عرض المشاركات

هنا يمكنك مشاهدة جميع المشاركات التى كتبها هذا العضو . لاحظ انه يمكنك فقط مشاهدة المشاركات التى كتبها فى الاقسام التى يسمح لك بدخولها فقط .


مواضيع - أحلام دنخا

صفحات: [1]
1
كيف تكونين طالبة ناجحة؟؟

مالك فيصل الدندشي

لقد مضت الإجازة، ونحن في بداية عام جديد؛ ولذلك أحب أن أقدم بعض النصائح إلى بناتنا الطالبات، وبعض التوجيهات لعلها تنفعهن في حياتهن، وأود - أولا – من الطالبة التي تقتنع بكلامي ألا تسوف في التنفيذ؛ لأن تطبيق الشيء في غير أوانه لا يجدي كمن يزرع شجرة من أشجار الصيف في وقت الشتاء، أو يؤدي مناسك الحج في غير أيامها .
   
     ابنتي الطالبة، الوقت يمضي ولا تستطيعين أن توقفي عجلاته، فإذا فات، فلن تقدري على استرجاعه؛ ولذلك احرصي على الاستفادة منه في الحال، وهو عمرك، ورصيدك، ورأس مالك، فإن كنتِ ممن وفقه الله تعالى، وعزم على نيل الفوائد في العام الدراسي، فاتبعي ما سأمليه عليكِ، وهذه نصيحة مجرب خبر الحياة، وعمل في التعليم سنين طوالا؛ ثم عاش طالبا قبل ذلك، وصحب أشكالا متنوعة من طالبي العلم.

     في بداية العام الدراسي، أخلصي نيتك في طلب العلم، وابتغي به وجه الله تعالى، فيصبح مسعاكِ مأجورا، وعملكِ مشكورا.

     عند استلام كتبك ودفاترك، يجب أن تعتني بها من حيث نظافتها وحسنها، ويكون ذلك بتجليدها، وكتابة اسمك عليها، وحفظها في محفظة، وإبعادها عن عبث الأطفال، أو رميها على الثرى، فإن لم تفعلي، فهذا دليل على عدم جديتك، واستهتارك بأدوات العلم التي إن حسن مظهرها صارت أكثر جاذبية مما لو كانت متسخة مشوهة كأنها جذع شجرة يابس منخور يلعب فيه السوس، كما أن اهتمامك بالجدول الدراسي ووضعه أمام عينيك، آية من علامات العزيمة على التزود من ينابيع المعرفة

     القدوم إلى المدرسة منشرحة الصدر راغبة في ملاقاة زميلاتك ومعلماتك سلمي عليهم وانتي مبتسمة في وجوههن، وأنت تلبسين الثياب الجميلة النظيفة، مبدية للمسؤولات في المدرسة الرغبة في التعاون معهن، ثم تتعرفين على مكان جلوسك في فصلك باعثة في نفسك الأمل المشرق والتطلع إلى الحياة بروح إيجابية فاعلة، حريصة على استقبال الحياة الدراسية وأنت تنظرين أن تكوني في المستقبل عضوة نافعة نفسك وأمتك، ومرضية ربك قبل كل شيء.

     ابنتي الطالبة، ومن عوامل نجاحك في دراستك أن ما تأخذينه يوم السبت لا تؤجلي تنفيذه إلى يوم الإثنين، حتى لا تتراكم عليك الأعمال فتسأمين، فإن تعسر عليك أمر، فلا تخرجي من المدرسة حتى تفهميه، وكوني مشاركة في الفصل ففي هذه المشاركة فائدة عظيمة؛ ولا سيما إذا كنت ممن يحضر دروسه في البيت قبل أن تشرحها المدرسة لها في المدرسة.

     اهتمي بتنفيذ ما يطلب منك تنفيذه في البيت؛ لأنه متصل بالعملية التعليمية ومغذٍ لها وداعم وسند، فإن طلبت المدرسة منك اختبارا على دروس معينة، فذاكريها جيدا، ولا تعتمدي على حفظ سابق، فذاكرة الطالبة يصيبها الكلل والنسيان، فتحتاج إلى أن تتعهدها صاحبتها بالمذاكرة والمعاودة والحوار والنقاش مع مدرستها وزميلاتها؛ فلا شيء أحسن من المدارسة لتثبيت المعلومات،

     حاولي ما استطعت النوم مبكرة؛ إذ من بادر الصيد مع الفجر قنص، وبورك لهذه الأمة في بكورها،ولا ترهقي جسدك بالسهر، فتأتي إلى المدرسة وأنت تترنحين ذات اليمين وذات الشمال.


     لقد تركت لك نصيحة لم أقلها ( هي جماع ما سبق )  أي: التي تساعدك على السير سيرا موفقا وهي:
 أن تبني حياتك على التخطيط ثم التنفيذ مراعية فيه قدراتك وظروفك حياتك ؛ لذلك منذ بداية العام ضعي جدولا لكل حركة من حركة حياتك، فعلى سبيل المثال: خصصي فيه أوقات الدراسة، والزيارة، والنشاط، والراحة، والنوم، والمطالعة الحرة، وقضاء حاجات المنزل ومطالبه، والجلوس مع الوالدين والإخوة والأخوات للمؤانسة والملاطفة.وحاولي إن فاتك شيء ممن مخططك أن تستدركيه في وقت آخر، فإن تعذر عليك، فراجعي مخططك فلعل فيه ما يصعب تنفيذه، المهم في الأمر ألا تتركي حياتك تسير هملا بغير هدى ولا بصيرة، فبرمجة الحياة على مشروع حياتك يعلمك النظام في العمل، والدقة في التنفيذ، وتقدير الوقت، ونبذ السلبية من حياتك، وهي من الآفات التي أصابت مجتمعاتنا وخاصة مجتمع طالبات العلم ، ولا مانع من مراجعة برنامجك بعد كل مرحلة من حياتك، وقد تضطرين إلى التعديل، أو الزيادة، أو الإضافة.

    إن حياتنا موقوتة ، وإننا لم نخلق عبثا، وسوف نحاسب على كل صغيرة وكبيرة، فإن وجدنا خيرا، فلنحمد الله، وإن وجدنا غير ذلك، فلنتهم أنفسنا، ومن وراء كل فساد في مسيرتنا، وعلينا أن نستغفر الله مما ألممنا، ويا حبذا أن تكون محاسبتنا لأنفسنا كل يوم في آخر الليل ، ونطلب من الله تعالى السداد والتوفيق

منقولل للفائدة لأحلى طلاب

2
2+2 برنامج حائز على جوائز عالمية لتعليم الحساب للأطفال

أقدم لكم برنامج متميز في تعليم مبادئ الحساب للاطفال..
يعلم الأطفال العد ومقارنة الأرقام والجمع والطرح والقسمة والضرب بأسلوب تفاعل رائع..وبه 21 تمرين ومزايا اخرى

لبرنامج مجاني ولكنه حائز على العديد من الجوائز
الحجم: 10.6 ميجا


للتحميل اضغط على


http://www.funnymathforkids.com/prog..._eng_setup.exe

3
إضطرابات النوم الآرق
الأرق
الأرق يعني عدم القدرة على النوم، أو قلة النوم. والمفهوم السريري للأرق هو الإحساس الداخلي عند المريض بعدم الرضا عن كم وكيف النوم وهذا يشمل صعوبة في بدأ النوم، أو الاستمرار فيه، أو الاستيقاظ المبكر مع عدم القدرة على النوم ثانية. ويصاحبه شكوى من عدم الحصول على نوم كاف ومريح، واختلال درجة التنبه أثناء النهار، وفقدان الطاقة، واضطراب في الوظائف المعرفية والسلوك مع تاثير واضح على وظائف الحياة اليومية(العائلية والاجتماعية والوظيفية).
ويحتاج الشخص العادي من 4-9 ساعات يوميا من النوم للشعور بالنشاط في اليوم التالي، وعدد الساعات التي يحتاجها الإنسان تختلف من شخص إلى اخر وكلما زاد عمر الإنسان فان حاجته إلى النوم تقل, فالطفل يحتاج إلى عدد ساعات أكبر بينما كبار السن يكتفون بعدد قليل من الساعات.

4
استخدام الكحول والسجائر والحشيش بين الرياضيين
قدمت هذه الدراسة في العدد 98من مجلة الإدمان الصادر في شهر سبتمبر من عام 2003م .
كان الهدف هو دراسة العلاقة بين النشاط الرياضي واستخدام الكحول والسجائر والحشيش بين المراهقين والكبار. عمل مسح في ربيع عام 2002 م على عينه مكونه من 460 طالبا في 40 مركزا للشباب يتجمع فيها الرياضيين الذين يمارسون ثلاثين رياضه مختلفة في الجنوب الشرقي لفرنسا , وبمقارنتهم بعينات من عامة الناس من المراهقين , أجاب فيه المشاركون على استبيان حول استخدامهم العقاقير القانونية المسموح بها وغير القانونية " غير المسموح بها " ونشاطاتهم الرياضية ونواحي أخرى من حياتهم . وجد ان مدى انتشار استخدام السجائر والكحول والحشيش كان قليلا وبشكل ملحوظ بين الرياضيين عنها بين المراهقين الآخرين (اقل بمرتين أو ثلاث مرات) . كما انه وجد ان استخدام الكحول بين الرياضيين أنفسهم يكون في الرياضات الجماعية أكثر منه في الرياضات الفردية .
وان ممارسة رياضة التزلج ارتبطت ايجابيا مع استخدام الحشيش والكحول , وان الفتيات اللاتي قد دخلن منافسات على مستوى دولي كن أكثر عرضه لتدخين السجائر والحشيش .
ونستخلص من هذه الدراسة ان ممارسة الرياضة ارتبطت سلبيا مع استخدام السجائر والكحول والحشيش وان العلاقة تعتمد على نوع الرياضة الممارسة وكذلك على مستوى المنافسة .

منقول

5
الاكتئاب عند المرأه

يختلف الاكتئاب عن حالات الضيق والحزن التي يعاني منها الناس من وقت إلى آخر في انه يؤثر على الأداء الوظيفي والعلاقات ألاجتماعيه والتحصيل العلمي . ويزيد الاكتئاب من خطر الإصابة بالأمراض ألجسديه المختلفة, وقد يكلف الاكتئاب الشخص المكتئب حياته بأقدامه على الانتحار .
واهم أعراض الاكتئاب هي قلة الطاقة والنشاط وفقدان الشهية للطعام أو الأكل الزائد والأرق أو زيادة في النوم والإحساس بالألم في مواضيع مختلفة من الجسم ومن الأعراض أيضا صعوبة في التركيز والمزاج المكتئب والشعور بالإحباط واليأس وتأنيب الضمير وعدم الثقة بالنفس وفقدان الاستمتاع في أمور الحياة أليوميه وأفكار حول الموت والانتحار .
وحسب التصنيف الرابع لجمعية الأطباء ألنفسيين الامريكيه فأنه لا يشترط توفر جميع الأعراض السابقة وإنما يكفي توفر خمسه منها على أن يكون عدم الاستمتاع أو المزاج المكتئب واحدا منها . ورغم أن معيار التشخيص لا يختلف في كلا الجنسين ألا أن الأعراض ومسار الاكتئاب قد يختلف في المر أه بعض الأحيان .
فالاكتئاب الشتوي يصيب المر أه أكثر وأعراض الاكتئاب غير ألنمطي والتي تتمثل بزيادة النوم والأكل والاشتياق لأكل النشويات وزيادة الشعور بالاكتئاب في المساء, بالاضافه إلى أن أعراض القلق واضطرا بات الأكل تحدث في المر أه أكثر وكذلك نقص افرازات الغدة الدرقية والتي تسبب الاكتئاب ولهذا فأنه من الضروري أن يتم فحص هرمونات الغدة الدرقية عند المر أه المصابة بالاكتئاب.
والاكتئاب يصيب حوالي 20 % من النساء مقارنة بـ 10 % من الرجال أي نسبة 1:2 ويعزى السبب في أن الاكتئاب يصيب المر أه أكثر من الرجل إلى عوامل بيولوجيه ونفسيه واجتماعيه .

6
كن إجتماعيآ.. واجعل فن التعامل معهم راقيآ

أحببت....أن نجتمــع قليلا.....مع الفن.....وإحدى هذه الفنــــون
هيــــــــــــ......الفن الاجتمـــــــــاعي....

نعمـ....

كن أجتمــاعيا....وأجعــل...فن التعـــــــامل..معهمـ..رااا قيــــــــا..


(1)...كن كالــروح التـــي...تنبــــع منهــــا الحيـــــاة
تشــــرق إشــراقا....ليتمتــــــع بهــــذه الحيــــــــــاة..

(2)...تبسمـ..وأجعـــل الذي بقـــربكـ يتبســمـ لتبســـــمكـ
فأنـت.. تذيــب الهمـ.. والغمـ...من عاااتقـــــة لتبسمكـ....

(3)...كلمااااا...أجتمعــت...بصـ ــديق..أو حبيب...أبدأ بابتســامة
شفـافة..وبســلااامـ..حاااار ..وبعنــــــــاق أخـــــوي.....رااقي...

(4)...كــن..بشــوشا...خفيــف الــدمـ...بـــــريء الحكــايـا...
قليــــــل الكـــلاااامـ...وأجعــــل تعليقـاااتكـ....خفيفـــة...م� �لكـ...

(5)...حبــبّ الجميــــع..إلى شخصيتــــكـ..الفـذة...وأجعـ� �ـلهـا مصــدر جذب
بأسلـــوبكـ...اللبـــــق...و بتعــــاملكـ....الاخــ ــــــوي الشيق....

(6)...كـــن حكيمــــا...وقت المناااقشة...ولا تكـــن الباااادئ..في حمـــل الحواااار
وحـاااول...ان تكــــون وسيــطا....في حل الامــــــــور....

(7)...حـــاااول...أن تـدركـ..أن هنــاااكـ..أختــلااااف كبيـــر..بين المــداااعبة والجدية...
فلااا تخلطـ...الامــــور...ببعضهاا ااا....فالزيت لا يختلطـ....مع المـــااااء....
فأنتبه....فلكل مجاااااال له وقته المحدد.....عليكـ....ان تكـــون متيقنااا.....

(8)...تعلمـ...فن الأتكيت...واللباااقة بالتعااامل...وأجعلهاااا إحدى الفنون في مسيرة حيااااتكـ...

( 9)...تعلمـ...فن النصــح..والأرشــــاااد...و� �بـــداااء الرأي...
فلا تكــن جـافا...فيبتعــد عنكـ..الجميــع....وأدفع بهـذه الفنـــون في الوقت المناااااسب...

(10)... كن ذاااا مظهـــر...مقبـــول...حتــى تلفت النظــــر بنظافة وترتيبكـ..
فمظهــركـ هذا...إحدى انـــواااع الفنــــون....فن الجذب والتقبل...



هــذه مجمــوعة من ما قد ذكــر بهذا الخصوص قمت بجمعها لكمـ منـ هنا وهنــاكـ ..

فأتمنــــــــى....أن تناااال...أعجاااابكمـ.....وبا لتوفيق إن شاااء الله..

7
النزوع إلى الكمالية

- هو اعتقاد غير منطقي بأن ظروفك يجب أن تكون مثاليه .
- اتجاه عام بأن كل ما تحاوله في حياتك يجب أن يعمل بإتقان حرفي دون أي انحراف , أو خطأ أو زلات .
- عاده تتطور من الصفر فهي تجعلك متنبه إلى الخلل والفشل والضعف فيك وفي الآخرين مستوى عالي من التيقظ إلى الانحراف عن القيم أو الخطوط العريضة أو على ما يفترض أن تكون عليه الأمور .
- دافع الخوف من الفشل والرفض إذا لم أكن مثالي سوف افشل , أو أني سوف أقابل بالرفض من الآخرين .

- خوف من النجاح , إذا حققت وأنجزت أهدافي هل أستطيع أن استمر وأحافظ على ذلك المستوى من النجاح ؟
- نظره متصلبة وأخلاقية لا تسمح للشفقة أو عدم الإتقان .
- عامل مثبط يمنعك من القيام بتغير السلوك غير المنتج نابع من الخوف من عدم القيام بالتغير بطريقه جيده .
- الاعتقاد بأنه مهما حاولت القيام بأي شيء فلن يكون جيد بشكل كافي ليقابل توقعاتك وتوقعات الآخرين .


ما هي الأفكار غير المنظمة والتي تساهم في الكمالية أو المثالية ؟

 كل شيء في هذه الحياة يجب أن يعمل بمستوى عال من المثالية والكمالية وعادة ما تكون أعلى من أي شخص أخر .
 غير مقبول القيام بأخطاء .
 علي دائما الوصول إلى الامثل دون النظر إلى أشياء أخرى ( إلى التكاليف والأعباء) .
 إذا كنت في موقع المسؤولية يجب أن تسير الأمور وفق ما أراه.
 أنا خاسر إذا لم أكن مثالي أو تام .
 لا قيمه للمحاولة لعمل أي شيء لا أستطيع أن أتقنه ( لا أستطيع أن أحاول في الأشياء التي لا أتقنها جيدا ) .
 إذا فشلت في محاولة التغير علي أن استسلم .
 المثالي هو الحقيقة , إذا لم اصل إلى المثالي فإني فاشل , هناك العديد من الحوافز والعوائق التي تمنعني من النجاح .
 الأفضل أن استسلم وأنسى أهدافي .
 إذا لم أكن رقم واحد فلا قيمه للمحاولة .
 علي ان أكافح لأصل إلى المثالية في كل شيء أفعله , لان في تحقيقي للمثالية فإني أعطي معنى لحياتي .
 علي ان لا أدع إي شخص يعلم ما هي الأهداف التي أسعى لتحقيقها وبهذه الطريقة سوف لا يعتبرونني فاشل إذا لم أصل إليها .
 هناك فقط طريقه واحده للوصول إلى الهدف هي الطريق الصحيح أو المستقيم .
 احتاج إلى جهد كبير وطاقه للوصول إلى الهدف . سوف أوفر على نفسي الإحباط بأن لا أضع أي أهداف لي .
 أنا إنسان قابل أن اخطأ أو أن أكون غير تام لذلك سوف لا أكون قادر أن أنجز الأشياء بطريقه مثاليه أو كاملة .
 سوف أتوقف وامتنع عن تحقيق أي من أهدافي ورغباتي .

8
 
 بررت المحكمة رفضها عملية تخصيب صناعي بعد وفاة شريك الحياة حيث يقضي القانون الساري في الوقت الحالي بعدم السماح بإجراء عملية من هذا النوع، حيث رفضت محكمة فرنسية السماح لامرأة بإجراء عملية تخصيب صناعي باستخدام الحيوانات المنوية لزوجها المتوفى بحسب القانون الساري.

وأعربت السيدة فابيان جوستل عن خيبة أملها جراء الحكم وأعلنت عزمها الاستئناف ضده. وتناضل السيدة جوستل على الصعيد القضائي من أجل السماح لها باستخدام الحيوانات المنوية المجمدة لزوجها للحصول منه على طفل بعد أن توفي بسبب إصابته بالسرطان.

وقالت إن إنجاب طفل كان "المشروع المشترك" بينها وبين زوجها، مضيفة أن زوجها استودع نطفا أكثر من مرة لدى بنك النطف عندما أصيب بالسرطان وأنه توفي بعد ثلاثة أشهر من حفل الزواج. يشار إلى أن بعض الدول تسمح بالتخصيب الصناعي عقب وفاة الرجل وأن عدد هذه الحالات في الولايات المتحدة على سبيل المثال يقدر بعدة آلاف.

 

9
إليكم 5 نقاط لتصروا على نجاحكم...

الإصرار من أهم السمات التى لابد أن تتحلى بها فى طريقك لتحقيق النجاح، فهو الذى يكسبك القدرة على الاستمرار فى العمل والصمود مهما كانت التحديات أو العقبات التى تقف فى طريقك.ويأتى المبدعون من الأدباء والكتاب والفنانين والعباقرة ذوى الابتكارات على رأس قائمة الشخصيات الأكثر إصراراً، لذلك تكون مهمتهم تغيير العالم بأسره، وكذلك أصحاب الرسالات بمختلف توجهاتهم وأهدافهم. ويظهر الإصرار فى الأشخاص الذين يتصفون بالصلابة والقدرة على الاستمرارية ومعالجة الأمور فى حينها.
 

القراءة هى بداية الطريق
 

 فضلاً عن قدرتهم الفائقة على مجابهة الصعاب بفضل قدرتهم على تحديد إمكانياتهم بدقة أو قدرتهم على التكيف مع الظروف المتغيرة والإمكانيات المتاحة بما يتسمون به من مرونة فى تعديل الخطة وفقاً للمتغيرات.الإصرار يعتبره السيد الشيشينى خبير التنمية البشرية، أحد لآلئ القوى الذاتية،
ويقدم لك خلال السطور التالية عدداً من الخطوات التى تقودك إلى اغتنام تلك القوى :

1- القراءة هى بداية الطريق فعليك أن تقرأ فى سير المبدعين والعباقرة، مركزاً على جانب الإصرار لديهم، فمحاولات أديسون المستميتة هى خير دليل على إصراره الشديد على النجاح.

2- كون لنفسك هدفاً وخطط له جيداً ثم اعمل على تحقيقه.

3- احرص على تكوين شبكة من العلاقات القوية مع شخصيات معاصرة على أن يكون لديهم الإصرار الكافى ليكون حافزاً لك على الاستمرارية.

4- تعامل مع التحديات بقوة وكأنك فى أرض المعركة ولا خيار لك إلا الانتصار

5- تعامل بنظرية الانفصال بحيث تفصل هدفك الذى تسعى لتحقيقه عن نقد الناس لك مما يساعدك على مواجهة التحديات بعقلانية.

10
أكواب شاي غير شكل

تشكيلة مميزة من أكواب الشاي المميزة والغريبة، حتما تودون لو تشربون الشاي أو القهوة الصباحية بها.. نتمنى أن تنال إعجابكم ورضاكم...







11
سلطة بالصلصة اليونانية

المقادير

2 حبة خيار
2 حبة جزر
2 حبة فلفل أخضر بارد
1 علبة ذرة
1 علبة فاصوليا حمراء
1 علبة حمص
ربع رأس ملفوف
ربع رأس خس
زيتون أسود
جبنة بيضاء

مقادير الصلصة
ملعقة كبيرة مايونيز + 2 ملعقة كبيرة لبن زبادي + ملعقة كبيرة كاتشب + ثوم + ملح + عصير ليمون


طريقة التحضير
تغسل الخضروات ثم تقطع وتوضع في وعاء كبير وتخلط معا. وتخلط مقادير الصلصة معا ثم توضع علي السلطة وتخلط جميعا ثم توضع في طبق التقديم ويمكن وضع الخبز المحمص حسب الرغبة.
منقول

12
مشعوذ يحتال على الطلاب بحجة انه يستطيع مساعدتهم بالامتحانات  
 
ألقى عناصر قسم الشرطة في حمص بسوريا القبض على مشعوذ يقوم بالاحتيال على طلاب الشهادة الثانوية بحجة أنه يستطيع جلب الحظ ومساعدة الطلاب في الحصول على معدلات مرتفعة، وبأنه يمتلك "قوة سحرية تجبر القلم على الكتابة في الامتحان".
وبحسب المعلومات المتوفرة، فإن عناصر الشرطة قاموا بإلقاء القبض على المشعوذ بعد بلاغ تقدم به أحد أولياء الأمور قال فيه ان ابنه تعرض لعملية احتيال وسلب منه مبلغ 24 ألف ليرة سورية على دفعات بحجة جعله يتفوق بامتحان الشهادة الثانوية "بقوة السحر". يشار إلى أن المشعوذ كان يجمع معلومات وأخبار معظم الطلاب وأسرارهم من صاحب بقالية بنفس الحي
.


شنو رائيكم بلمشعوذين والي يؤمنون بيهم ارجو تكتبو ردودكم الراقية والمفيدة بلموضوع

13
صورة اهديها لأعضاءنا الطلبة بلمندتى ههههههههه ارجو تعجبكم

14
أولهما
حذاء أبو تحسين العراقي
 

الذي أمسك بصورة رئيس النظام العراقي السابق صدام حسين
وأنهال عليها بنعاله بعد دخول القوات الأميركي   البلاد عام 2003
صورة بقيت في ذ اكرة من تابع تداعيات سقوط بغداد
 ................
والأخر
فردتي حذاء الصحفي العراقي منتظر الزيدي  :


 فإنه سيدخل التاريخ من اوسع ابوابه بعد ان قام شاب عراقي صحفي من بين جمهور الصحفيين ورجال الأمن ليضرب بفردتي حذاءه الرئيس الأمريكي جورج دبليو بوش اثناء إلقاءه لكلمته في زيارته المفاجئة للعراق أثناء مؤتمر صحفي في بغداد في 14 ديسمبر 200

الذي كتب بهما أنشودة الثأر من الآلام ملايين الضحايا و المعذبين

والذي قال فيه احدهم:
لديّ سؤال بحجـم العـراق=وطول الفرات ومـدّ النظـرْ
لماذا - وأنت سليل النخيل -=تهين حذاءَك يـا منتظـر؟

لذا ارجو منكم تعطوني ارائكم ياهو كانت اهم من الثاني ولما  وايهما تبقى صداها داخل الشعب العراقي والعالم وايهما كتبت بتاريخ العراق والعالم كله

15
زاوية الشباب / حكم الحياه
« في: 04:51 17/10/2009  »
ان لم تكن الحياه قاسيه لما ولدنا ونحن نبكي

* نفسي التي راغبه الاشياء ذاهبه فكيف نبكي على شيء اذا ذهب

* كن فردا في جماعه الاسود خيرا من ان تكن قائدا في جماعه النعام

* لا تقل بلامس كنت وغذا ساكون فالامس ولى وغذا لايكون

* اذا اختبرت انسانا فوجده لا يصلح ان يكون صديقا فاحذر ان تجعله لك عدوا

* علكتني الحياه ان اضحك في الوقت الذي ينتظر مني الجميع فيه ان ابكي

* كل قليلا تعش كثيرا

* لا تحسبن رقصي بينكم فرحا فالطير يرقص مذبوحا من الالم

* لتكون شخصيتك ساحره ابتسم لان الوجوه الكالحه لا تصلح الا للتسول

* لا تكن اصعب ما في الحياه ولا اسهل ما فيها ولكن كن انت الحياه في اسمى معانيها

* مهما قست الحياه ساعيش كالصخره واموت كالشجره

* ان السفينه تكون امنه على الشاطئ لاكن السفن لم تصنع لذلك بل لتصارع الامواج

* اذا هانك شخص فاصمت لان الصمت ابلغ ايات الاحتقار

* الغرور هو الرمل المتحرك الذي يبتلع النجاح

* لا تثق بشمس الشتاء 000 ولا تثق بقلب الرجال 000ولكن ثق باخ ولدته لك الايام

* مسكين من يحي ورقه بيضاء يطبع عليها العابرون اختامهم

* اجعل قلبك كالقبر لا يتسع الا لشخص واحد

* بدل ان تسب الظلام حاول اصلاح المصباح

* النار تاكل بعضها البعض ان لم تجد ما تاكله


منقول

16
كيف تكسب ود الصديق والعدو ..؟؟

بالكلمة الطيبة

إن تلفظت بهاأمام صديق لك أعتبرها كلمة صادقة ومنبعها قلبك أما إن نطقتها أمام عدو لك أعتبركمنافق وهنا سيغضب من كلامك الطيب ولا يستطيع سوى الرد بالمثل ولو كان من وراءقلبه فأصبح هو المنافق ..

بالابتسامة
إن ابتسمت لصديقك فسيعلم مدى فرحتك للقائه وإن ابتسمت لعدوك فسيظن انك تريد أغاضته ببياض أسنانك فيقرر حيينها الابتسام لك وهنا سيكشف عن جبال الجير المتراكمة على أسنانه ..

بالمساعدة
إن قدمت المساعدة لصديقك سيعتبرها خلق نبيل وعادة حسنه تعود أن يتقبلها منك ، أم إن ساعدت عدو لك فسيفكر كيف يستطيع مساعدتك بأي شيء كي لا تكون أفضل منه ..


بالدعابة
إن تلفظت بدعابة مع صديقك سيعتبرك صاحب نفس مرحه أما بالنسبة لعدوك فسيتعلم فن الدعابة والمرح ليكون أفضل منك وحينهاسيأتيك وفي جعبته المرح كله حتى تصفه بنفسك بصاحب النفس المرحة وكأنه قد سرق اللقب منك ..

بإلقاء التحية
إن حييت صديق لك رد عليك بالمثل أما إن ألقيت التحية على عدوك ثار غضبه ويقسم بأنه هو من سيلقي عليك التحية أولا في المرة المقبلة وكأنها منافسه ..



بالسؤال عنه

إن غاب صديقك واستفسرت عن سبب غيابه فهذا أمر طبيعي ، أما إن استفسرت عن عدوك إن غاب فإنه سيعيد التفكير بما فعله معك فلم يستطع أن يتغلب على سماحتك ..

.................................................
حبيت الموضوع وخليته هنا واتمنى لايتواجد إلا المحبة بيننا مهما كان من سؤ تفاهم

اختكم احلام



17
زاوية الشباب / ياصاحبي وينك..
« في: 03:57 15/10/2009  »
ياصاحبي وينك..

إن طعنك صديق أو احتلك الضيق
إن فقدت كل شئ . . جميل وتحطم طموح
على كف المستحيل
افتح عينك للهواء و النور
لا تهرب من نفسك في الظلام . .
عد إلى النور واحضن عروقك المفتوحة وجراحك
التي أصبحت تحتاج لك أكثر
أشعرها بوجودك . . واشعر أنت بوجودها . .
تعلم فن التسامح و عش بمنطق الهدوء . .
لا تجعل قلبك مستودعا للكره و الحقد و الحسد و الظلام . .
لا تـنظر إلى من حولك بأكثر من ابتسامة تجتاز المسافات . . و تخترق حواجزالصراع...
منقولللللل

18
توجهات جديدة لفهم أسباب مرض التوحد

كمبردج (ولاية ماساشوستس الأميركية):
تقترح نتائج تجارب مختبرية أولية وضع عدد من الأهداف الصالحة للتدخل العلاجي، لعلاج مرض التوحد. ففي الندوة السنوية لكونسرتيوم التوحد في نوفمبر (تشرين الثاني) 2008 ـ وهو ائتلاف للباحثين في 14 مؤسسة في مدينة بوسطن ـ تداول عدد من الباحثين حول التقدم الحاصل في وسيلة واعدة جديدة للأبحاث الأساسية: توظيف الاضطرابات النادرة التي يتسبب في حدوثها جين منفرد، في أغراض فهم الأسس الدماغية المرتبطة بحدوث اضطرابات طيف التوحد.

ورغم أن الأبحاث لا تزال أولية، فإنها تفترض ـ لدى الفئران وذباب الفاكهة على الأقل ـ أن من الممكن قلب وعكس الشذوذ الجزيئي الذي تسببه تشوهات جينية معينة، وبالنتيجة تخفيف، بل وحتى إزالة، الأعراض الخاصة بالاضطراب.

وبالطبع فإن الانتقال من الفأر أو ذبابة الفاكهة إلى الإنسان، قفزة كبرى (إذ نعرف أن العلماء يشفون السرطان لدى الفئران على مدى عقود من السنين). ومع هذا فإن النتائج حول الاضطرابات الناجمة عن تأثير جين منفرد single ـ gene disorders، قد أدت إلى ظهور توجهات جديدة في أفكار الباحثين الذين يدرسون اضطرابات طيف التوحد autism spectrum disorders.

* اضطرابات نادرة «مناسبة»

* وإجمالا، فإن الاضطرابات الناجمة عن جين منفرد، لا تشكل سوى 10 إلى 15 في المائة من اضطرابات طيف التوحد. إلا أنه من السهل دراسة التأثيرات البيولوجية لجين منفرد مقارنة بدراسة تأثيرات الكثير من الجينات. ولهذا السبب، يستخدم الباحثون في البيولوجيا الجزيئية هذه الاضطرابات النادرة بهدف فهم الأسباب التي تقود إلى صعوبة التواصل، وإعاقة النمو، والأعراض الأخرى المصاحبة لاضطرابات طيف التوحد.

• متلازمة ريت Rett syndrome:
 هي أحد الاضطرابات التي تنجم عن تشوه في الجين «إم إي سي بي 2» MECP2. ويقود هذا الاضطراب إلى مشاكل بدنية وعقلية تظهر لأول مرة بين الأعمار من 6 إلى 18 شهرا. ويعاني كل المصابين بمتلازمة ريت من أعراض اضطرابات طيف التوحد، مثل إعاقة النمو، كما قد تؤدي متلازمة ريت إلى ظهور الرعشات، ومشاكل في التنفس.

وفي عام 2007 نشر باحثون في جامعة أدنبرة دراسة حول نجاحهم في قلب وعكس الأعراض لدى الفئران. فقد قاموا أولا بـ«إسكات» جين «إم إي سي بي 2» لكي يطوروا سلالة من الفئران تظهر لديها أعراض عصبية مماثلة للناس المصابين بمتلازمة ريت. وعندما وصلت الفئران مرحلة البلوغ، استخدم الباحثون دواء لإعادة تنشيط وظيفة جين «إم إي سي بي 2». وبعد هذا العلاج الدوائي، خفت الأعراض لدى الفئران وبدت طبيعية.
»

19
طريقة البحث عن البحوث والكتب بالصيغة النصية( وورد)

بداية
مع موقع www.google.com


ثم

ضع هذا الكلام في مكان البحث


filetype:doc inurl:علم اجتماع


- ماذهي فائدة هذه الطريقة :تفيد للبحث عن أي موضوع بصيغة ال word ضع الكلام أعلاه مع وضع مادة بحثك مثلا( علم نفس) أو دراسات أو قصة

... في المثال أعلاه وضعت لكم كلمة علم اجتماع
أي سيبحث عن كل المواد للتحميل بصيغة وورد في مادة علم الاجتماع

ضع ما تريد عوض عن ( علم اجتماع ) عنها وحمل الملفات التي تعثر عليها

جرب أكثر من صياغة للكلمة



ثانياً
يمكنك الحصول على البحوث التي بصيغة ال pdf أي الملفات اللي نقرأها بواسطة برنامج الأكروبات ريدر... وهذه الملفات أغلبها تكون كتب أو بحوث

بهذا الشكل :

filetype:doc inurl:علم اجتماع


مكان doc ضع pds



ثالثاً

إذا أردتم أي ملف بوربوينت ذات الطريقة ، ضع ما يلي:

filetype:doc inurl:علم نفس


مكان doc ضع pps

منقول للفائدة علمية

20
- تغنيها لللشعب العراق (قارئة الفنجان)


[قصيدة قارئة الفنجان للشاعر نزار قباني.  تحولت من قصيدة الحب والعشق بين الحبيبن الى قصيدة الحب والعشق لتراب الوطن للشعب العراق


جَلَسَت والخوفُ بعينيها
تتأمَّلُ فنجاني المقلوب
جلست الأمم والخوف بعينيها أن تنكشف إيالتها تتأمل مصير شعب العراق

قالت:
يا ولدي.. لا تَحزَن
فالحُبُّ عَليكَ هوَ المكتوب
يا ولدي،
قالت ياشعب العراق لا تحزن على ما أصابك، فحب الوطن مكتوب عليك وانت لك قدرة لتحميها من الشر

قد ماتَشهيداً
من ماتَ على دينِ المحبوب
فكل من مات على وطنه قد مات شهيدا.
فنجانك دنيا مرعبةٌ
وحياتُكَ أسفارٌ وحروب..
فمصير حياتك الرعب، والهجرة، والحروب..

ستُحِبُّ كثيراً يا ولدي..
وتموتُ كثيراً يا ولدي
وستعشقُ كُلَّ نساءِ الأرض..
وتَرجِعُ كالملكِ المغلوب
سيحب كثيرا أرضهم أبناءك يا شعب العراق وسيموتون كثيرا من أبنائك، وستعشق كل بُقعة في أرض العراق .. رغم شجاعتك وصلابتك وصمودك إنك البطل المضطهد.

بحياتك يا ولدي امرأةٌ
عيناها، سبحانَ المعبود
فمُها مرسومٌ كالعنقود
ضحكتُها موسيقى و ورود
بحياتك يا شعب العراق  أرضك الجميلة، أرض تأريخ والحضارات أرض الشعوب الطيبة والحنينة لبعضها ، سبحان الله، العراق يجمع جميع الطوائف بدون تفرقة رغم تفرقة لغاتهم واديانهم ، وجمال طبيعتها روعة ورونقا.

لكنَّ سماءكَ ممطرةٌ..
وطريقكَ مسدودٌ.. مسدود
لكن ارض  العراق  مزروعة انفجارت .. وطرقها مسدودة ببلحواجز ، الشعب متشرد وبين الحدود العراق والدول الجوار .

فحبيبةُ قلبكَ.. يا ولدي
نائمةٌ في قصرٍ مرصود
فأرض العراق هي حبيبة قلبك ولكنها محروسة ومرصودة.

والقصرُ كبيرٌ يا ولدي
وكلابٌ تحرسُهُ.. وجنود
والحراسة كبيرة يا شعب العراق احترنا بين  احتلال امريكا وارهاب 

وأميرةُ قلبكَ نائمةٌ..
من يدخُلُ حُجرتها مفقود..
من يطلبُ يَدَها..
من يَدنو من سورِ حديقتها.. مفقود
من حاولَ فكَّ ضفائرها..
يا ولدي ..
مفقودٌ.. مفقود
مشكلة أرضك جامدة، من يدخل في صلب القضية ليفك النزاع؟ مفقود..
من يساعدك شعب العراق لترجع حبيبة قلبك.. من يقترب من مشكلتك شعب العراق ؟مفقود؛ من من كل الأمم حاول فك مشكلة العراق .. مفقود.. مفقود.


بصَّرتُ.. ونجَّمت كثيراً
لكنّي.. لم أقرأ أبداً
فنجاناً يشبهُ فنجانك
شاهدت وقرأت كثيرا مشاكل النزاعات بين الشعوب.. ولكني لم أقرأ ولم أشاهد أبدا قصة تشبه قصتك.

لم أعرف أبداً يا ولدي..
أحزاناً تشبهُ أحزانك
لم أعرف أبدا أحزانا تشبه أحزانك.
مقدُورُكَ.. أن تمشي أبداً
في الحُبِّ .. على حدِّ الخنجر
وتَظلَّ وحيداً كالأصداف
وتظلَّ حزيناً كالصفصاف

لعله مقدر عليك شعب العراق أن تبقى محبا لوطنك مهما كانت الظروف.. ولو فوق حد السكين، ومقدر عليك أن تبقى معزولا كأصداف البحر، وتبقى حزينا تتمايل من هنا وهناك كما يتمايل شجر الصفصاف.


مقدوركَ أن تمضي أبداً..
في بحرِ الحُبِّ بغيرِ قُلوع
وتُحبُّ ملايينَ المَرَّاتِ...
وترجعُ كالملكِالمخلوع..
لعله مقدر عليك أن تبقى على حب أرضك لن يستطيع أي بشر أن يقتلع منك هذا الحب وحبك لأرضك يتضاعف ويتقوى.. ورغم صلابتك وقوتك وصمودك فإنك بطل مقهور..

تحياتي
اختكم احلام
منقول القصيدة بلتصرف حبيت اهديها للعراق
وباخير لااقول سوى ياربي احمي شعب العراق وانزع منه ويلات الحروب والدمار متى سنرتاح منذ الزمن ونحن نجازف بارواح شبابنا من الحروب من سنوات الماضية والأن كفى نريد نرتاح ونعيش ككافة الشعوب التي تتقدم بلعلوم ونحن حائرين ببحر الحروب
يارب افرجها علينا ونعيش بسلام



21
أطول صيني يبحث عن عروس

بكين - يو بي آي: نشر أطول رجل في الصين إعلاناً على الإنترنت ذكر فيه أنه يبحث عن الزوجة المناسبة.
وذكرت صحيفة «شاينا دايلي» الصينية أن زهاو ليانغ
(27 سنة) الذي يبلغ طوله 246 سنتمتراً لم يحدد أي شروط في الإعلان، واكتفى بالقول إنه يرغب بأن يتزوج فتاة تحترم والديه.
يشار إلى أن زهو يعمل في السيرك في مقاطعة هنان الصينية، ولا يزيد طول والده عن 180 سنتمتراً، في حين إن طول والدته 165 سنتمتراً.
ويذكر أن زهو سيصبح ثاني أطول رجل في العالم بعد التركي سلطان كوسين الذي يبلغ طوله 247 سنتمراً، وقد تفوق على مواطنه باو شيتشون، الذي حمل لقب أطول رجل في العالم لفترة طويلة وطوله 236 سنتمتراً
.

22
ليال في «أحلى زفة»


2009/10/14
بيروت:
 تطل المطربة ليال عبود في الفيديو كليب الجديد لأغنية «أحلى زفة»، عروسا تختال بفستانها الأبيض وبيدها باقة ورد حمراء.. أمام كاميرا المخرجة رندلي قديح.
فمن جديد تتعامل عبود مع قديح في فيديو كليب يحمل فكرة رومانسية، تجسّد أحلام الفتاة العاشقة التي تتوّج بزفاف تتقدّمه «أحلى زفة»، حيث تنتقل الكاميرات من استديو إلى آخر، لتنقل الأجواء المختلفة التي تزيّن حفلات الزفاف عادة.. وقد تمّ تصوير الكليب في يوم واحد، وذلك في استديو داخلي في منطقة نهر الموت، وبكاميرا 35 ميلليمتر التي تستخدم في التصوير السينمائي.
يُذكر أنّ أغنية «أحلى زفة» من كلمات وألحان ريشارد نجم، بينما تولّى مارسيلينو عملية التوزيع الموسيقي، وتمّ التسجيل في استديو إيلي سابا.

25
Merci  بلفرنسية
شكرا لتواجدكم بلصفحة

remerciements_joliecarte14
Merci

merci
Merci

merci_
Merci

Merci-2
Merci

wm1282742548
Merci
remerciements_joliecarte2
Merci

remerciements_joliecarte4
Merci

remerciements_joliecarte5
Merci

remerciements_joliecarte3
Merci

remerciements_joliecarte6
Merci

IM_12523
Merci
merci-fleurs
Merci
remerciements_joliecarte13
Merci

26
بطاقات Bonjour فرنسية من موقع فرنسي

يعني صباح خير يااحلى اعضاءبلمنتديات عنكاوا

TN-14794-bonjour
Bonjour
BONJOUR12
Bonjour
bonjour_
Bonjour
bonjour-bonne-journee
Bonjour

cmgmzhf2
Bonjour

s9mv3tkq
Bonjour

dde0mw00
Bonjour

gifbonjour
Bonjour

8ppl5inq
Bonjour

bonjour-1
Bonjour

bonjour
Bonjour
1135860822
Bonjour

27
طفلي / الكوابيس عند الأطفال
« في: 02:45 13/10/2009  »
الكوابيس عند الأطفال

هي أحلام مخيفة توقظ الطفل من نومه وعادة ما تحدث في النصف الثاني من النوم خلال فترة النوم الحالم, ويكون الطفل متيقظا و قادرا على وصف تفاصيل الحلم. وغالبا ما يحتاج الطفل إلى فترة حتى يعود إلى النوم ثانية بعد الكابوس, فهو يخاف من أن تتكرر هذه الأحلام المخيفة , وأن هؤلاء الأطفال لا يرغبون في الذهاب إلى الفراش في الوقت المحدد لنومهم, وقد تؤثر هذه الكوابيس على الأداء المدرسي والعلاقة مع الزملاء والعائلة, وهي تحدث مع معظم الأطفال في وقت أو آخر, وأنها تؤثر على أكثر من ربع الأطفال بين سن الخامسة والثانية عشر ,
وهي تحدث في الأطفال الإناث أكثر من الذكور.

الأسباب
o الكوابيس تكون مرتبطة بأشياء تحدثت خلال النهار مثل مشاهدة مناظر مخيفة ومرعبة في التلفاز أو التعرض لهجوم من حيوان أو شخص أو التعرض لحادث أو حدوث شجار في العائلة أو نتيجة القلق في بداية الذهاب إلى المدرسة.
o إذا كان يعاني من مرض أو ارتفاع في درجة الحرارة.
o إذا تناول بعض الأدوية التي تؤثر على الجهاز العصبي المركزي.
o إذا لم يحصل الطفل على نوم كافي.
o إذا تعرض إلى ضغوطات في حياته اليومية.

كيف نتعامل مع الكوابيس
الأشياء التي يجب على الآباء القيام بها ليهدئوا ويطمئنوا أطفالهم عندما تحدث الكوابيس:
• على الآباء أن يحاولا قدر استطاعتهم ان يجنبوا أطفالهم مشاهدة البرامج التلفزيونية المخيفة والمرعبة وخاصة قبل ذهابهم إلى الفراش مباشرة.
• على الآباء الذهاب بالسرعة الممكنة إلى أبناءهم ليهدئوهم ويعطوهم الدعم والطمأنينة.
• عليهم البقاء مع أطفالهم حتى يستعيدوا هدوئهم وحتى يعودوا إلى النوم ثانية, وفي بعض الأحيان فان قراءة قصة يمكن أن تساعد الأطفال على استعادة هدوئهم والعودة إلى النوم.
• على الآباء أن يبينوا لأبنائهم بأنهم قادرون على حمايتهم وعليهم أن يتكلموا مع أبنائهم بنبرة واثقة وهادئة ,وأنهم سوف يمكثوا معهم ان أرادوا هم ذلك.
• على الآباء أن يحافظوا على هدوئهم, لأن توترهم وقلقهم سوف يزيد من خوف أبنائهم.
• على الآباء أن يشجعوا أبنائهم على الكلام عن كوابيسهم.
• على الآباء أن يحترموا أطفالهم إذا كانوا لا يريدون أن يناقشوا أحلامهم.
• لا تدع الأطفال ينامون معك في الفراش, إنها ليست بالفكرة الجيدة بأن ينام الآباء في فراش أطفالهم أو أن يسمحوا لأطفالهم بأن يناموا في فراشهم بعد الكوابيس, وذلك لإعطائهم رسالة مفادها بان عليهم أن لا يخافوا من فراشهم لأنهم إذا فعلوا ذلك فإنها سوف تتحول إلى عادة يصعب جدا أن يتخلصوا منها.
• لا تخبر أطفالك بأن هذه الكوابيس ليست حقيقية لأن هذه الأحلام تبدو للأطفال بأنها حقيقية ومخيفة جدا, وبدل ذلك فان على الآباء أن يشرحوا لأطفالهم عن طبيعة الأحلام ويبينوا لهم بأنها تحدث مع معظم الناس وليس معهم وحدهم.


د فائق الزغاري استشاري الطب النفسي[/size]

منقول لفائدة

28
مهارات التواصل الاجتماعي


* السلوك غير اللفظي (التواصل غير اللفظي ) .
- ليس فقط ما تقول هو المهم ولكن الطريقة التي تتكلم بها ,فمثلا عندما تقول جمله مهمة بصوت منخفض وأنت تنظر إلى الأرض , فإن هذه الجملة لا تعطي الأهمية المتوقعة , ولكن إذا قلت نفس الجملة بصوت عال وأنت تنظر إلى الشخص فإنها تعطي المعنى المرجو منها .

- نظرة العين :
 عندما تبدأ الكلام انظر إلى الشخص الآخر وأيضا من وقت إلى آخر وأنت تتكلم . عندما تستمع انظر إلى الشخص ولكن لا تحملق .
- يجب أن توازي ملامح الوجه مع ما تقول ( لا تبتسم عندما تخبر شخص ما شيئا أنت غاضب منه ).

* السلوك اللفظي:
- تكلم بصوت مرتفع وواضح وأنت تنظر إلى الشخص الذي أمامك , انطق مخارج الأحرف جيدا ونوع في نبرتك .
- ابدأ الحديث :
 إن التواصل غير اللفظي يجب أن يبدأ ويثبت قبل أن تنطق الكلمة الأولى .
- ابدأ المحادثة بالأسئلة العادية اليومية . مثل :
كيف ترى الجو هذا اليوم ؟
كيف حضرت إلى هنا ؟
مثل هذه الاسئله دعوه لبداية الحديث .
- فحالما أن تكون قد بدأت الحديث مع شخص معين فإنك تستطيع أن تنتقل في الحديث حول أشياء أخرى .
- دع الحديث يجري البعض يظن بأن التواصل الجيد هو فقط ان تكون متحدث جيد. في الحقيقة أن تكون مستمعا هو أكثر أهميه .

- اسأل اسأله مفتوحة.
- الاسئله المفتوحة :
تبدأ بمن , ماذا, أين, متى, كيف .
مثال : ما هي هوايتك , ماذا تفعل من اجل ان تكسب عيشك.
الاسئله المغلقة :
 الجواب يكون بنعم أو لا .
مثال هل تحب الحلويات؟ هل تتمتع بالحدائق ؟ هل تعمل في مكتب ؟
إن الاسئله المفتوحة هي أفضل من اجل استمرار وإبقاء المحادثة .
- المثابرة على الموضوع :
- طالما بدأت الحديث مع شخص معين عليك أن تستمر.
- حاول أن تجعل المحادثة حول شيء يحبه الشخص الآخر ويهتم به .
- لا تقفز لموضوع آخر فجأة ولكن تتبع مجرى الحديث .
* مهارات الاستماع الأخرى .
- بعيدا عن الاسئله فيمكن أن تبين اهتمامك بطرق أخرى وبذلك تشجع الطرف الآخر على أن يواصل الحديث .
- عندما يتوقف المتحدث يستطيع المستمع أن يدخل كلمة أو كلمتين مثل جميل عظيم , رائع .
- بعض الأحيان يمكن إعادة العديد من الكلمات التي ينطق بها المتحدث.
* إنهاء المحادثة :
- بعض الأشخاص يخافون من أنهم غير قادرون على ان ينسحبوا من الشخص الآخر في حالة ابتداء الحديث .
- هناك عبارات شائعة موظفة لإنهاء الحديث .
مثال:- انه من الجميل أن أتحدث معك , ولكن علي أن اذهب لأجد محمد الآن .
- انه مهم حقا أن أتحدث معك , ولكني جوعان جدا واني فقط ذاهب لأتناول بعض الطعام.
* جامل واستقبل المجاملة :
إن الناس اللذين يعانون من الخجل وضعف التواصل الاجتماعي عاده ما يجدون صعوبة في المجاملة.
منقول للفائدة ارجو تعجبكم

29


أكد وزير السياحة المصري زهير جرانه أن القطاع السياحي بدأ فى التعافي من الآثار السلبية للأزمة الإقتصادية, وأن مصر نجحت فى تقليل الآثار السلبية للأزمة الإقتصادية.

وقد تراجعت السياحة المصرية من يناير إلى سبتمبر الماضى لتنخفض بنسبة 5ر5 فى المائة فقط وسط توقعات كانت تشير جميعها إلى التراجع بنسبة 25 فى المائة وهو ما يدل على قوة تلك الصناعة .

وأضاف جرانة أن التراجع كان فى شهر يناير الماضى 13 فى المائة فى السياح و4ر6 فى المائة فى الإيرادات, الأمر الذى كان مزعجا بصورة كبيرة نظرا لتزايد التحديات التى واجهتها السياحة بالاضافة إلى الازمة المالية .

وأكد جرانه أن قطاع السياحة ملتزم بتحقيق البرنامج الانتخابى لرئيس الجمهوية والذى يفرض أن تحقق السياحة 14 مليون سائح فى عام 2011 وفى الليالى السياحية 140 مليون ليلة سياحية و 240 الف غرفة و200 الف فرصة عمل ، وهو الامر الذى يجعلنا نبذل المزيد من الجهد فى العام القادم من أجل تعويض الخسائر التى شهدها القطاع العام الحالى .

منقول الخبر ليكم

30
أختي المشرفة واخي المشرف
اذا موضوع مكرر اعتذر ارجوكم سامحوني اختكم احلام


بروكسل..أكبر سجادة طبيعية في العالم مصنوعة من الورود والشجر ونوافير

 









31
عالم أمريكي: أصل القرد إنسان وليس العكس


واشنطن : أفاد عالم أنتروبولوجي أمريكي بأن أصل القرد إنسان وليس العكس.

وأوضح البروفسور سي أوين لوفجوي في جامعة كنت والمتخصص في أصل الإنسان، أنه أجرى دراسة على الإنسان البدائي الذي يعرف باسم "Ardipithecus ramidus" الذي عاش قبل 4.4 ملايين سنة في أثيوبيا.

وأضاف لوفوجوي "غالباً ما يظن الناس أن البشر تطوروا من القردة، لكن هذا ليس صحيحاً فالقردة هي التي تطورت منا"، مؤكدة أن البشر هم نسخة متطورة عن الشمبانزي لكن دراسة الإنسان البدائي" ساهمت في تأكدنا بأنه لا يمكن أن يتطور البشر من الشمبانزي أو الغوريلا".

32
لأسف موقع فيس بوك الكل يعرف هو موقع عالمي الذي يحدث بي شي كلش غريب ومحزن ومخجل
والد تحرش بابنته، 13 عاماً، على الموقع الاجتماعي "فيسبوك"  شصاير بلدنيا الله يستر  والله يبعدنا عن هيجي ناس ماعندها انسانية ياريت تقرون موضوع واشوف ردودكم ولأسف انترنيت اصبح وسيلة مخجلة لأشياء تغالف قوانين الشريحة الله والشريحة الأنسانية بدل تستغل للمفيد تستغل لأشياء تدمر الحياة


واشنطن، الولايات المتحدة الأمريكية( -- ألقت السلطات الأمنية القبض على والد تحرش بابنته، 13 عاماً، على الموقع الاجتماعي "فيسبوك"، وفق مسؤولين.

وقال توم كوربيت، مدع عام مقاطعة "لانكستر"، إن الأب، 39 عاماً، واحداً من خمسة "متحرشين" بالأطفال في الشبكة العنكبوتية جرى اعتقالهم مؤخراً، أحدهم، من فلاديلفيا، أرسل بدوره صوراً عارية ومواداً تخدش الحياء لطفلة كان يعتقد أنها في الثالثة عشر من العمر.


وتقول حيثيات القضية ضد الأب، ويقيم في منطقة "ليتيتز"، إنه فقد الاتصال بابنته منذ عشر سنوات،
 وتمكن من العثور عليها في "فيسبوك" حيث بدأ في التحرش بها تحت مسمى "الأب الشرير" Bad Daddy.

وجاء في المستندات: "اقترح ’الأب‘ ملاقاة ابنته لغاية ممارسة الجنس بعد أن قدم لها تفاصيل دقيقة قائلاً: "ليس كل الآباء وبناتهم بمثل هذه الشجاعة وليسوا من المحظوظين لتجربة مثل هذه المتعة."

وجرى اعتقال الوالد في موقع "اللقاء" المحدد بعد أن أخطرت الفتاة والدتها التي قامت بإبلاغ  الشرطة."

الأب المتهم

ويواجه "الأب" تهمة الاتصال غير المشروع بقاصر، وهي جنحة من الدرجة الأولى قد تفضي للسجن 20 عاماً وغرامة قدرها 25 ألف دولار، كما يواجه تهمة سفاح القربى، وعقوبتها السجن عشر سنوات، كحد أقصى.

وكذلك ألقت الشرطة القبض على مايكل كوارتوشي، 27 عاماً، بعد أن قام بإرسال صور عارية وأفلام جنسية لمن اعتقد أنها طفلة في الـ13 من العمر، واتضح "أنها" رجل تحري متخف لاقتناص المتحرشين ممن يبحثون عن طرائد في الشبكة العنكبوتية.

33
حبيت انقل هلقصيدة ويارب تعجبكم يارب



سقى الله يوم انا طفله وانام ولاحدٍ قدي
ولا انتظر هموم اليوم ولا انتظر امل بكره

تلاعب يدي الدميه وعندي هالزمن وردي

همومي لعبتي ضاعت وصارت هم وش كبره

كبرت وزادت همومي واحس ان الزمن ضدي

كبرت ونظرة الطفله تعيش بداخلي فطره

كبرت وعشت هالدنيا كبرت ولا هو بودي

كبرت بشكلي ورسمي وعنادي باقي على صغري

وصار الهم يلعب بي كما الدميات في يدي

ا سامر ليلي بطوله ويلعن رحلته فجره

بشر تاكل بعض تاكل وتحرق بعينها جلدي

بشر تسرق صفا خاطر وكحل العين بالابره

ياليت وليت انا طفله ولاحدٍ قدي

ولا انتظر هموم اليوم ولا انتظر امل بكره


م
ن
ق
و
ل

تحيااااااتي


بس لأسف حتى طفولة ماتنعمنا ببراءتهاولما كبرنا صدمتنا  الحياة تحتاج وعي وادراك وشعور بلمسؤلية  

34
المسيح بيكي في امريكا

يوم 11 مايو 2004 نشرت مجلة Spirit Daily.com تقرير عن صورة من الورق المقوى للسيد المسيح موجودة ببرواز خشبى فى روبستاون - تكساس ، وقد أخذت الدموع تنساب من عين السيد المسيح ..


سبب الدموع هو الصلاة الحارة التى صلتها جدة لحفيدها الذى يرقد فى المستشفى فى حالة خطرة .. الجدة هى جلوريا فينو 34 سنة ، كانت تصلى لحفيدها أيزاك 3 شهور الذى يعانى من وجود تشوه خلقى ..
و كانت تقارير الأطباء غير مبشرة على الأطلاق ، فبدأت فى الصلاة للسيد المسيح بحرارة، وأخيراً قالت أثناء صلاتها .. " إذا كنت موجود وتسمعنى، فلتعطينى علامة" وبدأت بعدها الدموع تخرج من عينى السيد المسيح .
جلوريا رفعت الصورة عن الحائط و تركت المتواجدين يتأكدوا بأنفسهم من عدم وجود أى خدعة فى الأمر ..
شهادة بحقيقة المعجزة من شهود عيان :

منقول من احدى مواقع قبطية
المزيد من الصور

35
صورة تعبر عن تغلب على الفشل اتمنى تعجبكم


36
لص غبي سرق سيارة وترك هاتفه الخلوي بها


غاينسفيل: نجحت الشرطة في ولاية فلوريدا الأميركية في القبض على متهم بالسرقة بعدما نسي هاتفه الخلوي في مكان جريمته.

ونقلت صحيفة "غاينسفيل صن" الأميركية عن الشرطة قولها ان رجلاً سلمها الخلوي قائلاً انه اكتشفه داخل سيارته المقفلة بعدما عمد أحدهم على سرقة كل محتوياتها.

واتصلت الشرطة بأحد الأرقام الموجودة على الخلوي وكشف المجيب ان الهاتف يخص صديقه المدعو ديريك ألبرت روبنسون (41 سنة).
وقالت الشرطة للمجيب على الاتصال انه بإمكان روبنسون تسلم الخلوي من مركز الشرطة، وهذا ما حصل بالفعل إذ وصل الرجل وتعرف على هاتفه لكنه قال انه لا علم له كيف دخل الخلوي إلى السيارة التي تعرضت للسرقة.

وقال المحققون ان روبنسون كان يحمل جهاز "آيبود" مسروق أيضاً.

وألقي القبض على روبنسون، الذي سبق وسجن بتهم حيازة مخدرات وسرقة والاتجار ببضائع مسروقة، وإعاقة عمل الشرطة، ووجهت إليه الآن تهمتا السرقة والتعدي على أملاك الغير.

 

37
أرجو اخواتي اداريات مشرفات منتدى المطبخ تسمحوني ان انقل مواضيع عن اكلات وماكولات وحلويات عن الصيام المسيحية من بعد اذنكم لو سمحتو

38
عالم المطبخ / الباذنجان بالجبن
« في: 23:15 10/10/2009  »
الباذنجان بالجبن



المقادير:
 
 
كيلو باذنجان

ملح + فلفل

بصله صغيره

ملعقتين أكل طحين

علبة بندورة محفوظه

بقدونس مفروم

ملعقة شاي ريحان مجفف

جبنة موزاريلا

كوب جبن بارميشان جاف

زيت للقلي


التحضير:

 
تنزع رؤوس الباذنجان ويقطع بالطول إلى قطع سميكه نوعاً ما ثم ترش بالملح وتترك ساعه.
 تجفف عن الماء وتغطى بالطحين، يسخن الزيت وتقلى قطع الباذنجان على الوجهين حتى تحمر.

يفرم البصل ويحمس بالزيت حتى يذبل ثم تفرم البندورة مع الصلصة وتوضع على البصل. تتبل ثم يضاف عليها الريحان وتترك لمدة خمس دقائق، ترص طبقه من الباذنجان في صينيه. تغطى بطبقه من جبنة الموزاريلا المقطعة شرائح ثم ترش بقليل من جبنة البارميزان ثم صلصة البندورة وهكذا حتى ينتهي المقدار. ثم تدخل الفرن لمدة ربع ساعه ويحمر الوجه.


منقول

39
أجوبة متفوقه.. ولكن من طراز مختلف!

اليكم هذه الأجوبة المحنكة الذي يقدمها طالب متفوق لكل من قد تجرأ وسأله حتى أكبر وأضخم الأسئله:

ماذا تعرف عن أشهر القادة العسكريين في الحرب العالمية الأولى؟

خبوها قبل ما يشوفكم!
 
كلهم ماتوا

إذا أعطاك احد برتقالة فماذا تقول له؟

أقول له قشرها

ماذا فعل الرومانيون بعد عبورهم البحر المتوسط؟
جففوا ملابسهم

أيهما أبعد استراليا أم القمر ولماذا؟
استراليا لأننا نشوف القمر بس ما نشوف استراليا

"علي بابا"هل هو مذكر او مؤنث؟
مذكر طبعا لأنه لو كان مؤنث قلنا "علي ماما

عرف كلا من : الفيزياء ... الكيمياء؟
الفيزياء: مركز الثقل في الرسوب

أما الكيمياء: فهي درس عديم اللون والطعم والرائحة قليل الذوبان في الدماغ   

خمسة بنطلونات + خمسة قمصان + أربعة أحذية  فما النتيجة؟
 
يسعدوو الفهمان..
 
 خمسة رجال فيهم واحد حافي 

اذكر ثلاثة أنواع من السمك؟
سمك مقلي، سمك مشوي، سمك مملح

ادخل كلمة "دام" في جملة مفيدة؟
ذهبت 'المدام" إلى السوق

ماذا تعرف عن البحر الميت؟
كان مريض قبل لا يموت.

سرق لصان عشرين ريالاً فما نصيب كل واحد منهما؟
تقطع أيديهما

حول عبارة "تذهب أمي الى السوق" الى صيغة الماضي..
"تذهب جدتي إلى السوق"


منقولل للفائدة اتمنى تستفيده منه

40
الموضوع لأهميته حبيت انقله لكم

"التعلُّم الذاتي" معناه ببساطة: التعلُّم من دون معلم. الأطفال الكسالى حين يسمعون بهذا أظنهم سيقفزون قائلين: تعلُّم من دون معلم! آه، آه، يا سلام! يعني لن نذهبَ إلى المدرسة، ولن نحفظَ درساً أو نكتبَ وظيفة.. في الحقيقة هذا تفسيرٌ ساذج.. تفسيرٌ مضحك. إنَّ التعلم الذاتي: أساسه جهدك الخاص، والمتعلِّم ذاتياً يصبح معلماً وتلميذاً في الوقت نفسه. كيف؟! أي أنك تجمع المعلومات وتقدِّمها لنفسك، بينما يقدِّم المعلمُ المعلومات لتلميذه.. هذا يشبه عملَ العصفور الذي يجمع الغذاءَ بنفسه ولنفسه. يشبه عملَ النهر الذي يفتح صدره لسواقي الماء والأمطار كي يمتلئ ويصبح نهراً جميلاً عذباً.

ولكي يتضح موضوع التعلم الذاتي لا بدَّ من الإجابة عن ثلاثة أسئلة:

 
مدرسة أخرى غير رسمية تفتح
 ذراعيها للصغير
 
1. كيف نتعلم ذاتياً؟

2. لماذا نتعلم ذاتياً؟

3.هل التعلُّمُ الذاتي بديل عن المدرسة؟


جواب السؤال الأول:
نتعلم ذاتياً بوسيلة سهلة جميلة هي القراءة أو المطالعة، فحين نفتح مجلةَ أطفال، ونقرأ فيها موضوعاً عن الحياة في القطب الشمالي نمارس هذا النوعَ من التعلم، وكذلك حين نستخدم المتصفِّح الرقمي في الحاسوب، ونقرأ عن ظاهرة كسوف الشمس نمارس أيضاً هذا النوع من التعلم.

جواب السؤال الثاني:
إنَّ التعلم الذاتي صار ضرورياً.. صار مُلحِّاً لنسيرَ مع العصر ونتواصلَ معه، فالمعارف تزيد وتكبر كلَّ يوم كشجرة عجيبة نموها لا يقف عند حد، وهذه المعارف سرعان ما تدخل في مجرى الحياة اليومية وتؤثِّر في كل شيء، ومن لا يعرفها يكن غريباً أو ضائعاً أو أبله يضحك منه الضاحكون أو يبتعد عنه الناس.

جواب السؤال الثالث:
 لا. التعلُّم الذاتي ليس بديلاً عن المدرسة، بل هو مدرسة أخرى غير رسمية تفتح ذراعيها للصغير والكبير طوالَ العمر، وفيها يكتسب الإنسان معارفَ جديدة.. معارفَ إضافية، فيغدو متلألئاً بعلمه، وكأنه نجم نزل من السماء إلى الأرض! وكثيراً ما نتعجب من رجل كبير السن لم يحصل على غير الشهادة الابتدائية، لكننا نراه يفوق أصحابَ الشهادات العليا حين يتحدث في اللغة أو التاريخ أو الموسيقا. تفوقه بالتأكيد هو ثمرة من ثمار التعلم الذاتي.

ونستطيع أن نعرف التعلمَ الذاتي أكثرَ وأكثر إذا تحدثنا عن مزاياه، ومنها:  
شو رايك إنت؟
 
1- هو تعلُّمٌ حر يمارسه الإنسان صباحاً ومساء في المنزل، في الحديقة، في القطار، في الطائرة.

2- مصحوبٌ بالمتعة، لأنَّ المتعلم يُقبل عليه باختياره كما يُقبل على تسلية محببة.

3- فاعلية المتعلم كبيرة جداً في هذا النوع من التعلم، ومع ما يجنيه من المعرفة يكتسب ثقةً بالنفس ونوراً جميلاً يشع في داخله كقمر باسم.
 

41
طريقة ترفيهيّة لحفظ الجداول!!

ابتكر معلم سعودي يدعي عباس عبدالله الحبابي من مدينة العمران طريقة ترفيهية لحفظ جدول الضرب، لتقديمها لطلابه بداية الموسم الدراسي المقبل، تحت مسمي لعبة تحدي الأرقام. وأوضح الحبابي أن ما دفعه لهذا الابتكار، هو ما شاهده من صعوبة لدي الطلاب في عملية حفظ جدول الضرب.

فأطلقت هذا الابتكار لأعينهم علي فهم وحفظ جدول الضرب بطريقة علمية وترفيهية في آن واحد. ويتلخص ابتكار الحبابي في لعبة موجودة في الأسواق تعرف باسم "الثعبان"، حيث أضاف عليها مجموعة من البطاقات بها جدول الضرب علي شكل رقم يضرب في رقم آخر،
 وفي المربع نفسه توجد النتيجة،
 ومع تكرار اللعبة مع زميل أو أكثر يجد الطالب نفسه ملماً بجدول الضرب بطريقة ميسرة،
ودون أن يفرض عليه أحد ذلك.


حبيت انقل الموضوع لأن فكرة حلوة اتمنى طلابنا يستفيده منها

42
شوفو رعب الطفل من المعلمة شسوى بي؟!

حبيت انقلها لكم هاي قصة لأسف حدثها حقيقي وحصل بلصين

 
 أوقفت السلطات في الصين معلمة في صف الحضانة في مقاطعة زيجيانغ، بعدما توفي صبي في الثالثة من العمر اختناقاً بسببها. وذكرت صحيفة "شاينا دايل" الصينية ان الصبي غاو تشنكشي اختنق بعدما علقت ملابسه بحافة نافذة الصف فتدلى في الهواء. وكانت المعلمة ليو شياولنغ ضربت الصبي على رأسه بعصا بلاستيكية قبل أن يهرب منها باتجاه النافذة ليقع الحادث. 

وأظهر تشريح الجثة وجود خدوش على رأسه ما يعتبر دليلاً على ان المعلمة ضربته. وذكرت الشرطة ان ليو اعتقلت بتهمة "الإساءة المتعمدة التي تسبّبت بوفاة".

وبحسب القوانين المتبعة في البلد، فإن عقوبة هذه التهمة هي السجن لمدة أدناها 10 سنوات وأقصاها المؤبد. ويطالب والدا الصبي بتعويض من المدرسة التي أغلقتها السلطات.

وبدأت الشرطة تفتيشاً لكافة دور الحضانة المحلية لتفادي تكرار حادث مماثل ، لكنها أوضحت انه ما زال من غير الواضح كيف اختنق الصبي، هل بسبب ملابسه التي علقت بالنافذة أم بسبب السائل اللزج الذي عثر عليه في حنجرته عند التشريح. وأوضحت ان سبب الاختناق قد يلعب دوراً في تحديد العقوبة.

وكانت المعلمة قالت للشرطة انها عثرت على الصبي في مخزن وليس في الصف، وشددت على ان الحادث وقع خلال دقيقة، ولكنها عادت واعترفت بأن الحادث وقع في الصف وانها كذبت لتفادي تحمّل المسؤولية.

ووجدت الشرطة ان ليو لم تحاول إنقاذ الصبي إلى أن أصبح لون شفتيه أزرق بسبب نقصان الهواء.


43
الكاميرا توثّق حادثة فظيعة في حافلة الطلاب!!!

شهدت حافلة طلاب في الولايات المتحدة حادثة غريبة، حيث وثّقت كاميرات الأمن المثبتة في الحافلة التي تنقل الطلاب إلى مدارسهم، غضب تلميذة ( 14 عاما) قررت سحب مسدسها ووجهته إلى وجوه زملائها، وكل ذلك بسبب ضجتهم والتسبب بإزعاجها!.


 
 الطالب الوحيد الذي استطاع استدراك الموقف

الحادثة وقعت في مقاطعة ميسيسيبي في الأسبوع الماضي خلال توجه الطلاب كالعادة إلى المدرسة، حينها قامت تلميذة بشكل مفاجئ بسحب المسدس الذي كانت تحمله في حقيبتها الخاصّة (والذي كان محملاً بخمسة أعيرة نارية)، ووجهته إلى وجوه واجساد زملائها.

في البداية اعتقد الطلاب أنها خدعة وأنه مسدس غير حقيقي، إلاّ أنهم استوعبوا الأمر بعد دقائق معدودة فعاشوا لحظات رعب وبحثوا عن مخبأ دون جدوى فبدأوا بالصراخ وطلب النجدة.

عندها أدرك السائق الخطر المخيّم عليه وعلى الطلاب وعلى الفور أوقف الحافلة على جانب الطريق وطلب من الطالبة أن تتوجه إليه، إلا انها لم تستجب لطلبه، واتضح فيما بعد انها جلبت معها المسدس لأنها كانت غاضبة من بعض التلاميذ حيث أزعجوها وتحرّشوا بها.

الطالب الوحيد الذي استطاع استدراك الموقف كان لاعب كرة قدم، وطالب في المدرسة الثانوية، حيث راقب المسدّس وحركات الطالبة، واستطاع أخيرًا أن يتحكّم بها ويمنع حدوث كارثة حقيقية

منقول

44
قامت (إدارة الملاحة الجوية) الفيدرالية بإجراء تحرياتها حول أب قام بتوصيل ابنه إلي المدرسة بطائرة مروحية (هليكوبتر) في أول يوم دراسي.
 ووفقاً لتقرير مكتب عمدة مقاطعة (ليك)،
 قام الأب بارت سوزيرن بتأجير مروحية لتوصيل ابنه - ذي الـ 14 عاماً - إلي مدرسته. سوزيرن هبط بالطائرة بشكل آمن وراء بعض الفصول الموجودة في الجانب الشرقي لفناء المدرسة، ولكن مشكلته تمثلت في عدم إبلاغه موظفي المدرسة أو مكتب العمدة قبل القيام بمثل هذا الفعل.

يقول سوزيرن: " أردت فقط إعطاء التلاميذ الآخرين انطباعاً جيداً عن ابني في يومه الأول من صفه الدراسي التاسع". ولكن الحظ كان رفيق بارت سوزيرن عندما لم يوقعه في مشاكل أخرى؛ حيث إن الهبوط الآمن الذي قام به كان وفقاً لقوانين الملاحة الجوية الفيدرالية.



منقول

45
فوجئ زوجان بعد 49 سنة لم يكن زواجها شرعيآ؟!

فوجئ زوجان في ولاية بنسيلفانيا الأميركية بأن زواجهما الذي استمر 49 عاماً ليس شرعياً في نظر القانون. وذكرت صحيفة "تريبيون ديموكرات" المحلية أن فرانك وبيتي سكوت تزوجا في 6 تشرين الأول عام 1960 في كنيسة كاثوليكية في مدينة ويلمور، وقد اكتشفا أخيراً أثناء بحثهما عن مستندات ضرورية للحصول على راتب تقاعدي أن الكاهن جيمس فيهلي الذي زوجهما لم يقدم وثيقة الزواج الى سجلات المقاطعة. وقال فرانك مازحاً "كل هذا الوقت كنا نعيش في الخطيئة".

يا فرحتنا!!!!


وتعليقاً على الموضوع، قالت باتي شابوغ، المسؤولة عن السجلات في مقاطعة كامبريا، انه "في حال تم ايجاد وثيقة الزواج فسنقدمها ونعيدها الى تاريخ زواج الثنائي سكوت"، مضيفة "اذا كان الكاهن لا يزال موجوداً أو ان تمكنا من ايجاد سجلات الكنيسة، فيمكننا أن ننهيها". وأفاد مسؤولون في الأبرشية الكاثوليكية في المنطقة انهم يبحثون عن المستندات لتثبيت الزواج رسمياً.

46
ريجيم الفواكه يخلّصك من كرشك...

ريجيم الفواكه يخلصك من الكرش فى أسبوع، ولعل من أحدث صيحات الريجيم المتبعة فى بعض مراكز التخسيس هو ريجيم الفواكه أو كما يسميه البعض ريجيم المشاهير ويعتمد هذا الريجيم على استخدام الموز ومجموعة أخرى من الفواكه كنظام غذائى لمدة اربعة اسابيع لإنقاص الوزن والتخلص من الكرش.


 
فواكه يا حلوة فواكه...
 
ولكن يجب أن يتم ممارسة هذا الريجيم تحت إشراف طبى نظراً لفقره إلى العناصر الغذائية المختلفة وهو كالتالى:  

اليوم الأول:
 شمام فى الإفطار والغداء "أى كمية" + 2 ثمرة موز فى العشاء.  

اليوم الثانى:
 300 جرام تفاح فى كل من الإفطار والغداء + 2 ثمرة موز فى العشاء.  

اليوم الثالث:
 شمام طوال اليوم وبأى كمية.  

اليوم الرابع:
 3 ثمرات موز فى كل من الإفطار والغداء والعشاء.  

اليوم الخامس:
 سلطة فواكه طوال اليوم. "تفاح، موز، برتقال، فراولة، كمثرى".  

اليوم السادس:
100 جرام من التين فى الإفطار + 2 ثمرة موز فى كل من الغداء والعشاء.  

اليوم السابع:
 شمام طوال اليوم.

ويكرر هذا النظام لمدة أسبوع آخر ثم يعطى راحة لمدة أسبوع ثم يكرر لمدة أسبوعين آخرين. من الممكن تناول سلطة الفواكه بدلاً من أى نوع من الفواكه السابقة.  


منقول للفائدة

47
أسباب خفية تؤدي إلى زيادة الوزن.. إحذروا منها!!!

إرباك حالة الانتظام الذي يعيشها الجسم، وتعطيل حرق السعرات الحرارية، وممارسة الرياضة بشكل غير منتظم بعض من الأسباب الخفية التي تؤدي إلى زيادة وزنك، دون أن تشعري فتوخي الحذر.


 
لا بلاش... قلنا بدنا ريجيم...
 
1. الإمساك:
 يعتبر الإمساك سبباً مباشراً في زيادة وزن الجسم، لأنه يتسبب في سوء حالة الإنسان النفسية ودفعه للامتناع عن الأكل ثم الإقبال عليه بشكل مبالغ فيه بعد زواله، وهو الشيء الذي يربك حالة الانتظام التي يعيش عليها الجسم، والتي تعتبر أول عناصر الرشاقة.

2. أدوية الحساسية:
تساعد أدوية الحساسية على زيادة الوزن وتعطيل حرق السعرات، وهو ما يجعل من المستحيل تقريباً القيام بعمل ريجيم ناجح في ظل علاج مكثف للحساسية، لأن قليلاًُ جداً من الأشخاص لا يتأثرون بهذا النوع من الأعراض الجانبية.

3. التمرينات الرياضية:
 إن ممارسة التمرينات الرياضية بشكل غير منتظم يعتبر من أهم أسباب زيادة الوزن، وذلك لأن بعض العضلات خاصة الصغيرة والضعيفة مثل عضلات الصدر والبطن والأرداف تعتاد سريعاً على التمرينات والحركة، وتستجيب لها بحرق ما عليها من شحوم متراكمة.

 والتوقف عن ممارستها فجأة وبدون سبب تجعلها أكثر قابلية لاستقبال الشحوم والتي يصبح من الصعب إزالتها بعد العودة للتمرينات مرة أخرى


منقوللل

48
لا تأكل وأنت غاضب...

لا تأكل وأنت غاضب..‏ أو وأنت حزين لأن الغضب والخوف يمنعان إفراز عصير الهضم في المعدة‏.. وإن الإنسان عندما يغضب خاصة المرأة نظرا لرهافة أحاسيسها ورقة جهازها العصبي المركزي‏،‏ تتقلص الأوعية الدموية في بطانة المعدة‏،‏ ويقل إفراز العصير الهاضم‏،‏ مما يؤدي إلى فقدان الشهية للطعام‏.‏


 
طولي بالك!!
 
أما عن أضرار التوتر العصبي على المعدة فتتمثل في ازدياد الأحماض إلى حد كبير بالغشاء المخاطي الذي يحمي المعدة من الأحماض،‏ وتصبح غير قادرة على القيام بوظيفتها فتحدث بعض القرح بالمعدة‏،‏ وفي الآثني عشر‏..‏ ومن هنا تزداد حالات إصابة النساء بالقرحة إثر مرورهن بأزمات عاطفية،‏ أو حوادث أليمة أو توترات نفسية‏.‏

ومن هنا ينصح الأطباء بأن تكون هادئة ومستريحة النفس قبل تناولها الطعام‏، وألا تأكل وهي قلقة أو مضطربة‏

. كما يجب أن يكون وقت الطعام بهيجا،‏ ومع من تحب‏،‏ أو مع أفراد العائلة في جو هادئ يسوده الود والحب بعيدا عن المناقشات الحادة أو المنازعات العنيفة لأن الحدة والتوتر من العوامل التي تقلل الشهية للطعام‏،‏ كما تخفض من إفراز العصارة الهاضمة في المعدة‏.‏

 

منقول

49
السمنة الشرط الأول لزواج الفتاة!

 
على عكس مواصفات الجمال السائدة، يحتفظ المجتمع الصحراوي المغربي، في الأقاليم الجنوبية، بتفضيله للمرأة المكتنزة، وحتى السمينة، التي تكون أكثر حظاً في الزواج من مثيلتها الرشيقة، وهو ما يدفع الأمهات والجدات إلى الحرص على "تسمين" الصغيرات، بمجرد اقترابهن من سن البلوغ.

 
هجوم عالمغرب معناتو...
 
وعن هذه العادة، يشرح الباحث في التراث الشعبي الصحراوي ابراهيم الحيسن، أنه خلال مرحلة مهمة من البلوغ يبدأ إخضاع الفتيات في الصحراء لعملية تسمى "لبلوح"، بهدف تهيئتهن للزواج من قبل الأمهات.
 "ومن خصوصيات هذا الطقس أن يفرض على الفتاة المؤهلة للزواج استهلاك كميات كبيرة مقدرة من الألبان على امتداد أيام معينة، وأكل قدر كبير من اللحوم والأطعمة المحضرة. وفي حالات الرفض أو الامتناع تتعرض الفتاة للضرب والعنف من طرف وصيفة تسند إليها هذه المهمة".

ويضيف الحيسن "قد يذبح الأهل جديا سمينا يوضع في الماء حتى يطبخ، ثم يضاف عليه الدهن، وتجبر الفتاة على تناول أكبر كمية منه". وفي الوقت الحالي أصبحت عملية "لبلوح" تتم عن طريق تناول المعجون،
"وهو عبارة عن خليط من التمر وسنم الإبل مع نبات بلون أبيض يصير أسود بعد طهيه".

وعن الفترة التي تستغرقها هذه العملية، يشير الباحث إلى أن غذاء الفتاة يستمر على هذه الوتيرة لفترة تزيد على 40 يوماً، أي حتى يكتنز جسدها ويمتلئ لدرجة تظهر عليه علامات تسمى "بالحسّانية"، وهي تشققات صغيرة تصيب الجسد ناحية الرجلين.
 "آنذاك تكتمل سمنة الفتاة، وتتحول إلى مركز اهتمام وإغراء الرجال، فيطلق الصحراويون عليها تسميات وأوصاف كثيرة، منها: مْبَطَّ، عادتْ غليظة، ماشية وْتَزْيانْ، زْيَانَتْ"، بحسب ما يقول الحيسن.

ويضيف "هذه العادة لها جذور تاريخية عند شعوب الصحراء، وقد أثارت جدلاً بين بعض علمائها، فهناك من نصّ على حرمة هذا الشكل من أشكال التجميل، لما يترتب عليه من فساد للطعام وإهانة النفس، وأفتوا بمنعه مثل باب بن محمد بن حمدي". ورغم تأييد بعض رجال الدين لـ"لبلوح"، كالشيخ محمد المامي الذي يعتبره "ضرورياً لإصلاح بدن الفتيات وتهيئتها للزواج"، إلا أن للطب رأياً مخالفاً.

 إذ يرى البروفيسور عبدالله عباسي، المختص بجراحة التقويم والتجميل، أن سعي المرأة الصحراوية نحو امتلاك مواصفات جمالية عبر "التسمين"، يؤدي إلى أضرار صحية كارتفاع نسبة الكولسترول في الدم، وأمراض القلب الناجمة عن السمنة، وكذلك أمراض الكُلى، إضافة الى ارتفاع الضغط الذي قد يؤدي الى جلطة دماغية.


منقوللل

50
كيف تكونين أطول وأنحف؟

ليس عليك لبس اللون الأسود لتظهري أنيقة ورشيقة، إليك هذه الخطوات الذهبية التي ستساعدك بالظهور بشكل أطول وأرشق:


 
 اطيلي الرقبة بلبس القميص على الرقم 7
 

اختاري الثوب المتموج بالطول.

أضيفي لون مغاير أو ثوب مع سترة فضفاضة أو سترة صوفية أو قميص فوقي.

إختاري وشاح يربط بشكل خفيف، ويتدلى بشكل عامودي.

نسقي ما بين الجوارب الطويلة مع تدرج لون التنورة، أو البنطلون مع لون الحذاء.

تجنبي الأحزمة الكبيرة، حيث يقسم جسمك إلى نصفين.

استخدمي القلادات الطويلة.

البسي التنانير الطويلة وغير العريضة.

اختاري حذاء ذو كعب 1 انش، كلما كان أطول كان أفضل.

أطيلي الرقبة بلبس القميص أو التيشيرت على الرقم سبعة.

لا تذهبي خلف كل شيء طويل، ادمجي الجاكيت الطويل مع التنورة القصيرة. الجاكيت القصير مع البنطلون الطويل.

منقول للفائدة

51
صوت طفل ينقذ والدته من الغيبوبة!!

استيقظت كارين موريسرو كلوتن (32 عاماً)  من الغيبوبة لدى سماعها تسجيلا لصوت طفلها. وأوضحت هيئة الإذاعة البريطانية "بي بي سي" أن الأم وهي أمينة مكتبة من مدينة وريكسهام البريطانية دخلت في غيبوبة بعد التقاطها بكتيريا "إي كولاي" التي تتسبب بالتهاب سحايا الدماغ .


 
الحمد لله على السلامة
 

يشار إلى أن كلوتون تتعافى الآن بعد 64 يوماً من بقائها في المستشفى، وباتت على وشك التعافي بشكل كامل. وذكرت أنها استسلمت للموت لأنها عرفت بأن كل العلاجات التي أعطيت لها لم تجد نفعاً.

 وقالت "لقد استسلمت، أردت أن أموت، لكنني سمعت أوليفر.. سمعت صوته من خلال التسجيل فالتفت وقلت لا يمكنني أن أفعل هذا، يجب أن أعيش.. سمعته واستطعت الحمد لله أن أعيش".

ولفتت إلى أن طبيبها طلب إحضار طفلها إليها معتبراً أن ذلك سيسرع من شفائها، وقالت "آمل أن يساعدني ذلك، وقد فعل، كان لدي شيء لأعيش له".

52
ياإلحياة بقلمي



عزيزتي الحياة
أنا تعبت من أنتِ
لكن خسارة أسئل عليكِ
جميع همومي انتِ سببها
لا أستطيع أن أفهم لماذا تحاربيني منذ طفولتي الى حد الأن
وبعدتِ عني أغلى أحباب وأقرب ناس
وأنا لا أتكلم معكِ ولاأريد أذكر إسمكِ
وحتى أريد أترك الحياة لكي أنساكِ
لكن لجبني لعدم جرئتي يعيق موتي

 


بالنسبة للناس
يمكن تكونِِِ
ناعم كالحرير
هواء نقي ينعش الصدر
وقوي بشموخك كالصقر


لكن


قل لي
قل لي ما رأيكِ
ما رأيكِ في نفسكِ
وأتساءل عما إذا كنتِ ترى قساوتكِ وجبروتكِ


حتى و لو في بعض الأحيان...


تحياتي اتمنى تعجبكم من قلمي المكسور ومن قلبي المجروح
أختكم
أحلام دنخا سليمان

53
سعودي يطالب بحمايته من زوجته!!

كان ملتقى الحد من العنف الأسري الأول المقام بمقر الغرفة التجارية بجدة قد تابع فاعليته في يومه الثاني أمس بمناقشة 14 ورقة علمية وبحثا، وكشف الدكتور عبدالله المعطاني خلال ترؤسه للجلسة الأولى للملتقى أول من أمس أمام الملأ أنه تلقى اتصالا من أحد السعوديين المعنفين أسريا تعرض لكسر في ذراعه.

بعد أن تهجمت عليه زوجته ضرباً وركلاً طالبا الحماية من عنفها، حيث أخذت الهيئة الموضوع محمل الجد، الأمر الذي قابله تصفيق حار من الرجال وابتسامة خجولة من قبل النساء اللاتي ملأن مدرجات قاعة الشيخ إسماعيل أبو داود. فيما دعت ناشطات وحقوقيات في مجال مناهضة العنف الأسري إلى تفعيل دور مؤسسات المجتمع في الحد من العنف والحفاظ على ترابط الأسرة السعودية.

54
رسم الوشم على اجسادهم من موقع فرنسي اتمنى يعجبكم





55
طالبة يمنية تلد في قاعة الامتحان وتسمي ابنتها [ممتازة]

ولدت طالبة يمنية "متزوجة" في قاعة الامتحانات أمس وهي تؤدي اختبار الثانوية العامة في محافظة الحديدة غرب اليمن، وسمّت ابنتها ممتازة كناية عن الدرجة التي استحقتها في الامتحان الذي ولدت فيه.

وقال مدير مركز الامتحانات إن الطالبة جميلة، 20 عاما، كانت في شهرها الأخير، وتزوجت في عام 2006، وواصلت دراستها الثانوية غير أن القدر شاء أن يولد أول مولود لها " أنثى" في قاعة الامتحان أثناء امتحان مادة "الجغرافيا " قسم الأدبي للشهادة الثانوية وفي آخر لحظة من زمن الوقت، أي إنها لم تعرقل سير الامتحان.

وسمّت الطالبة ابنتها ممتازة، وأرجعت اختيارها لهذا الاسم كونها ولدتها فور انتهائها من إجابة الأسئلة واكتشفت بعد ذلك أنها كلها صحيحة بما يعني حصولها في هذه المادة على تقدير"ممتاز".

الجدير ذكره أن امتحانات الشهادتين الأساسية والثانوية في اليمن بدأت الأسبوع الماضي، وأن أغلب فتيات محافظة الحديدة - غرب اليمن، يتزوجن في سن صغيرة جدا يراوح بين 12 و18عاما. وتعد من المحافظات التي تتزايد فيها نسبة المواليد، خاصة إنجاب "الإناث"، حيث يزيد عدد سكانها على أكثر من مليوني نسمة، حسب التعداد السكاني الأخير في عام 2004، وترجع الدراسات الرسمية وغير الرسمية تزويج الفتيات في هذه السن، حفاظاً عليهن من الانزلاق في "الرذيلة" وعملا بالمثل اليمني القائل "زوج بنت الثمان وعليا الضمان".

56
السليمانية..اجراء اختبارات حكام كوردستان بكرة القدم

PUKmedia ناظم شيخ جبار:      20:00    04/10/2009

جرت صباح اليوم الاحد على ملعب نادي السليمانية اختبارات العملية والنظرية لحكام الدرجة الاولى والثانية لاقليم كوردستان والمنطقة الشمالية، باشراف لجنة الحكام في الاتحاد العراقي المركزي لكرة القدم.

قال صلاح محمد كريم عضو لجنة الحكام ان الاختبارات العملية شملت مستوى اللياقة البدنية للحكام والنظرية التحكيمية في مباريات الدوري الممتاز للمرحلة الاولى لاندية كوردستان.

وجرت الاختبارات تحت الجهاز الدولي الجديد ولاول مرة في العراق وهو جهاز خاص لقياس مستوى اللياقة البدنية للحكام في مسافتي 40 متر و150 متر، وتم شراء هذا الجهاز من قبل الاتحاد الكوردستاني المركزي لكرة القدم بمبلغ 12 الف دولار، حيث يحسب مسافة  40 متر مع دخول الحكم المسافة المحددة من البداية الى النهاية وتتوقف الساعة ومن ثم تعلن الزمن المستغرق للحكم، واختبار 150 متر يحسب عدد الدورات والتي هي 20 دورة والزمن المستغرق للحكم.

وشارك في اختبارات اليوم حكام محافظات (السليمانية وكركوك والموصل واربيل).

وتابع صلاح محمد: ان حكام الدرجة الاولى الذين اجتازوا الاختبارات العملية والنظرية سيشاركون في قيادة مباريات الدوري الممتاز للموسم الحالي.

 

57
السليمانية..اجراء اختبارات حكام كوردستان بكرة القدم

PUKmedia ناظم شيخ جبار:      20:00    04/10/2009

جرت صباح اليوم الاحد على ملعب نادي السليمانية اختبارات العملية والنظرية لحكام الدرجة الاولى والثانية لاقليم كوردستان والمنطقة الشمالية، باشراف لجنة الحكام في الاتحاد العراقي المركزي لكرة القدم.

قال صلاح محمد كريم عضو لجنة الحكام ان الاختبارات العملية شملت مستوى اللياقة البدنية للحكام والنظرية التحكيمية في مباريات الدوري الممتاز للمرحلة الاولى لاندية كوردستان.

وجرت الاختبارات تحت الجهاز الدولي الجديد ولاول مرة في العراق وهو جهاز خاص لقياس مستوى اللياقة البدنية للحكام في مسافتي 40 متر و150 متر، وتم شراء هذا الجهاز من قبل الاتحاد الكوردستاني المركزي لكرة القدم بمبلغ 12 الف دولار، حيث يحسب مسافة  40 متر مع دخول الحكم المسافة المحددة من البداية الى النهاية وتتوقف الساعة ومن ثم تعلن الزمن المستغرق للحكم، واختبار 150 متر يحسب عدد الدورات والتي هي 20 دورة والزمن المستغرق للحكم.

وشارك في اختبارات اليوم حكام محافظات (السليمانية وكركوك والموصل واربيل).

وتابع صلاح محمد: ان حكام الدرجة الاولى الذين اجتازوا الاختبارات العملية والنظرية سيشاركون في قيادة مباريات الدوري الممتاز للموسم الحالي.

 

58
السليمانية..اجراء اختبارات حكام كوردستان بكرة القدم

PUKmedia ناظم شيخ جبار:      20:00    04/10/2009

جرت صباح اليوم الاحد على ملعب نادي السليمانية اختبارات العملية والنظرية لحكام الدرجة الاولى والثانية لاقليم كوردستان والمنطقة الشمالية، باشراف لجنة الحكام في الاتحاد العراقي المركزي لكرة القدم.

قال صلاح محمد كريم عضو لجنة الحكام ان الاختبارات العملية شملت مستوى اللياقة البدنية للحكام والنظرية التحكيمية في مباريات الدوري الممتاز للمرحلة الاولى لاندية كوردستان.

وجرت الاختبارات تحت الجهاز الدولي الجديد ولاول مرة في العراق وهو جهاز خاص لقياس مستوى اللياقة البدنية للحكام في مسافتي 40 متر و150 متر، وتم شراء هذا الجهاز من قبل الاتحاد الكوردستاني المركزي لكرة القدم بمبلغ 12 الف دولار، حيث يحسب مسافة  40 متر مع دخول الحكم المسافة المحددة من البداية الى النهاية وتتوقف الساعة ومن ثم تعلن الزمن المستغرق للحكم، واختبار 150 متر يحسب عدد الدورات والتي هي 20 دورة والزمن المستغرق للحكم.

وشارك في اختبارات اليوم حكام محافظات (السليمانية وكركوك والموصل واربيل).

وتابع صلاح محمد: ان حكام الدرجة الاولى الذين اجتازوا الاختبارات العملية والنظرية سيشاركون في قيادة مباريات الدوري الممتاز للموسم الحالي.

 

59
السليمانية..اجراء اختبارات حكام كوردستان بكرة القدم

PUKmedia ناظم شيخ جبار:      20:00    04/10/2009

جرت صباح اليوم الاحد على ملعب نادي السليمانية اختبارات العملية والنظرية لحكام الدرجة الاولى والثانية لاقليم كوردستان والمنطقة الشمالية، باشراف لجنة الحكام في الاتحاد العراقي المركزي لكرة القدم.

قال صلاح محمد كريم عضو لجنة الحكام ان الاختبارات العملية شملت مستوى اللياقة البدنية للحكام والنظرية التحكيمية في مباريات الدوري الممتاز للمرحلة الاولى لاندية كوردستان.

وجرت الاختبارات تحت الجهاز الدولي الجديد ولاول مرة في العراق وهو جهاز خاص لقياس مستوى اللياقة البدنية للحكام في مسافتي 40 متر و150 متر، وتم شراء هذا الجهاز من قبل الاتحاد الكوردستاني المركزي لكرة القدم بمبلغ 12 الف دولار، حيث يحسب مسافة  40 متر مع دخول الحكم المسافة المحددة من البداية الى النهاية وتتوقف الساعة ومن ثم تعلن الزمن المستغرق للحكم، واختبار 150 متر يحسب عدد الدورات والتي هي 20 دورة والزمن المستغرق للحكم.

وشارك في اختبارات اليوم حكام محافظات (السليمانية وكركوك والموصل واربيل).

وتابع صلاح محمد: ان حكام الدرجة الاولى الذين اجتازوا الاختبارات العملية والنظرية سيشاركون في قيادة مباريات الدوري الممتاز للموسم الحالي.

 

60
فوز دهوك وخاك وبيشمركة السليمانية ضمن دوري إقليم كوردستان

PUKmedia ناظم شيخ جبار     19:05     08/10/2009

تمكنت اندية دهوك وخاك وبيشمركة السليمانية من تحقيق الفوز في انطلاق مباريات الموسم الجديد 2009- 2010 للدوري الكروي لأندية الدرجة الممتازة في إقليم كوردستان التي جرت اليوم الخميس، بنسخته الموحدة الثالثة، بمشاركة 14 فريقا.

وتشهد منافسات الدور الاول لمرحلة الذهاب اقامة سبع مباريات موزعة على ملاعب محافظات أربيل والسليمانية ودهوك وكركوك، وجرت اليوم الخميس ست مباريات، وفي المباراة القمة انتهت بالتعادل حامل لقب الموسمين المنصرمين نادي بروسك مع ضيفا آرارات (1-1).

وفي كركوك تمكن نادي خاك الضيف الجديد على الدوري من تحقيق اول ثلاث نقاط وفوز على نادي الثورة بنتيجة (1-0) في مباراة التي جرت ملعب خاك.

وبملعبه حقق نادي بيشمركة السليمانية الفوز  على نادي كركوك (3-1).

وفي دهوك، خسر الضيف الجديد شيروانة الصاعد حديثا الى دوري الاضواء امام نادي دهوك بنتيجة (0-1).

وانتهت باقي مباريات بالتعادل بين الفرق.

وعلى ملعب سيروان الجديد، تعادل نادي سيروان الجديد ونادي بيرس الدهوكي بهدف لكلاهما.

وخرج نوروز من مباراته امام نادي هندرين بالتعادل ونقطة واحدة وانتهت المباراة بهدف لكلاهما.

وانتهت مباراة بين ناديا بيشمركة أربيل واربيل بدون اهداف.

يذكر ان فريق بروسك الاربيلي توج بلقب مسابقة دوري إقليم كردستان بكرة القدم للموسمين المنصرمين.
 

61
ليتون هيويت يتاهل للدور الثالث في بطولة اليابان!!   

تأهل الاسترالي ليتون هيويت الى الدور الثالث في بطولة اليابان المفتوحة للتنس للرجال يوم الخميس بعد ان فاز على الفرنسي فابريس سانتورو. في الدور الثاني من منافسات البطولة فاز المصنف الثامن هيويت على سانتورو غير المصنف بمجموعتين لواحدة بنتيجة 3-6 و6-3 و6-1.

62
الفيفا: سقوط منتخب مصر امام كوستاريكا مفاجئة مدوية

وصف الاتحاد الدولي الكرة القدم "الفيفا" فشل منتخب مصر في خطف بطاقة التأهل إلى دور الثمانية في بطولة كأس العالم للشباب 2009، بالسقوط أمام منتخب كوستاريكا بالمفاجأة المدوية. وقال "الفيفا" إن الفريق الكوستاريكى أحرج أصحاب الأرض على أرضهم وأمام جمهورهم، الذى أصيب بخيبة أمل كبيرة وهو يغادر مدرجات استاد القاهرة الدولى، وفقاً لصحيفة "المصري اليوم" واسعة الانتشار في عددها الصادر الخميس 8-10-2009. وفاجأ المنتخب الكوستاريكي الجميع عندما أقصى صغار الفراعنة من الدور الثاني لبطولة الشباب - تحت 20 عاماً- المقامة حالياً في مصر، بعد فوزه بهدفين نظفين في اللقاء الذي جمعهما على استاد القاهرة الثلاثاء الماضي.

  وتلتقي كوستاريكا في الدور المقبل مع شباب الإمارات - ممثل العرب الوحيد في دور الثمانية، والذي بلغ هذا الدور بعد فوزه الثمين على نظيره الفنزويلي 2-1 في اللقاء الذي جمعهما الأربعاء الماضي.وتصدر خروج الفراعنة من البطولة القارية عناوين الصحف الفرنسية الصادرة الأربعاء الماضي، حيث أشارت صحيفة "الإيكيب" الرياضية إلى أن مصر البلد المضيف خرجت من المونديال.وأضافت: إن استيبان ألفارادو، حارس مرمى كوستاريكا، نجح فى ردع كل محاولات الفريق المصري وحطم حلمه في المونديال.

من جانبها، أكدت صحيفة "لوموند" الفرنسية أن مصر لن تكون أول دولة أفريقية تحصل على بطولة كأس العالم للشباب بعد أن أخرجتها كوستاريكا من السباق.وأشارت "لوموند" إلى أن المنتخب المصري الذي حظى بكل الدعم والتشجيع من جمهوره لم يوفق في المباراة. وقالت صحيفة "لوسلاى" السنغالية، في عددها الصادر أمس، أن مصر خرجت من "مونديالها"، ولم تتعظ من فوز إيطاليا "?-?" على إسبانيا، أحد الفرق المرشحة للنهائى، في لقائهما المصيري في دور الـ 16. وترى "لوسولاى" أن مباراة إسبانيا وإيطاليا كانت بمثابة تحذير لمنتخب مصر الذي تهاون مع كوستاريكا وخرج من المونديال - ام بي سي.

63
جلي بالفواكه المشكلة



المقادير :
ثلاثة أكواب عصير تفاح

ملعقتا طعام ماء ورد محلى

سبع ملاعق صغيرة من الجلي

حبتان مانجو تزال نزاتها وتقشر شرائح

8 حبات فراولة مقطعة طوليا الى نصفين

حبات من العنب الأسود

أربع حبات كمثرى (إجاص) مقطعة شرائح

أوراق نعناع طازجة

التحضير:
1. يوضع عصير التفاح مع ماء الورد والجلي في قدر ويسخن مع التحريك المستمر على نار هادئة حتى يذوب الجيلاتي فننزل القدر من النار ونتركه جانبا ليبرد.

2. تنظم شرائح الفواكه وأوراق النعناع في قالب سعة ليتر ونصف على شكل هرمي كما في الصورة ويزيت القالب قليلا ليسهل فكه ثم يسكب فيه الخليط السابق ويترك ليبرد.

3. لقلب القالب يوضع أولا في ماء دافئ لثوان معدودة ثم يخرج من الماء ويجفف ثم نقلبه قليلا يمينا ويسارا ليتحرك في الداخل ثم نثبت فوقه صحن التقديم ونقلبه بسرعة.

4. إذا أحسسنا بالتصاقه نقوم بإحاطته بقطعة قماش منقوعة ومجففة من الماء الساخن مدة عشر دقائق فنلاحظ نزول الجيلاتي تلقائيا

منقول لعيونكم الحلوة

64
عالم المطبخ / سندويش الآيس كريم
« في: 16:17 08/10/2009  »
سندويش الآيس كريم



المقـادير:
 
قـطـع كـوكـيـز..

آيسـكريم مـثـلـّـج..

شـوكـلآ مبشـوره أو قـطـع سكـّـر ملـوّن أو مكـسّـرات مفـرومـه لإعطـآء شـكل للسـندويتشـآت ..

طـريقـة التـحضيـر:
 

غطي أول حبة الكـــويـــكــز بمقدار جيد من‎ ‎الآيسكريم ثم ضعي الحبة الثانية من الكـــويـــكز

غطي ‏الجوانب بالشوكولا المبشورة أو‎ ‎السكر الملون أو المكسرات المفرومة‎.‎‎

ضعي سندويشات بالثلاجة لمدة 30 دقيقة قبل‏‎ ‎التقديم..

ممكن إستعمال أي نوع من الكــــويـــكز ‏حسب رغبتك




منقول

65
متى أبكي؟ متى أفرح؟متى نرجع للطابع الأنساني ؟(بقلمي)

متى أبكي؟


عندما تكون روحي كلسماء المسيل للدموع
عندما كانت الأرض تقوم بأبتلاع كل أحلامي وطموحاتي.
عندما توفى  والدي امام عيني وعجزت عن خلاصه وذهب الى الجنة
وتركني حائرة لمن التجأ وعند من أحس بأمان  

عندما أشقائي وشقيقاتي تخلو عني واصبحت غريبة عنهم
عندما أصدقائي ينكرون وجودي و يخونوني ويصيرون اعدائي.

عندما تكون الحقيقة تواجهني بقساوتها
عندما يكون الألم يبني قلعة على صدري ويخنقني،

متى أفرح؟


عندما ينقلب زورق البؤس تحت سطح الماء.
عندما تفك خيط الفرح والحزن من تلك التي عقدت كأخوة ،
عندما الغطرسة والكراهية تذول بسرعة  
عندما المسالمة والتسامح لم يعد يعتبر نقطة ضعف بل مودة والمحبة  

عندما أعداء الأمس أصبح أفضل الأصدقاء لي  


متى نرجع للطابع الأنساني؟


عندما الأنانية للتفكير من شأنها أن تتوقف وتتجمد  
 
وتبقي على أمل كبير في أن الغد سيكون أفضل بكثير اليوم


عندما كانت الأرض تعترف بسلام مع اختها السماء  

عندما شجرة الحب سوف تولد ثمرة وئام  
عندما نواجه مرارة الدنيا بحكمة الصبر
عندما يختفي بقاموس حياتنا  اختلاف الدين أو اللون أو الثقافة

عندما تبين أن البشر الشرفاءولهم معزة ولايعرفون أنحناء روؤس
عندما يتم كسر هذه الحواجز ، يمكننا أن نكون فرحانين  
عندما الروح العنف اختفى  
 
عندما تكون هذه الامور حدثت يوم واحد من تحقيق ذلك

لذلك لا داعي للقلق بالنسبة لمستقبلنا   لأننا نرجع  ذات طابع إنساني.


تحياتي ومودتي  بقلمي أهديها الى كل أخواتي وأخواني بلموقع
أختكم
أحلام دنخا سليمان

66
أنواع الأحلام

الأول
الحلم الذي يحقق رغبة وهو الحلم الذي يراه الشخص لإشباع رغبة يتمنى تحقيقها وهذا النوع من الأحلام يكثر لدى الأطفال ويحلمون بما يتمنون وهذا النوع من الأحلام هو الخاص بالتعبير عن الرغبات والاندفاعات المكبوتة).

الثاني
الحلم الذي يشبع احتياجاً بيولوجياً يلح عليه مثل من يحلم بممارسة جنسية
 
النوع الثالث
الحلم الذي يحافظ على استمرارية الوضع النفسي وهو الحلم الذي تتحول فيه المثيرات الخارجية إلى حلم مثل من ينام وبجواره آخرون يتحدثون فيتحول كلامهم إلى حلم يعيشه النائم.
أو النائم الذي تمتلئ مثانته فيحلم بالبحث عن دورة مياه لإفراغ المثانة. كل هذه أمثلة للحلم الذي يحول المثيرات إلى حلم للمحافظة على استمرارية

الحلم الرابع
لم (الرؤيا)هي المبشرات الرؤيا الصادقة يراها الشخص فتصبح كفلق الصبح

الخامس
الكابوس أو الأحلام التي تزعج النائم وتكون مخيفة له وهي عبارة عن صور يراها النائم مخيفة وقد تطبق على أنفاسه مثل رؤية النائم لشيء أسود كبير أشبه بالجبل يطبق على أنفاسه ويشعره بالاختناق فيشعر وكأن روحه تزهق ويحاول التملص أو الصياح أو الحركة فلا يستطيع وأحياناً يكون الكابوس في صوره شخص يطارده ويريد أن يفتك به ويحاول الفرار فتخونه قدماه ولا يستطيع الجري فيحاول الصياح فلا يخرج صوته

السادس
الحلم الذي يعبر عن أحداث وانشغالات اليوم السابق، وفي هذا الحلم يستكمل الشخص أو يستعيد معايشة ما كان مشغولاً به قبل أن ينام مثل الطالب الذي يستكمل مذاكرة درسه الذي كان مشغولاً به قبل 
   
     

منقول بلتصرف

67
بما انه بمدينة السليمانية اكو مطعم خاص لأكلات الصينية والذين يقومون بلخدمة هم بنات من الصين  
فحبيت  أعمل موسوعة لأكلات الصينية  وحلوياتها و نقلتها من المنتديات أخرى منعدة مصادر  ارجو تعجبكم ومنو عنده طبخات وحلويات  الصينية يضيفها  بلموسوعة

1- دجاج صيني
2-دجاج الصيني بلرز أو الخبز
 3-الأرز الصيني بالجمبري
 4-الدجاج بالعسل
 5-شوربة الذرة المشهوره  
 6-مربعات الكنافه بالصور... روعه  
 7-صينيه كنافه بالقشطه
 



 


68
احذروا "رنين الأذن".. قد يكون مقدمة لأمراض خطيرة

الضوضاء قد تتسبب برنين الأذن
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)--
 يعاني العديد من الأشخاص في بعض الأوقات من سماع رنين في الأذن، ما يؤدي إلى قلق الشخص المصاب ويبدأ رحلة البحث عن علاج لهذه المشكلة.

ولا يعتبر رنين الأذن مرضاً بحد ذاته، وإنما قد يكون مقدمة لعدد من الأمراض التي قد تصيب الإنسان، لذا على المصاب بهذا العرض، التوجه فوراً للطبيب ليتم تشخيص المشكلة والعلاج المناسب
يقول الدكتور أوتيس برولي من جمعية السرطان الأمريكية، إن الكثير من الأدوية والعقاقير الطبية يمكن أن تتسبب برنين الأذن، كالإسبرين، وبعض أدوية ضغط الدم، ومثبطات ضخ البروتين، بالإضافة لعدد من المضادات الحيوية.
لذا تكون أول خطوة في علاج المرض، هي إيقاف تناول هذه الأدوية تحت إشراف طبي، إلا إذا كان تشخيص الطبيب لسبب الرنين مختلفاً، إذ أن بعض السرطانات يمكن أن يسبب هذا الرنين، بالإضافة إلى بعض العوامل التي تعمل على الضغط على الأذن الداخلية مسببة هذا الرنين.

ويعتبر التقدم في السن أيضاً أحد أبرز مسببات الرنين في الأذن، منذراً بقرب إصابة السمع بمشاكل تؤدي إلى ضعف السمع، كما أن الضوضاء كأصوات الطائرات، والانفجارات تتسبب في هذا المشكلة أيضاً.

ويرى أطباء أن بعض أمراض الأذن مثل "متلازمة منييرز"، والتي لها علاقة بضغط السوائل في الأذن الداخلية، يمكن أن تتسبب برنين الأذن بشكل متكرر

69

لاعب كرة السلة الأمريكي شكيل أونيل مع معجبيه القصار والسؤال أيهما أسعد
 


دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) --

 يبدو أن الأقدار تتبسم في وجه ذوي القامات الطويلة، إذ أظهرت دراسة أن أمريكية أن الأشخاص الذين تمتد قامتهم إلى ما فوق المعدل العام، أي ما يزيد عن 1.78 مترا للذكور و1.63 للإناث، هم أكثر شعورا بالرضا عن الذات وحبا للحياة.
وعلى عكس ذلك، أظهرت الدراسة التي أجراها المعهد القومي الأمريكي للدراسات الاقتصادية، أن قصار القامة، من الذين شملتهم عينة البحث، هم أكثر أناس وصفوا حياتهم بأنها "على أسوأ ما يكون"، إذ ظهر أن الرجال الذين هم أقصر بحوالي بوصة من المعدل العام والنساء اللواتي من أقصر بنصف بوصة مما هو متعارف عليه، هم كانوا أكثر الناس سوداوية في النظر إلى حياتهم
وبالمقابل أظهرت الدراسة أن الأشخاص الذين استجوبهم الباحثون، كانوا أكثر رضى عن حياتهم وأنفسهم وإنجازاتهم، ويكونون أقل عرضة للمشاعر السلبية كالألم النفسي والحزن والأسى.

وتفسيرا لهذه المسألة، ذكرت الباحثة الأمريكية بجامعة برنستون آنغس ديتون، إحدى مؤلفي الدراسة، أن المسألة تتعلق بالدرجة الأولى بالمدخول والتحصيل العلمي للناس، إذ برز أن الأشخاص الطوال يسعون عادة إلى الاستمرار في دراستهم والارتقاء درجاتهم العلمية، وعليه تزداد ثرواتهم وأموالهم وفرصهم بالعمل، مما يؤدي إلى ما نراه من وجود الكثير من الناس الطوال الذين يبدون سعداء وناجحين في أعمالهم، على عكس قصار القامة الذين يكونون أكثر عرضة للشعور بالبؤس.

وقالت ديتون" لا شك إن المال يشتري السعادة ويجعل المرء أكثر استمتاعا بحياته، فهو يمكن الأفراد من إيجاد واستخدام وسائل تمنع عنهم الشعور بالاكتئاب والتوتر و القلق والألم، إن مدخول المرء هو بالفعل العنصر الحاسم في هذه القضية."وأظهرت مقابلات أجرتها مجلة "تايم" الأمريكية، أن بعض قصار القامة شككوا بمثل هذه الاستنتاجات، معربين أن شكوكهم بأن تكون مثل هذه النتائج حاسمة، مؤكدين أنهم سعداء وأن قصرهم لا يؤثر عليهم بصورة مفرطة، بينما أكد أشخاص طوال للمجلة، أنهم يلاحظون أن رفاقهم القصار، وخصوصا في مجال الرياضة يكونون أكثر تحسسا لطولهم، ويحاولن دائما إظهار قدراتهم

70

تأثر طبقة المينا التي تحمي الأسنان يؤدي إلى ت’كل الأسنان

دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN)--
بينت دراسة جديدة أن تناول مشروبات كالشاي ومشروبات الطاقة وبعض العصائر قد يؤدي إلى تآكل الأسنان، وإلحاق الأضرار فيها، بعد أن كان أطباء الأسنان لفترة طويلة يوصون بتناولها، والابتعاد عن الأخرى كالمشروبات الغازية.
وأكد الباحثون وهم أطباء أسنان أن تناول مشروبات مثل الشاي والمشروبات الرياضية التي تعطي الطاقة، وعصائر الفاكهة يؤدي إلى غمر الأسنان بعدد من الأحماض التي تؤدي إلى تآكل في طبقة المينا التي تحمي السن، ثم تآكل كامل السن.
ويقول الدكتور محمد بسيوني من جامعة تيمبل "جميعنا ندرك تأثير السكر على الأسنان، لكن ما لا يدركه الكثيرون هو تأثير الحمض عليها، فعندما تمتلئ تجاويف الفم بالسكر يختلط السكر مع اللعاب ما يؤدي إلى تحلله، وهذا يؤدي إلى تفاعل المواد الكيميائية مع الأملاح داخل الفم مؤدية إلى تآكل في الأسنان."
ويضيف بسيوني "تعرية الأسنان أكثر خطراً من تأكل السن، فالتعرية تحدث للأسنان كلها بسبب تغطية الأحماض لها، وهذا يسبب حساسية شديدة للأسنان، وتشققات تؤدي بالنهاية إلى تلف في الأسنان."
وكانت أبحاث نشرت في أوروبا ربطت بين تناول الأغذية التي تحتوي على أحماض وبين تآكل الأسنان، كما إن بعض الأمراض كتلك تتسبب بارتجاع الأحماض من المعدة إلى الفم قد تتسبب بتآكل الأسنان.
ووجد باحثون في جامعة إيوا أن مشروبات الطاقة والمشروبات الرياضية كتلك التي يتناولها لاعبو التنس باستمرار، أكثر تأثيراً على الأسنان من المشروبات الغازية.
ويقول الدكتور كلارك ستانفورد من كلية طب الأسنان في جامعة إيوا "مشروبات الطاقة في الغالب تكون حمضية، لأنها في الغالب تحتوي على حمض السيتريك، ولتجنب تأثير الحمض يجب النظر إلى مكونات المشروب، فإن احتوي على حمض السيتريك فلا داعي لشربه."
أما المشروبات الغازية وحتى الخالية من السكر، فقد حذر أطباء الأسنان منها كثيراً، لكن الكثيرين يعتقدون من أن خالية السكر لا تؤثر على الأسنان، لكن الدكتور بسيوني يقول إن إضافة الكربون لهذه المشروبات تجعل منها حمضية وبالتالي التأثير على الأسنان.
أما الشاي الذي يعتقد أنه مشروب نفيد جداً للصحة، بسبب اعتباره مضاداً للأكسدة، فقد أثبتت الأبحاث انه يمكن ان يسبب التلف للأسنان ولكن بنسبة أقل من العصائر مثلاً.
فقد أكد بسيوني، على أن الشاي أثر على الأسنان وأدى إلى تآكلها بعد 16 أسبوعاً من غمس الأسنان فيه، وبين بسيوني أن الشاي الأسود أشد تأثيراً من الشاي الأخضر

صفحات: [1]