنك كنت على حق .
بأنك سامحت الآخرين .
بأن الأمطار تتساقط حاملة معها الغفران لنا جميعاً .
بأنك إنسان رغم كل شيء .
**************
إنني احتفل بكمالي ، وبقصوري كما أنا في الواقع .
إنني احتفل بضحكاتي التي تخترق دموعي .
أنني احتفل الآن
إنني أحتفل بوجودي .


مع تحياتي عقيل السناطي وهذه اول مشاركة لي في المنتدى ارجو ان تنال رضاكم لكي استمر بالكتابة في هذا المنتدى الجميل

صفحات: [1]