تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك

[((Tamara))]

تمارين ذهنيه تقوي ذاكرتك

تجد نفسك محاطا بمواد دراسيه عليك حفظها وتخزينها في ذاكرتك وبكم كبير من المعلومات المتنوعه يستدعي ذاكرة قويه وقدره هائله على الحفظ ولا تعرف ماذا تفعل ؟

هذه مساعدة لك كي تجعل ذاكرتك مخزنا لكل هذه المعلومات ولتروضها على حفظ كل ما تتلقاه في المدرسه لإستعماله ساعة الحاجه من دون عناء كبير

يقول البروفيسور الفرنسي في علم النفس والمتخصص في الذاكره آلان ليوري ان هناك خمس طرق لتقوية الذاكرة ومساعدتك على الحفظ

1_ تعلم لكن ليس كما اتفق : الحفظ غيبا ليس عيبا ! فالتكرار هو القاعده الأساسيه لحفظ درس ما
 ، ومن يدرس الموسيقى او المسرح او الرياضه يعتمد على التكرار لتعلم هذه القطعه او ذاك التمرين
وكي تتعلم الحفظ غيبا ابدأ بالقراءة الصامته من دون ان يكون بالقرب منك جهاز تليفزيون او مذياع او اي جهاز يصدر عنه اصوات او موسيقى ،فالدراسات اثبتت ان القدرة على الحفظ تنخفض بنسبة تتراوح بين 40 و 60 % في مثل هذه الحالات ، لكن لا شيء يمنع من مراجعة دروسك بصوت  مرتفع مع تغيير النبرة في كل مرة او بتلحين النص وكأنه أغنيه ،وبإمكانك تكرار الدرس وأنت في الحمام او في اي مكان تستطيع فيه ان تتحدث مع نفسك دون ازعاج الآخرين



2_ قص الدرس على نفسك : يمكنك وضع الكتاب جانبا ثم محاولة قص مافي النص على نفسك
بلغتك الخاصه ، لكن حاول الا تعتمد ذلك يوم الإمتحان بل اكتب بلغة سليمه اقرب ماتكون الى النص ، واذا اردت التأكد من درجة حفظك اطلب من احد والديك طرح بعض الأسئله عليك ثم  قارن اجاباتك والاجابات في الكتاب
 

  

3_ رتب المعلومات

تخزن الذاكرة المعلومات المنظمه والمصنفه اكثر من المعلومات العشوائيه ، ولحفظ درس طويل ومكثف حاول ان تجزئه بإختيار المقاطع الأكثر اهميه فيه وتصنيفها معنونه تماما كما تفعل عندما تبحر على الانترنت



4_ كي تحفظ بسهولة مفردات باللغه الاجنبيه او مفردات علميه او حتى اسماء اعلام تاريخيه
يمكن ان تربط الكلمه بكلمات مألوفة لديك ثم تخزنها في ذاكرتك على شكل صورة ، فكلمة "robot"مثلا يمكن ربطها بكلمة "ربط"



5_ الحفظ المجزأ

قد تجد صعوبة في حفظ رسم لمخطط او دائرة كهربائية مثلا ، او لرسم هندسي او خارطة جغرافيا
يمكنك لتسهيل الأمر التمعن في كل جزء على حده لحفظه في ذاكرتك واعطائه رمزا معينا ثمجمع الصور تماما كما لو انك تحاول ايجاد حل للغز ما من ناحية اخرى ، بإمكانك اخفاء الصورة او الرسم بورقة ما ثم اعادة رسمها من مخيلتك والعودة ثانية الى النموذج الأصلي وتصحيح الأخطاء ان وجدت ،وهذه طريقة للتعلم تعتمد على مبدأ المحاولة والخطأ وانت تمارسها عادة مع العاب الفيديو



واخيرا ننصحك بتنويع مصادر المعلومات واجراء بحوث في الكتب وعلى شبكة الانترنت

[shakar]

عاشت الايادي تمورة على الموضوع المفيد

[Nadia Hanna]

يسلموووووو تمرا
الموضوع جدا رائع تسلم ايدج عليه.
والطرق الي ذكرتيها رائعة وتستحق المحاولة وان شاء رح اخلي طلابي يطلعون عليها
تحياتي

[ستيفن الالقوشي]

يسلمووووووووووو  تمورة على الموضوع

عاشت ايدج يا مميزة

[njmat_alba7r]

يسلمو تمارة الموضوع حلوووووووو

[((Tamara))]

شكرا اعزائي وانشالله الكل يستفاذ وبالتوفيق للجميع

[اسير الروح1]

شكورة على الموضوع الحلووووو

[((Tamara))]

شكرا اسيروو

[جواهر بغداد]

                                                             

عاشت ايدج توتو على الموضوع المفيد

[((Tamara))]

شكرا عزيزتي وانشالله الكل يستفاذ من الموضوع

[حمامة السلام]

عاشت الايادي اخت تمارا على الموضوع الارئع والتمارين المفيدة

[((Tamara))]

شكرا عزيزتي حمامة السلام

[george dawood]

الي حمامة السلام والطيبه Tamara

ليباركك الرب ويزيدك علما ويبارك اهلك االمحبوبين ويحقق امانيكم



                                جورج/مالبورن

[((Tamara))]

شكرا جزيلا يا دكتور جورج العزيز على ردك واطلاعك على الموضوع وشكرا على الدعوة الجميلة .

[ميلاد البعشيقي]

عااااشت ايدج على هذا الموضوع الرائع ومن ليوم راح اتبع هذه الطرق والتمارين في دراستي
مشكوووووووووورة يا تمووووورة الاموووووورة

[((Tamara))]

تدللون ميلاد ودانا ومرسي على تواجدكم بالموضوع

Tamara

[فادي الاسمر]

 

عاشت ايدج تمارة على الموضوع الحلو 

تقبلي مروري

   

[بنية القوشية]

يسلموا عل موضوع المفيد

و اني مشكلتي بالمدرسة الحفظ

و راح اجرب طريقتج

تحياتي

[wigdan]

اشكرج على هذا الموضوع الجميل 

[basket_ball]

يسلمووو عل معلومات

[((Tamara))]

شكرا اعزائي واتمنى لكم الاستفاذة من هذه التمارين الذهنية . وبالتوفيق لكل طلبتنا الاعزاء .

[meme habib]

thanx

[the_princess]

  thank u warda 3al mawdoo3 al mohem

[sameem sabah]

يسلمــــــــــــــــــــــــــــوا كلش حلو

[IBRAHEEM 2009]

يسلموا عل موضوع المفيد

[قلب المسيح]

مشكور على المعلومات الجميلة

زورونا (( منتديات حب المسيح ))

بانتظاركم

[مي الداؤودية]

موضوع مفيد عاشت ايدج تمارة

[goarge]

عاشت الايادي   يا  وردة 

[مهند هادي]

عاشت الايادي

[همسة حب]

عاشت الايادي ياوردة

[Akeelos]

موضوع فعلا مفيد يسلموووووووووووو ياوردة

[نادر البغـــدادي]

    Drae Tamara
    Beautiful hops 4 U
    تســـــــــلموووووو على هذه المعلومات القيمــــة التي تفيــــــــد
    أعزائنا الطلبــــــة ,,, عماد الأمــــة وفخر المجتمـــــــع ..
    تقبلوا شكرنا
    دجلة نديم الفراتي ...

[علي طالب]

مشكورة على الموضوع
 عاشت الايادي

[احمدالبصراوي]

الله اوفقك اشكرك على هذه النصائح

[امير الروح]

موضوع رائع

 

good job

[abedalwahid1]

thanks alot
 Smile Allah Loves You

[skar]

شكرا على العلومات القيمه